🌿Всем, Пилатес🌿

🤩 Уже совсем скоро новейшие и крутейшие групповые направления только в Pilates Guru 🤩

❗️ Записывайтесь онлайн
📱 Наш Телеграм канал
📍 ЖК «Жулебино Парк», ул. Лётчика Ларюшина, д. 4, корп. 1
📞 +7 (901) 788-08-84

#PilatesGuru #Здоровье #Пилатес #Реформер

🌿Всем, Пилатес🌿

⭐️ Пилатес студия Pilates Guru cпешит сообщить Вам о новом эксклюзивном групповом направлении - «The Impulse Pilates» ⭐️

✨ Специально для Вас, 01.10.2025 в 11:00, The Shining Пилатес Тренер Мария ✨

❗️ Записывайтесь онлайн
📱 Наш Телеграм канал
📍 ЖК «Жулебино Парк», ул. Лётчика Ларюшина, д. 4, корп. 1
📞 +7 (901) 788-08-84

#PilatesGuru #Здоровье #Пилатес #Реформер

🌿Всем, Пилатес🌿

🎆История Пилатес началась с юноши (Джозефа Пилатеса), который, будучи больным астмой, рахитом и ревматизмом за короткий промежуток времени стал здоровым 🎆

💯 Во время Первой Мировой войны благодаря его методике лежачие больные и раненые быстро приходили в норму. Именно больничная кровать с прикрепленными к ней пружинами и стала прототипом современного Реформера 💯

⚡️ Занятия Пилатес сегодня – шаг к Вашему здоровью уже завтра ⚡️

❗️ Записывайтесь онлайн
📱 Наш Телеграм канал
📍 ЖК «Жулебино Парк», ул. Лётчика Ларюшина, д. 4, корп. 1
📞 +7 (901) 788-08-84

#PilatesGuru #Здоровье #Пилатес #Реформер

🌿Всем, Пилатес🌿

✅ В последнее время мы не так часто выкладываем посты, возможно, кто-то из Вас подумал, что мы сдулись… Ага, как же ✅

💣 В ближайшее время мы выпустим серию взрывных видео совершенно в новом формате 💣

♌️ А пока я, Сергей – руководитель студии Pilates Guru, желаю Вам чудесных выходных ♌️

❗️ Записывайтесь онлайн
❗️ Расписание групп
📱 Наш Телеграм канал
⬇️ ЖК «Жулебино Парк», ул. Лётчика Ларюшина, д. 4, корп. 1
📞 +7 (901) 788-08-84

🌿Всем, Пилатес🌿

🍦 Преподаватель мужчина, на первый взгляд, может вызвать удивление, но на практике – это надёжная опора и мягкий подход 🍦

⭐ И снова я, Сергей – руководитель студии Pilates Guru, желаю Вам лучших выходных ⭐

❗️ Записывайтесь онлайн
❗️ Расписание групп
📱 Наш Телеграм канал
⬇️ ЖК «Жулебино Парк», ул. Лётчика Ларюшина, д. 4, корп. 1
📞 +7 (901) 788-08-84

#PilatesGuru #Здоровье #Пилатес #Реформер

🌿Всем, Пилатес🌿

🍭 Преподаватель девушка – всегда более требователен к структуре занятия и выполнению упражнений, но нежный и комфортный в процессе передачи информации 🍭

💕 И снова я, Сергей – руководитель студии Pilates Guru, желаю Вам приятного вечера 💕
❗️ Записывайтесь онлайн
❗️ Расписание групп
📱 Наш Телеграм канал
⬇️ ЖК «Жулебино Парк», ул. Лётчика Ларюшина, д. 4, корп. 1
📞 +7 (901) 788-08-84

#PilatesGuru #Здоровье #Пилатес #Реформер

🌿Всем, Пилатес🌿

🔝 Мы делаем из красивых людей – идеальные совершенства 🔝

⭐️ И снова я, Сергей – руководитель студии Pilates Guru, желаю Вам неповторимо провести этот Weekend ⭐️
❗️ Записывайтесь онлайн
❗️ Расписание групп
📱 Наш Телеграм канал
⬇️ ЖК «Жулебино Парк», ул. Лётчика Ларюшина, д. 4, корп. 1
📞 +7 (901) 788-08-84

#PilatesGuru #Здоровье #Пилатес #Реформер

🌿Всем, Пилатес🌿
🤪 Решил, что мне пора выходить из тени 🤪
✅ Я, Сергей – руководитель студии Pilates Guru приветствую Вас ✅
💎 С нетерпением жду Вас в студии, чтобы познакомить с, действительно, крутым направлением - Пилатес на студийном оборудовании 💎
❗️ Записывайтесь онлайн
❗️ Расписание групп
📱 Наш Телеграм канал
⬇️ ЖК «Жулебино Парк», ул. Лётчика Ларюшина, д. 4, корп. 1
📞 +7 (901) 788-08-84

#PilatesGuru #Здоровье #Пилатес #Реформер

🌿Всем, Пилатес🌿
💕 Ах какие же, все-таки, эти Пилатес тренеры... 💕
✅ Я, Сергей – руководитель студии Pilates Guru приветствую Вас ✅
🎁 В ноябре по будням с 13:00 до 17:00 активируем скидку 20% на все групповые события студии. Напишите нам, и мы поможем записаться со скидкой 🎁
❗️ Записывайтесь онлайн
❗️ Расписание групп
📱 Наш Телеграм канал
⬇️ ЖК «Жулебино Парк», ул. Лётчика Ларюшина, д. 4, корп. 1
📞 +7 (901) 788-08-84

#PilatesGuru #Здоровье #Пилатес #Реформер

🌿Всем, Пилатес🌿

🌧 Если вдруг Вы почувствуете себя одиноко, нахлынет ноябрьская хандра или станет тоскливо - присоединяйтесь к сообществу Pilates Guru 🌧

😌 Зарядим Вас энергией и наполним прекрасным настроением в комфортной и уютной атмосфере 😌

😊 Ну и по традиции, снова я, Сергей – руководитель студии Pilates Guru, желаю Вам прекрасного вечера 😊

❗️ Записывайтесь онлайн
🚨 Расписание групп
⚠️ Абонементы студии
📱 Наш Телеграм канал
⬇️ ЖК «Жулебино Парк», ул. Лётчика Ларюшина, д. 4, корп. 1
📞 +7 (901) 788-08-84

#PilatesGuru #Здоровье #Пилатес #Реформер

🌿Всем, Пилатес🌿

😡Ноябрь - один из самых сложных месяцев в этом году и неделька выдалась ещё "прекрасней"...😡

❤️Всех люблю на свете я...❤️

🙃Милая, пора вставать...🙃

⛹️‍♂️Хватит рефлексировать, движение - жизнь, присоединяйтесь к сообществу Pilates Guru и живите каждый день⛹️‍♂️

🥇Ну и по традиции, снова я, Сергей – руководитель студии Pilates Guru, желаю Вам прекрасного вечера и невероятных выходных🥇

❗️ Записывайтесь онлайн
🚨 Расписание групп
⚠️ Абонементы студии
📱 Наш Телеграм канал
⬇️ ЖК «Жулебино Парк», ул. Лётчика Ларюшина, д. 4, корп. 1
📞 +7 (901) 788-08-84

#PilatesGuru #Здоровье #Пилатес #Реформер

🌿Всем, Пилатес🌿

💎Открыли расписание на декабрь💎

❗️ Записывайтесь онлайн
🚨 Расписание групп
⚠️ Абонементы студии
📱 Наш Телеграм канал
⬇️ ЖК «Жулебино Парк», ул. Лётчика Ларюшина, д. 4, корп. 1
📞 +7 (901) 788-08-84

#PilatesGuru #Здоровье #Пилатес #Реформер

🌿Всем, Пилатес🌿

🆕Прыжковая доска (Jumpboard) - редкость в классическом Пилатес🆕

🌷Эффект от занятий на прыжковой доске🌷

1️⃣Мобильность "Усейн Болта"- коленные суставы становятся более мобильными и выносливыми (нагрузка регулируется пружинами)1️⃣

2️⃣Сердечно-сосудистая система "Олимпийца" - интенсивные упражнения на прыжковой доске стимулируют работу главной мышцы человека (сердечной мышцы)2️⃣

3️⃣Мышцы "Чемпиона" - прыжки на доске активизируют работу голеней, ягодиц, пресса и мышц плеча3️⃣

4️⃣Координация "Канатоходца" - быстрый темп, а также последовательное включение рук и ног запускают и прокачивают вестибулярные рефлексы4️⃣

💖И по традиции, я, Сергей – руководитель студии Pilates Guru, желаю Вам прекрасного субботнего вечера и комфортных выходных💖

❗️ Записывайтесь онлайн
🚨 Расписание групп
⚠️ Абонементы студии
📱 Наш Телеграм канал
⬇️ ЖК «Жулебино Парк», ул. Лётчика Ларюшина, д. 4, корп. 1
📞 +7 (901) 788-08-84

#PilatesGuru #Здоровье #Пилатес #Реформер

🌿Всем, Пилатес🌿

💡Этот субботний вечер навеял интересные мысли, я решил поделиться с Вами...💡

⁉️ А чувствую ли я себя счастливым⁉️

💸Большую часть своей жизни я думал, что счастье - это богатство и положение в обществе, но совсем недавно я понял, что счастье измеряется не тем, чем я обладаю, а тем, кем я на самом деле являюсь, чем занимаюсь и людьми, которые меня окружают...💸

🤦‍♂️ Время, здоровье, семья, любимое дело и моё окружение - вот о чем я меньше всего задумывался🤦‍♂️

👍 Время неумолимо летит, и я стал ценить каждое мгновение. Годы берут своё, поэтому я поддерживаю себя в отличной форме. Уделяю больше времени семье, ведь только они - моя опора в самые сложные моменты. Занимаюсь любимым делом, самореализация придает мне силы и уверенность. Окружаю себя только лучшими из лучших, потому что имею право 👍

👍Я, Сергей – руководитель студии Pilates Guru, желаю Вам истинного счастья👍

❗️ Записывайтесь онлайн
🚨 Расписание групп
⚠️ Абонементы студии
📱 Наш Телеграм канал
📞 +7 (901) 788-08-84

#PilatesGuru #Здоровье #Пилатес #Реформер

🌿Всем, Пилатес🌿

⭐️Сегодня, 09 декабря 2025 года, Йозефу Хубертусу Пилатес исполнилось бы 142 года⭐️

🆒Йозеф - поистине великий специалист, который разработал уникальную методику под названием "Контрология", уже после смерти Йозефа методику назвали "Пилатес"🆒

❗️Методика основана на соединение ума и тела через дыхание, концентрацию и точность движений. Занятия Пилатес помогают исправить мышечный дисбаланс, улучшить осанку, координацию, равновесие, силу и гибкость❗️

❤️Команда Pilates Guru благодарит Йозефа за бесценное направление, меняющее жизни миллионов людей по всему миру❤️

💖И по традиции, я, Сергей – руководитель студии Pilates Guru, желаю Вам прекрасного дня💖

❗️ Записывайтесь онлайн
🚨 Расписание групп
⚠️ Абонементы студии
📱 Наш Телеграм канал
📞 +7 (901) 788-08-84

#PilatesGuru #Здоровье #Пилатес #Реформер