* ✍️مطالعه جدید: فقط سه شب بی‌خوابی می‌تواند سلامت قلب شما را به خطر بیندازد
🔹نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تنها ۳ شب بی‌خوابی می‌تواند زمینه‌ساز آسیب‌های قلبی شود. پژوهشگران دانشگاه اوپسالا سوئد دریافته‌اند که کم‌خوابی شدید حتی در کوتاه‌مدت باعث افزایش پروتئین‌های التهابی در خون می‌شود که با افزایش خطر بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط هستند.
🔹در این تحقیق ۱۶ مرد جوان و سالم در دو حالت مختلف مورد بررسی قرار گرفتند: سه شب خواب کامل (۸.۵ ساعت) و سه شب خواب محدود (۴.۲۵ ساعت). همچنین در پایان هر دوره، پیش و پس از یک تمرین دوچرخه‌سواری شدید، آزمایش‌هایی روی خون آنها انجام شد.
🔹بررسی حدود ۹۰ نوع پروتئین نشان داد که خواب محدود باعث افزایش چشمگیر نشانگرهای التهابی می‌شود؛ نشانه‌هایی که با نارسایی قلبی، بیماری عروق کرونر و بی‌نظمی ضربان قلب در ارتباط هستند.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
🔹نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تنها ۳ شب بی‌خوابی می‌تواند زمینه‌ساز آسیب‌های قلبی شود. پژوهشگران دانشگاه اوپسالا سوئد دریافته‌اند که کم‌خوابی شدید حتی در کوتاه‌مدت باعث افزایش پروتئین‌های التهابی در خون می‌شود که با افزایش خطر بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط هستند.
🔹در این تحقیق ۱۶ مرد جوان و سالم در دو حالت مختلف مورد بررسی قرار گرفتند: سه شب خواب کامل (۸.۵ ساعت) و سه شب خواب محدود (۴.۲۵ ساعت). همچنین در پایان هر دوره، پیش و پس از یک تمرین دوچرخه‌سواری شدید، آزمایش‌هایی روی خون آنها انجام شد.
🔹بررسی حدود ۹۰ نوع پروتئین نشان داد که خواب محدود باعث افزایش چشمگیر نشانگرهای التهابی می‌شود؛ نشانه‌هایی که با نارسایی قلبی، بیماری عروق کرونر و بی‌نظمی ضربان قلب در ارتباط هستند.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
امروز پنجشنبه
۱۹ تیر ۱۴۰،۴
¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢
✓✓ بانوی قلم:یك روز آرزو كردم زودتر بزرگ شوم،
كه كفش هايم پاشنه هاي بلند داشته باشد
و ديگر جوراب هاي سفيد تور دار و جوراب شلواري هاي عروسكي نپوشم،
دلم مي خواست بزرگ شوم تا دستم به كابينت هاي بالاي آشپزخانه برسد، بتوانم غذا درست كنم و وقتي از خيابان رد مي شوم مادرم دستم را نگيرد،
فكر مي كردم بزرگ مي شوم و دنيا سرزمين كوچكي ست پر از شادي و من موهايم را به باد مي دهم ، رژ لب هاي مادرم را مي زنم و عشق را تجربه مي كنم، همان عشقي كه بين صفحات رمان ها و داستان ها مي چرخيد،
حالا من بزرگ شده ام،
تعدادي كفش پاشنه بلند دارم،
هنوز دستم به كابينت هاي بالاي اشپزخانه كمابيش نمي رسد
اما يك أجاق گاز براي خودم دارم،
حالا من دست مادرم را مي گيرم و او را از خيابان ها رد مي كنم،
موهايم را به هر رنگي در مي آورم و اشك هايم را به باد مي دهم،
عشق را تجربه كرده ام همانطور كه خيانت،
دروغ، زخم را تجربه كرده ام،
حالا مي دانم دنيا سرزمين بي انتهاييست ،
پر از آدم هاي عجيب و بزرگ شدن بدترين آرزوي همه زندگي من بود كه بر خلاف تمام آرزوهايم به دستش آوردم.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
۱۹ تیر ۱۴۰،۴
¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢
✓✓ بانوی قلم:یك روز آرزو كردم زودتر بزرگ شوم،
كه كفش هايم پاشنه هاي بلند داشته باشد
و ديگر جوراب هاي سفيد تور دار و جوراب شلواري هاي عروسكي نپوشم،
دلم مي خواست بزرگ شوم تا دستم به كابينت هاي بالاي آشپزخانه برسد، بتوانم غذا درست كنم و وقتي از خيابان رد مي شوم مادرم دستم را نگيرد،
فكر مي كردم بزرگ مي شوم و دنيا سرزمين كوچكي ست پر از شادي و من موهايم را به باد مي دهم ، رژ لب هاي مادرم را مي زنم و عشق را تجربه مي كنم، همان عشقي كه بين صفحات رمان ها و داستان ها مي چرخيد،
حالا من بزرگ شده ام،
تعدادي كفش پاشنه بلند دارم،
هنوز دستم به كابينت هاي بالاي اشپزخانه كمابيش نمي رسد
اما يك أجاق گاز براي خودم دارم،
حالا من دست مادرم را مي گيرم و او را از خيابان ها رد مي كنم،
موهايم را به هر رنگي در مي آورم و اشك هايم را به باد مي دهم،
عشق را تجربه كرده ام همانطور كه خيانت،
دروغ، زخم را تجربه كرده ام،
حالا مي دانم دنيا سرزمين بي انتهاييست ،
پر از آدم هاي عجيب و بزرگ شدن بدترين آرزوي همه زندگي من بود كه بر خلاف تمام آرزوهايم به دستش آوردم.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
توصیه‌های پیرمرد ۱۰۰ ساله که تمام دنیا را گشت:
۱- هر چقدر کمتر حرف بزنی کلماتت ارزش بیشتری پیدا می‌کنند.
۲- وقتی روی مشکلات تمرکز کنی مشکلات بیشتری نصیبت میشه وقتی روی راه‌حل‌ها تمرکز کنی موقعیت‌های بیشتری نصیبت میشه.
۳- هرچه قدر پیرتر میشی دایره‌ی دوستات کوچیک‌تر و با کیفیت‌تر میشه.
۴- مهم نیست که الان چه قدر زندگی سخته، یه روزی به عقب نگاه می‌کنی و می‌فهمی تمام اون دست و پا زدن‌های زجرآور باعث بهتر شدن زندگیت شدن.
۵- سعی نکن همه کارها رو به تنهایی انجام بدی و خودت رو خسته کنی و درآخر بگی تنهایی انجامش دادم! مهم انجام دادن کاره چه تنهایی چه گروهی.🌸
۶- بعضی از مسیرهای زندگی رو باید تنها بری بدون خانواده، بدون دوست، بدون شریک گاهی اوقات مجبوری، گاهی اوقت نیازه!🌸
۷- تا انرژی و انگیزه داری برای خودت وقت صرف کن آموزش ببین، مهارت کسب کن مادیات به سمت کسی میره که براش آماده شده.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
۱- هر چقدر کمتر حرف بزنی کلماتت ارزش بیشتری پیدا می‌کنند.
۲- وقتی روی مشکلات تمرکز کنی مشکلات بیشتری نصیبت میشه وقتی روی راه‌حل‌ها تمرکز کنی موقعیت‌های بیشتری نصیبت میشه.
۳- هرچه قدر پیرتر میشی دایره‌ی دوستات کوچیک‌تر و با کیفیت‌تر میشه.
۴- مهم نیست که الان چه قدر زندگی سخته، یه روزی به عقب نگاه می‌کنی و می‌فهمی تمام اون دست و پا زدن‌های زجرآور باعث بهتر شدن زندگیت شدن.
۵- سعی نکن همه کارها رو به تنهایی انجام بدی و خودت رو خسته کنی و درآخر بگی تنهایی انجامش دادم! مهم انجام دادن کاره چه تنهایی چه گروهی.🌸
۶- بعضی از مسیرهای زندگی رو باید تنها بری بدون خانواده، بدون دوست، بدون شریک گاهی اوقات مجبوری، گاهی اوقت نیازه!🌸
۷- تا انرژی و انگیزه داری برای خودت وقت صرف کن آموزش ببین، مهارت کسب کن مادیات به سمت کسی میره که براش آماده شده.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
🌕فن پاسخ دادن...
مردی بطور مسخره به مرد ضعیفی الجسمی گفت تو را از دور دیدم فک کردم زن هستی و آن مرد جواب داد منم تو را از دور دیدم فکر کردم مرد هستی.
🌕فن پاسخ دادن...
چرچیل وزیر چاق بریتانیا به برناردشو که وزیر لاغری بود گفت هرکس تو را ببیند فکر میکند بریتانیا را فقر غذایی فرا گرفته است . برناردشو جواب داد : و هرکس تو را ببیند علت این فقر را میفهمد .
🌕فن پاسخ دادن...
ملا نصرالدین وارد روستایی شد و یکی از اهالی به او گفت ملا من تو را از طریق الاغت میشناسم و ملا جواب داد : اشکالی ندارد چون الاغها یکدیگر را خوب میشناسند.
🌕فن پاسخ دادن...
مردی به زنی گفت تو چقدر زیبا هستی. زن گفت کاش تو هم زیبا میبودی تا همین حرف را بهت میگفتم . مرد گفت اشکالی ندارد تو هم مث من دروغ بگو.
🌕فن پاسخ دادن...
زوج جوانی در کنار هم نشسته و دختره شدیدا غمگین است. شوهرش بهش گفت : تو دومین دختر زیبایی هستی که توی عمرم دیدم. و دختر با حالت تعجب پرسید پس اولیش کیه؟ شوهر گفت : خودت هستی وقتی تبسم روی لب داری
🌕فن پاسخ دادن...
زنی روستایی با چهار الاغش از مسیری عبور میکرد که دوتا جوان با تمسخر بهش گفتند صبح بخیر مادر الاغها و زن سریعا جواب داد صبح شما هم بخیر فرزندان عزیزم
🌕فن پاسخ دادن...
پیرمردی که از کهولت سنش کمرش قوس شده بود از مسیری عبور میکرد جوانی از روی تمسخر گفت پبرمرد این کمان را به چند میفروشی ؟ پیرمرد جواب داد اگر خداوند عمرت را طولانی کرد کمان مجانی بهت میرسد
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
مردی بطور مسخره به مرد ضعیفی الجسمی گفت تو را از دور دیدم فک کردم زن هستی و آن مرد جواب داد منم تو را از دور دیدم فکر کردم مرد هستی.
🌕فن پاسخ دادن...
چرچیل وزیر چاق بریتانیا به برناردشو که وزیر لاغری بود گفت هرکس تو را ببیند فکر میکند بریتانیا را فقر غذایی فرا گرفته است . برناردشو جواب داد : و هرکس تو را ببیند علت این فقر را میفهمد .
🌕فن پاسخ دادن...
ملا نصرالدین وارد روستایی شد و یکی از اهالی به او گفت ملا من تو را از طریق الاغت میشناسم و ملا جواب داد : اشکالی ندارد چون الاغها یکدیگر را خوب میشناسند.
🌕فن پاسخ دادن...
مردی به زنی گفت تو چقدر زیبا هستی. زن گفت کاش تو هم زیبا میبودی تا همین حرف را بهت میگفتم . مرد گفت اشکالی ندارد تو هم مث من دروغ بگو.
🌕فن پاسخ دادن...
زوج جوانی در کنار هم نشسته و دختره شدیدا غمگین است. شوهرش بهش گفت : تو دومین دختر زیبایی هستی که توی عمرم دیدم. و دختر با حالت تعجب پرسید پس اولیش کیه؟ شوهر گفت : خودت هستی وقتی تبسم روی لب داری
🌕فن پاسخ دادن...
زنی روستایی با چهار الاغش از مسیری عبور میکرد که دوتا جوان با تمسخر بهش گفتند صبح بخیر مادر الاغها و زن سریعا جواب داد صبح شما هم بخیر فرزندان عزیزم
🌕فن پاسخ دادن...
پیرمردی که از کهولت سنش کمرش قوس شده بود از مسیری عبور میکرد جوانی از روی تمسخر گفت پبرمرد این کمان را به چند میفروشی ؟ پیرمرد جواب داد اگر خداوند عمرت را طولانی کرد کمان مجانی بهت میرسد
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
امروز جمعه
۲۰ تیر ۱۴۰،۴
¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢
✓✓شما با تمركز بر چيزهای منفی
نميتوانيد جهان را عوض كنيد .
وقتی بر وقايع منفی دنيا تمركز ميکنيد
نه تنها بر آن ها اضافه میکنید...
بلكه به زندگی خود نيز چيزهای منفی بيشتری رو جذب خواهيد كرد .
🔹به جاي تمركز بر مشكلات جهان ،
انرژی و توجه خود را به سوی
اعتماد ، عشق ، فراوانی ، آمرزش و صلح معطوف كنيد تا قانون جذب همينها را به شما هديه كند.
هرگز چيزهای خوب تمام نخواهند شد... زيرا بيش از اندازه برای همه هست . زندگی يعنی وفور و فراوانی . پس هرآنچه آرزو داريد را جذب زندگيتان كنيد.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
۲۰ تیر ۱۴۰،۴
¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢
✓✓شما با تمركز بر چيزهای منفی
نميتوانيد جهان را عوض كنيد .
وقتی بر وقايع منفی دنيا تمركز ميکنيد
نه تنها بر آن ها اضافه میکنید...
بلكه به زندگی خود نيز چيزهای منفی بيشتری رو جذب خواهيد كرد .
🔹به جاي تمركز بر مشكلات جهان ،
انرژی و توجه خود را به سوی
اعتماد ، عشق ، فراوانی ، آمرزش و صلح معطوف كنيد تا قانون جذب همينها را به شما هديه كند.
هرگز چيزهای خوب تمام نخواهند شد... زيرا بيش از اندازه برای همه هست . زندگی يعنی وفور و فراوانی . پس هرآنچه آرزو داريد را جذب زندگيتان كنيد.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
روابط عمومی مرکز بهداشت و درمان صدا و سیما
💠 *خنده بهترین مکمل درمانی*
🔹خنده می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت جسم و روان داشته باشد و به عنوان یک روش درمانی مکمل در نظر گرفته شود. خنده می‌تواند باعث کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد قلب و عروق، و حتی کاهش درد شود. همچنین، خنده می‌تواند به بهبود خلق و خو، افزایش اعتماد به نفس، و تقویت روابط اجتماعی کمک کند.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_ای_الوند_سبز
💠 *خنده بهترین مکمل درمانی*
🔹خنده می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت جسم و روان داشته باشد و به عنوان یک روش درمانی مکمل در نظر گرفته شود. خنده می‌تواند باعث کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد قلب و عروق، و حتی کاهش درد شود. همچنین، خنده می‌تواند به بهبود خلق و خو، افزایش اعتماد به نفس، و تقویت روابط اجتماعی کمک کند.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_ای_الوند_سبز
روابط عمومی مرکز بهداشت و درمان صدا و سیما
💠* خواص میوه های سبز رنگ*
🔹کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی
🔹بهبود عملکرد دستگاه گوارش
🔹تقویت سیستم ایمنی
🔹کاهش استرس
🔹تقویت اعصاب
🔹تقویت بینایی
🔹حفاظت از کبد
🔹جذب بهتر آهن
🔸کیوی: سرشار از ویتامین C، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها.
🔸آووکادو: منبع خوبی از چربی‌های سالم، پتاسیم و ویتامین E.
🔸انگور سبز: حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین K.
🔸چاقاله بادام: تقویت کننده اعصاب و منبع خوبی از فیبر.
🔸گوجه سبز: تقویت کننده اعصاب و منبع خوبی از ویتامین C.
🔸خیار: آبرسان و حاوی ویتامین K و C.
🔸کلم بروکلی: سرشار از ویتامین C، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها.
🔸اسفناج: منبع خوبی از آهن، ویتامین K و لوتئین
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
💠* خواص میوه های سبز رنگ*
🔹کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی
🔹بهبود عملکرد دستگاه گوارش
🔹تقویت سیستم ایمنی
🔹کاهش استرس
🔹تقویت اعصاب
🔹تقویت بینایی
🔹حفاظت از کبد
🔹جذب بهتر آهن
🔸کیوی: سرشار از ویتامین C، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها.
🔸آووکادو: منبع خوبی از چربی‌های سالم، پتاسیم و ویتامین E.
🔸انگور سبز: حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین K.
🔸چاقاله بادام: تقویت کننده اعصاب و منبع خوبی از فیبر.
🔸گوجه سبز: تقویت کننده اعصاب و منبع خوبی از ویتامین C.
🔸خیار: آبرسان و حاوی ویتامین K و C.
🔸کلم بروکلی: سرشار از ویتامین C، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها.
🔸اسفناج: منبع خوبی از آهن، ویتامین K و لوتئین
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
امروز شنبه
۲۱ تیر ۱۴۰،۴
¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢
✓✓هر شخص با توجه به شناختی که از باورهای غلط خود پیدا کرده است
و به این نتیجه رسیده که باورهای غلط باعث نرسیدن به آرزوهایش شده است ،
عبارات یا جملات تأکیدی مثبت کوتاهی را با رعایت اصولی می نویسد
و چندین و چند بار تکرار میکند تا اینکه پس از مدتی باور صحیح در او ساخته شود.
عبارات تأکیدی مثبت و تصویر سازی ذهنی جزء مهمی از فرآیند پذیرش هستند و در واقع راههائی هستند تا بتوان مرحله دریافت را اجرا کرد.
اکثراً فکر می کنند که عبارات تأکیدی درخواست هستند ،
فکر می کنند که جملات تأکیدی یا تصویر سازی ذهنی روشی است برای اینکه به کائنات بگوئیم چه می خواهیم.
در حالی که شما درخواستتان را قبلاً فرستاده اید.
شما باید راهی پیدا کنید برای رسیدن به آنها ،
بنابراین وقتی یک جمله تأکیدی را بارها و بارها می گوئید ،
باعث پذیرش خواسته تان می شوید.
مثلا خواسته شما این است که ثروتمند شوید
ولی باورتان این است که بدست آوردن پول سخت است و پول بسیار کم است ،
پس باید باورتان را اصلاح کنید ، درخواست شما که ارسال شده است ،
خداوند هم که همواره پاسخی که می دهد مثبت است ،
پس مشکل در پذیرش شماست که به خواسته تان نمی رسید
و باور های غلطی که در شما وجود دارد مانع پذیرش و دریافت شما می شود ،
باید با بیان باورهای صحیح و ورود آنها به ضمیر ناخودآگاهتان ،
این باورها را اصلاح کنید و اولین راه ،
بیان عبارات تأکیدی مثبت است.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
۲۱ تیر ۱۴۰،۴
¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢
✓✓هر شخص با توجه به شناختی که از باورهای غلط خود پیدا کرده است
و به این نتیجه رسیده که باورهای غلط باعث نرسیدن به آرزوهایش شده است ،
عبارات یا جملات تأکیدی مثبت کوتاهی را با رعایت اصولی می نویسد
و چندین و چند بار تکرار میکند تا اینکه پس از مدتی باور صحیح در او ساخته شود.
عبارات تأکیدی مثبت و تصویر سازی ذهنی جزء مهمی از فرآیند پذیرش هستند و در واقع راههائی هستند تا بتوان مرحله دریافت را اجرا کرد.
اکثراً فکر می کنند که عبارات تأکیدی درخواست هستند ،
فکر می کنند که جملات تأکیدی یا تصویر سازی ذهنی روشی است برای اینکه به کائنات بگوئیم چه می خواهیم.
در حالی که شما درخواستتان را قبلاً فرستاده اید.
شما باید راهی پیدا کنید برای رسیدن به آنها ،
بنابراین وقتی یک جمله تأکیدی را بارها و بارها می گوئید ،
باعث پذیرش خواسته تان می شوید.
مثلا خواسته شما این است که ثروتمند شوید
ولی باورتان این است که بدست آوردن پول سخت است و پول بسیار کم است ،
پس باید باورتان را اصلاح کنید ، درخواست شما که ارسال شده است ،
خداوند هم که همواره پاسخی که می دهد مثبت است ،
پس مشکل در پذیرش شماست که به خواسته تان نمی رسید
و باور های غلطی که در شما وجود دارد مانع پذیرش و دریافت شما می شود ،
باید با بیان باورهای صحیح و ورود آنها به ضمیر ناخودآگاهتان ،
این باورها را اصلاح کنید و اولین راه ،
بیان عبارات تأکیدی مثبت است.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
✔️✔️چه بخوریم؟؟!
❌خودمون باعث #بیماری خودمون میشیم.شک نکنید🤔
😡❌غذاهای مضر🙈
🔴 روغن نباتی⛔️
🔴روغن های مایع و سرخ کردنی⛔️
🔴 کره گیاهی و مارگارین⛔️
🔴انواع نوشابه گاز دار⛔️
🔴سس مایونز⛔️
🔴گوشت گاو ⛔️
🔴سوسیس و کالباس⛔️
🔴پیتزا و همبرگر⛔️
🔴پفک و چیپس⛔️
🔴ماکارونی⛔️
🔴برنج خارجی "هندی- پاکستانی"⛔️
🔴چای سیاه⛔️
🔴قند و شکر سفیدچغندر⛔️
🔴اقلام حاوی مواد نگهدارنده⛔️
🔴لبنیات پاستوریزه⛔️
🔴مرغ صنعتی⛔️
🔴شیرینی قنادیها⛔️
🔴آدامس⛔️
🔴شکلات و کاکائو⛔️
🔴بیسکوئیتها و آب نبات ها⛔️
🔴نان فانتزی "باگت" ⛔️
🔴تخم مرغ ماشینی⛔️
🔴سرکه کارخانه ای⛔️
"شیمیائی"=عصاره کاملا شیمیائی
🔴آبغوره کارخانه ای⛔️ "شیمیائی" = عصاره کاملا شیمیائی
🔴آب لیمو کارخانه ای⛔️ "شیمیائی" =عصاره کاملا شیمیائی
🔴رب گوجه کارخانه ای⛔️ "شیمیائی" =عصاره کاملا شیمیائی
🔴رب انار کارخانه ای⛔️ = عصاره کاملا شیمیائی
🔴بستنی کارخانه ای⛔️ = لبنیات و شیر غیر مرغوب و ثعلب شیمیائی خطرناک.
🔴کشک کارخانه ای⛔️
🔴آب میوه کارخانه ای⛔️ "شیمیائی" = آب انگور یک عصاره کاملا شیمیائی است.
🔴کنسرو⛔️
🔴کمپوت کارخانه ای⛔️
🔴نان سفید⛔️ "لواش - بربری - تافتون .."
🔴چای سیاه خارجی⛔️
🔴برنج وارداتی ⛔️و سفید "برنج درجه سه دنیا"
😋✅ #غذاهای_مفید 😋
🔵 #روغن_حیوانی #روغن_زرد #روغن_شحم
🔵 #دوغ_محلی
🔵 #کره_حیوانی
🔵 #خرما #کشمش #مویز
🔵 #عسل
🔵 #گوشت_گوسفند #گوشت_کبوتر #گوشت_کبک و ...
🔵 #نان_سبوسدار_ارگانیک
🔵 #میوه #سبزی_تازه #سیر #پیاز_خام
🔵 #زیتون ، #روغن_زیتون همراه غذا
🔵 #نان + #پنیر_روستا + #گردو "شبها"
🔵 #سماق + #غذای_گوشتی
🔵 #انار "رب انار" + غذا
🔵 #عناب ، #سنجد ، #بادام و...
🔵 #سیاه_دانه "7 عدد بجوید" + عسل "صبح ناشتا"
🔵 #سرکه_طبیعی همراه تمام غذاها
🔵 #لبینات روستائی "لبنیات کارخانه ای و گاوداریهای صنعتی تولیداتش مضر است"
🔵 #نمک_دریا اول و آخر غذا
🔵 #شکر_نیشکر
🔵 #برگ_چغندر
🔵 #آبجوش_ولرم صبح ناشتا
🔵 #آب_باران
🔵 #دمنوش_بنفشه ، #بادرنجبویه ، #آویشن ، #به
🔵 #انواع_آش_های_محلی، سوپ، خورشت قیمه ، قورمه ،آبگوشت،کباب
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
❌خودمون باعث #بیماری خودمون میشیم.شک نکنید🤔
😡❌غذاهای مضر🙈
🔴 روغن نباتی⛔️
🔴روغن های مایع و سرخ کردنی⛔️
🔴 کره گیاهی و مارگارین⛔️
🔴انواع نوشابه گاز دار⛔️
🔴سس مایونز⛔️
🔴گوشت گاو ⛔️
🔴سوسیس و کالباس⛔️
🔴پیتزا و همبرگر⛔️
🔴پفک و چیپس⛔️
🔴ماکارونی⛔️
🔴برنج خارجی "هندی- پاکستانی"⛔️
🔴چای سیاه⛔️
🔴قند و شکر سفیدچغندر⛔️
🔴اقلام حاوی مواد نگهدارنده⛔️
🔴لبنیات پاستوریزه⛔️
🔴مرغ صنعتی⛔️
🔴شیرینی قنادیها⛔️
🔴آدامس⛔️
🔴شکلات و کاکائو⛔️
🔴بیسکوئیتها و آب نبات ها⛔️
🔴نان فانتزی "باگت" ⛔️
🔴تخم مرغ ماشینی⛔️
🔴سرکه کارخانه ای⛔️
"شیمیائی"=عصاره کاملا شیمیائی
🔴آبغوره کارخانه ای⛔️ "شیمیائی" = عصاره کاملا شیمیائی
🔴آب لیمو کارخانه ای⛔️ "شیمیائی" =عصاره کاملا شیمیائی
🔴رب گوجه کارخانه ای⛔️ "شیمیائی" =عصاره کاملا شیمیائی
🔴رب انار کارخانه ای⛔️ = عصاره کاملا شیمیائی
🔴بستنی کارخانه ای⛔️ = لبنیات و شیر غیر مرغوب و ثعلب شیمیائی خطرناک.
🔴کشک کارخانه ای⛔️
🔴آب میوه کارخانه ای⛔️ "شیمیائی" = آب انگور یک عصاره کاملا شیمیائی است.
🔴کنسرو⛔️
🔴کمپوت کارخانه ای⛔️
🔴نان سفید⛔️ "لواش - بربری - تافتون .."
🔴چای سیاه خارجی⛔️
🔴برنج وارداتی ⛔️و سفید "برنج درجه سه دنیا"
😋✅ #غذاهای_مفید 😋
🔵 #روغن_حیوانی #روغن_زرد #روغن_شحم
🔵 #دوغ_محلی
🔵 #کره_حیوانی
🔵 #خرما #کشمش #مویز
🔵 #عسل
🔵 #گوشت_گوسفند #گوشت_کبوتر #گوشت_کبک و ...
🔵 #نان_سبوسدار_ارگانیک
🔵 #میوه #سبزی_تازه #سیر #پیاز_خام
🔵 #زیتون ، #روغن_زیتون همراه غذا
🔵 #نان + #پنیر_روستا + #گردو "شبها"
🔵 #سماق + #غذای_گوشتی
🔵 #انار "رب انار" + غذا
🔵 #عناب ، #سنجد ، #بادام و...
🔵 #سیاه_دانه "7 عدد بجوید" + عسل "صبح ناشتا"
🔵 #سرکه_طبیعی همراه تمام غذاها
🔵 #لبینات روستائی "لبنیات کارخانه ای و گاوداریهای صنعتی تولیداتش مضر است"
🔵 #نمک_دریا اول و آخر غذا
🔵 #شکر_نیشکر
🔵 #برگ_چغندر
🔵 #آبجوش_ولرم صبح ناشتا
🔵 #آب_باران
🔵 #دمنوش_بنفشه ، #بادرنجبویه ، #آویشن ، #به
🔵 #انواع_آش_های_محلی، سوپ، خورشت قیمه ، قورمه ،آبگوشت،کباب
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
امروز یکشنبه
۲۲ تیر ۱۴۰،۴
¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢
✓✓ما آدم ها
حواسمان همیشه به تازه تر هاست
به آن ها که صمیمی نیستند
تا مبادا
خلاف تشریفات یا احترام رفتار کنیم ..
اما همیشه از صمیمی تر ها ،
جان تر هاغافلیم ..
حواسمان نیست که ناراحت میشوند ...
و بیشتر از هر کسی از ما انتظار دارند ...
ناراحتشان میکنیم
و خودمان بیشتر ناراحت میشویم ...
اگر حرفی نمیزنند
اگر گله ای نمیکنند
نه اینکه دلگیر نیستند
نه اینکه گذشته اند ...
ما همیشه یادمان میرود
که صمیمی تر ها هم منتظرند ...
حواسمان به جان های زندگیمان باشد
یک روز میبینم که ناگهان دل بریده اند ...
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
۲۲ تیر ۱۴۰،۴
¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢
✓✓ما آدم ها
حواسمان همیشه به تازه تر هاست
به آن ها که صمیمی نیستند
تا مبادا
خلاف تشریفات یا احترام رفتار کنیم ..
اما همیشه از صمیمی تر ها ،
جان تر هاغافلیم ..
حواسمان نیست که ناراحت میشوند ...
و بیشتر از هر کسی از ما انتظار دارند ...
ناراحتشان میکنیم
و خودمان بیشتر ناراحت میشویم ...
اگر حرفی نمیزنند
اگر گله ای نمیکنند
نه اینکه دلگیر نیستند
نه اینکه گذشته اند ...
ما همیشه یادمان میرود
که صمیمی تر ها هم منتظرند ...
حواسمان به جان های زندگیمان باشد
یک روز میبینم که ناگهان دل بریده اند ...
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
روابط عمومی مرکز بهداشت و درمان صدا و سیما
💠 *آسیب های ناشی از خشم کنترل نشده*
🔹خشم، احساسی طبیعی است اما خشم کنترل نشده می‌تواند آسیب‌های جدی به سلامت جسمی و روانی وارد کند. این آسیب‌ها شامل افزایش فشار خون، مشکلات قلبی، اختلالات گوارشی، مشکلات خواب، اضطراب، افسردگی و رفتارهای خودتخریبی مانند سوء مصرف مواد مخدر می‌شود. همچنین خشم کنترل نشده می‌تواند منجر به خشونت، پرخاشگری، و آسیب به دیگران شود.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
💠 *آسیب های ناشی از خشم کنترل نشده*
🔹خشم، احساسی طبیعی است اما خشم کنترل نشده می‌تواند آسیب‌های جدی به سلامت جسمی و روانی وارد کند. این آسیب‌ها شامل افزایش فشار خون، مشکلات قلبی، اختلالات گوارشی، مشکلات خواب، اضطراب، افسردگی و رفتارهای خودتخریبی مانند سوء مصرف مواد مخدر می‌شود. همچنین خشم کنترل نشده می‌تواند منجر به خشونت، پرخاشگری، و آسیب به دیگران شود.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز