📌میوه ضدسرطان که موجب کاهش وزن می‌شود

میوه بِه دارای فیبر بالایی است و باعث کاهش وزن و محافظت غشاهای بدن در برابر سرطان می‌شود.

بخشی از خواص به:
کاهش استرس و اضطراب
مقابله با سرطان
ضدالتهاب بودن بِه
درمان استفراغ در زنان باردار
خاصیت ضدویروسی
خواص بِه برای پوست و مو
درمان کبد چرب
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز

       امروز    چهار شنبه
        ۲۲       بهمن        ۱۴۰۴
         
💢ســــــــــــــلام    ⚘

🏴دلمان برای روزهای خوبمان، تنگ شده…
روزهایی که می شد در پیاده روهای ساده ی شهر قدم زد و شاد بود،
شب هایی که می شد نگران هیچ چیز نبود و خوابید
و آخرِ هفته هایی که می شد سفر کرد
و از تهِ دل خندید…
دلمان لک زده برای یک قُلُپ چای
که بدون بغض و حسرت
از گلویمان پایین برود…
قمار سختی بود!
ولــــــــــــــــــــــــــــی
خورشید ثابت کرد :
حتی طولانی ترین شب نیز
با اولین تیغ درخشان نور
به پایان می رسد ،
حتی اگر به بلندای یلدا باشد …
بیدار و امیدوار باش
خورشیدی در راه است …
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

سوال شما 👇👇👇👇👇

در مورد گاز معده وارغ وراهکار ما ب شمادوست عزیز👇👇👇

🗣 گاز معده یا #آروغ

✍ این مشکل ناشی از #سردی معده است. بنابراین برای رفع آن، باید موارد زیر را انجام داد:

🔸نخوردن مایعات همراه غذا
🔹 خوردن یه پر #نمک و پودراویشن قبل و بعد از غذا
🔸 خوب #جویدن غذا
🔹به مدت سه الی پنج وعده در هفته، #صبحانه را گرمی بخورند، مانند ارده و شیره‌ی انگور یا خرما یا توت یا انجیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز

🔴 ماست برای چه کسانی مضر است؟

♻️ چون #ماست بدن را سرد می‌کند و در افراد سرد مزاج موجب گرفتگی عروق می‌شود، برای افراد زیر مضر است:

🔹 افراد سرد مزاج
🔹 افرادی که دچار دردهای مفاصلی هستند مانند:
🔺رماتیسم
🔺ام اس
🔺درد زانو
🔺 درد کمر
🔹 افرادی که افسرده و غمگین و پر استرس هستند
🔹 افرادی که دچار رفلاکس معده هستند، نفخ دارند، آروغ دارند و...
🔹 افرادی که تبهای عفونی دارند.

🔶 مصلح ماست:

🔸 پونه
🔸 نعناع
🔸 آویشن
🔸 گل محمدی
🔸 نمک
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز

هرگز تلاش نکنید برای اثبات خودتان به دیگران توضیح بدهید؛
چون دوستانتان به این صحبت ها احتیاجی ندارند،
دشمنانتان هم آنها را باور نخواهند کرد.
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز

       امروز    پنجشنبه
        ۲۳       بهمن        ۱۴۰۴
         
💢ســــــــــــــلام    ⚘


✔️صبر برای ما واژه ی غریبی است
  همیشه درگیر زود قضاوت کردن هایی
هستیم که بهترین رابطه ها را
خراب    میکنند .

صبر کردن را باید آموخت
صبر کردن را باید تمرین کرد

✔️وقتی میخواهی چایی ات را بنوشی
برای سرد شدنش عجله نکن ,
بگذار به آرامی سرد شود .
از نفسهایت لذت ببر

✔️ پشتِ چراغ قرمز ایستاده ای
عجله نکن ,
دیر یا زود به مقصد میرسی.
داری به گردش میروی
برای زود رسیدن عجله نکن
از زیبایی های مسیر لذت ببر

داری بحث میکنی
برای جواب دادن عجله نکن
از ده تنفس عمیق  بین دو بحث
لذت ببر

مهم این است
یاد بگیری که صبر کنی
صبر کردن دوای خیلی از دردهاست

اگر یاد نگیری
گذشت زمان هنر صبر کردن را
با آمپول تلخ تجربه های ویرانگر
در اعماق وجودت تزریق خواهد کرد

❤️به کسی که دوستش داری بگو
که چقدر بهش علاقه داری
و چقدر در زندگی براش ارزش قائل هستی
چون زمانی که از دستش بدی
مهم نيست که چقدر بلند فرياد بزنی
اون ديگر صدايت را نخواهد شنيد….
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

🍲آبگوشت و کلیه ها

آبگوشت یکی از غذاهای سنتی و پرطرفدار ماست. اگر با گوشت کم‌چرب 🥩 و سبزیجات 🥔🍅🧅 پخته بشه، منبعی از پروتئین، فیبر و ویتامین‌هاست و می‌تونه برای بدن مفید باشه.

اما مشکل اصلی آبگوشت در نمک زیاد 🧂، چربی اشباع 🥓 و حبوبات پرپتاسیم 🫘 هست که برای کلیه‌ها سنگین می‌شه ⚡. دنبه و گوشت پرچرب هم فشار زیادی روی کلیه و قلب وارد می‌کنن 🚫.

📌 در نتیجه:
* افراد سالم می‌تونن گاهی آبگوشت سبک و کم‌نمک بخورن 🙂
* ولی برای کسانی که سنگ کلیه یا اوره و کراتینین بالا دارن، مصرفش توصیه نمی‌شه ❌🩺
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز

       امروز    جمعه
        ۲۴       بهمن        ۱۴۰۴
         
💢ســــــــــــــلام   


لطفا زندگی را زندگی کنید

جوانی ڪُنیــد ؛
جلویِ آینه با خودتان حرف بزنید ،
بلند بخندید و بِچَـرخید...!
خودتان را بغل ڪنید!

به دَرَڪ ڪه چه فڪری راجع به تو‌ میڪنند!
فڪرِ آنها تو را خوشبخت نمیڪند ؛

یڪ لحظه تصور ڪنید پیر و تنها و بیمارید، ڪه حتمأ این لحظه را خواهید داشت

آن لحظه تنها آرزویِتان یڪ روز از همین
روزهایِ جوانیِ شماست ڪه بیهوده
برایَش غُصه میخورید و بی هدف
شب را صبح و صبح‌تان را شب میڪنید.

این لحظه ها هیچ‌ جوره بر نمیگردند،
خودت، به خودت #خوشبختی را هدیه ڪن،
خودت هیچوقت خودت را تَـرڪ نمیڪند...

#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

🍏ج مفید است؟

معجون عسل و شلغم یک پنی‌سیلین طبیعی برای درمان سرماخوردگی است. طرز تهیه آن به این ترتیب است: برای ۱ نفر دو عدد شلغم را بشورید و شکم آن‌ها را خالی کنید، در هر کدام یک قاشق غذاخوری عسل بریزید و بخارپز کنید. این معجون را وقتی سرد شد میل کنید
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز

       امروز     شنبه
        ۲۵       بهمن        ۱۴۰۴
         
💢ســــــــــــــلام    ⚘

🍃غلبه بر احساس تنهایی

میلیون‌ها انسان
از بیم تنهایی عذاب می‌کشند.
غلبه بر احساس تنهایی کاری دشوار است.
انسان تنها ،
تن به معاشرت کسانی می‌دهد
که آنها را دوست ندارد
و به انجام فعالیت‌هایی می‌پردازد
که چندان شوقی بدان ندارد.
تنهایی به معنای فیزیکی
چندان مفهومی ندارد، چون غالبا
در اطراف همه ، کسانی هستند.

این احساس تنهایی است
که مسئله ساز است.
برای تسلط بر احساس تنهایی
از تحمیل محدودیت‌های
غیرمنطقی بر خود بپرهیزید.
به عقاید دیگران احترام بگذارید ،

جای دلتنگی برای گذشته را
با احساس جدید توجه به
روزهای خوش آینده عوض کنید.
با قبول خود ،
دیگران را نیز می‌پذیرید
و براحساس تنهایی فائق می آیید.
هر روز موفقیت‌های گذشته را
در آینده ذهن خود مجسم سازید
تا هر روز با اعتماد به نفس بیشتر و با تصور ذهنی قوی‌تری
به استقبال زندگی بروید.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

🔴 گیاهان موثر در برطرف کردن سنگ‌ های ادراری !

🌀 بومادران : مصرف دم کرده ۱۰ تا ۲۰ گرم سرشاخه گلدار گیاه در ۱ لیتر آب و مصرف ۳ فنجان از آن در بین دو وعده غذایی 🌱

🌀 کاکل ذرت : مصرف جوشانده یک مشت کاکل ذرت در ۱ لیتر آب و مصرف چند فنجان در روز 🌽

🌀 زرشک : مصرف دم کرده ۲۰ گرم پوست ریشه یا ساقه گیاه در ۱ لیتر آب جوش و مصرف ۳ فنجان از آن در روز
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز

       امروز     یکشنبه
        ۲۶       بهمن        ۱۴۰۴
         
💢ســــــــــــــلام    ⚘

🌺برایِ هرکس که دست در دست
از کنارت گذر می‌کند
آرزویِ تا به همیشه بودن داشته باش

لبخند بزن
و ببخش
ببخش تمامِ کسانی را که
روزی میانِ تنهاییت جایِ پا گذاشتن
خاطره برایت ردیف کردند
کنارِ طاقچه‌ی خیالت

ببخش و باور کن
خوب بودن
خوب ماندن
حال خوبت
همان چیزیست که آنها به خیالِ خامشان
از تو برای همیشه گرفته‌اند
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅                        
💠🔅
#سردردها_و_راهکارهای_مقابله

👈در طب اسلامی و سنتی 60نوع سردرد داریم.

👈14نوع آن میگرنی است

🔴 اگر سردرد از #نیم_کره_راست شروع شود با مشارکت #کبد بوده است "عرق کاسنی،برگ تیول خارجی ،عرق شاطره مفید است"

🟤اگر سردرد از #نیم_کره_چپ شروع شود با مشارکت #طحال بوده است "غلبه سوداست سردی وخشکی بستن سر با پارچه نخی والیاف طبیعی پشم شتر وگوسفند مفید است"

🟡 اگر سردرد در ناحیه #پیشانی باشد و سینوزیت نباشد غلبه خلط #صفرا  "گرمی و خشکی" ست:کاسنی ،شاطره ،عناب مفید است

🟢 اگر سردرد در ناحیه #شقیقه باشد غلبه خلط #دم "گرمی وتری" است :خوردن ترشیجات مثل آبلیمو وسرکه حتی بو کردن آنها مفید است عطر گل بنفشه نیز مفید است

🟣 اگر سردرد از #پشت_سر شروع شود غلبه #بلغم  "سردی و تری" است کندر خوراکی مفید است.

.
🦋#میگرن🦋

1.پیاده روی مستمر حداقل روزی یک ساعت
2 . پرهیز از استعمال دخانیات
3. مصرف آ ب انگور طبیعی یا مویز سیاه، خوردن کشمش و توت بجای قند و شکر، خاکشیر، آش گیشنیز  (سه روز
متوالی)
4 . استشمام عطرهای گرم مانند گل یاس یا محمدی یا مریم، ریحان و نعنا
5 . انتخاب الگوی منظم خواب و پرهیز از بیخوابی های شبانه و کارکردن بیش از حد و دیرخوابیدن در شب و یا گاهی
خوابیدن بیشتر از حد
6 . خوردن صبحانه مناسب در صبحگاه مثلا " پنیر با گردو
7 . قرار دادن برش های نازک لیمو و پیاز رنده شده روی پیشانی - ماساژ پیشانی با سرکه

⭕پرهیزها :
پنیر خالی، گوجه فرنگی، فلفل قرمز و سیاه، غذاهای سرخ شده و ادویه دار، ماهی دودی، ماهی تن، پیاز داغ، باقلا، آجیل، نان سفید، شکر، حبوبات، کلم، سرکه، چاى پررنگ هم چنین ناراحتی کبد، داشتن دندان خراب، ابتلا به ضعف چشم، انجام کار زیاد و خسته کننده، برانگیختن عواطف منفى در خود از قبیل کینه، نفرت و حسادت، بی نظمى عادت ماهانه، زیاده روى در نوشیدن چاى پررنگ و عامل وراثت میتوانند باعث بروز سردردهای میگرنی شوند .

دستورات مزاجی :افراد مزاج گرم، کلیه دمنوشها (به غیر از به لیمو) را همراه با یک قاشق آبلیمو مصرف کنند.

⭕افراد مزاج سرد : خاکشیر را با گلاب میل کنند .
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز

نشانه های وقت لایه برداری

🌸مدت زمان زیادی در معرض آفتاب بودی

🌸پوستت پوسته پوسته شده

🌸مواد پوستی جذب صورتت نمیشه

🌸پوستت خسته به نظر میرسه

🌸منافذ پوستت بسته شده

🌸چربی پوستت زیاد شده
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_پیشگامان_الوند_سبز

       امروز     دوشنبه
        ۲۷       بهمن        ۱۴۰۴
         
💢ســــــــــــــلام    ⚘

🍃تو روزای سخت زندگیم چیکار کنم؟

۱. پیاده روی کن:
این کار ذهنت رو آروم میکنه و زاویه دید جدیدی بهت میده

۲. رها کن:
کل روزت رو تعطیل کن و مشغول کاری شو که دوست داری.

۳. بخشنده باش:
کمک به دیگران باعث میشه عمیقاً احساس خوبی پیدا کنی

۴. توی یه کافی شاپ یا پارک شلوغ بشین و غرق اطرافت بشو، نیازی نیست حتماً با کسی حرف بزنی

۵. خودت رو آموزش بده:
درباره‌ی احساسی که داری تحقیق کن (خودت رو بیشتر بشناس.)
۶. برای خودت روتین جدید بساز:
اولویتات رو بنویس
و‌ طبق اون‌ها دست به اقدام بزن

۷. یک لیست از نقاط قوت و دستاوردهات بنویس

۸. به حرکت کردن ادامه بده، هرچند با قدم‌‌های کوچک

۹. یه سرگرمی قدیمی رو دنبال کن اگه نداری یه سرگرمی جدید بساز

۱۰. گریه کن:
تمام احساساتت رو رها کن حالت رو بهتر میکنه

۱۱. حواست به خودگویی‌هات باشه:
خودگویی منفی کمکی بهت نمیکنه فقط کودک درونت رو بیمار می‌کنه

۱۲. بنویس:
نوشتن یه نوع تخلیه هیجانیه و به آزاد کردن ذهنت کمک میکنه

۱۳. به خودت یادآور شو که زندگی یه سفره و این روزهایی که سپری میکنی موقته و میگذره.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsianessbz.com

❓📝سوأل: آیا در طب سنتی راهی برای افزایش هوش و اعتماد به نفس هست؟ میشه کاری کرد که یه نفر کارکرد مغزیش بیشتر بشه و تمرکز بهتری پیدا کنه؟

🔵 پاسخ:

✅ اساساً گرم شدن مزاج مغز باعث بالا رفتن توان و ظرفیت آن شده و سرد شدن آن می‌تواند باعث بروز عدم تمرکز، عدم یادگیری و اصطلاحاً خنگی شود.

🍃 برای بالا بردن توان مغزی خود و افرادی که در برهه‌ای از زمان مانند دوران امتحانات به این افزایش توان نیاز دارند، دستورات زیر را انجام دهید:

✅ روزانه 14 عدد بادام را دانه دانه در طول روز مانند آدامس بجوید.

✅ صبحانه ارده و شیره/ ارده و عسل/ مربای سیب/ مربای به میل کنید.

✅ روزانه از عطرهای گرم مانند گلاب، نرگس، مریم و مشک استفاده کنید.

✅ روزانه حداقل 20 دقیقه در معرض دود اسفند قرار بگیرید.

✅ ترکیب سُعد و عسل و زعفران (سُعْز) بهترین داروی بهبوددهنده کارکرد مغز است.

✅ ترک سردی‌ها مخصوصا آب سرد و یخ را در اولویت قرار دهید

#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز

چرا مراقبت های پوستیم جواب نمیده

🔆از محصولات اوریجینال استفاده نمیکنی

🌺نوع پوستت رو نمیشناسی

🌸لایه برداری نمیکنی

🌿روتینت منظم نیست

💐توی استفاده از محصولات مراقبتی زیاده روی می‌کنی

💦از براش و اسفنج آرایشی کثیف استفاده می‌کنی

#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_پیشگامان_الوند_سبز

       امروز     سه شنبه
        ۲۸      بهمن        ۱۴۰۴
         
💢ســــــــــــــلام    ⚘

"روی خودتان سرمایه گذاری کنید...
یک راه آسان برای افزایش 50 درصدی ارزشتان این است که حداقل روی مهارت های ارتباطی خود؛
هم در نوشتن و هم در سخن گفتن واضح و شفاف تمرکز کنید. اگر نتوانید ارتباط برقرار کنید، مثل این می ماند که به یک دختر در تاریکی چشمک بزنید... مسلما هیچ اتفاقی نمی افتد! شما هرچقدر هم که قدرت ذهنی بالایی داشته باشد، باید بتوانید آنرا منتقل کنید و ابزار انتقال آن هم ارتباطات است!"
وارن بافت

به نظر من هیچ چیز همانند یک چهره ساده، آرام، صمیمی، مهربان، خوش خلق، باز و بدون هیچ چروکی در پیشانی، برای ایجاد یک ارتباط دلچسب و ماندگار جواب نمي‌دهد

#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsianessbz.com