Всім привіт! Тижневий дайджест корисних відео:
1) 4 нетипові поради, щоб покращити стосунки
2) Чому ваш психолог не може працювати з вашою мамою
3) Як подолати самотність
4) Синдром відкладеного життя: чому виникає і як впоратись?
5) Що таке емоційна зрілість
6) Як відстоювати особисті межі

Приємного перегляду та чудових вихідних!

Добрий ранок!
Дайджест відео на вихідні:

1) Самооцінка чи самоцінність — що важливіше?

2) Що таке усвідомленість, яка її користь, як її практикувати?

3) Як подолати перфекціонізм?

4) 9 ознак співзалежності

5) Всі коучі — шахраї?

Приємного перегляду та чудових вихідних!

Міні-дайджест про соціальну тривожність

1) Відео від психологині: Різниця між сором'язливістю та соціальною тривожністю

2) Відео від коучині: Якби людина із соціальною тривожністю говорила прямо

3) Тест у сторіз Шкала оцінки соціальної фобії SPIN

4) Обрати психолога, який працює із соціальною тривожністю

Дайджест про письмові практики

Всім привіт! Письмові практики не замінять роботу із психологом, але можуть допомогти:
а) пролити світло на якісь ситуації та переживання
б) виплеснути їх на папір
в) відчути полегшення

Нижче — підбірка відповідних відео:
1) Про користь письмових практик
2) Список задоволень: навіщо писати і як користуватись
3) Що таке ранкові сторінки і навіщо їх писати (цим методом користуюсь декілька років і дуже рекомендую)
4) Щоденник як інструмент самопізнання
5) Щоденник успіхів, щоб підвищити самооцінку

P.S. А якщо захочеться попрацювати із психологом в індивідуальному форматі, запрошуємо на платформу «Твій психолог» 😉

У нас на каналі вийшло свіже відео від психологині Дарʼї про конфлікти у стосунках.

Після перегляду повного відео на YouTube ви дізнаєтесь:
📍чи правда, що у хороших стосунках немає конфліктів
📍яка різниця між сваркою, суперечкою та конфліктом
📍які 3 питання варто поставити собі під час конфлікту

https://youtu.be/prpj3ZTU9BI

Обіцяла в інстаграмі створити #шпалери для телефону на базі нашого останнього допису. У хорошій якості прикріпляю тут :)

Дайджест відео про стосунки:
1) Конфлікти у стосунках
2) 4 нетипові поради для покращення стосунків
3) 9 ознак зрілого кохання
4) Помилки у стосунках
5) Образи / Чому люди ображаються
6) Як працює парна терапія

Приємного перегляду!

Всім привіт!
Ми, Аня і Таня, хочемо спробувати новий для нас формат навчання, а саме провести лекцію ✨
Потрібна ваша допомога з вибором теми. Про що було б цікавіше дізнатись?

Дайджест крутих відео, які ви могли пропустити:

1) 3 найпоширеніші помилки у стосунках
2) Як зі старту зіпсувати стосунки
3) Як перестати сратись із партнером
4) 5 дій, які погіршують стосунки

Пліткувати — це низько і аморально чи може приносити нам користь?

Дивіться нове відео Тані на YouTube, щоб дізнатись про плітки з наукової точки зору 😉

https://youtu.be/6_m3YcsacE0

Як перестати сваритись, почати чути одне одного та робити так, щоб конфлікти покращували стосунки, а не лише залишали осад?

Якщо ви:
😐часто сваритесь із партнером
😐«не чуєте» одне одного
😐не можете знайти рішення, яке влаштовує обох
😐стараєтесь уникати конфліктів, бо вони приносять дискомфорт

То запрошуємо вас на нашу лекцію «8 кроків для ефективної комунікації у стосунках» 🔥

Після лекції ви дізнаєтесь:
✅ 6 поширених причин, чому ви не можете домовитись, — та як із ними впоратись
✅ 5 типових стратегій спілкування, які використовуєте ви та які використосувати оптимальніше
✅ 8 кроків для того, щоб ваша комунікація буле ефективною, а конфлікти покращували стосунки, а не руйнували їх

Дата та час лекції: 26 липня 2023 (середа) о 19.00 за київським часом
Тривалість лекції: 1,5 години + відповіді на питання

Дізнавайтесь більше деталей та купуйте участь за посиланням:
https://www.potsilunky.com/products/lecture-about-communication

Шукаєте, що подивитись увечері?
Наше нове відео про 6 типових помилок у конфліктах з партнером!
Приємного перегляду 🙌🏻
https://youtu.be/p8Ozn_NJNKw

Хочете дізнатись про себе більше?
Беріть ручки / олівці / фломастери, аркуш паперу — та проходьте вправу "Метафоричний автопортрет" від психологині платформи "Твій психолог" Світлани 🙌🏻
https://youtu.be/hqUOl1iRhjo