Polish Prime Minister Donald Tusk said around 3,000 Polish citizens have returned from the Middle East since the conflict involving strikes on Iran began. Many travelers were stranded as major air hubs such as Dubai, Abu Dhabi and Doha reduced or suspended flights. Poland has been organizing evacuation flights with help from the European Union Civil Protection Mechanism, which can also help cover part of the costs. In short, as tensions in the region disrupted travel, Warsaw moved quickly to bring thousands of its citizens safely home.

Premier Polski Donald Tusk poinformował, że około 3000 polskich obywateli powróciło z Bliskiego Wschodu od początku konfliktu związanego z atakami na Iran. Wielu podróżnych utknęło w martwym punkcie, ponieważ główne węzły lotnicze, takie jak Dubaj, Abu Zabi i Doha, ograniczyły lub zawiesiły loty. Polska organizuje loty ewakuacyjne z pomocą Europejskiego Mechanizmu Ochrony Ludności, który może również częściowo pokryć koszty. Krótko mówiąc, w obliczu napięć w regionie, które zakłóciły transport, Warszawa szybko zareagowała, aby bezpiecznie sprowadzić tysiące swoich obywateli do domu.

Researchers at Opole University of Technology are testing whether virtual reality can help treat depression in teenagers. The project, called “Breath, Exhale, Dive In,” places participants aged 12-18 in calming nature-inspired virtual environments while they perform guided breathing exercises. Over several weeks, scientists will track stress indicators such as heart rate and skin response to see if the sessions improve emotional well-being. The researchers stress that VR won’t replace traditional therapy-but it might become a helpful new tool in the fight against teenage depression.

Naukowcy z Politechniki Opolskiej testują, czy wirtualna rzeczywistość może pomóc w leczeniu depresji u nastolatków. W ramach projektu „Odetchnij, Wydech, Zanurz się” uczestnicy w wieku 12-18 lat przebywają w uspokajających, inspirowanych naturą wirtualnych środowiskach, wykonując ćwiczenia oddechowe z przewodnikiem. Przez kilka tygodni naukowcy będą monitorować wskaźniki stresu, takie jak tętno i reakcja skóry, aby sprawdzić, czy sesje poprawiają samopoczucie emocjonalne. Naukowcy podkreślają, że VR nie zastąpi tradycyjnej terapii, ale może stać się nowym, pomocnym narzędziem w walce z depresją u nastolatków.

A hospital in Szczecin, western Poland, has switched back to paper records after a cyberattack locked staff out of its IT systems. Hackers encrypted part of the hospital’s data, forcing doctors and administrators to handle patient information the old-fashioned way while technicians work to restore access. Officials say patient safety has not been affected, though procedures are now slower and some patients are being asked to seek care elsewhere if possible. The incident highlights a growing wave of cyber threats in Poland, where critical infrastructure faces dozens of attacks every day. In other words, even in modern hospitals, a single hack can quickly send technology back to the paper era.

Szpital w Szczecinie, w zachodniej Polsce, powrócił do dokumentacji papierowej po tym, jak cyberatak uniemożliwił personelowi dostęp do systemów informatycznych. Hakerzy zaszyfrowali część danych szpitala, zmuszając lekarzy i administratorów do przetwarzania danych pacjentów w tradycyjny sposób, podczas gdy technicy pracują nad przywróceniem dostępu. Władze twierdzą, że bezpieczeństwo pacjentów nie ucierpiało, choć procedury są teraz wolniejsze, a niektórzy pacjenci są proszeni o szukanie opieki gdzie indziej, jeśli to możliwe. Incydent ten uwydatnia rosnącą falę cyberzagrożeń w Polsce, gdzie infrastruktura krytyczna jest codziennie atakowana dziesiątkami razy. Innymi słowy, nawet w nowoczesnych szpitalach, jedno włamanie może szybko cofnąć technologię do ery papierowej.

Women are steadily reshaping Poland’s craft beer industry, challenging the long-standing stereotype that brewing is a man’s world. Pioneers like brewer Dorota Chrapek and entrepreneur Arletta Ziemian say women still often have to prove their expertise, but their presence is growing both in breweries and among consumers. Today, some craft breweries report that half of their teams are women, while major beer festivals say female visitors already make up about 30% of the crowd. Industry voices argue that more diversity brings fresh ideas and helps the sector evolve beyond old traditions. In short, Poland’s craft beer revolution is no longer just about new flavors - it’s also about breaking old stereotypes.

Kobiety regulujące oblicze polskiego przemysłu piwowarskiego, podważając utrwalony stereotyp, że warzenie piwa to domena mężczyzn. Pionierzy, tacy jak piwowarka Dorota Chrapek i przedsiębiorcy Arletta Ziemian, tylko, że kobiety często muszą mieć swoje podstawowe, ale ich obecność występuje zarówno w browarach, jak i wśród innych. 30% odwiedzających. Przedstawiciele branży argumentują, że większe wykorzystanie pomysłów i pomaga sektorowi wyjścia poza starymi tradycjami. Krótko mówiąc, polska rewolucja w piwie rzemieślniczym nie polega już tylko na nowych smakach - chodzi o przełamywanie stereotypów.

Poland is tightening safety measures in the Bieszczady Mountains after a 53-year-old man was injured in a bear attack near his home last week. Authorities say the region’s growing bear population-now estimated at around 300 animals nationwide and up to 70 near Cisna alone-has led to more encounters with humans. A new 16-million-zloty program will introduce rapid-response teams, GPS collars for bears and secured garbage bins to keep the animals away from villages. In other words, Poland is trying to protect both residents and bears-while politely reminding the latter that gas stations and compost piles are not part of the natural diet.

Polska zaostrza środki bezpieczeństwa w Bieszczadach po tym, jak 53-letni mężczyzna został ranny w ataku niedźwiedzia w pobliżu swojego domu w zeszłym tygodniu. Władze twierdzą, że rosnąca populacja niedźwiedzi w regionie - obecnie szacowana na około 300 osobników w całym kraju i nawet do 70 w pobliżu samej Cisnej - doprowadziła do częstszych spotkań z ludźmi. Nowy program o wartości 16 milionów złotych obejmie zespoły szybkiego reagowania, obroże GPS dla niedźwiedzi i zabezpieczone kosze na śmieci, aby zwierzęta nie zbliżały się do wsi. Innymi słowy, Polska stara się chronić zarówno mieszkańców, jak i niedźwiedzie - jednocześnie uprzejmie przypominając tym ostatnim, że stacje benzynowe i kompostowniki nie są częścią naturalnej diety.

Poland’s Pendolino high-speed train has made its debut in the Czech Republic, launching its first passenger service between Prague and the northern city of Bohumín near the Polish border. The three-month trial run, covering about 60,000 kilometers, is part of the certification process for future cross-border routes linking cities like Warsaw, Kraków and Prague. Czech crews will handle onboard service, while Poland’s rail catering company WARS supplies food-complete with classic Polish dishes. In other words, passengers aren’t just getting a faster train ride-they’re getting a small preview of Poland on rails.

Polski pociąg dużych prędkości Pendolino zadebiutował w Czechach, uruchamiając pierwszy pociąg pasażerski między Pragą a Boguminem, miastem na północy kraju, niedaleko granicy z Polską. Trzymiesięczny test, obejmujący około 60 000 kilometrów, jest częścią procesu certyfikacji przyszłych tras transgranicznych łączących takie miasta jak Warszawa, Kraków i Praga. Czeska załoga zajmie się obsługą pociągów, a polska firma cateringowa WARS dostarczy jedzenie - w tym klasyczne polskie dania. Innymi słowy, pasażerowie nie tylko podróżują szybciej pociągiem, ale także poznają Polskę z perspektywy torów.

An international research team led by Polish scientists has developed a new forensic method that analyzes fingerprints and DNA at the same time, potentially giving investigators far more clues from a single trace. The approach, created by researchers from the University of Gdańsk with partners in Italy and Poland, avoids the DNA contamination that can occur with traditional fingerprint powders. Scientists say the technique could even reveal biomarkers such as hormones or molecules, helping determine details like when a crime may have occurred. The research is still in its early stages-but detectives might soon get a lot more information from a simple fingerprint than they ever expected.

Międzynarodowy zespół badawczy pod kierownictwem polskich naukowców opracował nową metodę kryminalistyczną, która umożliwia jednoczesną analizę odcisków palców i DNA, potencjalnie dostarczając śledczym znacznie więcej wskazówek z pojedynczego śladu. Metoda ta, opracowana przez naukowców z Uniwersytetu Gdańskiego we współpracy z partnerami z Włoch i Polski, pozwala uniknąć zanieczyszczenia DNA, które może wystąpić w przypadku tradycyjnych proszków daktyloskopijnych. Naukowcy twierdzą, że technika ta może nawet ujawnić biomarkery, takie jak hormony lub cząsteczki, pomagając ustalić szczegóły, takie jak data popełnienia przestępstwa. Badania są wciąż na wczesnym etapie, ale detektywi mogą wkrótce uzyskać znacznie więcej informacji z prostego odcisku palca, niż kiedykolwiek się spodziewali.

Despite the ongoing conflict in the Middle East, some Polish tourists are still flying to the region for holidays, according to border data. Since March 1, 97 people traveled to Qatar, 271 to Oman and 368 to the UAE, including 37 children under 15. Poland’s foreign minister Radosław Sikorski reacted sharply, saying he hopes these travelers won’t later ask taxpayers to pay for their evacuation. Meanwhile, nearly 9,800 Polish citizens have already been brought home from the region since the conflict began-suggesting that while some people are leaving, others are still booking flights.

Pomimo trwającego konfliktu na Bliskim Wschodzie, niektórzy polscy turyści nadal latają do tego regionu na wakacje, jak wynika z danych granicznych. Od 1 marca 97 osób podróżowało do Kataru, 271 do Omanu i 368 do Zjednoczonych Emiratów Arabskich, w tym 37 dzieci poniżej 15. roku życia. Minister spraw zagranicznych Polski Radosław Sikorski zareagował ostro, wyrażając nadzieję, że podróżni ci nie będą później żądać od podatników pokrycia kosztów ewakuacji. Tymczasem od początku konfliktu z regionu do domu wróciło już prawie 9800 polskich obywateli, co sugeruje, że podczas gdy niektórzy wyjeżdżają, inni wciąż rezerwują loty.

Kraków has been ranked 16th among the world’s 50 best cities in a new list by Time Out, highlighting the Polish city’s charm and lively culture. The former medieval capital impressed with its walkable streets, stunning historic center, and thriving food scene-including Poland’s only two-Michelin-star restaurant. The magazine also praised the trendy cafés of the Kazimierz district and the city’s strong sense of community. Residents rated Kraków highly for restaurants, culture, and overall quality of life. Apparently, between dragon parades, Christmas markets, and great food, the city makes it surprisingly easy to fall in love with it.

Kraków znalazł się na 16. miejscu wśród 50 najlepszych miast świata w nowym rankingu Time Out, podkreślając urok i tętniącą życiem kulturę polskiego miasta. Dawna średniowieczna stolica zachwycała spacerowymi uliczkami, zachwycającym historycznym centrum i kwitnącą sceną kulinarną - w tym jedyną w Polsce restauracją z dwiema gwiazdkami Michelin. Magazyn chwalił również modne kawiarnie na Kazimierzu i silne poczucie wspólnoty. Mieszkańcy wysoko ocenili Kraków pod względem restauracji, kultury i ogólnej jakości życia. Podobno parady smoków, jarmarki bożonarodzeniowe i pyszne jedzenie sprawiają, że miasto zaskakująco łatwo się w nim zakochać.

Iga Świątek moved confidently into the quarterfinals of the Indian Wells Open after defeating Czech player Karolína Muchová in straight sets. The world No. 2 won the first set 6-2 and then delivered a ruthless 6-0 second set, leaving little doubt about who controlled the match. Indian Wells, often called the most prestigious tournament outside the Grand Slams, seems to suit the Polish star well-she has already won it twice. Last year she fell in the semifinals, a memory she likely intends to correct this time. Her next opponent will be either Kateřina Siniaková or Elina Svitolina.

Iga Świątek pewnie awansowała do ćwierćfinału Indian Wells Open, pokonując Czeszkę Karolinę Muchovą w trzech setach. Numer 2 na świecie wygrała pierwszego seta 6:2, a następnie bezlitośnie doprowadziła do drugiego 6:0, nie pozostawiając wątpliwości, kto kontrolował mecz. Indian Wells, często nazywany najbardziej prestiżowym turniejem poza Wielkim Szlemem, wydaje się odpowiadać polskiej gwieździe - wygrała go już dwukrotnie. W zeszłym roku odpadła w półfinale, co prawdopodobnie zamierza teraz naprawić. Jej kolejną przeciwniczką będzie Kateřina Siniaková lub Elina Svitolina.