Привычки на отлично
5.5K subscribers
82 photos
95 videos
101 links
Как внедрять привычки без насилия над собой, чтобы они остались навсегда.
Сотрудничество: pm@ievleva.pro
Сайт: https://ievleva.pro/
Реклама: https://ievleva.pro/ads-in-channel
Download Telegram
Начало ⬆️

Я, например, иногда читала скороговорку про выдр в гетрах на скорость. Цель была – прочесть ее меньше, чем за 25 секунд без единой ошибки.

В недрах тундры выдры в гетрах тырят в ведра ядра кедров!
Быдра — cмесь бобра и выдры —
Бодро тырит ядра кедра в недрах тундры в ведрах, падла!
Выдрав с выдры в тундре гетры, вытру выдрой ядра кедра,
Вытру гетрой выдре морду — выдру в тундру, ядра в вёдра.
Бобр Пётр выдрам бёдра вытер, вёдра выдрал, ядра выбрал.
Сдали выдры гетры Гретхен. Грех у Гретхен гетры тырить!
В тундре выдрам вторят урки. Тырят урки в тундре втулки.
Впарят втулки урки туркам.
Вставят турки втулки в куртки.
Ворот куртки — морда выдры.
Модна выдра в недрах тундры!


Попробуйте, это не прямо таки уж просто, но реально. И когда у меня получалось, следующая задача бралась легче.

Победа порождает победу.

Помните, я постоянно говорю, что не надо ставить себе цели – повысить за год доход в 5 раз, как многие любят.
Даже в 2 раза не всегда стоит, если у вас не стартап, а уже солидный бизнес.

Потому что это редко когда реально за год, но вполне реально за два.
Однако, если вы не достигнете свою цель в этом году, шансы достигнуть ее в следующем снижаются.

Я каждый год ставлю себе цели немного навырост, но в целом реальные. И в том числе поэтому в каждом нового году верю, что снова все получится 😉 И получается!
❤28🔥14👍2
У нас воруют счастье!
Мы столько всего делаем, чтобы в конечном итоге почувствовать себя счастливыми, но кто-то тырит его прямо у нас из-под носа!

3 вора вашего счастья:

😃😈Завтра

Самый большой обман – что завтра все наконец-то случится!
Сегодня надо доделать одно, потерпеть другое, подождать третьего. А вот когда наступит день Х, с ним-то счастье и придет.
А вот ни фига!
Потому что день Х настает, но с ним не приходит навык быть счастливым.
Если вы не научились этому сегодня, то завтра не сможете, сколько бы новых телефонов или платьишек вы ни купили завтра.

Признаюсь, я много лет провела в этой ловушке. Мне казалось, что надо потерпеть в отношениях, и потом станет лучше. Что надо просто подождать, когда ресторан пробьет планку в 1 млн, потом в полтора. Но почему-то лучше не становилось. Денег больше становилось, а счастья – нет.

Сильно за 30 лет я осознала, что либо я учусь быть счастливой сегодня, либо так и проведу жизнь в ожидании.

😄😈Фокус на том, чего у вас нет

Страшно токсичный вор.
Чтобы вы уже ни сделали, он всегда обратит ваше внимание на то, до чего у вас еще не дошли руки.
Вы купили квартиру? А ремонт не сделали!
Вы организовали семье двухнедельное путешествие? А выставку профессиональную пропустили.

Но если вы вдруг все успели сделать, он вам покажет, что есть у других, а у вас нет!
Вы увеличили оборот бизнеса на 20% в этом году? А Катя – на 50%!
Вы отдали ребенка в частную школу? А у Маши сын в трех олимпиадах победил!

😁😈Попытки осчастливить других

Когда вы как будто заключаете сделку: «Я вам – вы мне».
Как будто, если все вокруг вас будут довольны, если всем вы сделаете хорошо, то и они в свою очередь то же самое сделают для вас.

Ну логично же? Если вы столько сил, а порой и денег тратите на их счастье. Нет, вам это даже нравится в моменте. Но почему, когда что-то нужно вам, они не отказываются от своих целей, от своих приоритетов в пользу ваших?
Может быть вы читаете этот пункт и думаете: ну это-то точно не про меня!
На всякий случай проверьте ваши цели. Они все по-настоящему ваши? Или вам свойственно ставить цели, рожденные не из ваших личных потребностей, а заимствованные извне?

***
Небольшая рекламная пауза: в книге «Как ставить цели, чтобы они достигались», я подробно рассказала о целях, которые служат неким вашим идеалам: "Каким я должен быть?", но не делают вашу жизнь лучше.
Очень рекомендую всем, кто целей даже достигает, но счастливей себя не ощущает.

***

Я вам даже больше скажу. Эта сделка не просто не сработает вам в плюс. Она 100% сработает в минус. Другие люди, против своей воли наделенные обязательствами «делать вас счастливым», почему-то начинают чувствовать агрессию в ваш адрес. Вот же неблагодарные! Вы им – всё, а они еще и злятся!
Но это типичная реакция на дисбаланс «даю – беру»

Неужели все потеряно, и счастье не спасти от воров?

Нет, надо хорошо заботиться о стражах нашего счастья.

1 – Ставить и достигать свои настоящие цели

Вы помните про мою книгу «Как ставить цели, чтобы они достигались», правда? Если еще не прочли, не откладывайте.
А если уже прочли, перечитайте через шесть месяцев – вы удивитесь, насколько иначе она будет восприниматься.

Если у вас с целями не задалось, проблема может быть не в вас. А втом, что вы просто не правильно их ставите.
«Повысить доход», «купить машину» – в таком виде цели не достижимы почти всегда. А как надо их ставить правильно, подробно рассказала в книге. Чтобы и доход, и машина были. И удовлетворение от того, как продуктивно вы провели год.

2 – Следить за балансом «беру – даю»

Соблюдение этого баланса – необходимое условие, чтобы быть счастливым.
Да, поэтому многие успешные люди так много отдают на благотворительность.

Но как это тогда отличается от 3-го вора нашего счастья? – спросите вы.
Сильно отличается! Вы делаете что-то для других людей не в качестве страховки, что они сделают что-то для вас.
Вы делаете это, чтобы вы от самого факта этого действия прямо сейчас было хорошо. И перестаете делать, когда вам уже не хорошо.
И есть один нюанс про баланс: сам дар жизни уже всех нас наделяет обязательствами перед миром. Мы уже должны создать что-то хорошее в нем. Не дожидаясь, пока мироздание заселит нас в дворец и набьет сундуки золотом. Это сделает не только других, но и нас счастливее.

3 - Практика благодарности

Вы это слышали уже десятки раз, я знаю. Но не могу не включить этот пункт, потому что это правда. Именно навык быть сегодня благодарным тому, что уже есть, тем, кто нам это дает – ключ к счастью.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21👍6🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как гарантированно выгореть и ничего не успеть

Чтобы достичь высот, нужно просто... стремиться быть лучшим во всём. Абсолютно во всём.

1. Правило «Все или ничего»

- Решили писать тексты?
Станьте лучшим писателем.
- Стали родителем?
Будьте идеальной мамой.
- Получили руководящую должность?
Идите в бизнес-школу, чтобы стать топ-менеджером №1.

Неважно, что у вас, возможно, совсем другие таланты (например, вы классный программист с гениальной идеей). Нет, вы должны быть лучшим и в политике, и в управлении.

2. Табу на помощь

Главный секрет "успеха" — никогда не обращайтесь за помощью. Это для слабаков.
Никогда не признавайтесь, что в чем-то вы некомпетентны.

- Не умеете выступать на публике? Молчите.
- Не разбираетесь в визуале? Терпите.
- Не можете сделать уроки с детьми?
Это ваша личная зона ответственности, никаких послаблений.

Если вы хотите быть успешным, вам всё должно покориться. Как говорится: флаг в руки и вперёд. Но куда мы придем? К полной антипродуктивности.

На самом деле, это очень частая история, которая ведет к выгоранию.

В результате такой гонки:
❌ Нет продуктивности.
❌ Нет удовлетворения от результата.
❌ Даже если что-то удается, кажется, что этого недостаточно.

Стремление быть идеальным во всем лишает нас сил и радости.

Настоящая продуктивность начинается там, где есть фокус и принятие своих ограничений.
❤15👍3✍2
Есть два способа менять жизнь - держать ответственность за изменения в своих руках или "делегировать".

"Делегируя", мы доверяем Вселенной, потоку, мужу.
Говорим: "Цели в моем случае не работают. Если я чего-то добиваюсь, все идет наперекосяк. Но если я просто отправляю запрос во Вселенную, нужное само приходит в мою жизнь. А что не нужно - просто отваливается."

Хороший же способ? Не надо напрягаться.

Но есть две проблемы:

1 - Цена
Получая что-то от других людей, мы вынуждены БЫТЬ КАКИМИ-ТО. Мы так устроены, это не я придумала.

· Например, если 5-летняя Аня хочет, чтобы мама защищала ее в конфликтах с братом и не давала ему играть с ее пони, она должна быть тихой девочкой и послушной дочкой.⠀

В итоге мама решает проблему Ани.
Но Аня уже не Аня. Она сдерживает часть своих импульсов. Скоро она перестанет это осознавать, это станет ее характером. А в 40 лет будет рыдать на первых сессиях у психолога, потому что устала платить эту цену.

· Если 10-летняя Лиза хочет, чтобы мама купила ей телефон или учительница ставила в пример, она должна учиться на одни пятерки. Не важно, интересен ей предмет или нет.
В итоге она задвигает свой познавательный интерес на последнее место и становится отличницей.

Взрослая Лиза обойдет всех коучей в поиске предназначения. Но не найдет его и будет ходить на нелюбимую работу.

· 40-летняя Светлана хочет стабильности. Они выкупили с мужем квартиру в ипотеку и растят двоих детей. Секса либо нет, либо он такой, что лучше б не было. Да и желания нет, потому что если дать ему быть, то ее тянет к брюнету на работе. С мужем она старается общаться реже, потому что от него слышит "начиталась в своих интернетах" на любую новую идею. Зато стабильность. Если машина сломается, муж починит. Квартира опять же общая.

А цена - быть живой, дышать полной грудью, любить, радоваться, делиться, психовать, хотеть и выбирать, что хочешь!

Мы так устроены.

Есть два способа что-то получить: взять или сделать самому. Или получить от других, заплатив им чем-то.
Чаще всего мы платим своим "быть". Мы не видим и не осознаем эту цену. Но это самая высокая цена из всех - быть не собой. Быть каким-то.
Отдавая ответственность за свои цели, мы заключаем сделку пусть не с дьяволом, но не слаще.

2 - Иллюзия
При этом способе нам приходится объяснять себе, что отвалившееся просто "не моё". Поверить можно во что угодно, но как бы этаааа.... Зачем?
Если мы с вами взрослые люди. И сами может решать, чего хотим. Уж лучше попробовать и решить, что вам не подходит.
Чем не получив что-то от "вселенной" принять это как "не моё" и жить такую усеченную жизнь.

Если у вас есть бизнес, вы сейчас меня поймете.
С какого раза можно найти классного сотрудника? Правда ж не с первого? Но как круто, когда мы его находим, скажите?
И вот представьте, что берете вы себе ассистента, выходит какая-то хрень. И вы такой: Ну. Не моё.

Пробуете инвестиции. Теряете на первых своих акциях 25 000 рублей. И такие: ну, не моё.
Тогда что моё? Выходит только то, что с первого раза получится? Не, я не спорю, так тоже можно жить. Но уж поверьте, без миллионных бизнесов, без серьезного капитала и навыков управления им. Но можно, не спорю.
❤19🔥5👍4
Денег хотят многие, но одним они достаются легко и в завидных количествах, а другие годами мечтают о росте доходов, тратя всё, что в конце месяца поступает на карточку.

Что мешает зарабатывать больше?

👻Любите ли вы деньги
Наблюдая за собой, можно проследить за своими чувствами по отношению к деньгам:
· ждёте ли тревожно зарплату или, не проверяя баланс, заказываете на дом еду из ресторана;
· с удовольствием ли покупаете новые вещи или, ужасаясь суммам на ценниках, прислушиваетесь к удушливой «жабе»;
· щедро ли даёте деньги детям на карманные расходы или нервно вздрагиваете, когда в очередной раз ребёнок просит оплатить курсы английского.
Можно думать, что денег всегда не хватает, от денег одни проблемы, деньги вытекают сквозь пальцы, или видеть, что деньги позволяют иметь всё, что нужно, деньги освобождают драгоценное время, деньги помогают познавать мир.
Какой вариант отношения к деньгам вам нравится?

👻Цените ли вы свои желания
Дом на берегу моря, тренинг заграничного гуру, лакированные туфли на шпильках, — либо желания заставляют нас просыпаться по утрам, предвкушая новый день и новые возможности, либо мы напрягаемся и блокируем наши «хочу».
Потому что ради их достижения придётся покинуть пресное болото, которое многие принимают за стабильность.
Зная, зачем нужны деньги, и принимая свои желания за нечто естественное и реально достижимое, гораздо проще просить скидку на новый автомобиль или повышать ценник за свои услуги.

👻Говорите ли вы о себе
Как соседка Маши узнает, что она печет пироги, если Маша ей об этом не скажет? Как преподаватель французского наберёт новых учеников, если не разместит объявление в местной газете? Скорее всего, никак
Так и в любом другом деле: чем больше вы показываете себя миру, тем больше людей вас замечает, тем больше денег у вас появляется.
Причём говорить можно не только об успехах, но и о провалах (сделаем из лимона лимонад, да?). К примеру, наша Маша расскажет, что решила испечь новые пироги и они не получились, но она обязательно попробует снова, чтобы удивить своих клиентов деликатным вкусом и ароматом.
Так, Маша покажет себя простым человеком и люди к ней потянутся.
«Люди покупают не то, что вы создаете, а то, почему вы это создаете». (Саймон Сайнек)

👻Доверяете ли вы миру
Жить в состоянии благодарности настоящему и доверии будущему непросто, но попробовать стоит.

Чтобы перестать бояться неудач и безденежья, достаточно придумать план «Б» на случай, если вы действительно останетесь на мели.
Сядьте на стул, закройте глаза и в мельчайших подробностях представьте себе, какой будет ваша жизнь, если ваш бизнес разорится, вы лишитесь всех клиентов, начнётся война или поменяется политический режим. Что вы будете делать в таком случае?

К примеру, вы устроитесь продавцом в ближайший универмаг. Если вам хватало сил и ума организовать курсы или создать бизнес, то ваши способности наверняка не останутся незамеченными и в скором времени вы вырастите до начальника отдела.
Лучше, если вы составите пять таких планов, выпишите их на лист бумаги и повесите на видном месте.
Идти на риск, действовать, двигаться к цели станет проще, ведь вы будете знать, что при самом негативном развитии событий вы продолжите жить и развиваться.

Если же продолжать выбирать тревожные мысли, то на реализацию целей и желаний не останется ни времени, ни энергии — всё будет уходить на опасения и страхи, места для действий или отдыха просто не останется. И тогда уж точно о росте доходов можно не мечтать.
«Великие компании начинаются с желания изменить мир, а не заработать легкие деньги». (Гай Кавасаки)

👻Страдаете ли вы перфекционизмом
Есть английская поговорка «better done than perfect»: лучше сделать средненько, чем задумать, как идеальное и не сделать.
«Порядок бьет класс» — эти слова отлично применимы к сфере зарабатывания денег.

Пока один будет ежедневно выводить пятна со скатертей и подбирать приятную фоновую музыку для своего кафе, другой построит универмаг.
В нем не будет того уюта, но будет широкий ассортимент товаров, а значит, и много покупателей. Хозяин семейного кафе и владелец универмага строят бизнес, но, если у первого в приоритете стоят эмоции и желание «быть хорошим», то у второго в приоритете — деньги.
Хозяин семейного кафе тоже может зарабатывать больше: делегировав уборку кафе и стирку скатертей наёмному работнику, он высвободит время для поиска помещения под второе кафе, и так его бизнес превратится уже в сеть кафе.
Как говорится, что себе целью поставишь — то и получишь.

Резюмирую: залог успеха — в правильном выборе.
Каждая наша мысль либо приближает нас к цели, либо отдаляет от неё. Третьего не дано. 

Но можно выбрать:
· любить деньги, а не бояться их;
· доверять миру, а не пытаться всё контролировать;
· рассказывать о себе, а не ждать, когда клиент сам постучится в дверь;
· ценить свои желания, а не ставить на них крест;
· делегировать рутинные дела, а не пытаться делать всё самому.

Правильно выбранная мысль приводит к действию, а действие приводит к достижению цели. Только от нас зависит, выбираем мы бояться и топтаться на месте или выбираем действовать и идти вперёд.
«Если у вас возникают трудности, значит вы просто чего-то не умеете, но это поправимо!» (Джилл Конрат)

Преодолеть любые трудности пути к своей цели проще с хорошими привычками. Это проверено лично на себе и сотнях клиентов 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17👍5✍4🔥1
Вы еще не подписаны на мою e-mail рассылку?

Каждый месяц я присылаю не только материалы о достижении целей и внедрении привычек, но и дайджесты всех событий прошлого месяца: если вы пропустили выход новых видео, статей, книг - все будет в дайджесте со ссылками. Сохраняйте и пользуйтесь как навигатором.

А при подписке мы сразу присылаем вам 4 ПОДАРКА:

▫️Гид по внедрению привычек Привычковнедрялка
▫️Брошюру, которая поможет поставить цели правильно
▫️10 стратегий защиты от выгорания
▫️7 способов справиться с выученной беспомощностью


Узнать подробности и подписаться вы можете ЗДЕСЬ
❤6👍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15
5 причин, почему сотрудники не делают свою работу, и почему тренинг по тайм-менеджменту не поможет

Увидела запрос: крупная компания ищет бизнес-тренера. Хочет провести тренинг по тайм-менеджменту, чтобы решить проблему неэффективного использования времени и размытых ролей и ответственности между руководителями и подчинёнными.

А дальше — самое интересное: тренинг они хотят для сотрудников.

Это тот случай, когда можно сразу написать: деньги будут выброшены зря.
Потому что лечить собираются сотрудников, а болеют — руководители.
Если и нужен тренинг, то для них. Но не по тайм-менеджменту.

Потому что если сотрудник не делает, то у него на это пять причин (с):

1) не понятно, что конкретно делать (задача размыта);
2) не умеет делать;
3) не хочет делать;
4) не получил то, из чего делать (материалы, вводные данные, выделенное время руководителя и т.п.);
5) может себе позволить не делать — и ему за это ничего не будет!

И всё это — зона ответственности руководителя.

Но вместо того, чтобы решать задачу на уровне управления, компания снова зовёт тренера учить работников, как за час успевать больше.

Но вы-то не такие )) И понимаете, что решать проблему нужно там, где она возникает.
🔥8👍4✍2
При постоянном переключении между задачами вы теряете до 40% продуктивного времени!

Это практически половина. Вы могли бы делать каждый день чуть ли не в 2 раза больше, но главный вор ваших результатов не бандит с большой дороги и не жадная налоговая.
А привычка постоянно переключаться.

3 способа спасти свою продуктивность для тех, кому сложно сосредоточиться:

1 – Избегайте переключений

Иногда вы хотите бросить недописанный текст и проверить почту не потому, что устали, или другая задача более срочная. А потому что вам сложно писать текст, и вы пытаетесь сбежать от него во что угодное другое.
Ошибкой будет игнорировать эту потребность и заставлять себя дальше писать.
Но и переключаться на другую задачу не правильно – так вы не только не допишете текст, но и закрепите привычку сбегать от сложных задач.

Правильно будет сделать паузу на 1-2 минуты (не больше), но не браться за новую задачу.
Оторвите взгляд от компьютера, подышите, налейте чаю, сделайте самомассаж или почистите телефон от пыли. Через минуту напряжение спадет – вернитесь к задаче.

Итог: вы не переключаетесь, а даете себе нужный небольшой отдых для снижения напряжения.

2 – Переключаясь, переключайтесь

Многозадачность – враг продуктивности.
Если вы твердо решили сменить задачу, меняйте ее надолго. Не давайте себе прыгать с задачи на задачу, уделяя каждой 5-10 минут, а переключайтесь на новый вид деятельности на несколько часов. Или доделывайте до конца новую взятую задачу.

Обратите внимание: если вы твердо намерены, переключившись, доделать новую задачу, вам может и не так сильно захочется переключаться. Потому что иногда вам больше хочется прыгать с задачи на задачу, а не объективные обстоятельства вынуждают вас бросить текущее дело.

Итог: вы не закрепляете привычку переключаться, а сознательно выбираете более важные задачи.

3 – Избегайте остаточного внимания

Остаточное внимание — это состояние, при котором после переключения на новую задачу мозг продолжает обрабатывать предыдущую. Из-за этого человек медленнее погружается в новую работу, хуже концентрируется и чаще допускает ошибки.

Чтобы повысить продуктивность, завершите предыдущую задачу лучшим образом:

· Если вас отвлекают другие, просите 3-5 минут на завершение задачи и только потом переключайтесь.
· Если вы переключаетесь сами, введите ритуалы перехода между задачами: это может быть короткая прогулка по офису до кухни и обратно, физическое упражнение, запись в ежедневнике или отметка в таскменеджере.
· Для сложных задач запишите, что уже сделано, на чём остановились, и с какого следующего действия нужно будет продолжить.
🔥9❤6👍3
Почему у вас не работает техника Pomodoro?

Вы прекрасно знаете технику Pomodoro – она помогает работать без перегрузки.
Вы включаете таймер на 25 минут и начинаете работу.Через 25 минут делаете перерыв 5 минут.
Повторяете этот цикл 4 раза и делаете большой перерыв – 25-30 минут.
И повторяете всё сначала.

Pomodoro помогает там, где вам сложно начать – решиться поработать над задачей 25 минут проще почти всем. Однако я часто слышу «для меня помодоро не работает».

Если Pomodoro «не работает для вас», возможно, дело в деталях.

Вот что стоит учесть, чтобы техника действительно работала:

1 – Подберите оптимальную длину рабочего слота

Не всем нужно дробить работу по принципу 25–5–25–5 и т.п.
Для вас могут быть эффективнее  рабочие слоты в 15 или 45 минут.

Почему?
Каждому психотипу свойственны свои стратегии погружения в работу и прокрастинации.
Если ваш ритм – 45 минут фокуса, то принудительная пауза через 25 минут собьёт концентрацию.

А бывают те, для кого 25 минут – невыносимо длинное напряжение. Зато короткими набегами они могут сделать много, так как очень быстро погружаются в контекст, быстро думают, быстро печатают. Но в таком супер-скоростном режиме не выдержать больше 15 минут.

2 – Правильно отдыхайте между рабочими слотами

Ваша продуктивность не увеличится, если отработав 25 минут, вы проведёте следующие 5 минут отдыха, не отрываясь от компьютера.

Почему?
Настоящий отдых – это смена режима работы мозга.
Если вы работаете за компьютером, отдыхайте, заваривая чай и наблюдая за раскрытием чайных листьев. Или поливая цветы. Можно потянуться, порисовать или поговорить с кем-то. Голосом, не в чате 🙂
Иначе для вашего мозга ваш рабочий слот продолжается, даже если на таймере у вас тикают минуты перерывы.

3 – Вечная жизнь в режиме Pomodoro

Используйте Pomodoro только для «неберущихся» задач, таких как длинный текст, сложное задание по учёбе и т.п.

Почему?
Pomodoro – палочка-выручалочка, а не постоянный рабочий режим. Если использовать эту технику каждый день, у вас разовьётся резистентность, и палочка перестанет вас выручать.
🔥5❤3👍2✍1
Над сложными задачами работать не трудней, чем над простыми.

Если вы попробуете измерить реальные затраты энергии, в большинстве случае выяснится, что работа над важными задачами в час забирает столько же сил, сколько над задачами-пустышками.

И при этом меньшинство людей на планете основное время посвящают работе над действительно важными задачами. Хотя это и есть показатель продуктивности: не сколько времени вы работали, а какой прогресс в движении к важным целям вы за единицу времени сделали.

Почему мы такие умные, а поступаем там не рационально?

Не потому, что задачи-пустышки легче.
А потому, что за них легче взяться.

Поэтому на одно из первых мест выходит навык выбирать правильные задачи из длинного списка в котором:
· 40% можно не делать
· 20% даст вам незначительный прирост
· 30% обслуживают ваше настоящее, их делать надо, но они ничего не меняют. Это тот самый бег, чтобы остаться на месте
· и лишь 10% ведут к важным целям. Добрую половину из которых нам свойственно откладывать месяцами.

Правильная работа с задачами начинается не с того, чтобы сидеть, не разгибая спины и усердно пахать. А с планирования, которое поможет чаще доставать мячики из корзины «главное».

Посмотрите запись моего мастер-класса по работе с задачами, чтобы сформировать новые стратегии работы с важными задачами и сократить длинные списки несделанного.

Ссылка на запись МК "Правильная работа с задачами" - https://ievleva.pro/task?utm_source=ph
🔥7👍2
Мастер-класс «Правильная работа с задачами» уже в разгаре.

Галина Иевлева разбирает с участниками основные принципы, которые помогают быстрее закрывать разные задачи и не прокрастинировать над ними.

Друзья, кто участвует, напишите, что откликается больше всего?
👍2
Маша неделю выбирает картинку для сайта, Петя уже месяц дописывает статью для блога.
У Маши нет сайта, у Пети нет блога.

А еще у них нет других результатов, потому что они увязли в неважных деталях с головой.
Маше и Пете кажется, что они мегапродуктивны, потому что проводят за компьютером по 8, а то и 10 часов в день! А то, что целей своих не достигают, так это временно. Вот скоро они каааак все доделают, и оно кааааак попрет!
Не доделают. Не попрет.

Оля тщательно прописывает профиль кандидата вместо того, чтобы быстро разместить объявление в чатике телеграм и взять на работу первого откликнувшегося.

Саша уже месяц ищет рецепт идеального тирамису для своего производства. Хотя мог взять первый попавшийся и продать уже сто порций.
В итоге у Оли кратно растет бизнес, а Саша – лидер по доставке десертов.

Успешные люди зациклены на деталях.
Не преуспевающие люди зациклены на деталях.
Но есть нюансы (с)


Оля и Саша, так же как Петя и Маша, зациклены на деталях. Почему в их случае это ведет к успеху?

Дело в том, на деталях чего именно они зациклены:
Картинка для сайта не значит практически ничего.
Более того, если у Маши первый сайт, очень скоро она его переделает. А потом еще раз. С третьего раза есть шанс сделать сайт, который останется с ней надолго.

Петина статья в блоге проживет 1-2 дня. Блоги беспощадны – если вы не написали вот прямо шедевр, они сжирают ваш контент мгновенно, и на следующий день требуют нового.
Одна конкретная статья для большой цели, связанной с развитием блога, ничего не значит. Для блога важнее писать чаще, в идеале – легче. Не статьи ;)

А вот Оля хорошо понимает, ошибка при найме может стоить не просто дорого, она может убить весь проект. А правильный человек на своем месте – практически залог успеха.

Саша имеет цель – сделать лучший тирамису. Такой, из-за которого покупатели будут делать выбор в пользу его компании.
И уже в комплект к нему добирать в корзину остальные продукты.
За счет этого тирамису он увеличит продажи в разы, поэтому готов искать рецепт и пробовать столько, сколько нужно.

Детали важны и детали могут убить ваш бизнес. В зависимости от того, на деталях ЧЕГО вы зациклены.
👍9❤6🔥3
У нас 24 часа в сутках: у Павла Дурова, у Илона Маска, у Евгения Касперсого, у Ричарда Бренсона и у вас. Но почему-то одни создают компании, меняющие индустрии, а другие не могут найти время даже на важные дела. Разница не в количестве времени, а в том, как именно мы его расходуем.

Сегодня люди работают больше, чем когда-либо в истории.
Сегодня люди имеют возможности больше и круче, чем когда-либо в истории.
Сегодня люди производят за день меньше, чем многие люди до них.

Работа не имеет чётких границ. То, что можно сделать за 10 минут, мы делаем по 3 часа.То, что можно не делать вообще, ворует половину рабочего времени.
Но если сегодня люди работают больше, чем когда-либо в истории, а производят меньше, испытывают больше стресса и чувствуют себя менее удовлетворёнными — что-то явно идёт не так.

Тайм-менеджмент? Нет, не работает. Нельзя управлять временем. Оно идёт, независимо от целей, дедлайнов и амбиций.
Управлять можно только собой.

Вам не поможет time-management, вам поможет только self-management.
🔥16❤9👍5
На собеседовании кандидат спрашивает меня:
– Галина, а какие soft skills для вас важны в кандидате? Главные 3.

Интересный вопрос, я сотни собеседования провела, а вот впервые меня спрашивают об этом.
Если выбрать только три, у меня это:

– Открытость: не только вещать, но и слышать команду. Не только приносить нам свой опыт, но и видеть, что уже здорово работает у нас. И разбираться, почему оно так работает.
 
Однажды я совершила огромную ошибку, взяв человека с абсолютно неразвитым этим качеством. Он пришел со своими видением, как надо все переделать, чтоб работало. Итогом было закрытие ресторана, потому что все старые клиенты от его новшеств ушли. А новых было не достаточно. А ведь до него все очень даже неплохо работало.

– Готовность быть “плохим парнем”.
Это про способность сказать людям: вы сделали фигню, надо переделать. Те, кто не умеет быть “плохим парнем”, принимают фигню, пересылают мне. Когда я говорю: “Это ж фигня”, переводят стрелки на исполнителя. А исполнителю потом передают: Галине не понравилось.
 
В итоге для меня косячный исполнитель, для исполнителя Галина вечно чем-то недовольная. И только менеджер – хороший парень.
Проблема в том, что у хорошего парня команда всегда выдаст более слабый результат, чем у плохого парня. Потому что хороший парень не задает им неудобных вопросов, не показывает ошибки. И с ним они не делают лучше. Ведь главная цель хорошего парня - быть хорошим. А не большой результат.

– Признавать свои ошибки.
Не способные признавать ошибки менеджеры либо пытаются замять ситуацию и замести все проблемы под ковер, либо сразу переходят в обвинение: это вы мне не так сказали, не то прислали и т.п.
Они даже не смотрят в сторону того, что сделали не правильно, а значит в следующий раз все сделают точно так же. Ведь невозможно обучаться, не признавая ошибки. Так что способность признавать ошибки для меня критично важна.И я бы даже сказала: правильно признавать свои ошибки.

А что, можно это делать не правильно? Можно, например так:
- Впасть в бедненького и несчастненького: “Я знаю, что все плохо. У меня не получается, наверное, никогда ничего не получится. Я так устал, я бедненький.”
- Признать через ДА, НО: “Я понимаю, конечно, что это мой косяк, НО у меня было мало времени. НО у нас слабая команда. НО недостаточный бюджет.” Ну то есть не признать по сути 😁

Правильный для меня способ – это:
- Да, вот тут я облажался. Вот что именно я сделал не правильно. И вот, как можно было сделать иначе.
Вот что я сделаю, чтобы исправить последствия этой ошибки.
Вот что я сделаю иначе в следующий раз.
❤13🔥11👍5
История про Рокфеллера и чек на 500 0000 долларов

Один предприниматель был близок к банкротству. Кредиторы одолевали, поставщики грозили судом. Он пришел в парк, сел на скамейку в тяжелых мыслях, как выбраться из этой ямы.
Рядом сел старик.
— Я вижу, что вас что-то тревожит.
Выслушав предпринимателя, он сказал:
— Думаю, я могу вам помочь.
Он сунул ему в руку что-то и сказал:
— Встретимся здесь ровно через год, и вы мне их вернете.
И он исчез так же быстро, как и появился.
Предприниматель посмотрел, что дал ему старик. Это был чек на сумму 500 тысяч долларов, подписанный Джоном Рокфеллером.
«Эта сумма решит все мои проблемы!» — подумал он. Но вместо того, чтобы потратить деньги, он положил чек в сейф.

Осмелев, он взялся за дело. Закрыл несколько больших сделок. В течение нескольких месяцев он выбрался из долгов и вышел в плюс.
Через год он вернулся в парк с тем самым чеком и увидел прогуливающегося по аллее старика. За ним бежала медсестра:
— Ох, слава богу, я нашла его! — воскликнула она. — Он постоянно уходит и представляется Джоном Рокфеллером.

Это старая байка о том, что для успеха нам на самом деле нужны не деньги. Ведь не деньги спасли предпринимателя от банкротства, а его решения и его действия.

Можно посмеяться и пройти дальше: байка и байка.
Но очень похожая история однажды случилась со мной.

Дело было в мае. Я только что закончила вести тяжелейший трехмесячный курс, который высосал из меня все силы, и я очень сильно заболела. У меня не было сил ни на что, я могла только лежать.
А так как мой основной доход тогда приносили консультации, довольно быстро я осталась без денег. Сбережений не было, я недавно родила третью дочку, переехала за город, наняла няню. Все деньги ушли в это.

Тут же сломалась машина, быстро копились счета на оплату. А я упала духом и впала в паралич. Надо было как-то выбираться из этого, а у меня не было сил делать хоть что-то. Не говоря уж о вдохновении других людей на цели.

Я отправила в банк заявку на кредит. В тот же день я получила одобрение кредита на миллион рублей.
Этот миллион закрывал все мои проблемы прямо сейчас: ремонт машины, зарплаты няне и команде, плата за дом.

Я помню, как выдохнула тогда.
У меня загорелись глаза, появились силы. Я стала готовить новый курс, увеличила команду – ведь я знала, что смогу со всем расплатиться.
Тем летом мы провели отличный курс, перевыполнив план по продажам. У меня закрылись все обязательства, а деньги остались. Ведь я так и не взяла кредит.

Само понимание, что у меня есть доступ к этому миллиону поменяло мое состояние. И я смогла снова быть собой и делать то, что я умею делать.

Единственное, что мне мешало действовать – это паника.
Стоило сменить панику на спокойствие, я бы даже сказала – уверенность, как я смогла действовать.

Уверенность – это не более, чем позитивный прогноз на будущее.

Я была уверена, что завтра мне есть, чем заплатить за дом. И если я проведу неудачный запуск, послезавтра нам будет, что есть.

Уверенность существует исключительно внутри человека: снаружи объективно ничего не изменилось. Я не получила деньги на свой счет, я не потратила ни рубля из денег банка. Все, что изменилось – мой прогноз. То есть – мои мысли.

- Ваши мысли влияют на состояние.
- Состояние влияет на решения.
- Решения влияют на действия.
- Действия влияют на результаты.

Результаты, кстати, снова влияют на мысли. Замкнутый круг? Не совсем.
Пока еще мы думаем мысли, а не мысли думают нас, мы можем вносить в схему корректировки. (Это если вы все еще сомневаетесь, зачем вам идти к коучу или психологу 😉).
🔥20👍14❤7
Уважаемые клиенты!
Beget нас порадовал с утра
Почта и платформа курсов работают.

В ближайшее время ответим на все ваши вопросы и восстановим доступы.
Благодарим за ожидание.


Команда Мастерской Достижения Целей.
🔥5👍1
Есть такой тип родителей, кому невыносимо смотреть на бездельничающих детей.

Представьте себе картину: 10-летняя дочь лежит на диване и втыкает в пустоту. Или уже второй час смотрит мультфильмы.
Какие ощущения?
У родителя такого типа как будто скрести что-то начинает внутри – и они пытаются немедленно занять ребенка.
– Ты уроки сделала?
– А вещи убрала свои?
– А мусор вынесла?
– А в комнате порядок?


В этом случае 10-летней девочке максимально невыгодно делать эти дела быстро. Ведь как только закончишь предыдущее, тебе тут же прилетит следующее.
В итоге, если ты делаешь быстро и хорошо, ты за день переделаешь в разы больше дел. А ей не хочется.

Через 30 лет эта девочка обнаруживает себя в состоянии бесконечной занятости. У нее нет ни на что времени, она всегда занята. Но если посмотреть правде в глаза – не так уж много она успевает сделать.
Тут надо не на часы рабочие смотреть, а на результаты: сколько квартир купила, сколько деревьев посадила, сколько детей воспитала 😁

Так как я с предпринимателями много работаю, то самая частая картина, которую я вижу: нанимать людей некогда, писать инструкции некогда, изучать маркетинг некогда, в итоге бизнес не растет, продажи не увеличиваются, но все время некогда и некогда.

Выход из этой ловушки начинается с честности, за которой ко мне обычно и приходят. Но даже прийдя, порой не ожидают, что честно будет ВОТ НАСТОЛЬКО 😉

Честность в том, чтобы перестать идеализировать свою занятость.

Увидеть, что:

- «Я самый незаменимый» – на самом деле психологическая лень.
Вы не прикладываете должных усилий к тому, чтобы расставить приоритеты и отказаться от задач, которые менее важны, но более приятны.
В итоге вы прикладываете усилия ко всему подряд, может даже видя в этом героизм, но его там нет.

- «Я самый ценный» – на самом деле нежелание развиваться.
У вас банально нет навыков для решения реально нужных вам задач.
Вы не умеете работать с рекламой или продавать, вам сложно читать нужную литературу на английском, вы слабы в найме и берете первого откликнувшегося человека.

Быть занятым куда приятней, чем признаваться, что вы пока еще плохо пишете тексты или договариваетесь.
Но только с правды начинается развитие.

- «Я самый востребованный» – на самом деле трусость.
Сделать годовой отчет о прибылях и убытках и посмотреть в глаза настоящим проблемам гораздо страшнее, чем исправлять незначительные ошибки в документе средней важности.

- «Я самый занятой» – на самом деле слабость.
Вы используете занятость как оправдание своему нежеланию браться за сложные задачи. Подготовить выступление на большой конференции сложнее, чем прочесть почту и накалякать пару ответов.

Откуда я все это знаю? Да я та самая 10-летняя девочка, которую шпыняли в любой момент бездействия. Которая выросла в 30-летнего предпринимателя, который 24 на 7 решал какие-то задачи в своем бизнесе, на отдых ездил с ноутбуком и начинал каждое утро не с приятного завтрака, а с рабочих задач.

Оказалось, surprise surprise! – бизнес от этого не растет. Я не знаю, что больше помогло мне – рождение третьей дочки или желание уже сильно больше зарабатывать, но я признала, что моя постоянная занятость – это трусость, слабость, психологическая лень и нежелание развиваться.
С тех пор я развиваюсь, регулярно работаю с психологов и иду навстречу страхам. И помогаю своим клиентам делать то же самое.

Как начать это делать со мной?

Велкам в коуч-группу "Цели недели".
Группа - самый выгодный способ поработать со мной, получить мои разборы и рекомендации.

Выбрать нужную именно вам группу, поможет Распределяющая шляпа. Она задаст несколько вопросов о ваших задачах и сложностях и подберет подходящий формат работы.

Если хотите индивидуальный формат, приглашаю в личную работу.
❤9🔥4👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всегда и во всём ищите волшебную таблетку!

- Хотите продавать в соцсетях? Найдите лучший план продающих постов, переберите все.
- Нужны классные фото? Просмотрите всех фотографов, прочитайте все отзывы.
- Хотите успешно развивать Телеграм-канал? Публикуйте посты в определенное время и делайте яркий визуал.

Главное — найти, как правильно и точно сработает.

Ну, а если серьезно, то правильное время публикации по значимости, где-то очень далеко внизу. А просто начать публиковать посты, уже ближе к цели. И это не только про Телеграм.

Пока вы ищете идеал, вы теряете время.

Сколько предпринимателей делают сайт больше года? Ни один дизайнер их не устраивает, все тексты не так, структура не та. Проходит год — сайта нет.
А кто-то сделал на коленке, с точки зрения визуала — «говнище», но год назад у него уже были деньги.
У вас нет идеального сайта, но вы не согласны на меньшее.
Значит, хотите меньше денег и меньше результатов?

Ищите волшебную таблетку, которая точно гарантирует деньги.
Только помните: пока ищете — конкуренты уже зарабатывают.
❤17🔥5✍4
Если вы не можете начать без идеального плана, помните: как только вы начнете, вашему идеальному плану придет он (или она...)

Значит ли это, что я против планов? Считаю их лишними, бесполезной тратой времени? Вовсе нет, я люблю планы и пишу их для всех своих проектов. Но план плану рознь.

👻Жизнеспособный план опирается на реальность.
Чем он к ней ближе, тем больше шансов, что все пойдет по нему. В данном случае – по плану.
👻Жизнеспособный план не бывает идеальным, потому что написать идеальный план можно лишь в одном случае: вы так уже делали и уверены в результате. Например, план варки каши. Но тут и не очень понятно, зачем вам план. Бери и вари.

Если вы пишете план большого проекта, который делаете впервые, идеальный план пишется днями, если не неделями.
А я видела даже – месяцами.
С каждым шагом автор плана увязает в деталях, про которые не знает ничего. Ведь он этого ни разу не делал.
Начиная с 3-4 шага он уже исключительно фантазирует, пятый шаг опирается на фантазию о четвертом и так далее.
Такой план писать сложно, потому что надо не просто фантазировать, а выбирать “правильные фантазии”.

”Мы настроим рекламу и получим 100 заявок на наши окна. Тогда нам надо посадить 2 менеджера на обзвон из расчета 50 звонков в день, то есть 6 звонков в час. Или лучше взять одного менеджера, и он прозвонит всех за два дня? Или он будет делать больше звонков в час? Или меньше?”
Чувак, ты еще 100 заявок не получил, ты не то считаешь!

Когда идеальный план сталкивается с жизнью, уже на первом этапе все рушится.
Нет никаких 100 заявок на окна. Тестовая рекламная кампания показывает, что цена одной заявки на этом рынке 2500 р, а у нас нет рекламного бюджета в 250 000 рублей. И надо идти в партнерку.

Так первые шаги уничтожают идеальные планы. И они молодцы, шаги.

План должен помогать начать и содержать в себе опоры, благодаря которым вы в итоге дойдете до цели, а не куда легче будет идти.

Но стоит ли спускать на “идеальный план” 2-3 недели вместо того, чтобы начать  с неидеальным планом делать уже сейчас?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥3👍2