امروز         چهار شنبه
          ۱۰            اردیبهشت      ۱۴۰،۴
            
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

همیشه خوش باش و بخند
و بچگی کن
خوش گذرونی اصلا ربطی به سن نداره
برگرد به دورانِ کودکیت
سرسره و تاب سوار شو
بلند و از ته دل قهقهه بزن
دل زنده باش
نزار سنِت
و مشغله هات
تو رو دور کنه از خوشی های روزگار
اگه میخوای دلت جوون بمونه
مثلِ یک کودک باش

مثلِ یک کودک بازی کن

آخرش قراره هممون این دنیا رو
با همه جزئیاتش بزاریم و بریم
پس اونطور که میخوای لذت ببر ازش..
  #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

چه روغنی مصرف کنیم؟

🔹بعضی روغن‌های مایع مثل روغن آفتابگردان و روغن بذر کتان اسید چرب غالب شان اسید چرب امگا ۳ است
🔹بعضی روغن ها مثل روغن پنبه دانه و ذرت بیشتر امگا ۶ دارند
🔹بعضی دیگر مانند روغن زیتون اسید چرب غالبش اسید چرب امگا ۹ است
🔹چون همه این اسیدهای چرب برای بدن ضروری است در انتخاب روغن های مایع گیاهی مصرفی خود چرخش ایجاد کنید.

#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز

🔴 خوردن موسیر چه خاصیت هایی دارد؟

🔰 پزشکان امروز معتقدند موسیر موجب جلوگیری از بروز سرطان می‌شود و در کاهش فشار، قند و چربی خون و همچنین، حفظ کلیه‌ها و کبد، بسیار مؤثر است.

🔰 گیاه موسیر را می‌توان جایگزین آنتی اکسیدان ها و آنتی‌بیوتیک‌های شیمیایی کرد.

🔰 موسیرها سرشار از پلی فنول، فلاونوئید و کوئرستین هستند که این مواد، خاصیت ضد التهاب و درد دارند.

🔰 مصرف روزانه موسیر، بافت‌های استخوانی را افزایش می‌دهد و در کاهش درد مفاصل و نقرس، بسیار مؤثر است.

🔰 زیاده‌روی در موسیر خام خوردن، در افراد گرم‌مزاج، ضرر دارد و به‌شدت، حرارت بدن را افزایش می‌دهد.
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز