امروز         جمعه
          ۲۴         مرداد      ۱۴۰،۴
            
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

🧠«در بحران، تصمیم‌های بزرگ نگیرید.»

وقتی زندگی به‌هم ریخته‌ست، مغز تمایل داره برای "نجات فوری"، تصمیم‌های ناگهانی بگیره:
🔸 کارتو ول کن
🔸 از رابطه‌ت جدا شو
🔸 مهاجرت کن
🔸 قطع ارتباط با همه

اما بدون: مغز خسته، مغز تصمیم‌گیرنده‌ی خوبی نیست.
تصمیم‌های بزرگ، به ثبات نیاز دارن. نه به هیجان، نه به ترس.

✅ در بحران، به جای «تصمیم»، تمرکز کن روی «حفظ»؛
حفظ روتین، حفظ سلامت، حفظ ارتباط‌های امن، حتی حفظ سکوت.

👣 تصمیم‌نگرفتن هم گاهی شجاعت میخواهد

  #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

📍قبلاً هم به این اشاره کردم که👇🏼
دلیل اصلی چاقـی و اضافه وزن غلبـه
خلط بلغـم و مزاج سـرد و تـر بـر بـدن هست

🔰اگـر غلبـه بلغـم اتفاق بیوفتـه👇🏼

1⃣ احساس سردی بیش از حد
2⃣ چاقی ناحیه شکم و پهلو ها
3⃣ ضعیف شدن و ناتوانی معده
4⃣ ضعف حافظه و فراموشی
5⃣ بادگلو زیاد و ریفلاکس معده
6⃣ ریزش مو و نرمی ناخن ها
7⃣ ضعف در دفع و یبوست
8⃣ ضعف و ناتوانی جنسـی
9⃣ کمکـاری تیـروئیـد
🔟 ضعف کبـد

ایـن ۱۰ مـورد مشکلاتی هست که غلبـه بلغم
بوجـود میـاره ، حالا شما بچسب فقط به
لاغـر شـدن ، آخـرش چـی پیـش میـاد؟؟❌

آخـرش رو من بهـتـون میگـم👇🏼
با رژیـم نامناسب شما لاغـر میشین❗️
امـا به محـض قطع رژیم وزن دوباره
برمیگـرده🙁

ایـن ۱۰ مورد هم که گفتـم
شرایطشـون بـدتــر میشــــــه🤦🏻‍♂

حـالا بیـا و درستش کن

🆔برای اصلاح مزاج و لاغری اصولی پیام بده 👇

.هدف ما درمان وکمک به حفظ سلامتی شماست
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

# بدترین کار در هنگام تشنگی

«مصرف نوشابه» در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود.
نوشابه قد کودکتان را کوتاه، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

       امروز          شنبه
          ۲۵          مرداد      ۱۴۰،۴
            
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

  ♧سلام 

✓ انسانهای صادق به صداقت حرف هیچکس شک نمیکنند
و حرفِ همه را باور دارند.
انسانهای دروغگو
تقریبا حرف هیچکس را باور ندارند
و معتقدند که همه دروغ میگویند .

انسانهای امیدوار
همواره در حال امیدوار کردن دیگرانند .
انسانهای نا امید
همیشه آیه یاس میخوانند .

انسانهای شریف همه را شرافتمند میدانند .

انسانهای حیله گر معتقدند که
همه مشغول توطئه هستند .

انسانهای بزرگوار
بیشترین کلامشان ، تشکر از دیگران است.

انسانهای نظر بلند هرکاری برای هرکسی میکنند بازهم با شرمندگی میگویند:
ببخشید که بیشتر از این از دستم بر نیامد .

انسانهای تنگ نظر هرکاری برای هرکس انجام دهند، چندین برابر می بینندش .

انسانهای بامحبت در نهایت مهربانی همه را با جانم، عمرم، عزیزم خطاب میکنند.

انسانهای متواضع تقریبا در مقابل خواسته همه دوستان میگویند: چشم سعی میکنم

انسانهای پرتوقع انتظار دارند
همه در مقابل حرف هایشان بگویند چشم .

انسانهای حسود همیشه فکر میکنند
که همه به آنها حسادت میکنند .

انسانهای دانا
در جواب بیشتر سوالات میگویند: نمیدانم .
انسانهای نادان
تقریبا در مورد هر چیزی میگویند: "من میدانم" !!!

با دانستن خصلت هایمان آنها را کنترل کنیم تا سلامت و زیبائی مان درونی  باشد.
  #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

🔴 ۵ دردی که نباید نادیده بگیرید !

⚜ درد قفسه سینه
🌀 ویژگی: همراه با تنگی نفس و تهوع
💠 خطر: امکان حمله قلبی

⚜ سردرد
🌀 ویژگی: همراه با سفتی گردن و تغییر بینایی
💠 خطر: خونریزی مغزی

⚜ درد پا
🌀 ویژگی: احساس درد همراه با تورم
💠 خطر: وجود لخته خون

⚜ درد شکمی
🌀 ویژگی: همراه با تب، تهوع و استفراغ
💠 خطر: مشکل آپاندیس یا سنگ صفرا

⚜ کمردرد
🌀 ویژگی: همراه با تب و بی‌حسی بازوها و پاها
💠 خطر: عفونت نخاعی
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

خداحافظی با پوسیدگی دندان‌ها فقط با نمک

پوسیدگی دندان می‌تواند به خاطر عوامل مختلفی مثل، شکر، باکتری و عدم تعادل PH و بالا بودن اسید دهان باشد.
استفاده از نمک برای مسواک زدن دندان‌ها می تواند سطح اسیدها را کاهش داده و pH طبیعی را متعادل سازد و به این ترتیب از پوسیدگی دندان جلوگیری کند.
امروز اثبات شده که خمیر دندان، مخصوصا آنها که حاوی فلوراید هستند به دندانها آسیب می‌زنند.

#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

       امروز          یکشنبه
          ۲۶          مرداد      ۱۴۰،۴
            
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

  ♧سلام 

✓افکار منفی در ذهن ما عاملی است
که تاثیرات مخربی بر جای می گذارد ،
احساسات منفی همچون خشم ، ترس ،
اندوه ، تقصیر و اضطراب و ....
از سموم ارتعاشی هستند
که در باورهای اعتقادات سنتی نیز منعکس هستند
و همچون ارواح شیطانی به عنوان انگل های انرژی عمل می کنند .

✓هر اندیشه ای که در ذهن ما می گذرد آینده ما را می آفریند.

✓هر گونه درباره یک خود می اندیشیم
برایمان به واقعیت در می آید .

✓خودِما شرایط زندگی مان را می آفرینیم
آن گاه برای ناکامی خود
دیگران را سرزنش می کنیم .

✓پذیرش خویشتن در زمان حال کلید دگرگونی های مثبت است .

✓الگوها و قالب های فکری را می توان تغییر داد .
✓اگر نمی دانید کدام اندیشه ها ،
مشکلات شما را آفریده اند از خود بپرسید :
چه اندیشه ای در سرم می گذرد
که این مشکل را آفریده است ؟

✓اگر خواهان سلامتی هستید باید از اندیشه های مثبت و مهر آمیز سرشار باشید .

✓خانه تکانی ذهنی را شروع کنید
و اندیشه های بیماری زا و منفی را
دور بریزید .
از هر نگرشی که بخواهید می توانید
شروع کنید .

✓برخی از نگرشهای ذهنی ، آغاز
و عده ای با شکرگزاری و دعا
شروع می کنند .

✓فرقی نمی کند که خانه تکانی
از کدام اتاق شروع شود.

از جایی شروع کنید
که بیشتراز همه توجه تان را جلب می کند ،
ما بقی تقریبا خود به خود پیش می آید
  #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

روابط عمومی مرکز بهداشت و درمان صدا و سیما

💠*چرا دیر شام خوردن خطرناک است ؟🍲*

غذاخوردن دیرهنگام می تواند موجب افزایش وزن، انسولین و کلسترول شود و تاثیر منفی بر متابولیسم چربی و نشانگرهای هورمونی دخیل در بیماری قلبی، دیابت دارد
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

روابط عمومی مرکز بهداشت و درمان صدا و سیما

💠*اعجوبه ای به نام سیر که سرطان را نابود میکند !*

▫️تقویت سیستم ایمنی فرد
▫️توقف متابولیسم سلول های تومور
▫️جلوگیری از تولید سلول سرطانی
▫️با خوردن سیر به جنگ سرطان بروید.
‌‌‌#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

روابط عمومی مرکز بهداشت و درمان صدا و سیما

💠* سیاه دانه جلوی هر بیماری را میگیرد جز مرگ *

🔹سیاه دانه از نظر طبی گرم و خشک است
🔹زنان حامله نباید آن را مصرف کنند، زیرا ممکن است باعث سقط جنین شود.
🔹ادرار آور است و یبوست را از بین می‌برد.
🔹سیاه دانه شکم درد را رفع می‌کند.
🔹تهوع را بر طرف می‌کند.
🔹تمیز کننده خون است.
🔹برای درمان بواسیر، سیاه دانه را بسوزانید و سوخته اش را بخورید.
🔹بوییدن سیاه دانه برای از بین بردن سردرد مفید است
‌‌‌
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

       امروز        سه شنبه
          ۲۸        مرداد      ۱۴۰،۴
            
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

  ♧سلام 

✓با گذشت باش،
تا جایی که تو را احمق فرض نکنند .

مهربان باش،
تا جایی که از روی تو رد نشوند.

نصیحت کن،
تا جایی که حالشان از تو بد نشود.

فروتن باش،
تا جایی که خودت کوچک نشوی.

از سیلوی گندمت ببخش،
تا جایی که برای خودت مشتی
گندم باقی بماند.

از خیانت او تا جایی بگذر
که باورش نشود بی گناه است.

برای کسی که دوست داری بجنگ
تا جایی که نشکنی‌.

و سرانجام...

خودت را باور داشته باش
تا جایی که
جهانی تو را باور کند...
  #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر

#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

روابط عمومی مرکز بهداشت و درمان صدا و سیما

💠* شاد باشید تا سالم بمانید !*

🔹غلظت پلاسمای خون افراد شاد کمتر از حدی است که اکثر بیماریها توان فعالیت را داشته باشند، به همین دلیل شادی اولین دلیل برای بیمار نشدن است.

🔹 افراد شاد پایین‌ترین سطح هورمون استرس، کورتیزول، را دارند. کاهش این هورمون در سلامت قلب نیز موثر است.
‌‌‌
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

صبح‌ها چای شیرین نخورید! ☕

▪️چای شیرین در وعده صبحانه مزه خوب و دلچسبی دارد، اما شکر برای مغزتان مفید نیست و سلامت شما را تهدید می‌کند.

▪️شکر همراه با چای می‌تواند سلامت دندان‌ها و کبد را به خطر بیاندازد و وزن را نیز بالا ببرد.

▪️بررسی‌ها نشان می‌دهند، مصرف مداوم شکر در وعده صبحانه روی عملکرد مغز هم تاثیر گذاشته و کارایی آن را کاهش می‌دهد
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز