امروز          سه شنبه
          ۱۲         فروردین     ۱۴۰،۴
            
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

هر زمان که احساس کردی بی انگیزه ای،
این جملات رو به یاد داشته باش:

• «رویاهایت را به خاطر بسپار
و برایشان بجنگ.
باید بدانی که از زندگی چه می‌خواهی
و تنها یک چیز تو را از تحقق آرزوهایت بازمی‌دارد: ترس از شکست.»
پائولو کوئیلو

• «من بارها و بارها و بارها در زندگی شکست خورده ‌ام و این دلیل موفقیت من است.»
مایکل جوردن

• «در مقابل تغییرات زندگی نایستید
که چیزی به‌ جز اندوه برایتان به بار نخواهد آمد.
بگذارید واقعیت، واقعیت بماند،
بگذارید هرچیزی در مسیر جریان سیال
و طبیعیِ خود پیش برود.»
لائو تزو

• «مردم اغلب می‌گویند انگیزه‌ ها دوام
ندارند. خب، اثر حمام نیز ماندگار نیست.
به همین دلیل توصیه می‌شود روزانه دوش بگیرید.»
زیگ زیگلار

• «شگفت‌انگیز است که چطور یک فردای کوچک می‌تواند همه‌ی دیروزهای از دست رفته را جبران کند.»
جان گوئیر

• «زندگی همین امروز است.
امروز تنها چیزی است که به وجودش اطمینان دارید؛
پس به چیزی علاقه مند شوید. سرگرمی و فراغتی برای خود دست ‌و پا کنید. بگذارید نسیم شور و اشتیاق به‌ سمت شما بوزد. طعم امروز را بچشید.»

#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر

#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

🔴 چاقی را جدی بگیرید.

اهمیت تناسب اندام در سلامت جسمی و البته سلامت روانی افراد بسیار زیاد است. چاقی یکی از مهمترین معضلاتی است که تناسب اندام را تهدید می کند. برخی از افراد تصور می کنند چاقی تنها دارای جلوه ظاهری بوده اما در این خصوص باید بدانید که چاقی و عوارض آن تنها به جنبه ظاهری ختم نمی شود!

🔴اضافه وزن تاثیرات مستقیمی بر روی بروز:👇

🔻بیماری های قلبی
🔻کبد چرب
🔻فشار خون بالا
🔻 سرطان
🔻سایش مفاصل
🔻چربی خون
🔻بیماری کلیوی
🔻توقف تنفس
🔻سکته مغزی....
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز