💎آنهایی که کمتر تو را می شناسند همیشه می گویند خوش به حالت.
فکر می کنند آرامش تو و شادی ات نتیجه ى بی خیالی هاست.
فکر می کنند تو بلدی دنیا را ندیده بگیری.
به خیالشان می رسد بدی ها را حس نمی کنی.
آنها فکر می کنند دیوار شادیِ تو
به اندازه صدای خنده هایت بلند است.
اما کسانی هستند که بیشتر می شناسندت.
بیشتر در کنار تو بوده اند
و یا عمیق تر تو را دیده اند.
آنها می فهمند و می دانند
که بدی های دنیا را خوب دیده ای.
می بینند ناراحتی هایی را که روی دلت سنگینی می کند را بلدی با چند تا خنده ى بلند از سرزمین قلبت بیرون کنی.
آنهایی که تو را بیشتر بشناسند حساب نفس های سنگین شده ات را دارند
و می بینند گاهی با ته مانده ى امید، تاریِ چشم هایت را پاک می کنی.
آنهایی که تو را بهتر می شناسند خوب می دانند همیشه قاعده ها بر عکس است.
آدم هایی که زیاد می خندند،
زیاد نمی خندند!
آنهایی که دوست زیاد دارند،
دوست های کمی پیدا می کنند
و
آنهایی که می خواهند غمگین به نظر برسند غم های کوچک تری دارند.
قدر شادی را کسانی می دانند که قلب سنگین تری داشته باشند.
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
فکر می کنند آرامش تو و شادی ات نتیجه ى بی خیالی هاست.
فکر می کنند تو بلدی دنیا را ندیده بگیری.
به خیالشان می رسد بدی ها را حس نمی کنی.
آنها فکر می کنند دیوار شادیِ تو
به اندازه صدای خنده هایت بلند است.
اما کسانی هستند که بیشتر می شناسندت.
بیشتر در کنار تو بوده اند
و یا عمیق تر تو را دیده اند.
آنها می فهمند و می دانند
که بدی های دنیا را خوب دیده ای.
می بینند ناراحتی هایی را که روی دلت سنگینی می کند را بلدی با چند تا خنده ى بلند از سرزمین قلبت بیرون کنی.
آنهایی که تو را بیشتر بشناسند حساب نفس های سنگین شده ات را دارند
و می بینند گاهی با ته مانده ى امید، تاریِ چشم هایت را پاک می کنی.
آنهایی که تو را بهتر می شناسند خوب می دانند همیشه قاعده ها بر عکس است.
آدم هایی که زیاد می خندند،
زیاد نمی خندند!
آنهایی که دوست زیاد دارند،
دوست های کمی پیدا می کنند
و
آنهایی که می خواهند غمگین به نظر برسند غم های کوچک تری دارند.
قدر شادی را کسانی می دانند که قلب سنگین تری داشته باشند.
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
امروز شنبه
۱۵ آذر ۱۴۰۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
💢ســــــــــــــلام
✓آزاد باشیم،
اجازه ندهیم چیزهای پیش پا افتاده و اینکه چه کسی از من خوشش میآید و خوشش نمیآید، جوهر هستیام را ببلعد.
اروین یالوم
🚴♂ کسی که بهموقع و کامل زندگی کند وحشتی از مرگ نخواهد داشت. کسی که هرگز بهموقع زندگی نکند، قادر نخواهد بود بهموقع بمیرد. پیروز و کامل زندگی کن! اگر آدم زندگی کرده باشد، اگر کامل زندگی کرده باشد، از مرگ وحشتی نخواهد داشت! اگر بهموقع زندگی نکند، نمیتواند بهموقع هم بمیرد.
اروین یالوم
🚴♂ شادی، نه فضیلت است، نه لذت، نه این و نه آن، بلکه به مفهوم رشد است. ما وقتی شاد هستیم که در حال رشد باشیم.
🎺 من برای آنکه خوشحال باشم، باید در مورد احساس خوب، احساس بد و احساس درست در فضایی سرشار از رشد فکر کنم.
🧤مهم ترین شادی یک انسان آن است که خودش باشد.
🧤عشق، خود را با رفتار ثابت می کند.
🧤غمگین بودن آسان است، شاد بودن، سخت.
🧤 عده ای غمگین هستند زیرا زحمت شاد بودن را به خود نمی دهند.
🧤 شاد بودن نیازمند صرف انرژی و نظم است.
🌼امیدوارم سماور زندگیتون
همیشه بجوشه و چای عمرتون
حسابی دم بکشه
و قندون لحظه هاتون همیشه شیرین کامتون کنه
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
۱۵ آذر ۱۴۰۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
💢ســــــــــــــلام
✓آزاد باشیم،
اجازه ندهیم چیزهای پیش پا افتاده و اینکه چه کسی از من خوشش میآید و خوشش نمیآید، جوهر هستیام را ببلعد.
اروین یالوم
🚴♂ کسی که بهموقع و کامل زندگی کند وحشتی از مرگ نخواهد داشت. کسی که هرگز بهموقع زندگی نکند، قادر نخواهد بود بهموقع بمیرد. پیروز و کامل زندگی کن! اگر آدم زندگی کرده باشد، اگر کامل زندگی کرده باشد، از مرگ وحشتی نخواهد داشت! اگر بهموقع زندگی نکند، نمیتواند بهموقع هم بمیرد.
اروین یالوم
🚴♂ شادی، نه فضیلت است، نه لذت، نه این و نه آن، بلکه به مفهوم رشد است. ما وقتی شاد هستیم که در حال رشد باشیم.
🎺 من برای آنکه خوشحال باشم، باید در مورد احساس خوب، احساس بد و احساس درست در فضایی سرشار از رشد فکر کنم.
🧤مهم ترین شادی یک انسان آن است که خودش باشد.
🧤عشق، خود را با رفتار ثابت می کند.
🧤غمگین بودن آسان است، شاد بودن، سخت.
🧤 عده ای غمگین هستند زیرا زحمت شاد بودن را به خود نمی دهند.
🧤 شاد بودن نیازمند صرف انرژی و نظم است.
🌼امیدوارم سماور زندگیتون
همیشه بجوشه و چای عمرتون
حسابی دم بکشه
و قندون لحظه هاتون همیشه شیرین کامتون کنه
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
❤1
کجاها نباید خندید؟!
🔹به سرآستین پاره کارگری که دیوارت را میچیند، نخند.
🔸به پسرکی که آدامس میفروشد و تو هرگز نمیخری، نخند.
🔹به پیرمردی که در پیادهرو به زحمت راه
میرود و شاید چند ثانیه کوتاه معطلت کند، نخند.
🔸به دستان پدرت ...
به جارو کردن مادرت ...
به رفتگری که در گرمای تیرماه کلاه پشمی
به سر دارد ...
به پارگی ریز جوراب کسی در مجلسی ...
به پشت و رو بودن چادر پیرزنی در خیابان نخند.
🔹نخند که دنیا ارزشش را ندارد ...
که هرگز نمیدانی
چه دنیای بزرگ و پر دردسری دارند آدمهایی که هر کدام برای خود و خانوادهای همه چیز و همه کسند ...
🔸آدمهایی که برای زندگی تقلّا میکنند ...
بار میبرند ...
بیخوابی میکشند ...
کهنه میپوشند ...
جار میزنند ...
سرما و گرما را تحمل میکنند ...
و گاهی خجالت هم میکشند ...
🔻خیلی ساده:
🔹هرگز به آدمهایی که ضعیفتر از تو هستند، نخند. روزی ممکن است تو جای آنها باشی. کسی چه میداند؟
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
🔹به سرآستین پاره کارگری که دیوارت را میچیند، نخند.
🔸به پسرکی که آدامس میفروشد و تو هرگز نمیخری، نخند.
🔹به پیرمردی که در پیادهرو به زحمت راه
میرود و شاید چند ثانیه کوتاه معطلت کند، نخند.
🔸به دستان پدرت ...
به جارو کردن مادرت ...
به رفتگری که در گرمای تیرماه کلاه پشمی
به سر دارد ...
به پارگی ریز جوراب کسی در مجلسی ...
به پشت و رو بودن چادر پیرزنی در خیابان نخند.
🔹نخند که دنیا ارزشش را ندارد ...
که هرگز نمیدانی
چه دنیای بزرگ و پر دردسری دارند آدمهایی که هر کدام برای خود و خانوادهای همه چیز و همه کسند ...
🔸آدمهایی که برای زندگی تقلّا میکنند ...
بار میبرند ...
بیخوابی میکشند ...
کهنه میپوشند ...
جار میزنند ...
سرما و گرما را تحمل میکنند ...
و گاهی خجالت هم میکشند ...
🔻خیلی ساده:
🔹هرگز به آدمهایی که ضعیفتر از تو هستند، نخند. روزی ممکن است تو جای آنها باشی. کسی چه میداند؟
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
👍2
.
♨️املت انار:
💢مواد لازم:
۱. ۳ عدد تخممرغ
۲. ۱ عدد پیاز متوسط
۳. ۲ حبه سیر
۴. ۲ قاشق غذاخوری رب انار
۵. ۱ فنجان دانههای انار
۶. نمک به مقدار لازم
۷. فلفل سیاه به مقدار لازم
۸. ۱ قاشق غذاخوری کره یا روغن برای سرخ کردن
💢روش طبخ:
۱. اول از همه پیاز رو پوست کن، بشور و به صورت نگینی خردش کن.
۲. یه تابه رو روی حرارت بگذار و کمی کره داخلش ذوب کن.
۳. پیازها رو به تابه اضافه کن و تفت بده تا سبک و طلایی بشن.
۴. حالا سیر رو هم پوست بکن و له کن و به پیازها اضافه کن تا عطرش آزاد بشه.
۵. بعد نمک و فلفل سیاه رو به مخلوط بریز و خوب هم بزن.
۶. حالا نوبت به رب انار میرسه، کمی ازش به تابه اضافه کن و تفت بده.
۷. دانههای انار رو که قبلاً آماده کردی، به مخلوط اضافه کن و هم بزن.
۸. حالا تخممرغها رو در یک کاسه بشکن و خوب هم بزن، سپس به تابه اضافه کن.
۹. اجازه بده املت کمی حرارت ببینه تا سفیده تخم مرغ بپزه.
⭕️نکات:
میتونید تخم مرغ رو هم نزنید و مثل عکس زرده ها کامل بمونن.
میتونید سیر رو حذف کنید. من خودم سیر نمیزنم
نوش جان
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
♨️املت انار:
💢مواد لازم:
۱. ۳ عدد تخممرغ
۲. ۱ عدد پیاز متوسط
۳. ۲ حبه سیر
۴. ۲ قاشق غذاخوری رب انار
۵. ۱ فنجان دانههای انار
۶. نمک به مقدار لازم
۷. فلفل سیاه به مقدار لازم
۸. ۱ قاشق غذاخوری کره یا روغن برای سرخ کردن
💢روش طبخ:
۱. اول از همه پیاز رو پوست کن، بشور و به صورت نگینی خردش کن.
۲. یه تابه رو روی حرارت بگذار و کمی کره داخلش ذوب کن.
۳. پیازها رو به تابه اضافه کن و تفت بده تا سبک و طلایی بشن.
۴. حالا سیر رو هم پوست بکن و له کن و به پیازها اضافه کن تا عطرش آزاد بشه.
۵. بعد نمک و فلفل سیاه رو به مخلوط بریز و خوب هم بزن.
۶. حالا نوبت به رب انار میرسه، کمی ازش به تابه اضافه کن و تفت بده.
۷. دانههای انار رو که قبلاً آماده کردی، به مخلوط اضافه کن و هم بزن.
۸. حالا تخممرغها رو در یک کاسه بشکن و خوب هم بزن، سپس به تابه اضافه کن.
۹. اجازه بده املت کمی حرارت ببینه تا سفیده تخم مرغ بپزه.
⭕️نکات:
میتونید تخم مرغ رو هم نزنید و مثل عکس زرده ها کامل بمونن.
میتونید سیر رو حذف کنید. من خودم سیر نمیزنم
نوش جان
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
❤1
امروز یکشنبه
۱۶ آذر ۱۴۰۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
💢ســــــــــــــلام
✓عادت، ناجوانمردانهترین بیماری است،
زیرا هر بداقبالی را به ما میقبولاند،
هر دردی را و هر مرگی را.
در اثر عادت، در کنار افراد ِ نفرتانگیز زندگی میکنیم،
به تحمل زنجیرها رضا میدهیم،
بیعدالتیها و رنجها را تحمل میکنیم.
به درد، به تنهائی
و به همه چیز تسلیم میشویم.
عادت، بیرحمترین زهر زندگیست.
زیرا آهسته وارد میشود،
در سکوت، کمکم رشد میکند
و از بیخبری ما سیراب میشود
و وقتی کشف میکنیم که چطور مسموم ِ آن شدهایم،
میبینیم که هر ذرهٔ بدنمان با آن عجین شده است،
میبینیم که هر حرکت ما تابع شرایط اوست و هیچ داروئی هم درمانش نمیکند.
✓✓پــــــــــــــس
✓عادت نکنید...
عادت نکنید به اینکه همیشه کسی باشد
که دستتان را بگیرد وقتی میلرزید،
✓عادت نکنید به لبخندی
که صبحها منتظرتانه،
✓به صدایی که شبها آرامتان کند،
✓به حضوری که جای خالیها را پر کند.
✓عادت نکنید به عشقی که فکر میکنید ابدی است،چون روزی ممکن است برود
و
شما بمانید با عادتی که مثل زخم کهنه،
هر روز خونریزی کند.
✓عادت نکنید به بودن کسی،
تا وقتی رفت،
نتوانید بدون او نفس بکشید.
به جای عادت، عاشق باشید...
عاشق لحظهها،
عاشق خودتان،
عاشق زندگی بدون وابستگی.
چون زیباترین چیزها،
آنهایی هستند که عادت نمیشوند،
بلکه هر بار مثل اولین بار،
قلب را میلرزانند
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
۱۶ آذر ۱۴۰۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
💢ســــــــــــــلام
✓عادت، ناجوانمردانهترین بیماری است،
زیرا هر بداقبالی را به ما میقبولاند،
هر دردی را و هر مرگی را.
در اثر عادت، در کنار افراد ِ نفرتانگیز زندگی میکنیم،
به تحمل زنجیرها رضا میدهیم،
بیعدالتیها و رنجها را تحمل میکنیم.
به درد، به تنهائی
و به همه چیز تسلیم میشویم.
عادت، بیرحمترین زهر زندگیست.
زیرا آهسته وارد میشود،
در سکوت، کمکم رشد میکند
و از بیخبری ما سیراب میشود
و وقتی کشف میکنیم که چطور مسموم ِ آن شدهایم،
میبینیم که هر ذرهٔ بدنمان با آن عجین شده است،
میبینیم که هر حرکت ما تابع شرایط اوست و هیچ داروئی هم درمانش نمیکند.
✓✓پــــــــــــــس
✓عادت نکنید...
عادت نکنید به اینکه همیشه کسی باشد
که دستتان را بگیرد وقتی میلرزید،
✓عادت نکنید به لبخندی
که صبحها منتظرتانه،
✓به صدایی که شبها آرامتان کند،
✓به حضوری که جای خالیها را پر کند.
✓عادت نکنید به عشقی که فکر میکنید ابدی است،چون روزی ممکن است برود
و
شما بمانید با عادتی که مثل زخم کهنه،
هر روز خونریزی کند.
✓عادت نکنید به بودن کسی،
تا وقتی رفت،
نتوانید بدون او نفس بکشید.
به جای عادت، عاشق باشید...
عاشق لحظهها،
عاشق خودتان،
عاشق زندگی بدون وابستگی.
چون زیباترین چیزها،
آنهایی هستند که عادت نمیشوند،
بلکه هر بار مثل اولین بار،
قلب را میلرزانند
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
🥒کدو سبز، بهترین مکمل چربی سوز شکم و پهلو
🟩 یکی از سبزیجات موثر در کاهش وزن که کالری بسیار کمی دارد و نهتنها خواص آن زیاد است، بلکه به دلیل پایین آوردن قند خون، سبب #لاغری نیز میشود؛ کدو سبز است.
🟩 برای اینکه بتوانید بهترین مکمل چربی سوز شکم و پهلو را بسازید و پس از ورزش میل کنید، میتوانید از ترکیب کدو سبز با خیار و سیب ترش استفاده نمایید و تمام این مواد را در مخلوط کن ریخته و بهعنوان یک نوشیدنی چربی سوز صبح ناشتا یا پس از ورزش مصرف کنید
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
🟩 یکی از سبزیجات موثر در کاهش وزن که کالری بسیار کمی دارد و نهتنها خواص آن زیاد است، بلکه به دلیل پایین آوردن قند خون، سبب #لاغری نیز میشود؛ کدو سبز است.
🟩 برای اینکه بتوانید بهترین مکمل چربی سوز شکم و پهلو را بسازید و پس از ورزش میل کنید، میتوانید از ترکیب کدو سبز با خیار و سیب ترش استفاده نمایید و تمام این مواد را در مخلوط کن ریخته و بهعنوان یک نوشیدنی چربی سوز صبح ناشتا یا پس از ورزش مصرف کنید
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
☕️ #دیازپام های طبیعی را بشناسید‼️
🔰از گیاهان دارویی که عملکردی مانند دیازپام شیمیایی دارند
و به عنوان دیازپام طبیعی شناخته میشوند، میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
➖ چای سفید
➖چای سبز
➖دم نوش گل محمدی
➖چای میوه گل نسترن
➖ دارچین
➖ چای زرشک
➖ چای زعفران
➖چای به لیمو با زیر فون
➖ نعناع فلفلی
➖ دم نوش بادرنجبویه
➖چای گزنه
➖ دم نوش هل
➖ چای زنیان
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
🔰از گیاهان دارویی که عملکردی مانند دیازپام شیمیایی دارند
و به عنوان دیازپام طبیعی شناخته میشوند، میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
➖ چای سفید
➖چای سبز
➖دم نوش گل محمدی
➖چای میوه گل نسترن
➖ دارچین
➖ چای زرشک
➖ چای زعفران
➖چای به لیمو با زیر فون
➖ نعناع فلفلی
➖ دم نوش بادرنجبویه
➖چای گزنه
➖ دم نوش هل
➖ چای زنیان
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
این روزا آلودگی هوا زیاده
شیر زیاد بخورید
مرزنجوش هم بخور بدید
آلودگی هوا اثر مستقیم روی قلب، معده، ریه و کبد داره
و در بحث ناباروری هم به شدت نقش ایفا میکنه!
به بچه هاتون تخم مرغ رو عسلی بدید
خودتونم عسلی بخورید
هضم و جذب افزایش پیدا میکنه!
مصرف بی رویه ماکارانی میتونه معده و روده رو دچار مشکل کنه!
نیاز نیست چون بچه تون دوس داره
هفته ای سه مرتبه ماکارانی، نودل، پاستا بپزید
گل نرگس
همه امان از سرماخوردگی
هم کمک به حرارت طبیعی مغزه
هم کمک به درمان آلودگی هوا
✍خرمایی که شب در آب خیس شده و صبح مصرف شود برای قلب های ضعیف مفید است، اگر این کار را دو بار در هفته انجام دهید به تقویت قلب خود کمک کرده اید.
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
شیر زیاد بخورید
مرزنجوش هم بخور بدید
آلودگی هوا اثر مستقیم روی قلب، معده، ریه و کبد داره
و در بحث ناباروری هم به شدت نقش ایفا میکنه!
به بچه هاتون تخم مرغ رو عسلی بدید
خودتونم عسلی بخورید
هضم و جذب افزایش پیدا میکنه!
مصرف بی رویه ماکارانی میتونه معده و روده رو دچار مشکل کنه!
نیاز نیست چون بچه تون دوس داره
هفته ای سه مرتبه ماکارانی، نودل، پاستا بپزید
گل نرگس
همه امان از سرماخوردگی
هم کمک به حرارت طبیعی مغزه
هم کمک به درمان آلودگی هوا
✍خرمایی که شب در آب خیس شده و صبح مصرف شود برای قلب های ضعیف مفید است، اگر این کار را دو بار در هفته انجام دهید به تقویت قلب خود کمک کرده اید.
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
امروز دوشنبه
۱۷ آذر ۱۴۰۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
💢ســــــــــــــلام
✓هر کلام و جمله ای بگویید .
جهان هستی گوش به فرمان شماست ...
خیلی ها نمیدونند خودشون با کلماتشون مسبب بدبختی و فقر.... و ... هستند ..
هی نگید
ای بابا ما کجا و پول کجا ...
خانم میانسالی رو میشناختم که 3 تا فرزند داشت و ۲ تاشون ازدواج کرده بودند ولی یه دختر ۲۹ ساله داشت که هنوز مجرد بود مدام میگفت من آرزومه که دخترم عروش بشه
این عروس بشه
دیگه چیزی از خدا نمیخوام
فقط آرزومه عروسیشو ببینم و بعد با همون اصطلاحات خودش میگفت
اون موقع با خیال راحت پشتم به خاک میگیره
جهان هستی گفت چشم
دحترش ازدواج کرد و
دو روز بعد خودش فوت کرد
. ما با کلمات مون زندگیمونو شکل میدیم.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
۱۷ آذر ۱۴۰۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
💢ســــــــــــــلام
✓هر کلام و جمله ای بگویید .
جهان هستی گوش به فرمان شماست ...
خیلی ها نمیدونند خودشون با کلماتشون مسبب بدبختی و فقر.... و ... هستند ..
هی نگید
ای بابا ما کجا و پول کجا ...
خانم میانسالی رو میشناختم که 3 تا فرزند داشت و ۲ تاشون ازدواج کرده بودند ولی یه دختر ۲۹ ساله داشت که هنوز مجرد بود مدام میگفت من آرزومه که دخترم عروش بشه
این عروس بشه
دیگه چیزی از خدا نمیخوام
فقط آرزومه عروسیشو ببینم و بعد با همون اصطلاحات خودش میگفت
اون موقع با خیال راحت پشتم به خاک میگیره
جهان هستی گفت چشم
دحترش ازدواج کرد و
دو روز بعد خودش فوت کرد
. ما با کلمات مون زندگیمونو شکل میدیم.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsianesabz.com