🟡 عفونت های بانوان
از شایع ترین مشکلات هست
علائم رو بشناسید که اگر درگیر شدین حتما برای درمان اقدام کنید.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

       امروز         شنبه
        ۰۸            آذر      ۱۴۰۴
          
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

  💢ســــــــــــــلام   

✓مثبت_اندیشیدن را بیاموزیم
زیــــــــــــــرا
آینده را تصاویر ذهنی ما می سازد
و
تصاویر ذهنی ما ، به سوی ما باز می گردند
و
به یاد داشته باشیم که ناامیدی دیواریست محکم ،
که پشت آن یک پرتگاه است
و
امید جاده ایست روشن که به مقصد نهایی ، منتهی می شود

قرار نیست دنیامون رو بزرگ کنیم
که توش گم بشیم، تو همون دنیایی
که هستیم آدم بزرگی باشیم...

ﯾﻪ ﺭﻭﺯﺍﯾﯽ ﺗﻮ ﺯﻧﺪﮔﯿﻤﻮﻥ ﻫﺴﺖ،
ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺧﺎﺻﯽ ﻧﻤﯽ ﺍﻓﺘﻪ ...
ﻣﺎ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺯﺍ ﻣﯿﮕﯿﻢ :
ﺗﮑﺮﺍﺭﯼ ...ﺧﺴﺘﻪ ﮐﻨﻨﺪﻩ !!...

ﻭﻟﯽ ﺣﻮﺍﺳﻤﻮﻥ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﻣﯿﺘﻮﻧﺴﺖ
ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﯼ ﺑﺪى تو اين روزا بيفته
که روزى صد بار دعا کنى
کاش همون روزا بازهم تکرار شوند.
     #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

کیا اینجا درگیر کبد چرب هستن و هنوز جدی نگرفتنش؟😬🫀 

یه بیماری بی‌سروصدا که آروم‌آروم حالتو می‌گیره، بدون اینکه بفهمی!‼️

بیا بریم پست بعد ببینیم علتش چیه و چرا اصلاً کبد چرب می‌گیریم 🔍🍃


چرا کبد چرب می‌گیریم؟ چون بدنمون داره با سبک زندگی‌مون قهر می‌کنه 😬🍔 
وقتی زیاد چربی و قند می‌خوریم، کم تحرکیم، یا استرس داریم، 
کبد شروع می‌کنه به ذخیره چربی، و اونجا داستان شروع می‌شه! 🫀🔥

📍 علت‌های رایج: 
🍟 تغذیه ناسالم و پرچرب 
🛋 کم‌تحرکی و سبک زندگی نشسته 
😰 استرس مزمن 
🍻 مصرف الکل یا داروهای خاص 
🧬 زمینه ژنتیکی یا بیماری‌های متابولیک

📍 علائم مهم: 
😵‍💫 خستگی بی‌دلیل 
🪞 پوست کدر و جوش‌دار 
🥴 نفخ و سنگینی شکم 
🩺 درد زیر دنده راست 
🍽 بی‌اشتهایی یا تهوع 
😴 خواب‌آلودگی بعد غذا

کبد چرب بی‌سروصدا میاد، ولی پر سر و صدا حالتو می‌گیره🥺
اگه اینا رو حس کردی، وقتشه یه فکری به حال کبدت بکنی🥲🍵

ولی از راه اصولی... نه با قرصای شیمیایی که فقط صورت‌مسئله رو پاک می‌کنن 😒💊

اگه دنبال درمان ریشه‌ای و طبیعی‌ای، داروی  کبد چربمون رو واست آوردم😎 💚


نوشابه شانس ابتلا به کبد چرب را ۴ برابر می‌کند

🔹رئیس کنگرۀ آندوسکوپی ایران: اکنون بیشتر افراد کاندید پیوند کبد، افراد مبتلا به کبد چرب هستند. از دلایل این بیماری می‌توان به استفاده از چربی، نوشابه‌های گازدار، اضافه وزن و کم‌تحرکی اشاره کرد.
🔹افرادی که نوشابه‌های مختلف مصرف می‌کنند در خطر جدی ابتلای کبد چرب قرار دارند؛ این نوشیدنی شانس کبد چرب را ۳ تا ۴ برابر می‌کند.
🔹بسیاری از افرادی که کبد چرب خود را درمان کردند افرادی بودند که سبک زندگی و غذای خود را تغییر دادند.

#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

بیماری‌های جسمی و روحی ناشی از چاقی از دیدگاه طب سنتی
مقدمه
چاقی به عنوان یکی از معضلات بهداشتی قرن حاضر، نه تنها پیامدهای جسمی متعددی دارد، بلکه تأثیرات عمیقی بر سلامت روان افراد نیز می‌گذارد. در طب سنتی ایرانی، چاقی (که غالباً با مفاهیمی چون سمنه یا کثرت بدن شناخته می‌شود) ناشی از سوء مزاج و غلبه خلط دم و بلغم می‌دانند که تعادل بدن را بر هم زده و منجر به بروز بیماری‌های مختلف می‌شود. این عدم تعادل ساختاری و عملکردی، به تدریج ارگان‌ها را دچار اختلال کرده و زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌های مزمن می‌گردد. این مقاله به بررسی جامع بیماری‌های جسمی و روحی ناشی از چاقی از دیدگاه طب سنتی و راهکارهای پیشگیری و درمان آن می‌پردازد، با تمرکز بر مکانیزم‌های مرتبط با اخلاط چهارگانه.

از دیدگاه طب سنتی، بدن انسان مجموعه‌ای از عناصر چهارگانه (آتش، هوا، آب، خاک) است که بر اثر آن‌ها اخلاط اصلی (دم، بلغم، سودا، صفرا) شکل می‌گیرند. چاقی عمدتاً ناشی از تولید بیش از حد و تجمع خلط بلغم (مرتبط با عنصر آب و خاک، طبع سرد و تر) یا غلبه دم (مرتبط با عنصر آتش و هوا، طبع گرم و تر) است که به دلیل مصرف غذاهای با کیفیت نامناسب یا ضعف در اعضای اصلی بدن مانند کبد و طحال رخ می‌دهد

بیماری‌های جسمی ناشی از چاقی از دیدگاه طب سنتی
غلبه خلط و افزایش حجم بدن به واسطه مواد زائد (بلغم یا دم زائد) بر عملکرد طبیعی اعضا فشار وارد کرده و مسیرهای حیاتی (مسیرهای خون، صفرا، بلغم و روح) را مسدود می‌نماید.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

       امروز         یکشنبه
        ۰۹            آذر      ۱۴۰۴
          
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

  💢ســــــــــــــلام   

✓🔮 چگونه شاد باشیم؟

1- لبخند زدن را تمرین کنیم.

2- بیشتر بخوابیم.

3- قدردانی کردن را تمرین کنیم.

4- حداقل دو ساعت در هفته به دیگران کمک کنیم.

5- حداقل 7 دقیقه در روز ورزش کنیم.

6- با تفکر، فکر و مغز خود را ویرایش کنیم.

7- برای یک مسافرت برنامه ریزی کنید ( اگرچه لازم نیست حتما به این مسافرت بروید.)

8- زمان بیشتری را با خانواده و دوستان خود بگذرانید.

9- محل زندگی را به محل کار نزدیک کنید.

10- به فضای آزاد و دامان طبیعت بروید.
ــــــــــــــــــــــــــــ

قـرار نیست ما با حرف دیگران رنج بکشیم.

✓بعضی ها هميشه با شما مخالف هستند. يعنی شما هر حرفی بـزنيد
اينا نميتونن پشتش به شما حمله نكنند،
و تقريبا هر جوابی رو هم حمله به خودشون تلقی ميكنند.

اصلا بزرگترين اشتباه مقابل اين آدمها
اينه كه بخوای راجع به خودت، نيتت،
فكرت و احساست توضيح بدی.

✓اينارو رها كنيد به حال خودشون.
بگذاريد از دريچه ای كه ميخوان به شما نگاه كنند.
سعی نكنيد اينها رو متقاعد كنيد،
برای اين آدمها پذيرش اينكه شما آدم خوبی هستی و نيت بدی از فلان حرف نداشتيد به معنای بـاخته،
اينها بايد شما رو بد ببينن
تا احساس خوب بودن كنند،
اين خوراك روحشونه،
ولشون كنيد فقط. خلاص.
     #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

بیماری‌های قلبی-عروقی (علل گرفتگی عروق و فشار خون)
دیدگاه طب سنتی:

قلب، مرکز حرارت و روح حیوانی است. چاقی دو مسیر اصلی برای آسیب به قلب ایجاد می‌کند:

غلبه دم و چربی: افزایش حجم بدن و مصرف غذاهای با طبع گرم و تر (مانند گوشت‌های پرچرب یا سرخ‌کردنی‌ها) منجر به افزایش خلط دم و چربی خون می‌شود. این چربی‌ها در دیواره عروق رسوب کرده و باعث تنگی و سختی عروق (آترواسکلروزیس) می‌شوند.
افزایش بار کاری قلب: وزن اضافی مستلزم پمپاژ خون به حجم بیشتری از بافت‌ها است، در نتیجه قلب تحت فشار مداوم قرار گرفته و ضعیف می‌شود (آریتمی و نارسایی قلبی بالقوه).
فشار خون (ارتفاع نبض): انسداد عروق و افزایش غلظت خون (افزایش دم) باعث می‌شود که فشار بیشتری برای به جریان
انداختن آن نیاز باشد.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

مشکلات مفصلی و اسکلتی (آرتروز و درد مفاصل)
دیدگاه طب سنتی:

آسیب مفاصل در چاقی از دو زاویه بررسی می‌شود: مکانیکی و اخلاطی.

فشار مکانیکی: وزن اضافی فشار فیزیکی مداومی بر مفاصل تحمل‌کننده وزن (مانند زانوها، لگن و ستون فقرات) وارد می‌آورد که منجر به فرسایش سریع‌تر غضروف‌ها می‌شود.
غلبه بلغم و رطوبت: از دیدگاه طب سنتی، تجمع بلغم در مفاصل (محل تجمع اخلاط سرد و تر) باعث سستی، ورم و التهاب مفصلی می‌شود که به آن روماتیسم بلغمی یا آرتروز می‌گویند. بلغم مانند ماده‌ای لزج مفاصل را تحت تأثیر قرار داده و حرکت را دردناک می‌کند.
توصیه‌ها و درمان‌های طب سنتی:

کاهش وزن تدریجی: برای برداشتن فشار مکانیکی از روی مفاصل.
روغن‌مالی موضعی (تدلیک): استفاده از روغن‌های گرم و جاذب رطوبت مانند روغن بادام تلخ، روغن زیتون گرم شده یا روغن سیاه دانه بر روی مفاصل دردناک.
کمپرس‌های گرم: استفاده از کمپرس‌های گرم برای خروج رطوبت از مفصل.
دمنوش‌های ضد التهاب و خلط‌زدا: مانند زنجبیل، زردچوبه و گزنه که به دفع بلغم و کاهش ورم کمک می‌کنند.
پرهیز از سردی‌جات: مخصوصاً در وعده‌های غذایی نزدیک به زمان خواب.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

       امروز         دوشنبه
        ۱۰            آذر      ۱۴۰۴
          
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

  💢ســــــــــــــلام   

✓ امروز، روزی است که
سه کار را انجام می دهیم:

1️⃣ بپذیرید و اقرار کنید که حتی اگر در گذشته به چند انتخاب منفی دست زده اید (که در آن زمان خوب به نظر می آمدند)،
اکنون به اين تشخیص رسیده اید که ادامه دادن آنها هیچ کمکی به شما نمی کند.

2️⃣ خود را ببخشید.
حتی اگر "احساس" کنید نمی توانید این کار را انجام دهید باز هم سعی کنید تا "هم اکنون" خود را ببخشید.

3️⃣ تصمیم بگیرید انتخاب های
بی فایده را رها کنید.
به یاد داشته باشید چنین انتخاب هایی به آسانی از بین نمی روند؛ زمان می برد و باید انتظار داشت که گاهی اوقات برگشت کنند.
     #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

💠نکات مهم طب سنتی در مورد صبحانه
تکنیک درمانی صبحانه برای حالت‌های مختلف گونه است؟🔍🍳🥞🍵☕️🍯🥚

🔸اگر رفلاکس دارید، نان سبوس دار و مربای بِه بخورید
🖍اگر نفخ دارید، نان سبوس دار همراه مربای زنجبیل بخورید
🖍اگر ضعف بدنی دارید، تخم‌مرغ عسلی و کمی آویشن بخورید
🖍اگر کم‌خونی دارید، نان سبوس‌دار و شیره انگور و کمی کره بخورید

🖍اگر خون‌ریزی عادت ماهیانه زیاد است، پنکیک یا خاگینه همراه تخم بارهنگ بخورید(مجرب)

🖍اگر معده سرد و مرطوب دارید، پنیر نخورید خاصتا پنیر با خیار و گوجه، عسل و سیاه‌دانه با نان سبوس‌دار بخورید (البته پنیر تهیه شده از شیر گوسفندی گرم است)

🖍اگر می‌خواهید وزنتان زیاد شود، حریره بادام، شله زرد و فرنی بخورید

🖍اگر یبوست دارید، نان سبوس‌دار به همراه مربای گل‌‌محمدی و کره بخورید

🖍اگر مشکل عصبی مثل افسردگی دارید، مربای‌گل‌گاو زبان و نان سبوس ‌دار و کره بخورید
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز