*🧠 ویتامین B مغز را تقویت می‌کند
🔹مغز عضوی است که ۲۴ ساعته، حتی زمانی که خواب هستید، مشغول به فعالیت است؛ کل سیستم عصبی را تنظیم می‌کند و سیگنال‌ها و دستورالعمل‌ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می‌کند.
بیشتر غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند، حاوی مقادیر زیادی از این موارد هستند: آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین B، چربی‌های سالم، اسیدهای چرب امگا.
🔹ماهی‌های چرب، منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که آنها را به یکی از غذاهای مقوی برای حافظه تبدیل می‌کند. حدود ۶۰ درصد از مغز شما از چربی تشکیل شده که ۵۰ درصد از این میزان، متشکل از اسیدهای چرب امگا ۳ است.
امگا ۳ نقش مهمی در بهبود عملکرد مغز، بهبود حافظه، بازسازی سلول‌های عصبی و یادگیری شناختی دارد. تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که خوردن ماهی‌های چرب مانند سالمون، قزل آلا و ساردین می‌تواند زوال ذهنی مرتبط با افزایش سن را کاهش دهد و از شرایطی مانند آلزایمر (از دست دادن پیشرونده حافظه) جلو گیری کند
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
🔹مغز عضوی است که ۲۴ ساعته، حتی زمانی که خواب هستید، مشغول به فعالیت است؛ کل سیستم عصبی را تنظیم می‌کند و سیگنال‌ها و دستورالعمل‌ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می‌کند.
بیشتر غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند، حاوی مقادیر زیادی از این موارد هستند: آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین B، چربی‌های سالم، اسیدهای چرب امگا.
🔹ماهی‌های چرب، منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که آنها را به یکی از غذاهای مقوی برای حافظه تبدیل می‌کند. حدود ۶۰ درصد از مغز شما از چربی تشکیل شده که ۵۰ درصد از این میزان، متشکل از اسیدهای چرب امگا ۳ است.
امگا ۳ نقش مهمی در بهبود عملکرد مغز، بهبود حافظه، بازسازی سلول‌های عصبی و یادگیری شناختی دارد. تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که خوردن ماهی‌های چرب مانند سالمون، قزل آلا و ساردین می‌تواند زوال ذهنی مرتبط با افزایش سن را کاهش دهد و از شرایطی مانند آلزایمر (از دست دادن پیشرونده حافظه) جلو گیری کند
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
امروز دو شنبه
۱۷ شهریور ۱۴۰،۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
♧سلام
افکار غلط و اطلاعات مزخرف
چنان زندگی ما را پر کرده‌اند که نقشه های ما را
در این سفر زندگی غلط کرده‌اند.
ما اسیر باورهایی می‌شویم که در ما تنش،افسردگی،اضطراب و عصبانیت ایجاد می‌کنند.
نا شادی،
احساس عدم خوشبختی،
فشارهای روانی
و مشکلات ارتباطی با دیگران برخی از پیامد های این خطاهای فکری هستند.
این افکار عامیانه
از گذشتگان به ما منتقل شده‌اند نظیر:
پایت را اندازه گلیمت دراز کن
هرگز قاشق گنده تر از دهانت برندار
تفریح اتلاف وقت است
.....
✓به فكر آمدن روزهای خوب نباشيد.
آنها نخواهند آمد.
به فكر ساختن بـاشيد.
روزهای خوب را بايد ساخت .
بهترين معمار زندگيتان بـاشيد
تصميم بگيريد
كه از همين الان يك قدم
بـرای بهتر شدن بـرداريد
و اين را بدانيد كه
اگـر بخواهيد بهتر شويد
اين به شما بستگی دارد .
نه به ديگران
فقط و فقط به شما بستگی دارد.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
۱۷ شهریور ۱۴۰،۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
♧سلام
افکار غلط و اطلاعات مزخرف
چنان زندگی ما را پر کرده‌اند که نقشه های ما را
در این سفر زندگی غلط کرده‌اند.
ما اسیر باورهایی می‌شویم که در ما تنش،افسردگی،اضطراب و عصبانیت ایجاد می‌کنند.
نا شادی،
احساس عدم خوشبختی،
فشارهای روانی
و مشکلات ارتباطی با دیگران برخی از پیامد های این خطاهای فکری هستند.
این افکار عامیانه
از گذشتگان به ما منتقل شده‌اند نظیر:
پایت را اندازه گلیمت دراز کن
هرگز قاشق گنده تر از دهانت برندار
تفریح اتلاف وقت است
.....
✓به فكر آمدن روزهای خوب نباشيد.
آنها نخواهند آمد.
به فكر ساختن بـاشيد.
روزهای خوب را بايد ساخت .
بهترين معمار زندگيتان بـاشيد
تصميم بگيريد
كه از همين الان يك قدم
بـرای بهتر شدن بـرداريد
و اين را بدانيد كه
اگـر بخواهيد بهتر شويد
اين به شما بستگی دارد .
نه به ديگران
فقط و فقط به شما بستگی دارد.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
❤1
🔴بیماری معده یکی از مهم‌ترین مشکلات گریبان‌گیر جامعه است.
دستگاه گوارش به‌خصوص معده بخش مهمی از قسمت بدن است که باعث هضم و جذب مواد موردنیاز بدن و دفع مواد زائد می‌شود.
به دلیل ساختار پیچیده آن معمولاً با بیماری‌های مختلفی همچون بیماری
🔺️معده درد
🔺️رفلاکس
🔺️عفونت
🔺️زخم
و در برخی از موارد نادر سرطان روبه‌رو می‌شود
#میکروب_معده
این بیماری دراثرغلبه سردی درمعده ایجادمیشودوقتی که رسوبات حاصل از غذاها ازطریق روده هادفع نشوند یبوست بوجودمیادورسوبات حاصل باعث میکروب معده خواهندشد
اگرمعدتون سردشده نیازبه اصلاح وپاکسازی مزاج دارید
.
⚠️معده که سرد بشه
همسایه‌هاشم سرد می‌کنه!😳😢
🔴مخصوصا باعث سردی جناب کبد میشه و این یعنی شروع کبد چرب!❌️🤦🏻♀️
🟣 ارتباط سفیدی دندان و معده
💥سفیدی دندان ارتباط مستقیمی با معده دارد؛ معده که سالم و قوی باشد دندان نیز سفید می‌شود
💥از علل زردی دندان‌ها تجمع صفرا در معده و بخارات معده می‌باشد که روی دندان‌ها می‌نشیند
💥همچنین خرابی دندان‌های پایین به دلیل مشکلات معده می‌باشد
💥پس برای رفع زردی و خرابی دندان‌ها در ابتدا باید معده تقویت و اصلاح شود.
میدانستید نوشیدن آب در حالت ایستاده باعث ایجاد زخم و سوزش معده می‌شود؟
🔺هنگامی که در حالت ایستاده آب می‌نوشید، باعث می‌شوید که آب به نیمه پائینی مری پاشیده می‌شود که این امر می‌تواند «اسفنکتر» را که مفصلی بین معده و مری است، مختل کند و در نتیجه مری به دلیل جریان یافتن اسیدهای معده به سمت عقب، احساس سوزش کند.
#گیاه_درمانی
وقتی تا خرخره غذا میخوریم معدمون این شکلی میشه😱
بله تعجبی هم نداره، چون معده حالت ارتجاعی داره
یادتون باشه همیشه تا دولقمه قبل سیر شدن کامل دست از غذا خوردن بکشید
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
دستگاه گوارش به‌خصوص معده بخش مهمی از قسمت بدن است که باعث هضم و جذب مواد موردنیاز بدن و دفع مواد زائد می‌شود.
