امروز یک شنبه
۰۴ آذر ۱۴۰۳
✅ سخن روز
❣در مقابله با مسائل زندگي
آرام و صبور باشيد
به خداوند شكايت نكنيد
نگران آينده نباشيد
به خدا اعتماد كنيد
و همه چيز را به بزرگي و عشق او بسپاريد
خداوند از همه مسائل ما بزرگ تر است
خدا راه حل مسائل ما را بهتر ميداند
خدا از درون ما باخبر است
مشكلات را از تخت پادشاهي پايين بكشيد
و به خود بگوييد
"خدا از همه چيز بزرگتر است"
" خدا بر همه چيز تواناست"
" خدا از همه چيز آگاه است"
پس رها كنيد و رها شويد
خداوند، با همه عظمت و شكوهش
با همه بخشش و مهرباني اش
با همه بزرگي و عشق خدايي اش
همراه و يار و ياور ماست
خود گفته است
" فَإِنِّی قَرِیبٌ أُجِیبُ"
#او_به_ما_بسيار_نزديك_است_و_مارا #اجابت_مي_كند.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
۰۴ آذر ۱۴۰۳
✅ سخن روز
❣در مقابله با مسائل زندگي
آرام و صبور باشيد
به خداوند شكايت نكنيد
نگران آينده نباشيد
به خدا اعتماد كنيد
و همه چيز را به بزرگي و عشق او بسپاريد
خداوند از همه مسائل ما بزرگ تر است
خدا راه حل مسائل ما را بهتر ميداند
خدا از درون ما باخبر است
مشكلات را از تخت پادشاهي پايين بكشيد
و به خود بگوييد
"خدا از همه چيز بزرگتر است"
" خدا بر همه چيز تواناست"
" خدا از همه چيز آگاه است"
پس رها كنيد و رها شويد
خداوند، با همه عظمت و شكوهش
با همه بخشش و مهرباني اش
با همه بزرگي و عشق خدايي اش
همراه و يار و ياور ماست
خود گفته است
" فَإِنِّی قَرِیبٌ أُجِیبُ"
#او_به_ما_بسيار_نزديك_است_و_مارا #اجابت_مي_كند.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
#افزایش_وزن_کودک
🔸 بغل کردن و بوسیدن کودک توسط مادروپدر باعث چاقی و رفع کم‌خونی فرزند میشود، هیپوفیز را فعال کرده و گرمای لطیفی برقرار می‌کند که سبب رشد میشود.
☑️ سوپ گندم+ روغن زیتون با پاچه گوسفند یا قلم گاو هفته ای ۳ مرتبه
☑️ حلیم گندم+ عسل هفته ۳ وعده
☑️ بادام ومویز روزی ۷_۴ عدد
☑️ انجیر شبها ۷_۳ عدد
☑️ زیتون صبح ها ۷_۳ عدد
☑️ حلوای چاق کننده
🔶 سویق کامل یاسویق سنجد+سویق گندم+سویق نخود+ سویق جو به میزان مساوی ترکیب شود به این ترکیب شیره انگور و روغن ارده کنجد یا زیتون یا روغن زرد گاوی اضافه شود.(می توان کنجد و پودر نارگیل هم اضافه کرد) وهرروزاستفاده شود.
🟠 تقویت کودکان
🔶 کدو حلوایی ؛ تقویت کننده مغز و رافع خشکی مغزاست که سبب سبکی خواب میشود.
🔸 طبیعت آن سرد و تر است.
🔸 رطوبت بخش و ملین است.
🔸 زود هضم و مناسب کودکان گرم مزاج است.
🔸 کدوی پخته غذائیت کمی دارد، لذا برای کودکان برای اضافه وزن گزینه خوبی است.
🔸 خوراک تهیه شده از کدو با به و عسل و روغن زیتون، خلط مناسبی در بدن تولید می کند.
مربای کدو یا کدو حلوایی پخته با شکر سرخ یا عسل، تقویت کننده مغز و مولد خون صالح است.
🔸 بغل کردن و بوسیدن کودک توسط مادروپدر باعث چاقی و رفع کم‌خونی فرزند میشود، هیپوفیز را فعال کرده و گرمای لطیفی برقرار می‌کند که سبب رشد میشود.
☑️ سوپ گندم+ روغن زیتون با پاچه گوسفند یا قلم گاو هفته ای ۳ مرتبه
☑️ حلیم گندم+ عسل هفته ۳ وعده
☑️ بادام ومویز روزی ۷_۴ عدد
☑️ انجیر شبها ۷_۳ عدد
☑️ زیتون صبح ها ۷_۳ عدد
☑️ حلوای چاق کننده
🔶 سویق کامل یاسویق سنجد+سویق گندم+سویق نخود+ سویق جو به میزان مساوی ترکیب شود به این ترکیب شیره انگور و روغن ارده کنجد یا زیتون یا روغن زرد گاوی اضافه شود.(می توان کنجد و پودر نارگیل هم اضافه کرد) وهرروزاستفاده شود.
🟠 تقویت کودکان
🔶 کدو حلوایی ؛ تقویت کننده مغز و رافع خشکی مغزاست که سبب سبکی خواب میشود.
🔸 طبیعت آن سرد و تر است.
🔸 رطوبت بخش و ملین است.
🔸 زود هضم و مناسب کودکان گرم مزاج است.
🔸 کدوی پخته غذائیت کمی دارد، لذا برای کودکان برای اضافه وزن گزینه خوبی است.
🔸 خوراک تهیه شده از کدو با به و عسل و روغن زیتون، خلط مناسبی در بدن تولید می کند.
مربای کدو یا کدو حلوایی پخته با شکر سرخ یا عسل، تقویت کننده مغز و مولد خون صالح است.
اکثر مشکلات مفاصلی انسان ناشی
از عدم داشتن سبک زندگی است❌
به مرور زمان بدن انســـــــــــان که به
روغن کاری نیاز دارد فرسوده میشود🚶
🔻روغن کاری بدن، ۵ دسته است
✅حجامت
✅ماساژ
✅فصـــد
✅حمام سنتی
✅تغذیه درست
برای هر کدام از این علت ها👆
دلایل گوناگون وزیادی اســــت
که منشا وحیانی از جانب اهل بیت
ومرتبه بعد خداوند دارد........
🌺 برای شرکت در دوره های آموزشی مهارتهای سبک زندگی سالم با گواهینامه سازمان فنی و حرفه ای کشور با مشاورین ما در ارتباط باشید
از عدم داشتن سبک زندگی است❌
به مرور زمان بدن انســـــــــــان که به
روغن کاری نیاز دارد فرسوده میشود🚶
🔻روغن کاری بدن، ۵ دسته است
✅حجامت
✅ماساژ
✅فصـــد
✅حمام سنتی
✅تغذیه درست
برای هر کدام از این علت ها👆
دلایل گوناگون وزیادی اســــت
که منشا وحیانی از جانب اهل بیت
ومرتبه بعد خداوند دارد........
🌺 برای شرکت در دوره های آموزشی مهارتهای سبک زندگی سالم با گواهینامه سازمان فنی و حرفه ای کشور با مشاورین ما در ارتباط باشید
✅ علت کوتاهی قد چیست؟(شماره۱)
♻️ سبک زندگی و تغذیه
1⃣ یکی از عوارض تغذیه صنعتی و ناسالم و همچنین دور شدن ازقوانین الهی و طب طبیعی ،کوتاه شدن قد افراد و نسل ها به مرور است/ به طوری که هر چه پیش می رویم قد افراد کوتاه تر می شود.
❗️به طور مثال از چیزهایی که مانع رشد قد می شود #اسانس‌های شیمیایی است که حدودا ۷۰ نوع است و ۲۰ بیماری می اورد.
❗️یکی از بیمارها هم کاهش ترشح هورمون رشد است که بچه ها کوتاه قد باقی می ماند
#علت‌کوتاهی‌قدچیست؟(شماره۲)
♻️مزاج چه تاثیری روی قد دارد؟
✅ از نظر مزاجی #حرارت عامل افزایش طولی قد است و #رطوبت عامل رشد عرضی بدن.
کم بودن حرارت و #سرد مزاجی باعث کوتاهی قد می شود. همچنان که کمبود رطوبت باعث لاغری می شود. برای مثال عموما افراد گرم مزاج یعنی دموی ها و صفراوی ها قد بلند تری نسبت به سردمزاجان دارند. این خصوصیت مزاجی یا به عبارتی ژنتیکی به فرزندان نیز منتقل شده و روی قد آنان اثر می گذارد.
♻️ سبک زندگی و تغذیه
1⃣ یکی از عوارض تغذیه صنعتی و ناسالم و همچنین دور شدن ازقوانین الهی و طب طبیعی ،کوتاه شدن قد افراد و نسل ها به مرور است/ به طوری که هر چه پیش می رویم قد افراد کوتاه تر می شود.
❗️به طور مثال از چیزهایی که مانع رشد قد می شود #اسانس‌های شیمیایی است که حدودا ۷۰ نوع است و ۲۰ بیماری می اورد.
❗️یکی از بیمارها هم کاهش ترشح هورمون رشد است که بچه ها کوتاه قد باقی می ماند
#علت‌کوتاهی‌قدچیست؟(شماره۲)
♻️مزاج چه تاثیری روی قد دارد؟
✅ از نظر مزاجی #حرارت عامل افزایش طولی قد است و #رطوبت عامل رشد عرضی بدن.
کم بودن حرارت و #سرد مزاجی باعث کوتاهی قد می شود. همچنان که کمبود رطوبت باعث لاغری می شود. برای مثال عموما افراد گرم مزاج یعنی دموی ها و صفراوی ها قد بلند تری نسبت به سردمزاجان دارند. این خصوصیت مزاجی یا به عبارتی ژنتیکی به فرزندان نیز منتقل شده و روی قد آنان اثر می گذارد.
امروز دوشنبه
۰۵ آذر ۱۴۰۳
✅ سخن روز
یک راهبرد عالی وعمیق برای آرامتر
و با محبت تر شدن این است که
تمرین کنیم به دیگران اجازه دهیم
از"حق به جانب بودن" شاد شوند!
به آنها فرصت دهیم که بدرخشند ..
پس
از اصلاح دیگران دست بردارید
هر چند که، ممکن است،
تغییر این عادت سخت باشد،
ولی ارزش تلاش‌وتمرین لازم را دارد
وقتی که شخصی می گوید،
«حقیقتاً احساس میکنم مهم است
که… » ،
به جای آن که توی حرف او بدوید
وبگویید« نه، مهمتر آن است که...»
و یا یکی دیگر از صدها نوع جملات،
اصلاح مکالمه را به کار برید،
فقط بگذارید حرفش را بزند،
و اجازه دهید که بیان او برتر باشد.
در اینصورت مردم اطراف شما کمتر
تدافعی وبیشتر بامحبت خواهند شد
آنها برای شما بیش از آنچه‌که فکرش
را بکنید ارزش قائل خواهند شد،
حتی اگر دقیقاً علت آن را ندانند.
شما شادی شرکت داشتن و شاهد
خوشحالی دیگران بودن را
درک خواهید کرد که بسیار
بیش از جنگ من ها (Ego) است.
شما به هیچ وجه مجبور نیستید
حقایق فلسفی عمیق یا عقاید قلبی
خود را فدا کنید،
اما از امروز اجازه دهید که بیشتر
اوقات « حق » با دیگران باشد!
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
۰۵ آذر ۱۴۰۳
✅ سخن روز
یک راهبرد عالی وعمیق برای آرامتر
و با محبت تر شدن این است که
تمرین کنیم به دیگران اجازه دهیم
از"حق به جانب بودن" شاد شوند!
به آنها فرصت دهیم که بدرخشند ..
پس
از اصلاح دیگران دست بردارید
هر چند که، ممکن است،
تغییر این عادت سخت باشد،
ولی ارزش تلاش‌وتمرین لازم را دارد
وقتی که شخصی می گوید،
«حقیقتاً احساس میکنم مهم است
که… » ،
به جای آن که توی حرف او بدوید
وبگویید« نه، مهمتر آن است که...»
