Пам'ятаєте, ми сюди раніше закодувати багато статей? Плануємо відновлювати традицію😉
Гей, друзі!
Суботня підбірка статтей:
1) Про те, чому важко довіряти?
https://www.potsilunky.com/blog/trust-issues
2) Про людей, які відмовились від дофамінової дієти:
https://www.the-village.com.ua/village/city/people/319103-tse-lyudi-scho-sydilu-na-dophaminovij-dieti
3) Про те, як починати говорити про свої потреби, коли багато дискомфорту:
https://theytold.me/guides/rotom/
4) Про те, чому корисно гуляти на природі:
https://www.wonderzine.com.ua/wonderzine/health/wellness/12803-godinna-progulyanka-na-prirodi-mae-pozitivniy-vpliv-na-psihichne-zdorov-ya-doslidzhennya
5) Про те, як (не) рятувати стосунки
https://blog.theytoldme.com/tpost/59z11j2bl1-yak-ne-ryatuvati-stosunki
Суботня підбірка статтей:
1) Про те, чому важко довіряти?
https://www.potsilunky.com/blog/trust-issues
2) Про людей, які відмовились від дофамінової дієти:
https://www.the-village.com.ua/village/city/people/319103-tse-lyudi-scho-sydilu-na-dophaminovij-dieti
3) Про те, як починати говорити про свої потреби, коли багато дискомфорту:
https://theytold.me/guides/rotom/
4) Про те, чому корисно гуляти на природі:
https://www.wonderzine.com.ua/wonderzine/health/wellness/12803-godinna-progulyanka-na-prirodi-mae-pozitivniy-vpliv-na-psihichne-zdorov-ya-doslidzhennya
5) Про те, як (не) рятувати стосунки
https://blog.theytoldme.com/tpost/59z11j2bl1-yak-ne-ryatuvati-stosunki
Potsilunky
Як навчитись довіряти? Що таке довіра? Блог психолога
Що таке довіра і чому ми [не] схильні довіряти? 3 найпоширеніших ситуації розглянули у статті
👏1
Обери найцікавіші, на твою думку статті:
Anonymous Poll
41%
про складнощі у довірі
27%
про людей та дофамінову дієту
44%
про те, як говорити про свої потреби
23%
про те, чому покрисно гуляти
47%
про те, як (не) рятувати стосунки
Forwarded from Свідомі
📞В Україні запустили безкоштовну гарячу лінію психологічної підтримки
Міжнародна організація з міграції спільно з партнерами запровадили гарчу лінію для людей, що пережили стресові події.
Анонімною гарячою лінією можна скористатись у будь-який день тижня з 10:00 до 20:00. Під час розмови професійні психологи допоможуть знайти позитивні стратегії боротьби зі стресом. Підтримка доступна українською, російською, англійською, арабською та бенгальською мовами.
Скористатись гарячою лінією можна за телефоном
0-800-211-444.
Міжнародна організація з міграції спільно з партнерами запровадили гарчу лінію для людей, що пережили стресові події.
Анонімною гарячою лінією можна скористатись у будь-який день тижня з 10:00 до 20:00. Під час розмови професійні психологи допоможуть знайти позитивні стратегії боротьби зі стресом. Підтримка доступна українською, російською, англійською, арабською та бенгальською мовами.
Скористатись гарячою лінією можна за телефоном
0-800-211-444.
Ледь не щочетверга отримуємо питання стосовно роботи / пошуку себе / працевлаштування. Ось є хороша безкоштовна ініціатива — можливо, комусь буде у пригоді
Forwarded from Bazilik Media
🐢 Coursera безплатно навчатиме 5000 українців ІТ і цифрового маркетингу
Учасники програми зможуть вибрати цікавий для себе курс — “IT Підтримка” або “Цифровий маркетинг і електронна комерція”. Навчання відбуватиметься українською мовою, додаткові матеріали можуть бути англійською.
Крім самого навчального матеріалу, учні отримають менторські консультації, вебінари з психологами та поради щодо працевлаштування.
Учасники програми зможуть вибрати цікавий для себе курс — “IT Підтримка” або “Цифровий маркетинг і електронна комерція”. Навчання відбуватиметься українською мовою, додаткові матеріали можуть бути англійською.
Крім самого навчального матеріалу, учні отримають менторські консультації, вебінари з психологами та поради щодо працевлаштування.
Bazilik Media
Coursera безплатно навчатиме 5000 українців ІТ і цифрового маркетингу
Щоб допомогти людям, які втратили роботу через війну
Дублюю посилання на ті освітні серіали, про які говорила у сторіз:
1) Оперативна допомога при ПТСР
https://osvita.diia.gov.ua/courses/operativna-dopomoga-pri-ptsr
2) Робота з емоційним вигоранням
https://osvita.diia.gov.ua/courses/robota-z-emocijnim-vigorannam
3) Психологічна підтримка себе та близьких для цивільних
https://osvita.diia.gov.ua/courses/psihologicna-pidtrimka-sebe-ta-blizkih-dla-civilnih
Бережи себе,
Аня 💛
1) Оперативна допомога при ПТСР
https://osvita.diia.gov.ua/courses/operativna-dopomoga-pri-ptsr
2) Робота з емоційним вигоранням
https://osvita.diia.gov.ua/courses/robota-z-emocijnim-vigorannam
3) Психологічна підтримка себе та близьких для цивільних
https://osvita.diia.gov.ua/courses/psihologicna-pidtrimka-sebe-ta-blizkih-dla-civilnih
Бережи себе,
Аня 💛
🔥12❤2
До речі, на каналі ввімкнені реакції, так що можна їх ставити 😉
🔥20👍4
Channel name was changed to «Поцілунки | Психологія, ментальне здоров‘я»
🔥Чому не варто давати непрохані поради, а також що робити, якщо хтось їх дає?
Читай у статті:
https://www.wonderzine.com.ua/wonderzine/life/life/8225-dumayu-tobi-varto-yak-davati-poradi-ta-scho-vidpovidati-na-neprohani-nastanovi?fbclid=IwAR0GKNyJZebClJdcTSUoN-aUwa0pxHuB8J8MWjg-w86gFA_IO8nZD6eCNBA
Читай у статті:
https://www.wonderzine.com.ua/wonderzine/life/life/8225-dumayu-tobi-varto-yak-davati-poradi-ta-scho-vidpovidati-na-neprohani-nastanovi?fbclid=IwAR0GKNyJZebClJdcTSUoN-aUwa0pxHuB8J8MWjg-w86gFA_IO8nZD6eCNBA
Wonderzine
«Думаю, тобі варто...» Як давати поради та що відповідати на непрохані настанови
Краще просто вислухати та підтримати
❤10👍1
Всім привіт!
Якщо комусь актуально прокачати свою психологічну стійкість, запрошуємо долучитись до психологічного практикуму.
📍24 листопада
📍19.00 за київським часом
Всі деталі — за посиланням:
https://www.potsilunky.com/resilience-practice
Якщо комусь актуально прокачати свою психологічну стійкість, запрошуємо долучитись до психологічного практикуму.
📍24 листопада
📍19.00 за київським часом
Всі деталі — за посиланням:
https://www.potsilunky.com/resilience-practice
Potsilunky
5 навичок для побудови психологічної стійкості | Практикум | Блог психолога
Чому одні люди легше справляються із життєвими труднощами, а інші не можуть зібратись докупи? Справа у психологічній стійкості, яку і ти можеш розвивати за допомогою нашого вебінару
Друзі, нагадуємо, що вже в четвер ми проведемо перший психологічний практикум 🔥
📍24 листопада
📍19.00 за київським часом
📍будемо розвивати психологічну стійкість
Всі деталі — за посиланням:
https://www.potsilunky.com/resilience-practice
📍24 листопада
📍19.00 за київським часом
📍будемо розвивати психологічну стійкість
Всі деталі — за посиланням:
https://www.potsilunky.com/resilience-practice
Potsilunky
5 навичок для побудови психологічної стійкості | Практикум | Блог психолога
Чому одні люди легше справляються із життєвими труднощами, а інші не можуть зібратись докупи? Справа у психологічній стійкості, яку і ти можеш розвивати за допомогою нашого вебінару
👍1
Forwarded from goodjob
1. Gratitude journal
(iOS + Android)
Джорналінг, афірмації та муд борд для досягнення своїх цілей, отримання мотивації та для самодопомоги
2. Wysa
(iOS + Android)
Чат-бот, який може допомогти у важкі часи
AI визначає ваші емоції та допомагає долати виклики у житті
3. How we feel
(iOS)
Додаток для визначення та фіксації ваших емоцій
Додаток також пропонує стратегії стосовно того, як їх ліпше проживати
4. Remente
(iOS)
Додаток для відстеження ваших емоцій та патернів у поведінці
Додаток допомагає визначати цілі та їх бережно досягати
5. Headhelp
(iOS + Android)
Джорналінг та відстеження настрою без реєстрації
Тут також можна анонімно спілкуватися з іншими людьми і ділитися своїм досвідом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16👍3
Підбірка статтей від блогу "Поцілунки" за січень:
1) Як планувати майбутнє в умовах війни. Спочатку варто потурбуватися про себе теперішнього — коучиня Таня Клинець
https://cutt.ly/e9Vl7K5
2) Як спланувати свій рік: популярні методики постановки цілей (опора саме на методитики)😉
https://nashkiev.ua/life/yak-splanuvati-svii-rik-populyarni-metodiki-postanovki-tsilei
3) Що таке синдром самозванця та як із ним упоратись?
Зібрали прості практичні кроки у статті:
https://www.potsilunky.com/blog/imposter-syndrome
4) «Виправдання зґвалтування – це співучасть». Чому існує феномен «самавинна»?
https://cutt.ly/z9VxGsA
5) Як переживати трагічні події. Поради психологині
Про підтримку близьких, які проживають втрату, і підтримку себе
https://www.the-village.com.ua/village/knowledge/knowledge/335273-yak-perezhivati-tragichni-podiyi
Будемо раді вашим реакціям на підбірку, чи варто нам повертати цю рубрику тут, у телеграмі, як регулярну? Розкажіть у коментарях😇
1) Як планувати майбутнє в умовах війни. Спочатку варто потурбуватися про себе теперішнього — коучиня Таня Клинець
https://cutt.ly/e9Vl7K5
2) Як спланувати свій рік: популярні методики постановки цілей (опора саме на методитики)😉
https://nashkiev.ua/life/yak-splanuvati-svii-rik-populyarni-metodiki-postanovki-tsilei
3) Що таке синдром самозванця та як із ним упоратись?
Зібрали прості практичні кроки у статті:
https://www.potsilunky.com/blog/imposter-syndrome
4) «Виправдання зґвалтування – це співучасть». Чому існує феномен «самавинна»?
https://cutt.ly/z9VxGsA
5) Як переживати трагічні події. Поради психологині
Про підтримку близьких, які проживають втрату, і підтримку себе
https://www.the-village.com.ua/village/knowledge/knowledge/335273-yak-perezhivati-tragichni-podiyi
Будемо раді вашим реакціям на підбірку, чи варто нам повертати цю рубрику тут, у телеграмі, як регулярну? Розкажіть у коментарях😇
Новини Здорової Людини
Як планувати майбутнє в умовах війни. Спочатку варто потурбуватися про себе теперішнього — коучиня Тетяна Клинець
Багатьом стало складніше планувати життя через невизначеність. Про вплив стресу на здатність приймати рішення, відновлення психологічного ресурсу та конкретні кроки для побудови цілей «НЗЛ» поговорили з коучинею PCC ICF (рівень Professional Certified Coach…
❤14🔥3
🪞Чи працюють АФІРМАЦІЇ?
Свіженьке відео у нас на каналі від психолога Івана:
https://youtu.be/eNWz4q7FANo
Свіженьке відео у нас на каналі від психолога Івана:
https://youtu.be/eNWz4q7FANo
YouTube
🪞Чи працюють АФІРМАЦІЇ? Пояснює психолог Іван Рудий
#watchua #ТвійПсихолог #Афірмації
Консультація з Іваном: https://www.potsilunky.com/tviy-psycholog/ivan
Іван Рудий, практикуючий психолог та психотерапевт у клієнт-центрованому напрямку, а також спеціаліст платформи «Твій психолог» (https://www.potsilunky.com/tviy…
Консультація з Іваном: https://www.potsilunky.com/tviy-psycholog/ivan
Іван Рудий, практикуючий психолог та психотерапевт у клієнт-центрованому напрямку, а також спеціаліст платформи «Твій психолог» (https://www.potsilunky.com/tviy…
Підгон для вас на День Святого Валентина
❤️ 9 ознак ЗРІЛОГО КОХАННЯ за Отто Кернбергом | Пояснює КПТ-консультантка Дар‘я Лакійчук
https://youtu.be/iur7PUfD_qo
❤️ 9 ознак ЗРІЛОГО КОХАННЯ за Отто Кернбергом | Пояснює КПТ-консультантка Дар‘я Лакійчук
https://youtu.be/iur7PUfD_qo
YouTube
❤️ 9 ознак ЗРІЛОГО КОХАННЯ за Отто Кернбергом | Пояснює КПТ-консультантка Дар‘я
#watchua #ТвійПсихолог #деньсвятоговалентина
КУПИТИ КОНСУЛЬТАЦІЮ: https://www.dosebe.com.ua/tviy-psycholog/daria3
Наш інстаграм: https://www.instagram.com/dosebe.psy/
Консультантка у КПТ-підході, психологиня, членкиня Національної психологічної асоціації…
КУПИТИ КОНСУЛЬТАЦІЮ: https://www.dosebe.com.ua/tviy-psycholog/daria3
Наш інстаграм: https://www.instagram.com/dosebe.psy/
Консультантка у КПТ-підході, психологиня, членкиня Національної психологічної асоціації…
👍3