🌿Всем, Пилатес🌿

«The Stomach Massage» - упражнение с забавным названием, но множеством положительных эффектов для здоровья👵
🔸Стимулирует жизненно важные органы брюшной полости;
🔸Прорабатывает мышцы живота при различных положениях позвоночника;
🔸Раскрывает и подтягивает поясницу;
🔸Растягивает заднюю поверхность ног, особенно икры и ахиллово сухожилие.

🌐 Записывайтесь онлайн
📍 ЖК «Жулебино Парк», ул. Лётчика Ларюшина, д. 4, корп. 1
📱 +7 (901) 788-08-84

#PilatesGuru #Здоровье #Пилатес #Реформер

🌿Всем, Пилатес🌿

🍃 Команда Pilates Guru приступила к подготовке обновлённого расписания на осенний период 🍃

⬇️ Ознакомиться с расписанием Вы сможете по ссылке ⬇️

🌐 Записывайтесь онлайн
📍 ЖК «Жулебино Парк», ул. Лётчика Ларюшина, д. 4, корп. 1
📱 +7 (901) 788-08-84

#PilatesGuru #Здоровье #Пилатес #Реформер

🌿Всем, Пилатес🌿

🍃 Несмотря на капризные погодные условия в августе, команда Pilates Guru желает Вам прекрасного настроения и крепкого здоровья 🍃

🌐 Записывайтесь онлайн
📍 ЖК «Жулебино Парк», ул. Лётчика Ларюшина, д. 4, корп. 1
📱 +7 (901) 788-08-84
#PilatesGuru #Здоровье #Пилатес #Реформер

🌿Всем, Пилатес🌿

⭐️Команда Pilates Guru не быстро, но качественно заполняет свои ряды незаменимыми элементами⭐️

♎️Рады представить Вам, блистательный тренер - Ксенья♎️

🌐 Записывайтесь онлайн
📍 ЖК «Жулебино Парк», ул. Лётчика Ларюшина, д. 4, корп. 1
📱 +7 (901) 788-08-84

#PilatesGuru #Здоровье #Пилатес #Реформер

🌿Всем, Пилатес🌿

🥳Не откладывайте на потом то, что можете сделать сейчас🥳

🆒Эти прекрасные и теплые выходные просто необходимо провести максимально незабываемо🆒

🌐 Записывайтесь онлайн
📍 ЖК «Жулебино Парк», ул. Лётчика Ларюшина, д. 4, корп. 1
📱 +7 (901) 788-08-84

#PilatesGuru #Здоровье #Пилатес #Реформер

🌿Всем, Пилатес🌿

Тамара♏️, Виктория♈️, Мария♌️, Дарья♏️, Борис♎️, Ксенья♎️, Марина♌️…

⭐️Это не просто красивые имена – это лучшие преподаватели Пилатес на Реформере в ЮВАО⭐️

🌐 Записывайтесь онлайн
📍 ЖК «Жулебино Парк», ул. Лётчика Ларюшина, д. 4, корп. 1
📱 +7 (901) 788-08-84

#PilatesGuru #Здоровье #Пилатес #Реформер

🌿Всем, Пилатес🌿

💯 Вы уже неоднократно слышали о пользе Пилатес на студийном оборудовании для новичков 💯

🏅Сегодня мы расскажем Вам о пользе данного направления для более продвинутых и опытных тренирующихся, а также для спортсменов🏅

1️⃣Корпус (мышцы живота, нижней части спины, бедер и ягодиц) - основа тела человека. Пилатес увеличивает силу корпуса и играет ключевую роль в общей силе и устойчивости тела. Укрепление этих областей приводит к улучшению спортивных результатов и снижению риска травм при занятиях в тренажерном зале1️⃣

2️⃣Гибкость и баланс. Благодаря контролируемым и точным движениям мышцы безопасно растягиваются, увеличивается диапазон движений и выносливость мышечных волокон. Это способствует более эффективной модели движения, что имеет решающее значение для спортсменов при экстремальных нагрузках2️⃣

3️⃣Связь между разумом и телом. Пилатес способствует концентрации и глубокой устойчивости нервной системы к высоким нагрузкам. Этот аспект часто упускается в традиционных программах тренировок в фитнес клубах и залах3️⃣

🌐 Записывайтесь онлайн
📍 ЖК «Жулебино Парк», ул. Лётчика Ларюшина, д. 4, корп. 1
📱 +7 (901) 788-08-84
#PilatesGuru #Здоровье #Пилатес #Реформер

🌿Всем, Пилатес🌿

☀️ Давайте вместе продлим бабье лето – все в отрыв в этот weekend ☀️

🔝Всегда Ваши – Pilates Guru🔝

🌐 Записывайтесь онлайн
📍 ЖК «Жулебино Парк», ул. Лётчика Ларюшина, д. 4, корп. 1
📱 +7 (901) 788-08-84

#PilatesGuru #Здоровье #Пилатес #Реформер

🔝 Уже этой осенью, только в Pilates Guru 🔝

1️⃣ 7 лучших преподавателей Пилатес на студийном оборудовании в ЮВАО 1️⃣
2️⃣ Уникальное Пилатес оборудование (4 «студийных Реформера», 3 стула «Wunda», «Реформер-Cadillac», «Реформер-Ladder Barrel») 2️⃣
3️⃣Новые силовые и динамические групповые направления (эксклюзивно в Pilates Guru) 3️⃣

🆒 Изменим Ваше представление о тренировках, объединив Пилатес с функциональными направлениями из фитнеса и спортивных залов 🆒

🌐 Записывайтесь онлайн
📍 ЖК «Жулебино Парк», ул. Лётчика Ларюшина, д. 4, корп. 1
📱 +7 (901) 788-08-84

#PilatesGuru #Здоровье #Пилатес #Реформер

🌿Всем, Пилатес🌿

🏆Команда Pilates Guru поздравляет всех победителей конкурса🏆

💯 Оставайтесь с нами, до конца 2025 года запланировано ещё много уникальных событий и розыгрышей 💯

🌐 Записывайтесь онлайн
📍 ЖК «Жулебино Парк», ул. Лётчика Ларюшина, д. 4, корп. 1
📱 +7 (901) 788-08-84

#PilatesGuru #Здоровье #Пилатес #Реформер

🌿Всем, Пилатес🌿

😎 Команда Pilates Guru спешит сообщить Вам о поступлении нового четвертого Реформера 😎

🆕 Приглашаем Вас на обновлённые групповые события различных уровней интенсивности и сложности🆕

🌐 Записывайтесь онлайн
📍 ЖК «Жулебино Парк», ул. Лётчика Ларюшина, д. 4, корп. 1
📱 +7 (901) 788-08-84

#PilatesGuru #Здоровье #Пилатес #Реформер