و یا یکی دیگر از صدها نوع جملات،
اصلاح مکالمه را به کار برید،
فقط بگذارید حرفش را بزند،
و اجازه دهید که بیان او برتر باشد.
در اینصورت مردم اطراف شما کمتر
تدافعی وبیشتر بامحبت خواهند شد
آنها برای شما بیش از آنچه‌که فکرش
را بکنید ارزش قائل خواهند شد،
حتی اگر دقیقاً علت آن را ندانند.
شما شادی شرکت داشتن و شاهد
خوشحالی دیگران بودن را
درک خواهید کرد که بسیار
بیش از جنگ من ها (Ego) است.
شما به هیچ وجه مجبور نیستید
حقایق فلسفی عمیق یا عقاید قلبی
خود را فدا کنید،
اما از امروز اجازه دهید که بیشتر
اوقات « حق » با دیگران باشد!
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
☘
🔰علت چاقی شکمی از نظر #طب_سنتی
♻️بر اساس آموزه‌های طب سنتی، افرادی که در دسته‌ی #بلغمی مزاج‌ها قرار دارند، مستعد چاقی شکمی هستند.
♻️و نیز افزایش #رطوبت بدن به عنوان عاملی برای چاقی شکمی در طب سنتی معرفی شده است
♻️همچنین در طب سنتی، انواع مختلف چاقی به چند دسته تقسیم میشود. مثلا #چاقی ناشی از رشد #عضلات به عنوان #چاقی_لحمی و چاقی ناشی از تجمع چربی‌های مصرفی در طولانی مدت با نام #چاقی_شحمی نام‌گذاری شده‌اند.
♻️در طب سنتی عواملی چون #اختلالات ژنتیکی و #هورمونی، سبک زندگی ناسالم، مثل عدم تحرک کافی و مصرف سیگار و الکل، عدم #خوابیدن صحیح از نظر زمان، عوارض برخی داروها و عدم کارکرد درست دستگاه #گوارش و تجمع #فضولات به عنوان دلایل اصلی چاقی شکمی معرفی می‌شوند. .
🔰علت چاقی شکمی از نظر #طب_سنتی
♻️بر اساس آموزه‌های طب سنتی، افرادی که در دسته‌ی #بلغمی مزاج‌ها قرار دارند، مستعد چاقی شکمی هستند.
♻️و نیز افزایش #رطوبت بدن به عنوان عاملی برای چاقی شکمی در طب سنتی معرفی شده است
♻️همچنین در طب سنتی، انواع مختلف چاقی به چند دسته تقسیم میشود. مثلا #چاقی ناشی از رشد #عضلات به عنوان #چاقی_لحمی و چاقی ناشی از تجمع چربی‌های مصرفی در طولانی مدت با نام #چاقی_شحمی نام‌گذاری شده‌اند.
♻️در طب سنتی عواملی چون #اختلالات ژنتیکی و #هورمونی، سبک زندگی ناسالم، مثل عدم تحرک کافی و مصرف سیگار و الکل، عدم #خوابیدن صحیح از نظر زمان، عوارض برخی داروها و عدم کارکرد درست دستگاه #گوارش و تجمع #فضولات به عنوان دلایل اصلی چاقی شکمی معرفی می‌شوند. .
🔰دلایل #چاقی_شکمی چیست؟
♻️مصرف غذاها و نوشیدنی‌های شیرین
♻️مشروبات الکلی
♻️چربی‌های ترانس
♻️کم تحرکی و عدم ورزش کافی
♻️یائسگی
♻️رژیم غذایی کم پروتئین
♻️رژیم غذایی کم فیبر
♻️تغییر تعادل در باکتری‌های روده
♻️استرس و کورتیزول
♻️خواب ناکافی
♻️ژنتیک
🛑 چاقی زیر ناف داری؟
🛑 زیر شکمت یخه؟
🛑 بعضی وقتا هم پریودت بهم میریزه؟
🛑 یا درد قاعدگی داری؟
💯به این نوع چاقی میگن چاقی تخمدانی
🚫 این نوع چاقی با هیچ رژیم و ورزش و قرص چربیسوز رفع نمیشه
📣📣📣 تنها راه لاغری در این حالت پاکسازی داخلی تخمدان
♻️مصرف غذاها و نوشیدنی‌های شیرین
♻️مشروبات الکلی
♻️چربی‌های ترانس
♻️کم تحرکی و عدم ورزش کافی
♻️یائسگی
♻️رژیم غذایی کم پروتئین
♻️رژیم غذایی کم فیبر
♻️تغییر تعادل در باکتری‌های روده
♻️استرس و کورتیزول
♻️خواب ناکافی
♻️ژنتیک
🛑 چاقی زیر ناف داری؟
🛑 زیر شکمت یخه؟
🛑 بعضی وقتا هم پریودت بهم میریزه؟
🛑 یا درد قاعدگی داری؟
💯به این نوع چاقی میگن چاقی تخمدانی
🚫 این نوع چاقی با هیچ رژیم و ورزش و قرص چربیسوز رفع نمیشه
📣📣📣 تنها راه لاغری در این حالت پاکسازی داخلی تخمدان
👍2❤1
امروز سه شنبه
۰۶ آذر ۱۴۰۳
✅ سخن روز
انسان خوب کیست و چگونه یک انسان خوب باشیم(قسمت اول )
یک انسان خوب، دارای ذهنی پاک است، ذهنی فارغ از هرگونه ایگو، فارغ از هرگونه خودخواهی و هرگونه صفاتی که خود را از بشریت جدا بدارد.
در دنیایی زندگی میکنیم که حتی عبادت کردن و انجام کارهای خوب هم بر پایه ایگو و ایگو محور است.
مثلا چنانچه بنده گیاهخوار باشم، ایگوی خودستایی من در این میان ورود کرده و بین جمعی که گوشت خوار هستند، یک وراجی ذهنی در من ایجاد کرده که بنده را از بقیه جدا کرده و خود را برتر از بقیه تلقی خواهد کرد.
ممکن است در این اجماع ایگویی ذهنی بر من ورود کند و مدام این را به من بگوید که تو از اینها بهتری، تو از اینها معنوی تر و مذهبی تر هستی، تو در مسیری درست هستی و بقیه مسیری بد را دنبال کرده اند و…
این دقیقا وراجی ها و خباثبت های ذهنی است که ایگو تلقی میشود.
پس در نتیجه ممکن است شما فردی مذهبی باشید که در ماه رمضان روزه بگیرید. حال اگر فردی نزد شما آب بنوشد، شما ممکن است ناراحت شوید، چرا که ایگوی ذهنی شما را تحت الشعاع خود قرار خواهد داد. چنانچه مشتاقید بدانید انسان خوب کیست، لازم است بگویم انسان خوب، توانایی کنترل ذهن و ایگوهای ذهنی خود را دارد.
انسان خوب، خود را با ذهن و محتوای ذهنی خود، هم هویت نمیداند. همیشه بین کاتولیک و پروتستان افتراق است، بین شیعه و سنی و در کل ارزش درونی هر فرد که همان روح پاک اوست به فراموشی سپرده شده است.
یک انسان خوب سعی می‌کند به دیگران متعهد شود و وفادار باشد و به دیگران کمک کند تا به هدف‌هایشان برسند. این افراد به دنبال این هستند که به محیط اطرافشان کمک کنند و عشق را به کائنات بفرستند و برای بهبود زندگی خود و دیگران تلاش می‌کنند.
همچنین، یک انسان خوب به دیگران احترام می‌گذارد و سعی می‌کند دیگران را به عنوان فردی مستقل و با ارزش درک کند. این افراد سعی می‌کنند به دیگران کمک کنند و در برخورد با آنها احترام و مهربانی نشان دهند.
یک انسان خوب به دیگران کمک می‌کند و در کمک به دیگران به شکلی مسئولیت پذیر عمل می‌کند. این افراد سعی می‌کنند که از ظرفیت‌هایشان برای کمک به دیگران استفاده کنند و به دیگران کمک کنند تا به هدف‌هایشان برسند. این افراد علاقه‌مند به کمک به دیگران هستند و سعی می‌کنند به دیگران کمک کنند تا به بهترین شکل ممکن زندگی کنند.
در کل، یک انسان خوب، فردی است که به دیگران کمک می‌کند و در برخورد با آنها احترام و مهربانی نشان می‌دهد، مسئولیت پذیر و وفادار است، ارزش‌های اخلاقی را رعایت می‌کند و به دیگران کمک می‌کند تا به هدف‌هایشان برسند. این افراد به دنبال بهبود محیط اطرافشان و بهبود زندگی خود و دیگران هستند.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
۰۶ آذر ۱۴۰۳
✅ سخن روز
انسان خوب کیست و چگونه یک انسان خوب باشیم(قسمت اول )
یک انسان خوب، دارای ذهنی پاک است، ذهنی فارغ از هرگونه ایگو، فارغ از هرگونه خودخواهی و هرگونه صفاتی که خود را از بشریت جدا بدارد.
در دنیایی زندگی میکنیم که حتی عبادت کردن و انجام کارهای خوب هم بر پایه ایگو و ایگو محور است.
مثلا چنانچه بنده گیاهخوار باشم، ایگوی خودستایی من در این میان ورود کرده و بین جمعی که گوشت خوار هستند، یک وراجی ذهنی در من ایجاد کرده که بنده را از بقیه جدا کرده و خود را برتر از بقیه تلقی خواهد کرد.
ممکن است در این اجماع ایگویی ذهنی بر من ورود کند و مدام این را به من بگوید که تو از اینها بهتری، تو از اینها معنوی تر و مذهبی تر هستی، تو در مسیری درست هستی و بقیه مسیری بد را دنبال کرده اند و…
این دقیقا وراجی ها و خباثبت های ذهنی است که ایگو تلقی میشود.
پس در نتیجه ممکن است شما فردی مذهبی باشید که در ماه رمضان روزه بگیرید. حال اگر فردی نزد شما آب بنوشد، شما ممکن است ناراحت شوید، چرا که ایگوی ذهنی شما را تحت الشعاع خود قرار خواهد داد. چنانچه مشتاقید بدانید انسان خوب کیست، لازم است بگویم انسان خوب، توانایی کنترل ذهن و ایگوهای ذهنی خود را دارد.
انسان خوب، خود را با ذهن و محتوای ذهنی خود، هم هویت نمیداند. همیشه بین کاتولیک و پروتستان افتراق است، بین شیعه و سنی و در کل ارزش درونی هر فرد که همان روح پاک اوست به فراموشی سپرده شده است.
یک انسان خوب سعی می‌کند به دیگران متعهد شود و وفادار باشد و به دیگران کمک کند تا به هدف‌هایشان برسند. این افراد به دنبال این هستند که به محیط اطرافشان کمک کنند و عشق را به کائنات بفرستند و برای بهبود زندگی خود و دیگران تلاش می‌کنند.
همچنین، یک انسان خوب به دیگران احترام می‌گذارد و سعی می‌کند دیگران را به عنوان فردی مستقل و با ارزش درک کند. این افراد سعی می‌کنند به دیگران کمک کنند و در برخورد با آنها احترام و مهربانی نشان دهند.
یک انسان خوب به دیگران کمک می‌کند و در کمک به دیگران به شکلی مسئولیت پذیر عمل می‌کند. این افراد سعی می‌کنند که از ظرفیت‌هایشان برای کمک به دیگران استفاده کنند و به دیگران کمک کنند تا به هدف‌هایشان برسند. این افراد علاقه‌مند به کمک به دیگران هستند و سعی می‌کنند به دیگران کمک کنند تا به بهترین شکل ممکن زندگی کنند.
در کل، یک انسان خوب، فردی است که به دیگران کمک می‌کند و در برخورد با آنها احترام و مهربانی نشان می‌دهد، مسئولیت پذیر و وفادار است، ارزش‌های اخلاقی را رعایت می‌کند و به دیگران کمک می‌کند تا به هدف‌هایشان برسند. این افراد به دنبال بهبود محیط اطرافشان و بهبود زندگی خود و دیگران هستند.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com