🔥ПП Банан в кляре

КБЖУ на 100гр: 160/5/4.6/25.3

Ингредиенты:

✅Банан - 2 шт
✅Яйцо куриное - 2 шт.
✅Мука рисовая (можно пшеничную) - 100 г
✅Сахар или Сах. зам.- 1 ст. ложка
✅Молоко - 80 мл

Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp

🔥Нежные ПП оладушки из куриной печени

На 100 грамм — 55 кКал Б/Ж/У — 5.7/3/1.5

Ингредиенты (на 15 шт):
✅Яйцо — 2 шт + 1 белок
✅Печень куриная — 350 г
✅Лук — 106 г
✅Морковь — 120 г
✅Соль — по вкусу
✅Перец — по вкусу
✅Чеснок гранулированный — по вкусу
✅Масло оливковое — 4 мл

Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp

🔥Творожный ПП пудинг с манго

КБЖУ на 100гр: 95/8.5/3.5/7.5

Ингредиенты:

✅Желатин - 1 ст.л.
✅Вода - 40 мл
✅Творог (на видео 2,5%) - 100 г
✅Мягкий творог (на видео 4,5%) - 100 г
✅Молоко - 100 мл
✅Манго - 100 г
✅Кокосовая стружка и кусочки манго для украшения

Если вы любите десерты послаще, добавьте по вкусу любимый сироп или подсластитель

Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp

🔥Быстрые куриные ПП конвертики а-ля кордон блю

На 100 грамм — 197 кКал Б/Ж/У — 27/2.4/5

Ингредиенты:
✅Куриная грудка — 2 шт
✅Сметана или греческий йогурт — 3–4 ст.л
✅Помидоры — 2 шт
✅Яйцо — 1 шт
✅Овсянка перемолотая — 3–4 ст.л
✅Сыр — 100 г
✅Соль, перец, паприка, чеснок — по вкусу

Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp

🔥ПП шарлотка за 5 минут

КБЖУ на всю: 300/15/14/46

Ингредиенты:

✅Яйцо 1 шт
✅Сметаны 15% 2 ст.л
✅Подсластитель (у меня 1 гр. FitParad)
✅Разрыхлитель 1/2 ч.л.
✅Мука рисовая/овсяная 2 ст.л
✅Яблоко среднее 1 шт.

Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp

🔥 Обновите гардероб с LEFORM!

Ищете стильную одежду и аксессуары? В LEFORM огромный выбор премиальных брендов — от одежды до предметов интерьера. Можно найти много вещей со скидками!

Заходите и выбирайте то, что подчеркнёт ваш стиль:
👉 https://ya.cc/8hrifQ

🙆‍♂️Одежда
🙆‍♂️Обувь
🙆‍♂️Аксессуары
🙆‍♂️Украшения Сумки

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

🔥ПП Рулет с кабачком

КБЖУ на 100 грамм: 129.8/7.3/6.4/9.9

Ингредиенты:
✅кабачок - 500 гр
✅ветчина из индейки - 200 гр
✅лаваш тонкий - 150 гр
✅яйцо - 1 шт
✅сыр твердый - 150 гр
✅лук репчатый - 50 гр
✅соль, приправы - по вкусу 
✅масло для жарки - 2 мл

Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp

🔥Кокосовые ПП сырники

КБЖУ на 100 гр. :
377/29.5/15.36/29.3

Ингредиенты:

✅Творог 5%-130гр
✅Яйцо-1шт
✅Сахзам-по вкусу
✅Соль-щепотка
✅Кокосовая стружка -20 г
✅Мука рисовая -30 гр

Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp

🔥 Пришло время обновить свой гардероб!

Ищете стильную одежду, обувь и аксессуары?
В интернет-магазине Leform вас ждёт широкий выбор вещей от известных брендов.
Здесь можно найти:

🙆‍♂️Рубашки и блузки
🙆‍♂️Топы и туники
🙆‍♂️Брюки и комбинезоны
🙆‍♂️Платья
🙆‍♂️Футболки
🙆‍♂️Джинсы

А если сделать первый заказ, можно получить скидку 10% по промокоду FIRST.

Переходите по ссылке и выбирайте то, что подчеркнёт вашу индивидуальность: 👉 https://ya.cc/8ymEoe

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

🔥ПП Яичница с тунцом на лепешке в духовке

КБЖУ на 100 грамм: 183.8/14.2/9.6/9.2

Ингредиенты:
✅лепешки круглые (тортильи) - 2 шт
✅шпинат - 75 гр
✅сыр твёрдый - 100 гр
✅тунец консервированный в собственном соку - 1 банка
✅лук репчатый - несколько колечек
✅яйцо - 3 - 4 шт
✅масло оливковое - 10 мл
✅соль, смесь перцев - по вкусу

Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp

🔥Девочки а вот и новинки на весну-лето 2026!

Для вас важно выглядеть модно и стильно?
В Бутике Лакшери вы найдёте коллекции от известных брендов Италии и Франции:

🙆‍♂️Balenciaga
🙆‍♂️Dolce&Gabbana
🙆‍♂️Gucci
🙆‍♂️FENDI
🙆‍♂️Versace
🙆‍♂️PHILIPP PLEIN
🙆‍♂️Max Mara
🙆‍♂️EMPORIO ARMANI

Почему стоит выбрать Бутик Лакшери:
✅ доставка по всему миру;
✅ оплата после примерки;
✅ гарантия лучшей цены;
✅ персональный консультант, который поможет подобрать образ.

Заходите и выбирайте то, что подчеркнёт вашу индивидуальность! 👉 https://ya.cc/8ymWdC

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

🔥Творожная ПП галета с грушей

КБЖУ на 100 гр: 145.4/9.7/3.5/18.6

Ингредиенты:

✅Творог 5% - 180 гр
✅Яйцо - 1 шт
✅Разрыхлитель - 5 гр
✅Соль - щепотка
✅Сахзам - по вкусу
✅Рисовая мука - 80 гр
✅Груша - 1 шт

Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp

🔥Обновление ванной комнаты — легко и стильно!

Ищете качественную сантехнику и мебель для ванной?
В интернет-магазине AM.PM найдёте всё необходимое:

🙆‍♂️Мебель для ванной
🙆‍♂️Системы инсталляции
🙆‍♂️Раковины и биде
🙆‍♂️Готовые решения
🙆‍♂️Душевое оборудование
🙆‍♂️Встраиваемое оборудование
🙆‍♂️Аксессуары для ванной


Используйте промокод promokodus10 — получите скидку 10 % на заказ!

Переходите в магазин: 👉 https://ya.cc/8yn3kV

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

🔥ПП Лодочки с курицей, грибами и картофелем

КБЖУ на 100 грамм: 112.9/10.7/4.7/6

Ингредиенты:
✅картофель - 800 гр
✅шампиньоны - 400 гр
✅куриное филе - 800 гр
✅лук репчатый - 1 шт
✅оливковое или растительное масло - 60 мл
✅соль, специи - по вкусу
✅сметана - 3 ст.л
✅сыр твёрдый - 100 гр

Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp

🔥Люксовые бренды по выгодным ценам

Ищете оригинальную одежду и аксессуары от известных брендов?
В Dropp Market можно найти товары:

🙆‍♂️Gucci
🙆‍♂️Valentino
🙆‍♂️Burberry
🙆‍♂️Jacquemus и многих других!

Сервис сравнивает цены на более чем 300 международных площадках и показывает лучшие предложения.

✅ Гарантия подлинности продукции.
✅ Возможность оплаты российской банковской картой.
✅ Возврат товаров в течение 3 дней после получения.

Заходите и выбирайте: 👉 https://ya.cc/8zB7U3

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.