امروز دو شنبه
۱۵ دی ۱۴۰۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
💢ســــــــــــــلام
✓✍گاهی اوقات باید تمامِ مشغله هایت را زمین بگذاری ،
سراغِ بهترین آدم های زندگی ات بروی
و برایِ بودن
و برایِ خوب بودنشان از آنها تشکر کنی .
بگویی چقدر دوستشان داری
و چه خوب که هستند
و انگیزه ی خوشبختیِ تو اند ،
چه خوب که با نگاهی ،
لبخندی یا کلامی ؛
دلت را به بودنت گرم می کنند .
بعضی ها ، شبیهِ معجزه می مانند .
جوری نگاهت می کنند ؛
که عاشقِ خودت می شوی ،
جوری صدایت می کنند ؛
که جان می گیری
و جوری هوایت را دارند ؛
که خیالت از تمامِ راه هایِ رفته و نرفته ی زندگی ات تخت می شود .
با حضورشان ؛
نه از تاریکی می ترسی ،
نه از سقوط ... و نه از گم شدن !
بعضی آدم ها ، با تمامِ جهان فرق دارند ،
آمده اند تا لایقِ خالصانه ترین عشق و صادقانه ترین احساس باشند .
تا باشند ،
انگیزه باشند
و تو را خوشبخت ترین آدمِ
رویِ زمینت کنند .
بعضی ها ،
بزرگ ترین دلخوشیِ آدم اند ؛
همین که هستند خوب است ،
همین که بمانند ، کافی ست !
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
۱۵ دی ۱۴۰۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
💢ســــــــــــــلام
✓✍گاهی اوقات باید تمامِ مشغله هایت را زمین بگذاری ،
سراغِ بهترین آدم های زندگی ات بروی
و برایِ بودن
و برایِ خوب بودنشان از آنها تشکر کنی .
بگویی چقدر دوستشان داری
و چه خوب که هستند
و انگیزه ی خوشبختیِ تو اند ،
چه خوب که با نگاهی ،
لبخندی یا کلامی ؛
دلت را به بودنت گرم می کنند .
بعضی ها ، شبیهِ معجزه می مانند .
جوری نگاهت می کنند ؛
که عاشقِ خودت می شوی ،
جوری صدایت می کنند ؛
که جان می گیری
و جوری هوایت را دارند ؛
که خیالت از تمامِ راه هایِ رفته و نرفته ی زندگی ات تخت می شود .
با حضورشان ؛
نه از تاریکی می ترسی ،
نه از سقوط ... و نه از گم شدن !
بعضی آدم ها ، با تمامِ جهان فرق دارند ،
آمده اند تا لایقِ خالصانه ترین عشق و صادقانه ترین احساس باشند .
تا باشند ،
انگیزه باشند
و تو را خوشبخت ترین آدمِ
رویِ زمینت کنند .
بعضی ها ،
بزرگ ترین دلخوشیِ آدم اند ؛
همین که هستند خوب است ،
همین که بمانند ، کافی ست !
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
✅ ۱۱ ماده غذایی مفید برای درمان واریس:
1. انار: روزانه یک انار یا آب انار.
2. شیره انگور: یک قاشق در آب ولرم.
3. زرشک: دم‌کرده یا آب زرشک طبیعی.
4. عسل طبیعی: با آب ولرم صبح ناشتا.
5. سیر: خام یا خرد شده در غذا.
6. کدو حلوایی: بخارپز یا سوپ.
7. چغندر: آب چغندر یا سالاد.
8. اسفناج: بخارپز یا در سوپ.
9. عدس: سوپ یا عدسی.
10. زنجبیل: دم‌کرده یا پودر در غذا.
11. سرکنگبین: یک لیوان نیم ساعت قبل از شام
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
1. انار: روزانه یک انار یا آب انار.
2. شیره انگور: یک قاشق در آب ولرم.
3. زرشک: دم‌کرده یا آب زرشک طبیعی.
4. عسل طبیعی: با آب ولرم صبح ناشتا.
5. سیر: خام یا خرد شده در غذا.
6. کدو حلوایی: بخارپز یا سوپ.
7. چغندر: آب چغندر یا سالاد.
8. اسفناج: بخارپز یا در سوپ.
9. عدس: سوپ یا عدسی.
10. زنجبیل: دم‌کرده یا پودر در غذا.
11. سرکنگبین: یک لیوان نیم ساعت قبل از شام
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
🔶🔹معده سرد
🔹و راهکارهای طب سنتی
🔴 ساده‌ترین و کاربردی‌ترین روش برای درمان معده_سرد
♻️ مواردی که باید جهت درمان معده سرد رعایت کرد عبارتند از:
۱⃣ رعایت نظم غذایی، اهمیت فراوان به وعده صبحانه و توجه به این نکته، تا اشتها غالب نشود و احساس گرسنگی ایجاد نگردد، غذا نخورد و زمانیکه هنوز اندکی اشتها باقیست دست از غذا خوردن بکشد.
۲⃣ چشیدن قدری نمک سنگِ طبیعی در شروع غذا و پایان آن
۳⃣ حفظ توجه و تمرکز هنگام غذا خوردن و پرهیز از تماشای تلویزیون یا انجام هرکاری که باعث تضعیف توجه به غذا میشود..
۴⃣ پرهیز از مصرف: سردیجات خصوصاً آب و انواع نوشیدنی سرد و یخ، ترشیجات، سالادها، کشک و پنیر و ماست و دوغ،نوشیدن آب یا مایعات با غذا و بلافاصله بعد از غذا، مرغ و ماهی، گوشت گوساله و گاو، انواع فست فود، ماکارونی، گوجه، رب، سیب زمینی، قارچ، ذرت، نان و روغن های صنعتی و میوه‌ها با طبیعت سرد
۵⃣ جویدن بسیار به اندازه دوبرابر تعداد دندان های کامل انسان، و کاملا در آرامش و آهسته غذاخوردن.
۶⃣ بلافاصله بعد از هر وعده غذایی استفاده از یک قاشق مرباخوری از یکی از موارد زیر:
ارده
عسل
ارده و عسل
دوسین
پودر هاضوم
۷⃣ روغن مالی و بادکشگرممعده هر شب ۱۵ دقیقه
۸⃣ استفاده از مغزیجات بعنوان ناهار
۹⃣ یک ساعت پیاده_روی بعد از شام
۱۰. استفاده از ضماد ۵ دقیقه نوره و سپس ۵ دقیقه حنا روی ناحیه معده سه روز در هفته نیز مجرب است
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
🔹و راهکارهای طب سنتی
🔴 ساده‌ترین و کاربردی‌ترین روش برای درمان معده_سرد
♻️ مواردی که باید جهت درمان معده سرد رعایت کرد عبارتند از:
۱⃣ رعایت نظم غذایی، اهمیت فراوان به وعده صبحانه و توجه به این نکته، تا اشتها غالب نشود و احساس گرسنگی ایجاد نگردد، غذا نخورد و زمانیکه هنوز اندکی اشتها باقیست دست از غذا خوردن بکشد.
۲⃣ چشیدن قدری نمک سنگِ طبیعی در شروع غذا و پایان آن
۳⃣ حفظ توجه و تمرکز هنگام غذا خوردن و پرهیز از تماشای تلویزیون یا انجام هرکاری که باعث تضعیف توجه به غذا میشود..
۴⃣ پرهیز از مصرف: سردیجات خصوصاً آب و انواع نوشیدنی سرد و یخ، ترشیجات، سالادها، کشک و پنیر و ماست و دوغ،نوشیدن آب یا مایعات با غذا و بلافاصله بعد از غذا، مرغ و ماهی، گوشت گوساله و گاو، انواع فست فود، ماکارونی، گوجه، رب، سیب زمینی، قارچ، ذرت، نان و روغن های صنعتی و میوه‌ها با طبیعت سرد
۵⃣ جویدن بسیار به اندازه دوبرابر تعداد دندان های کامل انسان، و کاملا در آرامش و آهسته غذاخوردن.
۶⃣ بلافاصله بعد از هر وعده غذایی استفاده از یک قاشق مرباخوری از یکی از موارد زیر:
ارده
عسل
ارده و عسل
دوسین
پودر هاضوم
۷⃣ روغن مالی و بادکشگرممعده هر شب ۱۵ دقیقه
۸⃣ استفاده از مغزیجات بعنوان ناهار
۹⃣ یک ساعت پیاده_روی بعد از شام
۱۰. استفاده از ضماد ۵ دقیقه نوره و سپس ۵ دقیقه حنا روی ناحیه معده سه روز در هفته نیز مجرب است
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
امروز سه شنبه
۱۶ دی ۱۴۰۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
💢ســــــــــــــلام
✓خطرناک ترین جمله
من همینم که هستم !
گفته می شود
خطرناک ترین جمله این است:
«من همینم که هستم.»
در این جمله کوتاه می توانیم غرور، لجاجت، خودرایی، خودخواهی،
درجا زدن و به تدریج راندن آدم ها
از اطراف خود را حس کنیم.
اگر من و شما هم به طور غیرمستقیم
یا ناخواسته این جمله در ذهن مان نقشی دارد،
باید بسیار مراقب باشیم که از دام رکود،
سکون و فسیل شدن رهایی یابیم
انسان های بزرگ
حتی از کودکان هم درس می گیرند.
اساتید خبره و باتجربه
بیشتر از واژه «نمی دانم» استفاده می کنند.
دانشمندان توانمند
در بسیاری از موارد می گویند:
«در تخصص من نیست»
و انسان های وارسته
بیشتر اوقات سکوت می کنند
و می گویند: «نظر شما چیست؟»
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
۱۶ دی ۱۴۰۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
💢ســــــــــــــلام
✓خطرناک ترین جمله
من همینم که هستم !
گفته می شود
خطرناک ترین جمله این است:
«من همینم که هستم.»
در این جمله کوتاه می توانیم غرور، لجاجت، خودرایی، خودخواهی،
درجا زدن و به تدریج راندن آدم ها
از اطراف خود را حس کنیم.
اگر من و شما هم به طور غیرمستقیم
یا ناخواسته این جمله در ذهن مان نقشی دارد،
باید بسیار مراقب باشیم که از دام رکود،
سکون و فسیل شدن رهایی یابیم
انسان های بزرگ
حتی از کودکان هم درس می گیرند.
اساتید خبره و باتجربه
بیشتر از واژه «نمی دانم» استفاده می کنند.
دانشمندان توانمند
در بسیاری از موارد می گویند:
«در تخصص من نیست»
و انسان های وارسته
بیشتر اوقات سکوت می کنند
و می گویند: «نظر شما چیست؟»
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
/✅ ٧ نکته در مورد کاهش وزن
1⃣ صبحانه‌تان باید پُر از پروتئین باشد. خوردن صبحانه‌ای سرشار از پروتئین، اشتها و در نتیجه مصرف کالری در طول روز را کم میکند.
2⃣ نوشابه‌های شیرین و آب‌میوه ننوشید. این نوشیدنی‌ها، چاق‌کننده‌ترین چیزهایی هستند که می‌توانید وارد بدن‌تان کنید. اجتناب از آنها به کاهش وزن‌تان کمک بزرگی میکند.
3⃣ غذاهایی را انتخاب کنید که برای کاهش وزن مناسب هستند، مانند سبزیجات برگ‌دار، سوپ، سالمون، پنیر کاتج، آووکادو، سرکه‌ی سیب، آجیل و …
4️⃣ بیشتر غذاهای فرآوری‌نشده و طبیعی بخورید. اساس تغذیه‌تان را روی غذاهای طبیعی بگذارید چون سالم‌ترند، سیرکننده‌ترند و کمتر باعث پرخوری می‌شوند.
5️⃣ غذای‌تان را آهسته بخورید. آنهایی که تند غذا می‌خورند، به مرور زمان بیشتر وزن اضافه میکنند. آهسته خوردن باعث میشود بیشتر احساس سیر شدن کنید و ترشح هورمون‌های کاهش وزن را هم افزایش می‌دهد.
6️⃣ از بشقاب‌های کوچک‌تر استفاده کنید. مطالعات نشان می‌دهد وقتی از بشقاب‌های کوچک‌تر استفاده میکنیم، ناخودآگاه کمتر غذا می‌خوریم. عجیب است اما واقعیت دارد.
7️⃣ هر شب خوب بخوابید. کمبود خواب یکی از مؤثرترین عوامل مؤثر در افزایش وزن است، پس به خواب‌تان اهمیت بدهید.
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
1⃣ صبحانه‌تان باید پُر از پروتئین باشد. خوردن صبحانه‌ای سرشار از پروتئین، اشتها و در نتیجه مصرف کالری در طول روز را کم میکند.
2⃣ نوشابه‌های شیرین و آب‌میوه ننوشید. این نوشیدنی‌ها، چاق‌کننده‌ترین چیزهایی هستند که می‌توانید وارد بدن‌تان کنید. اجتناب از آنها به کاهش وزن‌تان کمک بزرگی میکند.
3⃣ غذاهایی را انتخاب کنید که برای کاهش وزن مناسب هستند، مانند سبزیجات برگ‌دار، سوپ، سالمون، پنیر کاتج، آووکادو، سرکه‌ی سیب، آجیل و …
4️⃣ بیشتر غذاهای فرآوری‌نشده و طبیعی بخورید. اساس تغذیه‌تان را روی غذاهای طبیعی بگذارید چون سالم‌ترند، سیرکننده‌ترند و کمتر باعث پرخوری می‌شوند.
5️⃣ غذای‌تان را آهسته بخورید. آنهایی که تند غذا می‌خورند، به مرور زمان بیشتر وزن اضافه میکنند. آهسته خوردن باعث میشود بیشتر احساس سیر شدن کنید و ترشح هورمون‌های کاهش وزن را هم افزایش می‌دهد.
6️⃣ از بشقاب‌های کوچک‌تر استفاده کنید. مطالعات نشان می‌دهد وقتی از بشقاب‌های کوچک‌تر استفاده میکنیم، ناخودآگاه کمتر غذا می‌خوریم. عجیب است اما واقعیت دارد.
7️⃣ هر شب خوب بخوابید. کمبود خواب یکی از مؤثرترین عوامل مؤثر در افزایش وزن است، پس به خواب‌تان اهمیت بدهید.
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
🛑 از کجا بفهمیم نفخ و سنگینی بعد غذا بخاطر معده هست یا کبد؟!
🏷 نفخ معده معمولاً خیلی زود بعد از غذا
(۵ تا ۲۰ دقیقه اول) خودش رو نشون میده اما نفخ کبدی معمولاً با تأخیر، نیم ساعت تا یکی دو ساعت بعد غذا میاد
🏷 محل احساس سنگینی اگر وسط شکم، بالای ناف بود و احساس پر بودن، باد، آروغ هم بود یعنی مربوط به معده هست
اما اگر سمت راست شکم، زیر دنده‌ها باشه و احساس فشار، سنگینی عمیق، گاهی تیر کشیدن به پشت یا کتف راست هم باشه یعنی مشکل از کبد هست
🏷 مشکل معده با کم‌خوری بهتر میشه و با پرخوری بدتر!
اما مشکل کبدی حتی با غذای کم هم ممکنه سنگینی بیاره مخصوصاً غذاهای چرب و سرخ‌کرده و گوشتی و دیر‌هضم و یا بدهضم مثل قرمه سبزی و الویه!
🏷 نفخ معده‌ای معمولاً با آروغ زیاد، ترش کردن، صدای شکم، تهوع خفیف همراه هست.
اما نفخ کبدی معمولاً با تلخی دهان (مخصوصا صبح‌ها)، خواب آلودگی بعد غذا، سنگینی بدن، بی‌حوصلگی یا کلافگی، جوش یا تیرگی پوست، یبوست یا تغییر مزاج همراه هست
🏷 تو مشکل معده دراز کشیدن بعد غذا معمولاً بدترش می‌کنه. تو مشکل کبدی حتی بعد استراحت هم سنگینی هست و فرق نداره دراز بکشید یا نه و حتی گاهی با خواب، بی‌حالی بیشتر میشه
🏷 اگه با این ها بهتر شد احتمالاً مرتبط با معده هست: نعناع، زیره، زنجبیل، عرق نعناع
اما اگه با این‌ها بهتر شد احتمالاً مشکل از کبد هست: کاسنی، شاتره، خارشتر، سکنجبین (سرکنگبین)
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
🏷 نفخ معده معمولاً خیلی زود بعد از غذا
(۵ تا ۲۰ دقیقه اول) خودش رو نشون میده اما نفخ کبدی معمولاً با تأخیر، نیم ساعت تا یکی دو ساعت بعد غذا میاد
🏷 محل احساس سنگینی اگر وسط شکم، بالای ناف بود و احساس پر بودن، باد، آروغ هم بود یعنی مربوط به معده هست
اما اگر سمت راست شکم، زیر دنده‌ها باشه و احساس فشار، سنگینی عمیق، گاهی تیر کشیدن به پشت یا کتف راست هم باشه یعنی مشکل از کبد هست
🏷 مشکل معده با کم‌خوری بهتر میشه و با پرخوری بدتر!
اما مشکل کبدی حتی با غذای کم هم ممکنه سنگینی بیاره مخصوصاً غذاهای چرب و سرخ‌کرده و گوشتی و دیر‌هضم و یا بدهضم مثل قرمه سبزی و الویه!
🏷 نفخ معده‌ای معمولاً با آروغ زیاد، ترش کردن، صدای شکم، تهوع خفیف همراه هست.
اما نفخ کبدی معمولاً با تلخی دهان (مخصوصا صبح‌ها)، خواب آلودگی بعد غذا، سنگینی بدن، بی‌حوصلگی یا کلافگی، جوش یا تیرگی پوست، یبوست یا تغییر مزاج همراه هست
🏷 تو مشکل معده دراز کشیدن بعد غذا معمولاً بدترش می‌کنه. تو مشکل کبدی حتی بعد استراحت هم سنگینی هست و فرق نداره دراز بکشید یا نه و حتی گاهی با خواب، بی‌حالی بیشتر میشه
🏷 اگه با این ها بهتر شد احتمالاً مرتبط با معده هست: نعناع، زیره، زنجبیل، عرق نعناع
اما اگه با این‌ها بهتر شد احتمالاً مشکل از کبد هست: کاسنی، شاتره، خارشتر، سکنجبین (سرکنگبین)
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
عاشق شوید
و عاشق بمانید
باور کنید🌸❄️
که عشق تنها مرحم دردهای
ناعلاجیست
که عمری با خودمان حمل میکنیم
عشق یعنی
انگیزه ای برای ساختن
و شروع زندگی...
حتی اگر پایانی تلخ داشته باشد🌸
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
و عاشق بمانید
باور کنید🌸❄️
که عشق تنها مرحم دردهای
ناعلاجیست
که عمری با خودمان حمل میکنیم
عشق یعنی
انگیزه ای برای ساختن
و شروع زندگی...
حتی اگر پایانی تلخ داشته باشد🌸
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
امروز چهار شنبه
۱۷ دی ۱۴۰۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
💢ســــــــــــــلام
اهمیت نده!
غــصه را می گویم ،
بگذار هر چقدر که دلش می خواهد
تلاش کند برای رنجاندنت
برای لذت نبردن از زندگی،
اصلا برای به زمین زدنت جان بکند،
اما
"تو" اجازه نده،
پایش را از گلیـمش درازتر کند..!
گاهی فقط به فکر
خودِ خودِ خودت باش..!
برای ایجاد لبخندی هر چند کوچک،
کنار لب هایت
تمام تلاشت را بکن!
اصلا به خودت بگو :
"اگر قول بدهی غصه نخوری برایت بستنی می خرم."
گاهی فقط زندگی کن!
عمیق نگاه کن،
ساده بخند..!
دنیا از لبخند ِ تو شروع می شود،…
🌹تفکر مثبت،
خود به تنهایی باعث انجام کاری نمی‌شود،
اما باعث میشود هرکاری را بسیار بهتر از زمانی که تفکر منفی دارید انجام دهید...
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
۱۷ دی ۱۴۰۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
💢ســــــــــــــلام
اهمیت نده!
غــصه را می گویم ،
بگذار هر چقدر که دلش می خواهد
تلاش کند برای رنجاندنت
برای لذت نبردن از زندگی،
اصلا برای به زمین زدنت جان بکند،
اما
"تو" اجازه نده،
پایش را از گلیـمش درازتر کند..!
گاهی فقط به فکر
خودِ خودِ خودت باش..!
برای ایجاد لبخندی هر چند کوچک،
کنار لب هایت
تمام تلاشت را بکن!
اصلا به خودت بگو :
"اگر قول بدهی غصه نخوری برایت بستنی می خرم."
گاهی فقط زندگی کن!
عمیق نگاه کن،
ساده بخند..!
دنیا از لبخند ِ تو شروع می شود،…
🌹تفکر مثبت،
خود به تنهایی باعث انجام کاری نمی‌شود،
اما باعث میشود هرکاری را بسیار بهتر از زمانی که تفکر منفی دارید انجام دهید...
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
📚 در باب حکمت زندگی، نوشته آرتور شوپنهاور
به طور کلی نود درصد سعادت ما فقط مبتنی بر سلامت ماست.
همه چیز در صورت وجود سلامت مایهٔ لذت می‌گردد؛
برعکس ، بدون سلامت ، هیچ موهبت بیرونی نیست که لذت بخش باشد و حتی موهبت‌های ذاتی دیگر، خصوصیات ذهنی و خُلق و مزاج در اثر رنجوری کاهش می یابند و بسیار ضعیف می شوند...
پس بی‌دلیل نیست که به‌هنگام دیدن یکدیگر
نخست جویای سلامت هم می‌شویم و برای یکدیگر آرزوی سلامت میکنیم،
زیرا سلامت، برای سعادت انسان از هرچیز دیگر اساسی‌تر است.
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
به طور کلی نود درصد سعادت ما فقط مبتنی بر سلامت ماست.
همه چیز در صورت وجود سلامت مایهٔ لذت می‌گردد؛
برعکس ، بدون سلامت ، هیچ موهبت بیرونی نیست که لذت بخش باشد و حتی موهبت‌های ذاتی دیگر، خصوصیات ذهنی و خُلق و مزاج در اثر رنجوری کاهش می یابند و بسیار ضعیف می شوند...
پس بی‌دلیل نیست که به‌هنگام دیدن یکدیگر
نخست جویای سلامت هم می‌شویم و برای یکدیگر آرزوی سلامت میکنیم،
زیرا سلامت، برای سعادت انسان از هرچیز دیگر اساسی‌تر است.
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
🎆 زندگى شما نتيجه انتخاب هاى شما تا به اين لحظه است؛
هر کجا هستيد و هر کسى هستيد به دليل انتخاب ها و تصميماتى است که تا الان گرفته ايد،
حتى هيچ کارى نکردن هم نوعى انتخاب است؛
فقر تنها نصيب کسانى مى شود که مايل به آن هستند، زيرا ما در انتخاب افکار خود آزاد هستيم؛
بنابراين کنترل کامل زندگى شما و تمامى آنچه براى شما رخ مى دهد در دستان خودتان است؛
پس برخيز و مگذار که هيچ کسی روياهايت را تصاحب کند، مگر خودت!
هرگز خويش را در حسرت پرواز باقى مگذار...
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
هر کجا هستيد و هر کسى هستيد به دليل انتخاب ها و تصميماتى است که تا الان گرفته ايد،
حتى هيچ کارى نکردن هم نوعى انتخاب است؛
فقر تنها نصيب کسانى مى شود که مايل به آن هستند، زيرا ما در انتخاب افکار خود آزاد هستيم؛
بنابراين کنترل کامل زندگى شما و تمامى آنچه براى شما رخ مى دهد در دستان خودتان است؛
پس برخيز و مگذار که هيچ کسی روياهايت را تصاحب کند، مگر خودت!
هرگز خويش را در حسرت پرواز باقى مگذار...
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
✅تکنیک و نسخه طبیعی برای #روشن_شدن پوست صورت و تیرگی دور چشم
⚜ماسک گلاب
📜 مواد لازم
🔻۲ قاشق غذاخوری شیر
🔻۱ قاشق غذاخوری آب‌لیمو
🔻۱ قاشق غذاخوری آرد نخود
🔻۲ قاشق غذاخوری گلاب
♨️همه‌ی مواد را با هم مخلوط کرده، به عنوان ماسک روی پوست‌تان بگذارید و 🕑۲۰ دقیقه بعد با آب بشویید.
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
⚜ماسک گلاب
📜 مواد لازم
🔻۲ قاشق غذاخوری شیر
🔻۱ قاشق غذاخوری آب‌لیمو
🔻۱ قاشق غذاخوری آرد نخود
🔻۲ قاشق غذاخوری گلاب
♨️همه‌ی مواد را با هم مخلوط کرده، به عنوان ماسک روی پوست‌تان بگذارید و 🕑۲۰ دقیقه بعد با آب بشویید.
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
امروز پنج شنبه
۱۸ دی ۱۴۰۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
💢ســــــــــــــلام
وقتی انتخاب می کنید
که
از زندگیتان لذت ببرید
دیگر مهم نیست که کجا هستید
یا رک بگویم،
دیگر مهم نیست چه حرف ها
و نظرات منفی ای
درموردتان گفته میشود
در این صورت
باز هم شادی و خوشبختی را پیدا میکنی
چون شادی
به اینکه کجا هستی ربطی ندارد،
به کسی که هستی مربوط میشود
✓درباره بیماری حرف نزنید"
درباره بيمارى هاى خود
با هركسى صحبت نكن...
سطح انرژی برخی به گونه ایست
که امواج منفی شان
سنگین تر از مثبت های وجودشان است
و
ناخواسته در شرایطی که هستی
حس بیماری را در وجودت
دو چندان القا میکنند...
لذا هرچه بیشتر در مورد یک بیماری صحبت کنی حتی اگر یک سرماخوردگی ساده باشد حالت بدتر می شود!
یادت باشد صحبت کردن در مورد ناخوشی ها
مانند کود ریختن پای علف است!
⚪️هر آنچه " انجام دهی"،
به هرچه" فکر کنی"، کائنات در همان راستا برایت بیشترین امواج را جذب میکند!
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
۱۸ دی ۱۴۰۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
💢ســــــــــــــلام
وقتی انتخاب می کنید
که
از زندگیتان لذت ببرید
دیگر مهم نیست که کجا هستید
یا رک بگویم،
دیگر مهم نیست چه حرف ها
و نظرات منفی ای
درموردتان گفته میشود
در این صورت
باز هم شادی و خوشبختی را پیدا میکنی
چون شادی
به اینکه کجا هستی ربطی ندارد،
به کسی که هستی مربوط میشود
✓درباره بیماری حرف نزنید"
درباره بيمارى هاى خود
با هركسى صحبت نكن...
سطح انرژی برخی به گونه ایست
که امواج منفی شان
سنگین تر از مثبت های وجودشان است
و
ناخواسته در شرایطی که هستی
حس بیماری را در وجودت
دو چندان القا میکنند...
لذا هرچه بیشتر در مورد یک بیماری صحبت کنی حتی اگر یک سرماخوردگی ساده باشد حالت بدتر می شود!
یادت باشد صحبت کردن در مورد ناخوشی ها
مانند کود ریختن پای علف است!
⚪️هر آنچه " انجام دهی"،
به هرچه" فکر کنی"، کائنات در همان راستا برایت بیشترین امواج را جذب میکند!
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
☘
🔰دلایل #چاقی_شکمی چیست؟
♻️مصرف غذاها و نوشیدنی‌های شیرین
♻️مشکلات کبدی
♻️چربی‌های ترانس
♻️کم تحرکی و عدم ورزش کافی
♻️یائسگی
♻️رژیم غذایی کم پروتئین
♻️رژیم غذایی کم فیبر
♻️تغییر تعادل در باکتری‌های روده
♻️استرس و کورتیزول
♻️خواب ناکافی
♻️ژنتیک
☘
🔰علت چاقی شکمی از نظر #طب_سنتی
♻️بر اساس آموزه‌های طب سنتی، افرادی که در دسته‌ی #بلغمی مزاج‌ها قرار دارند، مستعد چاقی شکمی هستند.
♻️و نیز افزایش #رطوبت بدن به عنوان عاملی برای چاقی شکمی در طب سنتی معرفی شده است
♻️همچنین در طب سنتی، انواع مختلف چاقی به چند دسته تقسیم میشود. مثلا #چاقی ناشی از رشد #عضلات به عنوان #چاقی_لحمی و چاقی ناشی از تجمع چربی‌های مصرفی در طولانی مدت با نام #چاقی_شحمی نام‌گذاری شده‌اند.
♻️در طب سنتی عواملی چون #اختلالات ژنتیکی و #هورمونی، سبک زندگی ناسالم، مثل عدم تحرک کافی و مصرف سیگار و الکل، عدم #خوابیدن صحیح از نظر زمان، عوارض برخی داروها و عدم کارکرد درست دستگاه #گوارش و تجمع #فضولات به عنوان دلایل اصلی چاقی شکمی معرفی می‌شوند. .
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
🔰دلایل #چاقی_شکمی چیست؟
♻️مصرف غذاها و نوشیدنی‌های شیرین
♻️مشکلات کبدی
♻️چربی‌های ترانس
♻️کم تحرکی و عدم ورزش کافی
♻️یائسگی
♻️رژیم غذایی کم پروتئین
♻️رژیم غذایی کم فیبر
♻️تغییر تعادل در باکتری‌های روده
♻️استرس و کورتیزول
♻️خواب ناکافی
♻️ژنتیک
☘
🔰علت چاقی شکمی از نظر #طب_سنتی
♻️بر اساس آموزه‌های طب سنتی، افرادی که در دسته‌ی #بلغمی مزاج‌ها قرار دارند، مستعد چاقی شکمی هستند.
♻️و نیز افزایش #رطوبت بدن به عنوان عاملی برای چاقی شکمی در طب سنتی معرفی شده است
♻️همچنین در طب سنتی، انواع مختلف چاقی به چند دسته تقسیم میشود. مثلا #چاقی ناشی از رشد #عضلات به عنوان #چاقی_لحمی و چاقی ناشی از تجمع چربی‌های مصرفی در طولانی مدت با نام #چاقی_شحمی نام‌گذاری شده‌اند.
♻️در طب سنتی عواملی چون #اختلالات ژنتیکی و #هورمونی، سبک زندگی ناسالم، مثل عدم تحرک کافی و مصرف سیگار و الکل، عدم #خوابیدن صحیح از نظر زمان، عوارض برخی داروها و عدم کارکرد درست دستگاه #گوارش و تجمع #فضولات به عنوان دلایل اصلی چاقی شکمی معرفی می‌شوند. .
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند⁉️
1⃣قهوه:سوزش معده
2⃣چای:آسیب دیواره معده
3⃣گوجه فرنگی :ضعف عضلانی
4⃣موز : برهم زدن تعادل منیزیم و کلسیم
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
1⃣قهوه:سوزش معده
2⃣چای:آسیب دیواره معده
3⃣گوجه فرنگی :ضعف عضلانی
4⃣موز : برهم زدن تعادل منیزیم و کلسیم
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
امروز شنبه
۱۱ بهمن ۱۴۰۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
💢ســــــــــــــلام
بدن برای شفا دادن خود
توانایی عجیبی دارد،
فقط باید با کلمات مثبت با آن صحبت کرد.
- ساده‌ترین راه برای شاد بودن،
دست کشیدن از گلایه است.
- تشویق یک آموزگارِ خوب است
که می‌تواند زندگی شاگردانش را
دگرگون کند.
- افراد خوش‌بین
نسبت به افراد بدبین
عمر طولانی‌تری دارند.
- نفرت مانند اسید،
ظرفی که در آن قرار دارد را
از بین می‌برد.
- اگر میخواهم خوشحال باشم
باید سعی کنم دل دیگران را شاد کنم
تا این انرژی چند برابر به خودم برگردد
- وقتی مثبت فکر می‌کنم،
شادتر هستم
و افکار مهرورزانه در سر می‌پرورانم.
- من آموخته‌ام
«با خدا همه چیز ممکن است.»
📚کتاب چهار اثر
👤 فلورانس اسکاول‌شین
بـهتریـن چیزهای زندگی اشیاء نیستند
بلکه لحظات‌اند
بهترین و زیبـاترین لحظات را
برایتان از خـدا میخواهم
روزتــون پـراز خـیر و بـرکـت #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
۱۱ بهمن ۱۴۰۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
💢ســــــــــــــلام
بدن برای شفا دادن خود
توانایی عجیبی دارد،
فقط باید با کلمات مثبت با آن صحبت کرد.
- ساده‌ترین راه برای شاد بودن،
دست کشیدن از گلایه است.
- تشویق یک آموزگارِ خوب است
که می‌تواند زندگی شاگردانش را
دگرگون کند.
- افراد خوش‌بین
نسبت به افراد بدبین
عمر طولانی‌تری دارند.
- نفرت مانند اسید،
ظرفی که در آن قرار دارد را
از بین می‌برد.
- اگر میخواهم خوشحال باشم
باید سعی کنم دل دیگران را شاد کنم
تا این انرژی چند برابر به خودم برگردد
- وقتی مثبت فکر می‌کنم،
شادتر هستم
و افکار مهرورزانه در سر می‌پرورانم.
- من آموخته‌ام
«با خدا همه چیز ممکن است.»
📚کتاب چهار اثر
👤 فلورانس اسکاول‌شین
بـهتریـن چیزهای زندگی اشیاء نیستند
بلکه لحظات‌اند
بهترین و زیبـاترین لحظات را
برایتان از خـدا میخواهم
روزتــون پـراز خـیر و بـرکـت #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
🌀پر حرفی خانومها
▪️زن برای نشان دادن مشارکت و ایجاد رابطه با شما حرف میزند. حرف زدن زیاد او با شما نشان دهنده‌ی این است که دوستتان دارد. اما اگر با شما گفت و گو نکند به دردسر افتاده‌اید.
هدف زنان از حرف زدن واضح است :
ایجاد رابطه و دوستی، نه حل مشکلات.
زن می‌تواند بعد از گذراندن تعطیلات دو هفته‌ای با دوستش وقتی به خانه برگشت بلافاصله دو ساعت هم تلفنی با او صحبت کند.
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
▪️زن برای نشان دادن مشارکت و ایجاد رابطه با شما حرف میزند. حرف زدن زیاد او با شما نشان دهنده‌ی این است که دوستتان دارد. اما اگر با شما گفت و گو نکند به دردسر افتاده‌اید.
هدف زنان از حرف زدن واضح است :
ایجاد رابطه و دوستی، نه حل مشکلات.
زن می‌تواند بعد از گذراندن تعطیلات دو هفته‌ای با دوستش وقتی به خانه برگشت بلافاصله دو ساعت هم تلفنی با او صحبت کند.
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
❤1👍1