امروز           چهار شنبه    
          ۱۰           بهمن      ۱۴۰۳
             
  ,~❤️سخن روز ❤️~~

به راحتی می‌شود در مورد اشتباهات دیگران قضاوت کرد،
ولی به سختی می‌شود اشتباهات خود را پیدا کرد

به راحتی می‌شود بدون فکر کردن حرف زد،
ولی به سختی می‌شود زبان را کنترل کرد

به راحتی می‌شود کسی را که دوستش داریم از خود برنجانیم،
ولی به سختی می‌شود
این رنجش را جبران کنیم


به راحتی می‌شود کسی را بخشید،
ولی به سختی می‌شود از کسی تقاضای بخشش کرد

به راحتی می‌شود قانون را تصویب کرد، 
ولی به سختی می‌شود به آن‌ها عمل کرد

به راحتی می‌شود به رویاها فکر کرد،
ولی به سختی می‌شود برای به دست آوردن یک رویا جنگید

به راحتی می‌شود هر روز از زندگی لذت برد،
ولی به سختی می‌شود به زندگی ارزش واقعی داد

به راحتی می‌شود به کسی قول داد،
ولی به سختی می‌شود به آن قول عمل کرد

به راحتی می‌شود اشتباه کرد،
ولی به سختی می‌شود از آن اشتباه درس گرفت

به راحتی می‌شود گرفت،
ولی به سختی می‌شود بخشش کرد

به راحتی می‌شود یک دوستی را با حرف حفظ کرد،
ولی به سختی می‌شود به آن معنا بخشید
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

#سردردها_و_راهکارهای_مقابله

👈در طب اسلامی و سنتی 60نوع سردرد داریم.

👈14نوع آن میگرنی است

🔴 اگر سردرد از #نیم_کره_راست شروع شود با مشارکت #کبد بوده است "عرق کاسنی،برگ تیول خارجی ،عرق شاطره مفید است"

🟤اگر سردرد از #نیم_کره_چپ شروع شود با مشارکت #طحال بوده است "غلبه سوداست سردی وخشکی بستن سر با پارچه نخی والیاف طبیعی پشم شتر وگوسفند مفید است"

🟡 اگر سردرد در ناحیه #پیشانی باشد و سینوزیت نباشد غلبه خلط #صفرا  "گرمی و خشکی" ست:کاسنی ،شاطره ،عناب مفید است

🟢 اگر سردرد در ناحیه #شقیقه باشد غلبه خلط #دم "گرمی وتری" است :خوردن ترشیجات مثل آبلیمو وسرکه حتی بو کردن آنها مفید است عطر گل بنفشه نیز مفید است

🟣 اگر سردرد از #پشت_سر شروع شود غلبه #بلغم  "سردی و تری" است کندر خوراکی مفید است.

.
🦋#میگرن🦋

1.پیاده روی مستمر حداقل روزی یک ساعت
2 . پرهیز از استعمال دخانیات
3. مصرف آ ب انگور طبیعی یا مویز سیاه، خوردن کشمش و توت بجای قند و شکر، خاکشیر، آش گیشنیز  (سه روز
متوالی)
4 . استشمام عطرهای گرم مانند گل یاس یا محمدی یا مریم، ریحان و نعنا
5 . انتخاب الگوی منظم خواب و پرهیز از بیخوابی های شبانه و کارکردن بیش از حد و دیرخوابیدن در شب و یا گاهی
خوابیدن بیشتر از حد
6 . خوردن صبحانه مناسب در صبحگاه مثلا " پنیر با گردو
7 . قرار دادن برش های نازک لیمو و پیاز رنده شده روی پیشانی - ماساژ پیشانی با سرکه


⭕پرهیزها :
پنیر خالی، گوجه فرنگی، فلفل قرمز و سیاه، غذاهای سرخ شده و ادویه دار، ماهی دودی، ماهی تن، پیاز داغ، باقلا، آجیل، نان سفید، شکر، حبوبات، کلم، سرکه، چاى پررنگ هم چنین ناراحتی کبد، داشتن دندان خراب، ابتلا به ضعف چشم، انجام کار زیاد و خسته کننده، برانگیختن عواطف منفى در خود از قبیل کینه، نفرت و حسادت، بی نظمى عادت ماهانه، زیاده روى در نوشیدن چاى پررنگ و عامل وراثت میتوانند باعث بروز سردردهای میگرنی شوند .

دستورات مزاجی :افراد مزاج گرم، کلیه دمنوشها (به غیر از به لیمو) را همراه با یک قاشق آبلیمو مصرف کنند.


