*چای سبز را چه زمانی بنوشیم و چه زمانی از نوشیدن آن خودداری کنیم؟
▫️بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی
▫️در طول روز به عنوان آب سم زدا
▫️۲ ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه
در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم؟
▫️صبح زود با شکم خالی
▫️از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید.
▫️بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید.
▫️به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید.
▫️از نوشیدن چای سبز در شب خودداری کنید زیرا باعث بی خوابی می شود
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
▫️بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی
▫️در طول روز به عنوان آب سم زدا
▫️۲ ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه
در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم؟
▫️صبح زود با شکم خالی
▫️از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید.
▫️بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید.
▫️به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید.
▫️از نوشیدن چای سبز در شب خودداری کنید زیرا باعث بی خوابی می شود
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
امروز چهار شنبه
۲۴ بهمن ۱۴۰۳
,~❤️سخن روز ❤️~~
🔴 سوال های خالی کننده ممنوع...
تا به حال شده است که با یک پرسش
نا مربوط از دهان یک آشنای دورو
یا حتي نزدیک ....
انقدر غمگین شوی که نتوانی تا چند دقیقه خودت را جمع و جور کنی ....
راستی چرا مردم از هم این همه
سئوال می پرسند....
چرا مثلا می پرسند :
روی صورتت جوش در آورده ای؟
چرا این همه لاغر شده ای؟
رنگت چرا این همه پریده ؟؟؟
اینها سئوال های
خالی کننده هستند.....
و بدتر از این ها اینکه بپرسی
فلانی کجاست؟
چند تا بچه داری؟
چرا بچه دار نشدی؟
چرا بچه ات اینهمه چاق است؟
چرا خانه ات این همه قدیمی است...
خانه ی قدیمت بهتر نبود؟
چرا سئوال هایی می کنیم از یکدیگر که ممکن است هم را مجروح کنیم ...
چرا از هم نمی پرسیم که این روسری چه قدر به تو می آید از کجا خریدی
یا چرا به هم نمی گوییم چه قدر چشمانت برق می زند..
چه قدر این رنگ مو به تو می آید ..
چه قدر در کنارت از گذشته آرام ترم.
چه قدر دلتنگ بوده ام
و چه خوب که بعد از این همه وقت دوباره دیدمت....
به موهای سفید دوستمان
چه کار داریم...
اگر بخواهد خودش درباره اش با ما حرف می زند..... ..
به لکی که پیشانی اش بر داشته...
به لایه های چربی ای که ممکن است
بر بدنش افزوده شده باشد....
یا به چین و چروک های صورتش....
این عبارت، چه قدر عبارت بی رحمانه ایست
و بی رحمانه تر اینکه از زبان یک دوست شنیده شود:
چه قدر خراب شده ای!!!!!!!!!!
خراب شده ای یعنی چه؟!!!!!
یعنی اتفاقی ناگوار یا خستگی هایی بیشمار بر پشت و شانه های دوستمان ,آشنایمان یا عزیزمان وارد آمده است
و حالا که ما بعد مدت ها او را دیده ایم با گفتن این عبارت باید حتما به او بفهمانیم که تو خراب شده ای و من این را از پوستت...
از صورتت...از لاغری ات
و از گود پای چشمانت فهمیده ام!!!!
و من پتک محکم تری بر سرت فرو خواهم آورد تا تو خراب تر ازین که هستی شوی...
اصلا چرا از هم سئوال می کنیم....
چرا می پرسیم :
این مدت که نبودی کجا بودی؟
به شما چه ؟!
یا چرا با طعنه می گوییم این همه مدت باکی بودی که یاد ما نمی کردی!
چرا کلمات و جملاتمان را نمی سنجیم!
ممکن است واقعا کسی با یک جمله ی ساده ی ما زخمی تر از آنچه هست شود.....
اصلا به ما چه مربوط که
دوستمان چرا ماشینش را فروخته!! چرا بچه هایش را به فلان مدرسه گذاشته....
چرا خانه اش را عوض کرده....
چرا از کارش بیرون آمده است؟...
مگر نه اینکه اگرخودش بخواهد به ما خواهد گفت...
کمی درنگ کنیم در ابتدای دیدارها
و هم دیگر را با سئوالهای عجولانه نیازاریم.....
بگذاریم دوستمان نفسی تازه کند....
بگذاریم آشنایمان در کنارمان یک فنجان چای بنوشد
بدون نگرانی...
بدون دلهره...
بدون اندوه.....
او را به یاد لکه های صورتش...
کج بودن قدم هایش ....
و خالی های اطرافش نیاندازیم....
قطعا چیزهایی از زندگی اش کاسته شده است که حالا سعی می کند
با ارتباط...
با سلام های دوباره آنها را التیام دهد.....
از کسی سراغ کسی از متعلقات غایبش را نپرسیم...
اگر باشد...
اگر هنوز در محدوده ی زندگی اش حاضر باشد...
خودش یا نامش به میان خواهد آمد ....
بعضی هامان بد شده ایم
خیلی بد
اصلا انگار متوجه نیستیم
ما فضول محله نیستیم
تا همدیگر را میبینیم
یا فرصتی پیدا میشه تلفن بزنیم
دنبال این هستیم طرفمان
که در ظاهر بهترین دوستمان هست
ریز و درشت زندگیش را برای ما نقاشی کند
کمی صبور باشیم....
کمی تامل کنیم
در دیدارها و تلفن کردنها
و هم دیگر را با سئوالهای تاریک و غمگین کننده نیازاریم
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
۲۴ بهمن ۱۴۰۳
,~❤️سخن روز ❤️~~
🔴 سوال های خالی کننده ممنوع...
تا به حال شده است که با یک پرسش
نا مربوط از دهان یک آشنای دورو
یا حتي نزدیک ....
انقدر غمگین شوی که نتوانی تا چند دقیقه خودت را جمع و جور کنی ....
راستی چرا مردم از هم این همه
سئوال می پرسند....
چرا مثلا می پرسند :
روی صورتت جوش در آورده ای؟
چرا این همه لاغر شده ای؟
رنگت چرا این همه پریده ؟؟؟
اینها سئوال های
خالی کننده هستند.....
و بدتر از این ها اینکه بپرسی
فلانی کجاست؟
چند تا بچه داری؟
چرا بچه دار نشدی؟
چرا بچه ات اینهمه چاق است؟
چرا خانه ات این همه قدیمی است...
خانه ی قدیمت بهتر نبود؟
چرا سئوال هایی می کنیم از یکدیگر که ممکن است هم را مجروح کنیم ...
چرا از هم نمی پرسیم که این روسری چه قدر به تو می آید از کجا خریدی
یا چرا به هم نمی گوییم چه قدر چشمانت برق می زند..
چه قدر این رنگ مو به تو می آید ..
چه قدر در کنارت از گذشته آرام ترم.
چه قدر دلتنگ بوده ام
و چه خوب که بعد از این همه وقت دوباره دیدمت....
به موهای سفید دوستمان
چه کار داریم...
اگر بخواهد خودش درباره اش با ما حرف می زند..... ..
به لکی که پیشانی اش بر داشته...
به لایه های چربی ای که ممکن است
بر بدنش افزوده شده باشد....
یا به چین و چروک های صورتش....
این عبارت، چه قدر عبارت بی رحمانه ایست
و بی رحمانه تر اینکه از زبان یک دوست شنیده شود:
چه قدر خراب شده ای!!!!!!!!!!
خراب شده ای یعنی چه؟!!!!!
یعنی اتفاقی ناگوار یا خستگی هایی بیشمار بر پشت و شانه های دوستمان ,آشنایمان یا عزیزمان وارد آمده است
و حالا که ما بعد مدت ها او را دیده ایم با گفتن این عبارت باید حتما به او بفهمانیم که تو خراب شده ای و من این را از پوستت...
از صورتت...از لاغری ات
و از گود پای چشمانت فهمیده ام!!!!
و من پتک محکم تری بر سرت فرو خواهم آورد تا تو خراب تر ازین که هستی شوی...
اصلا چرا از هم سئوال می کنیم....
چرا می پرسیم :
این مدت که نبودی کجا بودی؟
به شما چه ؟!
یا چرا با طعنه می گوییم این همه مدت باکی بودی که یاد ما نمی کردی!
چرا کلمات و جملاتمان را نمی سنجیم!
ممکن است واقعا کسی با یک جمله ی ساده ی ما زخمی تر از آنچه هست شود.....
اصلا به ما چه مربوط که
دوستمان چرا ماشینش را فروخته!! چرا بچه هایش را به فلان مدرسه گذاشته....
چرا خانه اش را عوض کرده....
چرا از کارش بیرون آمده است؟...
مگر نه اینکه اگرخودش بخواهد به ما خواهد گفت...
کمی درنگ کنیم در ابتدای دیدارها
و هم دیگر را با سئوالهای عجولانه نیازاریم.....
بگذاریم دوستمان نفسی تازه کند....
بگذاریم آشنایمان در کنارمان یک فنجان چای بنوشد
بدون نگرانی...
بدون دلهره...
بدون اندوه.....
او را به یاد لکه های صورتش...
کج بودن قدم هایش ....
و خالی های اطرافش نیاندازیم....
قطعا چیزهایی از زندگی اش کاسته شده است که حالا سعی می کند
با ارتباط...
با سلام های دوباره آنها را التیام دهد.....
از کسی سراغ کسی از متعلقات غایبش را نپرسیم...
اگر باشد...
اگر هنوز در محدوده ی زندگی اش حاضر باشد...
خودش یا نامش به میان خواهد آمد ....
بعضی هامان بد شده ایم
خیلی بد
اصلا انگار متوجه نیستیم
ما فضول محله نیستیم
تا همدیگر را میبینیم
یا فرصتی پیدا میشه تلفن بزنیم
دنبال این هستیم طرفمان
که در ظاهر بهترین دوستمان هست
ریز و درشت زندگیش را برای ما نقاشی کند
کمی صبور باشیم....
کمی تامل کنیم
در دیدارها و تلفن کردنها
و هم دیگر را با سئوالهای تاریک و غمگین کننده نیازاریم
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
*💠 علت سرگیجه ناگهانی در سالمندان چیست ؟*
🔸یپوتانسیون ارتواستاتیک: افت ناگهانی فشار خون هنگام تغییر وضعیت (مانند بلند شدن از حالت نشسته یا خوابیده)
🔸عوارض جانبی دارو: برخی داروها، به ویژه آن‌هایی که برای درمان فشار خون بالا یا بیماری‌های قلبی استفاده می‌شوند
🔸بیماری‌های قلبی عروقی: مانند آریتمی یا ایسکمی قلبی
🔸اختلالات عصبی: شرایطی مانند حملات ایسکمیک گذرا (TIA) یا سکته مغزی
🔸عفونت‌ها: عفونت‌های ویروسی یا باکتریایی مانند عفونت‌های مجاری ادراری یا عفونت‌های تنفسی
*♦️سرگیجه های خطرناک کدامند♦️*
🔸احساس سرگیجه همراه با حالت تهوع، عرق سرد، تنگی نفس، بی حسی یا ضعف در صورت خطرناک است و باید حتما به پزشک مراجعه کنید.
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
🔸یپوتانسیون ارتواستاتیک: افت ناگهانی فشار خون هنگام تغییر وضعیت (مانند بلند شدن از حالت نشسته یا خوابیده)
🔸عوارض جانبی دارو: برخی داروها، به ویژه آن‌هایی که برای درمان فشار خون بالا یا بیماری‌های قلبی استفاده می‌شوند
🔸بیماری‌های قلبی عروقی: مانند آریتمی یا ایسکمی قلبی
🔸اختلالات عصبی: شرایطی مانند حملات ایسکمیک گذرا (TIA) یا سکته مغزی
🔸عفونت‌ها: عفونت‌های ویروسی یا باکتریایی مانند عفونت‌های مجاری ادراری یا عفونت‌های تنفسی
*♦️سرگیجه های خطرناک کدامند♦️*
🔸احساس سرگیجه همراه با حالت تهوع، عرق سرد، تنگی نفس، بی حسی یا ضعف در صورت خطرناک است و باید حتما به پزشک مراجعه کنید.
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
🔴زبان خبرچین ترین عضو بدن😳
➖دیدی خبرچین همیشه خبرا رو از این طرف به اون طرف می بره؟؟؟ 😥
➖اونم باچی؟؟؟ با زبوون؟؟؟ 👅
⚠️میدونستی همون زبوون تمام خبرای داخل بدنت رو از رو ظاهرش میگه؟ 🥺👅
❌ آیا بدون رفتن به دکتر وآزمایش دادن میشه؟؟؟🤕
✅بله زبان شناسی یکی از شاخه های علم طب سنتی هست که شخص زبان شناس بادیدن زبونت تمام مشکلاتی که داری و همه مشکلاتی که مستعدش هستی رو کامل تشخیص میده
جهت شرکت در کارگاه آموزشی شناخت بیماریها از روی زبان با مشاورین ما در ارتباط باشید
۰۲۱۶۶۵۶۲۵۹۶
۰۹۳۴۷۷۵۵۱۰۴
www.parsianesabz.com
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
➖دیدی خبرچین همیشه خبرا رو از این طرف به اون طرف می بره؟؟؟ 😥
➖اونم باچی؟؟؟ با زبوون؟؟؟ 👅
⚠️میدونستی همون زبوون تمام خبرای داخل بدنت رو از رو ظاهرش میگه؟ 🥺👅
❌ آیا بدون رفتن به دکتر وآزمایش دادن میشه؟؟؟🤕
✅بله زبان شناسی یکی از شاخه های علم طب سنتی هست که شخص زبان شناس بادیدن زبونت تمام مشکلاتی که داری و همه مشکلاتی که مستعدش هستی رو کامل تشخیص میده
جهت شرکت در کارگاه آموزشی شناخت بیماریها از روی زبان با مشاورین ما در ارتباط باشید
۰۲۱۶۶۵۶۲۵۹۶
۰۹۳۴۷۷۵۵۱۰۴
www.parsianesabz.com
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
👍1
Forwarded from آموزشگاه فنی و حرفه ای هنر طب پارسیان
🔴زبان خبرچین ترین عضو بدن😳
➖دیدی خبرچین همیشه خبرا رو از این طرف به اون طرف می بره؟؟؟ 😥
➖اونم باچی؟؟؟ با زبوون؟؟؟ 👅
⚠️میدونستی همون زبوون تمام خبرای داخل بدنت رو از رو ظاهرش میگه؟ 🥺👅
❌ آیا بدون رفتن به دکتر وآزمایش دادن میشه؟؟؟🤕
✅بله زبان شناسی یکی از شاخه های علم طب سنتی هست که شخص زبان شناس بادیدن زبونت تمام مشکلاتی که داری و همه مشکلاتی که مستعدش هستی رو کامل تشخیص میده
جهت شرکت در کارگاه آموزشی شناخت بیماریها از روی زبان با مشاورین ما در ارتباط باشید
۰۲۱۶۶۵۶۲۵۹۶
۰۹۳۴۷۷۵۵۱۰۴
www.parsianesabz.com
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
➖دیدی خبرچین همیشه خبرا رو از این طرف به اون طرف می بره؟؟؟ 😥
➖اونم باچی؟؟؟ با زبوون؟؟؟ 👅
