Хрустящие шарики

КБЖУ на 100 г: 150/14/1/22

Ингредиенты:
Куриное филе - 200 г
Картофель - 330 г
Мука - 40 г
Панировочные сухари - 15

Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp

Морковно-яблочный пирог с клубникой
⠀
КБЖУ на 100 гр: 170/4/5/26

Ингредиенты:
⠀
- Яблоко - 40 г (вес после очистки)
- Морковь - 90 г
- Банан - 50 г
- Растительное масло - 15 г
- Банановая мука - 100 г
- Яблочное пюре - 110 г
- Яблочная клетчатка - 15 г
- Курага - 60 г
- Клубника - 100 г
⠀
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp

Ужин за 20 минут

КБЖУ на 100 грамм: 68.5/6.5/3.1/3.6

Ингредиенты:
• семга/форель
• красный болгарский перец
• соль, сухой чеснок (можно ещё чеснок с травами взять)
• лимонный сок

Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp

ПП-шарлотка

КБЖУ на 100 гр: 108/6/3/13

Ингредиенты:

- Яблоки - 2 шт (очищенные ~400 г)
- Мука - 70 г
- Яйца - 4 шт
- Йогурт греческий - 150 г
- Сахарозаменитель - по вкусу
- Соль - щепотка
- Ванилин/ванильный сахар

Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp