امروز چهارشنبه
۱۸ مهر ۱۴۰۳
✅ سخن روز
🌿به جای کوچک کردنِ دیگران ؛
خودت بزرگ شو !
به جای آرزوی شکست برای افرادِ موفق ؛
خودت هم تلاش کن و موفق شو !
و به جای نشستن و حسرت خوردن ؛
بلند شو و برای آرزوهایت بجنگ ...
فراموش نکن ؛
کسی که توهین می کند ؛ خودش را زیر سوال برده ،
کسی که تحقیر می کند ؛ خودش را خوار کرده ،
و کسی که می رنجاند ؛ دیر یا زود ، تاوان خواهد داد .
نه متعصبم ، نه سطحی نگر !
اما لا به لای این سیلِ منطق و روشنفکری ؛
به چوبِ انتقامِ خدا بدجور اعتقاد دارم ،
بدجور !
پس بسپار و رد شو ...
زندگی کن!
همین!
لحظات تکرار نمی شوند!
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
۱۸ مهر ۱۴۰۳
✅ سخن روز
🌿به جای کوچک کردنِ دیگران ؛
خودت بزرگ شو !
به جای آرزوی شکست برای افرادِ موفق ؛
خودت هم تلاش کن و موفق شو !
و به جای نشستن و حسرت خوردن ؛
بلند شو و برای آرزوهایت بجنگ ...
فراموش نکن ؛
کسی که توهین می کند ؛ خودش را زیر سوال برده ،
کسی که تحقیر می کند ؛ خودش را خوار کرده ،
و کسی که می رنجاند ؛ دیر یا زود ، تاوان خواهد داد .
نه متعصبم ، نه سطحی نگر !
اما لا به لای این سیلِ منطق و روشنفکری ؛
به چوبِ انتقامِ خدا بدجور اعتقاد دارم ،
بدجور !
پس بسپار و رد شو ...
زندگی کن!
همین!
لحظات تکرار نمی شوند!
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
Telegram
قلب زیبا ❤🍃
🍃❤•‹ ﷽ ›•
7شهریور 97
19:44
https://t.me/ghalbeziba/18
{ آگاهیِ برتر
تنها بر قلبِ مشتاق ظاهر می شود.♡} 🍂 🌔
هدف این کانال گسترش نور و آگاهی است .
《 در این راه با ما همراه شو! ♡》
7شهریور 97
19:44
https://t.me/ghalbeziba/18
{ آگاهیِ برتر
تنها بر قلبِ مشتاق ظاهر می شود.♡} 🍂 🌔
هدف این کانال گسترش نور و آگاهی است .
《 در این راه با ما همراه شو! ♡》
👍1
🔵 شایع‌ترین نشونه‌های کبد چرب:
🔹️معده درد:
احساس سوزش یا درد شکم، ورم یا درد در یک چهارم فوقانی راست شکم نشانه مشکل کبدیه. کبد بیشتر محفظۀ شکم رو پر می‌کنه و در سمت راست شکم قرار داره. در صورت ملتهب بودن، می‌تونین اون رو حس کنین.
.
🔶زردی پوست یا چشم:
وقتی بدن سلول‌های خونی رو می‌شکنه، یکی از محصولات ایجادشده زردرنگه که بیلی‌روبین بهش میگن. درحالیکه یک کبد سالم مشکلی در دفع بیلی‌روبین نداره، کبد بیمار اجازۀ تراکم بیلی‌روبین در خون رو میده که به زردرنگ شدن پوست و چشم منجر میشه. به این بیماری یرقان میگن. ادرار پررنگ و مدفوع کم‌رنگ نیز از علایم یرقانه.
😭درد مفصل:
درد مفصلی مثل درد آرتریت، حالت تهوع، استفراغ، خستگی و از دست دادن اشتها همه از علائم مرتبط با بیماری کبد به ویژه هپاتیت خودایمنیه. هپاتیت خود ایمنی مرضیست که طی سیستم ایمنی به اشتباه به سلول‌ها و بافت‌های کبد حمله می‌کنه و در زنان شایع‌تره.
🤦🏻♀️
🌝لکه‌های پوستی:
ازونجا که کبد به درستی خون رو تصفیه نمی‌کنه، احتمال لخته شدن خون وجود داره. این نوع لختگی شبیه کبودی‌های بزرگ ظاهر میشه. این کبودی‌ها بیشتر در تنه و سینه دیده میشن.
🔹️معده درد:
احساس سوزش یا درد شکم، ورم یا درد در یک چهارم فوقانی راست شکم نشانه مشکل کبدیه. کبد بیشتر محفظۀ شکم رو پر می‌کنه و در سمت راست شکم قرار داره. در صورت ملتهب بودن، می‌تونین اون رو حس کنین.
.
🔶زردی پوست یا چشم:
وقتی بدن سلول‌های خونی رو می‌شکنه، یکی از محصولات ایجادشده زردرنگه که بیلی‌روبین بهش میگن. درحالیکه یک کبد سالم مشکلی در دفع بیلی‌روبین نداره، کبد بیمار اجازۀ تراکم بیلی‌روبین در خون رو میده که به زردرنگ شدن پوست و چشم منجر میشه. به این بیماری یرقان میگن. ادرار پررنگ و مدفوع کم‌رنگ نیز از علایم یرقانه.
😭درد مفصل:
درد مفصلی مثل درد آرتریت، حالت تهوع، استفراغ، خستگی و از دست دادن اشتها همه از علائم مرتبط با بیماری کبد به ویژه هپاتیت خودایمنیه. هپاتیت خود ایمنی مرضیست که طی سیستم ایمنی به اشتباه به سلول‌ها و بافت‌های کبد حمله می‌کنه و در زنان شایع‌تره.
🤦🏻♀️
🌝لکه‌های پوستی:
ازونجا که کبد به درستی خون رو تصفیه نمی‌کنه، احتمال لخته شدن خون وجود داره. این نوع لختگی شبیه کبودی‌های بزرگ ظاهر میشه. این کبودی‌ها بیشتر در تنه و سینه دیده میشن.
👍1
امروز پنجشنبه
۱۹ مهر ۱۴۰۳
✅ سخن روز
💎 در جهانی که ما زندگی می کنیم ؛
هیچ چیز ، غیر ممکن نیست !
کسی که تا دیروز تو را دوست داشته ،
امروز می تواند دوستت نداشته باشد ،
آسمانی که تا دیروز ، صاف بوده ،
امروز می تواند ابری باشد ،
کهکشانی که تا دیروز ، تنها بوده ،
امروز می تواند ، در محاصره ی میلیاردها کهکشان باشد ،
جدولی که امروز صد و هجده عنصر دارد ،
فردا می تواند بیش از صد و بیست عنصر داشته باشد
و کسی که امروز عقیده ای شبیه به تو دارد ،
فردا می تواند عقیده ی دیگری داشته باشد !
جهان ، دائما در حالِ ارتقا و تغییر است
و نمی توان انتظار داشت
آدم ها و تفکر و احساساتشان
همیشه بر یک قرار بماند ...
اینجا هیچ چیز ، همیشگی و ثابت نیست !
من این را پذیرفتم و بعد از آن از هیچکس هیچ انتظاری ندارم !
نه انتظارِ تا همیشه ماندن
و نه انتظارِ تا همیشه یک جور ماندن !
من این را پذیرفتم و
به آرامش رسیدم ...
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
۱۹ مهر ۱۴۰۳
✅ سخن روز
💎 در جهانی که ما زندگی می کنیم ؛
هیچ چیز ، غیر ممکن نیست !
کسی که تا دیروز تو را دوست داشته ،
امروز می تواند دوستت نداشته باشد ،
آسمانی که تا دیروز ، صاف بوده ،
امروز می تواند ابری باشد ،
کهکشانی که تا دیروز ، تنها بوده ،
امروز می تواند ، در محاصره ی میلیاردها کهکشان باشد ،
جدولی که امروز صد و هجده عنصر دارد ،
فردا می تواند بیش از صد و بیست عنصر داشته باشد
و کسی که امروز عقیده ای شبیه به تو دارد ،
فردا می تواند عقیده ی دیگری داشته باشد !
جهان ، دائما در حالِ ارتقا و تغییر است
و نمی توان انتظار داشت
آدم ها و تفکر و احساساتشان
همیشه بر یک قرار بماند ...
اینجا هیچ چیز ، همیشگی و ثابت نیست !
من این را پذیرفتم و بعد از آن از هیچکس هیچ انتظاری ندارم !
نه انتظارِ تا همیشه ماندن
و نه انتظارِ تا همیشه یک جور ماندن !
من این را پذیرفتم و
به آرامش رسیدم ...
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
♦️عوارض کووید ۱۹ می‌تواند مغز را ۲۰ سال پیرتر کند
🔹کووید ۱۹ علاوه بر تخریب بافت ریه همچنین می‌تواند باعث بروز اختلال مغزی شدید شود. جدیدترین پژوهش‌ها به اطلاعات نگران کننده‌ای دست یافته‌اند.
🔹بسیاری از مردم در حین ابتدا به کووید ۱۹ علایم سبک مانند آنفلوانزا یا سرماخوردگی ساده از خود نشان می‌دادند. از طرفی حالا مدتی است متوجه شده‌ایم که ویروس سارس کووید ۲ می‌تواند بسیاری از ارگان‌های داخلی را درگیر کند و مغز هم از این قاعده مستثنا نیست. برای مثال در میان افرادی که تا به حال به کووید طولانی مبتلا شده‌اند، عارضه‌ای به نام «مه مغزی» بسیار شایع بوده است.
🔹دکتر وود گفت: بر اساس گروه کنترل ۳۰۰۰ نفره متوجه شدیم افراد مبتلا به کووید ۱۹ شدید علایم اختلال ادراکی شدیدتری به نسبت سن، جنسیت و سطح تحصیلات نشان می‌دهند. توانایی ادراکی آنها در سطحی ارزیابی شده که از یک فرد ۲۰ سال مسن‌تر انتظار می‌رود. این یافته همچنین درباره افرادی صدق می‌کند که به گفته ایشان در زمان ابتلا به ویروس کووید ۱۹ هیچ علامتی از اختلال مغزی و عصبی نداشته‌اند.
با خوندن این اخبار باید باور کنیم گروهی (صهیونیزم) داره برای ازبین بردن نوع بشر کاری می‌کنه که جز جان مردم، پول و وقت و انرژی و روان اطرافیان روهم ازبین ببره
🔹کووید ۱۹ علاوه بر تخریب بافت ریه همچنین می‌تواند باعث بروز اختلال مغزی شدید شود. جدیدترین پژوهش‌ها به اطلاعات نگران کننده‌ای دست یافته‌اند.
🔹بسیاری از مردم در حین ابتدا به کووید ۱۹ علایم سبک مانند آنفلوانزا یا سرماخوردگی ساده از خود نشان می‌دادند. از طرفی حالا مدتی است متوجه شده‌ایم که ویروس سارس کووید ۲ می‌تواند بسیاری از ارگان‌های داخلی را درگیر کند و مغز هم از این قاعده مستثنا نیست. برای مثال در میان افرادی که تا به حال به کووید طولانی مبتلا شده‌اند، عارضه‌ای به نام «مه مغزی» بسیار شایع بوده است.
🔹دکتر وود گفت: بر اساس گروه کنترل ۳۰۰۰ نفره متوجه شدیم افراد مبتلا به کووید ۱۹ شدید علایم اختلال ادراکی شدیدتری به نسبت سن، جنسیت و سطح تحصیلات نشان می‌دهند. توانایی ادراکی آنها در سطحی ارزیابی شده که از یک فرد ۲۰ سال مسن‌تر انتظار می‌رود. این یافته همچنین درباره افرادی صدق می‌کند که به گفته ایشان در زمان ابتلا به ویروس کووید ۱۹ هیچ علامتی از اختلال مغزی و عصبی نداشته‌اند.
با خوندن این اخبار باید باور کنیم گروهی (صهیونیزم) داره برای ازبین بردن نوع بشر کاری می‌کنه که جز جان مردم، پول و وقت و انرژی و روان اطرافیان روهم ازبین ببره
👌دو آنتی بیوتیک طبیعی
🔸عسل و لیمو ترش، هر دو آنتی بیوتیکی قوی هستند که بدن را از هر نوع عفونت و میکروب، پاکسازی می‌کنند.
🔹یکی از دلایل اصلی سرفه، ایجاد التهاب در مخاط دهان است. در واقع سرفه، راهی برای دفع خلط است.
🔸عسل با ایجاد تحریک غدد بزاقی باعث دفع آسان‌تر در مخاط میشود و از طرف دیگر با خاصیت ضد میکروبی که دارد،
⬅️ از ایجاد آسیب به مخاط جلوگیری می کند.
🔸عسل و لیمو ترش، هر دو آنتی بیوتیکی قوی هستند که بدن را از هر نوع عفونت و میکروب، پاکسازی می‌کنند.
🔹یکی از دلایل اصلی سرفه، ایجاد التهاب در مخاط دهان است. در واقع سرفه، راهی برای دفع خلط است.
🔸عسل با ایجاد تحریک غدد بزاقی باعث دفع آسان‌تر در مخاط میشود و از طرف دیگر با خاصیت ضد میکروبی که دارد،
⬅️ از ایجاد آسیب به مخاط جلوگیری می کند.
غزل شماره ۴۸۸حضرت حافظ
سحرم هاتف میخانه به دولتخواهی
گفت بازآی که دیرینه این درگاهی
همچو جم جرعه ما کش که ز سر دو جهان
پرتو جام جهان بین دهدت آگاهی
بر در میکده رندان قلندر باشند
که ستانند و دهند افسر شاهنشاهی
خشت زیر سر و بر تارک هفت اختر پای
دست قدرت نگر و منصب صاحب جاهی
سر ما و در میخانه که طرف بامش
به فلک بر شد و دیوار بدین کوتاهی
قطع این مرحله بی همرهی خضر مکن
ظلمات است بترس از خطر گمراهی
اگرت سلطنت فقر ببخشند ای دل
کمترین ملک تو از ماه بود تا ماهی
تو دم فقر ندانی زدن از دست مده
مسند خواجگی و مجلس تورانشاهی
حافظ خام طمع شرمی از این قصه بدار
عملت چیست که فردوس برین می‌خواهی
🌷🌼🌷🌼🌷
تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
بدون فکر و تعمل نمی‌توانی به نتیجه‌ای برسی. هرگز در زندگی شخصیت با عجله تصمیم مگیر. تو برای طی کردن مسیر موفقیت به راهنما نیاز داری و به تنهایی نمی‌توانی از سد مشکلات بگذری پس با افراد باتجربه و آگاه مشورت کن. غرور و تکبر را از خود دور کن. با سعی و تلاش می‌توانی به نتیجه مطلوب دست یابی. اگر از طرف شخصی مهم و معتبر به انجام کاری دعوت شدی، فرصت را از دست مده چراکه راهی برای پیشرفت توست. هیچکس با طمع‌ورزی به جایی نمی‌رسد، باید ابتدا کوشش و تلاش کنی و سپس منتظر پاداش باشی.
🌷🌼🌷🌼🌷
سحرم هاتف میخانه به دولتخواهی
گفت بازآی که دیرینه این درگاهی
همچو جم جرعه ما کش که ز سر دو جهان
پرتو جام جهان بین دهدت آگاهی
بر در میکده رندان قلندر باشند
که ستانند و دهند افسر شاهنشاهی
خشت زیر سر و بر تارک هفت اختر پای
دست قدرت نگر و منصب صاحب جاهی
سر ما و در میخانه که طرف بامش
به فلک بر شد و دیوار بدین کوتاهی
قطع این مرحله بی همرهی خضر مکن
ظلمات است بترس از خطر گمراهی
اگرت سلطنت فقر ببخشند ای دل
کمترین ملک تو از ماه بود تا ماهی
تو دم فقر ندانی زدن از دست مده
مسند خواجگی و مجلس تورانشاهی
حافظ خام طمع شرمی از این قصه بدار
عملت چیست که فردوس برین می‌خواهی
🌷🌼🌷🌼🌷
تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
بدون فکر و تعمل نمی‌توانی به نتیجه‌ای برسی. هرگز در زندگی شخصیت با عجله تصمیم مگیر. تو برای طی کردن مسیر موفقیت به راهنما نیاز داری و به تنهایی نمی‌توانی از سد مشکلات بگذری پس با افراد باتجربه و آگاه مشورت کن. غرور و تکبر را از خود دور کن. با سعی و تلاش می‌توانی به نتیجه مطلوب دست یابی. اگر از طرف شخصی مهم و معتبر به انجام کاری دعوت شدی، فرصت را از دست مده چراکه راهی برای پیشرفت توست. هیچکس با طمع‌ورزی به جایی نمی‌رسد، باید ابتدا کوشش و تلاش کنی و سپس منتظر پاداش باشی.
🌷🌼🌷🌼🌷
امروز جمعه
۲۰ مهر ۱۴۰۳
✅ سخن روز
جمعه هارابایدقاب گرفت!
درست مثل همان عکس های قدیمی و
خاک گرفته ی روی دیوار.
انگار‍‍جمعه هاماندگارترین روزهای آفرینش اند..
تلخی هاوشیرینی هایش,قاب میشود
و
میچسبدبه دیوارخانه دلت.
مثل لبخندهای مادربزرگ درآن عکس های قدیمی.
یامثل گریه های من درآغوش مادر,
که بادیدنش درعکس های قدیمی,
لبخندمیزنم.
مردوزن هم ندارد...
جمعه هابایدکسی راداشته باشی که تورا
درآغوش بکشد!
چمعه هارابایدعاشقانه گذراندتا
غروبش دلگیرت نکند.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
۲۰ مهر ۱۴۰۳
✅ سخن روز
جمعه هارابایدقاب گرفت!
درست مثل همان عکس های قدیمی و
خاک گرفته ی روی دیوار.
انگار‍‍جمعه هاماندگارترین روزهای آفرینش اند..
تلخی هاوشیرینی هایش,قاب میشود
و
میچسبدبه دیوارخانه دلت.
مثل لبخندهای مادربزرگ درآن عکس های قدیمی.
یامثل گریه های من درآغوش مادر,
که بادیدنش درعکس های قدیمی,
لبخندمیزنم.
مردوزن هم ندارد...
جمعه هابایدکسی راداشته باشی که تورا
درآغوش بکشد!
چمعه هارابایدعاشقانه گذراندتا
غروبش دلگیرت نکند.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
*همه افراد ۴۰ سال به بالا این ۴ کار را باید انجام دهند*
🔹تغذیه سالم، ورزش کردن، پرهیز از عادات ناسالم و به کارگیری عادات صحیح، روابط جنسی سالم، کنترل فشارهای روحی و استرس و یادگیری مهارت های زندگی، مشاوره منظم پزشکی و انجام دستورات پزشک، توجه به سلامت روحی و معنوی اجزای سبک زندگی سالم را تشکیل می دهد.
🔹تغذیه سالم
🔹ورزش کردن
🔹 مشاوره منظم پزشکی
🔹 راهکارهای کنترل استرس
🔹تغذیه سالم، ورزش کردن، پرهیز از عادات ناسالم و به کارگیری عادات صحیح، روابط جنسی سالم، کنترل فشارهای روحی و استرس و یادگیری مهارت های زندگی، مشاوره منظم پزشکی و انجام دستورات پزشک، توجه به سلامت روحی و معنوی اجزای سبک زندگی سالم را تشکیل می دهد.
🔹تغذیه سالم
🔹ورزش کردن
🔹 مشاوره منظم پزشکی
🔹 راهکارهای کنترل استرس
✅پاییز و فصل مدرسه
از مشکلات مادران برای کودکان مدرسه ای ،میان وعده های مدرسه است .
خیلی از مواقع به یک آبمیوه پاکتی ویک کیک و کلوچه اکتفا می کنند. اما کوچولوهای مدرسه ای ما نیاز به میان وعده ای دارند که باعث رشد و سلامت بدن و مغز شود.
انتخاب میان وعده صبح ،خیلی مهم و حساس است ، از دید طب ایرانی می تواند شامل :
بادام خام درختی پوست کاغذی
مویز
انجیرخشک
درکودکان گرم مزاج آلبالو خشک ، برگه های زردآلو و هلو ،آلوبخارا
بعنوان میان وعده باشد .
یک میوه مناسب یک میان وعده کامل است مانند :
انگور شیرین بی دانه که خوب شسته شده باشد
سیب شیرین،
پرتقال شیرین
ساندویچی که دارای مقادیری گوشت یا مرغ پخته باشد .
کتلت ها یا کوکوها به شرطی که خیلی چرب نباشد.
کیک های خانگی که با ارد سبوسدار ، کشمش ، گردو و هویج پخته شده باشد ،بسیار مناسب است.
www.parsianesabz.com
از مشکلات مادران برای کودکان مدرسه ای ،میان وعده های مدرسه است .
خیلی از مواقع به یک آبمیوه پاکتی ویک کیک و کلوچه اکتفا می کنند. اما کوچولوهای مدرسه ای ما نیاز به میان وعده ای دارند که باعث رشد و سلامت بدن و مغز شود.
انتخاب میان وعده صبح ،خیلی مهم و حساس است ، از دید طب ایرانی می تواند شامل :
بادام خام درختی پوست کاغذی
مویز
انجیرخشک
درکودکان گرم مزاج آلبالو خشک ، برگه های زردآلو و هلو ،آلوبخارا
بعنوان میان وعده باشد .
یک میوه مناسب یک میان وعده کامل است مانند :
انگور شیرین بی دانه که خوب شسته شده باشد
سیب شیرین،
پرتقال شیرین
ساندویچی که دارای مقادیری گوشت یا مرغ پخته باشد .
کتلت ها یا کوکوها به شرطی که خیلی چرب نباشد.
کیک های خانگی که با ارد سبوسدار ، کشمش ، گردو و هویج پخته شده باشد ،بسیار مناسب است.
www.parsianesabz.com
امروز شنبه
۲۱ مهر ۱۴۰۳
✅ سخن روز
وقتی چیزی (خوب یا بد) را
برای دیگران می خواهیم،
مطمئنا همان چیز،
برای خودمان هم اتفاق خواهد افتاد.
اگر دیگران را لعن و نفرین کنیم،
خودمان هم در معرض لعن و نفرین قرار خواهیم گرفت.
اگر برای دیگران شادی، صلح و آرامش بخواهیم، خودمان نیز شادی، صلح و آرامش خواهیم داشت.
ما همانند دانه های تسبیح، در عین حال
که مستقل هستیم،
به وسیله نخ نامرئی الوهیت،
با سایر انسانها نیز پیوستگی
و اتصال داریم.
⚜تنها زیبایی ظاهری نیست
که شما را جذاب می کند.
اگر شما احساس خوبی
به خودتان داشته باشید،
جذاب خواهید بود.
برخی از افراد در مورد خودشان
بیش از حد سخت می گیرند
و قضاوتشان دربارۀ اعمال و رفتارشان
بسیار شدیدتر از قضاوت آنها
در مورد اعمال و رفتار دیگران است.
🔸شما سزاوار نیستید که
از طرف هیچکس این چنین بیرحمانه مورد انتقاد قرار گیرید،
چه رسد به اینکه این فرد خودتان باشید.
شما سزاوار بهترین برخوردها و نگرشها هستید مخصوصا از طرف خودتان
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
۲۱ مهر ۱۴۰۳
✅ سخن روز
وقتی چیزی (خوب یا بد) را
برای دیگران می خواهیم،
مطمئنا همان چیز،
برای خودمان هم اتفاق خواهد افتاد.
اگر دیگران را لعن و نفرین کنیم،
خودمان هم در معرض لعن و نفرین قرار خواهیم گرفت.
اگر برای دیگران شادی، صلح و آرامش بخواهیم، خودمان نیز شادی، صلح و آرامش خواهیم داشت.
ما همانند دانه های تسبیح، در عین حال
که مستقل هستیم،
به وسیله نخ نامرئی الوهیت،
با سایر انسانها نیز پیوستگی
و اتصال داریم.
⚜تنها زیبایی ظاهری نیست
که شما را جذاب می کند.
اگر شما احساس خوبی
به خودتان داشته باشید،
جذاب خواهید بود.
برخی از افراد در مورد خودشان
بیش از حد سخت می گیرند
و قضاوتشان دربارۀ اعمال و رفتارشان
بسیار شدیدتر از قضاوت آنها
در مورد اعمال و رفتار دیگران است.
🔸شما سزاوار نیستید که
از طرف هیچکس این چنین بیرحمانه مورد انتقاد قرار گیرید،
چه رسد به اینکه این فرد خودتان باشید.
شما سزاوار بهترین برخوردها و نگرشها هستید مخصوصا از طرف خودتان
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
🌷 #دیسک_کمر
💢 كمر انسان دارای 5 مهره کمر است كه در پايين آنها نیز استخوان مثلثي شكلي به نام استخوان خاجي قرار گرفته است. بنابراین در ناحيه كمر تعداد دیسک های بین مهره ای 5عدد می باشد. وظيفه اصلي دیسک ها در ستون فقرات بدن انسان ضربه‌گير بودن آن است. به عبارتی دیسک ها، فشارهايی را كه به ستون فقرات وارد مي‌شود را جذب مي‌كند و همچنين کمک در بهبود حركت بين مهره‌ها می نماید. بنابراین همه افراد دیسک کمر دارند و منظور ازدیسک کمر فتق یا بیرون زدگی دیسک کمر می باشد که البته یکی از صعب العلاج ترین بیماری های ستون فقرات می باشد.
🔆دیسک کمر چیست⁉️
در ستون فقرات بدن انسان بين مهره های کمری استخوانی بالشتک ها يا صفحاتی از جنس غضروف قرار دارند كه به آنها ديسک گفته مي‌شود و واضحا در کمر به آنها دیسک کمر گفته می شود
👆👆👆👆
⚜همانطور که در شکل سمت راست مشاهده می کنید بیرون آمدن ماده ژله ای داخل دیسک کمر، عصبی که از کنارش رد می شود را تحریک می کند، این در واقع همان پارگی دیسک کمر می باشد. مجموعه چند ریشه عصب که توسط دیسک های کمر تحریک می شوند، موجب تحریک عصب سیاتیک ناشی از دیسک کمر شده که به آن درد سیاتیکی می گویند. بنابراین در بسیاری از موارد دیسک کمر و سیاتیک به نوعی مطرح کننده یک بیماری هستند.
❗️علایم دیسک کمر
درد موضعي در ناحيه كمرکه در یسیاری از بیماران ممکن است وجود نداشته باشد!درد انتشاری در پاها به عنوان یکی از مهمترین علل دیسک کمر مطرح می باشد.بی حسی و ضعف عضلانیاحساس گزگز و مور مور و خواب رفتگی در پاها احساس سوزش عضلانیشایان ذکر است علائم اولیه دیسک در اغلب افراد ضعف عضلات ناحیه کمر و شکم است. به دنبال آن دیسک ضعیف شده و بدنبال یک حادثه جابجا شده و با فشار به اعصاب موجب بروز کمر درد و درد ساق پا، ران و ... شوند.
💢 كمر انسان دارای 5 مهره کمر است كه در پايين آنها نیز استخوان مثلثي شكلي به نام استخوان خاجي قرار گرفته است. بنابراین در ناحيه كمر تعداد دیسک های بین مهره ای 5عدد می باشد. وظيفه اصلي دیسک ها در ستون فقرات بدن انسان ضربه‌گير بودن آن است. به عبارتی دیسک ها، فشارهايی را كه به ستون فقرات وارد مي‌شود را جذب مي‌كند و همچنين کمک در بهبود حركت بين مهره‌ها می نماید. بنابراین همه افراد دیسک کمر دارند و منظور ازدیسک کمر فتق یا بیرون زدگی دیسک کمر می باشد که البته یکی از صعب العلاج ترین بیماری های ستون فقرات می باشد.
🔆دیسک کمر چیست⁉️
در ستون فقرات بدن انسان بين مهره های کمری استخوانی بالشتک ها يا صفحاتی از جنس غضروف قرار دارند كه به آنها ديسک گفته مي‌شود و واضحا در کمر به آنها دیسک کمر گفته می شود
👆👆👆👆
⚜همانطور که در شکل سمت راست مشاهده می کنید بیرون آمدن ماده ژله ای داخل دیسک کمر، عصبی که از کنارش رد می شود را تحریک می کند، این در واقع همان پارگی دیسک کمر می باشد. مجموعه چند ریشه عصب که توسط دیسک های کمر تحریک می شوند، موجب تحریک عصب سیاتیک ناشی از دیسک کمر شده که به آن درد سیاتیکی می گویند. بنابراین در بسیاری از موارد دیسک کمر و سیاتیک به نوعی مطرح کننده یک بیماری هستند.
❗️علایم دیسک کمر
درد موضعي در ناحيه كمرکه در یسیاری از بیماران ممکن است وجود نداشته باشد!درد انتشاری در پاها به عنوان یکی از مهمترین علل دیسک کمر مطرح می باشد.بی حسی و ضعف عضلانیاحساس گزگز و مور مور و خواب رفتگی در پاها احساس سوزش عضلانیشایان ذکر است علائم اولیه دیسک در اغلب افراد ضعف عضلات ناحیه کمر و شکم است. به دنبال آن دیسک ضعیف شده و بدنبال یک حادثه جابجا شده و با فشار به اعصاب موجب بروز کمر درد و درد ساق پا، ران و ... شوند.
غزل شماره ۴۸۹حضرت حافظ
ای در رخ تو پیدا انوار پادشاهی
در فکرت تو پنهان صد حکمت الهی
کلک تو بارک الله بر ملک و دین گشاده
صد چشمه آب حیوان از قطره سیاهی
بر اهرمن نتابد انوار اسم اعظم
ملک آن توست و خاتم فرمای هر چه خواهی
در حکمت سلیمان هر کس که شک نماید
بر عقل و دانش او خندند مرغ و ماهی
باز ار چه گاه گاهی بر سر نهد کلاهی
مرغان قاف دانند آیین پادشاهی
تیغی که آسمانش از فیض خود دهد آب
تنها جهان بگیرد بی منت سپاهی
کلک تو خوش نویسد در شان یار و اغیار
تعویذ جان فزایی افسون عمر کاهی
ای عنصر تو مخلوق از کیمیای عزت
و ای دولت تو ایمن از وصمت تباهی
ساقی بیار آبی از چشمه خرابات
تا خرقه‌ها بشوییم از عجب خانقاهی
عمریست پادشاها کز می تهیست جامم
اینک ز بنده دعوی و از محتسب گواهی
گر پرتوی ز تیغت بر کان و معدن افتد
یاقوت سرخ رو را بخشند رنگ کاهی
دانم دلت ببخشد بر عجز شب نشینان
گر حال بنده پرسی از باد صبحگاهی
جایی که برق عصیان بر آدم صفی زد
ما را چگونه زیبد دعوی بی‌گناهی
حافظ چو پادشاهت گه گاه می‌برد نام
رنجش ز بخت منما بازآ به عذرخواهی
🌷🌼🌷🌼🌷
تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
در چهره تو نشانه‌های عظمت و بزرگی نمایان است و فهم و درکی بالا داری. غم و نگرانی را در دلت راه مده. روزهای خوشی و گشایش برای تو آغاز شده‌اند. در هنگام توانایی دستگیر مستمندان باش تا به این وسیله شکر نعمت‌های خدا را بجا آورده باشی. غرور و خودپسندی را از خود دور کن. دلت را از زنگار پاک کن، بر عقل و دانش تکیه کرده و به خدا توکل نما تا خودت را برای عملی کردن نیت‌های خیر آماده سازی.
🌷🌼🌷🌼🌷
ای در رخ تو پیدا انوار پادشاهی
در فکرت تو پنهان صد حکمت الهی
کلک تو بارک الله بر ملک و دین گشاده
صد چشمه آب حیوان از قطره سیاهی
بر اهرمن نتابد انوار اسم اعظم
ملک آن توست و خاتم فرمای هر چه خواهی
در حکمت سلیمان هر کس که شک نماید
بر عقل و دانش او خندند مرغ و ماهی
باز ار چه گاه گاهی بر سر نهد کلاهی
مرغان قاف دانند آیین پادشاهی
تیغی که آسمانش از فیض خود دهد آب
تنها جهان بگیرد بی منت سپاهی
کلک تو خوش نویسد در شان یار و اغیار
تعویذ جان فزایی افسون عمر کاهی
ای عنصر تو مخلوق از کیمیای عزت
و ای دولت تو ایمن از وصمت تباهی
ساقی بیار آبی از چشمه خرابات
تا خرقه‌ها بشوییم از عجب خانقاهی
عمریست پادشاها کز می تهیست جامم
اینک ز بنده دعوی و از محتسب گواهی
گر پرتوی ز تیغت بر کان و معدن افتد
یاقوت سرخ رو را بخشند رنگ کاهی
دانم دلت ببخشد بر عجز شب نشینان
گر حال بنده پرسی از باد صبحگاهی
جایی که برق عصیان بر آدم صفی زد
ما را چگونه زیبد دعوی بی‌گناهی
حافظ چو پادشاهت گه گاه می‌برد نام
رنجش ز بخت منما بازآ به عذرخواهی
🌷🌼🌷🌼🌷
تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
در چهره تو نشانه‌های عظمت و بزرگی نمایان است و فهم و درکی بالا داری. غم و نگرانی را در دلت راه مده. روزهای خوشی و گشایش برای تو آغاز شده‌اند. در هنگام توانایی دستگیر مستمندان باش تا به این وسیله شکر نعمت‌های خدا را بجا آورده باشی. غرور و خودپسندی را از خود دور کن. دلت را از زنگار پاک کن، بر عقل و دانش تکیه کرده و به خدا توکل نما تا خودت را برای عملی کردن نیت‌های خیر آماده سازی.
🌷🌼🌷🌼🌷
امروز یکشنبه
۲۲ مهر ۱۴۰۳
✅ سخن روز
یک قانون خیلی مهمی هم وجود دارد بنام قانون نسبیتِ رَدّ و ضعف.
به این صورت که هر قدر کسی بیشتر
در چیزی ضعف داشته باشد، بیش تر ادای رد کردن آن چیز را در می آورد.
البته فقط ادایش را.
مثلا همین آدم هایی که عشق را نفی
می کنند و جملات روشنفکرانه شان
چشم کافه های دود زده ی شهر را پر کرده.
همین هایی که به خیال خودشان صد تا نیچه و دکارت را توی جیب بغل کت شان می گذارند
و اتفاقا که بیشتر از بقیه هم توی کار خودشان مانده اند.
این هایی که ردِ عشق را مد کرده اند.
همین ها دل شان غنج می زند برای یک شب آرام و شنیدنِ یک دوستت دارم ساده.
من و شما را مسخره می کنند که همین خیال بافی های عاشقانه ی ماست که تبدیل مان کرده به ملتی جهان دهمی.
همین مهربان بودن هایمان است که از دنیا عقب مان انداخته.
نه جانم،
عشق آرامت می کند.
عاشق نمی شوی که شکستش را نخوری؟!
این که نشد دلیل.
زندگی یعنی شکستن و از نو ساخته شدن.
این شعارهای ضد مهربانی و افکار دادائیسم زده ی این آدم های گیج است که از ما ملتی هرج و مرج زده ساخته.
عشق نه مانع از سیاست است
و نه کار و نه پیشرفت.
باید باشد.
به خستگی درکردنِ بین دو زنگ درس
می ماند. زنگ تفریح های زندگی ست.
نباشد،
می شویم آدم هایی خسته و ملول و گنگ.
این خودخواهی های سامان نیافته است که هر روز فاجعه ای را بر سرمان آوار می کند.برج هایی آتش می گیرند و سربازهای بی گناهی جوان مرگ می شوند و هزار بلای دیگری که شاید از نفرینی بزرگ باشد.
من عشق و مهربانی را شعار نمی دهم
که فریاد می زنم.
چرا که فقط دل های گرم و عاشق
می توانند رحم کنند به آدم ها.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
۲۲ مهر ۱۴۰۳
✅ سخن روز
یک قانون خیلی مهمی هم وجود دارد بنام قانون نسبیتِ رَدّ و ضعف.
به این صورت که هر قدر کسی بیشتر
در چیزی ضعف داشته باشد، بیش تر ادای رد کردن آن چیز را در می آورد.
البته فقط ادایش را.
مثلا همین آدم هایی که عشق را نفی
می کنند و جملات روشنفکرانه شان
چشم کافه های دود زده ی شهر را پر کرده.
همین هایی که به خیال خودشان صد تا نیچه و دکارت را توی جیب بغل کت شان می گذارند
و اتفاقا که بیشتر از بقیه هم توی کار خودشان مانده اند.
این هایی که ردِ عشق را مد کرده اند.
همین ها دل شان غنج می زند برای یک شب آرام و شنیدنِ یک دوستت دارم ساده.
من و شما را مسخره می کنند که همین خیال بافی های عاشقانه ی ماست که تبدیل مان کرده به ملتی جهان دهمی.
همین مهربان بودن هایمان است که از دنیا عقب مان انداخته.
نه جانم،
عشق آرامت می کند.
عاشق نمی شوی که شکستش را نخوری؟!
این که نشد دلیل.
زندگی یعنی شکستن و از نو ساخته شدن.
این شعارهای ضد مهربانی و افکار دادائیسم زده ی این آدم های گیج است که از ما ملتی هرج و مرج زده ساخته.
عشق نه مانع از سیاست است
و نه کار و نه پیشرفت.
باید باشد.
به خستگی درکردنِ بین دو زنگ درس
می ماند. زنگ تفریح های زندگی ست.
نباشد،
می شویم آدم هایی خسته و ملول و گنگ.
این خودخواهی های سامان نیافته است که هر روز فاجعه ای را بر سرمان آوار می کند.برج هایی آتش می گیرند و سربازهای بی گناهی جوان مرگ می شوند و هزار بلای دیگری که شاید از نفرینی بزرگ باشد.
من عشق و مهربانی را شعار نمی دهم
که فریاد می زنم.
چرا که فقط دل های گرم و عاشق
می توانند رحم کنند به آدم ها.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
📚 سردرد میگرنی چه نوع #سردردی است؟
اختلال سردرد میگرنی از جمله اختلالات روان‌تنی است که به عنوان یکی از رایج‌ترین اختلالات ناتوان کننده در میان تمام بیماری‌های غیر مسری در جهان به شمار می‌رود.🔻🔻🔻
میگرن بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی رتبـه نـوزدهم را در بـین اختلالات ایجاد کننده ناتوانی به خود اختصاص داده است.
🔴تعریف سردرد میگرنی و علل بروز آن از منظر طب سنتی🔻🔻🔻
🤕 سردرد میگرنی به صورت حداقل ۵ حمله سردرد که ۴ تا ۷۲ سـاعت طـول می‌کشد، دارای دو مشخصه برای درد؛ یکی کیفیت تپنده و مکـان یـکطرفـه و دیگری درد متوسط یا شدید که با فعالیت‌های جسمی #روزانه وخیم‌تر می‌گـردد و همراهی حداقل یکی از علائم (حالت تهوع و یـا اسـتفراغ🤢🤮، نـور #هراسـی و #صـدا هراسی😨، #ضربان، #تهوع و تاری دید و #دوبینی) تعریف میشود؛ البته در صورتی که هر یک از این علائم بـه دلیـل اخـتلال دیگر یا ضربه به سر نباشد.🔵🔵🔵
میگرن در کودکی نیز می‌تواند شروع شود.🧒👦
علل بروز میگرن چیست؟😞
💢 #سردردها از جمله نوعی از آن که به سردردهای میگرنی معروف هستند، علل متفاوتی دارند، #شایع‌ترین سردردها:
💢یا ناشی از اختلال عملکرد سیستم عصبی مرکزی، #عروق و #اعصاب و عضلات سر هستند.
💢یا ناشی از ضعف معده و گوارش؛ گاهی ضعف رحم در زنان، گاهی مشکلات #روده و …( #سردردهای مشارکتی یعنی وجود بیماری در اندامی دیگر (مانند #معده، #کبد، #رحم، #طحال، #کلیه و …) یا کل بدن (سردرد ناشی از تب) موجب سردرد میشود)
آیا می‌دانید چه غذاهایی سردردآورند؟🤔🤔🤔
🌀🌀بسیاری از شما دچار #سردردهای دوره ای یا #مکرر می‌شوید. در طب سنتی یک سری غذاها به عنوان غذاهای سردردآور (مُصَدِّعات) شناخته می‌شوند که افراد با سردردهای مکرر یا سردردهای #میگرنی باید حتی الامکان مصرف آنها را خیلی محدود و حتی در صورت شدید بودن مشکل، از خوردن آنها #پرهیز کنند (مخصوصا در روزهایی که دچار سردرد هستند)❌❌❌
❌خرما
❌گردوی کهنه (باقلوا،فسنجان،حلوا گردویی و ..)
❌پنیر کهنه (لیقوان و …)
❌ زعفران (به صورت دمکرده)
❌#عدس، #بادمجان،#قارچ، #دارچین و غذاهای با نفخ بالا
❌غذاهای بخارزا مانند سیر و پیاز خام، #تره، #شاهی، #خردل
❌#کرفس، #شنبلیله، #شاهدانه
❌#حلیم،کله پاچه و غذاهای غلیظ و سخت هضم مانند #ماکارونی، #لازانیا، #الویه،آش رشته
❌خوراکی‌های *ترش (به ویژه #سرکه)
راهکار خانگی جهت بهبود و تسکین میگرن😍👇👇👇👇👇👇👆👆👆👆👆👆
🔰نکته مهم درمان سردردهای میگرنی مراجعه به پزشک متخصص طب سنتی و درمان براساس علت است اما این روش‌ها نیز می‌تواند نقش مناسبی در کم کردن دردهای میگرنی داشته باشد:
🔻🔻🔻🔻
1⃣ دو پر زعفران و ۲ قاشق غذاخوریگلاب و کمی نبات را با همترکیب کنید و روزی دوبار میل کنید.🌸🌸
2⃣ یک قاشق غذاخوری شیره انگور به اضافه یک استکان آب جوش روزی دوبار میل شود (در صورت نداشتن دیابت و قندخون بالا)🍇
3⃣ ده تا نفس عمیق طبی انجام دهید
4⃣ گردن و سر کتف خود را با روغن بابونه ماساژ دهید.
5⃣از روغن ریحان برای ماساژ #شقیقه ها و پیشانی خود برای کاهش سردرد و رفع اسپاسم آن ناحیه استفاده فرمایید.
6⃣از پاشویه گرم بابونه شیرازی جوشانده شده استفاده کنید.
7⃣دو هفته #عصرها دم‌نوش بابونه شیرازی بنوشید (یک ق. م. در یک فنجان آب جوش با در بسته ده دقیقه دم بکشد).
8⃣یک تکه میوه “به” #مربا شده یا یک قاشق مرباخوری «رب به» را بعد هر وعده غذا میل کنید.
www.parsianesabz.com
اختلال سردرد میگرنی از جمله اختلالات روان‌تنی است که به عنوان یکی از رایج‌ترین اختلالات ناتوان کننده در میان تمام بیماری‌های غیر مسری در جهان به شمار می‌رود.🔻🔻🔻
میگرن بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی رتبـه نـوزدهم را در بـین اختلالات ایجاد کننده ناتوانی به خود اختصاص داده است.
🔴تعریف سردرد میگرنی و علل بروز آن از منظر طب سنتی🔻🔻🔻
🤕 سردرد میگرنی به صورت حداقل ۵ حمله سردرد که ۴ تا ۷۲ سـاعت طـول می‌کشد، دارای دو مشخصه برای درد؛ یکی کیفیت تپنده و مکـان یـکطرفـه و دیگری درد متوسط یا شدید که با فعالیت‌های جسمی #روزانه وخیم‌تر می‌گـردد و همراهی حداقل یکی از علائم (حالت تهوع و یـا اسـتفراغ🤢🤮، نـور #هراسـی و #صـدا هراسی😨، #ضربان، #تهوع و تاری دید و #دوبینی) تعریف میشود؛ البته در صورتی که هر یک از این علائم بـه دلیـل اخـتلال دیگر یا ضربه به سر نباشد.🔵🔵🔵
میگرن در کودکی نیز می‌تواند شروع شود.🧒👦
علل بروز میگرن چیست؟😞
💢 #سردردها از جمله نوعی از آن که به سردردهای میگرنی معروف هستند، علل متفاوتی دارند، #شایع‌ترین سردردها:
💢یا ناشی از اختلال عملکرد سیستم عصبی مرکزی، #عروق و #اعصاب و عضلات سر هستند.
💢یا ناشی از ضعف معده و گوارش؛ گاهی ضعف رحم در زنان، گاهی مشکلات #روده و …( #سردردهای مشارکتی یعنی وجود بیماری در اندامی دیگر (مانند #معده، #کبد، #رحم، #طحال، #کلیه و …) یا کل بدن (سردرد ناشی از تب) موجب سردرد میشود)
آیا می‌دانید چه غذاهایی سردردآورند؟🤔🤔🤔
🌀🌀بسیاری از شما دچار #سردردهای دوره ای یا #مکرر می‌شوید. در طب سنتی یک سری غذاها به عنوان غذاهای سردردآور (مُصَدِّعات) شناخته می‌شوند که افراد با سردردهای مکرر یا سردردهای #میگرنی باید حتی الامکان مصرف آنها را خیلی محدود و حتی در صورت شدید بودن مشکل، از خوردن آنها #پرهیز کنند (مخصوصا در روزهایی که دچار سردرد هستند)❌❌❌
❌خرما
❌گردوی کهنه (باقلوا،فسنجان،حلوا گردویی و ..)
❌پنیر کهنه (لیقوان و …)
❌ زعفران (به صورت دمکرده)
❌#عدس، #بادمجان،#قارچ، #دارچین و غذاهای با نفخ بالا
❌غذاهای بخارزا مانند سیر و پیاز خام، #تره، #شاهی، #خردل
❌#کرفس، #شنبلیله، #شاهدانه
❌#حلیم،کله پاچه و غذاهای غلیظ و سخت هضم مانند #ماکارونی، #لازانیا، #الویه،آش رشته
❌خوراکی‌های *ترش (به ویژه #سرکه)
راهکار خانگی جهت بهبود و تسکین میگرن😍👇👇👇👇👇👇👆👆👆👆👆👆
🔰نکته مهم درمان سردردهای میگرنی مراجعه به پزشک متخصص طب سنتی و درمان براساس علت است اما این روش‌ها نیز می‌تواند نقش مناسبی در کم کردن دردهای میگرنی داشته باشد:
🔻🔻🔻🔻
1⃣ دو پر زعفران و ۲ قاشق غذاخوریگلاب و کمی نبات را با همترکیب کنید و روزی دوبار میل کنید.🌸🌸
2⃣ یک قاشق غذاخوری شیره انگور به اضافه یک استکان آب جوش روزی دوبار میل شود (در صورت نداشتن دیابت و قندخون بالا)🍇
3⃣ ده تا نفس عمیق طبی انجام دهید
4⃣ گردن و سر کتف خود را با روغن بابونه ماساژ دهید.
5⃣از روغن ریحان برای ماساژ #شقیقه ها و پیشانی خود برای کاهش سردرد و رفع اسپاسم آن ناحیه استفاده فرمایید.
6⃣از پاشویه گرم بابونه شیرازی جوشانده شده استفاده کنید.
7⃣دو هفته #عصرها دم‌نوش بابونه شیرازی بنوشید (یک ق. م. در یک فنجان آب جوش با در بسته ده دقیقه دم بکشد).
8⃣یک تکه میوه “به” #مربا شده یا یک قاشق مرباخوری «رب به» را بعد هر وعده غذا میل کنید.
www.parsianesabz.com