امروز         پنجشنبه
        ۰۱             خرداد       ۱۴۰،۴

♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡
                            
🌕 برای آدمهایی که آزارتان می دهند ،
آرزوهای ِ خوب کنید !

آری ...
آرزو کنید
آنقدر غرق در خوبی هایِ زندگی شوند
و خیر و نیکی
در لحظه هایشان جاری باشد ،
که
وقتی به خودشان می آیند ،
اصلا دیگر بدی را بلد نباشند ...

✓بیشتــر ِ آدمهایی که آزار می دهند ،
شـــاید
یک روزی ،
یک جایی ،
زخمی خورده اند
و مرهمی نیافته اند
و تنها راه ِ گذر از این زخم را ،
در آزار دادن ِ دیگران جسته اند ...
با رفتار متقابل ،
چنین شخصیتی از خودتان نسازید ...

✓این یک شعار نیست!
و اصلا لزومی ندارد
جوابِ بدی را با خوبی بدهید ،
اتفاقا
برای مدتی آن ها را
از حق ِ داشتن ِ خودتان محروم کنید.

✓اگر جواب بدی را
دستِ کم با سکوت بدهید
و در دلتان آرزوهای ِ نیک
برای فرد ِ مقابل کنید ،
شما خوشبخت ترین انسانید ...
  #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

روابط عمومی مرکز بهداشت و درمان صدا و سیما

💠 *چگونه بیماری لثه می تواند منجر به بیماری قلبی شود؟🫀🦷*

◽️بهداشت ضعیف دهان و دندان می تواند اثرات گسترده ای بر سلامت قلب داشته باشد. بیماری لثه و عفونت های دهان می توانند باعث التهاب، ورود باکتری های مضر به جریان خون و در موارد شدید، حتی عفونت مستقیم بافت قلب شوند. این عوامل می توانند به بیماری های قلبی عروقی جدی و گاهی تهدید کننده زندگی کمک کنند.

◽️التهاب مزمن ناشی از بیماری لثه، خطر تصلب شرایین، افزایش فشار خون و حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. همچنین، باکتری های دهان وارد جریان خون شده و باعث عفونت داخلی قلب (اندوکاردیت عفونی) می شوند

#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز

روابط عمومی مرکز بهداشت و درمان صدا و سیما

💠 *خواص سیاه دانه*

🔹سرشار از آنتی‌اکسیدان
🔹کمک به کاهش کلسترول و فشار خون
🔹خواص ضدسرطانی
🔹ساختار ضدباکتریایی
🔹تقویت سیستم ایمنی بدن
🔹کمک به کاهش التهاب
🔹محافظت از کبد
🔹تنظیم قند خون
🔹جلوگیری از زخم معده

💠 *در دوران بارداری با احتیاط و زیر نظر پزشک استفاده شود
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز

روابط عمومی مرکز بهداشت و درمان صدا و سیما

💠* نجات استخوان‌ها از پوکی به‌کمک منیزیم*

🔹خوردن آجیل به دلیل دارا بودن منیزیم زیاد ممکن است سلامت و تراکم استخوان را حفظ کند. مانند کلسیم، منیزیم و روی نیز مواد معدنی هستند که از سلامتی و تراکم استخوان محافظت می‌کنند.
🔹منیزیم به فعال کردن ویتامین D کمک می‌کند تا بتواند جذب کلسیم را افزایش دهد.

#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز

       امروز         جمعه
        ۰۲             خرداد       ۱۴۰،۴
                           
✓خداوند عهده دار کار
حضرت یوسف شد.

پس قافله ای را نیازمند آب نمود
تا او را از چاه بیرون آورد

سپس عزیز مصر را
نیازمند فرزند نمود
تا او را به فرزندی بپذیرد.

سپس پادشاه را
محتاج تعبیر خواب کرد
تا او را از زندان خارج کند

سپس  همه ی مصریان را
نیازمند غذا نمود
تا او عزیز مصر شود.

اگر خدا عهده دار کارت شود
همه ی عوامل خوشبختی را
بدون اینکه احساس کنی
برایت آماده میکند
فقط با صداقت بگو
کارم را به خدا می سپارم.

🌝خوشبختی
همین در کنار هم بودن هاست
همین دوست داشتن هاست
خوشبختی همین لحظه های ماست
همین ثانیه هاییست که
در شتاب زندگی گمشان کرده ایم ... :)

🌝 تا حالا شده از خودمون بپرسیم
که قیمت یک روز زندگی چنده؟
پوستر تمام رخ ماه قیمتش چنده؟
چرا آبونمان اکسیژن هوا رو پرداخت
نمیکنیم؟

قیمت یک ساعت روشنایی خورشید چنده؟
قیمت یک دست سالم چنده؟
یک چشم بی عیب چقدر می ارزه؟
قیمت یک سلامتی فابریک چنده؟

اینا همه لطفه...
همه نعمته که ما به حساب
حق و حقوق خودمون میذاریم
تا اونجا که
اگه صاحبش بخواد
میتونه همه رو
آنی ازمون پس بگیره.

🌝 قدر خودت رو بدون
و لطف دوستان و اطرافیانت رو
هم دست کم نگیر...
به زندگیت ایمان داشته باش
تا بشه تموم قشنگیای دنیا مال تو 
  #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز

www.parsianesabz.com

💠* ⁉️ صبح دوش بگیریم یا شب؟*

🔹متخصصان پوست توصیه می‌کنند روزانه ۵-۱۰ دقیقه دوش بگیرید؛ اگرچه بسیاری از افراد نمی‌توانند روز خود را بدون دوش گرفتن هنگام صبح شروع کنند اما متخصصان توصیه می‌کنند که بهترین زمان برای دوش گرفتن هنگام شب است زیرا حمام کردن در شب فواید زیادی برای سلامتی دارد.
🔹این فواید به شرح زیر است:
🔹جلوگیری از انقباض ماهیچه‌ها
🔹ضد هایپرهیدروز
🔹سلامت مو
🔹تسکین علائم آلرژیک
🔹سلامت پوست
🔹افزایش کیفیت خواب

#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز