Завтра продолжается серия открытых эфиров про связь шаманизма и интегральной теории. Вот краткие пересказы с яркими цитатами первых двух встреч:

1. Как распознать свое место в Великом Круге Жизни через внутренний мир?

2. Как устроена Великая паутина жизни и какое место мы в ней занимаем?

Завтра (во вторник) в 15:00 мск будет эфир про "Тело отношений": Как мы связаны друг с другом?
Исследуем все наши взаимодействия — от самых близких людей до всего живого мира. Практика распознавания и исцеления связей на разных уровнях близости.

А послезавтра про "Точку входа": Что я могу сделать прямо сейчас?
Возвращение в здесь-и-сейчас через тело, через наш аппарат присутствия. После глубокой работы по распознаванию мира внутри и вокруг на трех других встречах, возвращаемся к простому — осознанное движение, звучание, дыхание становятся путем воплощения пути.

По опыту первых двух эфиров - это супер-глубокий контент, где соседствуют темы эмерджентности и Пути Сердца, знания коренных народов и современные методы познания реальности. Эфиры ведет Дмитрий Лепешев, магистр психологии, интегральный и трансперсональный психолог, посвященный шаман (в нанайской традиции).

Регистрация на эфиры через бота @integralshamanismbot (а завтра в нем будут еще доступны записи первых двух эфиров)

Подписал сегодня Хартию Живых Городов)

Несколько цитат их Хартии, которыми хочу с вами поделиться:

Жизнь, прежде всего, есть форма концентрации энергий. Разных. Физиологических и эмоциональных, творческих и деятельных. Живые города — концентраторы созидательных энергий человечества.

Пришло время Животворящих (Живых) городов. Не только поддерживающих жизнь людей, не заимствующих или отнимающих жизнь у Природы, а производящих Больше Жизни. Новой, разной, улучшающей и продлевающей жизнь людей. Не нарушающей естество, а дополняющей его.

«Душа» Живого города таится в городских мифах и символах, сложившемся образе города, укоренена в аутентичной городской культуре, традициях и обычаях.

Каждый Живой город обладает особым ликом, но все Живые города схожи по ряду общих признаков, свойственных живым, творящим организмам: самоорганизация, способность к развитию, сознание, созидание и адаптивность.

У меня был период в жизни, когда я сильно "уехал" во всех смыслах из городов. Жил в деревне, в экопоселениях, в общинах на природе. Города - сложные, интенсивные пространства. Сейчас мне кажется, что я из детской позиции спроецировал обиду на "взрослый мир" на города. Не то чтобы я в явном виде призывал всех уезжать из городов, но как некоторый двойной сигнал в моих сообщениях это было. Это меня привело в весьма болезненное, депрессивное, черствое состояние. Безжизненное состояние.

Сейчас, когда читал и подписывал эту Хартию, осознавал изменения в своей позиции. Города сейчас точно не идеальны. Значит ли это, что нужно с ними бороться? Могу ли я найти другую позицию по отношению к тому, что не идеально? Пусть города будут лучше! Пусть и деревни будут лучше. Пусть общины и коммуны на природе будут лучше. Мне это бывает сложно - открывать сердце, не критиковать, не наказывать в своей голове "неправильные" части мира, а искренне пожелать - пусть все, что есть, будет лучше. Пусть страдающее исцелиться, пусть жизни будет больше везде и для всех нас.

Осознаю для себя это как глубокую перестройку - не выбирать правильное и неправильное, а поддерживать жизнь, способствовать жизни и исцелению в том, что есть. И создавать новое тоже. Перестройка эта в самом разгаре - то, что я это осознаю - только начало процесса. Часто забываю, возвращаюсь к привычной "безопасной" наказательности мира, и каждый раз, и снова и снова, когда вспоминаю, делаю выбор в сторону открытости и соединенности, а не ухода в критическую позицию. Возвращаюсь в свое сердце, напоминаю себе о сострадании и любви. Становится легче, понемногу.

Зачем нам вместе петь и как это может помочь в преодолении цивилизационного кризиса? 💚

Мы собираем дискуссионную панель на эту тему в ближайшую субботу 18 октября в 11:00-13:00 мск (10:00-12:00 cet). Онлайн.

Какие вопросы обсудим:

🌪 Почему мы оцениваем нынешнюю ситуацию как цивилизационный кризис?

🔥 Что такое священные, обрядовые песни и как практики их пения могут помочь нам, как цивилизации, пройти кризис в наилучшую сторону из возможных?

🌎 Какие действия - экосистемные, объединяющие, соединяющие - мы можем осуществлять, чтобы привнести медицину священных, обрядовых песен в мировой процесс?

Поговорим об этом с людьми, кто профессионально занимается работой с традиционными практиками и будущим, священными песнями и трансформацией культуры:

◆ Антонина Кулясова - практик традиционной культуры русского севера, основательница общин, автор курсов про традиционную культуру.

◆ Наталья Макшаева - автор фольклорного проекта песен и обрядов, которые сближают людей со своими корнями и друг с другом.

◆ Андрей Богословский - хранитель огня традиции Камино Рохо в России, собиратель Священных Песен, автор обучающих курсов по Священным Песням.

◆ Павел Лукша - ученый, предприниматель, исследователь древних цивилизаций и духовных традиций, ведущий программ личностного развития и шаманских церемоний.

Я буду модератором.

Приходите послушать, побыть с нами в этом пространстве и задать свои вопросы)

Для получения ссылка на зум оставьте свой контакт здесь.

Что-то у меня тут эпоха анонсов) Но что поделать - классные штуки же делаю, и хочется на все вас звать!)

Вот во вторник будем говорить с сообществом Живых Городов о том, зачем шаманизм городским жителям. Приходите) Зарегистрировать на эфир можно на сайте https://thesync.ru/retreat2025

🌆 ШАМАНИЗМ ДЛЯ ГОРОДСКИХ. ЭФИР С "ЖИВЫМИ ГОРОДАМИ"

21 октября в 18:00 (Мск) проведем открытый эфир-разговор про шаманизм и городское в проекте "Живые города".

Зачем городским жителям шаманизм? Как практики коренных культур помогают ментальному здоровью в мегаполисе? Можно ли интегрировать древнюю мудрость в современную городскую жизнь?

Обо всем этом поговорим с Дмитрием Лепешевым (магистр психологии и посвященный шаман в нанайской традиции, проходит обучение в традиции Красного Пути), с Петром Левичем (футуролог, участник сообщества "Живых городов"), и Анной Игнатенко (журналист и медиаменеджер, соведущая шаманских проектов):
о том, как шаманские практики работают в контексте современного города.

Модератор встречи — Ирина Мишина: психолог и стратег, консультант по городскому и региональному развитию.

Интегральный шаманизм — это не про "убежать от цивилизации". Это про то, как вернуть себе целостность, живя в бетонных джунглях — и не забыть ее на станции метро. Про экологию сознания и про то, что связь с природой это не роскошь, а необходимость.

Регистрация на эфир на нашем сайте будущего шаманского ретрита, в шапке сайта: thesync.ru/retreat2025
До встречи! 🌿

Ретрит "Круг жизни": 26 ноября — 7 декабря, Ко Ланта, Таиланд
Подробности| Вопросы: @nikomunegovori

Два моих любимых подхода психологии, в которых я работаю - это терапия, сфокусированная на сострадании и процессуальный подход.

Одна из основных стратегий разных видов психотерапий заключается в изменении "точки сборки Я". В способствовании тому, чтобы человек нашел/проявил/пригласил/вырастил в себе ту часть личности, которая способна выдерживать боль и фрустрацию, быть присутствующей и живой в контакте с чувствами и продолжать при этом действовать ради поддержания и продолжения собственной жизни (не путаем с достигаторским действием ради действия, которое зачастую является способом избегания контакта с чувствами). Конечно, далее мы работаем над уменьшением фрустрации и увеличении радости и легкости в жизни, но сначала надо проявить эту новую "точку сборки", вокруг которой будет собираться новая конфигурация.

Эта часть в разных психотерапевтических подходах описывается по-разному и "приглашается" разными методами. Опишу несколько:

+ В классической когнитивно-поведенческой терапии это - адвокат, балансирующий нашего внутреннего прокурора и одновременно судья, здраво оценивающий реальность вне деструктивных глубинных убеждений и когнитивных искажений.

+ В схема-терапии, которая хороша для работы с детскими травмами и кПТСР, это - "Здоровый взрослый", который имеет силы и на то, чтобы защитить травмированного внутреннего ребенка и на то, чтобы продолжать жить эту непростую взрослую жизнь.

+ В процессуальном подходе это - "Мета-коммуникатор". Тот, кто остается в осознавании приходящих, текущих и уходящих процессов, танца Дао.

+ В терапии, сфокусированной на сострадании это - "Сострадательное Я". Это тот, кто "остается живым в со-присутствии с болью". Если выйти за рамки терапевтического подхода, это - наша "Природа Будды", "Буддовость".

Продолжение в следующем посте...

Подробнее остановлюсь на последних двух подходах, потому что в них работаю. Я давно думаю про разницу "точек сборки Я" в них. И про то, почему мне важны они оба и я не готов пойти в какой-то из них, исключая второй.

Это точно не про то, какой из них лучше вообще. Это про путь моей собственной внутренней работы. Но мне кажется, что мастерство психолога во многом основано на опыте внутренней работы, поэтому из этого ракурса и описываю.

Процессуальный подход силен тем, что явно приглашает проживать энергии, которые мы вытесняем из нашей жизни. И в этом я чувствую много такой первичной, даже "дикой" витальности, много силы и полноты жизни. CFT, конечно, не запрещает их проживать, но скорее фокусируется на отношении к этому приходящему разному. Медитировать, конечно, хорошо, но порой хочется и покричать в экстатическом танце (разумеется, CFT - не только про медитации, но здесь я так немного поляризовал).

CFT, в свою очередь, силен тем, что приглашает свет и любовь во все происходящее. Это как некоторая негаснущая лампочка, которая всегда с нами, не важно темно вокруг или светло. В процессуалке, конечно, нет ограничений на свет и любовь, но в явном виде "точку сборки Я" в процессуалке - осознающее сознание - я чувствую скорее более нейтральным. При том, что сам Арнольд Минделл - основатель этого метода - и многие последователи, преподаватели программ, где я учился и коллеги по учебе и горизонтальным группам - явно обладают мощной силой сострадания. Но в самом методе нет конкретного фокуса на добавление этой теплой лампочки в процесс.

Кажется, что процессуалка быстрее (прямее, менее косвенно) может помочь разобраться с отношениями всяких разных внутренних частей. CFT предполагает (и правильно), что в присутствии "Сострадательного Я"/ "сознания Будды" все эти части в какой-то момент сами придут к миру. В моем опыте, опять же, только про него сейчас - процессуалка быстрее. А CFT добавляет в "чистую" процессуалку насыщающее тепло и любовь.

Как психолог, я могу работать как в сочетании этих подходов, так и в каждом из них по-отдельности. Мы можем в явном виде обсудить с вами, в каком подходе вам хочется работать (конкретно на этой сессии или всегда) или в их сочетании.

Если думаете, идти ли в работу со мной, приглашаю на бесплатную встречу знакомство, запись здесь: @peterlevich . А подробнее прочитать про мою практику можно в закрепе)

Новое Солнце

Хочу поделиться с вами одной из самых мощных практик "само-терапии", которая у меня есть. Возможно, кому-то сейчас, в темное время, это будет актуально.

Эта практика - встреча рассвета. Технически это значит оказаться в момент рассвета в том месте, где его максимально видно (возвышенность, берег, крыша, а может быть вы - счастливчик, у кого рассвет видно из окна) и пребывать на столько полностью, на сколько это возможно сейчас в вашем состоянии, с этим событием. Есть и вариации "со звездочкой", о них в конце поста.

Практику эту мне посоветовал много лет назад один психолог-шаман с комментарием "хорошо для того, чтобы вспоминать зачем я живу в этом мире".

Сейчас уже, когда я обучаюсь в шаманской традиции Камино Рохо, я глубже понимаю то, что он имел в виду. Я каждый раз на рассвете вспоминаю историю возникновения этой традиции. Перескажу ее в вольном пересказе, как я ее чувствую на основе того, что знаю, меня лично там тогда не было))

Примерно в семидесятые-восьмидесятые на одном Совете Старейшин индейских племен "молодой Старейшина" Аурелио сказал "Нам нужно сейчас открыть наши практики белым". Это встретило непонимание у остальных Старейшин: "Они убивали нас, они забрали наши земли. Зачем нам открывать им наши практики?". "Да, и именно поэтому, потому что они продолжают убивать природу, действовать против жизни, нам нужно открыть им свои практики. Потому что иначе они уничтожат всю планету и нас вместе с ней" - ответил Аурелио. . Так и появилась традиция Камино Рохо, которая включила в себя традиции разных индейских племен обеих Америк и сделала их относительно понятными для глобальной цивилизации.

Одна из практик этих племен - петь песню рассвету. На уровне метафоры ли или буквально, считается, что если не будет никого, кто позовет песней Новое Солнце, оно не взойдет. Где граница этой метафоры - решать каждому для себя, но я чувствую это так, что продолжать жить еще один день, позвать Солнце для себя и для всех в этот день - это выбор. Солнце-то, может и взойдет, но буду ли я, кто его увижу - зависит от моего решения. Так же как и будут ли наши потомки на этой планете встречать Новое Солнце через десятилетия - тоже зависит от нашего коллективного решения, которое складывается из решения личных.

И я не случайно начал этот текст как описание практики "само-терапии" и вернусь на этот уровень: депрессия как личная, так и цивилизационная - это символически "ночь". И так устроена наша жизнь - большинства из нас - что закаты мы свидетельствуем в бодрствующем состоянии чаще, чем рассветы. То есть день за днем мы проживаем вместе с миром вокруг процесс перехода от света к тьме. Важно хоть иногда балансировать это свидетельствованием чуда обратного перехода - от тьмы к свету. Рассвет - это очень мощная энергия, как волна, на которой можно прокатиться на серфе - свидетельствуя рассвет мира вокруг, пригласить Новое Солнце и в свою жизнь. Можно и усилить эту практику приглашением Нового Солнца для всего мира - какой-то формой, которая вам близка - молитва, песня, медитация, да и простыми словами можно. Тогда мы оказываемся не просто в роли серфера большой волны, а и того, кто эту волну создает, и для нашей жизни это будет еще мощнее. Это вариант практики "со звездочкой")

Пусть Новое Солнце взойдет в жизни всех всех, кому сейчас темно.

Делюсь еще приглашением от сообщества, где я прожил год. Поездка туда действительно может стать животворящим опытом)

Привет! Я готовлю сейчас такое мероприятие - вживую и онлайн. Вживую - на острове Панган в эту субботу. Онлайн - пока не выбрал дату, собираю отклики. Если хотите участвовать - ставьте "+" в комментариях.

"Поиск жизненной стратегии в эпоху глобальных изменений" 🌊🌏

Мы живем во времена мощных "штормовых" процессов в мире. Многое вокруг меняется - политические условия, уклад жизни, потоки энергии, принципы бизнеса и карьерные траектории. Легко в это время потерять ориентиры и внутренний компас.

Это будет трехчасовой процесс, в ходе которого мы будем через сознание, тело и эмоции исследовать происходящее в мире и выстраивать в этом контексте свою жизненную стратегию. Мы будем и беседовать, и двигаться, и чувствовать поле, и пребывать в тишине внутреннего поиска. По формату это будет игра с элементами расстановки и Мировой Работы.

Что вы получите?
🧭 ясность в отношении своей жизненной стратегии в контексте глобальных процессов
🔋 новые идеи и вдохновение их реализовывать - не в избегании того, что происходит в мире, а в контакте с этим
🫶 встречу с другими людьми и их стратегиями в этом исследовании, ведь и в мире наши стратегии взаимосвязаны с действиями других