Как я выступила на Практике публичных выступлений или история про то как я тряслась на сцене.

В прошлую субботу я выступала в совершенно новом для себя формате: это было 5 минутное выступление перед новой для меня аудиторией.

И я хочу рассказать о том, что человек, который:
✔️выступает на публику 5-10 раз в неделю (а экскурсии это именно выступление)
✔️шестой год читает часовые лекции 1-3 раза в месяц
✔️выступала на конференциях от 50 до 350 человек
✔️являлась спикером на крупных городских площадках «Москва 2030» и «Лето в Москве»

Тряслась как осиновый лист!

У меня огромный опыт, и 5-ти минутное выступление по идее не должно было меня настолько выбить из колеи.

Но посмотрите, как дрожат у меня руки на этом коротком фрагменте видео! И голос дрожит! Я выдерживаю паузы чтобы успокоиться. А еще я «потерялась» на сцене, по этому толкусь в одном углу и смотрю «в никуда» и на экран.

Катя! Ни один нормальный человек не будет рассказывать о своих неудачах! Зачем ты это делаешь? - спросите вы.

Во-первых, я знаю что мой блог читают начинающие гиды. И хочу показать что в волнении нет ничего ни страшного, ни постыдного.

Во-вторых, для того, чтобы показать что это может случиться с кем угодно, даже с теми у кого огромный опыт. Это просто эмоции.

В-третьих, потому что если ты вообще не волнуешься перед выступлениями, даже крохотную капелюшечку - у тебя проблемы))

Резюмируя: волноваться - нормально! С опытом волнение почти уходит. Ты просто якоришь себя какими-то фразами или действиями, выдыхаешь и идешь. А еще чем привычней для нас обстановка - тем тоже меньше волнения.

Как вам мой опыт? Было полезно?
Как к вас с выходом на публику?

#будниэкскурсовода
Канал «Будни экскурсовода»