💢تلنگر 💢

🔴عصبانی نشوید

✍ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺣﺎﺩﺛﻪ ریزش یک برج بزرگ اداری،
ﻋﺪﻩ‌ﺍﯼ ﺍﺯ ﮐﺎﺭﮐﻨﺎﻥ ﺑرج‌ها ﺯﻧﺪﻩ ﻣﺎﻧﺪﻧﺪ.

ﯾﮑﯽ از آنها ﺧﺎﻧﻤﯽ ﺑﻮﺩ که اون روز
ﺑﺎطرﯼ ﺳﺎﻋﺘﺶ ﺗﻤﺎﻡ ﺷﺪﻩ
ﻭ ﺯﻧﮓ ﻧﺰﺩﻩ ﺑﻮﺩ
ﻭ ﺩﯾﺮ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ،

یه ﻧﻔﺮ دیگه ﭼﻨﺪ ﻗﻄﺮﻩ ﻗﻬﻮﻩ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ
ﺭﻭﯼ ﻟﺒﺎﺳﺶ ﺭﯾﺨﺘﻪ ﺑﻮﺩ ﻭ
ﺑﺨﺎﻃﺮ ﻋﻮض ﮐﺮﺩﻥ
ﻟﺒﺎﺳﺶ ﺩﯾﺮﺵ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ،

اتومبیل ﯾﮑﯽ ﺍﺯ آنها
ﻫﺮﭼﻘﺪﺭ ﺍﺳﺘﺎﺭﺕ ﺯﺩﻩ ﺑﻮﺩ
ﺭﻭﺷﻦ ﻧﺸﺪﻩ ﺑﻮﺩ،

و ﻧﻔﺮ بعدی
ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺩﯾﺮ ﺭﺳﯿﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ
ﯾﮏ ﺟﻔﺖ ﮐﻔﺶ ﻧﻮ ﺧﺮﯾﺪﻩ ﺑﻮﺩ
ﻭ ﺍﻧﮕﺸﺖ ﭘﺎﯾﺶ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﻧﻮ ﺑﻮﺩن
ﮐﻔﺶ ﺗﺎﻭﻝ می‌زند و ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ
ﻣﺠﺒﻮﺭ می‌شود، ﺑﻪ ﺩﺍﺭﻭﺧﺎﻧﻪ ﺭﻓﺘﻪ
ﻭ ﭼﺴﺐ ﺯﺧﻢ ﺧﺮﯾﺪﺍﺭﯼ ﮐﻨﺪ
ﻭ ﻫﻤﯿﻦ ﺍﻣﺮ ﺑﺎﻋﺚ می‌شود
ﺩﯾﺮ ﺑﻪ ﻣﺤﻞ ﮐﺎﺭﺵ ﺑﺮﺳﺪ
ﻭ این ﺑﺎﻋﺚ می‌شود ﺯﻧﺪﻩ ﺑﻤﺎﻧﺪ.

ﻫﺮﮔﺎﻩ ﺩﺭ ﺗﺮﺍﻓﯿﮏ ﮔﯿﺮ می‌کنید،
آﺳﺎﻧﺴﻮﺭﯼ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ می‌دهید،
ﻓﺮﺯﻧﺪﺗﺎﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺭﻓﺘﻦ ﺩﯾﺮ ﺁﻣﺎﺩﻩ می‌شود،
ﺳﭙﺮ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﻋﻘﺒﯽ ﺑﻪ ﺳﭙﺮ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺷﻤﺎ
ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ می‌کند ﻭ یا ﻣﺠﺒﻮﺭ می‌شوید ﻣﺘﻮﻗﻒ ﺷﻮﯾﺪ،

ﻋﺼﺒﺎﻧﯽ ﻧﺸﻮﯾﺪ
آﺭﺍﻡ ﺑﺎﺷﯿﺪ
ﻭ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ
ﺍﯾﻨﺠﺎ ﻫﻤﺎﻧﺠﺎﺳﺖ،
ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻟﺤﻈﻪ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ می‌خواهد
ﺷﻤﺎ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﺑﻮﺩﻩ
ﻭ ﺟﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ،

و ﺍﯾﻨﮕﻮﻧﻪ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﺍﺯ ﺷﻤﺎﺳﺖ

اين همان حكمت خداوند
است كه در تک تک ذرات هستى جاريست...

