Forwarded from M Mko
گاه گاهی افرادی ناآگاه و کم اطلاع در گروه های تلگرام و واتساپ حضور دارند که خیلی ذوب در برخی انسانهای دیگر می شوند و از همگان بازبان خوش یا اجبار تقاضا دارند از کاریزماشون حمایت شود. این پست را با عکس هایش گذاشتم تا کمی به خود بیاییم و اینقدر از عقاید دینی و مدهبی و شخصی مان بت نتراشیم تا مجبور شویم عبادتش کنیم و ....
Forwarded from علوم معلم
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
علوم هشتم...فصل۷
استخراج DNA
استخراج DNA
❤️❤️❤️👏👏 با استعانت از خداوند مهربان و به یمن ایام شب یلدای امسال که آخرین شب یلدای قرن هم هست آکادمی علمی معلمان ایران و سایت فیبیست درصدد برآمدند تا در یک فضای خانوادگی و شاد و آرامش بخش جشنواره " آموزش و پخت غذاهای سنتی و محلی خانواده های فرهنگیان " را در سطح فضای الکترونیکی اجرا کند.
شرایط داوری و ثبت نام در اطلاعیه های بعدی خدمت شما عزیزان به صورت شب به شب منتشر می شود تا اگر یادتان هم رفت ، یادآوری شود.
هدف از برگزاری این جشنواره ایجاد شور و حال و شادی در خانواده های شماست.
می توانید از همین امشب یک غذای خانگی یا محلی دلخواه خود را انتخاب کنید و مواد اولیه اش را مشخص کنید. سپس تمرین کنید عکس های زیبایی از مراحل آن بگیرید یا اگر دوربین خوبی در گوشی تان هست و اینترنت مناسبی دارید در پخش زنده آن شرکت کنید.
مبلغی هم به عنوان حق ثبت نام در نظر گرفته شده است که به سه خانواده که از نظر مردم و داوران بهترین کار را ارایه کردند به ترتیب 40- 30 و 10 درصد مبالغ کل ثبت نام ها به رسم یادبود تقدیم می شود. 10 درصد نیز سهم داوران و 10 درصد نیز سهم هزینه فضای وب اجرای برنامه خواهد شد.
پس از الان تا فرداشب آماده باشید تا با خبرهای شاد این برنامه شاید خانواده شما فرهنگی عزیزمان برنده شادی ها و دلخوشی های آن باشید.
شادی این برنامه را به روح معلمان عزیزی که در این ایام کرونا از میان ما رخت بربستند تقدیم می کنیم.
🙏🙏🙏🙏👏👏👏❤️❤️❤️
مدیر ایده و برنامه : مرتضی محمدی وند 09121612787
تلگرام : @Morteza1395
@phy20
شرایط داوری و ثبت نام در اطلاعیه های بعدی خدمت شما عزیزان به صورت شب به شب منتشر می شود تا اگر یادتان هم رفت ، یادآوری شود.
هدف از برگزاری این جشنواره ایجاد شور و حال و شادی در خانواده های شماست.
می توانید از همین امشب یک غذای خانگی یا محلی دلخواه خود را انتخاب کنید و مواد اولیه اش را مشخص کنید. سپس تمرین کنید عکس های زیبایی از مراحل آن بگیرید یا اگر دوربین خوبی در گوشی تان هست و اینترنت مناسبی دارید در پخش زنده آن شرکت کنید.
مبلغی هم به عنوان حق ثبت نام در نظر گرفته شده است که به سه خانواده که از نظر مردم و داوران بهترین کار را ارایه کردند به ترتیب 40- 30 و 10 درصد مبالغ کل ثبت نام ها به رسم یادبود تقدیم می شود. 10 درصد نیز سهم داوران و 10 درصد نیز سهم هزینه فضای وب اجرای برنامه خواهد شد.
پس از الان تا فرداشب آماده باشید تا با خبرهای شاد این برنامه شاید خانواده شما فرهنگی عزیزمان برنده شادی ها و دلخوشی های آن باشید.
شادی این برنامه را به روح معلمان عزیزی که در این ایام کرونا از میان ما رخت بربستند تقدیم می کنیم.
🙏🙏🙏🙏👏👏👏❤️❤️❤️
مدیر ایده و برنامه : مرتضی محمدی وند 09121612787
تلگرام : @Morteza1395
@phy20
آشنایی با تلسکوپ های فضایی به صورت آنلاین توسط کفار از خدا بی خبر😳🤐
https://go.itelescope.net/register/register.aspx
https://go.itelescope.net/register/register.aspx
@phy20
نخستین گیاهان گلدار حدود 145 میلیون سال پیش به وجود آمدند و تاکنون باقی مانده اند. این شگفت انگیز است زیرا نشان می دهد بافت نازک گلبرگ ها بیشتر با محیط زیست در انعطاف است تا استخوان های کلفت و چند تنی دایناسورها!!!!
کلفت ها حذف می شوند و فقط سبک ها و لطیف ها در طبیعت می مانند.
...ومن آیاته!
نخستین گیاهان گلدار حدود 145 میلیون سال پیش به وجود آمدند و تاکنون باقی مانده اند. این شگفت انگیز است زیرا نشان می دهد بافت نازک گلبرگ ها بیشتر با محیط زیست در انعطاف است تا استخوان های کلفت و چند تنی دایناسورها!!!!
کلفت ها حذف می شوند و فقط سبک ها و لطیف ها در طبیعت می مانند.
...ومن آیاته!
Forwarded from صداي مشاور
«خستگی تصمیم» چیست؟ و چگونه از آن در امان باشیم؟
همان‌گونه که «عضلات» ما بعد از کار کردن زیاد خسته می‌شوند، «مغز» نیز بعد از تصمیم‌گیری‌های متعدد در طول روز، چار خستگی می‌شود که به آن، #خستگی_تصمیم (Decision fatigue) می‌گویند.
ما مدام در حال تصمیم‌گیری هستیم و با هر تصمیمی، یک‌قدم به «خستگی تصمیم» نزدیک می‌شویم. هر چند همه‌ی تصمیم‌ها بزرگ و حیاتی نیستند ولی هر کدام‌شان، به سهم خود بخشی از انرژی مغزمان را می‌گیرند: از انتخاب بین دو نوع خمیردندان برای مسواک صبحگاهی و تصمیم‌گیری درباره‌ی اینکه امروز چه بپوشم و انتخاب درجه‌ی حرارت بخاری یا کولر ماشین و انتخاب موسیقی برای شنیدن و برداشتن یک نوع پینر از قفسه‌ی پنیرهای سوپرمارکت تا تصمیم‌گیری درباره‌ی نحوه‌ی برخورد با خطای فرزند و انتخاب بین چند گزینه برای سرمایه‌گذاری و مهاجرت و... همه و همه تصمیم‌گیری هستند.
نکته‌ی جالب توجه اینکه ما بعضی تصمیم‌گیری‌ها را عرفاً تصمیم‌گیری نمی‌دانیم. مثلاً برای بالا رفتن از یک برج که دارای ۳ آسانسور است، وقتی دکمه‌ی یکی از آن‌ها را می‌فشاریم، در واقع، تصمیم گرفته‌ایم، هر چند که آن را در زمره‌ی تصمیمات روزانه نیاوریم.
افرادی که کار و زندگی‌شان به گونه‌ای است که باید مدام تصمیم بگیرند، بیش از بقیه در معرض «خستگی تصمیم» قرار دارند. در یک تحقیق در آمریکا، تعدادی قاضی که باید درباره‌ی عفو زندانیان تصمیم‌گیری می‌کردند، مورد بررسی قرار گرفتند. مشخص شد که آن‌ها در ابتدای روز، پرونده‌ها را بهتر بررسی می‌کنند و افراد بیشتری را مشمول عفو می‌دانند، ولی هر چه به پایان روز نزدیک می‌شوند، افراد کمتری را عفو می‌کنند. پرونده‌ها کما بیش یکسان بودند و قضات نیز ثابت. آنچه در ساعات پایانی روز تغییر کرده بود، پدیدار شدن حالت «خستگی تصمیم» بود که هنگام صبح وجود نداشت.
#رولف_دوبلی در کتاب «هنر خوب زندگی کردن» می‌گوید: وقتی مغز به‌خاطر تصمیم‌گیری‌های متعدد خسته می‌شود، معمولاً سر راست‌ترین تصمیمات را می‌گیرد که عمدتاً هم «بدترین» است.
چه کنیم؟
۱- وقتی از #مارک_زاکربرگ بنیانگذار و مدیر #فیس‌بوک پرسیدند چرا همیشه یک‌نوع تی‌شرت می‌پوشی پاسخ داد: نمی‌خواهم هر روز صبح درگیر تصمیم‌گیری درباره‌ی اینکه کدام لباس را بپوشم.
او با این‌کار در واقع، یکی از تصمیمات صبحگاهی‌اش را حذف و انرژی آن را برای تصمیم‌گیری‌های مهم‌تر کاری، ذخیره می‌کند.
خانم #آنگلا_مرکل صدر اعظم آلمان هم از این روش استفاده می‌کند و اکثراً یک‌نوع لباس می‌پوشد. #استیو_جابز نیز همین‌گونه بود.
برای اینکه «خستگی تصمیم» دیرتر رخ بدهد، تا حد امکان خود را در معرض تصمیم‌گیری‌های کم‌اهمیت قرار ندهیم. راهش این است که درباره‌ی برخی چیزها، یک تصمیم ثابت بگیریم. به‌عنوان مثال، به‌جای اینکه هر روز تصمیم بگیریم امروز چه غذایی درست کنیم، یک برنامه‌ی هفتگی یا ماهانه تدوین کنیم و از قید تصمیمات روزمره خلاص شویم و انرژی مغزمان را ذخیره کنیم.
یا یک مدیر می‌تواند جلسات خود را فقط در روزهای چهارشنبه برگزار کند و هر که از او وقت بخواهد، به‌جای اینکه فکر کند و درباره‌ی زمان جلسه با او تصمیم بگیرد، روز چهارشنبه را با او وعده کند. یا یک پدر روز خاصی را در هفته، برای بیرون بردن بچه‌ها در نظر بگیرد و... . (هر کسی می‌تواند به فراخور زندگی‌اش، چند مورد را مشمول یک تصمیم واحد کند و از تصمیم‌گیری‌های متعدد راحت شود)
۲- تصمیمات مهم را «صبح» بگیریم. یادمان باشد که هر چه از روز می‌گذرد، به «خستگی تصمیم» بیشتر نزدیک می‌شویم.
۳- وقتی گزینه‌های قابل انتخاب برای تصمیم‌گیری زیادتر باشد، «خستگی تصمیم» نیز بیشتر می‌شود.
اگر برای خرید کاغذ دیواری به خیابانی که بورس کاغذ دیواری است برویم، در ده‌ها فروشگاه، صدها طرح می‌بینیم و تعدد گزینه‌ها ما را سردرگم می‌کند. در واقع ما بعد از دیدن ده‌ها طرح اولیه، دچار «خستگی تصمیم» می‌شویم و بعد از مدتی یکی از طرح‌ها را نه از سر شوق و علاقه که به خاطر «خستگی تصمیم» و گریز از ادامه‌ی این روند انتخاب می‌کنیم.
یکی از راه‌های مواجهه‌ی منطقی با تعدد گزینه‌ها، این است که به‌جای آن‌که مثلاً ۱۲ گزینه را یک‌جا بررسی کنیم و به یکی برسیم، آن‌ها را به چند گروه کوچک‌تر تقسیم کنیم و سه تا سه تا بررسی کنیم تا به انتخاب نهایی برسیم.
۴- وقتی دچار «خستگی تصمیم» هستیم، تصمیم نگیریم؛ فرصتی به مغز دهیم تا خود را بازسازی کند. کمی استراحت و خوردن اندکی غذا که گلوکز مغز را تأمین کند، می‌تواند «خستگی تصمیم» را کاهش دهد. نیم‌ساعت خواب در وسط روز، می‌تواند در جلوگیری از خستگی تصمیم مؤثر باشد.
۵- انسانهای کمال‌گرا که می‌خواهند بهترین خروجی را داشته باشند، بیش از بقیه دچار خستگی تصمیم می‌شوند.
Join 🔜 @Consultant_voice
همان‌گونه که «عضلات» ما بعد از کار کردن زیاد خسته می‌شوند، «مغز» نیز بعد از تصمیم‌گیری‌های متعدد در طول روز، چار خستگی می‌شود که به آن، #خستگی_تصمیم (Decision fatigue) می‌گویند.
ما مدام در حال تصمیم‌گیری هستیم و با هر تصمیمی، یک‌قدم به «خستگی تصمیم» نزدیک می‌شویم. هر چند همه‌ی تصمیم‌ها بزرگ و حیاتی نیستند ولی هر کدام‌شان، به سهم خود بخشی از انرژی مغزمان را می‌گیرند: از انتخاب بین دو نوع خمیردندان برای مسواک صبحگاهی و تصمیم‌گیری درباره‌ی اینکه امروز چه بپوشم و انتخاب درجه‌ی حرارت بخاری یا کولر ماشین و انتخاب موسیقی برای شنیدن و برداشتن یک نوع پینر از قفسه‌ی پنیرهای سوپرمارکت تا تصمیم‌گیری درباره‌ی نحوه‌ی برخورد با خطای فرزند و انتخاب بین چند گزینه برای سرمایه‌گذاری و مهاجرت و... همه و همه تصمیم‌گیری هستند.
نکته‌ی جالب توجه اینکه ما بعضی تصمیم‌گیری‌ها را عرفاً تصمیم‌گیری نمی‌دانیم. مثلاً برای بالا رفتن از یک برج که دارای ۳ آسانسور است، وقتی دکمه‌ی یکی از آن‌ها را می‌فشاریم، در واقع، تصمیم گرفته‌ایم، هر چند که آن را در زمره‌ی تصمیمات روزانه نیاوریم.
افرادی که کار و زندگی‌شان به گونه‌ای است که باید مدام تصمیم بگیرند، بیش از بقیه در معرض «خستگی تصمیم» قرار دارند. در یک تحقیق در آمریکا، تعدادی قاضی که باید درباره‌ی عفو زندانیان تصمیم‌گیری می‌کردند، مورد بررسی قرار گرفتند. مشخص شد که آن‌ها در ابتدای روز، پرونده‌ها را بهتر بررسی می‌کنند و افراد بیشتری را مشمول عفو می‌دانند، ولی هر چه به پایان روز نزدیک می‌شوند، افراد کمتری را عفو می‌کنند. پرونده‌ها کما بیش یکسان بودند و قضات نیز ثابت. آنچه در ساعات پایانی روز تغییر کرده بود، پدیدار شدن حالت «خستگی تصمیم» بود که هنگام صبح وجود نداشت.
#رولف_دوبلی در کتاب «هنر خوب زندگی کردن» می‌گوید: وقتی مغز به‌خاطر تصمیم‌گیری‌های متعدد خسته می‌شود، معمولاً سر راست‌ترین تصمیمات را می‌گیرد که عمدتاً هم «بدترین» است.
چه کنیم؟
۱- وقتی از #مارک_زاکربرگ بنیانگذار و مدیر #فیس‌بوک پرسیدند چرا همیشه یک‌نوع تی‌شرت می‌پوشی پاسخ داد: نمی‌خواهم هر روز صبح درگیر تصمیم‌گیری درباره‌ی اینکه کدام لباس را بپوشم.
او با این‌کار در واقع، یکی از تصمیمات صبحگاهی‌اش را حذف و انرژی آن را برای تصمیم‌گیری‌های مهم‌تر کاری، ذخیره می‌کند.
خانم #آنگلا_مرکل صدر اعظم آلمان هم از این روش استفاده می‌کند و اکثراً یک‌نوع لباس می‌پوشد. #استیو_جابز نیز همین‌گونه بود.
برای اینکه «خستگی تصمیم» دیرتر رخ بدهد، تا حد امکان خود را در معرض تصمیم‌گیری‌های کم‌اهمیت قرار ندهیم. راهش این است که درباره‌ی برخی چیزها، یک تصمیم ثابت بگیریم. به‌عنوان مثال، به‌جای اینکه هر روز تصمیم بگیریم امروز چه غذایی درست کنیم، یک برنامه‌ی هفتگی یا ماهانه تدوین کنیم و از قید تصمیمات روزمره خلاص شویم و انرژی مغزمان را ذخیره کنیم.
یا یک مدیر می‌تواند جلسات خود را فقط در روزهای چهارشنبه برگزار کند و هر که از او وقت بخواهد، به‌جای اینکه فکر کند و درباره‌ی زمان جلسه با او تصمیم بگیرد، روز چهارشنبه را با او وعده کند. یا یک پدر روز خاصی را در هفته، برای بیرون بردن بچه‌ها در نظر بگیرد و... . (هر کسی می‌تواند به فراخور زندگی‌اش، چند مورد را مشمول یک تصمیم واحد کند و از تصمیم‌گیری‌های متعدد راحت شود)
۲- تصمیمات مهم را «صبح» بگیریم. یادمان باشد که هر چه از روز می‌گذرد، به «خستگی تصمیم» بیشتر نزدیک می‌شویم.
۳- وقتی گزینه‌های قابل انتخاب برای تصمیم‌گیری زیادتر باشد، «خستگی تصمیم» نیز بیشتر می‌شود.
اگر برای خرید کاغذ دیواری به خیابانی که بورس کاغذ دیواری است برویم، در ده‌ها فروشگاه، صدها طرح می‌بینیم و تعدد گزینه‌ها ما را سردرگم می‌کند. در واقع ما بعد از دیدن ده‌ها طرح اولیه، دچار «خستگی تصمیم» می‌شویم و بعد از مدتی یکی از طرح‌ها را نه از سر شوق و علاقه که به خاطر «خستگی تصمیم» و گریز از ادامه‌ی این روند انتخاب می‌کنیم.
یکی از راه‌های مواجهه‌ی منطقی با تعدد گزینه‌ها، این است که به‌جای آن‌که مثلاً ۱۲ گزینه را یک‌جا بررسی کنیم و به یکی برسیم، آن‌ها را به چند گروه کوچک‌تر تقسیم کنیم و سه تا سه تا بررسی کنیم تا به انتخاب نهایی برسیم.
۴- وقتی دچار «خستگی تصمیم» هستیم، تصمیم نگیریم؛ فرصتی به مغز دهیم تا خود را بازسازی کند. کمی استراحت و خوردن اندکی غذا که گلوکز مغز را تأمین کند، می‌تواند «خستگی تصمیم» را کاهش دهد. نیم‌ساعت خواب در وسط روز، می‌تواند در جلوگیری از خستگی تصمیم مؤثر باشد.
۵- انسانهای کمال‌گرا که می‌خواهند بهترین خروجی را داشته باشند، بیش از بقیه دچار خستگی تصمیم می‌شوند.
Join 🔜 @Consultant_voice
👈😢در سال 1978 تام اوسلر Tom Osler دونده مشهور مارتن و فوق ماراتن جهان به آزمایشگاه علوم ورزشی دانشگاه بال استیت آمد تا در جریان 72 ساعت دویدن پژوهشی روی او انجام شود. با اینکه تمام امکانات تغذیه او و انرژی 9000 کیلوکالری او در 24 ساعت اول فعالیت تامین شد ولی او پس از 70 ساعت مسافتی معادل 320 کیلومتر را پیمود و در نتیجه خستگی به این آزمایش پایان داد.
ما همواره در تدریس خود در فیزیک و علوم می گوییم انرژی توانایی انجام کار یا تغییر حالت اجسام است. در صورتی که در جهان مادی چنین چیزی فقط یک ایده ال ذهنی است.
1. بهترین دونده فوق ماراتن جهان حتی با تامین مواد غذایی به دلیل خستگی و خواب نمی تواند کارش را تمام کند.
2. ذرات اتمی یک مدار الکتریکی باعث گرمایش و فرسودگی مدار می شوند. بارها در هنگام تعمیر قطعات برقی این مساله را دیده ایم.
3. درختان میوه حداکثر بین یک تا دوبار در سال بیشتر نمی توانند محصول تولید کنند حتی اگر مواد غذایی و آب کافی هم باشد.
4. مغز انسان نمی تواند به طور دایمی حتی مسایل ساده را تکرار کند و حوصله اش سر می رود و درد می گیرد.
پس باید در جهان واقعی تعریف انرژی را تغییر دهیم.
انرژی تا زمانی باعث تغییر حرکت یا حالت می شود که سامانه خسته و مستهلک نشده باشد.
با وجود خستگی بدنی یا ذهنی بسیاری از ماها حتی اگر غذای خوبی هم بخوریم قادر به ارایه برخی سرویس ها و خدمات نیستیم. این مساله حتی می تواند شامل یک دلخوری یا سوء تفاهم ذهنی باشد.
@phy20
ما همواره در تدریس خود در فیزیک و علوم می گوییم انرژی توانایی انجام کار یا تغییر حالت اجسام است. در صورتی که در جهان مادی چنین چیزی فقط یک ایده ال ذهنی است.
1. بهترین دونده فوق ماراتن جهان حتی با تامین مواد غذایی به دلیل خستگی و خواب نمی تواند کارش را تمام کند.
2. ذرات اتمی یک مدار الکتریکی باعث گرمایش و فرسودگی مدار می شوند. بارها در هنگام تعمیر قطعات برقی این مساله را دیده ایم.
3. درختان میوه حداکثر بین یک تا دوبار در سال بیشتر نمی توانند محصول تولید کنند حتی اگر مواد غذایی و آب کافی هم باشد.
4. مغز انسان نمی تواند به طور دایمی حتی مسایل ساده را تکرار کند و حوصله اش سر می رود و درد می گیرد.
پس باید در جهان واقعی تعریف انرژی را تغییر دهیم.
انرژی تا زمانی باعث تغییر حرکت یا حالت می شود که سامانه خسته و مستهلک نشده باشد.
با وجود خستگی بدنی یا ذهنی بسیاری از ماها حتی اگر غذای خوبی هم بخوریم قادر به ارایه برخی سرویس ها و خدمات نیستیم. این مساله حتی می تواند شامل یک دلخوری یا سوء تفاهم ذهنی باشد.
@phy20