امروز           یکشنبه    
        ۲۰                آبان      ۱۴۰۳
              
           ✅   سخن روز    

☀️عادت كنيم،
كه تكيه كلام هاي مثبت داشته باشيم
و آنچه را روانه ضمير باطن مي كنيم، مثبت و اميدوار كننده باشد.

در قديم مي گفتند مواظب گفته هايتان باشيد و به کسی دعای غیر مثبت نفرستین
شايد مرغ آمين در حال پرواز باشد و گفته هايتان را به واقعيت تبديل كند.

ضمير باطن ما هم، گفته هايمان را اگر چه جز‏ء خواسته هايمان نباشد ولي به صورت عادت هميشه تكرار مي كنيم، به واقعيت تبديل مي كند.

اگر به چيزي حس عدم امنیت دهیم و پيوسته به آن فكر كنيم،

اين امر تحقق مي پذيرد و سرانجام مي گوییم از هر چه خوشم نمیاد سرم آمد.


بعضي ها عادت كرده اند نق بزنند

بعضي ها عادت كرده اند خوشبخت باشند

بعضي ها عادت كرده اند پول را دفع كنند

بعضي ها عادت كرده اند ثروت را جذب كنند

بعضي ها عادت كرده اند موفق باشند

اگر تكيه كلامها یي را كه بصورت عادت تكرار مي كنيم
تغيير دهيم
خيلي سريع تغييراتي در زندگيمان مشاهده خواهيم كرد.

فرض كنيم شخصي تكيه كلامش اين باشد كه "من هميشه در كارهايم خوش شانسی مي آورم "

ضمير باطن كه مجري نيات ما هست قدرت تشخيص ندارد و فكر مي كند كه بايد صاحبش خوش شانسي بياورد و در كارش موفق شود
بنابراين كاري ميكند كه اين ا تفاق بيفتد.

تا وقتي كه اصرار داريد بگوييد من مي توانم اين اتومبيل را داشته باشم،
من مي توانم به فلان جا سفر كنم،

من ميتوانم آن خانه را بخرم و امثال اين چيزها، مطمئن باشيد، ضمير باطن شما، طبق گفته هاي شما عمل مي كند
و
در زندگي خودتان به آن چيزها خواهيد رسيد.

کلام تو عصای معجزه گر توست...

#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

امروز میخوایم در مورد یکی از شایعترین بیماری های زنان که البته در بین نوجوون ها هم خیلی دیده میشه ، صحبت کنیم 👩‍⚕️

امیدوارم براتون مفید باشه و تلنگری باشه برای افرادی که نسبت به این موضوع بیخیال هستن و به امید اینکه با ۴تا قرص هورمونی مشکلشون حل میشه 🤦‍♀️🤦‍♀️

#تنبلی_تخمدان

شاید برات عجیب باشه اما تنبلی تخمدان به یک باره ایجاد نمیشه🧐

اینطوری نیست که یک سال بگذره و یک دفعه تنبلی تخمدان شکل بگیره

👈مراحل بوجود اومدن تنبلی تخمدان 😳
👇👇👇

✅اول از همه مزاج رحم به هم میریزه

✅در مرحله ی بعد یک عدد کیست خیییلی کوچیک داخل تخمدان بوجود میاد

✅در مرحله ی سوم (زمانی که درمان نشه ) تبدیل به چندین کیست میشه

به همین خاطر هست که میگن تنبلی تخمدان یا تخمدان پلی کیستیک


به بالا رفتن آگاهی و سلامتی عزیزانتون کمک کنید

❌ 7 علامت تنبلی تخمدان که هر بانویی باید جدی بگیره ❌

👇👇👇

⭕خونریزی شدید

⭕نامنظمی قاعدگی

⭕درد در ناحیه لگن

⭕ریزش مو و نازک شدن مو

⭕رشد مو های زائد خصوصا در بالای لب و چانه

⭕ناباروری

⭕افزایش وزن


اگه این علائم سراغت اومده قطعا تنبلی تخمدان داری اما نگران درمانش نباش

خب حالا بریم یکم در مورد کیست تخمدان هم آگاهی پیدا کنیم 😊👌👇👇

کیست تخمدان چیه و آیا خطرناکه ؟😨


✅کیست های تخمدان ، بافت های اضافه ای هستن که داخلشون مایعاتی وجود داره

🔻و یکی از عارضه هایی هست که در مراحل اولیه هیچگونه علائمی نداره و دردی احساس نمیشه ، اما وقتی که بدخیم میشه مشکلات جدی رو به دنبال داره
🔻🔻🔻

توجه داشته باشین که کیست تخمدان اگر درمان نشه تبدیل به تنبلی تخمدان میشه😵

🔺🔺🔺

       امروز           دوشنبه    
        ۲۱               آبان      ۱۴۰۳
              
           ✅   سخن روز    

تصور کن یک روز صبح که از
خواب بیدار میشی ببینی به جز خودت
هیچ کس توی دنیا نیست و تو صاحب
تمام ثروت زمین هستی
اون روز چه لباسی می پوشی؟
چه طلایی به خودت آویزون می کنی؟
با چه ماشینی گردش می کنی؟
کدوم خونه رو برای زندگی انتخاب می کنی؟
شاید یک نصفه روز از هیجان این همه
ثروت به وجد بیای اما کم کم می فهمی حقیقت چیه !
وقتی هیچ کس نیست که احساستو
باهاش تقسیم کنی، لباس جدیدتو ببینه.
برای ماشینت ذوق کنه، باهات بیاد گردش،
کنارت غذا بخوره، همه این داشته هات
برات پوچه .
دیگه رانندگی با وانت یا پورشه برات
فرقی نداره…
خونه دو هزار متری با 45 متری برات
یکی میشه.
طلای 24 عیار توی گردنت خوشحالت
نمی کنه..
همه اسباب شادی هست اما هیچ کدومشون
شادت نمی کنه چون کسی نیست که
شادیتو باهاش تقسیم کنی.
اون وقته که می بینی چقدر وجود آدم ها
با ارزشه چقدر هر چیزی هر چند کوچیک
و ناقص با دیگران بزرگ و با ارزشه.
شاید حاضر باشی همه دنیا رو بدی اما
دوباره آدم ها کنارت باشند…..
ما با احساس زنده هستیم نه با اموال.
قدر همدیگه رو بدونیم …
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز

www.parsianesabz.com

یک صبحانه کامل

🔻صبحانه وعده ی آغازین روز است و یکی از مهمترین وعده های غذایی فرد محسوب می شود .

🔻در حین خواب ، هاضمه کامل شده و غذای قبلی کاملا جذب گردیده و بدن تمایل شدیدی به جذب غذای جدید دارد .
پس چه بهتر است که وعده ی صبحانه 👈🏻مقوی ، سالم ، اشتهاآور باشد .

🚫مصرف آب در وعده ی صبح از دیدگاه طب سنتی پسندیده نیست و در صورت تمایل باید آب گرم یا آب جوش میل شود .

✅خوردن مویز سرخ در وعده ی صبحانه برای بدن سودمند است .

✅انجیر و سیب هم جزو میوه های توصیه شده بعنوان صبحانه می باشند .

✅انگور بی دانه هم بعنوان وعده ای لذیذ و مقوی در هنگام صبح می تواند مصرف شود ( تازه چیده نباشد)

✅مغز کوبیده بادام و عسل بعنوان صبحانه موجب چاق شدن و تقویت کبد می شود .

✅مرباها بعنوان صبحانه غذای مناسبی هستند که بهتر است مناسب فصل و مزاج طبع فرد انتخاب شود.
بهترین آنها 👈🏻 مربای به_ سیب_ بالنگ_ شقاقل می توان نام برد.

✳️خوردن صبحانه سر وقت و مناسب باعث رفع بوی بد دهان می شود .

🌹🌺هدف ما سلامتی وتندرستی شما وخانواده هاست

🔵 *۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد*

۱- ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است.

۲- خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است.

۳- سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست.

۴- تنگی نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند.

۵- سردرد و سردرگمی: وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود.

*اکسیژن خون باید چند باشد؟*
ﻣﯽ ﺧﻮاهیم ﺑﺪاﻧﯿﻢ اﮐﺴﯿﮋن ﺧﻮن ﺑﺎﯾﺪ ﭼﻨﺪ ﺑﺎﺷﺪ ﺗﺎ ﺣﺎﻟﺖ ﻧﺮﻣﺎل ﻣﺤﺴﻮب ﺷﻮد؟ ﻣﻘﺮون به ﺻﺮفه ﺗﺮﯾﻦ ﮔﺰینه ﺑﺮای ﺗﻌﯿﯿﻦ طﺒﯿﻌﯽ ﺑﻮدن اﮐﺴﯿژن ﺧﻮن، اﺳﺘﻔﺎده از ﭘﺎﻟﺲ اﮐﺴﯿﻤﺘﺮ اﺳﺖ. اﯾﻦ دﺳﺘﮕﺎه ﮐﻮﭼﮑﯽ اﺳﺖ که درﺻﺪ اﮐﺴﯽ هموﮔﻠﻮﺑﯿﻦ ﺧﻮن را در ﭼﻨﺪ ﺛﺎنیه ﻣﯽ‌ ﺷﻤﺎرد. دﺳﺘﮕﺎه های بیهوشی، ﻣﺎﻧﯿﺘﻮرهای ﭘﺰﺷﮑﯽ و ﺳﺎﯾﺮ تجهیزات مجهز به ﭘﺎﻟﺲ اﮐﺴﯽ ﻣﺘﺮ هستند.

       امروز           سه شنبه    
        ۲۲.              آبان      ۱۴۰۳
              
           ✅   سخن روز    

آنچه در درون است ،
در بیرون است
(اگر در درون عشق‌ورزی باشد ،
در بیرون‌ دریافت خواهد شد) ...

بشر تصور می‌کند ، می‌تواند آرامش را در  اشکال مجانی  عشق بیابد ،
این توهمِ بزرگِ این زندگی و شاهکارِ نیروی منفی است ...

هر بشری باید بدون هیچ قضاوتی این را بداند که تمامی حیات در این عالم ،
در مقابل هر آنچه دریافت می‌کند ، بهایی می‌پردازد ؛

هیچ استثنایی هم وجود ندارد ...

چنانچه بالاترین عشق خود را
فارغ از هرگونه وابستگی ایثار نکند ،
روزی فرا خواهد رسید که باید بهای آن را در گوشه‌ای از این کیهان بپردازند ...

هر بشری که انتظار عشق دارد ،
باید ابتدا در صدد ایثار عشق برآید ...

دیگر اینکه باید قادر باشد این ایثار را تحت هر شرایطی به انجام برساند ،

چه مورد آزار و سواستفاده باشد ،
چه هدف بدرفتاری
و تحمل سختی‌های این جهان ...

عشقی که فقط طلب می‌کند همچون سایه‌ای است که محتوایی ندارد ...

چنانچه کسی برای آنچه ایثار نکرده است ، انتظار دریافت عشق داشته باشد ،
همه چیز را از دست داده است ...

#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر

#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز

www.parsianesabz.com

🔴موضوع امروز

🟢خارپاشنه

از مطالب مفید ما استفاده کنید و پستهای مارا به اشتراک بگذارید

علائم خار پاشنه چیست؟ 
التهاب پرده کف پا یا خار پاشنه به طور معمول باعث ایجاد درد در کف پا در نزدیکی پاشنه پا می شود. درد معمولاً در بعد از بیدار شدن از خواب ، بدترین حالت را دارد ، اگرچه در اثر ایستادن طولانی یا ایستادن بعد از نشستن نیز می تواند ایجاد شود. درد معمولاً بعد از ورزش بیشتر است ، نه در هنگام ورزش.

علت ایجاد خار پاشنه چیست؟
خار پاشنه یکی از مشکلات پوستی است که ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود، این شامل:
استفاده از کفش‌های نامناسب یا ناشی از فشار و اصطکاک مداوم با پوست پا، مانند کفش‌های بلند پاشنه، تنگ یا بی‌هوازی؛
افزایش وزن و فشار بر پاها؛
کاهش تولید روغن طبیعی پوست و خشکی پوست پا؛
عدم مراقبت صحیح از پوست پا، از جمله تمیز کردن و ترطیب آن؛
عوامل بیماری‌زا مانند قارچ‌ها و باکتری‌ها.
به طور کلی، استفاده از کفش مناسب، رعایت بهداشت پوست پا و انجام مراقبت‌های لازم مانند تمیز کردن و ترطیب پوست پا می‌تواند به جلوگیری از ایجاد خار پاشنه کمک کند. در صورت بروز خار پاشنه، می‌توانید از روش‌های درمانی مانند استفاده از محصولات نرم‌کننده پوست، استفاده از آبلیمو و سدر، تغییر کفش، استفاده از ضد قارچ و ضد باکتری، و در صورت لزوم مراجعه به پزشک استفاده کنید.

روابط عمومی مرکز بهداشت و درمان صدا و سیما
#پوستر
♦️ خواص ضد سرطان اسفناج:
فلاوونوئید موجود در اسفناج، تقسیم سلولی سلول‌های سرطانی در معده و پوست را کاهش داده و همچنین سبب کاهش چشمگیر خطر ابتلای افراد به سرطان پروستات می‌شود.

       امروز           چهار شنبه    
        ۲۳                آبان      ۱۴۰۳
              
           ✅   سخن روز    

🔴احساس گناه 🔴

🔸احساس گناه، یکی از هیجان‌های منفی است که اگر شدید باشد باعث پریشانی می‌شود.
احساس گناه بر عملکرد ما در زمینه‌های مختلف تأثیر می‌گذارد، از کیفیت زندگی‌مان می‌کاهد، کوهی از انرژی روانی را نابود می‌سازد و یکی از نشانه‌های وجود وضعیت ناتمام در زندگی است...

🔸احساس گناه ممکن است تحت تأثیر احساس همه‌توانی فرد به‌وجود آید،
در این موارد فرد فکر می‌کند که می‌توانست و می‌بایست جلوی بروز رویدادهای منفی را برای خود و دیگران بگیرد
و اگر نگرفت، در این صورت مسئول بروز مشکلات و دردسرهای پیش‌آمده است و باید تنبیه شود.
این افراد، کمال‌گرا و همه‌توان هستند
و بر این باورند که بر هر چیزی کنترل دارند و می‌توانند جلوی وقوع بسیاری از رویدادها را بگیرند...

🔸احساس گناه می‌تواند ناشی از ارزیابی ما از درستی یا نادرستی رفتارمان باشد.

اگر احساس کنیم که رفتارمان متناسب با اصول اخلاقی نبود یا اگر متوجه شویم که برخلاف معیارهای خود رفتار کرده‌ایم، طبیعی است که احساس گناه کنیم...
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز

www.parsianesabz.com

در مورد بخور درمانی چقدر اطلاع داری؟ 🤔

میدونی چه بیماری هایی با بخوردرمانی سریع تر بهبود پیدا میکنن؟🤒

چندتا گیاه میشناسی که میشه به صورت بخور ازشون استفاده کرد؟ 🙄

امروز اطلاعات در مورد بخور درمانی بهتون میدم.
امشب بامن همراه باشید 🌹

مبحث بخورها در طب سنتی از دیرباز یکی از قسمت های پر طرفدار بوده است. بخور نه تنها در طب سنتی ایران بلکه در اکثر مکتب های طبی در سراسر دنیا توصیه شده است.

بخور علیرغم منطقه اجرایی که از طریق دهان و بینی صورت می گیرد، تقریبا کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. از پوست صورت گرفته تا مغز و مجاری تنفسی و از ریه ها تا به کلیه ها و سایر اعضا. باید توجه کنید بهتر است برای بخور گرفتن از دستگاه بخور استفاده نکنید و به شیوه سنتی بخور بگیرید.



در این مطلب می خواهیم به معرفی برخی از بخورها و بیان خواص موثر آن ها  بپردازیم

: بخورجوش شیرین
بخورجوش شیرین برای افرادی که راه تنفس شان بشدت کیپ شده بسیار مفید است. اجرا روزی شش مرحله و دو روز کافیست.

بخور سرکه سیب
بخور سرکه سیب برای درمان حساسیت فصلی و رفع آلرژی و سرفه و کاهش تهوع و حتی سردرد گرم مفید است.

بخور اسطوخودوس خواص ضدعفونی کننده و ضدالتهابی دارد به همین دلیل ترشحات بینی را بهبود می‌بخشد. بخور اسطوخودوس سبب خشک شدن ترشحات زیادتر از حد طبیعى بینى شده و چون این گیاه تا حدودى گرم مزاج است بهترین بخور در درمان آبریزش بینی براى افرادى که مزاج سرد دارند می باشد.

بخور دادن در دوره‌ی سرماخوردگی باعث می‌شود که مجاری تنفسی باز شود. به خاطر اینکه گرما باعث انبساط رگ‌های خونی و افزایش سرعت جریان خون می‌شود و به این ترتیب سرعت عکس‌العمل سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد.

همچنین بخور اسطوخودوس سبب آرامش و ریلکسی پوست می شود، تقویت کننده اعصاب است

بخور بابونه
از بابونه به شکل بخور برای درمان سرماخوردگی، کاهش التهابات مانند التهاب سینوس ها، درمان بی خوابی و کاهش اضطراب می توان استفاده کرد. بدین منظور گیاه بابونه را در مقداری آب بجوشانید و یا اینکه چند قطره روغن بابونه را در آب جوش بریزید، سپس به مدت 10 دقیقه بخور دهید. نه تنها باعث بهبود سرماخوردگی می شود، بلکه جوش و آکنه های صورت را نیز از بین می برد. البته هفته ای دو مرتبه کفایت می کند.

       امروز           پنج شنبه    
        ۲۴                آبان      ۱۴۰۳
              
           ✅   سخن روز    

✨باید قوی بود ،
باید از سخت ترین ضربه ها ، پله ساخت و بالاتر رفت ،
باید از بی انصافی ها ، درسِ انصاف گرفت و روی تمامِ بی مهری ها ، چشم بست !

💫نمی توان جلوی سازهای ناکوکِ زمانه را گرفت ،
اما می توان مسیرِ درست را ادامه داد و نگرانِ هیچ چیز نبود ...
می توان انعطاف پذیر شد و با هر ضربه ، حالتِ بهتری گرفت ،

💫نه اینکه دلسرد و نا امید شد ،
نه اینکه جا زد و کنار کشید ...
تا بوده ، همین بوده ؛

💫هرچه بالاتر بروی و نزدیک تر به قله باشی ، باد و طوفان و زمین و زمانه ، سخت تر می گیرد !
من برای عبور ، منتظر نمی نشینم تا تمامِ آب های جهان ، خشک شود ...
دل را به دریا می زنم و شنا می کنم !

💫و برای پرواز ، در انتظارِ اثباتِ نظریه ی تکاملی داروین ، نمی مانم ،
آسمان را به خانه ام می برم !
کامل نیستم ، اما کامل می شوم
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز

www.parsianesabz.com