Почему от хороших уходят к «плохим парням»?
На примере Лючии из культового фильма🎥 «Ночной портье» по мотивам которого я делаю целую лекцию про изменение деструктивных паттернов в отношениях.
Участвуйте онлайн или смотрите в записи - скидка действует только сегодня и завтра!
Когда спокойно = мертво.
Если с детства любовь всегда была связана со стрессом, её нужно было заслуживать, вымаливать, проходить через отвержение или эмоциональные качели, то психика привыкает к постоянному выбросу адреналина и кортизола.
В психологии это называется смешением языков. Когда насилие, игнорирование или эмоциональный дефицит шли рука об руку с моментами близости, человек перестает отличать страсть от тревоги.
Психика не может одновременно удерживать ненависть и любовь к одному и тому же человеку. Происходит расщепление: жертва «проглатывает» жестокость, идентифицируется с агрессором, и в результате язык нежности и язык страсти навсегда перепутываются. Человек перестаёт отличать любовь от насилия, потому что в его опыте они были неразрывны. Это и произошло у Лючии в концлагере.
Концлагерь - это место запредельного стресса для психики. Лючия была максимально уязвима и подавлена. Чтобы выжить физически и психически, она не могла позволить себе ненавидеть Макса на полную силу. Часть её психики присоединилась к нему. И теперь, годы спустя, эта часть тянет её обратно.
Опасность, непредсказуемость и боль ощущаются для неё, как «я живу, я есть». С хорошим спокойным мужем просто нет той химической бури, к которой привык организм.
К тому же нормальность слепа. Брак Лючии с порядочным и правильным дирижёром — это брак с человеком, который не понимает её главной правды. А правда в том, что её сексуальность и способность чувствовать себя живой сформировались именно в тех отношениях палача и жертвы. В нормальном, безопасном браке она чувствует себя фальшивой, мёртвой, несуществующей.
В фильме мы наблюдаем заботливого мужа, который не видит. Муж Лючии показан как воплощение нормальности. Он заботлив, внимателен, пытается её понять. Но он не может её увидеть. Когда Лючия начинает проваливаться в травму, он реагирует как хороший, но слепой партнёр: «Что с тобой? Почему ты так себя ведёшь?». Она чувствует себя тотально одинокой. А вот такой же травмированный партнёр безошибочно попадает в эту боль, потому что говорит с ней на одном, пускай и разрушительном языке.
Муж говорит на языке нежности, контейнирует её нормальную жизнь, но не может контейнировать её травму. И когда Макс зовёт её обратно, она выбирает не мужа, а того, кто говорит на её языке, даже если это язык боли и унижения.
Лючия и Макс не могут отделить нежность от жестокости, заботу от унижения, любовь от разрушения. И это смешение языков стало для них единственно возможным способом быть рядом.
Она не едет с мужем, когда тот предлагает уехать. Потому что «нормальная» жизнь для неё — это жизнь без признания её правды.
Приглашаю в увлекательное путешествие по закоулкам психики через призму кинематографа📹
Разберём, как травмы и глубокие раны прошлого диктуют нам сценарии отношений в настоящем, и где выход из этого замкнутого круга. Вот ссылка на оплату.
Если вы уже оплатили участие - подайте, пожалуйста, заявку в чат:
https://t.me/+UVipoHJf9vZjM2Ey
Жду всех желающих!
На примере Лючии из культового фильма
Участвуйте онлайн или смотрите в записи - скидка действует только сегодня и завтра!
Когда спокойно = мертво.
Если с детства любовь всегда была связана со стрессом, её нужно было заслуживать, вымаливать, проходить через отвержение или эмоциональные качели, то психика привыкает к постоянному выбросу адреналина и кортизола.
В психологии это называется смешением языков. Когда насилие, игнорирование или эмоциональный дефицит шли рука об руку с моментами близости, человек перестает отличать страсть от тревоги.
Психика не может одновременно удерживать ненависть и любовь к одному и тому же человеку. Происходит расщепление: жертва «проглатывает» жестокость, идентифицируется с агрессором, и в результате язык нежности и язык страсти навсегда перепутываются. Человек перестаёт отличать любовь от насилия, потому что в его опыте они были неразрывны. Это и произошло у Лючии в концлагере.
Концлагерь - это место запредельного стресса для психики. Лючия была максимально уязвима и подавлена. Чтобы выжить физически и психически, она не могла позволить себе ненавидеть Макса на полную силу. Часть её психики присоединилась к нему. И теперь, годы спустя, эта часть тянет её обратно.
Опасность, непредсказуемость и боль ощущаются для неё, как «я живу, я есть». С хорошим спокойным мужем просто нет той химической бури, к которой привык организм.
К тому же нормальность слепа. Брак Лючии с порядочным и правильным дирижёром — это брак с человеком, который не понимает её главной правды. А правда в том, что её сексуальность и способность чувствовать себя живой сформировались именно в тех отношениях палача и жертвы. В нормальном, безопасном браке она чувствует себя фальшивой, мёртвой, несуществующей.
В фильме мы наблюдаем заботливого мужа, который не видит. Муж Лючии показан как воплощение нормальности. Он заботлив, внимателен, пытается её понять. Но он не может её увидеть. Когда Лючия начинает проваливаться в травму, он реагирует как хороший, но слепой партнёр: «Что с тобой? Почему ты так себя ведёшь?». Она чувствует себя тотально одинокой. А вот такой же травмированный партнёр безошибочно попадает в эту боль, потому что говорит с ней на одном, пускай и разрушительном языке.
Муж говорит на языке нежности, контейнирует её нормальную жизнь, но не может контейнировать её травму. И когда Макс зовёт её обратно, она выбирает не мужа, а того, кто говорит на её языке, даже если это язык боли и унижения.
Лючия и Макс не могут отделить нежность от жестокости, заботу от унижения, любовь от разрушения. И это смешение языков стало для них единственно возможным способом быть рядом.
Она не едет с мужем, когда тот предлагает уехать. Потому что «нормальная» жизнь для неё — это жизнь без признания её правды.
Приглашаю в увлекательное путешествие по закоулкам психики через призму кинематографа
Разберём, как травмы и глубокие раны прошлого диктуют нам сценарии отношений в настоящем, и где выход из этого замкнутого круга. Вот ссылка на оплату.
Если вы уже оплатили участие - подайте, пожалуйста, заявку в чат:
https://t.me/+UVipoHJf9vZjM2Ey
Жду всех желающих!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤47🔥15🙏5
Почему «Ночной портье» вызывает такие сложные чувства?
Я давно слышала об этом фильме, но знала, что к нему нужно морально подготовиться. До него нужно дорасти.
Когда я посмотрела его - решила сразу: вебинару быть! 🎥
Вместе с «Горькой Луной» я провела целый курс про любовь, которая ранит💔 Получилось очень интересно и глубоко. Спасибо всем, кто принял участие! Вы - настоящие гурманы в мире кино и психологии.
Вебинары доступны в записи. Пока я собирала вещи в отпуск - забыла предупредить о повышении цены, поэтому скидку оставлю до 11 июня.
Фильм «Ночной портье» вызывает смесь тревоги, сострадания, отвращения, а иногда даже странного узнавания.
Почему так?
Идентификация с жертвой и агрессором одновременно.
Мы одновременно идентифицируемся с Лючией (как с уязвимой, зависимой, ищущей признания) и с Максом (как с тем, кто обладает властью, кто может причинять боль и может давать защиту). Это создаёт внутренний конфликт: мы не можем выбрать сторону, потому что обе стороны уже внутри нас.
Фильм активирует нашу собственную травматическую историю. Никто не выходит из детства без травм. У каждого есть опыт, где любовь была смешана с контролем, нежность — с наказанием, близость — с угрозой потери. Когда мы смотрим на Лючию и Макса, наше бессознательное узнаёт знакомые паттерны. Конечно, в наших жизнях нет концлагерей и формы СС. Но есть опыт: «он меня обижает, но зато иногда он так ласков», «я знаю, что это неправильно, но я не могу уйти». Фильм бьёт в эту точку и можно почувствовать стыд за это узнавание.
Боль и эстетика вместе вызывают конфликт. Кавани снимает сцену за сценой с потрясающей красотой: свет, тела, музыка (вспомните сцену, где Лючия танцует для Макса в лагерной форме). Зритель оказывается в ситуации эстетического наслаждения от того, что должно вызывать ужас. Этот конфликт между формой (красиво) и содержанием (насилие) и создаёт напряжение. Мы чувствуем вину за то, что нам нравится смотреть. Но именно в этом гениальность фильма: он показывает, как насилие и эрос могут быть эстетически неразличимы.
Проекция: мы видим в героях то, что боимся в себе. Мы проецируем на Лючию и Макса те части себя, которые не хотим признавать:
◾зависимость от тех, кто нам вредит;
◾ потребность в признании даже от тех, кто нас унижал;
◾ склонность повторять болезненные сценарии;
◾тайную веру в то, что «если я буду достаточно хороша, то он меня полюбит».
Увидеть это в себе страшно. Легче осудить героев или сказать, что это больные люди, не имеющие к нам отношения. Но фильм не даёт нам этой лазейки, потому что он показывает страдание как логичный ответ на невыносимые обстоятельства.
Если после просмотра вы чувствуете что-то тяжёлое, липкое, непереваренное, то это точное ощущение того, что переживают герои. Но в этом же и терапевтический потенциал фильма. Искусство выполняет контейнирующую функцию, когда зритель не пассивно поглощает историю, а активно её перерабатывает.
«Ночной портье» заставляет нас работать: мы не можем просто осудить героев. Мы думаем о своей травме, о своей боли, о том, как далеко может зайти психика в попытке выжить. И как прошлое отчаянно вторгается в наше настоящее, управляя отношениями. Именно об этом мы и говорили.
Получить интеллектуальный оргазм и ответы на свои вопросы можно здесь.
Я давно слышала об этом фильме, но знала, что к нему нужно морально подготовиться. До него нужно дорасти.
Когда я посмотрела его - решила сразу: вебинару быть! 🎥
Вместе с «Горькой Луной» я провела целый курс про любовь, которая ранит
Вебинары доступны в записи. Пока я собирала вещи в отпуск - забыла предупредить о повышении цены, поэтому скидку оставлю до 11 июня.
Фильм «Ночной портье» вызывает смесь тревоги, сострадания, отвращения, а иногда даже странного узнавания.
Почему так?
Идентификация с жертвой и агрессором одновременно.
Мы одновременно идентифицируемся с Лючией (как с уязвимой, зависимой, ищущей признания) и с Максом (как с тем, кто обладает властью, кто может причинять боль и может давать защиту). Это создаёт внутренний конфликт: мы не можем выбрать сторону, потому что обе стороны уже внутри нас.
Фильм активирует нашу собственную травматическую историю. Никто не выходит из детства без травм. У каждого есть опыт, где любовь была смешана с контролем, нежность — с наказанием, близость — с угрозой потери. Когда мы смотрим на Лючию и Макса, наше бессознательное узнаёт знакомые паттерны. Конечно, в наших жизнях нет концлагерей и формы СС. Но есть опыт: «он меня обижает, но зато иногда он так ласков», «я знаю, что это неправильно, но я не могу уйти». Фильм бьёт в эту точку и можно почувствовать стыд за это узнавание.
Боль и эстетика вместе вызывают конфликт. Кавани снимает сцену за сценой с потрясающей красотой: свет, тела, музыка (вспомните сцену, где Лючия танцует для Макса в лагерной форме). Зритель оказывается в ситуации эстетического наслаждения от того, что должно вызывать ужас. Этот конфликт между формой (красиво) и содержанием (насилие) и создаёт напряжение. Мы чувствуем вину за то, что нам нравится смотреть. Но именно в этом гениальность фильма: он показывает, как насилие и эрос могут быть эстетически неразличимы.
Проекция: мы видим в героях то, что боимся в себе. Мы проецируем на Лючию и Макса те части себя, которые не хотим признавать:
◾зависимость от тех, кто нам вредит;
◾ потребность в признании даже от тех, кто нас унижал;
◾ склонность повторять болезненные сценарии;
◾тайную веру в то, что «если я буду достаточно хороша, то он меня полюбит».
Увидеть это в себе страшно. Легче осудить героев или сказать, что это больные люди, не имеющие к нам отношения. Но фильм не даёт нам этой лазейки, потому что он показывает страдание как логичный ответ на невыносимые обстоятельства.
Если после просмотра вы чувствуете что-то тяжёлое, липкое, непереваренное, то это точное ощущение того, что переживают герои. Но в этом же и терапевтический потенциал фильма. Искусство выполняет контейнирующую функцию, когда зритель не пассивно поглощает историю, а активно её перерабатывает.
«Ночной портье» заставляет нас работать: мы не можем просто осудить героев. Мы думаем о своей травме, о своей боли, о том, как далеко может зайти психика в попытке выжить. И как прошлое отчаянно вторгается в наше настоящее, управляя отношениями. Именно об этом мы и говорили.
Получить интеллектуальный оргазм и ответы на свои вопросы можно здесь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤58🔥8👏4🤔1🤨1
Сексуальный импринтинг или почему кого-то влечёт только к определённому типажу внешне?
Будь он идеальный во всех отношениях высокий брутальный кареглазый брюнет, моя психика всё равно маркирует его как «чужой». Тянет только к мужчинам своего, очень конкретного типажа (кто похож на меня и отца внешне).
Почему так?
Сексуальный импринтинг (запечатление) - это процесс, при котором у человека в детстве формируется образ идеального партнера на основе внешности родителя противоположного пола. Психика подсознательно ищет знакомые, безопасные, «родные» черты.
То, что нам знакомо с детства (собственное отражение в зеркале, лица родителей), подсознательно воспринимается как более привлекательное.
Эффект зеркала (Гомогамия): Нас подсознательно тянет к людям, похожим на нас самих. Принцип «подобное к подобному» заложен эволюцией: мозг считывает знакомые черты лица (светлые волосы, разрез глаз) как генетически «родные» и безопасные.
Меня часто заверяли, что влечение может появиться в ответ на хорошее отношение мужчины. Но на самом деле у разных людей разные триггеры влечения и с этим ничего нельзя поделать.
Наше либидо — это не случайный хаос. У кого-то либидо завязано на строгие визуальные маркеры. Если мужчина не совпадает с внутренним шаблоном, мозг отказывается вырабатывать нужные гормоны влечения (тестостерона и дофамина).
Для кого-то любовь начинается с ушей (слов) или кинестетики (объятий), а для кого-то - строго через глаза. Если визуальный тест не пройден, гормональная система просто не запускает влечение. И никакое хорошее отношение тут не поможет.
Кстати, вот ещё интересное про мужские и женские усилители либидо.
Будь он идеальный во всех отношениях высокий брутальный кареглазый брюнет, моя психика всё равно маркирует его как «чужой». Тянет только к мужчинам своего, очень конкретного типажа (кто похож на меня и отца внешне).
Почему так?
Сексуальный импринтинг (запечатление) - это процесс, при котором у человека в детстве формируется образ идеального партнера на основе внешности родителя противоположного пола. Психика подсознательно ищет знакомые, безопасные, «родные» черты.
То, что нам знакомо с детства (собственное отражение в зеркале, лица родителей), подсознательно воспринимается как более привлекательное.
Эффект зеркала (Гомогамия): Нас подсознательно тянет к людям, похожим на нас самих. Принцип «подобное к подобному» заложен эволюцией: мозг считывает знакомые черты лица (светлые волосы, разрез глаз) как генетически «родные» и безопасные.
Меня часто заверяли, что влечение может появиться в ответ на хорошее отношение мужчины. Но на самом деле у разных людей разные триггеры влечения и с этим ничего нельзя поделать.
Наше либидо — это не случайный хаос. У кого-то либидо завязано на строгие визуальные маркеры. Если мужчина не совпадает с внутренним шаблоном, мозг отказывается вырабатывать нужные гормоны влечения (тестостерона и дофамина).
Для кого-то любовь начинается с ушей (слов) или кинестетики (объятий), а для кого-то - строго через глаза. Если визуальный тест не пройден, гормональная система просто не запускает влечение. И никакое хорошее отношение тут не поможет.
Кстати, вот ещё интересное про мужские и женские усилители либидо.
1❤76
Не стройте планы, высеченные в камне — стройте планы, написанные на песке.
Очень мне нравится эта цитата, особенно в наше время она как никогда актуальна. Но всё-таки одно приключение у меня было запланировано аж за год вперёд (!) потому что:
Что ж. Время пришло. Сегодня я лечучёрт знает куда через весь океан. Киноклуб на каникулах. Новый сезон начнётся в июле. Буду смотреть фильмы в полёте (13 часов) 🕕
Но показывать всё буду потом, чтобы не отвлекаться во время путешествия. Не сказать, что эти страны были моей мечтой, но я очень соскучилась по Лере и с нетерпением жду встречи! Это как раз пример того, что неважно куда, важнее - с кем.
Знаю, что для многих участников психологического киноклуба всё работает также. Им неважно, какие фильмы мы смотрим. Они уже знают, что на вебинарах их ждёт океан инсайтов и настоящий прорыв🔥 И только те, кого ещё нет с нами в киноклубе думают, что главное - это кино.
Нет.
Главное - это психология без попсы. А кино нужно мне чтобы вдохновиться и выдать вам супер мега крутой материал, который вы больше ни у кого и нигде не найдёте!
Кстати, сегодня последний день скидки на курс про любовь, которая ранит. Вы можете приобрести только один вебинар по желанию. Начните с "Горькой Луны" 🌒 Каждый вебинар самодостаточен. Вот ссылка.
После оплаты подайте заявку в чат: https://t.me/+UVipoHJf9vZjM2Ey
Очень мне нравится эта цитата, особенно в наше время она как никогда актуальна. Но всё-таки одно приключение у меня было запланировано аж за год вперёд (!) потому что:
а нам по-другому никак.
Что ж. Время пришло. Сегодня я лечу
Но показывать всё буду потом, чтобы не отвлекаться во время путешествия. Не сказать, что эти страны были моей мечтой, но я очень соскучилась по Лере и с нетерпением жду встречи! Это как раз пример того, что неважно куда, важнее - с кем.
Знаю, что для многих участников психологического киноклуба всё работает также. Им неважно, какие фильмы мы смотрим. Они уже знают, что на вебинарах их ждёт океан инсайтов и настоящий прорыв
Нет.
Главное - это психология без попсы. А кино нужно мне чтобы вдохновиться и выдать вам супер мега крутой материал, который вы больше ни у кого и нигде не найдёте!
Кстати, сегодня последний день скидки на курс про любовь, которая ранит. Вы можете приобрести только один вебинар по желанию. Начните с "Горькой Луны" 🌒 Каждый вебинар самодостаточен. Вот ссылка.
После оплаты подайте заявку в чат: https://t.me/+UVipoHJf9vZjM2Ey
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤52
Психолог на чемоданах 🧳🌏 исследую мир внутри и снаружи.
Чаще всего вы видите во мне психолога и ведущую киноклуба. Это огромная, любимая часть меня. Но далеко не вся.
Я цифровой кочевник. Человек, чей дом помещается в чемодан, а рабочее место может быть, где угодно. Я собираю тонны фото и впечатлений с путешествий, но не выкладываю всё сюда потому что каждый раз думаю: к чему здесь вся эта сборная солянка. Хотела завести отдельный канал, но так и не решилась.
Лучше я объединю кино и путешествия глазами психолога. Такого я даже ни у кого не видела. Я хочу показывать мир глазами не только психолога, но и человека, который находится в вечном движении.
Путешествия для меня - образ жизни. Это мой способ познавать себя и мир, справляться с одиночеством, оставаясь открытой для любви. Да, я не только кочую. Я ищу человека, с которым захочется пустить корни или продолжить этот вечный полет вместе. Это отдельная линия повествования на канале, которая тут отлично прижилась.
Пускай здесь будет больше дорог, новых городов, честных мыслей и впечатлений!
Безусловно это было на канале и раньше, но я себя сдерживала. Думала, что новым подписчикам неясно почему тут какой-то непонятный сплав из психологии, кино и путешествий.
Ну вот потому что из этого и состоит моя жизнь! Я хочу больше делиться.
Спасибо, что вы со мной в этом путешествии ♥️
Напомню, что меня зовут Александра Середа. В психологии я выбрала научно доказательный подход - КПТ, EMDR. Отсюда и название канала - психология без попсы 🧠 Почти 4 года я веду психологический киноклуб онлайн🍷 для тех, кто изучает себя и психологию через кино.
Личное-любимое на канале:
🔴 Кто я и какие жизни я не проживаю
🔴 Лучшее, чему я научилась в терапии
🔴 Как мне трудно просить: воспоминание удобного ребёнка
🔴 Причины одиночества: как будто меня нае
🔴 Про синдром отличницы
🔴 Какой инсайт я привезла из Черногории
🔴 Залечь на дно в Брюгге или размышления о женском одиночестве
🔴 Что меня так зацепило последний раз и почему?
🔴 В мире бесконечного свайпа или мой опыт дейтинга
♥️ - Поставьте, пожалуйста, реакцию на пост, если вам интересно
Чаще всего вы видите во мне психолога и ведущую киноклуба. Это огромная, любимая часть меня. Но далеко не вся.
Я цифровой кочевник. Человек, чей дом помещается в чемодан, а рабочее место может быть, где угодно. Я собираю тонны фото и впечатлений с путешествий, но не выкладываю всё сюда потому что каждый раз думаю: к чему здесь вся эта сборная солянка. Хотела завести отдельный канал, но так и не решилась.
Лучше я объединю кино и путешествия глазами психолога. Такого я даже ни у кого не видела. Я хочу показывать мир глазами не только психолога, но и человека, который находится в вечном движении.
Путешествия для меня - образ жизни. Это мой способ познавать себя и мир, справляться с одиночеством, оставаясь открытой для любви. Да, я не только кочую. Я ищу человека, с которым захочется пустить корни или продолжить этот вечный полет вместе. Это отдельная линия повествования на канале, которая тут отлично прижилась.
Пускай здесь будет больше дорог, новых городов, честных мыслей и впечатлений!
Безусловно это было на канале и раньше, но я себя сдерживала. Думала, что новым подписчикам неясно почему тут какой-то непонятный сплав из психологии, кино и путешествий.
Ну вот потому что из этого и состоит моя жизнь! Я хочу больше делиться.
Спасибо, что вы со мной в этом путешествии ♥️
Напомню, что меня зовут Александра Середа. В психологии я выбрала научно доказательный подход - КПТ, EMDR. Отсюда и название канала - психология без попсы 🧠 Почти 4 года я веду психологический киноклуб онлайн
Личное-любимое на канале:
♥️ - Поставьте, пожалуйста, реакцию на пост, если вам интересно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤151🔥23
Forwarded from Светлана Фурсова
#вопроснасозвон
Александра, здравствуйте!
В одном из вебинаров у вас прозвучала мысль, что не все человек может дать себе сам. Сейчас очень многие транслируют обратное - надо работать над со ой и тогда ты станешь сам себе полноценным родителем и дашь себе все, в том числе неполученную в детстве любрвь. У меня всегда в этом месте возникали сомнения, но я думала, может еще не достигала этого уровня, не могла себе представить такое развитие событий, чувствовала какой-то подвох)))) Ваши слова стали просто бальзамом. Мне тоже кажется, что есть вещи, которые можно прожить только рядом с другим человеком.
Можно попросить вас немного развить эту мысль, что по-вашему человек сам себе дать не может?
Очень интересен ваш взгляд
Александра, здравствуйте!
В одном из вебинаров у вас прозвучала мысль, что не все человек может дать себе сам. Сейчас очень многие транслируют обратное - надо работать над со ой и тогда ты станешь сам себе полноценным родителем и дашь себе все, в том числе неполученную в детстве любрвь. У меня всегда в этом месте возникали сомнения, но я думала, может еще не достигала этого уровня, не могла себе представить такое развитие событий, чувствовала какой-то подвох)))) Ваши слова стали просто бальзамом. Мне тоже кажется, что есть вещи, которые можно прожить только рядом с другим человеком.
Можно попросить вас немного развить эту мысль, что по-вашему человек сам себе дать не может?
Очень интересен ваш взгляд
❤56
Попробуйте пощекотать себя сами. Несмешно, да? Вот также и работает популярная психология со своими лозунгами про самодостаточность. Мозг знает траекторию вашей руки и гасит сигнал. Физиология устроена так, что для некоторых реакций нам жизненно необходим кто-то другой.
Но многие упорно пытаются доказать нам обратное. Из каждого утюга звучит: «Наполни себя сама. Полюби себя сама. Дай себе сама ощущение ценности».
Давайте честно: это так не работает. Всё это похоже на попытку пощекотать себя за пятку своей же рукой.
Мы - социальные млекопитающие. Наша психика формируется и живет только в отражении других людей. Мы не можем сами себе доказать, что мы желанны. Мы не можем обнять сами себя так, чтобы внутри разлилось тепло безопасности. Мы не можем сами себе дать опыт признания нашей ценности как женщины или мужчины.
Любовь к себе не заменяет любви Другого к нам. Это разный опыт.
Чувство сопричастности или принадлежности к какой-то социальной группе можно испытать только в контакте с другим(и). Когда вы делитесь успехом и другой искренне восхищается вами, вы, наконец-то, можете себе это присвоить. Когда вы плачете, а вас искренне обнимают и держат за руку, то это дает такой опыт близости, который отличается от поддерживающего монолога с самим собой.
Ну и главное.
Быть уязвимым наедине с собой невозможно. Только в контакте с другим. Наедине с собой можно быть честным. А вот уязвимость мы проживаем только когда есть потенциальный риск неприятия и отвержения, а мы открываемся Другому.
Когда человек годами слышит «просто полюби себя», находясь в одиночестве, он чувствует себя сломанным. Желание быть любимым Другим - это нормальная, здоровая потребность.
Невозможно насытиться картинками еды, когда ты голоден. И невозможно закрыть дефицит близости самостоятельно.
Нам нужен Другой не потому, что мы «половинки» или неполноценные. А потому что только в контакте с другим человеком активируются те зоны нашей души, которые в одиночестве просто спят.
Нам пытаются продать идею, что нужно сначала исцелиться в одиночестве или у психолога, а потом идти к людям и строить отношения. Но раны, полученные об людей, лечатся только об людей.
Поэтому хотеть любви, искать её, злиться и отчаиваться, когда её нет - это нормально. Перестаньте требовать от себя невозможного. Вы не обязаны заменять себе весь мир.
Но многие упорно пытаются доказать нам обратное. Из каждого утюга звучит: «Наполни себя сама. Полюби себя сама. Дай себе сама ощущение ценности».
Давайте честно: это так не работает. Всё это похоже на попытку пощекотать себя за пятку своей же рукой.
Мы - социальные млекопитающие. Наша психика формируется и живет только в отражении других людей. Мы не можем сами себе доказать, что мы желанны. Мы не можем обнять сами себя так, чтобы внутри разлилось тепло безопасности. Мы не можем сами себе дать опыт признания нашей ценности как женщины или мужчины.
Любовь к себе не заменяет любви Другого к нам. Это разный опыт.
Чувство сопричастности или принадлежности к какой-то социальной группе можно испытать только в контакте с другим(и). Когда вы делитесь успехом и другой искренне восхищается вами, вы, наконец-то, можете себе это присвоить. Когда вы плачете, а вас искренне обнимают и держат за руку, то это дает такой опыт близости, который отличается от поддерживающего монолога с самим собой.
Ну и главное.
Быть уязвимым наедине с собой невозможно. Только в контакте с другим. Наедине с собой можно быть честным. А вот уязвимость мы проживаем только когда есть потенциальный риск неприятия и отвержения, а мы открываемся Другому.
Когда человек годами слышит «просто полюби себя», находясь в одиночестве, он чувствует себя сломанным. Желание быть любимым Другим - это нормальная, здоровая потребность.
Невозможно насытиться картинками еды, когда ты голоден. И невозможно закрыть дефицит близости самостоятельно.
Нам нужен Другой не потому, что мы «половинки» или неполноценные. А потому что только в контакте с другим человеком активируются те зоны нашей души, которые в одиночестве просто спят.
Нам пытаются продать идею, что нужно сначала исцелиться в одиночестве или у психолога, а потом идти к людям и строить отношения. Но раны, полученные об людей, лечатся только об людей.
Поэтому хотеть любви, искать её, злиться и отчаиваться, когда её нет - это нормально. Перестаньте требовать от себя невозможного. Вы не обязаны заменять себе весь мир.
❤187💯49💔18🔥3❤🔥2
Давайте признаем честно: терапевтические отношения - это суррогат настоящей близости. Да, в личной терапии есть Другой - принимающий, внимательный, бережный. Но это искусственно созданные отношения. Они оплачены почасово и заканчиваются ровно в ту секунду, когда закрывается дверь кабинета. Это безопасный и полезный тренажер, но он никогда не заменит тёплые объятия в трудную минуту и ощущение «Ты мне нужна и важна, ты не одна» в естественной среде за пределами терапевтического контракта.
- А не возникает ли здесь цепляние и зависимость от такого Другого?
Если смотреть на это через учебники по психологии, то да, возникает.
Только вот кто сказал, что
независимость = счастье?
Исторически мы выживали вместе. Люди веками жили племенами и большими семьями. Мы зависели друг от друга, прятались за спины друг друга от хищников и экзистенциального одиночества. И это абсолютно нормально! Нам вместе банально легче и не так страшно жить.
Прямо сейчас я нахожусь в стране, где у абсолютного большинства населения нет сепарации в нашем привычном, западном понимании. И знаете что? Они счастливы. По-своему, и возможно, гораздо больше, чем мы - проработанные и осознанные. У них просто другие опоры и другая культура.
Психология стала новой религией в западном обществе, манифестируя единственно правильную картину мира, как жить: нужно пройти сепарацию, научиться самому закрывать все свои потребности, не зависеть от мнения окружающих. Вместо грехов теперь «непроработанность». Вместо исповеди — сессия.
Но чем дольше я работаю и чем больше вижу мир, тем шире мое восприятие. Жизнь выходит за пределы любых психологических догм. Независимость не равна счастью. Возможно, пора принять, что мы зависимы от других и это нормально, что нам нужны люди, чтобы вместе справляться с жизнью?
А как вы чувствуете этот баланс между автономией и потребностью в Другом? Не кажется ли вам, что многие заигрались в самодостаточность?
- А не возникает ли здесь цепляние и зависимость от такого Другого?
Если смотреть на это через учебники по психологии, то да, возникает.
Только вот кто сказал, что
независимость = счастье?
Исторически мы выживали вместе. Люди веками жили племенами и большими семьями. Мы зависели друг от друга, прятались за спины друг друга от хищников и экзистенциального одиночества. И это абсолютно нормально! Нам вместе банально легче и не так страшно жить.
Прямо сейчас я нахожусь в стране, где у абсолютного большинства населения нет сепарации в нашем привычном, западном понимании. И знаете что? Они счастливы. По-своему, и возможно, гораздо больше, чем мы - проработанные и осознанные. У них просто другие опоры и другая культура.
Психология стала новой религией в западном обществе, манифестируя единственно правильную картину мира, как жить: нужно пройти сепарацию, научиться самому закрывать все свои потребности, не зависеть от мнения окружающих. Вместо грехов теперь «непроработанность». Вместо исповеди — сессия.
Но чем дольше я работаю и чем больше вижу мир, тем шире мое восприятие. Жизнь выходит за пределы любых психологических догм. Независимость не равна счастью. Возможно, пора принять, что мы зависимы от других и это нормально, что нам нужны люди, чтобы вместе справляться с жизнью?
А как вы чувствуете этот баланс между автономией и потребностью в Другом? Не кажется ли вам, что многие заигрались в самодостаточность?
❤100💯25🤔7🔥5
Травма – это не какой-то большой, тёмный и страшный монстр внутри нас, не какая-то таинственная злая сила, действующая против нас.
ᅠ
Травма – это просто непрожитая жизненная энергия.
ᅠ
Это слёзы, которые нам нужно было выплакать, но мы ещё не выплакали; крики, которые мы хотели выкрикнуть, но не стали.
ᅠ
Это дрожь, которой мы не дали выхода, одиночество, которое не позволили себе прочувствовать, чувства, подавленные и заглушённые ради того, чтобы сохранить привычный образ себя, остаться в безопасности и не сломаться.
ᅠ
Джефф Фостер
Недавно я посмотрела фильм «Лоскутное одеяло» (1995) 🧵
Я искала именно такую уютную, чисто женскую историю для киноклуба - о преемственности поколений, семейном сценарии, браке и поиске себя. Главная героиня Финн (Вайнона Райдер) уезжает к бабушке, чтобы дописать диплом и обдумать предложение руки и сердца. Там, в окружении зрелых женщин, шьющих для неё свадебное одеяло, она слушает их истории.
Каждый лоскуток в одеяле, которое шьют героини — это история непрожитой до конца травмы, законсервированной ради того, чтобы сохранить привычный образ себя и не сломаться.
Женщины в фильме сталкивались с изменами, потерей мечты, одиночеством вдвоем, крахом иллюзий. Они заталкивали свои крики поглубже, замирая в привычных ролях. Кто-то выбрал холодность и цинизм, кто-то - фасад идеального брака, а кто-то - обиду на весь мир. В каждой живёт испуганный или раненый ребенок, которому когда-то не дали отдрожать от страха и выплакать свое горе.
Финн подсознательно считывает этот опыт. Она боится повторить сценарий несвободы и предательства, который она видела вокруг.
Лоскутное одеяло - метафора исцеления.
Собираясь вместе за шитьем, героини начинают говорить. Рассказывая свои истории без прикрас, они наконец-то дают выход тем самым невыплаканным слезам. Одеяло, которое они создают - это мощный символ интеграции. Психологическая травма раскалывает личность на куски. А процесс исцеления похож на сборку лоскутного одеяла: мы берем разные, порой очень болезненные и некрасивые кусочки своего прошлого, признаем их право на существование и сшиваем в единую, уникальную и теплую картину нашей жизни.
🎬 В новом сезоне киноклуба мы обсудим:
👻 Какие «лоскутки» своего опыта мы пытаемся спрятать и не замечать, чтобы казаться сильными?
👻 Как отличить истинные желания от того, что навязано нам из семьи?
👻 Каким чувствам и крикам внутри себя мы прямо сейчас не даем выхода, блокируя свою энергию?
Вот посмотрите, что будет на вебинаре по фильму (смотреть необязательно):
Межпоколенческая травма и семейный сценарий: Как принять наследство своего рода (любовь, поддержку), но отказаться от его деструктивного опыта (несчастных браков, терпения, жертвенности)?
Сила женского круга и преемственность поколений: Как опыт матерей, бабушек и подруг помогает пережить личные драмы и найти опору. Как соткать из истории своей семьи поддерживающую опору, а не удушающее покрывало?
Превращаем негативный опыт в личную силу. Соединяем разрозненные, болезненные лоскутки своего опыта в единое, красивое и теплое одеяло своей судьбы.
Проживание женских архетипов: Фильм — это целая галерея архетипов. Мы видим теневые и светлые стороны Персефоны (невинность/жертвенность), Геры (верность браку/ревность), Афродиты (страсть/измена) и Первозданной Матери (мудрость/принятие).
Какой архетип управляет вашей жизнью: Исследуем, какая внутренняя часть вас (Любовница, Жена, Хранительница или Бунтарка) сейчас доминирует и как сбалансировать их внутри себя.
Страх перед замужеством/серьезными отношениями: Почему близость пугает и как перестать видеть в браке ловушку для своей свободы?
Как пережить измену и предательство: Разбор стратегий героинь: от разрушительной обиды до прощения и автономии.
Свобода выбора vs. Обязательства: Вечный поиск баланса между личной свободой и компромиссами, на которые приходится идти ради союза с другим человеком.
Как пройти свою «инициацию»: Что внутри нас должно умереть, чтобы мы могли перейти на новый уровень зрелости и построить гармоничные отношения?
Как вам? Будем бережно, стежок за стежком, разбираться в себе.
ᅠ
Травма – это просто непрожитая жизненная энергия.
ᅠ
Это слёзы, которые нам нужно было выплакать, но мы ещё не выплакали; крики, которые мы хотели выкрикнуть, но не стали.
ᅠ
Это дрожь, которой мы не дали выхода, одиночество, которое не позволили себе прочувствовать, чувства, подавленные и заглушённые ради того, чтобы сохранить привычный образ себя, остаться в безопасности и не сломаться.
ᅠ
Джефф Фостер
Недавно я посмотрела фильм «Лоскутное одеяло» (1995) 🧵
Я искала именно такую уютную, чисто женскую историю для киноклуба - о преемственности поколений, семейном сценарии, браке и поиске себя. Главная героиня Финн (Вайнона Райдер) уезжает к бабушке, чтобы дописать диплом и обдумать предложение руки и сердца. Там, в окружении зрелых женщин, шьющих для неё свадебное одеяло, она слушает их истории.
Каждый лоскуток в одеяле, которое шьют героини — это история непрожитой до конца травмы, законсервированной ради того, чтобы сохранить привычный образ себя и не сломаться.
Женщины в фильме сталкивались с изменами, потерей мечты, одиночеством вдвоем, крахом иллюзий. Они заталкивали свои крики поглубже, замирая в привычных ролях. Кто-то выбрал холодность и цинизм, кто-то - фасад идеального брака, а кто-то - обиду на весь мир. В каждой живёт испуганный или раненый ребенок, которому когда-то не дали отдрожать от страха и выплакать свое горе.
Финн подсознательно считывает этот опыт. Она боится повторить сценарий несвободы и предательства, который она видела вокруг.
Лоскутное одеяло - метафора исцеления.
Собираясь вместе за шитьем, героини начинают говорить. Рассказывая свои истории без прикрас, они наконец-то дают выход тем самым невыплаканным слезам. Одеяло, которое они создают - это мощный символ интеграции. Психологическая травма раскалывает личность на куски. А процесс исцеления похож на сборку лоскутного одеяла: мы берем разные, порой очень болезненные и некрасивые кусочки своего прошлого, признаем их право на существование и сшиваем в единую, уникальную и теплую картину нашей жизни.
🎬 В новом сезоне киноклуба мы обсудим:
Вот посмотрите, что будет на вебинаре по фильму (смотреть необязательно):
Межпоколенческая травма и семейный сценарий: Как принять наследство своего рода (любовь, поддержку), но отказаться от его деструктивного опыта (несчастных браков, терпения, жертвенности)?
Сила женского круга и преемственность поколений: Как опыт матерей, бабушек и подруг помогает пережить личные драмы и найти опору. Как соткать из истории своей семьи поддерживающую опору, а не удушающее покрывало?
Превращаем негативный опыт в личную силу. Соединяем разрозненные, болезненные лоскутки своего опыта в единое, красивое и теплое одеяло своей судьбы.
Проживание женских архетипов: Фильм — это целая галерея архетипов. Мы видим теневые и светлые стороны Персефоны (невинность/жертвенность), Геры (верность браку/ревность), Афродиты (страсть/измена) и Первозданной Матери (мудрость/принятие).
Какой архетип управляет вашей жизнью: Исследуем, какая внутренняя часть вас (Любовница, Жена, Хранительница или Бунтарка) сейчас доминирует и как сбалансировать их внутри себя.
Страх перед замужеством/серьезными отношениями: Почему близость пугает и как перестать видеть в браке ловушку для своей свободы?
Как пережить измену и предательство: Разбор стратегий героинь: от разрушительной обиды до прощения и автономии.
Свобода выбора vs. Обязательства: Вечный поиск баланса между личной свободой и компромиссами, на которые приходится идти ради союза с другим человеком.
Как пройти свою «инициацию»: Что внутри нас должно умереть, чтобы мы могли перейти на новый уровень зрелости и построить гармоничные отношения?
Как вам? Будем бережно, стежок за стежком, разбираться в себе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤79🔥22👏11
Как вам первый вебинар летнего киноклуба? 🍿
Anonymous Poll
48%
Очень интересно! Жду анонс, хочется присоединиться
52%
Как всегда супер! Я уже давно в киноклубе
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
День рождения 🎉 Лето в психологическом киноклубе обещает быть жарким 🔥 Нам 4 года! В связи с этим я впервые решила подарить всем подписчикам скидку постоянного участника на новый сезон 🎁
Это означает, что вы сможете присоединиться к нам по цене для тех, кто каждый раз продлевает участие в киноклубе. Такого ещё никогда не было!
По статистике 📊 85% участников продлевают пребывание в киноклубе каждый сезон. И это не автоматическая подписка. Люди каждый раз принимают решение остаться и каждый раз оплачивают билет.
Люблю. Ценю. Горжусь ♥️
Кстати, сегодня я прошу всех участников киноклуба проголосовать остаётесь ли вы на следующий сезон. Я в отпуске не могу писать каждому в личку - прошу зайти в наш чат. Там вас уже ждёт крутая программа летнего сезона.
Продажу билетов для новых участников открою на канале на следующей неделе. О чём будет первый вебинар вы уже знаете. Приходите отмечать день рождения киноклуба!🍿 Старт нового сезона с 1 июля. Обещаю очную встречу в Москве в августе. Ждите анонс 📹
Это означает, что вы сможете присоединиться к нам по цене для тех, кто каждый раз продлевает участие в киноклубе. Такого ещё никогда не было!
По статистике 📊 85% участников продлевают пребывание в киноклубе каждый сезон. И это не автоматическая подписка. Люди каждый раз принимают решение остаться и каждый раз оплачивают билет.
Люблю. Ценю. Горжусь ♥️
Кстати, сегодня я прошу всех участников киноклуба проголосовать остаётесь ли вы на следующий сезон. Я в отпуске не могу писать каждому в личку - прошу зайти в наш чат. Там вас уже ждёт крутая программа летнего сезона.
Продажу билетов для новых участников открою на канале на следующей неделе. О чём будет первый вебинар вы уже знаете. Приходите отмечать день рождения киноклуба!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥34❤8🎉7
День 1. Где я?
Они умеют праздновать жизнь сегодня, потому что знают, что завтра может не наступить. У этого народа очень страшная и тяжёлая история.
Здесь любят танцы и футбол ⚽
Это третья страна в мире по производству кофе ☕ Вторая - по количеству растений🌱 И абсолютный чемпион мира по разнообразию птиц 🐦
Родина Шакиры, художника Фернандо Ботеро и известного писателя Габриэля Гарсиа Маркеса.
Атмосфера именно этой страны вдохновила создателей диснеевского мультфильма «Энканто», который мы разбирали в киноклубе - шикарный 5-часовой курс про травму и сепарацию, я очень рекомендую! Вот ссылка
А ещё эта страна на долгое время получила во всем мире стойкую (и очень обидную для местных жителей) ассоциацию с кокаином.
Итак, как вы уже знаете - киноклуб на каникулах, а я в отпуске. Буду всё показывать постепенно вперемешку с программой летнего сезона киноклуба🍿 Но сначала попробуйте угадать, где я.
Они умеют праздновать жизнь сегодня, потому что знают, что завтра может не наступить. У этого народа очень страшная и тяжёлая история.
Здесь любят танцы и футбол ⚽
Это третья страна в мире по производству кофе ☕ Вторая - по количеству растений
Родина Шакиры, художника Фернандо Ботеро и известного писателя Габриэля Гарсиа Маркеса.
Атмосфера именно этой страны вдохновила создателей диснеевского мультфильма «Энканто», который мы разбирали в киноклубе - шикарный 5-часовой курс про травму и сепарацию, я очень рекомендую! Вот ссылка
А ещё эта страна на долгое время получила во всем мире стойкую (и очень обидную для местных жителей) ассоциацию с кокаином.
Итак, как вы уже знаете - киноклуб на каникулах, а я в отпуске. Буду всё показывать постепенно вперемешку с программой летнего сезона киноклуба
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤54😍10🔥3