​​Доброе утро понедельника 👋!

Самое время составить планы на выходные.
В пятницу 23 июня идём на ночь музыки🎼🎶,
до утра наслаждаемся и получаем эстетическое удовольствие🥰

А после не расходимся и остаемся на afterparty "5 вёрст"🏃‍♂️✌️
Мы ждем вас на прежнем месте, чтобы зарядить вас прекрасным настроением - Набережная Рабочей Молодёжи, 3.

Вы все еще не волонтерили🙋‍♂️?
Тогда выбирайте свободные позиции на эту субботу:

⏱️Секундомер 2 человека
🦺Маршал у Ротонды
🦺Маршал у Динамо
🦺Маршал у Моста
🦺Маршал у Россетей
🤸‍♀️Проведение разминки
🎟️Раздача финишных карточек
🏃‍♂️Замыкающий

Актуальная таблица волонтеров по ссылке:
https://5verst.ru/plotinka/volunteer/

Записаться можно в комментариях ниже

Доброе утро, друзья! Совсем скоро мы снова с вами встретимся, чтобы пробежать 5 км, попить вкусный чай и пообщаться. А чтобы скоротать время, предлагаем вам продолжить знакомство с ключевыми волонтерами. Пост уже в ВК https://vk.com/wall-120281460_5152

​​Урааа, на календаре пятница - самая музыкальная пятница Урала 🎉
А когда Ural music night пройдет 🤘,
наступит утро ясное, солнце взойдет и начнется долгожданная суббота - время 5 вëрст 🤩

Встречаемся на прежнем месте😉

В программе
🔹8.30 сбор волонтёров
🔹8.45 разминка
🔹8.55 инструктаж новичков

Стартуем в 9.00 под лучшие рок хиты 💿
Банданы, кожаные перчатки и переводные татуировки будут весьма кстати 🤘

До встречи на Плотинке👋!

По-прежнему не хватает в команду:
-Маршал у Моста
-Маршал у Россетей
-Раздающий токены

Друзья, сегодня хотим рассказать вам о наших партнёрах и дружеском проекте - забеге RUTS , который пройдёт 9 июля в Екатеринбурге.

Главная фишка - это маршрут. На RUTS бегут не только по дорогам общего пользования, но и по паркам, лестницам города и даже сквозь здания и общественные пространства. ⠀
Дистанции: 5 км, 10 км. Все бегут в комфортном темпе без хронометража, наслаждаются маршрутом и получают новые эмоции от города, бега и приятной компании.
Знакомо, не правда ли?)

Для всех участников и волонтёров завтрашней пробежки 5 вёрст у нас есть подарок - мы разыграем один слот от RUTS.
Не разбегайтесь после финишного фото и попытайте удачу 🤞

А для тех, кто не сможет завтра присутствовать на нашей пробежке и участвовать в розыгрыше, у нас есть промокод на скидку 10% - E5VERS.

📸Женя Дубовая

​​Прошли 56 музыкальные 🎼 5 вёрст на Плотинке!

Нас порадовала погода, энергичная разминка,
песни, сладкие угощения и розыгрыш слота на забег партнеров RUTS | Серия урбан трейлов

Из новостей:
- благодаря Евгению Назимову у нас появился громкоговоритель, чему мы безумно рады🫶
- первый раз приехал к нам и привез на обмен фишку, гость из Чертаново👍
- 8 человек первый раз пробежали 5 вёрст🎉
- Прекрасные девушки Юлия Пипляева и Ирина Сельнихина 25 раз финишировали 5 вёрст🥳
- 4 человека впервые помогли с организацией🤗
- 26 волонтеров 🦺
- участвовали 2 лидера для слабовидящих👏!
- 72 человека преодолели дистанцию 🏃‍♂️
- счастливой обладательницей слота на забег RUTS стала Радмила Нартова🎉

Благодарим всех участников и будем рады видеть вас в следующие субботы👋!

​​Отдельная благодарность нашим замечательным, самым ответственным волонтёрам, только благодаря вам наш музыкальный 56ой старт удался👏🎉

💿 Ольга ЕРМАКОВА,
📀 Тарас ТАРАСЕВИЧ,
💿 Агата ШАДРИНА,
📀 Юлия ШАДРИНА,
💿 Елена ШЕЛЕСТ,
📀 Владимир РАДЧЕНКО,
💿 Алена ЧАПЛИНСКАЯ,
📀 Ксения КОЛЕСНИКОВА,
💿 Дмитрий ХОРОШУН,
📀 Мария ГИТЕЛЬМАН ,
💿 Екатерина СЛАВСКАЯ,
📀 Алексей ПОДПОРИН,
💿 Александр ДУШАНИН ,
📀 Алексей СЕЛЬНИХИН ,
💿 Ксения ЗАСАДА,
📀 Евгений НАЗИМОВ,
💿 Роман ИОНОВ,
📀 Валентин ЧИСТЯКОВ,
💿 Сергей ПЕТРОВ,
📀 Богдан ФОКИН,
💿 Алексей ГИТЕЛЬМАН,
📀 Ангелина ПУПЫШЕВА,
💿 Татьяна ЧУРСИНОВА,
📀 Радмила НАРТОВА,
💿 Руслан ВАЛЕЕВ,
📀 Юлия ДЕЖНЁВА,
💿 Ольга ПРОШАКОВА

ВЫ ЛУЧШИЕ FOREVER ✌️❤💥

Суббота не за горами, а команда не собрана 😱

Пора записываться в волонтёры‼️

Доброе утро! Вышел очередной пост о ключевых волонтерах в ВК. Прочитать мини интервью можно по ссылке 👉
https://vk.com/wall-120281460_5172

Друзья! У нас очередное интервью-знакомство. Переходите по ссылке, чтобы почитать.
https://vk.com/wall-120281460_5179

Информация актуальна!
Ждём всех завтра.

Ждём всех завтра на Плотинке.
Старт в 9:00.
Явка обязательна!

​​🚀 Бегом до Нижнего Тагила или 5 вёрст-туризм 80 lvl

Участник 5 вёрст, опытный ультра-марафонец и пейсер забегов, Александр Десятков запланировал пробежку из Екатеринбурга в Нижний Тагил.
Стартует Александр из центра Екатеринбурга в пятницу 21 июля в районе обеда.
Ночью запланирован пит-стоп и передышка 2-3 часа в Невьянске. А утром пробег завершиться на @5 верст Бондина
Александр: «За первую часть маршрута не беспокоюсь, уверен, а дальше как пойдёт. Основная сложность мероприятия в том, что это автономка, много надо нести на себе. И частично буду уходить с трассы, где будет возможность побегу по лесу.»
Если найдутся желающие разделить с Сашей часть трассы или сопровождать на машине - будет отлично! А утром в 9.00 все вместе примем участие в 5 вёрст в парке Бондина.
Предлагаем в комментариях формировать экипажи и записывать в смены )))
А ещё, есть вариант остаться на ночь на турбазе в окрестностях Нижнего Тагила, затусить и вернуться домой только в воскресенье 🥳

Друзья! Сегодня вышел завершающий пост в серии постов «знакомство с ключевыми волонтерами». Переходите по ссылке 👉
https://vk.com/wall-120281460_5193

Друзья!

Начинаем формировать команду на субботний старт. Все позиции свободны, записывайтесь в комментариях и в сообщениях.

В эту субботу, 8.07 отмечается День семьи, любви и верности, символом которого является ромашка!

Также в этот день запускается 5 вёрст в парке Победы в г. Липецк под руководством Юлии Безрядиной, а еще через неделю на карту 5 вёрст добавится точка из г. Тобольск. И это отличные новости для 5 вёрст-туристов! Тобольск находится в 580 км от Екатеринбурга.

Напоминаем, что в воскресенье 9.07 пройдёт урбан трейл RUTS. Регистрация идёт полным ходом, применяйте промокод E5VERS и получите 10% скидки.

Итак, в эту субботу мы ждём всех на старт в 8:45 на набережной Рабочей молодежи, 3. Будем дарить друг другу улыбки, гадать на ромашках и поздравлять Липецк с открытием 5 вёрст. Фотографов мы ждем особенно с нетерпением.

До встречи!

Фото: Алёна Чаплинская