This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥ПП трайфл с вишней
КБЖУ на 100 гр: 150/10/6/15
Ингредиенты:
✅ Банан - 80 г
✅ Яйцо - 1 шт
✅ Какао - 7 г
✅ Разрыхлитель - 0.5 ч.л
✅ Подсластитель - по вкусу
Для крема:
✅ Греческий йогурт 2% - 120 г
✅ Подсластитель - по вкусу
✅ Вишня замороженная - 40 г
✅ Горький шоколад - 10 г
✅ Молоко - 20 мл
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
КБЖУ на 100 гр: 150/10/6/15
Ингредиенты:
Для крема:
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как быстро почтить рыбу от чешуи и так, чтобы кухня осталась чистой 👍🏻
Оцените способ реакцией, пожалуйста🔥
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
Оцените способ реакцией, пожалуйста🔥
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
🔥18❤4🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥Мега сырные конвертики с кукурузой
КБЖУ на 100гр: 245/15/12/18
Ингредиенты:
✅ Лук - 1 шт
✅ Филе куриное - 300 г
✅ Кукуруза - полбанки
✅ Творожный сыр - 2 ст.л.
✅ Тортилья - 4 шт
✅ Яйца - 2 шт
✅ Кукурузные хлопья (измельчить)
✅ Сыр - 150 г
✅ Соль, перец - по вкусу
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
КБЖУ на 100гр: 245/15/12/18
Ингредиенты:
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥Творожный пп рулет с черешней
КБЖУ на весь рулет: 380/32,84/14/34,44
Ингредиенты:
✅ Творог 0% 120 гр
✅ Яйцо 1 шт
✅ Мука рисовая 10 гр
✅ Щепотка соли, подсластитель
На начинку:
✅ Черешня 100 гр
✅ Подсластитель
✅ Кукурузный крахмал 10 гр
✅ Вода 20 гр
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
КБЖУ на весь рулет: 380/32,84/14/34,44
Ингредиенты:
На начинку:
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍3🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прохладный арбузный мохито - это очень вкусно 🍉
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
👍3🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥Высокобелковые улиточки
КБЖУ на 100гр: 176.03/14.13/6.95/13.87
Ингредиенты:
✅ Куриный фарш 200гр
✅ Рисовая бумага 12шт
✅ Яйца 2шт
✅ Кинза по вкусу (можно заменить любимой зеленью)
✅ Соль/приправы по вкусу
✅ Кунжут
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
КБЖУ на 100гр: 176.03/14.13/6.95/13.87
Ингредиенты:
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥Любимый торт из детства в ПП варианте
КБЖУ на 100 гр: 116/5/3/15
Ингредиенты:
✅ Яйца 4 шт.
✅ Рисовая мука 100 гр.
✅ Разрыхлитель 1/2 ч.л.
✅ Подсластитель по вкусу
✅ Молоко для пропитки 50 гр.
✅ Шоколад для украшения 100 гр.
Для крема:
✅ Сметана 10% 400 гр.
✅ Подсластитель по вкусу
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
КБЖУ на 100 гр: 116/5/3/15
Ингредиенты:
Для крема:
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥2❤1
Тесто для любимых блюд 👍🏻
4 рецепта
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
4 рецепта
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥ПП Пирожки
КБЖУ на 100 грамм: 153.5/15.9/6.8/6.5
Ингредиенты:
✅ Творог (до 5%) - 250 гр
✅ Яйцо - 1 шт.
✅ Вареное яйцо - 2 шт.
✅ Сыр (легкий) - 50 гр
✅ Мука - 50 гр
✅ Зеленый лук
✅ Соль, перец
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
КБЖУ на 100 грамм: 153.5/15.9/6.8/6.5
Ингредиенты:
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КБЖУ на 100гр:450/8/30/35
Ингредиенты:
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Обязательно приготовьте эту ароматную приправу на зиму 🤩
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥Безуглеводные макароны
КБЖУ на всю сковородку: 380/56/12/14
Ингредиенты:
✅ Кабачок - 120гр (нарезаем на слайсы, затем на полоски)
✅ Куриное филе - 200гр
✅ Помидоры - 100гр
✅ Шампиньоны - 100гр
✅ Сметана - 50гр, хотите снизить жирность, берите греческий йогурт
✅ Сыр для посыпки - 10гр
✅ Соль, чеснок, специи по вкусу
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
КБЖУ на всю сковородку: 380/56/12/14
Ингредиенты:
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥ПП-медовик
КБЖУ на 100 гр: 185/9/6/22
Ингредиенты:
✅ Яйца - 3 шт
✅ Мука кукурузная - 60 г
✅ Мука рисовая - 60 г
✅ Кукурузный крахмал - 30 г
✅ Горячая вода - 20 г
✅ Мёд - 50 г
✅ Разрыхлитель - 1 ч. л
✅ Сметана / творожок / греческий йогурт - 250 г
✅ Мёд для крема - 40 г
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
КБЖУ на 100 гр: 185/9/6/22
Ингредиенты:
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
СЕКРЕТЫ ВАРКИ МОЛОЧНОЙ КАШИ 🥣
Сохраняйте 🤗
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
Сохраняйте 🤗
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥Ленивый завтрак без вреда для талии
КБЖУ на 100 гр: 154.3/5.6/2.3/5.1
Ингредиенты:
✅ тортилья либо лаваш 2 шт
✅ отварное филе 60 гр
✅ яйца 3 шт
✅ сыр Моцарелла 35 гр
✅ шпинат 30 гр
✅ томат Черри 4 шт
✅ песто 8 гр
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
КБЖУ на 100 гр: 154.3/5.6/2.3/5.1
Ингредиенты:
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥Тыквенная запеканка без вреда для фигуры
КБЖУ на 100 гр: 98/9/4/8
Ингредиенты:
✅ Творог - 350 г
✅ Молоко - 100мл
✅ Сахзам - 7 г
✅ Мак - 10 г
✅ Ванилин - 1 пакетик
✅ Крахмал кукурузный - 45 г
✅ Яйца - 2 шт
✅ Тыква - 300 г
✅ Подсластитель - 5 г
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
КБЖУ на 100 гр: 98/9/4/8
Ингредиенты:
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
В Shopping Live — море крутых вещей! 🔥
Что вас ждёт:
✅ более 5000 товаров, в том числе от эксклюзивных брендов;
✅ видеообзоры и онлайн‑презентации с экспертами;
✅ выгодные предложения и спеццены;
✅ удобная доставка без предоплаты;
✅ сертификат АКИТ — гарантия качества! ❤️
🔥 Спецпредложение: используйте промокод НОВЫЙ20 — получите скидку 20 % на первый заказ от 4999 ₽ до 31 декабря!
Загляните в магазин прямо сейчас:
👉 https://ya.cc/B2UKVL
👉 https://ya.cc/B2UKVL
👉 https://ya.cc/B2UKVL
Поделитесь впечатлениями — какой товар приглянулся? 😍
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке
Что вас ждёт:
✅ более 5000 товаров, в том числе от эксклюзивных брендов;
✅ видеообзоры и онлайн‑презентации с экспертами;
✅ выгодные предложения и спеццены;
✅ удобная доставка без предоплаты;
✅ сертификат АКИТ — гарантия качества! ❤️
🔥 Спецпредложение: используйте промокод НОВЫЙ20 — получите скидку 20 % на первый заказ от 4999 ₽ до 31 декабря!
Загляните в магазин прямо сейчас:
👉 https://ya.cc/B2UKVL
👉 https://ya.cc/B2UKVL
👉 https://ya.cc/B2UKVL
Поделитесь впечатлениями — какой товар приглянулся? 😍
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке
👍3