سعی کن در همه حال اجازه افکار منفی و ناراحتی و عصبانیت رو به خودت راه ندی چون با داشتن افسوس و عصبانیت هیچ چیزی درست که نمیشه تازه بدترم می‌شه!
شاد باش و همیشه چیزای مثبت و نقاط قوت اطرافتون رو ببینید و جذب کنید بعد از مدتی شادابی به عادت‌های خوبتون تبدیل می‌شه
لبخند فراموش نشود
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز

♦️این ۶ نشانه یعنی منتظر حمله میگرن باشید

🔹میگرن معمولا به طور ناگهانی رخ نمی‌دهد؛ بلکه بدن اغلب ساعت‌ها یا حتی روزها پیش از شروع آن، با بروز علائم خفیف، هشدارهایی ارائه می‌دهد.
🔹نشانه‌های اولیه میگرن، که به عنوان مرحله پیش‌درآمد شناخته می‌شوند، از فردی به فرد دیگر متفاوت است. این علائم می‌توانند مدت‌ها پیش از شروع سردرد اصلی ظاهر شوند و معمولا شامل تغییرات جسمی یا روحی هستند که می‌توانند هشداری برای وقوع حمله میگرن باشند.
🔹شناخت این مرحله می‌تواند به شما کمک کند تا زودتر اقدامات لازم را برای جلوگیری یا کاهش شدت حمله میگرنی انجام دهید.
🔹نوسانات خلقی
🔹خستگی
🔹احساس ناراحتی در گردن
🔹تغییرات در اشتها
🔹حساسیت به نور و صدا
🔹تکرر ادرار

#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز

       امروز         دوشنبه   
        ۱۷.           دی      ۱۴۰۳
              
           ✅   سخن روز   ✅
  

رایحهٔ خوش زندگے
با لبخند صبح آغاز میشود
و لبخند زیبای زمان
با رایحهٔ دلنشین صبح همراه ست
آغوش تنفس را بگشاییم
چشمهای جان را بکار گیریم
آهنگ آرامش را بنوازیم
و بدانید
لبخند جذابتان می کند.
لبخند حال و هوایتان را تغییر می دهد.
لبخند مسری است.
لبخند زدن استرس را از بین می برد.
لبخند زدن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
لبخند زدن فشار خونتان را پایین می آورد.
لبخند زدن اندورفین،سروتونین
و مسکن های طبیعی بدن را آزاد می کند.
لبخند زدن
چهره تان را جوانتر نشان می دهد.
لبخند زدن
باعث می شود موفق به نظر برسید.
لبخند زدن
کمک می کند مثبت اندیش باشید.

قــوی بـاش و نتــرس......
هــرگـاه بتــرسی،
شکست می خــوری.
تــرس از تنگدستی،
تــرس از شکست،
تـــرس از دست دادن!
تــرس هیچ قـدرتی
برایـت به جـا نمی گذارد!

وقتی هراسانی،
آنچه که از آن بیم داری را
به سوی خود می کشانی…
آنقدر قوی باش
تا هر روز با زندگی روبه رو شوی…

زندگی یک مسابقه نیست،
بلکه سفری است که هر قدم از مسیر آن را باید لمس کرد؛
چشید،
و لذت برد…
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐
شما ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ نشان می‌دهید که
ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎ شما ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪ!

اگر کسی از حد خود و شایستگی خود
پایش را فراتر گذاشت، هیچ وقت او
را سرزنش نکنید.
خود را سرزنش کنید که خط قرمزتان
را پر رنگ نکشیده اید!

باید یاد بگیرید که تغییر کنید.
ﻭﻗﺘﯽ شما ﺗﻐﯿﯿﺮ می‌کنید، ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻢ
ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ.
ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺤﻮﻩ ﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ
ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮدتان ﺭﺍ ﻣﯽﺁﻣﻮﺯید.

ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﺍبطتان ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺍﻧﻪ ﻇﺎﻫﺮ
ﻣﯽ ﺷﻮید، ﺩﯾﮕﺮﺍن ﯾﺎﺩ ﻣﯽﮔﯿﺮﻧﺪ ﺑﺎ
ﻓﺮﺩ قدرتمند و گرانقیمتی ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ.

اگر می‌خواهید دیگران را تغییر دهید،
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍه، "اﯾﺠﺎﺩ ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺩتان" ﺍﺳﺖ.

حتی یک هزارم درصد هم از شخصیت
ارزشمند خود برای آدمی که شایسته
شما نیست، عقب نشینی نکنید.
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز

روابط عمومی مرکز بهداشت و درمان صدا و سیما
#پوستر

*💠فواید آب کرفس*

۱. ابتلا به سرطان را کاهش میدهد آب کرفس حاوی هشت ماده ضد سرطان مانند پلی‌آستیلن است
۲. موجب کاهش فشار خون میشود
۳. به لاغری و کاهش وزن کمک میکند
۴. عملکرد کبد را بهبود میبخشد
۵. سلامت دستگاه گوارش را تقویت میکند
۶. به درمان دیابت کمک میکند
۷. موجب سلامت قلب و عروق میشود
۸. از آلزایمر جلوگیری میکند
۹. سیستم ایمنی بدن را تقویت می­کند
۱۰. به درمان سنگ کلیه کمک می­کند
۱۱. حفظ سلامت پوست را موجب می­شود
۱۲. موجب تقویت مو می­شود
۱۳. بهبود مفاصل را به دنبال دارد
۱۴. موجب آرامش­ اعصاب می­شود
۱۵. بینایی را بهبود می­بخشد

       امروز         سه شنبه   
        ۱۸            دی      ۱۴۰۳
              
           ✅   سخن روز   ✅
  
🌻عاشق عاشقی باش و دوست داشتن را دوست بدار،
از تنفر متنفر باش و به مهربانی مهر بورز،
با آشتی آشتی کن و از جدایی جدا باش

🌻خورشید باش
که اگر خواستی برکسی نتابی نتوانی .

🌻شریف ترین دلها دلی است
که اندیشه ی آزار کسان درآن نباشد.

🌻خوشبختی از آن کسانیست
که خواهان خوشبختی دیگران باشند .

🌻عشق می ماند؛
انسان ها هستند که عوض می شوند .

🌻اگر کسی را دوست داری، به او بگو .
زیرا قلبها معمولاً با کلماتی که ناگفته میمانند، میشکنند .

🌻بردباری ، هنگامی خوب است که مبدأ منزهی داشته باشد ، وگرنه در مقابل بیدادگری ، بردباری ناتوانی ، و ناتوانی مقدمه نابودی است.

🌻انسانهایی که تنها هستند،
همیشه در معرض خطر عشق اند

🌻آنچه را می شنوید به عقل سلیم
و منش پاک و روشن بسنجید و آنگاه بپذیرید.
*راه جهان یکی است و آن راستیست .

🌻دلیل شادی کسی باش
نه قسمتی از آن و همیشه
قسمتی از غم دیگران باش نه دلیل آن.

🌻خداوند بی نهایت است
و لامکان و بی زمان اما به قدر فهم تو کوچک .

🌻انسان به هر چه که اراده کند خواهد رسید .
اندیشه ی آدمی سازنده زندگی اوست.

🌻انسانی که گمراهی را ببیند و او را با دانش و خرد خویش راهنمایی نکند در ردیف گناهکاران است .

🌻بهشت و دوزخ ما در این جهان در دستان خود ماست .
نیکی پاسخ نیکی است و بدی سزای بدی .
نتیجه زندگی ما حاصل اعمال ماست .

🌻زندگی شما وقتی زیبا و شیرین خواهد شد، که پندارتان، کردارتان و گفتارتان نیک باشد.کسی که بر قلب خود غلبه نکرد بر هیچ چیز غالب نخواهد شد.…زرتشت
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

1. چاکرای ریشه (مولادهارا)

موقعیت: پایین ستون فقرات

انسداد ممکن است باعث شود:

مشکلات جسمانی: کمردرد پایین، یبوست، مشکلات پا، مشکلات مقعد و روده.

مشکلات روانی: احساس ناامنی، ترس، اضطراب و عدم پایداری.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
2. چاکرای خاجی (سوادهیستانا)

موقعیت: پایین ناف

انسداد ممکن است باعث شود:

مشکلات جسمانی: دردهای پایین شکم، ناباروری، مشکلات جنسی و اختلالات مثانه.

مشکلات روانی: خجالت‌زدگی، مشکلات در بیان احساسات، افسردگی یا وسواس فکری.
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
3. چاکرای شبکه خورشیدی (مانی‌پورا)

موقعیت: بالای ناف

انسداد ممکن است باعث شود:

مشکلات جسمانی: سوءهاضمه، مشکلات معده، زخم معده و بیماری‌های کبدی.

مشکلات روانی: کمبود اعتماد به نفس، عصبانیت یا نیاز به کنترل بیش از حد.
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
4. چاکرای قلب (آناهاتا)

موقعیت: مرکز قفسه سینه

انسداد ممکن است باعث شود:

مشکلات جسمانی: بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا، مشکلات تنفسی یا درد در قفسه سینه.

مشکلات روانی: احساس انزوا، ناراحتی عاطفی و سختی در برقراری ارتباط با دیگران.

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
5. چاکرای گلو (ویشودها)

موقعیت: گلو

انسداد ممکن است باعث شود:

مشکلات جسمانی: گلودرد، مشکلات تیروئید، خشکی گلو یا مشکلات در صحبت کردن.

مشکلات روانی: عدم توانایی در بیان افکار و احساسات، یا احساس سرکوب‌شدگی.
💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢
6. چاکرای چشم سوم (آجنا)

موقعیت: بین دو ابرو

انسداد ممکن است باعث شود:

مشکلات جسمانی: سردرد، مشکلات بینایی یا سینوس‌ها.

مشکلات روانی: سردرگمی، عدم تمرکز یا اختلال در شهود.
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
7. چاکرای تاج (ساهاسرارا)

موقعیت: بالای سر

انسداد ممکن است باعث شود:

مشکلات جسمانی: میگرن، مشکلات عصبی یا خستگی مزمن.

مشکلات روانی: احساس ناامیدی، عدم ارتباط معنوی یا افسردگی عمیق.
🔰🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
راهکارها برای تنظیم چاکراها:

مدیتیشن و تمرین‌های تنفسی

ذکر درمانی

یوگا زیر نظر استاد متبحر

سنگ‌های کریستالی مخصوص هر چاکرا
(سنگهای آلفا نه هر سنگی )

تکرار مانتراهای خاص

کار با رنگ‌ها و صداها

ماساژ و انرژی‌درمانی

اگر علائمی جدی دارید، همیشه مشاوره با پزشک یا متخصص سلامت توصیه می‌شود.

روابط عمومی مرکز بهداشت و درمان صدا و سیما
#پوستر

💠 تاثیر استرس بر عملکرد کبد

🔸 استرس می‌تواند منجر به افزایش تولید هورمون‌هایی مانند کورتیزول و آدرنالین شود که این هورمون‌ها می‌توانند متابولیسم چربی‌ها را تغییر داده و به تجمع چربی در کبد منجر شوند. این وضعیت می‌تواند به بروز کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) و سایر مشکلات کبدی منجر شود.
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز

       امروز        چهار شنبه   
        ۱۹             دی      ۱۴۰۳
              
           ✅   سخن روز   ✅
  
همیشه خودت را " نقد " بدان
تا دیگران تو را به " نسیه " نفروشند
سعی كن استاد " تغییر " باشی
نه قربانی " تقدیر "
در زندگی به كسی اعتماد كن كه
بهش " ایمان " داری نه " احساس "
هرگز به خاطر مردم " تغییر نكن "
این جماعت هر روز تو را جور دیگری می خواهند
شهری كه همه در آن " میلنگند "
به كسی كه "راست" راه می رود "می خندند"
یاد بگیر تنها كسی كه لبخند تو را می خواهد
" عكاس است "
كه او هم پولش را میگیرد
به چیزی كه دل نداره " دل نبند "
هرگز تمامت را برای كسی رو نكن
بزار كمی " دست نیافتنی " باشی
"ادمها تمامت كه كنند رهایت می كنند."
و در اخر " خودت باش "
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

روابط عمومی مرکز بهداشت و درمان صدا و سیما
#پوستر
*💠 علت به وجود آمدن پینه پا*

🔸راه رفتن بدون جوراب
🔸پوشیدن کفش تنگ
🔸استفاده از کفش‌هایی که به یک بخش از پا فشار وارد می‌کنند
🔸استفاده از کفش پاشنه بلند برای مدت طولانی
🔸ایستادن یا راه رفتن برای مدت طولانی
🔸انجام دادن یک ورزش یا فعالیت بدنی خاص که به یک نقطه از پا فشار وارد می‌کند
🔸ابتلا به بدشکلی‌های ساختاری پا مثل انگشت چکشی، انحراف شست پا یا مشکلاتی مادرزادی
🔸ابتلا به برخی بیماری‌ها مثل آرتریت پا

💠 روش‌های درمانی پینه پا

🔹قرار دادن پا در آب گرم
🔹استفاده از پدهای سیلیکونی مخصوص پینه
🔹قرار دادن پا در محلول سرکه سیب
🔹استفاده از سنگ پا
🔹جراحی

#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز

روابط عمومی مرکز بهداشت و درمان صدا و سیما
#پوستر

💠چرا باید تن ماهی را قبل از مصرف بجوشانیم؟

🔸جوشاندن تن ماهای پیش از مصرف موضوعی است که متخصصان علم تغذیه و پزشکان به آن تاکید اکید دارند. زیرا ممکن است به دلیل یک سهل انگاری در هنگام تولید، شرایط نامناسب نگهداری و یا رد شدن تاریخ مصرف تن ماهی آلوده به نوعی باکتری خطرناک باشد. این باکتری عامل ایجاد نوعی مسمومیت کشنده به نام بوتولیسم می باشد. جوشاندن تن ماهی تنها راهی است که می تواند این باکتری های مضر را از بین ببرد.

#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز

       امروز        پنج شنبه   
        ۲۰          دی      ۱۴۰۳
              
           ✅   سخن روز   ✅
  

   پروفسور دانشگاه جان هاپکینز ، از دانشجوهای دکترای رشته ی جامعه شناسی میخواد که یه تحقیقی انجام بدن ، بهشون میگه برید جنوب شهر ، 200 پسربچه رو انتخاب کنید از زندگی اونها تحقیق به عمل بیارید و به من بگید آیا آینده ی روشنی برای آنها متصور هست یا نه ؟

دانشجویان دکترا میرن ، با بچه ها مصاحبه می کنن ، زندگی هاشون رو می بینن ، می بینن که خیلی از این بچه ها دستفروشی می کنن ، گدایی می کنن ، شیشه ی ماشین پاک می کنن ، کارگری می کنن و ...
دانشجوها نتایج تحقیقات رو اینطور اعلام می کنن : هیچ امیدی به آینده ی اینها نیست ، ما پیش بینی می کنیم 90 درصد این بچه ها با این روند ، در آینده مدت زیادی رو در زندان سپری خواهند کرد.
استاد به این طرح نمره ای میده و این طرح در دانشگاه جان هاپکینز بایگانی میشه.

25 سال بعد یکی از اساتید دانشگاه ، در حال مطالعه ی طرح های تحقیقاتی دانشگاه بوده که به این تحقیق برمی خوره ، میگه چقدر عالی ، به دانشجوهاش میگه ، برید این بچه ها رو پیدا کنید و ببینید واقعا پیش بینی در مورد این بچه ها محقق شده یا نه !

دانشجوها میرن و میگردن و بچه ها رو پیدا می کنن ، تو امریکا هم پیدا کردن آدم ها مثل اینجا نیست ، خیلی راحته ، رو اینترنت به سادگی میشه پیدا کرد.
از اون 200 نفر 180 نفر پیدا میشن ، 20 نفر یا کوچ کرده بودن به ایالت های دیگه یا مرده بودن و در دسترس نبودن.
پزشکم و مهندس و وکیل و ... با زندگی های بسیار خوب.

نتیجه رو پیش استاد میبرن ، استاد تعجب می کنه ، خودش میره سراغ تک تک این 176 نفر.
تو چرا بدبخت نشدی ؟ چرا زندان نیستی ؟ چرا انقدر زندگیت خوبه ؟ مگه دستفروشی نمی کردی ؟ چرا ؟

از این 176 نفر ، 75 درصدشون یه پاسخ میدن :

آخه ما یه خانم معلمی داشتیم که ...

موضوع جالب میشه ، میگه اینها همه از خانم معلمشون اسم میبرن ،
می گرده ببینه اون معلم زنده است
یا نه ، و میبینه بله زنده است ،
ولی بسیار پیره ،
استاد میره سراغش ،در غرب بی دین معلما دیر پیر میشن چون امکانات خوبی دارند
میگه جریان اینه و همه میگن شما ...
معلم پیر لبخندی میزنه و میگه ، میخوای بدونی رمز موفقیت من چیه ؟
میدونی چرا این بچه ها دزد و قاچاقچی نشدن ؟
میخوای بدونی چرا الان در بهترین مشاغل هستن و در عالی ترین سطح زندگی هستن ؟

دلیلش اینه : من از صمیم دل به تک تک این بچه ها عشق می ورزیدم ،
با تک تک بچه ها عاشقانه صحبت می کردم.
درس معلم ار بود زمزمه ی محبتی *** جمعه به مکتب آورد طفل گریز پای را

خیلی ساده است ، عشق به دیگران به شرطی که عاشق خودمون قبلش باشیم ،

اگر همینی رو که هستیم دوست داشته باشیم ، نه تنها خودمون می تونیم پله های موفقیت رو یکی یکی بالا بریم ، بلکه می تونیم دیگران رو هم به موفقیت برسونیم.

ابوسعید ابوالخیر میگه :
اگر بر آب روی خسی باشی ، اگر بر هوا پری مگسی باشی ، دلی به دست آر تا کسی باشی.

پیامبر میگن :
در روز رستاخیر عده ای با چهره ای روشن تر از خورشید هستند و جایگاهی بسیار والا دارند ، اینها کسانی هستند که دوست می داشتند فقط به خاطر خدا .

به خاطر دماغ خوشگل و هیکل خوشگل و پول و ... دوست نداشتن ، فقط به خاطر خدا.

پیامبر می فرمایند :
وقتی دو نفر با هم دست میدهند ، اون کسی که با محبت تر دست دیگری رو میگیره و بیشتر اون یکی رو دوست داره ، خدا هم اون رو بیشتر دوست داره.

گابریل گارسیا مارکز میگه :
انسانها چقدر در اشتباهند که گمان می کنند
زمانی که پیر شدند دیگر نمی توانند عاشق باشند و نمی دانند زمانی پیر می شوند که نتوانند عاشق باشند.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

روابط عمومی مرکز بهداشت و درمان صدا و سیما
#پوستر

*💠دلایل خستگی بدن*

🔹مصرف بیش از حد کربوهیدرات‌های تصفیه شده
🔹عدم داشتن تحرک به مقدار کافی
🔹کمبود خواب
🔹مصرف غذاهای ناسالم
🔹حساسیت‌های غذایی
🔹دریافت کالری اندک از مواد خوراکی
🔹داشتن الگوی خواب نامناسب و خوابیدن در طول روز به جای شب
🔹عدم مصرف پروتئین به مقدار کافی
🔹کم‌آبی بدن
🔹مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های انرژی‌زا به جای خوردن غذا
🔹داشتن استرس بیش از حد

✅ نسخه سینوزیت کهنه یا مخفی ✅
(همیشه با فرد هست، فعال نیست ، ترشحاتی از سرش بیرون نمیاد، فقط بادسرد به سرش میخوره سردرد میشه پس برا اینکه فعالش کنیم که تخلیه بشه 👇)

🍃 بخور سیر و سرکه رو که میدن بعد باید انفیه استفاده کنن، یعنی توی هر کف دست، اندازه ی یه دونه عدس میریزن، یه بار سوراخ این بینی رو میگیرن میکشن بالا یه بار سوراخ اون یکی بینی رو ، بعد میذارن ۱۰تا ۲۰ تا عطسه که زدن دراز میکشن و ۱قطره روغن بنفشه کنجدی درهردوتاسوراخ بینی میریزن بعد ملاج شون رو به حالت سجده میذارن.
تا ۱ هفته میتونن این کار رو بکنن.
ولی روغن رو میتونن تا ۴۰شب هم استفاده بکنن.

🍃 آب + نمک رقیق شده(نمک طبیعی دریا):
روزی چندبار  بکشن توی بینی شون، که بره توی مغزشون.

🍃 کیسه نمک :
اندازه کوچیک درست بکنن. گرمش کنن
بذارن روی ملاجشون .

🍃کلاه پشمی بپوشند.

🍃 حواسشون باشه باد به سرشون نخوره❌
مخصوصا وقتی از حمام میان.


🍃 روغن مالی پیشانی، شقیقه ها، ملاج سر باروغن سیاهدانه.

🍃 حتما حتما رفع یبوست کنند که اخلاط توی بدن نمونن و شسته بشن. دفع بشن و بخارات بسمت سر برنگرده.

این کارا این رعایت ها رو انجام بدن
ان شالله مشکلشون حل میشه .💯💯


🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃


✅ سینوزیت فعال ✅
(چند روزه سینوزیتش فعاله ،بند نمیاد ، همش ترشحات داره، واقعا اذیتش میکنه میخواد متوقفش بکنه👇)

ایشون دیگه در همین نسخه بالا باید بجای بنفشه کنجدی ، روغن بنفشه زیتونی داخل بینیش بریزه،
چرا
چون روغن بنفشه زیتونی  یه جور خشک کننده ست، دیگه آبریزشش رو قطع میکنه.

#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز