ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ АЛКОГОЛЬ НА НОВЫЙ ГОД 🔥🎄
Никто даже не заметит разницы, а утро 1 января скажет спасибо ☺️
🍷 Безалкогольный глинтвейн
Ароматный, тёплый, пряный — создаёт то самое новогоднее настроение без градуса
Как готовить
Нагрей виноградный сок, добавь дольки апельсина, корицу, гвоздику и бадьян
Прогрей на слабом огне 10 минут, не кипяти
Сними с плиты, добавь мёд и дай настояться 5 минут
🍊 Мандариновый напиток для Нового года
Лёгкий, цитрусовый, праздничный — пахнет ёлкой и мандаринами
Как готовить
В воду добавь дольки мандарина, корицу и гвоздику
Прогрей 10–15 минут на слабом огне
Сними с плиты, добавь мёд, дай настояться
🌿 Травяной чай вместо алкоголя
Спокойствие, уют и тепло — идеально для долгих разговоров
Как готовить
Залей ромашку, мелиссу и мяту горячей водой
Накрой и дай настояться 7–10 минут
Добавь мёд и дольку лимона перед подачей
🍎 Яблочный пряный напиток к празднику
Насыщенный, согревающий, с ароматом специй
Как готовить
Нагрей яблочный сок
Добавь корицу, гвоздику, цедру апельсина
Прогрей 10 минут, сними с огня
Подслади мёдом по вкусу
🥛 Молочный напиток с корицей и ванилью
Нежный, уютный, как плед в кружке
Как готовить
Подогрей молоко
Добавь корицу и ваниль
Сними с огня, добавь мёд
Перемешай и подавай горячим
Приятного аппетита 😋
Хочешь похудеть? Жми сюда
https://zdorovoe-poxudenie.ru 👈
Никто даже не заметит разницы, а утро 1 января скажет спасибо ☺️
🍷 Безалкогольный глинтвейн
Ароматный, тёплый, пряный — создаёт то самое новогоднее настроение без градуса
Как готовить
Нагрей виноградный сок, добавь дольки апельсина, корицу, гвоздику и бадьян
Прогрей на слабом огне 10 минут, не кипяти
Сними с плиты, добавь мёд и дай настояться 5 минут
🍊 Мандариновый напиток для Нового года
Лёгкий, цитрусовый, праздничный — пахнет ёлкой и мандаринами
Как готовить
В воду добавь дольки мандарина, корицу и гвоздику
Прогрей 10–15 минут на слабом огне
Сними с плиты, добавь мёд, дай настояться
🌿 Травяной чай вместо алкоголя
Спокойствие, уют и тепло — идеально для долгих разговоров
Как готовить
Залей ромашку, мелиссу и мяту горячей водой
Накрой и дай настояться 7–10 минут
Добавь мёд и дольку лимона перед подачей
🍎 Яблочный пряный напиток к празднику
Насыщенный, согревающий, с ароматом специй
Как готовить
Нагрей яблочный сок
Добавь корицу, гвоздику, цедру апельсина
Прогрей 10 минут, сними с огня
Подслади мёдом по вкусу
🥛 Молочный напиток с корицей и ванилью
Нежный, уютный, как плед в кружке
Как готовить
Подогрей молоко
Добавь корицу и ваниль
Сними с огня, добавь мёд
Перемешай и подавай горячим
Приятного аппетита 😋
Хочешь похудеть? Жми сюда
https://zdorovoe-poxudenie.ru 👈
🔥14❤12🥰1
САЛАТ С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ, КАПУСТОЙ И СЫРОМ 🥗
Тот самый салат, который улетает первым ✨
Лёгкий, сочный, с приятной хрустинкой и нежным вкусом
Подходит и на каждый день, и на праздничный стол 🎄
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4 порции)
🦀 Крабовые палочки — 200 г
🥬 Пекинская капуста — 250 г
🥚 Яйца — 3 шт
🥒 Огурец — 180 г
🧀 Твёрдый сыр — 120 г
🌱 Зелёный лук — 20 г
🥄 Майонез — 70–90 г
🧂 Соль, перец — по вкусу
🧄 Чеснок — 1 зубчик (по желанию)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Яйца отвари вкрутую 9–10 минут, остуди и нарежь соломкой или кубиком 🥚
Крабовые палочки нарежь полосками 🦀
Капусту тонко нашинкуй и слегка разомни руками, чтобы стала мягче 🥬
Огурец нарежь соломкой, зелёный лук мелко порежь 🥒
Сыр натри на крупной тёрке 🧀
Смешай все ингредиенты, добавь майонез, соль и перец
По желанию добавь чеснок для пикантности 😌
Убери салат в холодильник на 20–30 минут — он станет ещё вкуснее ❄️
Подавай охлаждённым и наслаждайся 💛
Приятного аппетита 😋
Хочешь похудеть? Жми сюда
https://zdorovoe-poxudenie.ru 👈
Тот самый салат, который улетает первым ✨
Лёгкий, сочный, с приятной хрустинкой и нежным вкусом
Подходит и на каждый день, и на праздничный стол 🎄
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4 порции)
🦀 Крабовые палочки — 200 г
🥬 Пекинская капуста — 250 г
🥚 Яйца — 3 шт
🥒 Огурец — 180 г
🧀 Твёрдый сыр — 120 г
🌱 Зелёный лук — 20 г
🥄 Майонез — 70–90 г
🧂 Соль, перец — по вкусу
🧄 Чеснок — 1 зубчик (по желанию)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Яйца отвари вкрутую 9–10 минут, остуди и нарежь соломкой или кубиком 🥚
Крабовые палочки нарежь полосками 🦀
Капусту тонко нашинкуй и слегка разомни руками, чтобы стала мягче 🥬
Огурец нарежь соломкой, зелёный лук мелко порежь 🥒
Сыр натри на крупной тёрке 🧀
Смешай все ингредиенты, добавь майонез, соль и перец
По желанию добавь чеснок для пикантности 😌
Убери салат в холодильник на 20–30 минут — он станет ещё вкуснее ❄️
Подавай охлаждённым и наслаждайся 💛
Приятного аппетита 😋
Хочешь похудеть? Жми сюда
https://zdorovoe-poxudenie.ru 👈
❤35
БЕЗУМНО ВКУСНЫЙ СЛИВОЧНЫЙ КУРИНЫЙ СУП ЗА 20 МИНУТ 🍲
🤍 Нежный, густой, по-домашнему уютный
🔥 Готовится быстро, а на вкус как в хорошем кафе
😋 Идеален, когда хочется тёплого и сытного без долгой готовки
⸻
Ингредиенты
🍗 Куриное филе 250 г
🥔 Картофель 2 шт 300 г
🥕 Морковь 1 шт 80 г
🧅 Лук 1 шт 70 г
🧀 Плавленый сыр 2 шт 180 г
💧 Вода 1.5 л
🧂 Соль по вкусу
🌶️ Перец по вкусу
🌿 Зелень 10 г
⸻
Приготовление
🔪 Нарежь куриное филе небольшими кусочками
🥔 Картофель нарежь кубиком, морковь натри, лук мелко нарежь
💧 В кастрюлю налей воду, доведи до кипения, добавь курицу, вари 5 минут, сними пену
🥕 Добавь картофель, лук и морковь, вари 10 минут до мягкости картофеля
🧀 Убавь огонь, добавь плавленый сыр кусочками, размешай до полного растворения
🧂 Посоли, поперчи, добавь зелень, прогрей 1 минуту и выключи
Приятного аппетита 😋
Хочешь похудеть? Жми сюда
https://zdorovoe-poxudenie.ru 👈
🤍 Нежный, густой, по-домашнему уютный
🔥 Готовится быстро, а на вкус как в хорошем кафе
😋 Идеален, когда хочется тёплого и сытного без долгой готовки
⸻
Ингредиенты
🍗 Куриное филе 250 г
🥔 Картофель 2 шт 300 г
🥕 Морковь 1 шт 80 г
🧅 Лук 1 шт 70 г
🧀 Плавленый сыр 2 шт 180 г
💧 Вода 1.5 л
🧂 Соль по вкусу
🌶️ Перец по вкусу
🌿 Зелень 10 г
⸻
Приготовление
🔪 Нарежь куриное филе небольшими кусочками
🥔 Картофель нарежь кубиком, морковь натри, лук мелко нарежь
💧 В кастрюлю налей воду, доведи до кипения, добавь курицу, вари 5 минут, сними пену
🥕 Добавь картофель, лук и морковь, вари 10 минут до мягкости картофеля
🧀 Убавь огонь, добавь плавленый сыр кусочками, размешай до полного растворения
🧂 Посоли, поперчи, добавь зелень, прогрей 1 минуту и выключи
Приятного аппетита 😋
Хочешь похудеть? Жми сюда
https://zdorovoe-poxudenie.ru 👈
❤22👍9👏3🔥2
Потерять до 8 кг. за месяц поможет наше НОВОЕ меню для похудения!!😍
Цена доступна всем!
Отзывы тут 👈
Дни можно менять! Повторять!
Использовать меню можете хоть пол года🤩🤩
Меню дано на месяц !
От 1200 до 2200 ккал
Вы самостоятельно можете рассчитать нужную Вам калорийность на нашем сайте нажав сюда!
Меню по правильному питанию
Похудение за счёт дефицита калорий
Не диета!
ПРОДУКТЫ ПРОСТЫЕ!
Доступные всем!
Хотел похудеть, но не решался
Вот твой шанс😇
Меню готовое!
В меню входит список замены продуктов🔥
Но это еще не всё!😱
Только сегодня, в подарок входит🎁👇
- Сборник ПП рецептов (100 рецептов)🤩
- Программа видео-тренировок😍
Приобрести меню и получить подарки можно на нашем сайте по этой ссылке 👇👇
👉 https://zdorovoe-poxudenie.ru
👉 https://zdorovoe-poxudenie.ru
👉 https://zdorovoe-poxudenie.ru
❗️ОПЛАТИТЬ МОЖНО АБСОЛЮТНО ИЗ ЛЮБОЙ СТРАНЫ МИРА 🌍
НЕ ОТКЛАДЫВАЙ ТО, ЧТО МОЖНО НАЧАТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ!
Цена доступна всем!
Отзывы тут 👈
Дни можно менять! Повторять!
Использовать меню можете хоть пол года🤩🤩
Меню дано на месяц !
От 1200 до 2200 ккал
Вы самостоятельно можете рассчитать нужную Вам калорийность на нашем сайте нажав сюда!
Меню по правильному питанию
Похудение за счёт дефицита калорий
Не диета!
ПРОДУКТЫ ПРОСТЫЕ!
Доступные всем!
Хотел похудеть, но не решался
Вот твой шанс😇
Меню готовое!
В меню входит список замены продуктов🔥
Но это еще не всё!😱
Только сегодня, в подарок входит🎁👇
- Сборник ПП рецептов (100 рецептов)🤩
- Программа видео-тренировок😍
Приобрести меню и получить подарки можно на нашем сайте по этой ссылке 👇👇
👉 https://zdorovoe-poxudenie.ru
👉 https://zdorovoe-poxudenie.ru
👉 https://zdorovoe-poxudenie.ru
❗️ОПЛАТИТЬ МОЖНО АБСОЛЮТНО ИЗ ЛЮБОЙ СТРАНЫ МИРА 🌍
НЕ ОТКЛАДЫВАЙ ТО, ЧТО МОЖНО НАЧАТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ!
❤11
ТОП 5 КРЕМОВ ДЛЯ ТОРТА, которые реально спасают 🍰😍🔥
Когда коржи есть, а с кремом каждый раз ступор 😅
🍰 Эти кремы
стабильные
вкусные
понятные
подходят и для сборки, и для выравнивания
и не превращают торт в «поплыл через час»
🤍 Крем чиз
классика, которая подходит почти ко всему
🍫 Шоколадный ганаш
насыщенный, плотный, для тех кто любит «шоколадно по-взрослому»
🥄 Заварной крем
нежный, домашний, вкус из детства
🧈 Масляный на сгущёнке
простой и сытный, отлично держит форму
🥛 Сметанный
лёгкий, свежий, идеально для бисквитов и фруктов
Сохраняй, чтобы в следующий раз не искать 🤗
Приятного аппетита 😋
Хочешь похудеть? Жми сюда
https://zdorovoe-poxudenie.ru 👈
Когда коржи есть, а с кремом каждый раз ступор 😅
🍰 Эти кремы
стабильные
вкусные
понятные
подходят и для сборки, и для выравнивания
и не превращают торт в «поплыл через час»
🤍 Крем чиз
классика, которая подходит почти ко всему
🍫 Шоколадный ганаш
насыщенный, плотный, для тех кто любит «шоколадно по-взрослому»
🥄 Заварной крем
нежный, домашний, вкус из детства
🧈 Масляный на сгущёнке
простой и сытный, отлично держит форму
🥛 Сметанный
лёгкий, свежий, идеально для бисквитов и фруктов
Сохраняй, чтобы в следующий раз не искать 🤗
Приятного аппетита 😋
Хочешь похудеть? Жми сюда
https://zdorovoe-poxudenie.ru 👈
❤24🔥2🎉2
НА ЭТОМ МЕНЮ АБСОЛЮТНО КАЖДЫЙ СМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ ДО -8 КГ ЗА МЕСЯЦ🔥
Без СПОРТА И ГОЛОДАНИЯ😱
Отзывы тут 👈
Дни можно менять! Повторять!
Использовать меню можете хоть пол года🤩🤩
Меню дано на месяц!
От 1200 до 2200 ккал
Вы самостоятельно можете рассчитать нужную Вам калорийность на нашем сайте нажав сюда!
Меню по правильному питанию
Похудение за счёт дефицита калорий
Не диета!
ПРОДУКТЫ ПРОСТЫЕ!
Доступные всем!
Хотел похудеть, но не решался
Вот твой шанс😇
Меню готовое!
В меню входит список замены продуктов🔥
Но это еще не всё!😱
Только сегодня, в подарок входит🎁👇
- Сборник ПП рецептов (100 рецептов)🤩
- Программа видео-тренировок😍
Приобрести меню и получить подарки можно на нашем сайте по этой ссылке
https://zdorovoe-poxudenie.ru/ 👈
https://zdorovoe-poxudenie.ru/ 👈
‼️ОПЛАТИТЬ МОЖНО АБСОЛЮТНО ИЗ ЛЮБОЙ СТРАНЫ МИРА 🌍
НЕ ОТКЛАДЫВАЙ ТО, ЧТО МОЖНО НАЧАТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ!
Без СПОРТА И ГОЛОДАНИЯ😱
Отзывы тут 👈
Дни можно менять! Повторять!
Использовать меню можете хоть пол года🤩🤩
Меню дано на месяц!
От 1200 до 2200 ккал
Вы самостоятельно можете рассчитать нужную Вам калорийность на нашем сайте нажав сюда!
Меню по правильному питанию
Похудение за счёт дефицита калорий
Не диета!
ПРОДУКТЫ ПРОСТЫЕ!
Доступные всем!
Хотел похудеть, но не решался
Вот твой шанс😇
Меню готовое!
В меню входит список замены продуктов🔥
Но это еще не всё!😱
Только сегодня, в подарок входит🎁👇
- Сборник ПП рецептов (100 рецептов)🤩
- Программа видео-тренировок😍
Приобрести меню и получить подарки можно на нашем сайте по этой ссылке
https://zdorovoe-poxudenie.ru/ 👈
https://zdorovoe-poxudenie.ru/ 👈
‼️ОПЛАТИТЬ МОЖНО АБСОЛЮТНО ИЗ ЛЮБОЙ СТРАНЫ МИРА 🌍
НЕ ОТКЛАДЫВАЙ ТО, ЧТО МОЖНО НАЧАТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ!
❤8
ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ, КОТОРЫЙ ЕДЯТ ЛОЖКАМИ 🥗🔥
лёгкий, сочный и реально насыщает
без тяжести, без майонеза, без срывов 😋
Идеален, когда хочется поесть вкусно и при этом чувствовать себя легче 🌿
Ингредиенты
🍗 Куриная грудка 180 г
🥬 Пекинская капуста 200 г
🥒 Солёные огурцы 2 шт
🥚 Яйца 2 шт
🥛 Йогурт натуральный 2 ст л
🌶️ Горчица 0,5 ч л
🧂 Соль по вкусу
🌿 Перец по вкусу
Приготовление 👩🍳
🍗 Куриную грудку отвари до готовности, остуди и нарежь мелким кубиком
🥚 Яйца отвари вкрутую и нарежь
🥬 Пекинскую капусту тонко нашинкуй
🥒 Солёные огурцы нарежь мелкими кубиками
🥛 Смешай йогурт с горчицей, солью и перцем
🥗 Соедини все ингредиенты, аккуратно перемешай
❄️ Дай салату постоять 10–15 минут — станет ещё вкуснее
Почему его любят 💚
🥗 лёгкий, но сытный
🔥 подходит для похудения
🤍 без чувства «я на диете»
🍽️ можно есть и днём, и вечером
Сохраняй, чтобы не потерять и поделись с друзьями ✅
Приятного аппетита 😋
Хочешь похудеть? Жми сюда
https://zdorovoe-poxudenie.ru 👈
лёгкий, сочный и реально насыщает
без тяжести, без майонеза, без срывов 😋
Идеален, когда хочется поесть вкусно и при этом чувствовать себя легче 🌿
Ингредиенты
🍗 Куриная грудка 180 г
🥬 Пекинская капуста 200 г
🥒 Солёные огурцы 2 шт
🥚 Яйца 2 шт
🥛 Йогурт натуральный 2 ст л
🌶️ Горчица 0,5 ч л
🧂 Соль по вкусу
🌿 Перец по вкусу
Приготовление 👩🍳
🍗 Куриную грудку отвари до готовности, остуди и нарежь мелким кубиком
🥚 Яйца отвари вкрутую и нарежь
🥬 Пекинскую капусту тонко нашинкуй
🥒 Солёные огурцы нарежь мелкими кубиками
🥛 Смешай йогурт с горчицей, солью и перцем
🥗 Соедини все ингредиенты, аккуратно перемешай
❄️ Дай салату постоять 10–15 минут — станет ещё вкуснее
Почему его любят 💚
🥗 лёгкий, но сытный
🔥 подходит для похудения
🤍 без чувства «я на диете»
🍽️ можно есть и днём, и вечером
Сохраняй, чтобы не потерять и поделись с друзьями ✅
Приятного аппетита 😋
Хочешь похудеть? Жми сюда
https://zdorovoe-poxudenie.ru 👈
👍17❤12🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Molan Гель для душа ♥️
Арт WB:
#453002123 черный перец 🖤
#453002125 амбра, жасмин, шафран
#453002124 табак , ваниль
Ozon
#2665756565 черный перец
#2665756906 табак , ваниль
#2665758079 жасмин, шафран,амбра
Премиальный крем-гель для душа парфюмированный Molan
Инст : @molan_professional
Усиленный аромат, превосходный состав с мочевиной для максимального увлажнения 🖤
Арт WB:
#453002123 черный перец 🖤
#453002125 амбра, жасмин, шафран
#453002124 табак , ваниль
Ozon
#2665756565 черный перец
#2665756906 табак , ваниль
#2665758079 жасмин, шафран,амбра
Премиальный крем-гель для душа парфюмированный Molan
Инст : @molan_professional
Усиленный аромат, превосходный состав с мочевиной для максимального увлажнения 🖤
Когда живот «надулся», а после еды тяжесть и хочется просто лечь 😩
У меня есть спасатель на каждый такой день, вода с понятным составом и без лишнего 💧
Это не магия, а привычка, которая реально выручает
свежий цитрус + тёплые специи + вода, и пить становится проще, легче и вкуснее 🍋🌿
5 вариантов, выбирай по ситуации👇
1️⃣ От вздутия и тяжести
лимон + имбирь + гвоздика 🍋🫚
2️⃣ От тяжести после еды
апельсин + имбирь + корица 🍊🫚
3️⃣ Когда живот раздувает
яблоко + фенхель + лимон 🍎
4️⃣ Мягко для живота
груша + ромашка + мёд 🍐🌼
5️⃣ Просто. Без лишнего
лайм + имбирь + мята 🍋🟩🌿
Как делать, чтобы было вкусно
нарезал, залил 2 л воды, дал постоять 30–60 минут в холодильнике, и можно пить весь день 🧊
хочешь ярче вкус, оставь на ночь
Сохрани, чтобы не искать потом и поделись с друзьями 👍😊
Хочешь похудеть? Жми сюда
https://zdorovoe-poxudenie.ru 👈
У меня есть спасатель на каждый такой день, вода с понятным составом и без лишнего 💧
Это не магия, а привычка, которая реально выручает
свежий цитрус + тёплые специи + вода, и пить становится проще, легче и вкуснее 🍋🌿
5 вариантов, выбирай по ситуации👇
1️⃣ От вздутия и тяжести
лимон + имбирь + гвоздика 🍋🫚
2️⃣ От тяжести после еды
апельсин + имбирь + корица 🍊🫚
3️⃣ Когда живот раздувает
яблоко + фенхель + лимон 🍎
4️⃣ Мягко для живота
груша + ромашка + мёд 🍐🌼
5️⃣ Просто. Без лишнего
лайм + имбирь + мята 🍋🟩🌿
Как делать, чтобы было вкусно
нарезал, залил 2 л воды, дал постоять 30–60 минут в холодильнике, и можно пить весь день 🧊
хочешь ярче вкус, оставь на ночь
Сохрани, чтобы не искать потом и поделись с друзьями 👍😊
Хочешь похудеть? Жми сюда
https://zdorovoe-poxudenie.ru 👈
❤15🔥15👍9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥 ВНИМАНИЕ! УНИКАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА! 🔥
Товары с Wildberries, которые уже более 60 дней ждут на почте, теперь продаются со скидками до 90% — чтобы их не утилизировали!
🎁 Выгодные находки из ТОП-категорий:
🛋️ Мебель
👗 Одежда
🏡 Для дома и декора
💄 Косметика
📱 Гаджеты
👉 Просто нажми на категорию — и забирай за копейки то, что другие переплачивают в разы!
🚀 Подпишись на канал — и первым получай доступ к ликвидационным товарам каждый день!
➡️ [ПОДПИСАТЬСЯ]
Не упусти шанс сэкономить сотни — пока всё ещё есть в наличии! 💥
Товары с Wildberries, которые уже более 60 дней ждут на почте, теперь продаются со скидками до 90% — чтобы их не утилизировали!
🎁 Выгодные находки из ТОП-категорий:
🛋️ Мебель
👗 Одежда
🏡 Для дома и декора
💄 Косметика
📱 Гаджеты
👉 Просто нажми на категорию — и забирай за копейки то, что другие переплачивают в разы!
🚀 Подпишись на канал — и первым получай доступ к ликвидационным товарам каждый день!
➡️ [ПОДПИСАТЬСЯ]
Не упусти шанс сэкономить сотни — пока всё ещё есть в наличии! 💥
👍7❤5🔥1🥴1
ПОСТНЫЕ КОТЛЕТЫ ИЗ БРОККОЛИ 🥦
Очень полезные и реально вкусные 😍🔥
Ингредиенты 🛒
🥦 Брокколи 400 г
🥔 Картофель 1 шт 150 г
🧅 Лук 1 небольшой 80 г
🧄 Чеснок 1 зубчик
🌾 Мука 2–3 ст л
🍞 Панировочные сухари 2 ст л
🧂 Соль по вкусу
🌶️ Чёрный перец по вкусу
🟥 Паприка 0,5 ч л
🫒 Растительное масло 1 ч л для жарки или запекания
Приготовление 👩🍳
🥦 Разбери брокколи на соцветия, отвари 5–7 минут до мягкости, слей воду
🥔 Картофель отвари до готовности, очисти
🔪 Брокколи мелко поруби ножом или измельчи вилкой, не в пюре
🥣 Картофель разомни до мягкой массы
🧅🧄 Лук и чеснок мелко нарежь, при желании слегка припусти на сухой сковороде
🥦🥔 Смешай брокколи, картофель, лук и чеснок
🧂🌶️ Добавь соль, перец, паприку
🌾🍞 Всыпь муку и сухари, перемешай
🫶 Сформируй плотные котлеты
🍳 Обжарь на антипригарной сковороде с минимальным количеством масла до золотистой корочки
🔥 Или запекай 20–25 минут при 190°C, перевернув один раз
Приятного аппетита 😋
Хочешь похудеть? Жми сюда
https://zdorovoe-poxudenie.ru 👈
Очень полезные и реально вкусные 😍🔥
Ингредиенты 🛒
🥦 Брокколи 400 г
🥔 Картофель 1 шт 150 г
🧅 Лук 1 небольшой 80 г
🧄 Чеснок 1 зубчик
🌾 Мука 2–3 ст л
🍞 Панировочные сухари 2 ст л
🧂 Соль по вкусу
🌶️ Чёрный перец по вкусу
🟥 Паприка 0,5 ч л
🫒 Растительное масло 1 ч л для жарки или запекания
Приготовление 👩🍳
🥦 Разбери брокколи на соцветия, отвари 5–7 минут до мягкости, слей воду
🥔 Картофель отвари до готовности, очисти
🔪 Брокколи мелко поруби ножом или измельчи вилкой, не в пюре
🥣 Картофель разомни до мягкой массы
🧅🧄 Лук и чеснок мелко нарежь, при желании слегка припусти на сухой сковороде
🥦🥔 Смешай брокколи, картофель, лук и чеснок
🧂🌶️ Добавь соль, перец, паприку
🌾🍞 Всыпь муку и сухари, перемешай
🫶 Сформируй плотные котлеты
🍳 Обжарь на антипригарной сковороде с минимальным количеством масла до золотистой корочки
🔥 Или запекай 20–25 минут при 190°C, перевернув один раз
Приятного аппетита 😋
Хочешь похудеть? Жми сюда
https://zdorovoe-poxudenie.ru 👈
👍25❤15🔥3
Наполеон начинается не с крема, а с коржей 😍
Если коржи получаются жёсткие, толстые или «резиновые», сохраняйте этот рецепт, тут всё про хруст и невесомость 🥐🔥
Что получится в итоге
тонкие слоистые коржи, которые ломаются с приятным хрусть и впитывают крем идеально 🤤✨
Коротко как делать
1 Масло + мука в крошку, быстро, не греть руками ❄️🧈
2 Добавьте яйцо, холодную воду, уксус и щепотку соли, соберите тесто, не вымешивайте долго 🙌
3 Разделите на 10–12 шариков и охладите 30 минут, это обязательный шаг 🧊
4 Раскатывайте очень тонко и выпекайте 6–8 минут при 200°C, коржи пекутся быстро, не отходите от духовки ⏱️🔥
Мини лайфхаки, чтобы было идеально
раскатывайте между пергаментом, будет тонко и ровно 👍
накалывайте вилкой, чтобы коржи не вздувались 🍴
обрезки подсушите и сделайте крошку для обсыпки, получится как в кондитерской 😍
Приятного аппетита 😋
Хочешь похудеть? Жми сюда
https://zdorovoe-poxudenie.ru 👈
Если коржи получаются жёсткие, толстые или «резиновые», сохраняйте этот рецепт, тут всё про хруст и невесомость 🥐🔥
Что получится в итоге
тонкие слоистые коржи, которые ломаются с приятным хрусть и впитывают крем идеально 🤤✨
Коротко как делать
1 Масло + мука в крошку, быстро, не греть руками ❄️🧈
2 Добавьте яйцо, холодную воду, уксус и щепотку соли, соберите тесто, не вымешивайте долго 🙌
3 Разделите на 10–12 шариков и охладите 30 минут, это обязательный шаг 🧊
4 Раскатывайте очень тонко и выпекайте 6–8 минут при 200°C, коржи пекутся быстро, не отходите от духовки ⏱️🔥
Мини лайфхаки, чтобы было идеально
раскатывайте между пергаментом, будет тонко и ровно 👍
накалывайте вилкой, чтобы коржи не вздувались 🍴
обрезки подсушите и сделайте крошку для обсыпки, получится как в кондитерской 😍
Приятного аппетита 😋
Хочешь похудеть? Жми сюда
https://zdorovoe-poxudenie.ru 👈
❤32👏7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Секретное оружие против разводов и ворсинок. Эти салфетки творят магию: стёкла, зеркала, фасады сияют идеально, не оставляя следов. После них обычные салфетки кажутся просто вонючими тряпками.
Попрощайтесь с разводами,вонью, ворсом и отпечатками пальцев! Одного рулона хватает почти на полгода)
🛒 Заказать на WB — https://chestoby.mobz.click/channal60blue
Попрощайтесь с разводами,вонью, ворсом и отпечатками пальцев! Одного рулона хватает почти на полгода)
🛒 Заказать на WB — https://chestoby.mobz.click/channal60blue
❤10🔥1
Если дома нужно «что-то к чаю», чтобы исчезло со стола первым 🍪😋
Держи 6 вкусов домашнего печенья 😍
Общее правило для всех вкусов
Смешай, скатай шарики, слегка приплюсни, выпекай 10–15 минут при 180°C до румяных краёв ⏱️
ОВСЯНОЕ 🌾
Как готовить: хлопья слегка измельчи, смешай всё, дай тесту постоять 5 минут, формируй печеньки и в духовку 😋
ТВОРОЖНОЕ 🧀
Как готовить: разомни творог, добавь яйцо, сахар, муку и разрыхлитель, быстро замеси мягкое тесто, скатай шарики и выпекай до золотистого 🤍
БАНАНОВОЕ 🍌
Как готовить: разомни банан в пюре, вмешай яйцо, сахар, масло и муку, тесто получится нежное, выпекай до лёгкой карамельной корочки 😍
ШОКОЛАДНОЕ 🍫
Как готовить: смешай сухие ингредиенты, добавь яйцо и масло, замеси плотное тесто, сформируй шайбочки, не пересуши, внутри должно остаться мягким 🔥
КОКОСОВОЕ 🥥
Как готовить: смешай стружку с мукой, добавь яйцо, сахар и масло, слепи шарики, можно обвалять в кокосе для хруста, выпекай до румяного края 😋
БЕЗ САХАРА 🍯❌
Как готовить: смешай овсяную муку, разрыхлитель и подсластитель, добавь яйцо и йогурт, тесто мягкое, ложкой выкладывай на противень и выпекай до лёгкой золотинки ✅
Приятного аппетита 😋
Хочешь похудеть? Жми сюда
https://zdorovoe-poxudenie.ru 👈
Держи 6 вкусов домашнего печенья 😍
Общее правило для всех вкусов
Смешай, скатай шарики, слегка приплюсни, выпекай 10–15 минут при 180°C до румяных краёв ⏱️
ОВСЯНОЕ 🌾
Как готовить: хлопья слегка измельчи, смешай всё, дай тесту постоять 5 минут, формируй печеньки и в духовку 😋
ТВОРОЖНОЕ 🧀
Как готовить: разомни творог, добавь яйцо, сахар, муку и разрыхлитель, быстро замеси мягкое тесто, скатай шарики и выпекай до золотистого 🤍
БАНАНОВОЕ 🍌
Как готовить: разомни банан в пюре, вмешай яйцо, сахар, масло и муку, тесто получится нежное, выпекай до лёгкой карамельной корочки 😍
ШОКОЛАДНОЕ 🍫
Как готовить: смешай сухие ингредиенты, добавь яйцо и масло, замеси плотное тесто, сформируй шайбочки, не пересуши, внутри должно остаться мягким 🔥
КОКОСОВОЕ 🥥
Как готовить: смешай стружку с мукой, добавь яйцо, сахар и масло, слепи шарики, можно обвалять в кокосе для хруста, выпекай до румяного края 😋
БЕЗ САХАРА 🍯❌
Как готовить: смешай овсяную муку, разрыхлитель и подсластитель, добавь яйцо и йогурт, тесто мягкое, ложкой выкладывай на противень и выпекай до лёгкой золотинки ✅
Приятного аппетита 😋
Хочешь похудеть? Жми сюда
https://zdorovoe-poxudenie.ru 👈
❤24👍14💯1