⭕افراد مزاج سرد : خاکشیر را با گلاب میل کنند .

دمنوش برگ گلابی به عنوان یک داروی ضد افسردگی عمل میکند و پیشگیری کننده از سردردهای میگرنی است.100 گرم برگ را در یک لیتر اب دم کنید و شب قبل خواب میل کنید(استفاده زیاد مصرف ان منعی ندارد)
مریم گلی مسائل روحی رو بالانس میکند و حافظه را تامین میکند و تفکر خوشایند ایجاد میکند.اگر دیدید فکرتان به سمت و سوی منفی میرود بدانید یک ماده ی سمی در بدنتان زیاد شده ،اگر دیدید دارید جمله ای رو به منفی تفسیر میکنید بدانید سودا دارد در مغز بالا میرود اول پناه ببرید به خدا بعد از ترکیباتی استفاده کنید که سودای مغز را دفع میکند که یکیش همین مریم گلی هست،حافظه را زیاد میکند و قند خون را پایین میاورد و بعد تفکر خوشایند میده و خواب را اصلاح میکند و شانس بروز تشنج را کم میکند دمنوش مریم گلی .
در مورد استفاده ی از گیاهان یک فرمول کلی داشته باشید:با حجم کم اول امتحان کنید مثلا مریم گلی را شما میتوانید در حد یک سوم قاشق چایخوری را داخل ماست یا دوغ بریزید و بخورید برای شروع.هیچ وقت با حجم زیاد یک گیاه را استفاده نکنید.بهتره وقتی یک ماه از یک گیاه استفاده کردید  یک هفته ای وقفه ایجاد کنید و دیگر ان گیاه را استفاده نکنید تا بدن نسبت ان گیاه مقاومت پیدا نکند و بعد دوباره میتوانید استفاده کنید.

#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز

آموزشگاه فنی و حرفه ای پیشگامان الوند سبز برگزار میکند
دوره آموزش ماساژ ریلکسی ، کاربر ، و سایر سبکها زیر نظر سازمان فنی و حرفه ای
ارائه گواهینامه از سازمان فنی و حرفه ای کشور
ویژه بانوان و آقایان
امکان ایجاد شغل و اشتغال پس از اتمام دوره
برای دریافت خدمات ریلکسی و درمانی نیز میتوانید با وقت قبلی اقدام فرمائید

جهت ثبت نام و دریافت اطلاعات بیشتر لطفا شماره تلفن خود را اعلام فرمایید
خدمات هم توسط آقا و خانم انجام میشود

تخفیف ویژه به مناسبت عید مبعث
و نیمه شعبان

لطفا جهت شرکت در دوره های آموزشی با مشاورین ما در ارتباط باشید .
02166562596
02166420614 09337755103- 09337755104- 09337755127
سایت: www.parsianesabz.com
Instagram: @tebsonati.parsianesabz
Telegram: @PAS_97
آدرس ما تهران بالاتر از میدان جمهوری

دوره آموزشی فشیال و پاکسازی پوست
و دوره آموزشی کار با دستگاه های زیبایی
ارائه گواهینامه از سازمان فنی و حرفه ای
مباحث آموزش :
آناتومی و فیزیولوژی پوست
✳️ شناخت و تشخیص انواع پوست
✳️ آموزش اصطلاحات پوستی و اسکین کر
شناخت محصولات مراقبت پوست
✳️ شناخت لوازم مربوط به پاکسازی 
✳️ شناخت انواع جوش
✳️ شناخت صابون و عوارض آن
✳️ معرفی سرم ها و ویال های موثر بر پوست از چند برند متفاوت
✳️ نرمش زیبایی و درمانی صورت و کاربرد آن در فیشیال
✳️ آشنایی کامل با دستگاه درمااف و کاربرد آن در فیشیال
✳️ آشنایی با دستگاه هیدرودرمی و کاربرد سری های مختلف آن
آشنایی کامل با دستگاه هایفرکوئنسی
آموز ازون درمانی
دوره‌ی آموزشی کار با دستگاه‌های هیدرودرمی- آراف- لیزر- میکرونیدلینگ و میکرودرم ابریژن
کار روی مدل زنده     
          
پس از اتمام این دوره شما میتوانید با تسلط کامل تمامی درخواست های مشتریان خود را مبنی بر پاکسازی، آبرسانی و ترمیم پوست صورت را انجام دهید
مدرس
خانم حاج مالی  
جهت شرکت در دوره آموزشی با مشاورین درارتباط باشید .
02166562596
   09337755127
سایت: www.parsianesabz.com
Instagram: @tebsonati.parsiane

دوره آموزشی فشیال و پاکسازی پوست
و دوره آموزشی کار با دستگاه های زیبایی
ارائه گواهینامه از سازمان فنی و حرفه ای
مباحث آموزش :
آناتومی و فیزیولوژی پوست
✳️ شناخت و تشخیص انواع پوست
✳️ آموزش اصطلاحات پوستی و اسکین کر
شناخت محصولات مراقبت پوست
✳️ شناخت لوازم مربوط به پاکسازی 
✳️ شناخت انواع جوش
✳️ شناخت صابون و عوارض آن
✳️ معرفی سرم ها و ویال های موثر بر پوست از چند برند متفاوت
✳️ نرمش زیبایی و درمانی صورت و کاربرد آن در فیشیال
✳️ آشنایی کامل با دستگاه درمااف و کاربرد آن در فیشیال
✳️ آشنایی با دستگاه هیدرودرمی و کاربرد سری های مختلف آن
آشنایی کامل با دستگاه هایفرکوئنسی
آموز ازون درمانی
دوره‌ی آموزشی کار با دستگاه‌های هیدرودرمی- آراف- لیزر- میکرونیدلینگ و میکرودرم ابریژن
کار روی مدل زنده     
          
پس از اتمام این دوره شما میتوانید با تسلط کامل تمامی درخواست های مشتریان خود را مبنی بر پاکسازی، آبرسانی و ترمیم پوست صورت را انجام دهید
مدرس
خانم حاج مالی  
جهت شرکت در دوره آموزشی با مشاورین درارتباط باشید .
02166562596
   09337755127
سایت: www.parsianesabz.com
Instagram: @tebsonati.parsiane

       امروز           پنج شنبه    
          ۱۱.            بهمن      ۱۴۰۳
             
  ,~❤️سخن روز ❤️~~


نصیحت مدیر دانشگاه هلسینکی فنلاند به والدین

"بر حذر باشید از اینکه برای فرزندانتان واحد مسکونی بسازید
یا منزلی خریداری کنید یا اینکه
زمینی جهت سرمایه گذاری برایشان بخرید یا برایشان در بانک سرمایه گذاری
کنید.

اگر دارایی تان زیاد است فرزندانتان را تقویت کنید
  نه اینکه جایی و مکانی را برایشان بارور کنید.

تمام پول های زیادی تان را برای پیشرفت خودشان صرف کنید.
به بهترین مدرسه ها و دانشگاه ها بفرستینشان
بهترین علوم را به آنها آموزش دهید و برنامه ریزی کنید حداقل دو زبان را یاد بگیرند
و اگر امکان داشت سه زبان و یا چهار زبان.

به آنها بفهمانید که موفقیت در زندگی تنها به موفقیت در مدرسه و دانشگاه نیست چرا که
پروردگار مان به هر بنده اش نعمتی داده که با دیگری متفاوت است.

خوشبخت کسی است که آن نعمت را کشف کند و  باهوش کسی است که با استعدادش کار کند
و موفق کسی است که استعدادش را بکار بگیرد .
پس نعمت ها و استعداد های فرزندانتان را کشف کنید و شکوفا یشان کنید و رشدشان دهید.
و از آنان بخواهید تا از استعداد هایشان استفاده کنند و با کمک آنها بزرگ شوند.

پول و ثروت هیچ کاری برای فرزندانتان انجام نخواهد داد
زیرا زمانی که بزرگ شوند و خودشان را پیدا کنند جز پول چیز دیگری همراه آنان
نخواهد بود.

خانه ای که تمام عمرتان را صرف ساختنش کرده اید و دارای تان را در آن سرمایه
گذاری کرده اید خودشان خواهند توانست با کمترین هزینه و وقت بهتر از آن را بسازند
اگر شما پول ها و تلاشتان را در ساختن خودشان و شخصیت شان صرف کنید.

فرزندت را بساز نه اینکه برایش بسازی.
فرزندت را شکوفا و مثمر ثمر گردان
نه اینکه برای فرزندان باغ های میوه به ارث بگذاری .

مال و منزل و زمین میراث حقیقی برای فرزندانتان نخواهند بود بلکه خود فرزندان تعلیم
دیده میراث حقیقی شما خواهند بود.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

*💠 میوه‌های مضر برای سرماخوردگی کدام‌اند؟*

🔸موز
با اینکه موز فواید بیشماری دارد اما در دوران سرماخوردگی باید آن را فراموش کنید. این میوه به دلیل داشتن مقدار زیادی قند التهاب موجود در این دوره را افزایش داده و همچنین یک آزاد کننده طبیعی هیستامین است.

🔸انگور
انگور هم یکی دیگر از میوه‌های مضر برای سرماخوردگی است. چرا؟ به این خاطر که انگور هم درست مانند موز هیستامین را در بدن آزاد می‌کند، عملی که باعث شده ویروس و بیماری فعال‌تر شود. به علاوه اینکه انگور هم به خاطر قند بالایی که دارد التهاب را تشدید می‌کند.

🔸خیار
همان طور که می‌دانید خیار ذاتا طبع سردی دارد. در حالی که در دوران سرماخوردگی به خوراکی‌هایی با طبع گرم نیاز داریم. در نتیجه پیشنهاد می‌کنیم در این دوران خیار نخورید.

🔸خربزه
خربزه هم یکی دیگر از میوه‌های ممنوعه برای سرماخوردگی است. میوه‌ای که می‌تواند در صورت مصرف علائم و نشانه‌های حساسیت زا و آلرژیک را در این دوره افزایش دهد و میزان عطسه، سرفه و خارش گلو را چندین برابر کند.

#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز

*وقتی داری این احساس‌ها رو تجربه میکنی، این کارها رو امتحان کن

حسادت:
تمرکزت رو بذار روی توانایی های منحصر به فرد خودت

شک به خود:
یک لیست از دستاوردهات و دلایلی که میتونی توی این کار هم موفق بشی بنویس

خستگی:
سرعت کارهاتو کم کن و استراحت کن

بی‌انگیزگی:
محيطت رو عوض کن یا سعی کن یک چیز جدید یاد بگیری

اضطراب:
نفس عمیق بکش و فعالیت بدنی داشته باش

رنجش:
حواست رو از اون موقعیت پرت کن یا سعی کن زاویه دیدت رو تغییر بدی

غم:
با یک فرد قابل اعتماد دربارش صحبت کن

خشم:
تبدیلش کن به فعالیتهای بدنی و ورزشهای هوازی.
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز

       امروز          جمعه    
          ۱۲         بهمن      ۱۴۰۳
             
  ,~❤️سخن روز ❤️~~


درزندگی بارها  تصمیم گرفته ایم :
شب زود بخوابیم
صبح زود بیدار شویم
-صبح ها نرمش کنیم
یک زبان خارجه یاد بگیریم
- هر روز کمی پیاده روی کنیم
- کتاب خواندن را شروع کنیم

اما هربار
- یا اصلاً شروع نکرده ایم
- یا اندکی بعد از شروع،
ادامه اش نداده ایم
مسلما  مشکل ما،
نداشتن اراده نیست.

پس به  خودمان انگ بی ارادگی نزنیم.
اگر بی اراده بودیم،
تمام کارهای بزرگی که در زندگی انجام دادیم - مانند تحصیل، ازدواج، راه اندازی یک کار و کسب و ... - را نمی توانستیم محقق کنیم.

مشکل ما در عملی نکردن تصمیمات مان، به این برمی گردد که "انگیزه کافی" نداریم.

اگر قرار باشد یک سال دیگر به یک
کشور انگلیسی زبان مهاجرت کنیم،
به احتمال قوی،
خواهیم توانست ظرف 12 ماه آینده،
زبان انگلیسی را یاد بگیریم،
کاری که در 12 سال گذشته نتوانستیم؛
چرا؟
چون قبلاً موتور محرکه ای به نام "انگیزه" نداشتیم ولی الان داریم چون می دانیم سال
آینده همین موقع، برای سوار شدن به تاکسی هم نیازمند زبان انگلیسی خواهیم بود.

بنابراین، در بطن هر تصمیمی،
باید انگیزه ای قوی نیز تعریف شود.

در کنار توصیه به داشتن انگیزه برای  کارها پیشنهاد میکنم هر کاری را
از کوچک ترین واحد آن که "یک" هست، شروع کنیم.
مثلاً از همان روز اولی که
تصمیم به نرمش صبحگاهی گرفتیم،
نیازی نیست نیم ساعت نرمش کنیم
بلکه کافی است روز اول،
فقط "یک دقیقه" نرمش کنیم؛
بله، فقط یک دقیقه.

اگر می خواهیم از حجم غذایمان بکاهیم،
نیازی نیست فوراً درگیر یک رژیم غذایی سختگیرانه شویم.
کافی است روز اول،
تنها یک قاشق از غذای مان را کم کنیم.
اگر کسی نمی تواند تصمیمات اش را
با کمترین واحد آن شروع کند،
مثلاً نمی تواند روزی یک دقیقه
نرمش کند یا فقط یک لغت حفظ
کند، من هیچ راه حلی برای او سراغ ندارم.

اما فارغ از این کنایه(!) مطمئن هستم در هر انسانی این توانایی حداقلی وجود دارد که از روش "عدد یک" استفاده کند و موفق هم بشود.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

•
یک صبحانه کامل

🔻صبحانه وعده ی آغازین روز است و یکی از مهمترین وعده های غذایی فرد محسوب می شود .

🔻در حین خواب ، هاضمه کامل شده و غذای قبلی کاملا جذب گردیده و بدن تمایل شدیدی به جذب غذای جدید دارد .
پس چه بهتر است که وعده ی صبحانه 👈🏻مقوی ، سالم ، اشتهاآور باشد .

🚫مصرف آب در وعده ی صبح از دیدگاه طب سنتی پسندیده نیست و در صورت تمایل باید آب گرم یا آب جوش میل شود .

✅خوردن مویز سرخ در وعده ی صبحانه برای بدن سودمند است .

✅انجیر و سیب هم جزو میوه های توصیه شده بعنوان صبحانه می باشند .

✅انگور بی دانه هم بعنوان وعده ای لذیذ و مقوی در هنگام صبح می تواند مصرف شود ( تازه چیده نباشد)

✅مغز کوبیده بادام و عسل بعنوان صبحانه موجب چاق شدن و تقویت کبد می شود .

✅مرباها بعنوان صبحانه غذای مناسبی هستند که بهتر است مناسب فصل و مزاج طبع فرد انتخاب شود.
بهترین آنها 👈🏻 مربای به_ سیب_ بالنگ_ شقاقل می توان نام برد.

✳️خوردن صبحانه سر وقت و مناسب باعث رفع بوی بد دهان می شود .

#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز

سه اشتباه بزرگ در #رژيم

⛔️اشتباه اول

بيشتر افرادي كه رژيم مي گيرند به اندازه كافي نمي خورند بنابراين بسيار گرسنه مي شوند در نتيجه در دراز مذت از رژيم گرفتن منصرف مي شوند.

⛔️اشتباه دوم

بيشتر افرادي كه رژيم مي گيرند مي خواهند خيلي زود وزن خود را كاهش دهند ولي در عمل چنين چيزي امكان پذير نيست در نتيجه آنها شكيبايي خود را از دست مي دهند و در نهايت رژيم را به عنوان يك راه بي اثر كنار مي گذارند.

⛔️اشتباه سوم

بيشتر كساني كه رژيم مي گيرند معناي درست چربي و غذاهاي چرب را و تأثير آن بر بدن خود را نمي دانند بنابراين غذايي را كه نبايد ميل مي كنند.

🚩نتيجه:

يك رژيم غذايي درست به شما كمك مي كند به اندازه كافي بخوريد، با سرعت مناسب وزن كم كنيد و اطلاعات كافي درباره چربي به شما مي دهد تا انرژي كافي داشته باشيد. وضعيت سلامتي خود را بهبود ببخشيد، با بيماريهاي قلبي و بعضي سرطانها مبارزه كنيد و اندام خوش تراشي داشته باشيد.
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز

       امروز          شنبه   
          ۱۳          بهمن      ۱۴۰۳
             
  ,~❤️سخن روز ❤️~~

📌 متنی که جزو 10 متن برتر از نگاه مجله معتبر فوربس است، این متن سه مرتبه در این لیست در مقام اول قرار گرفته است :

یک پسر و دختر کوچک مشغول بازی با یکدیگر بودند، پسر کوچولو یه سری تیله و دختر چنتایی شیرینی داشت، پسر گفت: من همه تیله هامو بهت میدم و تو هم همه شیرینی هاتو به من بده، دختر قبول کرد...
پسر بزرگترین و زیباترین تیله رو یواشکی برداشت و بقیه را به دختر داد، اما دختر کوچولو همانطور که قول داده بود تمام شیرینی ها رو به پسرک داد.

اون شب دختر کوچولو خوابید و تمام شب خواب بازی با تیله های رنگارنگ رو دید... اما پسر کوچولو تمام شب نتونست بخوابه به این فکر میکرد که حتما دخترک هم یه خورده از شیرینی هاشو قایم کرده و همه رو بهش نداده...
عذاب مال کسی است که صادق نیست... و آرامش از آن کسانی است که صادقند...
لذت دنیا مال کسی نیست که با افراد صادق زندگی میکند، از آن کسانی است که با وجدان صادق زندگی میکنند..
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com