🍁 Сезон откровений: кинотерапия начинается 🪄
Хотите провести уютную осень без хандры в психологическом киноклубе?🍂 ✨
Этот сезон для меня особенный: у меня день рождения 🎂 Поэтому цена как для постоянных участников. Будет много откровений, личного опыта и рефлексии как будто мы ночью на кухне пьём чай с кем-то близким🍵
Как всё устроено:
📌 Ваш запрос может быть любым: на каждом вебинаре я показываю, как устроена психика
📌 Два вебинара в месяц 📹
+ живая дискуссия в новом формате, где вы из слушателей превращаетесь в участников.
📌 Все вебинары записываются и остаются с вами пока вы в киноклубе
📌 После каждой лекции я публикую конспекты и практики 📝
📌 Я отвечаю на ваши личные вопросы - вы не останетесь одни со своими переживаниями
📌 Кино хорошо тем, что в чужой истории мы встречаем свою тень и замечаем, где живём «как надо», а не как хочется. Но фильмы вы смотрите только по желанию. Обязаловки нет.
1.🤩 ДОСТОЙНА ЛЮБВИ
смотрим, как мы себя ведём, когда не чувствуем свою ценность, и как сами рушим отношения из-за страха потерять. Разберём, как выйти из этого сценария.
2.🤩 ПОД СОЛНЦЕМ ТОСКАНЫ
смотрим, как из руин «правильной» жизни вырастает своя, чтобы узнать, как из вашего кризиса сделать точку роста. Это будет вечер откровений
к моему дню рождения🎂
3.🤩 ТРУДНОСТИ ПЕРЕВОДА
смотрим, почему так одиноко даже рядом с людьми и о чём мы молчим с близкими, чтобы не просто понять это головой и пойти дальше, а перевести на язык чувств и прожить.
4.🤩 ВЕЧНОСТЬ
смотрим, как мы мучительно принимаем решения и боимся о них пожалеть, чтобы уже наконец-то, сделать выбор, который вы давно откладываете.
Мы вместе два месяца:
октябрь и ноябрь. Стоимость за сезон, как для постоянных участников: 5 500 рублей в месяц. Есть рассрочка на 3 месяца.
Я веду психологический киноклуб уже 4 года и большинство участников остаются со мной от сезона к сезону. Это лучшее подтверждение ценности и глубины. Но я знаю, как непросто решиться, когда вы меня пока не знаете.
👉 Ссылка на оплату
После оплаты вам придёт письмо с приглашением в чаты.
Можно оплатить из любой страны. Для этого напишите мне в лс @club_psybezpopsy💌
Хотите провести уютную осень без хандры в психологическом киноклубе?
Этот сезон для меня особенный: у меня день рождения 🎂 Поэтому цена как для постоянных участников. Будет много откровений, личного опыта и рефлексии как будто мы ночью на кухне пьём чай с кем-то близким
Как всё устроено:
+ живая дискуссия в новом формате, где вы из слушателей превращаетесь в участников.
1.
смотрим, как мы себя ведём, когда не чувствуем свою ценность, и как сами рушим отношения из-за страха потерять. Разберём, как выйти из этого сценария.
2.
смотрим, как из руин «правильной» жизни вырастает своя, чтобы узнать, как из вашего кризиса сделать точку роста. Это будет вечер откровений
к моему дню рождения
3.
смотрим, почему так одиноко даже рядом с людьми и о чём мы молчим с близкими, чтобы не просто понять это головой и пойти дальше, а перевести на язык чувств и прожить.
4.
смотрим, как мы мучительно принимаем решения и боимся о них пожалеть, чтобы уже наконец-то, сделать выбор, который вы давно откладываете.
Мы вместе два месяца:
октябрь и ноябрь. Стоимость за сезон, как для постоянных участников: 5 500 рублей в месяц. Есть рассрочка на 3 месяца.
Я веду психологический киноклуб уже 4 года и большинство участников остаются со мной от сезона к сезону. Это лучшее подтверждение ценности и глубины. Но я знаю, как непросто решиться, когда вы меня пока не знаете.
После оплаты вам придёт письмо с приглашением в чаты.
Можно оплатить из любой страны. Для этого напишите мне в лс @club_psybezpopsy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Она не хочет уходить. Она не выдерживает его молчания.
Посмотрите ролик и ответьте себе честно: когда вы чувствовали себя так же как Мария?
Партнёр молчит, а у вас внутри всё сжимается. Сердце колотится в ожидании: «Он меня бросит». Напряжение растёт и превращается в слова: «Я ухожу»
Но на самом деле Мария хочет уйти не от "ужасного человека", а от неопределённости, в которой ей невыносимо. Это не решение, а способ выдохнуть. И сказать она хочет совсем другое: «Пожалуйста,
не отпускай меня!».
Когда близость под угрозой, а сказать «я хочу остаться, но мне нужно знать, что я тебе важна» слишком уязвимо, мы делаем что-то ГРОМКОЕ: уходим, угрожаем, обижаемся. Это крик души «заметь меня, наконец!»
Уйти первой не так больно, как быть брошенной. Психика выбирает боль, которую контролирует, вместо боли, которую причиняет другой. Это отвержение на опережение: я отвергну тебя раньше, чем ты бросишь меня.
Давайте ловить тот самый момент, когда хочется сказать «я уйду», а на самом деле это: «я хочу, чтобы ты меня остановил, но мне страшно попросить об этом».
Это сцена из фильма «Достойна любви». Кино хорошо тем, что с безопасного расстояния, на чужой истории гораздо проще увидеть себя. Именно поэтому мы смотрим такие фильмы в киноклубе: чтобы встретиться со своими чувствами и разобраться в них.
А что вы почувствовали, когда смотрели эту сцену?📹
Как часто вы говорите «я уйду», «ну как хочешь», «мне всё равно», но внутри совсем другое?
Посмотрите ролик и ответьте себе честно: когда вы чувствовали себя так же как Мария?
Партнёр молчит, а у вас внутри всё сжимается. Сердце колотится в ожидании: «Он меня бросит». Напряжение растёт и превращается в слова: «Я ухожу»
Но на самом деле Мария хочет уйти не от "ужасного человека", а от неопределённости, в которой ей невыносимо. Это не решение, а способ выдохнуть. И сказать она хочет совсем другое: «Пожалуйста,
не отпускай меня!».
Когда близость под угрозой, а сказать «я хочу остаться, но мне нужно знать, что я тебе важна» слишком уязвимо, мы делаем что-то ГРОМКОЕ: уходим, угрожаем, обижаемся. Это крик души «заметь меня, наконец!»
Уйти первой не так больно, как быть брошенной. Психика выбирает боль, которую контролирует, вместо боли, которую причиняет другой. Это отвержение на опережение: я отвергну тебя раньше, чем ты бросишь меня.
Давайте ловить тот самый момент, когда хочется сказать «я уйду», а на самом деле это: «я хочу, чтобы ты меня остановил, но мне страшно попросить об этом».
Это сцена из фильма «Достойна любви». Кино хорошо тем, что с безопасного расстояния, на чужой истории гораздо проще увидеть себя. Именно поэтому мы смотрим такие фильмы в киноклубе: чтобы встретиться со своими чувствами и разобраться в них.
А что вы почувствовали, когда смотрели эту сцену?
Как часто вы говорите «я уйду», «ну как хочешь», «мне всё равно», но внутри совсем другое?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤50🔥3💔3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Приготовься к тому, что я уйду от этих отношений
Не «от тебя», а от того, что происходит между нами и что я в этом не выдерживаю. Очень точная формулировка. Человек уходит не от нас, а от того, каким ему приходится быть, чтобы оставаться с нами.
В этой сцене сбывается самый сильный страх Марии - быть покинутой. Он растёт из глубокого убеждения, что она плохая. В фильме вы увидите, как это повлияло на её поведение.
Семья, четверо детей, общий быт, финансы и планы... Когда это рушится, страшно и больно любому, даже самому устойчивому человеку. Важно, что остаётся после удара:
🔴 Как я обращаюсь и поступаю с собой, когда всё рушится?
🔴 Есть ли у меня хоть какие-то опоры в жизни, которые держатся не на партнёре: друзья, дело, тело, только мои желания и мечты? Вижу ли я себя не только в роли жены?
Что вы почувствовали, когда Мария плакала? Только честно. Вечером продолжим разбор сцены из фильма «Достойна любви»
Не «от тебя», а от того, что происходит между нами и что я в этом не выдерживаю. Очень точная формулировка. Человек уходит не от нас, а от того, каким ему приходится быть, чтобы оставаться с нами.
В этой сцене сбывается самый сильный страх Марии - быть покинутой. Он растёт из глубокого убеждения, что она плохая. В фильме вы увидите, как это повлияло на её поведение.
Семья, четверо детей, общий быт, финансы и планы... Когда это рушится, страшно и больно любому, даже самому устойчивому человеку. Важно, что остаётся после удара:
Что вы почувствовали, когда Мария плакала? Только честно. Вечером продолжим разбор сцены из фильма «Достойна любви»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33💔3
Посмотрите ролик ещё раз и обратите внимание на отклик внутри. Не думайте, как правильно.
Реакция на чужую боль редко бывает случайной. Она часто рассказывает, как мы сами привыкли обращаться со своими чувствами.
Главное: правильной реакции нет.
То, что я пишу - всего лишь повод для рефлексии, а не истина в последней инстанции.
Скорее всего вы хорошо чувствуете боль других и вам знакомо это состояние. Возможно, вы тоже недавно были на её месте.
Иногда так отзывается наша чувствующая часть, которую давно попросили не ныть. За раздражением может прятаться стыд за свою потребность в другом, страх быть уязвимой и зависимой от партнёра.
Так бывает, когда чужая боль слишком близко к своей. Психика защищается дистанцией. Это не бесчувственность, а способ сберечь свои ресурсы.
«А если меня так же бросят?»
Мария показывает то, чего многие боятся больше всего. Страх здесь говорит о том, что вам важна близость и вы её цените. Но с другой стороны, страх рождается там, где вы недостаточно укреплены. И это повод укреплять свои хрупкие слабые места. Будь то самооценка или способность самой себя финансово обеспечивать.
Кино не заканчивается титрами
Оно продолжает жить в наших чувствах, ассоциациях и вопросах к самим себе.
До 11 октября действует промокод 🎁 ОКТЯБРЬ на пробный вход в психологический киноклуб, где вы всего за 2950 рублей получите доступ к вебинару «Достойна любви». Если захотите остаться с нами дальше, то сумма пойдёт в счёт билета за сезон.
Напишите в комментариях, какая из реакций была у вас. Мне правда интересно 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Внутри у каждого из нас кто-то живёт. Голос, который говорит с нами, даже когда рядом никого нет. У кого-то он как тёплый невидимый друг: «я вижу, что тебе тяжело, и я с тобой». Но у кого-то такого друга нет. Вместо него скорее судья, который шепчет: «Да что в тебе вообще хорошего? За что тебя любить?».
Поэтому когда уходит тот, кто защищал нас от самих себя и был единственной опорой, мы остаемся один на один с этим голосом, который в тишине звучит ещё громче. Вот почему так страшно и больно при расставании. Кажется, что другой человек забрал с собой всё хорошее.
Если моя ценность только в том, что меня выбирает прекрасный Зигмунд (нет, не Фрейд), то вместе с его уходом, исчезает и моя ценность. Именно это и проживает Мария.
Она говорит: «Я не понимаю, почему он со мной».
Ей нужна причина. Список заслуг, который можно проверить. Объяснение, которое можно проверить и на которое можно опереться. А пока причины нет, любовь кажется не подарком, а ошибкой, которую вот-вот обнаружат и всё закончится.
Поэтому даже когда любят, расслабиться не получается.
Вдруг именно сегодня он поймёт,
что где-то там лучше?
Хотя любовь - сплошная несправедливость. Любят не за красоту, не за достижения и не за хорошее поведение. Любовь не работает по принципу зарплаты: сделала - получила.
Это и пугает, и освобождает. Потому что если внутри вас нет причины, по которой вас любят, то нет и причины, по которой нужно каждый день доказывать, что вы этого достойны.
Название фильма, кстати, не случайное. «Достойна любви», а не «заслужила». Просто достойна.
Кстати, тёплый голос и невидимого друга можно собрать и встроить внутрь себя. Из тех, кто когда-то был к вам добр. Из хороших фильмов и книг. Из терапии. Из того, как вы сами замечаете свою боль и начинаете говорить с собой в трудную минуту. Из сочувствия к себе и желания помочь.
🕒 12 октября в 19:00 по мск мы с участниками киноклуба разбираем динамику пары из фильма «Достойна любви», как перестать заслуживать любовь и что делать со страхом «меня бросят».
➡️ Хочу присоединиться
Поэтому когда уходит тот, кто защищал нас от самих себя и был единственной опорой, мы остаемся один на один с этим голосом, который в тишине звучит ещё громче. Вот почему так страшно и больно при расставании. Кажется, что другой человек забрал с собой всё хорошее.
Если моя ценность только в том, что меня выбирает прекрасный Зигмунд (нет, не Фрейд), то вместе с его уходом, исчезает и моя ценность. Именно это и проживает Мария.
Она говорит: «Я не понимаю, почему он со мной».
Ей нужна причина. Список заслуг, который можно проверить. Объяснение, которое можно проверить и на которое можно опереться. А пока причины нет, любовь кажется не подарком, а ошибкой, которую вот-вот обнаружат и всё закончится.
Поэтому даже когда любят, расслабиться не получается.
Вдруг именно сегодня он поймёт,
что где-то там лучше?
Хотя любовь - сплошная несправедливость. Любят не за красоту, не за достижения и не за хорошее поведение. Любовь не работает по принципу зарплаты: сделала - получила.
Это и пугает, и освобождает. Потому что если внутри вас нет причины, по которой вас любят, то нет и причины, по которой нужно каждый день доказывать, что вы этого достойны.
Название фильма, кстати, не случайное. «Достойна любви», а не «заслужила». Просто достойна.
Кстати, тёплый голос и невидимого друга можно собрать и встроить внутрь себя. Из тех, кто когда-то был к вам добр. Из хороших фильмов и книг. Из терапии. Из того, как вы сами замечаете свою боль и начинаете говорить с собой в трудную минуту. Из сочувствия к себе и желания помочь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Достойна ли я любви?
Я не хочу, чтобы вашей целью было, как почувствовать себя достойной любви. Настоящая жизнь начинается там, где человек вообще не задается вопросом «достойна ли я?».
Когда в жизни становится больше подлинного интереса, радости, вкуса и смысла, когда вы соединены со своими ценностями - этот вопрос не встаёт. Не потому, что вы нашли на него ответ, а потому, что вам стало некогда и незачем его задавать.
Мне кажется, цель в том, чтобы однажды перестать спрашивать, а не в том, чтобы наконец услышать «да».
Вспомните, когда вы увлечены жизнью и присутствуете в ней так, что вас совершенно не волнует, чего вы достойны. Вот к такому состоянию бытия я бы и стремилась. Наполняйте свою жизнь смыслом, а не доказательствами.
Это не значит, что внутренней работе нет места. Если в вас живет чувство стыда и ощущение себя недостойной, к нему нужно подойти с сочувствием и состраданием. Так же как Мария из фильма «Достойна любви» подошла к зеркалу и сказала девочке внутри себя: «Я с тобой».
Подойдите сегодня к той, которую считаете недостойной, и останьтесь с ней рядом. Впервые. По-настоящему. Не требуйте от неё чувствовать себя по-другому. Не убеждайте. И ничего не доказывайте. Просто позвольте себе проникнуться к ней сочувствием.
🎥 Добро пожаловать туда, где:
... даже твоя недостойность обретает ценность,
и это старое чувство,
что тебя невозможно любить,
так достойно любви.
ᅠ
Джефф Фостер
Я не хочу, чтобы вашей целью было, как почувствовать себя достойной любви. Настоящая жизнь начинается там, где человек вообще не задается вопросом «достойна ли я?».
Когда в жизни становится больше подлинного интереса, радости, вкуса и смысла, когда вы соединены со своими ценностями - этот вопрос не встаёт. Не потому, что вы нашли на него ответ, а потому, что вам стало некогда и незачем его задавать.
Мне кажется, цель в том, чтобы однажды перестать спрашивать, а не в том, чтобы наконец услышать «да».
Вспомните, когда вы увлечены жизнью и присутствуете в ней так, что вас совершенно не волнует, чего вы достойны. Вот к такому состоянию бытия я бы и стремилась. Наполняйте свою жизнь смыслом, а не доказательствами.
Это не значит, что внутренней работе нет места. Если в вас живет чувство стыда и ощущение себя недостойной, к нему нужно подойти с сочувствием и состраданием. Так же как Мария из фильма «Достойна любви» подошла к зеркалу и сказала девочке внутри себя: «Я с тобой».
Подойдите сегодня к той, которую считаете недостойной, и останьтесь с ней рядом. Впервые. По-настоящему. Не требуйте от неё чувствовать себя по-другому. Не убеждайте. И ничего не доказывайте. Просто позвольте себе проникнуться к ней сочувствием.
... даже твоя недостойность обретает ценность,
и это старое чувство,
что тебя невозможно любить,
так достойно любви.
ᅠ
Джефф Фостер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42❤🔥12💯6
Forwarded from Людмила
Всем доброго вечера. Я пока беру паузу и выхожу из киноклуба.
Хочу выразить огромную благодарность Александре за Киноклуб. Я была в нем 4 года. Киноклуб дал мне очень многое, главное - я изменила своё отношение к себе.
И конечно, столько глубины, сколько даёт Саша на вебинарах, я не встречала нигде.
Саша, спасибо ❤️.
Хочу выразить огромную благодарность Александре за Киноклуб. Я была в нем 4 года. Киноклуб дал мне очень многое, главное - я изменила своё отношение к себе.
И конечно, столько глубины, сколько даёт Саша на вебинарах, я не встречала нигде.
Саша, спасибо ❤️.
❤48
Forwarded from V_Mila
Добрый день! Была в клубе 4 года и пока беру паузу, но ухожу с большой благодарностью к Александре❤️ Ни в одном клубе я не состояла такое долгое время как здесь, нигде я не получала столь большого, интересного и глубокого материала.
Сейчас настало время дать этому внедриться, встроиться в мою жизнь
Александра огромная вам благодарность, желаю процветания вашему клубу и удовольствия от занятия им🌺🌺🌺
Сейчас настало время дать этому внедриться, встроиться в мою жизнь
Александра огромная вам благодарность, желаю процветания вашему клубу и удовольствия от занятия им🌺🌺🌺
❤24
В инфобизнесе легко продавать пустышку. Можно сделать быстро и на один раз. Но продавать говно вдолгую не выйдет 🤷♀️
Поэтому клубы вести сложнее, чем курсы. Невозможно имитировать глубину. Нельзя кормить людей фастфудом и ждать, что они захотят остаться. Чтобы проект жил долго, нужно каждый раз чем-то удивлять и давать то, что встраивается в жизнь человека. Важно расти и меняться самой, а не стоять на месте.
4 года в киноклубе... Не потому что нет выбора (его полно), а потому что участники находят то, что останется с ними внутри, когда экран телефона гаснет📱
Спасибо, что вы со мной.
Ныряем дальше - в глубину🌊 Формат киноклуба будет обновляться. В этом сезоне я расскажу всё, что остаётся за кадром.
Поэтому клубы вести сложнее, чем курсы. Невозможно имитировать глубину. Нельзя кормить людей фастфудом и ждать, что они захотят остаться. Чтобы проект жил долго, нужно каждый раз чем-то удивлять и давать то, что встраивается в жизнь человека. Важно расти и меняться самой, а не стоять на месте.
4 года в киноклубе... Не потому что нет выбора (его полно), а потому что участники находят то, что останется с ними внутри, когда экран телефона гаснет
Спасибо, что вы со мной.
Ныряем дальше - в глубину
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤44💯8👍1
Друзья, был какой-то сбой, но сейчас промокод ОКТЯБРЬ снова работает 🍂 Я продлеваю его на завтра! Присоединяйтесь, мы вас ждём. Привет вам от Барни и замечательных выходных! 👋
❤41
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В детстве моя мама видела во мне всемогущего и самостоятельного ребёнка, за которым не надо проверять домашку. А если я приносила четвёрку, то мне нужно было обязательно подойти к учительнице и спросить, что сделать, чтобы вытянуть на пять.
И я вытягивала.
В какой-то момент всё мамино внимание ушло на папины проблемы и она тащила всю семью на себе. И я как-то научилась ничего не просить, никому не мешать.
Так и родилось «я всё сама».
Сейчас у меня сложный период в работе. Входящего потока, как раньше, нет: охват просел, реклама стала дорогой и невыгодной. Если я не пойду в новый способ продвижения и не смогу перестроиться под новые реалии рынка, то я закрою ИП. И это удар по тому, кем я привыкла себя считать.
Потому что: кто я?
Саша, которая всё может.
Должна со всем справиться.
Ощущение, что на тебя надели пиджак👚 не по размеру со словами: «носи, это твоё».
Когда я решила выйти из образа, где я со всем справляюсь и у меня всё классно, и поделилась с кем-то, что мне сложно и нужна помощь, то мне хором ответили: «ой да ты преувеличиваешь, ты точно что-то придумаешь, ты всё можешь».
Как будто из-за моего привычного
«у меня всё хорошо» моё «мне тяжело» не воспринимается всерьёз.
И вот казалось бы.
Непримечательный эпизод из фильма с плохим переводом📺 А сколько личного поднялось в ответ!
Мария искренне думает, что хвалит дочь. Но посмотрите за что: «Мне не приходится проверять», «я никогда за тобой не бегала», «ты всё делаешь сама, не просишь ни совета, ни помощи». Хвалят не Альму, а отсутствие хлопот.
Мария ставит Альму в ряд идеальных детей. Но та слышит: моя ценность в том, чтобы не создавать проблем.
Учитель единственный, кто заметил цену этой самостоятельности: «Не слишком ли это для тебя?». Альма закрывается и отвечает «нормально».
Знакомо?
Я знаю, что среди вас есть те, кому «ты такая молодец, ты сильная» тоже звучало как «не смей просить».
К чёрту этот пиджак!🖕
Если я справляюсь, это ещё не значит, что мне не тяжело.
А где в вашей жизни «ты всё можешь» было комплиментом, от которого становилось одиноко?
Завтра встречаемся на вебинаре «Достойна любви». Всего один фильм, но истории, которые он поднимает, у каждого свои.
И я вытягивала.
В какой-то момент всё мамино внимание ушло на папины проблемы и она тащила всю семью на себе. И я как-то научилась ничего не просить, никому не мешать.
Так и родилось «я всё сама».
Сейчас у меня сложный период в работе. Входящего потока, как раньше, нет: охват просел, реклама стала дорогой и невыгодной. Если я не пойду в новый способ продвижения и не смогу перестроиться под новые реалии рынка, то я закрою ИП. И это удар по тому, кем я привыкла себя считать.
Потому что: кто я?
Саша, которая всё может.
Должна со всем справиться.
Ощущение, что на тебя надели пиджак
Когда я решила выйти из образа, где я со всем справляюсь и у меня всё классно, и поделилась с кем-то, что мне сложно и нужна помощь, то мне хором ответили: «ой да ты преувеличиваешь, ты точно что-то придумаешь, ты всё можешь».
Как будто из-за моего привычного
«у меня всё хорошо» моё «мне тяжело» не воспринимается всерьёз.
И вот казалось бы.
Непримечательный эпизод из фильма с плохим переводом
Мария искренне думает, что хвалит дочь. Но посмотрите за что: «Мне не приходится проверять», «я никогда за тобой не бегала», «ты всё делаешь сама, не просишь ни совета, ни помощи». Хвалят не Альму, а отсутствие хлопот.
Мария ставит Альму в ряд идеальных детей. Но та слышит: моя ценность в том, чтобы не создавать проблем.
Учитель единственный, кто заметил цену этой самостоятельности: «Не слишком ли это для тебя?». Альма закрывается и отвечает «нормально».
Знакомо?
Я знаю, что среди вас есть те, кому «ты такая молодец, ты сильная» тоже звучало как «не смей просить».
К чёрту этот пиджак!
Если я справляюсь, это ещё не значит, что мне не тяжело.
А где в вашей жизни «ты всё можешь» было комплиментом, от которого становилось одиноко?
Завтра встречаемся на вебинаре «Достойна любви». Всего один фильм, но истории, которые он поднимает, у каждого свои.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤78👍21🔥13
Мужик как приз! 🏆
Эх, я думала главная героиня остаётся в своём доме, со своей жизнью, счастливая без «и тут появился он!».
Но нет!🙈
На самых последних минутах «Под солнцем Тосканы» по закону жанра героине таки торжественно вручили мужика, как приз! Будто любовь - это награда за работу над собой⭐️
Вы знаете, а кино ведь отражает то, что массовый зритель ожидает от жизни.
Зрителю нужна справедливость: главная героиня столько преодолела, старалась, обрела целостность, нашла опору в себе, а значит, заслужила любовь! Финал «она счастлива и одна» - это не то, что мы ожидаем. Как будто самодостаточность это только подготовка к настоящей жизни.
Эта схема глубоко укоренилась в нашем сознании. Мы верим, что если мы будем достаточно умными, красивыми, хорошенько проработаем все свои травмы, то Вселенная (или режиссер жизни) обязана выдать нам мужчину, как награду за усердие🎖
Отсюда потом вытекает: «Я столько работала над собой, почему у меня ещё нет отношений?» Значит, где-то недоработала!
И это используют не только кинорежиссёры 📹 Но и те, кто продаёт нам «проработай каждый сантиметр своей души и любовь найдётся». Звучит удобно: есть план, есть контроль.
Только в жизни так не работает.
Любовь не выдают за заслуги и психологическую зрелость.
Мужчину можно встретить, а можно и не встретить, и это не оценка того, сколько вы над собой работали.
Когда мы ищем любовь, как награду за свои старания, то мы неосознанно ищем того, кто их оценит - все наши вложения.
Работать над собой стоит ради себя: чтобы любить свою жизнь, дышать свободнее и нравиться себе по утрам. А не в обмен на мужчину.
А вы ловили себя на мысли:
«Я столько всего уже сделала, где же моя награда?»
Эх, я думала главная героиня остаётся в своём доме, со своей жизнью, счастливая без «и тут появился он!».
Но нет!
На самых последних минутах «Под солнцем Тосканы» по закону жанра героине таки торжественно вручили мужика, как приз! Будто любовь - это награда за работу над собой
Вы знаете, а кино ведь отражает то, что массовый зритель ожидает от жизни.
Зрителю нужна справедливость: главная героиня столько преодолела, старалась, обрела целостность, нашла опору в себе, а значит, заслужила любовь! Финал «она счастлива и одна» - это не то, что мы ожидаем. Как будто самодостаточность это только подготовка к настоящей жизни.
Эта схема глубоко укоренилась в нашем сознании. Мы верим, что если мы будем достаточно умными, красивыми, хорошенько проработаем все свои травмы, то Вселенная (или режиссер жизни) обязана выдать нам мужчину, как награду за усердие
Отсюда потом вытекает: «Я столько работала над собой, почему у меня ещё нет отношений?» Значит, где-то недоработала!
И это используют не только кинорежиссёры 📹 Но и те, кто продаёт нам «проработай каждый сантиметр своей души и любовь найдётся». Звучит удобно: есть план, есть контроль.
Только в жизни так не работает.
Любовь не выдают за заслуги и психологическую зрелость.
Мужчину можно встретить, а можно и не встретить, и это не оценка того, сколько вы над собой работали.
Когда мы ищем любовь, как награду за свои старания, то мы неосознанно ищем того, кто их оценит - все наши вложения.
Работать над собой стоит ради себя: чтобы любить свою жизнь, дышать свободнее и нравиться себе по утрам. А не в обмен на мужчину.
А вы ловили себя на мысли:
«Я столько всего уже сделала, где же моя награда?»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤68💯29🔥18👍4
Forwarded from Наталья
Больше не терзают мысли об этом - а все благодаря Саше и ее киноклубу. И это не мимолётное мое состояние. Я наконец-то освободилась от этого гнета, словно камень с души упал! Порой я испытываю лёгкую меланхолию, но она очень быстро проходит и не омрачает мое базовое мироощущение!
❤24💯1
Друзья, сезон 🍂 откровений в киноклубе уже в самом разгаре и если вы давно думали «может, и мне туда», то это последнее напоминание.
Мы уже провели встречу по фильму «Достойна любви» и запись ждёт. Впереди вечер откровений к моему дню рождения🍰 по мотивам «Под солнцем Тосканы»
Расскажу, почему я перестала искать мужа и «нормальные» отношения, какую тайну хранит мой дом (и ваш), почему это последний сезон киноклуба в текущем формате, меняет ли нас смена обстановки или от себя не убежать, даже на другом конце света.
Самое честное слышишь на кухне ночью...➡️ заходите к нам
Мы уже провели встречу по фильму «Достойна любви» и запись ждёт. Впереди вечер откровений к моему дню рождения
Расскажу, почему я перестала искать мужа и «нормальные» отношения, какую тайну хранит мой дом (и ваш), почему это последний сезон киноклуба в текущем формате, меняет ли нас смена обстановки или от себя не убежать, даже на другом конце света.
Самое честное слышишь на кухне ночью...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28
Forwarded from Дина 💛🧡🤎
Я пока не смотрела фильм и вебинар. Предполагаю, что будет много инсайтов, но пока напишу то, что откликнулось по поводу "партнер чувствует вину и ему становится невыносимо со мной".
Примерно 1,5 года назад, будучи на Сашином курсе по свиданиям и знакомствам, я познакомилась с мужчиной на сайте знакомств. Он нормальный, адекватный парень, со своими приколдэсами, с которыми вполне можно иметь дело. Мы начали встречаться и нам реально было хорошо вместе, но меня не устраивало, что меня не пытаются впечатлить, завалить грузовиками цветов, купать в бриллиантах и вот это вот всё. И реакция у меня была такая же инфантильная, как и желания: обижусь и буду молча закатывать глаза, пока этот холоп сам не догадается, чего не хватило прынцессе, и не будет ползать на коленях, умоляя о прощении.
Со временем таких приколов становилось больше, и в конце прошлого года он честно сказал, что плохого в наших отношениях становится больше, чем хорошего, и надо это заканчивать. Было безумно больно. Оказалось, что многое мы ценим, только потеряв.
Я честно где-то 1,5 месяца пыталась забыть, отпустить, отвлечься, смириться...Бесполезно. И в очередной раз меня накрыло, я не выдержала и написала "мне очень плохо, пожалуйста, побудь со мной". Он ответил "я буду через столько-то" и приехал. Опуская подробности, мы начали общаться заново и в итоге где-то в марте снова сошлись.
И немного времени спустя мы обсуждали причины расставания, и они заключались в том, что мое постоянное недовольство выражалось в таком молчаливом обвинении. Он постоянно чувствовал, что что-то сделал не так, чем-то обидел, в чем-то виноват. И в итоге это чувство вытеснило все хорошее, что между нами было.
Я достаточно плотно весь год работаю с этим своим тараканом, и у меня очень положительные результаты. Я стала спокойнее относиться к себе и каким-то своим особенностям и недостаткам, и, следовательно, чужие меня тоже перестали так сильно бесить) Сильно улучшились отношения с дочерью (к которой я тоже относилась очень требовательно и функционально). Отрекаясь от своих детских стремлений к идеальности, я перестала ждать эту идеальность от других.
Учусь просить, говорить прямо о том, что мне не нравится и что я чувствую по этому поводу, учитывать другого с его ограничениями и с принятием относиться к своим ограничениям. Меньше воспринимаю действия других людей как попытку ущемить мое эго.
В общем, жить стало легче и приятнее) Отношения у нас хорошие. У каждого есть свои тараканы и мы стараемся с пониманием к ним относиться) Сближаемся очень постепенно, потому что у каждого за плечами боль, потери и разочарования. Но вместе нам действительно классно) Мы ездили в Черногорию летом, он забирал мою маму из другой области, когда ей стало плохо, на выходных ездили вместе с ним и моей дочкой за город гулять и потом к его другу на шашлыки) Мы можем и обсудить фильм "Суд над богом", и нахерачиться в баре, и весь день провести на экскурсии, и пообсирать кого-нибудь)
Очень благодарна Саше, что благодаря ей мне повезло встретить моего чудесного, заботливого и такого неидеального мужчину) И очень благодарна себе, что нашла силы и смелость признать свою неправоту и провести такую работу над собой (которая конечно только началась 😊)
Примерно 1,5 года назад, будучи на Сашином курсе по свиданиям и знакомствам, я познакомилась с мужчиной на сайте знакомств. Он нормальный, адекватный парень, со своими приколдэсами, с которыми вполне можно иметь дело. Мы начали встречаться и нам реально было хорошо вместе, но меня не устраивало, что меня не пытаются впечатлить, завалить грузовиками цветов, купать в бриллиантах и вот это вот всё. И реакция у меня была такая же инфантильная, как и желания: обижусь и буду молча закатывать глаза, пока этот холоп сам не догадается, чего не хватило прынцессе, и не будет ползать на коленях, умоляя о прощении.
Со временем таких приколов становилось больше, и в конце прошлого года он честно сказал, что плохого в наших отношениях становится больше, чем хорошего, и надо это заканчивать. Было безумно больно. Оказалось, что многое мы ценим, только потеряв.
Я честно где-то 1,5 месяца пыталась забыть, отпустить, отвлечься, смириться...Бесполезно. И в очередной раз меня накрыло, я не выдержала и написала "мне очень плохо, пожалуйста, побудь со мной". Он ответил "я буду через столько-то" и приехал. Опуская подробности, мы начали общаться заново и в итоге где-то в марте снова сошлись.
И немного времени спустя мы обсуждали причины расставания, и они заключались в том, что мое постоянное недовольство выражалось в таком молчаливом обвинении. Он постоянно чувствовал, что что-то сделал не так, чем-то обидел, в чем-то виноват. И в итоге это чувство вытеснило все хорошее, что между нами было.
Я достаточно плотно весь год работаю с этим своим тараканом, и у меня очень положительные результаты. Я стала спокойнее относиться к себе и каким-то своим особенностям и недостаткам, и, следовательно, чужие меня тоже перестали так сильно бесить) Сильно улучшились отношения с дочерью (к которой я тоже относилась очень требовательно и функционально). Отрекаясь от своих детских стремлений к идеальности, я перестала ждать эту идеальность от других.
Учусь просить, говорить прямо о том, что мне не нравится и что я чувствую по этому поводу, учитывать другого с его ограничениями и с принятием относиться к своим ограничениям. Меньше воспринимаю действия других людей как попытку ущемить мое эго.
В общем, жить стало легче и приятнее) Отношения у нас хорошие. У каждого есть свои тараканы и мы стараемся с пониманием к ним относиться) Сближаемся очень постепенно, потому что у каждого за плечами боль, потери и разочарования. Но вместе нам действительно классно) Мы ездили в Черногорию летом, он забирал мою маму из другой области, когда ей стало плохо, на выходных ездили вместе с ним и моей дочкой за город гулять и потом к его другу на шашлыки) Мы можем и обсудить фильм "Суд над богом", и нахерачиться в баре, и весь день провести на экскурсии, и пообсирать кого-нибудь)
Очень благодарна Саше, что благодаря ей мне повезло встретить моего чудесного, заботливого и такого неидеального мужчину) И очень благодарна себе, что нашла силы и смелость признать свою неправоту и провести такую работу над собой (которая конечно только началась 😊)
🔥62❤44
У кого так же?
Мы устаём не от людей.
Мы устаём от ролей.
Можно сказать, что есть два вида общения: где надо кем-то быть и где можно просто быть. На первое ресурса не хватает, а второе, наоборот, его возвращает. Усталость накапливается от того, что второго вида стало слишком мало.
Прийти на встречу значит быть кем-то: интересной, весёлой, собранной, гостеприимной. Хозяйкой с красивым столом. Подругой, у которой всё хорошо. Роль надо держать, а ресурс у нас не бесконечный.
Раньше встреча была частью быта, а не событием. К соседу заходили без предупреждения, сидели на кухне, пили чай в халате и бигудях без телефонов в руках и листания рилсов. Никто не готовился ко встрече и не продумывал сценарий заранее. Поэтому и сил нужно было меньше, чем сейчас, когда встреча часто превращается в целое мероприятие: выбрать место, согласовать время, подстроиться, принарядиться, быть интересной.
К тому же работа в телефоне, чаты, новости, уведомления съедают ресурс. А живая встреча требует присутствия, отклика, готовности слушать.
Вот поэтому отмена так радует: можно снять костюм.
Давно хочу записать подкаст на эту тему🎧 Фильм «Трудности перевода» хорошо показывает, чего нам так не хватает в общении с людьми. Может мы устаём от постоянного «перевода» себя в удобный и понятный для других вид?
Мы устаём не от людей.
Мы устаём от ролей.
Можно сказать, что есть два вида общения: где надо кем-то быть и где можно просто быть. На первое ресурса не хватает, а второе, наоборот, его возвращает. Усталость накапливается от того, что второго вида стало слишком мало.
Прийти на встречу значит быть кем-то: интересной, весёлой, собранной, гостеприимной. Хозяйкой с красивым столом. Подругой, у которой всё хорошо. Роль надо держать, а ресурс у нас не бесконечный.
Раньше встреча была частью быта, а не событием. К соседу заходили без предупреждения, сидели на кухне, пили чай в халате и бигудях без телефонов в руках и листания рилсов. Никто не готовился ко встрече и не продумывал сценарий заранее. Поэтому и сил нужно было меньше, чем сейчас, когда встреча часто превращается в целое мероприятие: выбрать место, согласовать время, подстроиться, принарядиться, быть интересной.
К тому же работа в телефоне, чаты, новости, уведомления съедают ресурс. А живая встреча требует присутствия, отклика, готовности слушать.
Вот поэтому отмена так радует: можно снять костюм.
Давно хочу записать подкаст на эту тему
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤61🔥14💯8
Я тогда не знала, кем хочу быть, когда вырасту. Хотя уже выросла и снимала комнату на Пушкинской в Ростове-на-Дону.
Однажды я посмотрела фильм «Опасный метод» про Юнга, Фрейда и Сабину Шпильрейн. Она была сначала пациенткой Юнга, а потом стала психоаналитиком. Фильм художественный. Не претендует на точную достоверность событий. Но он меня зацепил. Там про страсть, границы, которые нельзя переходить, и зарождение психоанализа.
Как-то раз во время очередной прогулки я вдруг увидела табличку прямо на соседнем доме: здесь жила Сабина Шпильрейн. Та самая.
Я не могла в это поверить! Сколько раз я проходила мимо и даже не замечала? Хотя это соседний дом. Увидела я это только тогда, когда внутри возгоралась страсть к психологии.
Для меня это был знак. Просто ещё одно подтверждение того, что я на верном пути.
Кстати, Сабину расстреляли в Ростове-на-Дону, в Змиёвской балке в 1942 году. А табличка на её доме до сих пор висит и многие также проходят мимо, даже не обращая внимания.
Как это часто бывает: мы ждём отпуска, дальних поездок, больших событий, чтобы жизнь наконец стала интересной. Но не замечаем интересное прямо у себя под носом.
Я вспомнила эту историю, когда «Синхронизация» прислала мне приглашение на бесплатный онлайн мастер-класс, на который я с удовольствием иду и зову вас:
«Искусство меняет жизнь: как наполнить путешествия, досуг и повседневность новыми смыслами»
21 октября в 19:00 вместе с историком искусства вы посмотрите на путешествия и обычные дни глазами искусствоведа.
Вы узнате:
🔘 как находить интересные места за пределами туристических маршрутов
🔴 как замечать художественные отсылки в фильмах и сериалах
🔘 как обычная прогулка по своему району может стать маленьким путешествием
Мастер-класс для вас, если:
🔘 досуг стал однообразным, а новых впечатлений хочется без лишних трат
🔴 вы любите кино и мечтаете считывать символы и отсылки
🔴 вы любите путешествовать, но хотите проходить не только популярные маршруты
🔘 вы интересуетесь искусством, но не понимаете, как применять его за пределами музея.
Места ограничены, так что регистрируйтесь по ссылке 👈
Однажды я посмотрела фильм «Опасный метод» про Юнга, Фрейда и Сабину Шпильрейн. Она была сначала пациенткой Юнга, а потом стала психоаналитиком. Фильм художественный. Не претендует на точную достоверность событий. Но он меня зацепил. Там про страсть, границы, которые нельзя переходить, и зарождение психоанализа.
Как-то раз во время очередной прогулки я вдруг увидела табличку прямо на соседнем доме: здесь жила Сабина Шпильрейн. Та самая.
Я не могла в это поверить! Сколько раз я проходила мимо и даже не замечала? Хотя это соседний дом. Увидела я это только тогда, когда внутри возгоралась страсть к психологии.
Для меня это был знак. Просто ещё одно подтверждение того, что я на верном пути.
Кстати, Сабину расстреляли в Ростове-на-Дону, в Змиёвской балке в 1942 году. А табличка на её доме до сих пор висит и многие также проходят мимо, даже не обращая внимания.
Как это часто бывает: мы ждём отпуска, дальних поездок, больших событий, чтобы жизнь наконец стала интересной. Но не замечаем интересное прямо у себя под носом.
Я вспомнила эту историю, когда «Синхронизация» прислала мне приглашение на бесплатный онлайн мастер-класс, на который я с удовольствием иду и зову вас:
«Искусство меняет жизнь: как наполнить путешествия, досуг и повседневность новыми смыслами»
21 октября в 19:00 вместе с историком искусства вы посмотрите на путешествия и обычные дни глазами искусствоведа.
Вы узнате:
Мастер-класс для вас, если:
Места ограничены, так что регистрируйтесь по ссылке 👈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как сюжеты старой киноленты,
Разговор вдвоем о сокровенном.
Я прошу тебя лишь на мгновенье:
Раздели со мной мои мечты!
Друзья, встречайте новую рубрику #что_кино_делает_со_мной
Хочу сделать себе такой подарок ко дню рождения: немного переосмыслить свою жизнь через любимые кадры 🎞️
Покажу 7 самых любимых эпизодов из кино. Это будет не разбор, а именно рефлексия. Я хочу понять сама, почему меня трогают именно эти эпизоды, почему именно они врезались в память.
Предупреждаю: будут спойлеры.
Я пока не знаю, что узнаю о себе. Про один эпизод уже догадываюсь, и там вылезла такая история, что сама удивилась. Надеюсь, вам тоже будет интересно и полезно
Сразу скажу про советское кино.
Оно у меня в сердце целиком, я знаю его наизусть, это мое детство. Поэтому в рубрику оно не войдет:
я просто люблю его без рефлексии.
А какой эпизод из кино вы можете пересматривать бесконечно, даже если фильм целиком не любите?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤39❤🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Есть моменты, которые я готова пересматривать вечно 🤍
Любимое кино.
Любимые кадры.
«Перед закатом» - это продолжение истории о людях, которых когда-то разлучила жизнь👫 Они знакомы всего несколько часов, а ведут себя так, будто знали друг друга всегда. Я обожаю их взгляды, улыбки и магию, которую они создают на экране!
Селин пританцовывает, а Джесси смотрит на неё и не может отвести глаз. Как он ей любуется! Причём он видит её настоящую, а не ту, кого она изображает.
Когда на вас так смотрели последний раз? А когда вы сами так смотрели на кого-то?
Меня цепляет недосказанность и сам момент, когда Джесси говорит «я знаю». Он пропустит самолёт или через минуту встанет и поспешит в аэропорт?
Он УЖЕ всё решил или ЕЩЁ нет?
Наверное, я узнаю это трогательное состояние, когда ты уже всё про себя решила, но ещё не готова это признать. Когда тело уже знает правду, но голова ещё не осознала. Именно так принимаются все самые важные решения в нашей жизни.
Самолёт здесь про долг и то, что надо/правильно сделать. А он просто остаётся в живом моменте здесь и сейчас.
Эта сцена ничему не учит, и в этом её особый шарм. Она просто показывает жизнь. Всё важное происходит в паузе, во взгляде,
а не в словах.
Внезапно я вспомнила, как в детстве танцевала под Наталию Орейро вокруг своих игрушек. А дедушка смотрел на меня и светился от счастья. Он так радовался тому,
что я просто есть.
Теперь я понимаю, почему это мой любимый кадр. Меня трогает не сюжет. Меня трогает то, что когда-то со мной уже было.
Мы состоим из следов других людей. Кто-то оставил след любви, кто-то - боли, кто-то - след веры в нас. Мы впитываем опыт отношений и помещаем его внутрь себя. Это становится нашим отношением к себе, и во взрослой жизни мы бессознательно выбираем партнёра и строим отношения по этому образцу.
Поэтому, если вы снова и снова выбираете холодных и недоступных, то это потому что ваш внутренний след отвержения гармонично совпадает с таким же внешним отношением к вам.
Так было и у меня.
Но есть одна важная вещь.
У многих из нас внутри живёт и другой след того, кто любовался вами, принимал и был тёплым. Это может быть кто угодно: бабушка, дедушка, учительница или соседка. Именно благодаря этому следу люди с очень трудным детством могут строить отношения не по родительскому сценарию. Именно этот след становится противовесом, на который можно опираться.
Когда я практиковала EMDR, чтобы "отлипнуть" от тех, кто меня не выбирал, то каждый раз я возвращалась к дедушке и находила опору в ощущении себя увиденной.
Рядом с отсутствующим взглядом отца и требовательным взглядом мамы во мне живёт взгляд дедушки, который просто мной любовался. Это мой след безусловной любви. И когда в моей жизни появился человек с таким же взглядом, я сразу его узнала.
Вообще мы живы и можем любить себя только благодаря тёплым следам доброты. На нас смотрели, нас брали на ручки, пытались понять, нам хотели помочь, а однажды в нас кто-то очень поверил, разглядел нашу боль или талант - и да, всё это следы👣 любви, оставленные нам для того, чтобы мы могли и хотели сами так к себе относиться.
Попробуйте найти такой след любви, вспомнить его в теле, побыть в этом ощущении и дать разлиться внутри чувству благодарности. Именно из этой точки можно строить новый сценарий отношений, а не повторять старый.
Чей добрый взгляд живёт в вас?🤍
#что_кино_делает_со_мной
Любимое кино.
Любимые кадры.
«Перед закатом» - это продолжение истории о людях, которых когда-то разлучила жизнь
Селин пританцовывает, а Джесси смотрит на неё и не может отвести глаз. Как он ей любуется! Причём он видит её настоящую, а не ту, кого она изображает.
Когда на вас так смотрели последний раз? А когда вы сами так смотрели на кого-то?
Меня цепляет недосказанность и сам момент, когда Джесси говорит «я знаю». Он пропустит самолёт или через минуту встанет и поспешит в аэропорт?
Он УЖЕ всё решил или ЕЩЁ нет?
Наверное, я узнаю это трогательное состояние, когда ты уже всё про себя решила, но ещё не готова это признать. Когда тело уже знает правду, но голова ещё не осознала. Именно так принимаются все самые важные решения в нашей жизни.
Самолёт здесь про долг и то, что надо/правильно сделать. А он просто остаётся в живом моменте здесь и сейчас.
Эта сцена ничему не учит, и в этом её особый шарм. Она просто показывает жизнь. Всё важное происходит в паузе, во взгляде,
а не в словах.
Внезапно я вспомнила, как в детстве танцевала под Наталию Орейро вокруг своих игрушек. А дедушка смотрел на меня и светился от счастья. Он так радовался тому,
что я просто есть.
Теперь я понимаю, почему это мой любимый кадр. Меня трогает не сюжет. Меня трогает то, что когда-то со мной уже было.
Мы состоим из следов других людей. Кто-то оставил след любви, кто-то - боли, кто-то - след веры в нас. Мы впитываем опыт отношений и помещаем его внутрь себя. Это становится нашим отношением к себе, и во взрослой жизни мы бессознательно выбираем партнёра и строим отношения по этому образцу.
Поэтому, если вы снова и снова выбираете холодных и недоступных, то это потому что ваш внутренний след отвержения гармонично совпадает с таким же внешним отношением к вам.
Так было и у меня.
Но есть одна важная вещь.
У многих из нас внутри живёт и другой след того, кто любовался вами, принимал и был тёплым. Это может быть кто угодно: бабушка, дедушка, учительница или соседка. Именно благодаря этому следу люди с очень трудным детством могут строить отношения не по родительскому сценарию. Именно этот след становится противовесом, на который можно опираться.
Когда я практиковала EMDR, чтобы "отлипнуть" от тех, кто меня не выбирал, то каждый раз я возвращалась к дедушке и находила опору в ощущении себя увиденной.
Рядом с отсутствующим взглядом отца и требовательным взглядом мамы во мне живёт взгляд дедушки, который просто мной любовался. Это мой след безусловной любви. И когда в моей жизни появился человек с таким же взглядом, я сразу его узнала.
Вообще мы живы и можем любить себя только благодаря тёплым следам доброты. На нас смотрели, нас брали на ручки, пытались понять, нам хотели помочь, а однажды в нас кто-то очень поверил, разглядел нашу боль или талант - и да, всё это следы
Попробуйте найти такой след любви, вспомнить его в теле, побыть в этом ощущении и дать разлиться внутри чувству благодарности. Именно из этой точки можно строить новый сценарий отношений, а не повторять старый.
Чей добрый взгляд живёт в вас?
#что_кино_делает_со_мной
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤40💔7