امروز         پنجشنبه
        ۱۵              آبان      ۱۴۰۴
            
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

♧سلام   

✓🎯🌻با مردم
به همان بدی که با شما رفتار کردند
رفتار نکنید...!
به اندازه خوبی خودتان،
با آنها برخورد کنید...!
هميشه خودت را "نقد"بدان
تا ديگران تو را به "نسيه" نفروشند.
سعی كن استاد"تغيير"باشی
نه قربانی"تقدير"
در زندگی به کسی اعتماد كن كه به او "ايمان"داری نه"احساس"
هرگز به خاطر مردم "تغيیر"نكن...

🌻 وقتی چیزی در حال تمام شدن باشد
عزیز میشود !

يک لحظه آفتاب در هوای سرد
غنيمت میشود !
خدا در مواقع سختی ها ،
تنها پناه میشود !
يک قطره نور در دريای تاريکی
همه‌ی دنيا میشود ...
يک عزيز وقتی که از دست رفت
همه کس میشود ...
پاييز وقتی که تمام شد ٬ 
به نظر قشنگ و قشنگتر میشود !
و ما همیشه دیر متوجه میشویم !!!
" قدر داشته‌هایمان را بدانیم ...
چرا که ، خیلی زود ، دیر میشود !
کسی که میشکند ....
میشکند ....
تکه هایش جمع نمی شود که نمیشود ....

قدر همدیگرو بیشتر بدانیم

     #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

www.parsianesabz.com

.
❌این سه اشتباه، کبدتان را نابود می‌کند !"
 
📌"بعضی عادتها آنقدرکوچک‌نما هستند‌
که متوجه آسیب شان نمیشویم... اما کبد‌
شما هر روز از آنها رنج میبرد! 

❌ خطرناکترین عادتها برای کبد👇: 
۱. خوردن آب یخ (کبد را فرسوده میکند!) 
۲. غذا خوردن با استرس (هضم را ناقص‌
میگذارد) 
۳. شب زنده‌داری (کبد بین ۱۱ شب تا ۳‌
صبح تایم پاکسازیش هست ) 

نتیجه؟خستگی مزمن،عدم‌تمرکز،افسردگی‌
پنهان‌ و بدنِ پر از سموم! 
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

       امروز         جمعه
        ۱۶             آبان      ۱۴۰۴
            
♡♡♡♡  سخن روز

💢متاسفانه قانون جذب را بد فهمیده ایم
قانون جذب نمی گوید تو هر چیزی که بخواهی را جذب می کنی و بدست می آوری!

✓قانون جذب می گوید تو همان چیزی را جذب می کنی که هستی!
این معنای واقعی قانون جذب است.

✓✓می خواهی چیز متفاوتی جذب زندگی تو شود؟
راه حل آن ساده است.
متفاوت شو!

♨️نمیشود اخلاقت ، رفتارت ، کلامت . نشست و برخاستهایت یک چیز باشد و رویاها و آرزوهایت چیز دیگر .

✓تو باید با آرزوهایت در یک طیف قرار بگیری
کلامت ، رفتارت و ... همگی بوی رویاهایت را بدهد .

در روز هزاران بار از همان کلمات رویاهایت در گفتگوهای روزمره استفاده کنی

مگر میشود تو هنوز هم

محسن یگانه گوش کنی ،

چاووشی گوش کنی ..

هزار غم و درد و رنج دیگر را از طریق گوشهایت بریزی به حلق ضمیر نیمه هشیارت ،
   بعد رویایت این باشد که زیبا شوی !! که ثروتمند شوی ؟؟
که خوشبخت شوی ؟؟!!
نمیشود جانم .. نمیشود رفیق .

تو باید آنچه گوش میکنی ..
آنچه میبینی ،
      در راستای رویاهایت باشد .

در موسیقیهایت ..
          در فیلمهایت ..
                در دوستانت ..
                          در کتابهایت ..
     در جای جای زندگی ات ....

        تجدید نظر کن

اگر واقعا خواهان رویاهایت هستی

اگر براستی آرزوهایت را میخواهی

دوست من باید تغییر کنی ..

تعارف هم ندارد

اگر رویاهایت را میخواهی ..

اگر آرزوهایت را میخواهی

باید ،
      باید ،
          باید ،
        باید علایقت را سر و سامان بدهی ،
     تغییر بدهی و از نو انتخاب کنی
   بله ..
بی تعارف ..
علایقت را از نو ، انتخاب کن
     #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

www.parsianesabz.com

🔴 طرز تهیه شیر بادام
✅بهترین راه تامین #کلسیم بدن

💠 آیا میدانید مصرف زیاد شیر و لبنیات برخلاف تصور عمومی جامعه مضر است؟!

🔷به جای استفاده از لبنیات ‌و شیر، از شیر بادام استفاده کنید. میتوانید مقداری هم عسل بیافزایید و میل کنید.


❌دقت داشته باشید که تمامی لبنیات، حتما همراه با مصلح میل نمایید. 👉🏻❌مخصوصا افراد دارای پوکی استخوان.

🔶با توجه به جامعه امروز و مزاج غالب جامعه که رو به سردی رفته، استفاده از لبنیات بر خلاف توصیه پزشکان، مضر بوده و منجر به درد مفاصل، آرتروز و بیماری های ناشی از #سرد_مزاجی میشود.

🔷به کودکان و فرزندانتان به جای شیر، شیر بادام دهید تا بنیه جسمانی شان تقویت شود. این توصیه ها را جدی بگیرید!!

👈طرز تهیه: بادام را در آب بریزید و صبر کنید تا خیس بخورد، بعد روزانه ۱۴ عدد بادام را با یک لیوان آبجوش به شکل فیلم بالا تهیه کنید.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

#مقوی🍯🥛
معجون انرژی‌زا برای شروع یک روز عالی

🌿 مواد لازم:
🔸 موز رسیده: ۱ عدد
🔸 شیر بادام یا شیر معمولی: ۱ لیوان
🔸 پودر دارچین: نصف قاشق چای‌خوری
🔸 مغز بادام یا فندق: ۵ عدد
🔸 عسل طبیعی: ۱ قاشق مرباخوری

✨ خواص:
✅ افزایش انرژی و نشاط صبحگاهی
✅ تقویت سیستم ایمنی
✅ تنظیم قند خون
✅ مفید برای کم‌خونی و ضعف بدنی
✅ افزایش تمرکز و حافظه

☀️ عالی برای بچه‌های مدرسه‌ای، خانم‌های خانه‌دار و حتی افراد در حال ترک اعتیاد.

🌸 با عشق تهیه‌اش کن، آرامش و انرژی رو به بدنت هدیه کن💚
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

       امروز           شنبه
        ۱۷             آبان      ۱۴۰۴
            
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

  ♧سلام   

✓🌻 ‌‌‌‌توجه کردن بیش از اندازه
به یک موضوع خاص
همراه بااحساس شدید
ومدام صحبت کردن در مورد موضوع،
شنیدن در مورد موضوع ،
دیدن صحنه‌هایی مربوط به موضوع
ودر کل لمس کردن آن‌ موضوع
ارتعاش صدر صد آن را می دهد
فرقی نمی کند موضوع مثبت باشد
یا منفی ،
و
سپس جهان هستی
شروع به پاسخ دادن میکند
وما جواب ارتعاش مان را می گیریم
بسیار مهم است که در طول روز
به چه چیز توجه میکنیم
صحبت میکنیم
در موردش حرف میزنیم ومی شنویم.
ــــــــــــــ

🌼 خودت رو لایق آرزوهات کن!
توی این دنیا چیزی به نام قانون جذب
و میدان مغناطیسی وجود داره.

✓چیزهای خوب
جذب آدم های خوب میشن.

✓چیزهای معمولی
جذب آدم های معمولی.

هرچی اندیشه هات
و تلاش هات بزرگتر باشه
بیشتر خودت رو لایق آرزوها
و اهداف بزرگتر میکنی.

✓زندگی معمولی و از روی نیاز
مختص آدم های معمولیه

✓و زندگی خوب و بدون نیاز،
مختص افراد بی نیاز و بزرگ.

پس یاد بگیریم
به جای کوچک کردن
و محدود کردن دنیامون،
خودمون رو بزرگ کنیم.
دنیا گوش به فرمان ماست...
     #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

💠 #تا حالا از خودتون آزمون گرفته اید تا حالا به خودتون نمره داده اید

✍یک استاد دانشگاه می‌گفت: یک بار داشتم برگه‌های امتحان را تصحیح می‌کردم.
به برگه‌ای رسیدم که نام و نام خانوادگی نداشت.
با خودم گفتم ایرادی ندارد. بعید است که بیش از یک برگه نام نداشته باشد.
از تطابق برگه‌ها با لیست دانشجویان صاحبش را پیدا می‌کنم.
🔸تصحیح کردم و 17/5 گرفت.
احساس کردم زیاد است.
کمتر پیش می‌آید کسی از من این نمره را بگیرد. دوباره تصحیح کردم 15 گرفت.
برگه‌ها تمام شد. با لیست دانشجویان تطابق دادم اما هیچ دانشجویی نمانده بود.
تازه فهمیدم کلید آزمون را که خودم نوشته بودم تصحیح کردم!..

🔹آری، اغلب ما نسبت به دیگران سخت‌گیرتر هستیم تا نسبت به خودمان
و بعضى وقت‌ها اگر خودمان را تصحيح كنيم مي‌بينيم به آن خوبي كه فكر مي‌كنيم، نیستیم.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

🔴 معجون سیر و لیمو معجزه‌گر بیماری‌های قلبی

♻️ این ترکیب تاثیر زیادی بر کاهش گرفتگی رگ‌های خونی و کلسترول خون دارد. بهبود علائم فشارخون و بهبود علائم کبد چرب نیز از دیگر خواص معجون سیر و لیمو است

✅ چگونه معجون سیر و لیمو درست ‌کنیم؟

۵ عدد #لیمو را نصف می‌کنید و ۳۰ عدد #سیر را پوست می‌گیرید. حالا این مواد را باید در مخلوط‌کن باهم ترکیب کنید. سپس از صافی رد کنید و درون قابلمه بریزید. یک لیتر آب به این مخلوط اضافه کنید و روی حرارت قرار دهید. فقط حواستان باشد که به‌محض جوشیدن گاز را خاموش کنید. میتوانید کمی #عسل و #زعفران برای رساندن بهتر دارو به #قلب به این ترکیب اضافه کنید😊

✅ چه مدت باید معجون سیر و لیمو را مصرف کرد؟
بستگی به شرایط جسمی بیمار و تشخیص طبیب حاذق دارد، اما مصرف این معجون در ۲ دوره ۳ هفته‌ای دوره درمان شما را کامل می‌کند. اول باید ۳ هفته مصرف کنید، یک هفته استراحت کنید و دوباره ۳ هفته مصرف کنید.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

       امروز           یکشنبه
        ۱۸            آبان      ۱۴۰۴
            
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

  ♧سلام   

✓🌷چشمي که دائم
عيب هاي ديگران رو ببينه،
اون عيب رو به ذهن منتقل مي کنه
و ذهني که دائما با عيب هاي ديگران درگيره،
آرامش نداره،
درونش متلاطم و آشفته است..

✓در عوض چشمي که ياد گرفته
هميشه زيبايي ها رو ببينه،
اول از همه خودش آرامش پيدا مي کنه.
چون چشم زيبابين
عيب هاي ديگران رو نمي بينه
و دنياي درونش دنياي قشنگي هاست..

💢ما از تغییر می‌ترسیم
چون نمی‌توانیم نتیجه‌اش را پیش‌بینی کنیم
و عدم امکان پیش‌بینی نتیجه
باعث می‌شود همواره بخواهیم
در یک وضعیت ساکن و بدون دگرگونی باقی بمانیم.
همانطور که لائو تسو می‌گوید:
«اگر مسیرخود را تغییر ندهید
ممکن است راه و مقصدتان
به پایان برسد».

✓فراموش نکنید ورژن قبلی شما
باید از بین بره
تا ورژن جدید شما ایجاد بشه
آلبرت انیشتین
بهتر این مسئله رو توضیح داده

✓"ما نمیتونیم مسائلمون رو
با همون تفکراتی که
باعث ایجادش شده حل کنیم"

✓تفکرات، حرکات و نتایج دیروز شما
نهایتا میتوانند شما را
به جایی که الان هستید برسانند

برای اینکه به جایی که میخواهید برسید
مهمه که
✓ مهارت های جدیدی یاد بگیرید
✓تفکرات جدیدی انتخاب کنید
✓و عادات خوب جدیدی
برای خودتون خلق کنید

✓برای همینه که افراد موفق
هر روز زمانی رو برای مطالعه
و بهبود و آموزش خودشون میذارن

✓کسی که هستید رو رها کنید
تا به کسی که میخواید تبدیل بشید.
     #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

تأثیر روغن‌تراپی بر سلامت عمومی بدن را می‌توان در چند بخش بررسی کرد:

🧘‍♀️ ۱. تأثیر بر سیستم عصبی و روحیه
کاهش استرس، اضطراب و افسردگی ایجاد کنند.
بهبود خواب و رفع بی‌خوابی را تسهیل کنند.
افزایش تمرکز و انرژی ذهنی را به همراه داشته باشند.


💪 ۲. بهبود گردش خون و کاهش دردهای عضلانی

جریان خون را بهبود دهد و باعث اکسیژن‌رسانی بهتر به بافت‌ها شود.
کاهش دردهای عضلانی، گرفتگی‌ها و التهاب‌ها را به دنبال داشته باشد.
در ورزشکاران، به بازسازی سریع‌تر عضلات کمک کند.

🧴 ۳. تقویت سلامت پوست و مو

روغن‌تراپی برای پوست و مو فواید زیادی دارد:
مرطوب‌سازی عمیق پوست و جلوگیری از خشکی.
کاهش چین‌وچروک و جوان‌سازی پوست به‌واسطه آنتی‌اکسیدان‌ها.
تغذیه و تقویت ریشه مو، کاهش ریزش و درخشندگی مو (با روغن نارگیل، آرگان یا کرچک).


❤️ ۴. تقویت سیستم ایمنی
برخی روغن‌ها خاصیت ضدباکتری، ضدویروس و ضدالتهاب دارند،


⚖️ ۵. تعادل هورمونی و کاهش علائم قاعدگی
تقویت غدد تیروئیدی
تعادل هورمونی را بهبود دهند.
دردهای قاعدگی و نوسانات خلقی را کاهش دهند
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

✅ *چه کسانی نباید سرخود روغن مصرف کنن؟*

همه‌ چیز خوبی هم حد داره!

❌ زنان باردار بدون مشورت نباید از برخی روغن‌ها استفاده کنن

❌ افراد با آلرژی یا حساسیت خاص

❌ کودکان

❌ دوران شیردهی

پس آموزش قبل از استفاده خیلی مهمه!!!

✅  *یاد بگیر چطور درست از روغن‌ها استفاده کنی*

استفاده نادرست از روغن می‌تونه بی‌اثر یا حتی مضر باشه.

اما خبر خوب اینه که ما قراره در جلسه آموزش روغن‌درمانی، یادت بدیم که

چه روغنی برای چه بیماری؟

چطور مصرف کنیم؟ خوراکی یا موضعی؟

با چی ترکیب کنیم برای اثر بیشتر؟

✅ اگه برات مهمه بدونی چطور با روغن‌های طبیعی بیماری‌هاتو درمان کنی،



حتماً توی آموزش ویژه روغن ها شرکت کنید و نمایندگی فروش روغن های طبیعی را دریافت کنید.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

       امروز         دو  شنبه
        ۱۹             آبان      ۱۴۰۴
            
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

  ♧سلام   

✓اگر باور داری
خداوند همه کارهایت را
خودکار انجام می دهد،
همان خواهد شد.

✓اگر باور داری
خداوند خیلی راحت روزیت را میرساند،
همان خواهد شد.

✓اگر باور داری
خداوند زندگیت را
به نحو احسن مدیریت می کند،
همان خواهد شد.

✓اگر باور داری
خداوند نگهبان و حفاظت کننده،
جسم و جان و فرزند و همسر و زندگی
و کار و مال و خانواده
و همه چیزهای توست،
همان خواهد شد.

✓بیائیم زیرکی کنیم
و هر چه باور عالی و خوب است
نسبت به خداوند مهربان داشته باشیم.
باور کنید همان خواهد شد.

✓خداوند به اندازه ی درک
و باورهای تو،
به تو جهانش را نشانت می دهد.
از هر نظر خیالت راحت باشد.

✓تمام زندگیت را
به خداوند بسپار
و هر لحظه مانند یک پدر و فرزند
با هم صحبت کنید.

✓شکرگزارش باش.
راحت خواسته ات را
با زبان ساده بهش بگو...
بعد منتظر نتايج عالی باش.

تو تنها نیستی.... خدا را داری
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

*یک ادویه طلایی برای کاهش التهاب بدن و محافظت از قلب*

🔹زردچوبه به لطف ترکیب فعال خود، کورکومین، به‌عنوان یک ضدالتهاب قوی شناخته می‌شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهند مصرف روزانه زردچوبه می‌تواند التهاب را کاهش دهد، سیستم ایمنی را تقویت کند و خطر بیماری‌های قلبی را کم کند.
🔹کورکومین، ماده فعال زردچوبه، مسئول فواید سلامتی آن است:
🔹کاهش التهاب
🔹تقویت ایمنی
🔹محافظت از قلب
🔹پیشگیری از بیماری‌های مزمن
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

.

⭕️چه کنیم تا حافظه ی قوی داشته باشیم؟؟.

🔹️۱-زمانی را برای حفظ کردن آنچه به آن علاقه دارید در برنامه زندگیتان بگنجانید. قرآن ،شعر و...

🔸️۲- سعی کنید همواره سر را از سرما حفظ کنید،شبها هنگام خواب و موقعی که از خانه بیرون میروید(در فصول سرد)

🔹️۳-پس از خروج از حمام حداقل تا نیم ساعت سرتان را از سرما بپوشانید.

🔸️۴-از ضعیف کننده های دِماغ( مغز) بپرهیزید:
👈از جمله پرخوری که بخارات مضاعفی را بر عضو دِماغ بار میکند.
👈خوردن زیاد ترشیجات که بزرگترین دشمن اعصاب است.
👈از بخار زاها همچون زیاده روی در مصرف پیازخام سیر خام و... بپرهیزید.

🔹️۵-خوراکی های تقویت کننده مغز را در دستور غذایی خود بگنجانید از جمله:
👈 بادام،زرده تخم مرغ عسلی،شکر سرخ،کندر و...  .
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

       امروز       سه شنبه
        ۲۰            آبان      ۱۴۰۴
            
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

  ♧سلام   

🌼من همیشه می‌کوشم
مجلس تاریک دیگران را روشن کنم ...
جنگل را روشن کنم،
اگرچه بعضی ها مسخره‌ام می‌کنند
و می‌گویند :
"با یک گل بهار نمی‌شود،
تو بیهوده می‌کوشی
با نور ناچیزت
جنگل تاریک را روشن کنی."
خرگوش گفت:
این حرف مال قدیمی‌هاست.
ما هم می‌گوییم
"هر نوری هر چقدر هم ناچیز باشد،
بالاخره روشنایی است."
بریده کتاب ‏اولدوز و عروسک سخنگو
✍🏻 صمد_بهرنگی

💢در طول تاریخ بشریت…
نگرانی به هیچکس خدمتی
نکرده است
هر آنچه که قرار است رخ دهد ،
عملی می شود
کاری هم از دست شما بر نمی آید …
در اصل هر آنچه را که شما از بابت
آن نگران هستید
در اکثر مواقع روی نمی دهد
پس چرا انرژیتان را روی نگرانی
هدر می دهید ؟
هر نوع نگرانی باعث می شود
درونتان را پر از انرژی منفی کنید
که به راحتی سلامتی شما را
به خطر می اندازد
کافی است عاقلانه برنامه ریزی کنید…
و بعدش هم به خدا توکل کنید
     #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

🌿 صبح ناشتا این گیاهو بخور، بدنت رو بیمه کن!
📜 توصیه حکمای طب سنتی: معجزه قرن از دل طبیعت!

🍃 نام گیاه: سیاهدانه + عسل
(درمان همه دردهاست جز مرگ!)

📌چی کار می‌کنه؟ 👇
◽️ پاکسازی کبد و صفرا
◽️ تقویت سیستم ایمنی
◽️کاهش قند و چربی خون
◽️ رفع نفخ، دل‌درد، سردی مزاج
◽️قاعده آور
◽️ درمان سینوزیت، آلرژی، حساسیت فصلی
◽️درمان قطعی عفونت ریه
◽️درمان سرماخوردگی و ضعیف شد بدن
🔻 روش مصرف (صبح ناشتا):
۱ قاشق چای‌خوری سیاهدانه نیم‌کوب شده + ۱ قاشق مرباخوری عسل طبیعی 🍯
📆 به مدت ۴۰ روز مصرف بشه، تاثیرش شگفت‌انگیزه!

⚠️ فقط توجه کن:
🔸 در بارداری یا زخم معده حتماً با پزشک مشورت کن.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

*محققان دانشگاه استنفورد: اگر دیرتر از ساعت ۱ بامداد بخوابید در معرض اختلالات روانی قرار می‌گیرید*

🔹دانشمندان دانشکده پزشکی استنفورد باور رایج درباره فواید زندگی‌کردن براساس ریتم طبیعی بدن را زیر سؤال بردند. به گفته آنها، بیدارماندن تا پاسی از شب، حتی برای افرادی که طبیعی تمایل به شب‌بیداری دارند، برای سلامت روان مضر است.

🔹محققان داده‌های حدود ۷۴ هزار بزرگسال میانسال و مسن در بریتانیا را تجزیه‌وتحلیل کردند. آنها با استفاده از پرسشنامه‌ها، کرونوتایپ شرکت‌کنندگان (تمایل طبیعی به سحرخیزی یا شب‌بیداری) را مشخص و با استفاده از دستگاه‌های شتاب‌سنج پوشیدنی الگوی خواب واقعی آنها را ۷ روز ردیابی کردند.
وضعیت سلامت روان این افراد نیز از طریق سوابق پزشکی آنها ارزیابی شد.

🔹بدترین وضعیت متعلق به افراد شب‌بیداری بود که به تمایل طبیعی خود عمل می‌کردند و دیر می‌خوابیدند. احتمال تشخیص اختلال روانی در این گروه ۲۰ تا ۴۰ درصد بیشتر از شب‌بیدارهایی بود که زودتر می‌خوابیدند.
بهترین وضعیت نیز متعلق به افراد سحرخیزی بود که زود به رختخواب می‌رفتند و زود بیدار می‌شدند.

#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

       امروز        چهارشنبه
        ۲۱             آبان      ۱۴۰۴
            
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

  ♧سلام   

✓به قدری قوی و قدرتمند باشید
که هیچ کس و هیچ چیز قادر
به بر هم زدن آرامش خیالتان نشود.

🍁 به هر کس که می رسید،
      از شادکامی و سلامتی،
      از آرامش و شکوفایی  
   و از سعادت و نیکبختی
    سخن بگویید.

🍁 به جنبه ی خوشایند هر چیز نگاه کنید.

🍁 فقط به بهترین ها فکر کنید
🍁فقط به خاطر بهترین ها کار کنید
                          و   
🍁فقط در انتظار بهترین ها باشید

  با دیدن و شنیدن موفقیت دیگران به همان اندازه شاد و خوشحال شوید که از موفقیت خود شاد و خوشحال می شوید.

  اشتباهات گذشته را به فراموشی بسپارید
و با عزم راسخ و ثبات قدم بیشتر به سوی دستاوردهای عظیم آینده بشتابید.

  به هر کس که می رسید،
لبخند بزنید.

  برای اصلاح خود به قدری وقت صرف کنید که وقتی برای انتقاد از دیگران نداشته باشید.

درمقابل بیم و دلهره چون کوه باشید.

🍀هر روز در بانک زمان شما
۸۶۴۰۰ ثانیه واریز
و تا شب به پایان میرسه!
هیچ برگشتی تو کار نیست
و هیچ مقدار از اون هم
به فردا اضافه نمیشه!
پس ازش لذت ببرید
     #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

🌍خاصیت باورنکردنی نوشیدن آب گرم و ملایم

▫️دیگر همه‌ی ما این حقیقت انکارناپذیر را می‌دانیم که آب برای بقای ما حیاتی است. این توصیه‌ی پزشکان را هم زیاد شنیده‌ایم که نوشیدنِ حدود ۸ لیوان آب در روز، ایده‌آل است. با وجود این، چیزی که بیشتر مردم نمی‌دانند این است که آب داغ مزایای منحصربه‌فرد خودش را دارد، مزایایی که در آب سرد یافت نمی‌شود. همراه ما باشید، در این مقاله قصد داریم به ۱۲ خاصیت باورنکردنی نوشیدن آب داغ اشاره کنیم.

۱. کاهش وزن
۲. رفعِ گرفتگی بینی و گلو
۳. کاهش دردهای عادت ماهانه
۴. سم‌زدایی از بدن
۵. پیشگیری از پیری زودرس
۶. پیشگیری از آکنه و #جوش
۷. سلامتی و شادابی مو
۸. افزایش رشد مو
۹. پیشگیری از شوره‌ی سر
۱۰. تقویت گردش خون و سیستم عصبی
۱۱. کمک به هضم بهتر
۱۲. پیشگیری از #یبوست
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

👨‍🦳گردو بخورید تا بیشتر عمر کنید‼️

♦️به نقل از الفرات نیوز، گردو ممکن است یک میان وعده سالم باشد که کلید طول عمر بیشترمحسوب می‌شود؛ تحقیقات جدیدی که در دانشگاه هاروارد انجام شده، نشان می‌دهد که ارتباط بین خوردن بیشتر گردو و امید به زندگی و کاهش خطر مرگ یک واقعیت است.

♦️این مطالعه نشان داد مصرف ۵ بار یا بیشتر گردو در هفته به ویژه برای افراد مسن ممکن است به افزایش طول عمر کمک کند.
♦️نویسندگان این مطالعه تأکید کردند افرادی که گردو می‌خورند در مقایسه با کسانی که نمی‌خورند، ۲۵ درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی قرار دارند و ۱.۳ سال امید به زندگی در آن‌ها افزایش می‌یابد
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز