Маринка: періодично по четверах у нас питають, що робити, якщо друзі тебе використовують, і як це зупинити.
У Wonzerzine вийшла хороша стаття на цю тему, де розглянуті «симптоми», а також варіанти подальших дій:
https://www.wonderzine.com.ua/wonderzine/life/psychology/1591-cheklist-7-oznak-togo-scho-vas-vikoristovuyut

У Марічки вийшла нова стаття і знову з матюком у назві. Колись у блозі я вже писала про дружній секс, зараз здається, мої думки, більш виважені, вилились у формі статті:

https://theytoldme.pro/tpost/h208iefvda-yak-ne-probati-druga

Марічка: ранок суботи я завжди починаю з читання статтей на наукових ресурсах. І сьогодні мене найбільше вразила стаття про емоційне вигорання. Читати довго, біля 15 хвилин. Але якщо відчуваєш, що заманався/лась, то тобі буде корисно:

https://telegra.ph/Pochemu-my-povalno-stradaem-ot-ehmocionalnogo-vygoraniya-a-otdyh-ne-pomogaet-08-01

Привіт!

Ось ранок суботи і наша підбірка, що почитати, щоб просвітитись на славу:
1) стаття Марічки про маніпуляції у стосунках. Тепер точно просічеш, що тобою маніпулюють!
https://theytoldme.pro/tpost/rps6jn7z0t-manpulyats-v-stosunkah

2) повна збірка причин того, що люди зраджують
https://telegra.ph/Geny-skuka-korporativ-pochemu-lyudi-izmenyayut-08-15

3) стаття Маринки про секс-іграшки та її причини ними забавлятись
https://theytoldme.pro/tpost/nuu097yy6s-seks-grashki

4) чудове доповнення Ех-курсу 1. Про страдашки і все таке. Тільки тут, на відміну від нашого Ех-курса, не кажуть, що з цим всім робити!
https://telegra.ph/O-stradanii-08-15

5) про нудьгу. Я колись напишу про це книгу, а поки непогана стаття:
https://telegra.ph/Skuka--ehto-malenkaya-smert-12-28

Добрий суботній ранок!

Сьогодні у нас чергова підбірка цікавих статтей!

1) про те, чому нас буває важко спілкуватись з іншими і як працювати із сором'язливістю:
https://telegra.ph/Otkuda-beretsya-strah-obshcheniya-i-kak-perestat-stesnyatsya-09-03

2) про порно і стосунки та порно у стосунках 😅
https://www.wonderzine.com.ua/wonderzine/life/sex/1833-doslidzhennya-chi-vplivae-pereglyad-porno-na-zadovolennya-vid-stosunkiv?fbclid=IwAR0GOTI6HPjyC4Y0YyThxmUugiy6c8ND8Fz_eRtNYcxrICLh90_XoWGVg1Y

3) про те, чи відрізняється рівень щастя у людей в романтичних стосунках і без них (спойлер: не відрізняється! - читай чому)
https://www.wonderzine.com.ua/wonderzine/life/psychology/1401-lyudi-bez-pari-taki-zh-schaslivi-yak-i-lyudi-u-stosunkah-doslidzhennya?fbclid=IwAR2OGe8oycCIok10SaHHNl2ESsWRdon20PCRNxEQS--0e7fkc9ZM0hcKJmM

4) про те, як батьки можуть отруювати наше життя. Читати довго, але воно того варто
https://telegra.ph/13-tipichnyh-fraz-toksichnyh-roditelej-chto-oni-znachat-na-samom-dele-i-kak-pravilno-na-nih-reagirovat-09-03

5) нова стаття Марічки для експерементаторів: все, що потрібно знати, перш ніж зайнятиссь анальним сексом
https://theytoldme.pro/tpost/4t8fkynzm4-mozhe-v-popku

https://youtu.be/aCv2PfekSPg

Знайди 15 хвилин на те, щоб зрозуміти, чому ти досі живеш з мамою і що таке власне дорослішання ;)

Маринка: сьогоднішній пост присвячений сінглтонам, тож хочу додати пару статей, де ця тема теж кльово розкривається:
1. https://knife.media/singletons/

2. https://cyberleninka.ru/article/n/odinokie-zhenschiny-srednego-vozrasta-samovospriyatie-i-vospriyatie-drugimi-zhenschinami/viewer

Приємного читання!

Привітики! Ти ж чекала/в на нашу підбірку, чи не так?

1) Стаття Марічки про секс на першому побаченні. На мій погляд дуже феміністична https://blog.theytoldme.com/tpost/p3lta1m1gj-tilki-kurvi-dayut-na-pershomu-pobachenni

2) Стаття про те, як відрізняти сором від вини, і що робити з соромом, який заважає почуватись повноцінним (15 хв)
https://telegra.ph/Pochemu-my-stydimsya-i-chto-s-ehtim-delat-Pervyj-nestydnyj-gid-po-stydu-09-15

3) Стаття про те, як бути неперевершеним на нетворкінгу https://telegra.ph/Svyazi-reshayut-vsyo-09-22

4) Стаття про те, як правильно надавати підтримку під гаслом "ПРОкачай емпативність"
https://platfor.ma/topic/ne-sumuj-vse-bude-dobre-komus-girshe-chym-zaminyty-frazy-pidtrymky-yaki-ne-pratsyuyut/?fbclid=IwAR2TXTbyYizucduMBsocqmp-qbH-SuHH8rndRPVQAWo6CDmAspd7DnvRKaQ

5) Чудова стаття в доповнення допису Маринки про сінглтонів. Стосунки із собою та самотність
https://telegra.ph/Svidanie-s-soboj-chto-takoe-self-partnership-i-kak-ehto-pomogaet-reshit-problemu-odinochestva-10-09

Приємного суботнього читання і за традицією...

Привіт! Сумуєш за нашими підбірками? Тримай!

1) текстик про чоловічий оргазм. Виявилось, про нього я знаю небагато
https://bit.ua/2020/10/cholovichyj-orgazm/

2) уроки ненасильницького спілкування. Знову, бо тема вічна:
https://telegra.ph/Kak-govorit-s-temi-kto-vas-razdrazhaet-uroki-nenasilstvennogo-obshcheniya-10-09

3) типажі з уйобською поведіною. Ти є серед них?
https://telegra.ph/Pochemu-lyudi-vedut-sebya-kak-pridurki-03-16

4) про те, що кохання робить з нашим мозком
https://telegra.ph/CHto-lyubov-delaet-s-mozgom-02-17

5) очінь актуально: про те, чому нам стало складніше починати дружбу
https://telegra.ph/Pochemu-nam-stalo-slozhnee-zavodit-druzej-05-18

Гарного суботнього дня і тримай підбірку!

1) Про "дурні" думки, яка заважають нам бачити можливості, приймати гарні рішення та бути щасливими:
https://telegra.ph/EHskadron-moih-myslej-durnyh-10-26
До речі, якраз щоб тобі працювати з такими думками без психологів ми створили нашого телеграм бота
@PotsILunkyBot

2) про підходи в терапії, які можливо полегшать для тебе вибір терапевта для роботи
https://telegra.ph/Dusha-bolit-kak-vybrat-podhodyashchij-metod-psihoterapii-09-26

3) кілька способів зайнятись віртуальним сексом для пар, що на відстані
https://www.the-village.com.ua/village/knowledge/knowledge-seks/295897-5-idey-dlya-virtualnogo-seksu-pid-chas-karantinu?from=readmore

4) про те, як зрозуміти, що стосункам жопа
https://inspired.com.ua/practice/people/nam-treba-pogovoryty-yak-zrozumity-shho-pora-zakinchyty-stosunky/

5) про симуляцію оргазму і пов'язані з цим проблеми
https://blog.theytoldme.com/author/marichka/tpost/0ucd5mo651-simulyush-ege-zh

Приємного читання, а також просимо поділитись з друзями нашим каналом, де зрідка публікуємо, але невтомно збираємо тільки найбільш корисні матеріали для тебе! ❤️❤️

Підбірка про самооцінку:

1) Результати дослідження Белли Депауло про те, як співвідносяться самооцінка і стосунки (англійською):
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/living-single/201704/are-romantic-relationships-good-your-self-esteem

2) Чудовий матеріал про самооцінку і самоцінність
https://www.the-village.com.ua/village/knowledge/simple-words/290511-u-mene-nizka-samootsinka-tse-mozhna-vipraviti

3) Новий погляд на зв'язок успіху і самооцінки:
https://telegra.ph/Udar-po-samomneniyu-kak-samoocenka-ne-vliyaet-na-vash-uspeh-03-05

Читай критично!
З любов'ю, Марічка 😍

Маринка:
Привіт!
Сьогодні опублікували пост про способи покращення самооцінки, і один з них — знати свої сильні сторони. Власне, тому зібрали декілька тестів для тебе:
1. Непоганий тест російською мовою: https://kreativlife.ru/test-na-silnye-i-slabye-storony-haraktera/
2. Тест англійською мовою на виявлення сильних сторін особистості: https://www.viacharacter.org/survey/account/register
3. Англомовний кар’єрний тест від Redbull, де треба уявити себе учасником команди, а потім обирати найбільш характерні для тебе вчинки у різних ситуаціях: https://www.redbull.com/int-en/wingfinder
Бонус: тест про те, наскільки ти сучасна україна. Доволі цікава штука, бо до кожного питання є коментар від українських бізнес-вумен: https://www.cosmo.com.ua/avon2020/
Пізнавай себе 😌

Маринка:
Привіт! У доповнення до сьогоднішнього поста про мобільні додатки для ментального здоров’я відправляю посилання на них:

1. HappyNotPerfect для усвідомленості
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.monclarity.app.notperfect
https://apps.apple.com/us/app/happy-not-perfect-daily-boost/id1254349656 

2. eQuoo для прокачки емоційного інтелекту
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bitbox.equoo&hl=ru
https://apps.apple.com/us/app/equoo-emotional-fitness-game/id1318726049 

3. MoodTools для трекінгу емоцій
https://apps.apple.com/app/id1012822112
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.moodtools.moodtools&hl=en

4. Sanvello для боротьби зі стресом
https://apps.apple.com/us/app/pacifica-tools-for-stress/id922968861?ign-mpt=uo%3D6
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pacificalabs.pacifica

5. Антипаніка для боротьби з панічними атаками
https://apps.apple.com/ru/app/id1128440150
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ikp.antipaniclite

6. Happify для щасливих звичок
https://apps.apple.com/us/app/happify/id730601963
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happify.happifyinc&hl=en

7. І @potsilunkybot 🤗