Bugun soat 12:00 da qabul yopiladi
Vebinar guruhida ishni boshladik🔥 ish daftari yuborildi, qizlar niyatlarini aniqlab yozishyapti.
Ishni o'zimizni va holatimizni tushunib, niyatimizni aniqlashdan boshlaymiz🕊
Bugun soat 14:00 da birinchi kun boshlanadi. Ikki kun, 5-6 soat ish, yozuvi sizda qoladi.
Oxirgi imkoniyat: qabul bugun soat 12:00 da yopiladi, keyin guruhga qo'shilmaysiz.
Narxi — 250 000 so'm.
Yozilish: @psixolog_rozaliya_admin
@psixolog_rozaliya 🤗
Vebinar guruhida ishni boshladik🔥 ish daftari yuborildi, qizlar niyatlarini aniqlab yozishyapti.
Ishni o'zimizni va holatimizni tushunib, niyatimizni aniqlashdan boshlaymiz🕊
Bugun soat 14:00 da birinchi kun boshlanadi. Ikki kun, 5-6 soat ish, yozuvi sizda qoladi.
Oxirgi imkoniyat: qabul bugun soat 12:00 da yopiladi, keyin guruhga qo'shilmaysiz.
Narxi — 250 000 so'm.
Yozilish: @psixolog_rozaliya_admin
@psixolog_rozaliya 🤗
🔥7🥰4🕊3❤2🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Norozi bo'lishingiz sabablaridan biri
Sizlarga jahl o'rinli va o'rinsiz bo'lishi haqida aytib o'tgan edim. Bu mavzu yopilishidan avval o'rinsiz jahlning bir sababi va unga misollar aytib o'tsam.
O'rinsiz jahlning eng ko'p uchraydigan sabablaridan biri — e'tirof va qadrlanish ehtiyoji. Ya'ni siz odamlardan e'tibor kutasiz, lekin ular bu kutgan narsangizdan xabardor emas. Kutganingiz kelmaydi — va siz norozi bo'lasiz.
Misollarni ko'rib chiqsak:
➖ Mehmonga borganingizda sizga yangi ko'rpacha to'shalmadi
➖ Oldingizda ovsiningizni maqtashdi-yu, siz haqingizda indashmadi
➖ Onangiz aka-ukalaringizdan biriga ko'proq mehribonlik qildi
➖ Siz olib borgan sovg'ani boshqalar oldida ko'rsatishmadi
➖ Siz pishirgan xonimni odamlar indamasdan yeb qo'yishdi (men sevgan misol 😂)
Bu ehtiyojning o'zi yomon emas — har bir odam qadrlanishni xohlaydi. Muammo faqat shundaki, biz buni aytmaymiz, odamlar esa o'zlari topishini kutamiz. Eng yomoni buni miyangizda "jangovor holat" hosil qilishi🙈
Yaxshilab o'ylab ko'ringchi, sizda ham shunaqa norozilik uchrab turadimi?
@psixolog_rozaliya — vebinar sotmasa ham sizlarga foyda ulashib turuvchi psixologingiz 😁☺️
Sizlarga jahl o'rinli va o'rinsiz bo'lishi haqida aytib o'tgan edim. Bu mavzu yopilishidan avval o'rinsiz jahlning bir sababi va unga misollar aytib o'tsam.
O'rinsiz jahlning eng ko'p uchraydigan sabablaridan biri — e'tirof va qadrlanish ehtiyoji. Ya'ni siz odamlardan e'tibor kutasiz, lekin ular bu kutgan narsangizdan xabardor emas. Kutganingiz kelmaydi — va siz norozi bo'lasiz.
Misollarni ko'rib chiqsak:
➖ Mehmonga borganingizda sizga yangi ko'rpacha to'shalmadi
➖ Oldingizda ovsiningizni maqtashdi-yu, siz haqingizda indashmadi
➖ Onangiz aka-ukalaringizdan biriga ko'proq mehribonlik qildi
➖ Siz olib borgan sovg'ani boshqalar oldida ko'rsatishmadi
➖ Siz pishirgan xonimni odamlar indamasdan yeb qo'yishdi (men sevgan misol 😂)
Bu ehtiyojning o'zi yomon emas — har bir odam qadrlanishni xohlaydi. Muammo faqat shundaki, biz buni aytmaymiz, odamlar esa o'zlari topishini kutamiz. Eng yomoni buni miyangizda "jangovor holat" hosil qilishi🙈
Yaxshilab o'ylab ko'ringchi, sizda ham shunaqa norozilik uchrab turadimi?
@psixolog_rozaliya — vebinar sotmasa ham sizlarga foyda ulashib turuvchi psixologingiz 😁☺️
😁61❤26🕊10🥰4
Urra, bizda vebinar tugadi🥳
Qatnashchilar, insaytlaringiz bilan bo’lishsangiz qolganlarga ham manfaatli bo’lardi🤗
Amal qiluvchilardan bo’laylik
@psixolog_rozaliya
Qatnashchilar, insaytlaringiz bilan bo’lishsangiz qolganlarga ham manfaatli bo’lardi🤗
Amal qiluvchilardan bo’laylik
@psixolog_rozaliya
❤32🔥8🐳4🕊3😭1
1-sinfga musiqadan shunaqa topshiriq bergan ekan, o’xshaptiya😂?
Men shu rasmni chizishimga to’g’ri kelsa uzoq o’ylagan bo’lardim, U esa o’chirmasdan chizibdi😁
Nima deb o’ylaysiz, o’chirib va o’chirmay chizadigan odamlar o’rtasida qanday farq bor?
Siz qay biridansiz?
Men shu rasmni chizishimga to’g’ri kelsa uzoq o’ylagan bo’lardim, U esa o’chirmasdan chizibdi😁
Nima deb o’ylaysiz, o’chirib va o’chirmay chizadigan odamlar o’rtasida qanday farq bor?
Siz qay biridansiz?
😁109❤32🔥17🤣6🕊5
O’chirg’ichingiz qalamdan ko’p ishlaydimi? 🙈
O’chirib chizadiganlar bilan o’chirmay chizadiganlar o’rtasida qanday farq bor?
Qabulimga kelgan bolalarga ham ko’pincha rasm chizishni topshiraman. Va har safar bitta topshiriqqa to’rt xil javob ko’raman:
1️⃣ Umuman boshlamaydigan bola. Qalamni qo’liga oladi-yu, qog’ozga tegizmaydi. “Bilmayman”, “chizolmayman”. Aslida u chizolmaslikdan emas, xato qilishdan qo’rqadi. Bo’sh qog’oz unga xavfsizroq: chizmasa, xato ham bo’lmaydi.
2️⃣ Chizib, ko’p o’chiradigan bola. Bir chiziq tortadi, o’chiradi. Yana tortadi, yana o’chiradi. Qog’oz yupqalashib ketadi, rasm esa oldinga siljimaydi. Bunday bola ichida “to’g’ri bo’lishi kerak” degan ovoz juda baland.
3️⃣ Chizib, boshqa qog’oz oladigan bola. Bir oz chizadi, keyin “o’xshamadi” deydi va yangi varaq so’raydi. Unga xatoni tuzatish emas, hammasini boshidan, “toza” boshlash kerak. Kichkina kamchilik butun ishni yo’qqa chiqargandek tuyuladi.
4️⃣ O’chirmay chizadigan bola. Chizadi, qiyshiq chiqsa ham davom etadi, chiziqni rasmning bir qismiga aylantirib yuboradi. U uchun rasm natija emas, jarayon.
Bu tashxis emas (bitta rasm bolani to’liq ko’rsatmaydi), lekin bola qog’oz oldida o’zini qanday tutsa, ko’pincha hayotda ham shunday tutadi: yangi topshiriq oldida, o’yinda, darsda, do’stlar orasida.
Bu qayerdan keladi? Bir qismi bolaning tabiatidan. Lekin katta qismi atrofdagilarning munosabatidan: “qiyshiq chiqibdi”, “yana buzibsan”, “akangga qara, qanday chiroyli yozadi”.
Bola bundan nima o'rganadi?
Ota-onalar nima qila oladi?
Natijani emas, harakatni ko’rish: “Chiroyli chizibsan” o’rniga “Menga bu yerini aytib ber-chi”
O’z xatolaringizni yashirmaslik: “Voy, men ham adashdim, mayli, tuzataman”
“Qoralama”(chornavoy) so’zini uyda oddiy qilish: birinchi urinish xunuk bo’lishi mumkin, bu normal
Bolalarga umuman xato qilmaydigan ota-ona emas, xato qilsa ham qo’rqmaydigan ota-ona kerak.
O’chirib chizish yomon emas, puxtalik ham kerak. Muammo o’chirg’ich qalamdan ko’p ishlay boshlaganda.
Farzandingiz qaysi biriga o’xshaydi? O’zingiz bolaligingizda qaysi biri edingiz? 🤗
@psixolog_rozaliya — hamma vaziyatdan xilma-xil mavzular olibchiqadigan psixologingiz🫶
O’chirib chizadiganlar bilan o’chirmay chizadiganlar o’rtasida qanday farq bor?
Qabulimga kelgan bolalarga ham ko’pincha rasm chizishni topshiraman. Va har safar bitta topshiriqqa to’rt xil javob ko’raman:
1️⃣ Umuman boshlamaydigan bola. Qalamni qo’liga oladi-yu, qog’ozga tegizmaydi. “Bilmayman”, “chizolmayman”. Aslida u chizolmaslikdan emas, xato qilishdan qo’rqadi. Bo’sh qog’oz unga xavfsizroq: chizmasa, xato ham bo’lmaydi.
2️⃣ Chizib, ko’p o’chiradigan bola. Bir chiziq tortadi, o’chiradi. Yana tortadi, yana o’chiradi. Qog’oz yupqalashib ketadi, rasm esa oldinga siljimaydi. Bunday bola ichida “to’g’ri bo’lishi kerak” degan ovoz juda baland.
3️⃣ Chizib, boshqa qog’oz oladigan bola. Bir oz chizadi, keyin “o’xshamadi” deydi va yangi varaq so’raydi. Unga xatoni tuzatish emas, hammasini boshidan, “toza” boshlash kerak. Kichkina kamchilik butun ishni yo’qqa chiqargandek tuyuladi.
4️⃣ O’chirmay chizadigan bola. Chizadi, qiyshiq chiqsa ham davom etadi, chiziqni rasmning bir qismiga aylantirib yuboradi. U uchun rasm natija emas, jarayon.
Bu tashxis emas (bitta rasm bolani to’liq ko’rsatmaydi), lekin bola qog’oz oldida o’zini qanday tutsa, ko’pincha hayotda ham shunday tutadi: yangi topshiriq oldida, o’yinda, darsda, do’stlar orasida.
Bu qayerdan keladi? Bir qismi bolaning tabiatidan. Lekin katta qismi atrofdagilarning munosabatidan: “qiyshiq chiqibdi”, “yana buzibsan”, “akangga qara, qanday chiroyli yozadi”.
Bola bundan nima o'rganadi?
Xato qilish havfli. Xato qilsam gap eshitaman.
Ota-onalar nima qila oladi?
Natijani emas, harakatni ko’rish: “Chiroyli chizibsan” o’rniga “Menga bu yerini aytib ber-chi”
O’z xatolaringizni yashirmaslik: “Voy, men ham adashdim, mayli, tuzataman”
“Qoralama”(chornavoy) so’zini uyda oddiy qilish: birinchi urinish xunuk bo’lishi mumkin, bu normal
Bolalarga umuman xato qilmaydigan ota-ona emas, xato qilsa ham qo’rqmaydigan ota-ona kerak.
O’chirib chizish yomon emas, puxtalik ham kerak. Muammo o’chirg’ich qalamdan ko’p ishlay boshlaganda.
Farzandingiz qaysi biriga o’xshaydi? O’zingiz bolaligingizda qaysi biri edingiz? 🤗
@psixolog_rozaliya — hamma vaziyatdan xilma-xil mavzular olibchiqadigan psixologingiz
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤67🔥19🕊14
Bugun Gavhar opa Darvesh kitob taqdimoti o’tkazdilar.
Opaning yurtimizda ilmiy va qadriyatlarimizga mos psixologiyani targ’ib qilishdagi harakatlarini alohida takidlash kerak. Men ham ancha ilhom olib keldim)
Shu kitobning muhim joylaridan maqola yozaymi?
Nima mavzular bor deb o’ylaysiz?
Opaning yurtimizda ilmiy va qadriyatlarimizga mos psixologiyani targ’ib qilishdagi harakatlarini alohida takidlash kerak. Men ham ancha ilhom olib keldim)
Shu kitobning muhim joylaridan maqola yozaymi?
Nima mavzular bor deb o’ylaysiz?
🥰83❤43🔥33
Yaqinda Yusufga: "Men ham ichimda emotsiyalari, xohishlari bor bir qizman", deb aytgandim.
Shu gap bilan unga onasi ham xato qilishi, qo'rqishi, har xil hislarni boshdan kechirishi tabiiy ekanini tushuntirmoqchi edim. Ichimda esa otasining erkatoy va sho’x qizalog’ini esladim. U qizaloq hozir katta bo'lishga harakat qiladi
Keyin opam bilan onamiz haqida gaplashdik. Va bir narsani tushunib yetdik: onamiz bizdan sal kattaroq qiz ekan.
Bilasizmi, shu qarash o'zgarganda, onalar haqidagi butun tasavvur ham o'zgarib ketarkan. Menga shu fikr onamning ojizliklari, hislari, o’zining orzularini tasavvur qilishga yordam berdi.
Bolaligimizda onamizni xato qilmaydigan, hamma narsani biladigan, hech narsadan qo'rqmaydigan odam deb o'ylaymiz. Hatto shunday bo'lishi kerak deb hisoblaymiz, talab qilamiz.
Haqiqatda esa ona ham — bir qizaloq. Bolalari oldida kuchli bo’lishga, o’zini nazoratda ushlashga, o’z hislarini yig’ishtirishiga to’g’ri keladigan “qizaloq”. U ham charchaydi, adashadi, qo'rqadi. Faqat buni bolalariga ko'rsatmaslikka harakat qiladi.
Onani ideallashtirishni to'xtatsak, uni ayblash ham kamayadi. O'rniga asrash istagi paydo bo'ladi.
Onangizga ana shunday qarasangiz nima his qilasiz?
@psixolog_rozaliya — vaziyatlarga boshqacha qarashni eslatib turadigan psixologingiz 🤍
Shu gap bilan unga onasi ham xato qilishi, qo'rqishi, har xil hislarni boshdan kechirishi tabiiy ekanini tushuntirmoqchi edim. Ichimda esa otasining erkatoy va sho’x qizalog’ini esladim. U qizaloq hozir katta bo'lishga harakat qiladi
Keyin opam bilan onamiz haqida gaplashdik. Va bir narsani tushunib yetdik: onamiz bizdan sal kattaroq qiz ekan.
Bilasizmi, shu qarash o'zgarganda, onalar haqidagi butun tasavvur ham o'zgarib ketarkan. Menga shu fikr onamning ojizliklari, hislari, o’zining orzularini tasavvur qilishga yordam berdi.
Bolaligimizda onamizni xato qilmaydigan, hamma narsani biladigan, hech narsadan qo'rqmaydigan odam deb o'ylaymiz. Hatto shunday bo'lishi kerak deb hisoblaymiz, talab qilamiz.
Haqiqatda esa ona ham — bir qizaloq. Bolalari oldida kuchli bo’lishga, o’zini nazoratda ushlashga, o’z hislarini yig’ishtirishiga to’g’ri keladigan “qizaloq”. U ham charchaydi, adashadi, qo'rqadi. Faqat buni bolalariga ko'rsatmaslikka harakat qiladi.
Onani ideallashtirishni to'xtatsak, uni ayblash ham kamayadi. O'rniga asrash istagi paydo bo'ladi.
Onangizga ana shunday qarasangiz nima his qilasiz?
@psixolog_rozaliya — vaziyatlarga boshqacha qarashni eslatib turadigan psixologingiz 🤍
❤121😢44🔥28🕊12🥰1🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Amaliyot oyi — juma kuni boshlanadi 🎥
Skeletni bilish bilan konsultatsiya qila olish — ikki xil narsa. Birinchisi bilim, ikkinchisi ko'nikma. Ko'nikma esa faqat mashqdan tug'iladi.
Shuning uchun bir oylik amaliyot: 4 ta jonli uchrashuv, har birida skeletning bitta bosqichi — so'rov, gipoteza, ta'sir, yakun. Asosiy vaqt nazariyaga emas, uchliklarda mashq qilishga ketadi: psixolog, mijoz, kuzatuvchi. Har safar bizdan fikr-mulohaza olasiz.
Guruhda har biringizga vaqt yetishi uchun 12–16 kishi bo’ladi.
📅 Birinchi uchrashuv — juma kuni, soat 14:00da
‼️Bizda bir nechta bo’sh joy bor
Vebinarda qatnashmaganlar uchun vebinar yozuvi beriladi.
@insight_ad_min ga murojaat qiling
Skeletni bilish bilan konsultatsiya qila olish — ikki xil narsa. Birinchisi bilim, ikkinchisi ko'nikma. Ko'nikma esa faqat mashqdan tug'iladi.
Shuning uchun bir oylik amaliyot: 4 ta jonli uchrashuv, har birida skeletning bitta bosqichi — so'rov, gipoteza, ta'sir, yakun. Asosiy vaqt nazariyaga emas, uchliklarda mashq qilishga ketadi: psixolog, mijoz, kuzatuvchi. Har safar bizdan fikr-mulohaza olasiz.
Guruhda har biringizga vaqt yetishi uchun 12–16 kishi bo’ladi.
📅 Birinchi uchrashuv — juma kuni, soat 14:00da
‼️Bizda bir nechta bo’sh joy bor
Vebinarda qatnashmaganlar uchun vebinar yozuvi beriladi.
@insight_ad_min ga murojaat qiling
🔥14❤8🕊4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
O’tgan kuni kichkina qizlik haqida gaplashgan edik. Kelinglar bir yoshligimizni eslaymiz😍
Bolaligingizdan nimalarni eslaysiz?
Bolaligingizdan nimalarni eslaysiz?
❤36🕊10🐳9🔥5
Bugun “Sokin onalik”ning yakuniy darsi bo’ldi. Dars oxirrog'idada o’quvchilarimdan biri savol berdi. Javobimni shu yerda yozishdan oldin, sizlarning fikringizni bilmoqchiman.
Mana o’sha savol:
“Ustoz, atrofda ‘bolani urib turish kerak, aks holda tarbiyasiz bo’ladi, ota-onasini hurmat qilmaydi’ deb shunaqa ko’p gapirishadiki, men ikkilanib qolaman. Qarasam, bolasini urmasdan katta qilgan odamlarga namuna yo’q ekan. O’zi buning imkoni bormi? Urmasdan yaxshi bolalarni katta qilish mumkinmi?”
Sizlar nima deb o’ylaysiz?
Atrofingizda urmasdan tarbiya qilgan odamni bilasizmi?
O’zingiz bu savolga qanday javob bergan bo’lardingiz?
Sizni ham shu ikkilanish qiynaydimi?
"sokin onalar"dan ham javoblar kutib qolaman🤍️️️️️️
Mana o’sha savol:
“Ustoz, atrofda ‘bolani urib turish kerak, aks holda tarbiyasiz bo’ladi, ota-onasini hurmat qilmaydi’ deb shunaqa ko’p gapirishadiki, men ikkilanib qolaman. Qarasam, bolasini urmasdan katta qilgan odamlarga namuna yo’q ekan. O’zi buning imkoni bormi? Urmasdan yaxshi bolalarni katta qilish mumkinmi?”
Sizlar nima deb o’ylaysiz?
Atrofingizda urmasdan tarbiya qilgan odamni bilasizmi?
O’zingiz bu savolga qanday javob bergan bo’lardingiz?
Sizni ham shu ikkilanish qiynaydimi?
"sokin onalar"dan ham javoblar kutib qolaman🤍️️️️️️
❤40🕊3🌚3
Bolalarni urmasdan tarbiyalab yaxshi natija olish mumkinmi?
Kecha sizlardan so’ragan savolimga ko’p javob yozibsizlar. Rahmat🤗️️️️️️. O’qib chiqdim va izohlarda savolni qo'llab quvvatlaganingizni ko'rdim. “men ham shuni o’ylayman”, “atrofda namuna yo’q”.
Endi o’z javobimni yozay.
Odatda bunday savol ortida ikki xil havotir bo'ladi.
1. Bolasi tarbiyasiz bo'lib ulg'ayishidan qo'rqish.
2. O'zi tarbiyada xato qilishi, yoki ovvora bo'lib qolishi (chunki urmay katta qilish qiyinroq🙈️️️️️️)
Birinchisiga qo'rquv bo'yicha rostini aytish kerak, kafolat yo’q. Bolaning qanday inson bo’lib ulg’ayishiga shuncha narsa ta’sir qiladi-ki, ( tabiati, do’stlari, maktabi, ko’cha, bugun esa telefonidagi hamma narsa) bu narsalarni nazarot qilishda onada ko’pincha ihtiyor bo’lmaydi. Urmay o’stirgan ona ham shu farzandi bilan sinovlardan o'tishi mumkin. Urib tarbiyalangan farzand ham yaxshi inson bo'lib ulg'ayishi mumkin - biz musulmonlar buni Allohni tafviqi deymiz .Bunday bolalar urilgani uchun emas — urilishiga qaramay yaxshi inson bo'lib ulg'aydi deyishimiz mumkin.
Ikkinchi qo’rquvga esa javob bor, va u menimcha biz uchun eng muhim javob.
Farzand bizga omonat. Siz bolangizni urmay, haqoratlamay, qo’rquvga solmay katta qilsangiz — bu natija kafolati emas, bu o’z vazifangizni to'g'ri bajarganingiz ko'rsatkichi. Mendan ham, sizdan ham natija emas, amal so’raladi.
Mana shu yerda ikkilanish yo’qoladi. Siz natijani kafolatlay olmaysiz. O’z ishingizni qilasiz, qolganini tavakkal qilasiz. Bu — yengillik, ayniqsa o'smir farzandi borlari o'zlari qanchalik ojizligini yaxshi his qilishadi🙈️️️️️️
Lekin bitta shart bor, va eng katta chalkashlik shu yerda.
“Urmaslik” — “hech narsa qilmaslik” degani emas.
Bolani urmay, lekin unga chegara ham qo’ymay, “nima qilsang qil” deb o’stirsangiz, ha, natija og’ir bo’ladi. O’shanda atrofdagilar “ko’rdingmi, urish kerak edi” deb aytishadi. Aslida muammo urmaganingizda emas, tarbiya yo’qligida. Bu ikkisi butunlay boshqa narsa, lekin bizda ko’pincha bitta narsa deb tushuniladi.
Uchinchi yo’l bor, va biz ikki oy davomida aynan shuni o’rgandik: qat’iylik, lekin qo’rquvsiz. Qoida bor, buzilsa oqibati bor, lekin ovoz ham, qo’l ham ko’tarilmaydi. Ona sokin, ammo yumshoq emas.
Endi namuna haqida.
Namunalar bor. Biz ularni eshitmaymiz, xolos. Kecha izohlarda ularning ovozi chiqdi — o’qib chiqing, o’zingiz ko’rasiz.
Shu bilan “Sokin onalik”ni yakunladik. Ikki oy, 28 ta dars.
"Sokin onalar", sizlarga ana shunday namuna tarqatish ham omonat bo'lib qolyapti. Barchamiz asta sekin harakat bilan jamiyatimizda bolani urmaslik normal ekanini tarqatamiz🤍️️️️
“Sokin onalik”ni yiliga bir marta o’tkazaman, keyingi guruh kelasi yil ochiladi. Kutish ro’yxatiga hozirdan yozilsangiz bo’ladi, u yerda allaqachon 10-15 kishi bor. @psixolog_rozaliya_admin ga yozib ro'yxatga qo'shishini ayting.
@psixolog_rozaliya - bolalarni kaltaklamay tarbiyalashni normallashtirishga bel bog'lab yo'lga chiqqan psixologingiz
Kecha sizlardan so’ragan savolimga ko’p javob yozibsizlar. Rahmat🤗️️️️️️. O’qib chiqdim va izohlarda savolni qo'llab quvvatlaganingizni ko'rdim. “men ham shuni o’ylayman”, “atrofda namuna yo’q”.
Endi o’z javobimni yozay.
Odatda bunday savol ortida ikki xil havotir bo'ladi.
1. Bolasi tarbiyasiz bo'lib ulg'ayishidan qo'rqish.
2. O'zi tarbiyada xato qilishi, yoki ovvora bo'lib qolishi (chunki urmay katta qilish qiyinroq🙈️️️️️️)
Birinchisiga qo'rquv bo'yicha rostini aytish kerak, kafolat yo’q. Bolaning qanday inson bo’lib ulg’ayishiga shuncha narsa ta’sir qiladi-ki, ( tabiati, do’stlari, maktabi, ko’cha, bugun esa telefonidagi hamma narsa) bu narsalarni nazarot qilishda onada ko’pincha ihtiyor bo’lmaydi. Urmay o’stirgan ona ham shu farzandi bilan sinovlardan o'tishi mumkin. Urib tarbiyalangan farzand ham yaxshi inson bo'lib ulg'ayishi mumkin - biz musulmonlar buni Allohni tafviqi deymiz .Bunday bolalar urilgani uchun emas — urilishiga qaramay yaxshi inson bo'lib ulg'aydi deyishimiz mumkin.
Ikkinchi qo’rquvga esa javob bor, va u menimcha biz uchun eng muhim javob.
Farzand bizga omonat. Siz bolangizni urmay, haqoratlamay, qo’rquvga solmay katta qilsangiz — bu natija kafolati emas, bu o’z vazifangizni to'g'ri bajarganingiz ko'rsatkichi. Mendan ham, sizdan ham natija emas, amal so’raladi.
Mana shu yerda ikkilanish yo’qoladi. Siz natijani kafolatlay olmaysiz. O’z ishingizni qilasiz, qolganini tavakkal qilasiz. Bu — yengillik, ayniqsa o'smir farzandi borlari o'zlari qanchalik ojizligini yaxshi his qilishadi🙈️️️️️️
Lekin bitta shart bor, va eng katta chalkashlik shu yerda.
“Urmaslik” — “hech narsa qilmaslik” degani emas.
Bolani urmay, lekin unga chegara ham qo’ymay, “nima qilsang qil” deb o’stirsangiz, ha, natija og’ir bo’ladi. O’shanda atrofdagilar “ko’rdingmi, urish kerak edi” deb aytishadi. Aslida muammo urmaganingizda emas, tarbiya yo’qligida. Bu ikkisi butunlay boshqa narsa, lekin bizda ko’pincha bitta narsa deb tushuniladi.
Uchinchi yo’l bor, va biz ikki oy davomida aynan shuni o’rgandik: qat’iylik, lekin qo’rquvsiz. Qoida bor, buzilsa oqibati bor, lekin ovoz ham, qo’l ham ko’tarilmaydi. Ona sokin, ammo yumshoq emas.
Endi namuna haqida.
Namunalar bor. Biz ularni eshitmaymiz, xolos. Kecha izohlarda ularning ovozi chiqdi — o’qib chiqing, o’zingiz ko’rasiz.
Shu bilan “Sokin onalik”ni yakunladik. Ikki oy, 28 ta dars.
"Sokin onalar", sizlarga ana shunday namuna tarqatish ham omonat bo'lib qolyapti. Barchamiz asta sekin harakat bilan jamiyatimizda bolani urmaslik normal ekanini tarqatamiz🤍️️️️
“Sokin onalik”ni yiliga bir marta o’tkazaman, keyingi guruh kelasi yil ochiladi. Kutish ro’yxatiga hozirdan yozilsangiz bo’ladi, u yerda allaqachon 10-15 kishi bor. @psixolog_rozaliya_admin ga yozib ro'yxatga qo'shishini ayting.
@psixolog_rozaliya - bolalarni kaltaklamay tarbiyalashni normallashtirishga bel bog'lab yo'lga chiqqan psixologingiz
🔥45❤35🐳8🕊6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Qizlar, ota-ona toksik bo'lsa, ulg'aygan farzandini manipulyatsiya qilsa, bola onasi bilan psixologik jihatdan qiynalsa nima qilish kerak?
P.S. Videoda qiz “men onam bilan vaqt o’tkazishimdan oldin va keyin” deb yozibdi.
P.S. Videoda qiz “men onam bilan vaqt o’tkazishimdan oldin va keyin” deb yozibdi.
😢53😭27❤6💔5🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
O’zi rozi bo’lmagan ish qiladigan “fidokor”lar ana shunaqa atrofdagilarni egovlaydi.
Qoida: odam haqiqatdan rozi bo’lgan ishiga rozi bo’lishi kerak. Rozi bo’lolmasa ketsin, boshqa imkoni bo’lmasa taqdirga rozi bo’lsin.
Oramizda o’zi rozi bo’lmagan ishni qilib hammani egovlab yurganlar bormi?🎙️
Qoida: odam haqiqatdan rozi bo’lgan ishiga rozi bo’lishi kerak. Rozi bo’lolmasa ketsin, boshqa imkoni bo’lmasa taqdirga rozi bo’lsin.
Oramizda o’zi rozi bo’lmagan ishni qilib hammani egovlab yurganlar bormi?🎙️
❤59😢30🔥17🕊14💔2
Aynan shu narsa ba’zida onalarda ham bo’ladi. Siz ulg’aygan farzandsiz, onangiz oldiga dardlashgani, erkalangani, qo’llab quvvatlash olgani borasiz. LEKIN onangiz bilan suhbatdan keyin o’zingizni aksincha juda yomon his qilasiz. Biror ishga qo’lingiz bormay qoladi(
O’tgan kuni ana shunday munosabatdagi ota-onalar bilan qanday munosabat qilish haqida gaplashmoqchi edik.
Bugun shu haqida audio qoldiraman, sizlar esa reaksiya va shu mavzuda savol va caselar bilan qo’llab turing🤗
@psixolog_rozaliya
O’tgan kuni ana shunday munosabatdagi ota-onalar bilan qanday munosabat qilish haqida gaplashmoqchi edik.
Bugun shu haqida audio qoldiraman, sizlar esa reaksiya va shu mavzuda savol va caselar bilan qo’llab turing🤗
@psixolog_rozaliya
❤86🔥22🐳14🥰3😢1🕊1
Siz ota-onangiz bilan gaplashgandan keyin o'zingizni yomon his qilsangiz, ulardan hafalik va noroziligingiz bo'lsa bu podcastni oxirigacha eshiting.
• Toksik ota-ona qanday bo'ladi?
• Ularning belgilari.
• Ularning turlari
• Biz shunday ota-onamiz bilan qanday munosabat quramiz.
• Kindik uzish va yaxshilik qilish haqida.
• Turmush o'rtog'ingizning ota-onasi toksik bo'lsa nima qilishingiz mumkin?
P.S. Toksik ota-ona(inson) degan diagnoz yo'q. Bu ba'zi odamlar hulqi, munosabat qurish uslubini tasvirlash uchun ishlatiladigan ommabop so'z. Iltimos, buni ota-onangizga diagnoz uchun ishlatmang🙂
@psixolog_rozaliya - siz hotirjam qalb tilovchi psixologingiz🫶
• Toksik ota-ona qanday bo'ladi?
• Ularning belgilari.
• Ularning turlari
• Biz shunday ota-onamiz bilan qanday munosabat quramiz.
• Kindik uzish va yaxshilik qilish haqida.
• Turmush o'rtog'ingizning ota-onasi toksik bo'lsa nima qilishingiz mumkin?
P.S. Toksik ota-ona(inson) degan diagnoz yo'q. Bu ba'zi odamlar hulqi, munosabat qurish uslubini tasvirlash uchun ishlatiladigan ommabop so'z. Iltimos, buni ota-onangizga diagnoz uchun ishlatmang
@psixolog_rozaliya - siz hotirjam qalb tilovchi psixologingiz
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤38🔥16🐳11🕊7
Hozir bir qoida haqida o'ylab qoldim:
"Zarar berish ham yo'q, zarar ko'rish ham yo'q"
Agar shu qoidani oiladagi munosabatlar ishlatsangiz nimalarni o'zgartirgan bo'lar edingiz?
Kimga zarar berayotgan bo'lishingiz mumkin?
Sizga kim qanday joyda zarar berayotgan bo'lishi mumkin?
"Zarar berish ham yo'q, zarar ko'rish ham yo'q"
Agar shu qoidani oiladagi munosabatlar ishlatsangiz nimalarni o'zgartirgan bo'lar edingiz?
Kimga zarar berayotgan bo'lishingiz mumkin?
Sizga kim qanday joyda zarar berayotgan bo'lishi mumkin?
❤34🕊12🐳8🔥2
Yuzini sovuq qilib bezrayib yurgan ovsiningiz sizga zarar beryaptimi?
Kecha “zarar berish ham yo’q, zarar ko’rish ham yo’q” qoidasi haqida gaplashdik, izohlaringizni o’qib chiqdim. Ko’p savollar bir-biriga o’xshaydi:
“Ovsinim indamay yursa ham, sovuq yuzi xotirjamligimni buzadi.”
“Charchasam bolalarimga qo’l ko’taraman, keyin aybdorlik qiynaydi.”
“Ochiq gaplashdim, foydasi bo’lmadi.”
Bitta izohda esa hammasi bir qatorga sig’di: “Menga erim, men bolalarimga.”
Avval o’lchovni kelishib olaylik. Zarar — insonning beshta shaxsiy hududidan biriga haqiqiy putur yetishi:
1️⃣ jon va sog’liq
2️⃣ aql va ruhiy holat
3️⃣ qarash va qadriyatlar
4️⃣ oila, bolalar, or-nomus
5️⃣ mol-mulk, vaqt va kuch
Hech biriga tegmasa, bu noqulaylik. Bu og’ir, yoqimsiz bo'lishi mumkin, lekin zarar emas.
Endi izohlaringizdagi vaziyatlarni shu o’lchov bilan ko’rib chiqamiz.
Sovuq yuz. Salom-alik bor, haqoratlamaydi, ishingizga aralashmaydi, faqat jilmaymaydi. Qaysi hududdan nimani oldi? Hech narsani. Yoqimsiz — ha. Zarar — yo’q. Har kim bizga iliq bo’lishga majbur emas✨ . “Shu uyda borligimning o’zi unga zarar” degan fikr ham to’g’ri emas: insonning borligi hech kimga zarar bo’lolmaydi.
Unday bo'lsa jim turish-chi? Bu zararmi?
Jim turishda ikki xil maqsad bor.
1.Masofa saqlash: salom-alik, hurmat joyida, shunchaki keraksiz bahslarga kirmaysiz. Bu chegara, zarar emas.
2.Araz: haftalab gapirmaslik, uydagilar oyoq uchida yuradi, maqsad esa boshqani o’z gapiga ko’ndirish, manipulyatsiya qilish.(idishlar taraqlaydi, bir xonadan chiqib ketadi, ovqat yemagandek ko'rsatadi🍚 ) Bu ruhiy holatga zarar.
Hakam izlash. Ovsin ustidan qaynonaga shikoyat qilamiz va “adolat" kutamiz,lekin birovning kamchiligini uchinchi odamga aytish or-nomusga tegadi, bu g'iybat) Izohlarda yozganingizdek, bu gap ertaga sizga qarshi qurolga aylanadi. Hali sizning bu boradagi fikringiz subyektiv bo'lib chiqishi ham bor, (unda bu tuxmat bo'ladi)
Bolalarga zarar berish. Urish bir marta bo’lsa ham zarar. Lekin aybdorlik hissi o’zgarishga kuch bermaydi, faqat keyingi portlashni yaqinlashtiradi. “Biriga urdim, adolatli bo'lish uchun ikkinchisini ham” deb ikkalasini urish ham adolat emas. Adolat — ikkalasiga teng zarar emas, ikkalasiga teng yaxshilik qilish, mehr berish: quchoqlash va “men xato qildim, sening aybing yo’q” deyish.
O’zingizga zarar. Ishda yuzxotir qilib “yo’q” deya olmaslik, boshqalarning mas’uliyatini o’zingizga olish, kechgacha jahl bilan yurib kuchsiz qolish. Bu beshinchi hudud: vaqtingiz va kuchingiz. Bir qizimiz yaxshi yozdi: birovning mas’uliyatini olsangiz, unga tegishli narsani ham undan olib qo’yasiz.
“Ochiq gaplashish foyda bermadi” deganlarga: chegara boshqadan “o’zgar” deb talab qilish emas. Chegara — o’zingiz nima qilishingizni aytish va shuni qilish. U odamni o’zgartira olmasligingiz mumkin, lekin o’z javob reaksiyangizni tanlay olasiz.
Zararmi yoki yo'q ajratish uchun savollar:
➖ Chegaramni buzdimi yoki kutuvim oqlanmadimi?
➖ Haqiqiy yo’qotish bormi yoki faqat yoqmadimi?
➖ Bir martalikmi yoki tizimli?
“Menga erim, men bolalarimga (zarar beramiz)." Zarar zanjir bo’lib uzatiladi. Lekin zanjir sizda uzilishi mumkin. Buning uchun mukammal ona bo’lish shart emas, bitta kechirim, takrorlamaslik uchun jahd qilish ham bo’g’inni uzadi.
Siz qaysi zanjirni uzmoqchisiz?
@psixolog_rozaliya — zarar bermaslik va zarar ko'rmaslikka chorlovchi psixologingiz🤍
Kecha “zarar berish ham yo’q, zarar ko’rish ham yo’q” qoidasi haqida gaplashdik, izohlaringizni o’qib chiqdim. Ko’p savollar bir-biriga o’xshaydi:
“Ovsinim indamay yursa ham, sovuq yuzi xotirjamligimni buzadi.”
“Charchasam bolalarimga qo’l ko’taraman, keyin aybdorlik qiynaydi.”
“Ochiq gaplashdim, foydasi bo’lmadi.”
Bitta izohda esa hammasi bir qatorga sig’di: “Menga erim, men bolalarimga.”
Avval o’lchovni kelishib olaylik. Zarar — insonning beshta shaxsiy hududidan biriga haqiqiy putur yetishi:
1️⃣ jon va sog’liq
2️⃣ aql va ruhiy holat
3️⃣ qarash va qadriyatlar
4️⃣ oila, bolalar, or-nomus
5️⃣ mol-mulk, vaqt va kuch
Hech biriga tegmasa, bu noqulaylik. Bu og’ir, yoqimsiz bo'lishi mumkin, lekin zarar emas.
Endi izohlaringizdagi vaziyatlarni shu o’lchov bilan ko’rib chiqamiz.
Sovuq yuz. Salom-alik bor, haqoratlamaydi, ishingizga aralashmaydi, faqat jilmaymaydi. Qaysi hududdan nimani oldi? Hech narsani. Yoqimsiz — ha. Zarar — yo’q. Har kim bizga iliq bo’lishga majbur emas
Unday bo'lsa jim turish-chi? Bu zararmi?
Jim turishda ikki xil maqsad bor.
1.Masofa saqlash: salom-alik, hurmat joyida, shunchaki keraksiz bahslarga kirmaysiz. Bu chegara, zarar emas.
2.Araz: haftalab gapirmaslik, uydagilar oyoq uchida yuradi, maqsad esa boshqani o’z gapiga ko’ndirish, manipulyatsiya qilish.(idishlar taraqlaydi, bir xonadan chiqib ketadi, ovqat yemagandek ko'rsatadi
Hakam izlash. Ovsin ustidan qaynonaga shikoyat qilamiz va “adolat" kutamiz,lekin birovning kamchiligini uchinchi odamga aytish or-nomusga tegadi, bu g'iybat) Izohlarda yozganingizdek, bu gap ertaga sizga qarshi qurolga aylanadi. Hali sizning bu boradagi fikringiz subyektiv bo'lib chiqishi ham bor, (unda bu tuxmat bo'ladi)
Bolalarga zarar berish. Urish bir marta bo’lsa ham zarar. Lekin aybdorlik hissi o’zgarishga kuch bermaydi, faqat keyingi portlashni yaqinlashtiradi. “Biriga urdim, adolatli bo'lish uchun ikkinchisini ham” deb ikkalasini urish ham adolat emas. Adolat — ikkalasiga teng zarar emas, ikkalasiga teng yaxshilik qilish, mehr berish: quchoqlash va “men xato qildim, sening aybing yo’q” deyish.
O’zingizga zarar. Ishda yuzxotir qilib “yo’q” deya olmaslik, boshqalarning mas’uliyatini o’zingizga olish, kechgacha jahl bilan yurib kuchsiz qolish. Bu beshinchi hudud: vaqtingiz va kuchingiz. Bir qizimiz yaxshi yozdi: birovning mas’uliyatini olsangiz, unga tegishli narsani ham undan olib qo’yasiz.
“Ochiq gaplashish foyda bermadi” deganlarga: chegara boshqadan “o’zgar” deb talab qilish emas. Chegara — o’zingiz nima qilishingizni aytish va shuni qilish. U odamni o’zgartira olmasligingiz mumkin, lekin o’z javob reaksiyangizni tanlay olasiz.
Zararmi yoki yo'q ajratish uchun savollar:
“Menga erim, men bolalarimga (zarar beramiz)." Zarar zanjir bo’lib uzatiladi. Lekin zanjir sizda uzilishi mumkin. Buning uchun mukammal ona bo’lish shart emas, bitta kechirim, takrorlamaslik uchun jahd qilish ham bo’g’inni uzadi.
Siz qaysi zanjirni uzmoqchisiz?
@psixolog_rozaliya — zarar bermaslik va zarar ko'rmaslikka chorlovchi psixologingiz🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤79🥰13🕊13🔥8🐳2