НАБОР НА ИНТЕНСИВ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
Хотите начать тренироваться, но пока не знаете, с чего начать? Или хочется заниматься правильно, безопасно и под контролем опытного тренера?
Открываем новый набор на интенсив в тренажерном зале PLASTIKA 💜
Тренер потока — Евгения
Интенсив включает 12 тренировок в небольшой группе, где тренер сможет уделить внимание каждой участнице, поставить технику и помочь подобрать подходящую нагрузку.
РАСПИСАНИЕ:
Группа 1
Вт, Чт — 19:00
Сб — 11:00
🔥 Свободно 5 мест
Группа 2
Вт, Чт — 20:00
Сб — 12:00
🔥 Свободно 5 мест
На интенсиве вы научитесь правильно выполнять базовые упражнения, пользоваться оборудованием тренажерного зала, самостоятельно ориентироваться в нагрузках и чувствовать себя увереннее на тренировках.
💜 Правильная техника
💜 Постепенное увеличение нагрузки
💜 Работа над фигурой и укрепление мышц
💜 Постоянная поддержка тренера
💜 Комфортная женская атмосфера PLASTIKA
12 тренировок — 9 900 ₽
Количество мест в каждой группе ограничено, чтобы сохранить практически персональный формат работы.
📩 Для записи пишите нам в Директ или администратору:
+7 (914) 851-43-13
Хотите начать тренироваться, но пока не знаете, с чего начать? Или хочется заниматься правильно, безопасно и под контролем опытного тренера?
Открываем новый набор на интенсив в тренажерном зале PLASTIKA 💜
Тренер потока — Евгения
Интенсив включает 12 тренировок в небольшой группе, где тренер сможет уделить внимание каждой участнице, поставить технику и помочь подобрать подходящую нагрузку.
РАСПИСАНИЕ:
Группа 1
Вт, Чт — 19:00
Сб — 11:00
🔥 Свободно 5 мест
Группа 2
Вт, Чт — 20:00
Сб — 12:00
🔥 Свободно 5 мест
На интенсиве вы научитесь правильно выполнять базовые упражнения, пользоваться оборудованием тренажерного зала, самостоятельно ориентироваться в нагрузках и чувствовать себя увереннее на тренировках.
💜 Правильная техника
💜 Постепенное увеличение нагрузки
💜 Работа над фигурой и укрепление мышц
💜 Постоянная поддержка тренера
💜 Комфортная женская атмосфера PLASTIKA
12 тренировок — 9 900 ₽
Количество мест в каждой группе ограничено, чтобы сохранить практически персональный формат работы.
📩 Для записи пишите нам в Директ или администратору:
+7 (914) 851-43-13
😁1
ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА ТРЕНИРОВКИ С 07.09 по 13.09💜
Добрый день, дорогие девушки! 🌸🌞✨
Представляем Вашему вниманию расписание тренировок на предстоящую неделю 🌿
Наши филиалы по адресам:
Якутская 11
Берзина 11, 4 этаж
Коммуны 17 а
‼️ Запись в приложении, которое можно скачать по следующим ссылкам
1. APPSTORE
https://apps.apple.com/us/app/plastika/id6758015645
2. RUSTORE
https://www.rustore.ru/catalog/app/io.fitbase.plastika
3. ANDROID
https://mobile.fitbase.io/public/android-build/plastika/app-release.apk
Если у Вас возникли трудности с установкой приложения, просим обратиться к администратору по телефону +7 914 851-43-13
До встречи на тренировке 💪🏼
Plastika Studio - это по любви 💜
Добрый день, дорогие девушки! 🌸🌞✨
Представляем Вашему вниманию расписание тренировок на предстоящую неделю 🌿
Наши филиалы по адресам:
Якутская 11
Берзина 11, 4 этаж
Коммуны 17 а
‼️ Запись в приложении, которое можно скачать по следующим ссылкам
1. APPSTORE
https://apps.apple.com/us/app/plastika/id6758015645
2. RUSTORE
https://www.rustore.ru/catalog/app/io.fitbase.plastika
3. ANDROID
https://mobile.fitbase.io/public/android-build/plastika/app-release.apk
Если у Вас возникли трудности с установкой приложения, просим обратиться к администратору по телефону +7 914 851-43-13
До встречи на тренировке 💪🏼
Plastika Studio - это по любви 💜
Forwarded from Финансовая культура – fincult.info
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Схемы с фальшивой доставкой цветов и посылок уже стали своеобразной классикой, мошенникам надо придумывать что-то новое. И они придумали:
За несколько дней до праздника именинника добавляют в особый чат. Обычно его название как-то связано с грядущим праздником, подарками и обязательно — с датой дня рождения. Другие участники чата — такие же именинники, дата рождения которых совпадает.
Аккаунт, имитирующий официальную страницу одного из маркетплейсов, радостно приветствует участников. И сообщает приятную новость — маркетплейс любезно позаботился о своих клиентах и приготовил для них подарки. Все, что нужно сделать — перейти по ссылке...
Что делать в таких случаях, вы наверняка знаете, но мы напомним: безопасным вариантом будет выйти из чата и пожаловаться на спам. И, естественно, не переходить по сомнительным ссылкам.
Ставьте ❤️, чтобы подарки оставались только приятными
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Дорогие девушки, момент, который бывает достаточно редко 🙌🏻
Места на персональные тренировки к топ-тренерам🙀
Все подробности в карусели, по вопросам и записи пишите нам в Директ🤍
Места на персональные тренировки к топ-тренерам🙀
Все подробности в карусели, по вопросам и записи пишите нам в Директ🤍
❤3🔥2
Лето закончилось — и самое время мягко возвращаться в привычный ритм. 💜
Без резких стартов, изнуряющих нагрузок и обещаний «начать новую жизнь с понедельника».
Мы хотим, чтобы возвращение к тренировкам было приятным, комфортным и безопасным. Чтобы спорт снова стал не обязанностью, а временем, которое вы с удовольствием посвящаете себе.
Именно поэтому мы приглашаем вас на интенсив в тренажёрном зале PLASTIKA Studio.
Это отличный вариант для тех, кто хочет вернуться к регулярным тренировкам после летнего перерыва, восстановить форму и постепенно войти в тренировочный режим под руководством грамотного тренера.
На интенсиве вас ждут:
💜 небольшая группа и внимание тренера к каждой участнице;
💜 правильная и безопасная техника выполнения упражнений;
💜 постепенное увеличение нагрузки без перегрузок;
💜 помощь в работе с тренажёрами и оборудованием;
💜 поддержка на каждом этапе;
💜 и, конечно, наша особенная женская атмосфера PLASTIKA — комфортная, спокойная и без лишних взглядов.
А ещё мы подготовили приятный бонус для каждой участницы интенсива — гайд с рекомендациями по питанию. 💜
В нём собраны понятные и практичные рекомендации, которые помогут выстроить более сбалансированный рацион, поддержать организм в период тренировок и сделать возвращение в режим ещё более комплексным и комфортным.
Мы предусмотрели утренний и вечерний варианты, чтобы вы могли выбрать тренировки, которые легко впишутся именно в ваш график.
УТРЕННЯЯ ГРУППА
Вт • Чт • Сб — 10:00
Стоимость — по мере заполнения группы.
ВЕЧЕРНЯЯ ГРУППА
Пн • Ср • Пт — 18:30
Стоимость интенсива — 9 900 ₽
📍 Место проведения:
PLASTIKA Studio, филиал Коммуны, 17А
СТАРТ 14 сентября 🚀
Интенсив — это возможность не просто «снова начать ходить в зал», а сделать это правильно: почувствовать своё тело, вернуть силу и энергию, восстановить привычку тренироваться и снова уделять время себе.
Лето закончилось.
А забота о себе — продолжается. 💜
Возвращайтесь в режим вместе с PLASTIKA Studio.
Без резких стартов, изнуряющих нагрузок и обещаний «начать новую жизнь с понедельника».
Мы хотим, чтобы возвращение к тренировкам было приятным, комфортным и безопасным. Чтобы спорт снова стал не обязанностью, а временем, которое вы с удовольствием посвящаете себе.
Именно поэтому мы приглашаем вас на интенсив в тренажёрном зале PLASTIKA Studio.
Это отличный вариант для тех, кто хочет вернуться к регулярным тренировкам после летнего перерыва, восстановить форму и постепенно войти в тренировочный режим под руководством грамотного тренера.
На интенсиве вас ждут:
💜 небольшая группа и внимание тренера к каждой участнице;
💜 правильная и безопасная техника выполнения упражнений;
💜 постепенное увеличение нагрузки без перегрузок;
💜 помощь в работе с тренажёрами и оборудованием;
💜 поддержка на каждом этапе;
💜 и, конечно, наша особенная женская атмосфера PLASTIKA — комфортная, спокойная и без лишних взглядов.
А ещё мы подготовили приятный бонус для каждой участницы интенсива — гайд с рекомендациями по питанию. 💜
В нём собраны понятные и практичные рекомендации, которые помогут выстроить более сбалансированный рацион, поддержать организм в период тренировок и сделать возвращение в режим ещё более комплексным и комфортным.
Мы предусмотрели утренний и вечерний варианты, чтобы вы могли выбрать тренировки, которые легко впишутся именно в ваш график.
УТРЕННЯЯ ГРУППА
Вт • Чт • Сб — 10:00
Стоимость — по мере заполнения группы.
ВЕЧЕРНЯЯ ГРУППА
Пн • Ср • Пт — 18:30
Стоимость интенсива — 9 900 ₽
📍 Место проведения:
PLASTIKA Studio, филиал Коммуны, 17А
СТАРТ 14 сентября 🚀
Интенсив — это возможность не просто «снова начать ходить в зал», а сделать это правильно: почувствовать своё тело, вернуть силу и энергию, восстановить привычку тренироваться и снова уделять время себе.
Лето закончилось.
А забота о себе — продолжается. 💜
Возвращайтесь в режим вместе с PLASTIKA Studio.
❤4
ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА ТРЕНИРОВКИ С 14.09 по 20.09💜
Добрый день, дорогие девушки! 🌸🌞✨
Представляем Вашему вниманию расписание тренировок на предстоящую неделю 🌿
Наши филиалы по адресам:
Якутская 11
Берзина 11, 4 этаж
Коммуны 17 а
‼️ Запись в приложении, которое можно скачать по следующим ссылкам
1. APPSTORE
https://apps.apple.com/us/app/plastika/id6758015645
2. RUSTORE
https://www.rustore.ru/catalog/app/io.fitbase.plastika
3. ANDROID
https://mobile.fitbase.io/public/android-build/plastika/app-release.apk
Если у Вас возникли трудности с установкой приложения, просим обратиться к администратору по телефону +7 914 851-43-13
До встречи на тренировке 💪🏼
Plastika Studio - это по любви 💜
Добрый день, дорогие девушки! 🌸🌞✨
Представляем Вашему вниманию расписание тренировок на предстоящую неделю 🌿
Наши филиалы по адресам:
Якутская 11
Берзина 11, 4 этаж
Коммуны 17 а
‼️ Запись в приложении, которое можно скачать по следующим ссылкам
1. APPSTORE
https://apps.apple.com/us/app/plastika/id6758015645
2. RUSTORE
https://www.rustore.ru/catalog/app/io.fitbase.plastika
3. ANDROID
https://mobile.fitbase.io/public/android-build/plastika/app-release.apk
Если у Вас возникли трудности с установкой приложения, просим обратиться к администратору по телефону +7 914 851-43-13
До встречи на тренировке 💪🏼
Plastika Studio - это по любви 💜
PLASTIKA STUDIO 🏋♀🤸♀😍
Лето закончилось — и самое время мягко возвращаться в привычный ритм. 💜 Без резких стартов, изнуряющих нагрузок и обещаний «начать новую жизнь с понедельника». Мы хотим, чтобы возвращение к тренировкам было приятным, комфортным и безопасным. Чтобы спорт…
Дорогие девушки! Осталось по 1 месту в каждую группу🙌🏻 успейте занять свое место🚀
ВЕРНУТЬСЯ К СЕБЕ 💜
Иногда для возвращения к тренировкам не нужен новый понедельник, жёсткая дисциплина или обещание «теперь точно не пропущу ни одной».
Нужен правильный старт.
Этой осенью мы открываем набор на интенсив в PLASTIKA Studio на Якутской, 11 — для девушек, которые хотят вернуться к тренировкам после перерыва или только начинают знакомство с фитнесом.
Без резкого старта.
Без изнурительных нагрузок.
Без необходимости успевать за кем-то.
Мы будем постепенно возвращать тело в тренировочный режим: работать над силой, выносливостью, мобильностью и общей физической формой, шаг за шагом увеличивая нагрузку.
И самое главное — возвращать ту самую привычку регулярно находить время для себя.
💜 Небольшая группа — максимум 10 человек
Это позволит сохранить комфорт групповых занятий и при этом уделить достаточно внимания каждой участнице: технике, уровню подготовки и адаптации нагрузки.
3 тренировки в неделю:
ВТ / ЧТ — 18:20
СБ — 12:00
📍 PLASTIKA Studio
Якутская, 11
Стоимость участия — 9 900 ₽
СТАРТ 22 сентября 🚀
Если вы давно говорите себе:
«Мне пора вернуться…»
«Хочу снова начать заниматься…»
«Хочу тренироваться, но не знаю, с чего начать…»
Возможно, это и есть ваш знак. 💜
Не нужно сразу становиться лучшей версией себя.
Можно просто начать.
А дальше — мы будем рядом.
По всем вопросам и для записи обращайтесь к нам в Директ, либо к администратору по телефону +7 (914) 851-43-13
Иногда для возвращения к тренировкам не нужен новый понедельник, жёсткая дисциплина или обещание «теперь точно не пропущу ни одной».
Нужен правильный старт.
Этой осенью мы открываем набор на интенсив в PLASTIKA Studio на Якутской, 11 — для девушек, которые хотят вернуться к тренировкам после перерыва или только начинают знакомство с фитнесом.
Без резкого старта.
Без изнурительных нагрузок.
Без необходимости успевать за кем-то.
Мы будем постепенно возвращать тело в тренировочный режим: работать над силой, выносливостью, мобильностью и общей физической формой, шаг за шагом увеличивая нагрузку.
И самое главное — возвращать ту самую привычку регулярно находить время для себя.
💜 Небольшая группа — максимум 10 человек
Это позволит сохранить комфорт групповых занятий и при этом уделить достаточно внимания каждой участнице: технике, уровню подготовки и адаптации нагрузки.
3 тренировки в неделю:
ВТ / ЧТ — 18:20
СБ — 12:00
📍 PLASTIKA Studio
Якутская, 11
Стоимость участия — 9 900 ₽
СТАРТ 22 сентября 🚀
Если вы давно говорите себе:
«Мне пора вернуться…»
«Хочу снова начать заниматься…»
«Хочу тренироваться, но не знаю, с чего начать…»
Возможно, это и есть ваш знак. 💜
Не нужно сразу становиться лучшей версией себя.
Можно просто начать.
А дальше — мы будем рядом.
По всем вопросам и для записи обращайтесь к нам в Директ, либо к администратору по телефону +7 (914) 851-43-13
❤3
Forwarded from Финансовая культура – fincult.info
#ПонятнаяЭкономика
⚖️ Банк России оставил ключевую ставку без изменений
Принимая решение по ставке, Банк России каждый раз оценивает, насколько высока устойчивая инфляция. Так экономисты называют ту часть общей инфляции, на которую слабее влияют различные временные факторы, а сильнее — изменение спроса. Она охватывает цены большинства товаров и услуг из нашей потребительской корзины.
Сегодня ЦБ оценил устойчивую инфляцию выше, чем полтора месяца назад — 5–6% в расчете на год. Это связано с тем, что сложная ситуация с топливом повлияла на цены многих товаров и услуг.
Экономическая картина
Экономика чувствует себя неплохо. Снова растут инвестиции после просадки в начале года: реализуется ряд крупных проектов в химии, электроэнергетике, производстве транспортных средств. Довольно бодро компании в июле брали кредиты. Это может быть сигналом того, что текущие ставки для них были вполне подъемными. Ипотека и потребкредиты тоже немного оживились. Безработица оставалась низкой, при этом меньше компаний испытывали дефицит кадров.
Но, конечно, экономическая активность сильно отличается по отраслям и компаниям. Хуже ситуация у тех, кто пострадал из-за повреждения части своих производственных мощностей или логистической инфраструктуры и вынужден бросить все силы на их восстановление.
Почему Центробанк сделал паузу в снижении ставки?
Банк России не вправе допустить, чтобы из-за временных сложностей с производством инфляция вновь разогналась. А это может случиться, если спрос убежит вперед. Поэтому сегодня ЦБ решил притормозить. Он должен убедиться, что спрос не разгонится больше необходимого из-за кредитов и бюджетных расходов. Это даст ЦБ больше уверенности в том, что устойчивая инфляция в скором будущем снова снизится, как и ожидания людей, бизнеса и рынков относительно будущих цен. Тогда Банк России сможет вернуться к понижению ключевой ставки.
Пока же можно сберегать доходы на вкладах в банках по прежним привлекательным ставкам.
Принимая решение по ставке, Банк России каждый раз оценивает, насколько высока устойчивая инфляция. Так экономисты называют ту часть общей инфляции, на которую слабее влияют различные временные факторы, а сильнее — изменение спроса. Она охватывает цены большинства товаров и услуг из нашей потребительской корзины.
Сегодня ЦБ оценил устойчивую инфляцию выше, чем полтора месяца назад — 5–6% в расчете на год. Это связано с тем, что сложная ситуация с топливом повлияла на цены многих товаров и услуг.
Экономическая картина
Экономика чувствует себя неплохо. Снова растут инвестиции после просадки в начале года: реализуется ряд крупных проектов в химии, электроэнергетике, производстве транспортных средств. Довольно бодро компании в июле брали кредиты. Это может быть сигналом того, что текущие ставки для них были вполне подъемными. Ипотека и потребкредиты тоже немного оживились. Безработица оставалась низкой, при этом меньше компаний испытывали дефицит кадров.
Но, конечно, экономическая активность сильно отличается по отраслям и компаниям. Хуже ситуация у тех, кто пострадал из-за повреждения части своих производственных мощностей или логистической инфраструктуры и вынужден бросить все силы на их восстановление.
Почему Центробанк сделал паузу в снижении ставки?
Банк России не вправе допустить, чтобы из-за временных сложностей с производством инфляция вновь разогналась. А это может случиться, если спрос убежит вперед. Поэтому сегодня ЦБ решил притормозить. Он должен убедиться, что спрос не разгонится больше необходимого из-за кредитов и бюджетных расходов. Это даст ЦБ больше уверенности в том, что устойчивая инфляция в скором будущем снова снизится, как и ожидания людей, бизнеса и рынков относительно будущих цен. Тогда Банк России сможет вернуться к понижению ключевой ставки.
Пока же можно сберегать доходы на вкладах в банках по прежним привлекательным ставкам.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1