Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🍊#УЖИН🍊
ГРУЗИНСКИЙ САЛАТ АЦЕЦИЛИ😋
Друзья, это таааак вкусно🤤
Никогда не ела салата вкуснее, правда!!!
Удивите своих родных и близких этим шикарным блюдом🙏
Благодарю за обратную связь❤️
Нам понадобится:
✅грудка куриная варёная или копченая - 200г;
✅баклажан - 1-2шт;
✅перец болгарский - 1-2шт;
✅лук репчатый белый или красный - 1шт;
✅орехи грецкие - 100г;
✅гранат (зёрна) - 50 г;
✅кинза - 50г;
✅чеснок - 2 зубчика
✅соль, перец, хмели - сунели - по вкусу;
✅аджика - 1 ч.л;
✅уксус бальзамический- 3 ст. л.;
✅масло оливковое - 1 ст. л.
Перец и баклажан протыкаем ножом и запекаем 25 минут при температуре 200 градусов. Далее остужаем, очищаем и нарезаем соломкой.
Курицу разбираем на волокна. Грецкие орехи и кинзу измельчаем. Лук нарезаем полукольцами и маринуем в аджике с бальзамическим уксусом.
Соединяем все ингредиенты, солим, добавляем специи и масло. Перемешиваем и посыпаем зернами граната. Самый вкусный салат готов✅
Приятного аппетита!!!
Автор рецепта @nyam_pp
==
Проголосовать за канал ⚡️
Мы ВКонтакте
#пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno #ппужин #ппсалат #пп
ГРУЗИНСКИЙ САЛАТ АЦЕЦИЛИ😋
Друзья, это таааак вкусно🤤
Никогда не ела салата вкуснее, правда!!!
Удивите своих родных и близких этим шикарным блюдом🙏
Благодарю за обратную связь❤️
Нам понадобится:
✅грудка куриная варёная или копченая - 200г;
✅баклажан - 1-2шт;
✅перец болгарский - 1-2шт;
✅лук репчатый белый или красный - 1шт;
✅орехи грецкие - 100г;
✅гранат (зёрна) - 50 г;
✅кинза - 50г;
✅чеснок - 2 зубчика
✅соль, перец, хмели - сунели - по вкусу;
✅аджика - 1 ч.л;
✅уксус бальзамический- 3 ст. л.;
✅масло оливковое - 1 ст. л.
Перец и баклажан протыкаем ножом и запекаем 25 минут при температуре 200 градусов. Далее остужаем, очищаем и нарезаем соломкой.
Курицу разбираем на волокна. Грецкие орехи и кинзу измельчаем. Лук нарезаем полукольцами и маринуем в аджике с бальзамическим уксусом.
Соединяем все ингредиенты, солим, добавляем специи и масло. Перемешиваем и посыпаем зернами граната. Самый вкусный салат готов✅
Приятного аппетита!!!
Автор рецепта @nyam_pp
==
Проголосовать за канал ⚡️
Мы ВКонтакте
#пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno #ппужин #ппсалат #пп
❤13🔥3
🍊#ЗАВТРАК🍊
СОЧНИКИ
КБЖУ НА 100ГР 140/12,6/4,85/11,51
ИНГРЕДИЕНТЫ
Для ТЕСТА:
●ц/з пшеничная мука - 40гр.
● овсянаямука - 40гр.
●Творог 5% - 80гр.
●Яйцо - 1шт.
●сироп кленовый 1ст.ложка
● масло сливочное - 5гр.
●Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Для начинки:
●Творог 5% - 200гр.
●Белок яйца (желток оставьте для смазывания)
●сироп кленовый 1ст.ложка
●Ванилин
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Для начала готовим тесто.
✅️Все ингредиенты смешиваем добавляем муку, хорошенечко замешиваем и убираем в холодильник на 30 минут.
✅️Пока тесто в холодильнике, готовим НАЧИНКУ.
✅️В творог вбиваем белок,добавляем сироп, ванилин и хорошенько перемешиваем.
✅️Достали тесто, раскатали одинаковые кружочки,на одну половинку выкладываем творог и аккуратно прикрываем второй.
✅️Смазать желтком.
✅️Выпекать в заранее разогретой духовке при температуре 180-190C. 20 минут .
Приятного аппетита.
Автор рецепта @dietolog_strelyaeva
==
Проголосовать за канал ⚡️
Мы ВКонтакте
#пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno #сочни #ппсочники #ппдесерт #ппзавтрак
СОЧНИКИ
КБЖУ НА 100ГР 140/12,6/4,85/11,51
ИНГРЕДИЕНТЫ
Для ТЕСТА:
●ц/з пшеничная мука - 40гр.
● овсянаямука - 40гр.
●Творог 5% - 80гр.
●Яйцо - 1шт.
●сироп кленовый 1ст.ложка
● масло сливочное - 5гр.
●Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Для начинки:
●Творог 5% - 200гр.
●Белок яйца (желток оставьте для смазывания)
●сироп кленовый 1ст.ложка
●Ванилин
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Для начала готовим тесто.
✅️Все ингредиенты смешиваем добавляем муку, хорошенечко замешиваем и убираем в холодильник на 30 минут.
✅️Пока тесто в холодильнике, готовим НАЧИНКУ.
✅️В творог вбиваем белок,добавляем сироп, ванилин и хорошенько перемешиваем.
✅️Достали тесто, раскатали одинаковые кружочки,на одну половинку выкладываем творог и аккуратно прикрываем второй.
✅️Смазать желтком.
✅️Выпекать в заранее разогретой духовке при температуре 180-190C. 20 минут .
Приятного аппетита.
Автор рецепта @dietolog_strelyaeva
==
Проголосовать за канал ⚡️
Мы ВКонтакте
#пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno #сочни #ппсочники #ппдесерт #ппзавтрак
❤13🔥4👍3
🍊#ПЕРЕКУС🍊
Шикарный легкий салат
В качестве застольного/для вечеринки тоже отлично подойдет 👌
Вместо рукколы можно любой салатный микс, но здесь хороша именно она.
Прошутто беру по акции в Ароматном мире - там можно списать баллы, получается вполне бюджетно
Автор рецепта @elena_goodfood
==
Проголосовать за канал ⚡️
Мы ВКонтакте
#пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno #ппсалат #пп
Шикарный легкий салат
В качестве застольного/для вечеринки тоже отлично подойдет 👌
Руккола
Прошутто
Черри
Пармезан
Бальзамический соус
Оливковое масло
Вместо рукколы можно любой салатный микс, но здесь хороша именно она.
Прошутто беру по акции в Ароматном мире - там можно списать баллы, получается вполне бюджетно
Автор рецепта @elena_goodfood
==
Проголосовать за канал ⚡️
Мы ВКонтакте
#пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno #ппсалат #пп
❤13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍊#ОБЕД🍊
Домашний ДОШИРАК 🔥дайте огонька в реакциях 🥹
Доширак который можно 🍜
Рецепт на 1 порцию:
Филе грудки индейки 130 гр
Масло гхи 5 гр
Мексиканская овощная смесь 60 гр
Сливки 10% 30 гр
Паприка,острый перец,куркума,соль,копченая паприка,чеснок
Вода ~350 мл
Яичная лапша 40 гр
кбжу: 394/37/12/35
Автор рецепта @pp_mari_food_official
==
Проголосовать за канал ⚡️
Мы ВКонтакте
#пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno #доширак #ппдоширак #ппобед
Домашний ДОШИРАК 🔥дайте огонька в реакциях 🥹
Доширак который можно 🍜
Рецепт на 1 порцию:
Филе грудки индейки 130 гр
Масло гхи 5 гр
Мексиканская овощная смесь 60 гр
Сливки 10% 30 гр
Паприка,острый перец,куркума,соль,копченая паприка,чеснок
Вода ~350 мл
Яичная лапша 40 гр
кбжу: 394/37/12/35
Автор рецепта @pp_mari_food_official
==
Проголосовать за канал ⚡️
Мы ВКонтакте
#пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno #доширак #ппдоширак #ппобед
❤14🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍊#УЖИН🍊
Легкие и простые рецепты, чтобы насытить организм витаминами
Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное
180 гр кабачков
1 яйцо
30 гр легкого сыра
Кабачок натираем и отжимаем лишний сок. Выпекаем при 180° 25-30 минут
Начинка: творожный сыр, рукола, черри, креветки
Вкусно невероятно! Обязательно приготовьте
Автор рецепта @sweetyzaika
==
Проголосовать за канал ⚡️
Мы ВКонтакте
#пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno #пп #ппужин #кабачки
Легкие и простые рецепты, чтобы насытить организм витаминами
Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное
180 гр кабачков
1 яйцо
30 гр легкого сыра
Кабачок натираем и отжимаем лишний сок. Выпекаем при 180° 25-30 минут
Начинка: творожный сыр, рукола, черри, креветки
Вкусно невероятно! Обязательно приготовьте
Автор рецепта @sweetyzaika
==
Проголосовать за канал ⚡️
Мы ВКонтакте
#пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno #пп #ппужин #кабачки
1❤21
🍊#ЗАВТРАК🍊
Шоколадные блинчики с начинкой рафаэлло 🥞
Вкуснейшие блинчики с кокосовой начинкой😋 Райское наслаждение😉
Ингредиенты на две порции:
🍫 Молоко 2,5% жирности - 200 мл
🍫 Яйцо куриное - 2 шт
🍫 Ванилин - 2 пакетика
🍫 Мука рисовая - 50 гр
🍫 Какао порошок без сахара в составе - 10 гр
🍫 Масло растительное/оливковое - 1 ч.л
🍫 Мягкий творог 5% жирности - 200 гр
🍫 Кокосовая стружка - 10 гр
🍫 Подсластитель - по вкусу
Способ приготовления:
✅️ В глубокой тарелке смешиваем молоко и яйцо. Слегка взбиваем венчиком. Добавляем ванилин (один пакетик) и подсластитель. Ещё раз хорошо перемешиваем.
✅️ Смешиваем какао и муку. Постепенно вводим в тесто. Тщательно перемешиваем до однородности.
✅️ Далее добавляем в тесто масло. Перемешиваем до тех пор, пока масло равномерно распределится.
✅️ Жарим блинчики привычным способом. Не забывайте перемешивать тесто перед каждым блином! Мука может оседать.
✅️ Готовим начинку. Творог смешиваем с кокосовой стружкой, ванилином и подсластителем. Хорошо перемешиваем.
✅️ Заворачиваем начинку в блинчики, сворачивая конвертиками. Подаём к столу.
💗 💗 💗 💗 💗
КБЖУ на две порции: 814 ккал 44/40/62
КБЖУ на порцию: 407 ккал 22/20/31
Готовьте с удовольствием 🥰
Автор рецепта @eshstroiney
==
Проголосовать за канал ⚡️
Мы ВКонтакте
#пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno
#ппзавтрак #ппблины #масленица
Шоколадные блинчики с начинкой рафаэлло 🥞
Вкуснейшие блинчики с кокосовой начинкой😋 Райское наслаждение😉
Ингредиенты на две порции:
🍫 Молоко 2,5% жирности - 200 мл
🍫 Яйцо куриное - 2 шт
🍫 Ванилин - 2 пакетика
🍫 Мука рисовая - 50 гр
🍫 Какао порошок без сахара в составе - 10 гр
🍫 Масло растительное/оливковое - 1 ч.л
🍫 Мягкий творог 5% жирности - 200 гр
🍫 Кокосовая стружка - 10 гр
🍫 Подсластитель - по вкусу
Способ приготовления:
✅️ В глубокой тарелке смешиваем молоко и яйцо. Слегка взбиваем венчиком. Добавляем ванилин (один пакетик) и подсластитель. Ещё раз хорошо перемешиваем.
✅️ Смешиваем какао и муку. Постепенно вводим в тесто. Тщательно перемешиваем до однородности.
✅️ Далее добавляем в тесто масло. Перемешиваем до тех пор, пока масло равномерно распределится.
✅️ Жарим блинчики привычным способом. Не забывайте перемешивать тесто перед каждым блином! Мука может оседать.
✅️ Готовим начинку. Творог смешиваем с кокосовой стружкой, ванилином и подсластителем. Хорошо перемешиваем.
✅️ Заворачиваем начинку в блинчики, сворачивая конвертиками. Подаём к столу.
КБЖУ на две порции: 814 ккал 44/40/62
КБЖУ на порцию: 407 ккал 22/20/31
Готовьте с удовольствием 🥰
Автор рецепта @eshstroiney
==
Проголосовать за канал ⚡️
Мы ВКонтакте
#пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno
#ппзавтрак #ппблины #масленица
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🥰5👏1
🍊#ПЕРЕКУС🍊
ЯБЛОЧНЫЙ ПП-РУЛЕТ🍏
Готовится проще простого! А получается вкусным и легким🤤 обязательно попробуйте!
Благодарю за обратную связь❤️
Нам понадобится:
✅Яйца - 3шт;
✅Яблоки - 300г;
✅Мука рисовая - 50г;
✅Сахзам - по вкусу (у меня 4г фитпарад 7);
✅Разрыхлитель - 1 ч.л.
Яйца разделяем на белки и желтки. Белки взбиваем до пены, далее постепенно добавляем сах зам, желтки, муку и разрыхлитель, продолжая взбивать.
Для начинки яблоко натираем на терке и выкладываем на пергамент или силиконовый коврик на противень. Сверху ровным слоем выкладываем тесто и отправляем в духовку на ~ 30 минут при 180 градусов. Достаем, переворачиваем на доску, снимаем пергамент и скручиваем в рулет горячим.
🔴КБЖУ на весь рулет (400г): 536 ккал/23.6/16.4/69.6.
🟢КБЖУ на 100г: 134 ккал/5.9/4.1/17.4.
Приятного аппетита!😊
Автор рецепта @nyam_pp
==
Проголосовать за канал ⚡️
Мы ВКонтакте
#пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno
#ппдесерт #ппзавтрак
ЯБЛОЧНЫЙ ПП-РУЛЕТ🍏
Готовится проще простого! А получается вкусным и легким🤤 обязательно попробуйте!
Благодарю за обратную связь❤️
Нам понадобится:
✅Яйца - 3шт;
✅Яблоки - 300г;
✅Мука рисовая - 50г;
✅Сахзам - по вкусу (у меня 4г фитпарад 7);
✅Разрыхлитель - 1 ч.л.
Яйца разделяем на белки и желтки. Белки взбиваем до пены, далее постепенно добавляем сах зам, желтки, муку и разрыхлитель, продолжая взбивать.
Для начинки яблоко натираем на терке и выкладываем на пергамент или силиконовый коврик на противень. Сверху ровным слоем выкладываем тесто и отправляем в духовку на ~ 30 минут при 180 градусов. Достаем, переворачиваем на доску, снимаем пергамент и скручиваем в рулет горячим.
🔴КБЖУ на весь рулет (400г): 536 ккал/23.6/16.4/69.6.
🟢КБЖУ на 100г: 134 ккал/5.9/4.1/17.4.
Приятного аппетита!😊
Автор рецепта @nyam_pp
==
Проголосовать за канал ⚡️
Мы ВКонтакте
#пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno
#ппдесерт #ппзавтрак
❤14🔥9👍4
🍊#ОБЕД🍊
ПИРОГ С ГОРБУШЕЙ
КБЖУ на 100гр 153,44/13.05/7.4/8.12
ИНГРЕДИЕНТЫ
● горбуша филе 300гр
● лаваш армянский 100гр( 3лист)
● сыр творожный100гр
● йогурт натуральный 2, 5%100гр
● яйцо 2шт
● шпинат 20гр
● соль, перец по вкусу
● горчица 10гр
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
✅️В глубокой посуде соединить йогурт, сыр, 2белка + 1 желток, горчицу, посолить, поперчить, добавить шпинат, измельчая его руками. Всё хорошо перемешать.
✅️ В форму для запекания кладём лаваш, в три слоя один на другой.
✅️ Выкладываем половину йогуртом смеси, на неё выкладываем филе горбуши и на филе оставшуюся часть йогуртовой смеси. Рыбу, я не соль, мне достаточно соли в начинке.
✅️ Заворачиваем края лаваша, укрывая начинку. Переворачиваем пирог, так что бы загнутые края были внизу.
✅️ Смазываем верх желтком и отправляем в разогретую духовку при 190гр на 30мин.
Приятного аппетита.
Автор рецепта @dietolog_strelyaeva
==
Проголосовать за канал ⚡️
Мы ВКонтакте
#пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno #ппобед #пппирог
ПИРОГ С ГОРБУШЕЙ
КБЖУ на 100гр 153,44/13.05/7.4/8.12
ИНГРЕДИЕНТЫ
● горбуша филе 300гр
● лаваш армянский 100гр( 3лист)
● сыр творожный100гр
● йогурт натуральный 2, 5%100гр
● яйцо 2шт
● шпинат 20гр
● соль, перец по вкусу
● горчица 10гр
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
✅️В глубокой посуде соединить йогурт, сыр, 2белка + 1 желток, горчицу, посолить, поперчить, добавить шпинат, измельчая его руками. Всё хорошо перемешать.
✅️ В форму для запекания кладём лаваш, в три слоя один на другой.
✅️ Выкладываем половину йогуртом смеси, на неё выкладываем филе горбуши и на филе оставшуюся часть йогуртовой смеси. Рыбу, я не соль, мне достаточно соли в начинке.
✅️ Заворачиваем края лаваша, укрывая начинку. Переворачиваем пирог, так что бы загнутые края были внизу.
✅️ Смазываем верх желтком и отправляем в разогретую духовку при 190гр на 30мин.
Приятного аппетита.
Автор рецепта @dietolog_strelyaeva
==
Проголосовать за канал ⚡️
Мы ВКонтакте
#пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno #ппобед #пппирог
👍8❤6
Необычное, но очень вкусное , сытное и низкокалорийное сочетание, дайте огонёчек 🔥
🍊#УЖИН🍊
Салат с капустой и крабовыми палочками
Кбжу 381/22/9/52
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Капуста белокочанная или пекинская 200 гр
Кукуруза 200 гр
Огурец 120 гр
Крабовые палочки 200 гр
Сметана 60 гр
Соль, черный перец по желанию
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Капусту нашинковать.
Огурец и крабовые палочки нарезать мелкими кубиками.
Положить в салатник все ингредиенты, добавить сметану.
Посолить и поперчить по вкусу и перемешать.
Салат готов.
Приятного аппетита 😋
Автор рецепта @pp_mari_food_official
==
Проголосовать за канал ⚡️
Мы ВКонтакте
#пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno #ппсалат #ппужин
🍊#УЖИН🍊
Салат с капустой и крабовыми палочками
Кбжу 381/22/9/52
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Капуста белокочанная или пекинская 200 гр
Кукуруза 200 гр
Огурец 120 гр
Крабовые палочки 200 гр
Сметана 60 гр
Соль, черный перец по желанию
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Капусту нашинковать.
Огурец и крабовые палочки нарезать мелкими кубиками.
Положить в салатник все ингредиенты, добавить сметану.
Посолить и поперчить по вкусу и перемешать.
Салат готов.
Приятного аппетита 😋
Автор рецепта @pp_mari_food_official
==
Проголосовать за канал ⚡️
Мы ВКонтакте
#пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno #ппсалат #ппужин
❤22👍3🔥3
🍊#ЗАВТРАК🍊
ТВОРОЖНАЯ КОСИЧКА С ОРЕХАМИ🌰
Вкусная выпечка, которая понравится всем без исключения 🔥
Нам понадобится:
✅Творог 5% - 150г;
✅Яйцо - 1шт;
✅Сах.зам. - по вкусу;
✅Кокосовое масло (можно любое) - 25г;
✅Мука рисовая (можно любую) - 160г;
✅Разрыхлитель - 1/2 ч.л.;
Начинка:
✅Арахисовая паста без сахара - 40г;
✅Орехи - 40г.
Смешиваем все ингредиенты, кроме орехов и пасты и замешиваем тесто. Даем отдохнуть 15 минут в холодильнике и раскатываем пласт толщиной 0.5 см. Смазываем ореховой пастой, посыпаем орехами и скатываем в рулет. Разрезаем пополам и заплетаем в косичку как на видео. Выкладываем в форму и смазываем желтком. Отправляем в духовку на 30-35 минут при температуре 200 градусов.
Сверху я посыпала эритритом.
❗️КБЖУ на 100г: 337 ккал/13/18/30.
Вся косичка ~ 470г.
Приятного аппетита!
Автор рецепта @nyam_pp
==
Проголосовать за канал ⚡️
Мы ВКонтакте
#пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno #ппзавтрак #ппдесерт #выпечка
ТВОРОЖНАЯ КОСИЧКА С ОРЕХАМИ🌰
Вкусная выпечка, которая понравится всем без исключения 🔥
Нам понадобится:
✅Творог 5% - 150г;
✅Яйцо - 1шт;
✅Сах.зам. - по вкусу;
✅Кокосовое масло (можно любое) - 25г;
✅Мука рисовая (можно любую) - 160г;
✅Разрыхлитель - 1/2 ч.л.;
Начинка:
✅Арахисовая паста без сахара - 40г;
✅Орехи - 40г.
Смешиваем все ингредиенты, кроме орехов и пасты и замешиваем тесто. Даем отдохнуть 15 минут в холодильнике и раскатываем пласт толщиной 0.5 см. Смазываем ореховой пастой, посыпаем орехами и скатываем в рулет. Разрезаем пополам и заплетаем в косичку как на видео. Выкладываем в форму и смазываем желтком. Отправляем в духовку на 30-35 минут при температуре 200 градусов.
Сверху я посыпала эритритом.
❗️КБЖУ на 100г: 337 ккал/13/18/30.
Вся косичка ~ 470г.
Приятного аппетита!
Автор рецепта @nyam_pp
==
Проголосовать за канал ⚡️
Мы ВКонтакте
#пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno #ппзавтрак #ппдесерт #выпечка
🔥13❤8👍7
🍊#ПЕРЕКУС🍊
ПОВИДЛО ЯБЛОЧНОЕ
КБЖУ на 100гр 106.47/1.38 /1.15/ 30.01
ИНГРЕДИЕНТЫ
Яблоки сладкие 400гр(у меня белый налив)
Сироп кленовый 20гр
Сок лимона 20гр
Имбирь молотый 5гр
Корица молотая5гр
Вода 150 гр
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
✅ Очищаем яблоки от кожуры, режим на произвольные небольшие кусочки.
✅Сложить яблоки в посуду с толстым дном и залить водой, за кипятить и потом на медленном огне варить 20мин.
✅ Затем яблоки пробить блендером и добавить все остальные ингредиенты.
✅Варим ещё 10мин непрерывно мешая и разложить по баночкам.
Приятного аппетита.
Автор рецепта @dietolog_strelyaeva
==
Проголосовать за канал ⚡️
Мы ВКонтакте
#пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno #пп #ппповидло #безсахара
ПОВИДЛО ЯБЛОЧНОЕ
КБЖУ на 100гр 106.47/1.38 /1.15/ 30.01
ИНГРЕДИЕНТЫ
Яблоки сладкие 400гр(у меня белый налив)
Сироп кленовый 20гр
Сок лимона 20гр
Имбирь молотый 5гр
Корица молотая5гр
Вода 150 гр
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
✅ Очищаем яблоки от кожуры, режим на произвольные небольшие кусочки.
✅Сложить яблоки в посуду с толстым дном и залить водой, за кипятить и потом на медленном огне варить 20мин.
✅ Затем яблоки пробить блендером и добавить все остальные ингредиенты.
✅Варим ещё 10мин непрерывно мешая и разложить по баночкам.
Приятного аппетита.
Автор рецепта @dietolog_strelyaeva
==
Проголосовать за канал ⚡️
Мы ВКонтакте
#пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno #пп #ппповидло #безсахара
❤5👍2🥰1😁1
🍊#ОБЕД🍊
Роскошный обед в буквальном смысле за 5 минут👌
Гречневая лапша у меня из Вкусвилла. До состояния аль-денте варю 2-2,5 минуты.
Масло от мидий использую в качестве заправки (ложечку в лапшу)
Белки, жиры, углеводы, клетчатка - всё по фен-шуй, и очень вкусно!
Автор рецепта @elena_goodfood
==
Проголосовать за канал ⚡️
Мы ВКонтакте
#пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno #ппобед
Роскошный обед в буквальном смысле за 5 минут👌
Гречневая лапша
Подкопченые мидии в масле
Шпинат
Кунжут
Черри
Соевый Соус
Гречневая лапша у меня из Вкусвилла. До состояния аль-денте варю 2-2,5 минуты.
Масло от мидий использую в качестве заправки (ложечку в лапшу)
Белки, жиры, углеводы, клетчатка - всё по фен-шуй, и очень вкусно!
Автор рецепта @elena_goodfood
==
Проголосовать за канал ⚡️
Мы ВКонтакте
#пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno #ппобед
❤6👍4🎉1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍊#УЖИН🍊
Легкие и простые рецепты, чтобы насытить организм витаминами
Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное
250 гр кабачков
100 гр крабовых палочек
1 яйцо
40 гр сыра
2 ст.л муки
Кабачок натираем на терке и отжимаем. Добавляем остальные ингредиенты и лепим котлеты. Обжариваем с двух сторон. Подержите под крышкой на медленном огне до готовности
Ну просто ВОСТОРГ 🤩 Приятного аппетита! Рада, что вы со мной 🤗
Автор рецепта @sweetyzaika
==
Проголосовать за канал ⚡️
Мы ВКонтакте
#пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno #ппужин
Легкие и простые рецепты, чтобы насытить организм витаминами
Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное
250 гр кабачков
100 гр крабовых палочек
1 яйцо
40 гр сыра
2 ст.л муки
Кабачок натираем на терке и отжимаем. Добавляем остальные ингредиенты и лепим котлеты. Обжариваем с двух сторон. Подержите под крышкой на медленном огне до готовности
Ну просто ВОСТОРГ 🤩 Приятного аппетита! Рада, что вы со мной 🤗
Автор рецепта @sweetyzaika
==
Проголосовать за канал ⚡️
Мы ВКонтакте
#пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno #ппужин
👍12❤4🔥3
🍎#ЗАВТРАК🍏
КОРОЛЕВСКАЯ ВАТРУШКА
КБЖУ на 100гр 194,58/13.25/9.78/13.09
ИНГРЕДИЕНТЫ
для теста
● масло сливочное растопленное 40гр
●желтки 2шт
● мука ц/з пшеничная 120гр
● какао 3гр
● разрыхлитель 2гр
● сироп кленовый 10г
для начинки
● творог 5% 400гр
● молоко 2, 5% 50мл
● белки 2шт
● сироп кленовый 15гр
● ванилин по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
✅️ Соединяем все ингредиенты для теста и вымешиваем руками до получения рассыпчатого теста( крошка)
✅️ Смешать все ингредиенты для начинки, перебить блендером до однородности.
✅️ В форму( у меня силиконовая 15см), выкладываем половину крошки.
✅️ Сверху кладём начинку и закрываем оставшейся крошкой.
✅️ Отправляем в хорошо разогретую духовку при170гр на 50мин.
✅️ Оставляем до полного охлаждения в форме.
Приятного аппетита.
Автор рецепта @dietolog_strelyaeva
==
Проголосовать за канал ⚡️
Мы ВКонтакте
#пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno #ппзавтрак #королевскаяватрушка
КОРОЛЕВСКАЯ ВАТРУШКА
КБЖУ на 100гр 194,58/13.25/9.78/13.09
ИНГРЕДИЕНТЫ
для теста
● масло сливочное растопленное 40гр
●желтки 2шт
● мука ц/з пшеничная 120гр
● какао 3гр
● разрыхлитель 2гр
● сироп кленовый 10г
для начинки
● творог 5% 400гр
● молоко 2, 5% 50мл
● белки 2шт
● сироп кленовый 15гр
● ванилин по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
✅️ Соединяем все ингредиенты для теста и вымешиваем руками до получения рассыпчатого теста( крошка)
✅️ Смешать все ингредиенты для начинки, перебить блендером до однородности.
✅️ В форму( у меня силиконовая 15см), выкладываем половину крошки.
✅️ Сверху кладём начинку и закрываем оставшейся крошкой.
✅️ Отправляем в хорошо разогретую духовку при170гр на 50мин.
✅️ Оставляем до полного охлаждения в форме.
Приятного аппетита.
Автор рецепта @dietolog_strelyaeva
==
Проголосовать за канал ⚡️
Мы ВКонтакте
#пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno #ппзавтрак #королевскаяватрушка
❤10👍3👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍊#ПЕРЕКУС🍊
Я БОЛЬШЕ НЕ ЕМ ФАСТФУД
Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное
Ингредиенты:
1 яйцо
Морковь
40 гр сыра
Готовим 25 минут в духовке 4 лепешки
Для начинки: нежирный фарш, зелень, сыр, огурчики
Приятного аппетита! Рада, что вы со мной 🤗
Автор рецепта @sweetyzaika
==
Проголосовать за канал ⚡️
Мы ВКонтакте
#пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno #ппперекус #лепешка
Я БОЛЬШЕ НЕ ЕМ ФАСТФУД
Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное
Ингредиенты:
1 яйцо
Морковь
40 гр сыра
Готовим 25 минут в духовке 4 лепешки
Для начинки: нежирный фарш, зелень, сыр, огурчики
Приятного аппетита! Рада, что вы со мной 🤗
Автор рецепта @sweetyzaika
==
Проголосовать за канал ⚡️
Мы ВКонтакте
#пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno #ппперекус #лепешка
❤20🔥13