به دلیل ساختار پیچیده آن معمولاً با بیماری‌های مختلفی همچون بیماری
🔺️معده درد
🔺️رفلاکس
🔺️عفونت
🔺️زخم
و در برخی از موارد نادر سرطان روبه‌رو می‌شود
#میکروب_معده
این بیماری دراثرغلبه سردی درمعده ایجادمیشودوقتی که رسوبات حاصل از غذاها ازطریق روده هادفع نشوند یبوست بوجودمیادورسوبات حاصل باعث میکروب معده خواهندشد
اگرمعدتون سردشده نیازبه اصلاح وپاکسازی مزاج دارید
.
⚠️معده که سرد بشه
همسایه‌هاشم سرد می‌کنه!😳😢
🔴مخصوصا باعث سردی جناب کبد میشه و این یعنی شروع کبد چرب!❌️🤦🏻♀️
🟣 ارتباط سفیدی دندان و معده
💥سفیدی دندان ارتباط مستقیمی با معده دارد؛ معده که سالم و قوی باشد دندان نیز سفید می‌شود
💥از علل زردی دندان‌ها تجمع صفرا در معده و بخارات معده می‌باشد که روی دندان‌ها می‌نشیند
💥همچنین خرابی دندان‌های پایین به دلیل مشکلات معده می‌باشد
💥پس برای رفع زردی و خرابی دندان‌ها در ابتدا باید معده تقویت و اصلاح شود.
میدانستید نوشیدن آب در حالت ایستاده باعث ایجاد زخم و سوزش معده می‌شود؟
🔺هنگامی که در حالت ایستاده آب می‌نوشید، باعث می‌شوید که آب به نیمه پائینی مری پاشیده می‌شود که این امر می‌تواند «اسفنکتر» را که مفصلی بین معده و مری است، مختل کند و در نتیجه مری به دلیل جریان یافتن اسیدهای معده به سمت عقب، احساس سوزش کند.
#گیاه_درمانی
وقتی تا خرخره غذا میخوریم معدمون این شکلی میشه😱
بله تعجبی هم نداره، چون معده حالت ارتجاعی داره
یادتون باشه همیشه تا دولقمه قبل سیر شدن کامل دست از غذا خوردن بکشید
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
🥰1
امروز سه شنبه
۱۸ شهریور ۱۴۰،۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
♧سلام
داشتم لولای در را روغن می‌زدم.
با یکی دو قطره و چندبار باز و بسته کردن،
آن همه جیرجیر و سر و صدا از بین رفت.
نگاهم کرد و گفت:
عجیب نیست؟
گفتم: چی؟
گفت: این که به همین راحتی
اون همه سر و صدا از بین رفت.
گفتم: کجاش عجیبه؟
گفت: همین دیگه.
اینکه یک کارِ کوچیک به‌موقع
می‌تونه کلی سر و صدا و اعصاب‌خوردی رو
از بین ببره.
روغن که زدی و صداش که رفت،
به ذهنم رسید خیلی از ما آدم‌ها هم
با یکی دو قطره روغن، آروم می‌گیریم
و فرسایشمون تموم میشه.
بعد پرسید:
می‌دونی روغن آدمیزاد چیه؟
خندیدم و گفتم:
مونده بود از لولای در،
درس زندگی بیرون بکشی.
روغن آدمیزاد آخه؟؟
گفت: نخند. جدی میگم.
روغن آدمیزاد
توجهه؛
دیده‌شدن و شنیده‌شدن،
هرقدر هم کوچیک.
خیلی از ما آدم‌ها، یک دنیا سر و صدا داریم.
دردمون اما یک‌کم توجهه.
اون وقت آروم می‌گیریم و کارمونو می‌کنیم.
داشتم فکر می‌کردم این یک ذره توجه
چیه که این‌قدر موثره؟
خودت هم تجربه کردی
و می‌فهمی چی میگم.
آدمو از شر یک دنیا سر و صداهای بیهوده
و کارهای عجیب و غریبش خلاص می کنه.
گفتم: می‌‌فهمم.
گفت: توجه کوچیک‌ترین و مهم‌ترین کاریه
که ما می‌تونیم بکنیم.
کاریه که توی سخت‌ترین شرایط بیرونی هم
جواب میده.
راستش آدما نمی‌تونن خودشونو روغن‌کاری کنن،
برای همینه که سر و صدا راه میندازن
تا یکی دیگه ببیندشون.
ما، هر کدوم از ما، چیزی داریم که برای خودمون اونقدرها به کار نمیاد ولی یک ذره‌اش هم می‌تونه دیگری رو نجات بده.
بودن و توجه ما،
کار خودمونو راه نمیندازه
ولی برای دیگری مثل همین دو قطره روغنه می‌مونه؛
کلی از تقلّاها و سر و صداهاش رو آروم می‌کنه.
#محمود_مقدسی
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
۱۸ شهریور ۱۴۰،۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
♧سلام
داشتم لولای در را روغن می‌زدم.
با یکی دو قطره و چندبار باز و بسته کردن،
آن همه جیرجیر و سر و صدا از بین رفت.
نگاهم کرد و گفت:
عجیب نیست؟
گفتم: چی؟
گفت: این که به همین راحتی
اون همه سر و صدا از بین رفت.
گفتم: کجاش عجیبه؟
گفت: همین دیگه.
اینکه یک کارِ کوچیک به‌موقع
می‌تونه کلی سر و صدا و اعصاب‌خوردی رو
از بین ببره.
روغن که زدی و صداش که رفت،
به ذهنم رسید خیلی از ما آدم‌ها هم
با یکی دو قطره روغن، آروم می‌گیریم
و فرسایشمون تموم میشه.
بعد پرسید:
می‌دونی روغن آدمیزاد چیه؟
خندیدم و گفتم:
مونده بود از لولای در،
درس زندگی بیرون بکشی.
روغن آدمیزاد آخه؟؟
گفت: نخند. جدی میگم.
روغن آدمیزاد
توجهه؛
دیده‌شدن و شنیده‌شدن،
هرقدر هم کوچیک.
خیلی از ما آدم‌ها، یک دنیا سر و صدا داریم.
دردمون اما یک‌کم توجهه.
اون وقت آروم می‌گیریم و کارمونو می‌کنیم.
داشتم فکر می‌کردم این یک ذره توجه
چیه که این‌قدر موثره؟
خودت هم تجربه کردی
و می‌فهمی چی میگم.
آدمو از شر یک دنیا سر و صداهای بیهوده
و کارهای عجیب و غریبش خلاص می کنه.
گفتم: می‌‌فهمم.
گفت: توجه کوچیک‌ترین و مهم‌ترین کاریه
که ما می‌تونیم بکنیم.
کاریه که توی سخت‌ترین شرایط بیرونی هم
جواب میده.
راستش آدما نمی‌تونن خودشونو روغن‌کاری کنن،
برای همینه که سر و صدا راه میندازن
تا یکی دیگه ببیندشون.
ما، هر کدوم از ما، چیزی داریم که برای خودمون اونقدرها به کار نمیاد ولی یک ذره‌اش هم می‌تونه دیگری رو نجات بده.
بودن و توجه ما،
کار خودمونو راه نمیندازه
ولی برای دیگری مثل همین دو قطره روغنه می‌مونه؛
کلی از تقلّاها و سر و صداهاش رو آروم می‌کنه.
#محمود_مقدسی
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
❤3
🔥 حرکت و سکون
◀️ ورزش در طب سنتی یکی از لوازم مهم حفظ #تندرستی و یکی از روش‌های پیشبرد #درمان بیماریهاست.
◀️ ملاک ورزش:
ورزش، زمانی است که با تحرک صورت گرفته رنگ چهره مایل به سرخی گردد، و تنفس و تعریق زیاد شود و سپس به آرامی قطع شود.
◀️ بقاء بدن بدون غذا محال است و غذایی که تمام اجزاء آن جزء بافت‌های بدن شود وجود ندارد، بلکه همواره بخشی از #مواد_دفعی پس از هضم در بدن می‌ماند که به روش‌های مختلف دفع می‌شود، اما همواره درصدی از این مواد دفعی در بدن باقی مانده که به تدریج مقدارشان زیاد شده و آسیب‌رسان می‌شوند.
بهترین راه دفع این مواد و رسوبات، حرکت و #ورزش است.
◀️ منافع ورزش:
ورزش باعث تازه شدن #حرارت_غریزی و گرمی در بدن شده و این گرما فضولات را گداخته و از طریق #عرق دفع می‌کند.
💊 البته ورزش بیش از حد برای مزاج‌های خشک نیز مضر است، زیرا رطوبت غریزی را تحلیل می‌برد.
⏰ زمان ورزش:
ورزش در حال #گرسنگی جایز نیست.
بلافاصله پس از صرف غذا نیز نباید ورزش کرد، زیرا هنوز هضم غذا کامل نشده و باعث ورود غذای هضم نشده، به اعضا می‌شود که بسیار مضر و خطرناک است.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
◀️ ورزش در طب سنتی یکی از لوازم مهم حفظ #تندرستی و یکی از روش‌های پیشبرد #درمان بیماریهاست.
◀️ ملاک ورزش:
ورزش، زمانی است که با تحرک صورت گرفته رنگ چهره مایل به سرخی گردد، و تنفس و تعریق زیاد شود و سپس به آرامی قطع شود.
◀️ بقاء بدن بدون غذا محال است و غذایی که تمام اجزاء آن جزء بافت‌های بدن شود وجود ندارد، بلکه همواره بخشی از #مواد_دفعی پس از هضم در بدن می‌ماند که به روش‌های مختلف دفع می‌شود، اما همواره درصدی از این مواد دفعی در بدن باقی مانده که به تدریج مقدارشان زیاد شده و آسیب‌رسان می‌شوند.
بهترین راه دفع این مواد و رسوبات، حرکت و #ورزش است.
◀️ منافع ورزش:
ورزش باعث تازه شدن #حرارت_غریزی و گرمی در بدن شده و این گرما فضولات را گداخته و از طریق #عرق دفع می‌کند.
💊 البته ورزش بیش از حد برای مزاج‌های خشک نیز مضر است، زیرا رطوبت غریزی را تحلیل می‌برد.
⏰ زمان ورزش:
ورزش در حال #گرسنگی جایز نیست.
بلافاصله پس از صرف غذا نیز نباید ورزش کرد، زیرا هنوز هضم غذا کامل نشده و باعث ورود غذای هضم نشده، به اعضا می‌شود که بسیار مضر و خطرناک است.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
.
دلایل دست کشیدن از غذا
قبل از سیر شدن
🥄معمولاً افراد یا سیر می‌شوند و یا چند گام از آن هم فراتر می‌گذارند و زمانی که احساس پُری #معده به آنها دست می‌دهد، دست از غذا می‌کشند.
🥄قسمت بالایی معده که #فوندوس نامیده می‌شود، معمولاً از هوا پر شده به دلیل اینکه بخشی از معده نیاز دارد که دارای هوا باشد تا تخلخلی را در غذا ایجاد کند یعنی این هوا وارد غذای معده می‌شود و بین ذرات غذایی فاصله ایجاد می‌کند تا #هضم بهتر انجام شود.
🥄برخی افراد آن قدر غذا می‌خورند که آن بخش بالایی را هم پُر می‌کنند یعنی آن هوای موجود در معده هم خارج می‌شود و جای خالی در معده نمی‌ماند برای اینکه اختلاط خوب مواد غذایی در معده انجام شود، و این هضم را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد.
🥄 باید زودتر دست از غذا بکشیم برای اینکه احساس سیری کمی دیرتر اتفاق می‌افتد و به تجربه افراد دیده اند مدت کوتاهی اگر این کار را انجام دهند، احساس سیری هم به‌دنبال آن می آید.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
دلایل دست کشیدن از غذا
قبل از سیر شدن
🥄معمولاً افراد یا سیر می‌شوند و یا چند گام از آن هم فراتر می‌گذارند و زمانی که احساس پُری #معده به آنها دست می‌دهد، دست از غذا می‌کشند.
🥄قسمت بالایی معده که #فوندوس نامیده می‌شود، معمولاً از هوا پر شده به دلیل اینکه بخشی از معده نیاز دارد که دارای هوا باشد تا تخلخلی را در غذا ایجاد کند یعنی این هوا وارد غذای معده می‌شود و بین ذرات غذایی فاصله ایجاد می‌کند تا #هضم بهتر انجام شود.
🥄برخی افراد آن قدر غذا می‌خورند که آن بخش بالایی را هم پُر می‌کنند یعنی آن هوای موجود در معده هم خارج می‌شود و جای خالی در معده نمی‌ماند برای اینکه اختلاط خوب مواد غذایی در معده انجام شود، و این هضم را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد.
🥄 باید زودتر دست از غذا بکشیم برای اینکه احساس سیری کمی دیرتر اتفاق می‌افتد و به تجربه افراد دیده اند مدت کوتاهی اگر این کار را انجام دهند، احساس سیری هم به‌دنبال آن می آید.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
❤1
امروز چهارشنبه
۱۹ شهریور ۱۴۰،۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
♧سلام
در کشاکش تمام سختی و کم آوردن‌هایی که زندگی برای مان رقم می زند ،
هیچگاه اسیر عظمت درد و غمی نباش ،
که خدای تو
از تمام آنچه که دلت را آزرده می کند ،
بزرگتر است ...
کاری هست که برای او دشوار باشد...؟
اگر سختی و دردی سراغمان را میگیرد ،
شاید قرار است این دردها بزرگ مان کند
شاید هم مسیر دل بریدن از دلبستگی‌هایمان
به این شیوه باید رقم بخورد...
شاید هم…
نمی دانم...
اما این را خوب می دانم
که هیچ عاشقی برای محبوب اش بد نمیخواهد...
و آیا عاشقی بزرگ تر از خدا هست؟
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
۱۹ شهریور ۱۴۰،۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
♧سلام
در کشاکش تمام سختی و کم آوردن‌هایی که زندگی برای مان رقم می زند ،
هیچگاه اسیر عظمت درد و غمی نباش ،
که خدای تو
از تمام آنچه که دلت را آزرده می کند ،
بزرگتر است ...
کاری هست که برای او دشوار باشد...؟
اگر سختی و دردی سراغمان را میگیرد ،
شاید قرار است این دردها بزرگ مان کند
شاید هم مسیر دل بریدن از دلبستگی‌هایمان
به این شیوه باید رقم بخورد...
شاید هم…
نمی دانم...
اما این را خوب می دانم
که هیچ عاشقی برای محبوب اش بد نمیخواهد...
و آیا عاشقی بزرگ تر از خدا هست؟
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
🔶🔹موهای زنان و دختران
🔹و روش سالم نگه داشتن
بر مبنای طب سنتی
🍃🌸🍃
🔰روش‌های مفید برای حفظ جوانی و زیبایی مو🦋
🔹از شستشو و شامپو کردن بیش از حد موها بپرهیزید.
🔸سعی کنید شامپویی را انتخاب کنید که خصوصیات طبیعی موهای دخترتان را حفظ کند. به محض اینکه شامپو ناسازگار بود آن را عوض کنید.
🔹اگر فرصت دارید یک شامپوی طبیعی برای فرزندتان درست کنید.
🔸بهتر است بعد از حمام از سشوار یا دیگر وسایل گرم کننده برای خشک کردن موها استفاده نکنید. بهترین روش خشک کردن مو مالش با دو حوله و سپس بستن سر با روسری نخی است.
🔹درصورتی‌که ناچارید موها را سریع‌تر خشک کنید، از وسایلی که موهایتان را بیش از اندازه داغ می‌کند استفاده نکنید. سشوارتان را در حالت خنک قرار دهید و از اتوی مو تا حد امکان استفاده نکنید.
🔸از رنگ کردن موهای دختران نوجوان به‌شدت بپرهیزید. به‌طور کلی بهتر است خانم‌ها تا زمانی‌که موهایشان تار سفید ندارد از رنگ کردن پرهیز کنند؛
👈یا هیچ‌وقت موها را یک تا دو درجه روشن تر یا تیره‌تر از رنگ موی اصلی خود نکنند. تغییر رنگ مو هر چه شدیدتر باشد، نیاز به مواد شیمیایی بیشتر است که موجب شکسته شدن موها می‌شود.
🔹حتی‌المقدور از ژل‌های مصنوعی استفاده نکنید. لعاب ختمی یا اسفرزه یا خیسانده کتیرا ژل‌های طبیعی مناسبی هستند.
🔸اگر از ژل یا اسپری مو استفاده می‌کنید، قبل از اینکه خشک شود، موها را شانه کنید؛ چون موها سخت‌تر شده و شکسته شدن آن بیشتر می‌شود.
🔹کراتینه کردن، اکستنشن و بستن زیاد و محکم موها باعث آسیب به مو می‌شود.
🔸برای بستن و آرایش مو از کش‌ها و یا کلیپس‌هایی که ریشه مو را تحت کشش زیاد قرار می‌دهند استفاده نکنید. بهترین راه برای بستن موی بلند، گیس کردن(بافتن) آن است.
🔹بعد از هر حمام وقتی موها کمی نم‌دار است، برای تقویت مو، جلوگیری از ریزش و رشد بهتر آن، از یک روغن طبیعی مقوی مو مثل روغن مورد یا روغن آمله استفاده کنید.
👈برای آنکه ظاهر مو چرب نشود ۱۰ قطره از این روغن‌ها را روی دندانه‌های شانه چوبی ریخته و سر را خم کرده و موها را از پشت با آن شانه بزنید. وقتی موها را برمی‌گردانید روی مو اثری از چربی ملاحظه نمی‌کنید؛ فقط موها نرم‌تر و لخت‌تر می‌شود.
🔸هرگز موها را در حمام یا زمانی‌که هنوز خیس است شانه نکنید.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
🔹و روش سالم نگه داشتن
بر مبنای طب سنتی
🍃🌸🍃
🔰روش‌های مفید برای حفظ جوانی و زیبایی مو🦋
🔹از شستشو و شامپو کردن بیش از حد موها بپرهیزید.
🔸سعی کنید شامپویی را انتخاب کنید که خصوصیات طبیعی موهای دخترتان را حفظ کند. به محض اینکه شامپو ناسازگار بود آن را عوض کنید.
🔹اگر فرصت دارید یک شامپوی طبیعی برای فرزندتان درست کنید.
🔸بهتر است بعد از حمام از سشوار یا دیگر وسایل گرم کننده برای خشک کردن موها استفاده نکنید. بهترین روش خشک کردن مو مالش با دو حوله و سپس بستن سر با روسری نخی است.
🔹درصورتی‌که ناچارید موها را سریع‌تر خشک کنید، از وسایلی که موهایتان را بیش از اندازه داغ می‌کند استفاده نکنید. سشوارتان را در حالت خنک قرار دهید و از اتوی مو تا حد امکان استفاده نکنید.
🔸از رنگ کردن موهای دختران نوجوان به‌شدت بپرهیزید. به‌طور کلی بهتر است خانم‌ها تا زمانی‌که موهایشان تار سفید ندارد از رنگ کردن پرهیز کنند؛
👈یا هیچ‌وقت موها را یک تا دو درجه روشن تر یا تیره‌تر از رنگ موی اصلی خود نکنند. تغییر رنگ مو هر چه شدیدتر باشد، نیاز به مواد شیمیایی بیشتر است که موجب شکسته شدن موها می‌شود.
🔹حتی‌المقدور از ژل‌های مصنوعی استفاده نکنید. لعاب ختمی یا اسفرزه یا خیسانده کتیرا ژل‌های طبیعی مناسبی هستند.
🔸اگر از ژل یا اسپری مو استفاده می‌کنید، قبل از اینکه خشک شود، موها را شانه کنید؛ چون موها سخت‌تر شده و شکسته شدن آن بیشتر می‌شود.
🔹کراتینه کردن، اکستنشن و بستن زیاد و محکم موها باعث آسیب به مو می‌شود.
🔸برای بستن و آرایش مو از کش‌ها و یا کلیپس‌هایی که ریشه مو را تحت کشش زیاد قرار می‌دهند استفاده نکنید. بهترین راه برای بستن موی بلند، گیس کردن(بافتن) آن است.
🔹بعد از هر حمام وقتی موها کمی نم‌دار است، برای تقویت مو، جلوگیری از ریزش و رشد بهتر آن، از یک روغن طبیعی مقوی مو مثل روغن مورد یا روغن آمله استفاده کنید.
👈برای آنکه ظاهر مو چرب نشود ۱۰ قطره از این روغن‌ها را روی دندانه‌های شانه چوبی ریخته و سر را خم کرده و موها را از پشت با آن شانه بزنید. وقتی موها را برمی‌گردانید روی مو اثری از چربی ملاحظه نمی‌کنید؛ فقط موها نرم‌تر و لخت‌تر می‌شود.
🔸هرگز موها را در حمام یا زمانی‌که هنوز خیس است شانه نکنید.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
امروز پنجشنبه
۲۰ شهریور ۱۴۰،۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
♧سلام
✓✓بجای تماشای پنجره ی زندگی دیگران
از کتاب عمرت لذت ببر
داشته هایت را جلوی چشمانت قاب بگیر
و
برای نداشته هایت تلاش کن
حسرت باغچه دیگران را نخور
در عوض باغبان دنیای خودت باش...
✓✓از زندگے لذت ببر
چہ انتظارے از مردم داری؟
آنها حتے
پشت سر خدا هم حرف مے زنند!
اگر خواستے
چیزے را پنهان ڪنے
لاے یڪ ڪتاب بگذار!
این ملت ڪتاب نمیخوانند...
✓✓حیف که آدمی
تنها وقتی آن چین‌وچروک‌های ترسناک،
سرزمین نازک پوستش را تسخیر می‌کند
و وقتی شتر مرگ
به خانه‌اش نزدیک می‌شود
تازه می‌فهمد که باید ببیند،
باید بیشتر ببیند،
بیشتر نفس بکشد،
بیشتر راه برود،
بیشتر زندگی کند،
بیشتر عشق بورزد
و شاید این تقدیر آدمی است
که دیر بفهمد، آن‌هم خیلی دیر...!
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
۲۰ شهریور ۱۴۰،۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
♧سلام
✓✓بجای تماشای پنجره ی زندگی دیگران
از کتاب عمرت لذت ببر
داشته هایت را جلوی چشمانت قاب بگیر
و
برای نداشته هایت تلاش کن
حسرت باغچه دیگران را نخور
در عوض باغبان دنیای خودت باش...
✓✓از زندگے لذت ببر
چہ انتظارے از مردم داری؟
آنها حتے
پشت سر خدا هم حرف مے زنند!
اگر خواستے
چیزے را پنهان ڪنے
لاے یڪ ڪتاب بگذار!
این ملت ڪتاب نمیخوانند...
✓✓حیف که آدمی
تنها وقتی آن چین‌وچروک‌های ترسناک،
سرزمین نازک پوستش را تسخیر می‌کند
و وقتی شتر مرگ
به خانه‌اش نزدیک می‌شود
تازه می‌فهمد که باید ببیند،
باید بیشتر ببیند،
بیشتر نفس بکشد،
بیشتر راه برود،
بیشتر زندگی کند،
بیشتر عشق بورزد
و شاید این تقدیر آدمی است
که دیر بفهمد، آن‌هم خیلی دیر...!
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com