⚠️میدونستی همون زبوون تمام خبرای داخل بدنت رو از رو ظاهرش میگه؟ 🥺👅
❌ آیا بدون رفتن به دکتر وآزمایش دادن میشه؟؟؟🤕
✅بله زبان شناسی یکی از شاخه های علم طب سنتی هست که شخص زبان شناس بادیدن زبونت تمام مشکلاتی که داری و همه مشکلاتی که مستعدش هستی رو کامل تشخیص میده
جهت شرکت در کارگاه آموزشی شناخت بیماریها از روی زبان با مشاورین ما در ارتباط باشید
۰۲۱۶۶۵۶۲۵۹۶
۰۹۳۴۷۷۵۵۱۰۴
www.parsianesabz.com
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
امروز پنج شنبه
۲۵ بهمن ۱۴۰۳
,~❤️سخن روز ❤️~~
✅ ما به اشتباه اينگونه می‌انديشيم:
- درسم تمام شود راحت شوم
- غذايم را بپزم راحت شوم
- اتاقم را تميز کنم راحت شوم
- بالاخره رسيدم، راحت شدم
- اوه چه پروژه‌ای، تمام شود راحت شوم
تمام شود که چه شود؟
مادامی که زنده هستيم و زندگی ميکنیم هيچ فعاليتی تمام شدنی نيست بلکه آغاز فعاليتی ديگر است
پس چه بهتر که در حين انجام دادن
هر کاری لذت بردن را فراموش نکنيم
نه مانند يک ربات فقط به انجام دادن
بپردازيم به تمام شدن و فارغ شدن...
لذت باعث قدرتمند شدن ميشود و به
طرز باور نکردنی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس می‌گردد...
توانایی لذت بردن، یک مهارت و یکی از اهداف مهم زندگی است.
دکتر_هلاکویی
✅امروزت به قشنگی بهشت
به زیبایی گلها
به شادی لبخند
رضایت مادر
و به محکمی
پیوند قلب هـا
که یاد آور خوبیهاست
امروزت پراز شادی و نشاط
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
۲۵ بهمن ۱۴۰۳
,~❤️سخن روز ❤️~~
✅ ما به اشتباه اينگونه می‌انديشيم:
- درسم تمام شود راحت شوم
- غذايم را بپزم راحت شوم
- اتاقم را تميز کنم راحت شوم
- بالاخره رسيدم، راحت شدم
- اوه چه پروژه‌ای، تمام شود راحت شوم
تمام شود که چه شود؟
مادامی که زنده هستيم و زندگی ميکنیم هيچ فعاليتی تمام شدنی نيست بلکه آغاز فعاليتی ديگر است
پس چه بهتر که در حين انجام دادن
هر کاری لذت بردن را فراموش نکنيم
نه مانند يک ربات فقط به انجام دادن
بپردازيم به تمام شدن و فارغ شدن...
لذت باعث قدرتمند شدن ميشود و به
طرز باور نکردنی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس می‌گردد...
توانایی لذت بردن، یک مهارت و یکی از اهداف مهم زندگی است.
دکتر_هلاکویی
✅امروزت به قشنگی بهشت
به زیبایی گلها
به شادی لبخند
رضایت مادر
و به محکمی
پیوند قلب هـا
که یاد آور خوبیهاست
امروزت پراز شادی و نشاط
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
*چرا پیاده‌روی پس از صرف غذا مفید است؟*
🔹پیاده‌روی پس از صرف غذا حرکت روده‌ها را افزایش و نفخ و مشکل بازگشت اسید معده به مری را کاهش می‌دهد و به طور بالقوه در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر است. محققان می‌گویند که پیاده‌روی پس از صرف غذا با کمک به خالی کردن باد معده، به روند هضم غذا کمک می‌‌کند و مزیت بسیاری برای سلامتی دارد.
🔹اکسیوس به نقل از متخصصان دانشگاه واشینگتن می‌نویسد، پیاده‌روی بعد از غذا باعث تحریک حرکت روده‌ها می‌شود که می‌تواند نفخ و بازگشت اسید معده به مری (ترش‌کردن) را کاهش دهد و احتمالا از دیابت نوع ۲ جلوگیری کند
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
🔹پیاده‌روی پس از صرف غذا حرکت روده‌ها را افزایش و نفخ و مشکل بازگشت اسید معده به مری را کاهش می‌دهد و به طور بالقوه در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر است. محققان می‌گویند که پیاده‌روی پس از صرف غذا با کمک به خالی کردن باد معده، به روند هضم غذا کمک می‌‌کند و مزیت بسیاری برای سلامتی دارد.
🔹اکسیوس به نقل از متخصصان دانشگاه واشینگتن می‌نویسد، پیاده‌روی بعد از غذا باعث تحریک حرکت روده‌ها می‌شود که می‌تواند نفخ و بازگشت اسید معده به مری (ترش‌کردن) را کاهش دهد و احتمالا از دیابت نوع ۲ جلوگیری کند
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
❤1
پیشنهاد اساتید طب_سنتی برای صبحانه
✨کاچی_آرد_گندم_آرد_نخوچی
✨کاچی_شیره_انگور
🍽مواد لازم برای۲ نفر:
آرد گندم ۲ قاشق غذا خوری سرپر
آب 2پیمانه
آردنخودچی 2قاشق غذاخوری
شیره انگور دوسوم پیمانه
زردچوبه نوک قاشق چای خوری
روغن حیوانی ۴ قاشق غذا خوری
گلاب 3 قاشق غذا خوری
ابتداهردو آرد تفت میدیم تا عطر خوش پیداکنه وبوی خامی نده بعد روغن اضافه میکنیم وهم میزنیم تا آرد و روغن یکدست بشن
🔅شیره رو توی آب سرد حل میکنیم وبه آرد اضافه میکنیم( باید سریع هم بزنید که آرد گوله گوله نشه) میزاریم مواد جوش بیاد وبه غلظت مورد نظر برسه در آخرای پخت وجا افتادن کاچی بهش گلاب اضافه میکنیم به همین سادگی وبه همین خوشمزگی 😋
✅سایر نکات:
🔆کسایی که شیره دوست دارن امتحان کنن چون طعم شیره غالب هست
شیره خرما یا انگور هردوقابل استفاده هست
🔆غلظت مواد بستگی به خودتون داره وبه میزان آب و آردش
اگه کاچی خیلی شل دوست دارین همین آب وشیره رو یکم بیشتر بریزین
✨کاچی_آرد_گندم_آرد_نخوچی
✨کاچی_شیره_انگور
🍽مواد لازم برای۲ نفر:
آرد گندم ۲ قاشق غذا خوری سرپر
آب 2پیمانه
آردنخودچی 2قاشق غذاخوری
شیره انگور دوسوم پیمانه
زردچوبه نوک قاشق چای خوری
روغن حیوانی ۴ قاشق غذا خوری
گلاب 3 قاشق غذا خوری
ابتداهردو آرد تفت میدیم تا عطر خوش پیداکنه وبوی خامی نده بعد روغن اضافه میکنیم وهم میزنیم تا آرد و روغن یکدست بشن
🔅شیره رو توی آب سرد حل میکنیم وبه آرد اضافه میکنیم( باید سریع هم بزنید که آرد گوله گوله نشه) میزاریم مواد جوش بیاد وبه غلظت مورد نظر برسه در آخرای پخت وجا افتادن کاچی بهش گلاب اضافه میکنیم به همین سادگی وبه همین خوشمزگی 😋
✅سایر نکات:
🔆کسایی که شیره دوست دارن امتحان کنن چون طعم شیره غالب هست
شیره خرما یا انگور هردوقابل استفاده هست
🔆غلظت مواد بستگی به خودتون داره وبه میزان آب و آردش
اگه کاچی خیلی شل دوست دارین همین آب وشیره رو یکم بیشتر بریزین
❤1
امروز . جمعه
۲۶ بهمن ۱۴۰۳
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
🍒صبح جمعه ات به خیر
هر کجا هستی، به یاد من باش
من با تو چای نوشیده ام،
سفرها کرده ام،
از جنگل، از دریا،
از آغوش تو شـــعرها نوشته ام
رو به آسمان آبی پر خاطره
از تو گفته ام، تو را خواسته ام
🍒جمعه ها را باید لم داد روی کاناپه،
کنترل زندگی را به دست گرفت،
کانال دلتنگی را رد کرد،
رفت روی کانال خودشیفتگی!
باید موسیقی خنده گوش داد،
چای تنهایی و آرامش نوشید،
کتاب خاطرات خوش را ورق زد!
جمعه وقت خودت بودن است،
وقت زندگی!
غم و غصه و ناراحتی،
بماند برای بعد!
جمعه همه چیز تعطیل است
الا ، دوست داشتن
❣آدینه روزتان پرازامیدروزتان زیبا ❣
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
۲۶ بهمن ۱۴۰۳
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
🍒صبح جمعه ات به خیر
هر کجا هستی، به یاد من باش
من با تو چای نوشیده ام،
سفرها کرده ام،
از جنگل، از دریا،
از آغوش تو شـــعرها نوشته ام
رو به آسمان آبی پر خاطره
از تو گفته ام، تو را خواسته ام
🍒جمعه ها را باید لم داد روی کاناپه،
کنترل زندگی را به دست گرفت،
کانال دلتنگی را رد کرد،
رفت روی کانال خودشیفتگی!
باید موسیقی خنده گوش داد،
چای تنهایی و آرامش نوشید،
کتاب خاطرات خوش را ورق زد!
جمعه وقت خودت بودن است،
وقت زندگی!
غم و غصه و ناراحتی،
بماند برای بعد!
جمعه همه چیز تعطیل است
الا ، دوست داشتن
❣آدینه روزتان پرازامیدروزتان زیبا ❣
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
چاقی و اضافه وزن به جز سرطان، فشارخون، بیماری های قلبی و ... میتونه باعث بروز بیماری های روحی از جمله افسردگی بشه.
🔸 افراد چاق نسبت به سایرین، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های روحی روانی هستن.
✔️ البته گاهی چاقی باعث افسردگی میشه و گاهی افسردگی باعث چاقی!
🔸افسردگی معمولا با کاهش اشتها و در نتیجه کاهش وزن همراهه،
اما برای نوعی از افسردگی که به 'آتی پی' مشهوره و بیشتر بین خانم هاست، توی سن 20 تا 40 سال شیوع داره.
✔️ این افراد دچار اشتهای کاذب، پرخوری، پرخوابی و در نتیجه با اضافه وزن مواجه میشن.😔
🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃
گاهی فردی که دچار اختلالات افسردگی میشه، برای سرکوب اضطرابش دچار پرخوری عصبی و اضافه وزن و چاقی میشه.
✔️ معمولا هم بعد از پرخوری عذاب وجدان میگیرن.😫
🔸 چاقی عوارض زیادی داره و انسان رو با مشکلات زیادی توی زندگیش مواجه میکنه.
🔹 چاقی علاوه بر اینکه تناسب اندام رو بهم میزنه، روی تعدادی از اعضای بدن تاثیرات منفی میذاره و در واقع تهدیدشون میکنه.
✔️ چاقی حتی روی مغز هم تاثیر میذاره.
🔸 مغز ما بطور طبیعی با بالا رفتن سن کوچیک میشه.
🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃
چاقی حتی روی مغز هم تاثیر میذاره.
🔸 مغز ما بطور طبیعی با بالا رفتن سن کوچیک میشه.
✔️ چاقی نه تنها با بروز بیماری هایی مثل دیابت، بیماری های قلبی و سرطان در ارتباطه، بلکه میتونه برای شروع و پیشرفت پیری مغز تاثیر داشته باشه.
🔸 چاقی عذاب آور و دردسر سازه و اکثر افراد ازش دوری میکنن.
✔️ افراد لاغر اندام دنبال راهی هستن که چاق بشن اما نمیدونن دارن به سمت بیماری ها میرن.
🔹چاقی عوارض زیادی داره که کم کم گریبان گیر آدم میشه. 😞😞
✔️قطع قاعدگی،
✔️نازایی
✔️سقط جنین و زایمان سخت
✔️ مرگ ناگهانی بخصوص برای افراد پیر
✔️ غشی هنگام گرسنگی
✔️ عدم تشخیص بموقع بیماری ها
✔️ ابتلای مکرر به بیماری های عفونی و تب
✔️ آرتروز زانو
✔️ مشکلات کبدی
✔️ ناتوانی برای انجام فعالیت های روزمره از عوارض چاقی محسوب میشه
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
🔸 افراد چاق نسبت به سایرین، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های روحی روانی هستن.
✔️ البته گاهی چاقی باعث افسردگی میشه و گاهی افسردگی باعث چاقی!
🔸افسردگی معمولا با کاهش اشتها و در نتیجه کاهش وزن همراهه،
اما برای نوعی از افسردگی که به 'آتی پی' مشهوره و بیشتر بین خانم هاست، توی سن 20 تا 40 سال شیوع داره.
✔️ این افراد دچار اشتهای کاذب، پرخوری، پرخوابی و در نتیجه با اضافه وزن مواجه میشن.😔
🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃
گاهی فردی که دچار اختلالات افسردگی میشه، برای سرکوب اضطرابش دچار پرخوری عصبی و اضافه وزن و چاقی میشه.
✔️ معمولا هم بعد از پرخوری عذاب وجدان میگیرن.😫
🔸 چاقی عوارض زیادی داره و انسان رو با مشکلات زیادی توی زندگیش مواجه میکنه.
🔹 چاقی علاوه بر اینکه تناسب اندام رو بهم میزنه، روی تعدادی از اعضای بدن تاثیرات منفی میذاره و در واقع تهدیدشون میکنه.
✔️ چاقی حتی روی مغز هم تاثیر میذاره.
🔸 مغز ما بطور طبیعی با بالا رفتن سن کوچیک میشه.
🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃
چاقی حتی روی مغز هم تاثیر میذاره.
🔸 مغز ما بطور طبیعی با بالا رفتن سن کوچیک میشه.
✔️ چاقی نه تنها با بروز بیماری هایی مثل دیابت، بیماری های قلبی و سرطان در ارتباطه، بلکه میتونه برای شروع و پیشرفت پیری مغز تاثیر داشته باشه.
🔸 چاقی عذاب آور و دردسر سازه و اکثر افراد ازش دوری میکنن.
✔️ افراد لاغر اندام دنبال راهی هستن که چاق بشن اما نمیدونن دارن به سمت بیماری ها میرن.
🔹چاقی عوارض زیادی داره که کم کم گریبان گیر آدم میشه. 😞😞
✔️قطع قاعدگی،
✔️نازایی
✔️سقط جنین و زایمان سخت
✔️ مرگ ناگهانی بخصوص برای افراد پیر
✔️ غشی هنگام گرسنگی
✔️ عدم تشخیص بموقع بیماری ها
✔️ ابتلای مکرر به بیماری های عفونی و تب
✔️ آرتروز زانو
✔️ مشکلات کبدی
✔️ ناتوانی برای انجام فعالیت های روزمره از عوارض چاقی محسوب میشه
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز