Созданы ли вы для счастья? Есть две точки зрения, почему ваш уровень счастья предопределен:
• Нейробиологи долгое время были уверены, что уровень счастья закладывается генетически. Однако 17-тилетнее исследование показало, что у 24% участников уровень счастья значительно изменился с течением времени.
• Распространено мнение, что уровень счастья сильно зависит от жизненных обстоятельств: хорошая работа, удачный брак и т.д. Но это утверждение не получило подтверждения в исследовании. Наоборот, ощущение счастья предшествовало позитивным изменениям в жизни, таким как счастливый брак, успешная карьера, более долгая жизнь.

Другими словами, не стоит ожидать, что ваш уровень счастья поднимется сам собой по каким-то внешним причинам, по крайней мере, надолго. Вы можете стать счастливее, независимо от ваших обстоятельств (что подтверждается исследованиями). Читать дальше: https://goo.gl/IHSYGi

Ссылки на исследования в оригинале: https://goo.gl/JYZ0ns

#исследования #счастье

Разоблачаем мифы и обманщиков:

Вредные книги о женщинах, которые притворяются полезными – популярные книги псевдо-психологов, которые делают только хуже
https://goo.gl/Lr8FcA

Заблуждения о психотерапии: чего не стоит от нее ожидать – если вы думаете обратиться к психологу, но сомневаетесь
https://goo.gl/Nbvn1w

Если вместе с мифами вы развеяли и сомнения, напоминаю, что ко мне можно записаться на консультацию по скайпу 😊

P.S. Сократила кнопки эмоций до пяти, потому что шесть не отображаются в минимизированном окне. Вы не против?

Вчера на медицинском канале @namochimanturu опубликовали статью, которую я не могу не прокомментировать. Безобидная на вид статья педиатра о том, как приучить ребенка спать. Я вообще не сторонник эмоциональных постов, но некоторые методы привели меня в ужас как психотерапевта психоаналитического направления.
Первый и экспериментально подтвердивший свою эффективность метод – просто игнорировать плач младенца, проснувшегося ночью. Рано или поздно он перестанет плакать и заснет. А потом вообще поймет, что его плач ни к чему не приводит и перестанет мотать нервы родителям. Сразу скажу, что исследователи не заметили никаких патологий у детей, которых приучали ко сну, вплоть до 6 лет. Могу сказать, почему ничего не нашли. Потому что такие ранние воздействия влияют на формирование личности. Младенец делает примерно такие выводы для себя: «похоже, в этом мире мне не на кого положиться», «этот мир опасен и неотзывчив», «я могу положиться только на себя». В результате он, скорее всего, станет удобным ребенком для своих родителей, и они не будут жаловаться ни на какие патологии к 6 годам. И здесь важно, в каком возрасте с ребенком производили такие эксперименты. Если в первые полгода жизни, то проверять на патологии надо не в 6 лет, а в среднем и позднем подростковом возрасте, когда «стартуют» психозы. У маленьких детей они проявляются редко. Если после полугода, то у ребенка больше шансов справиться, но все равно это сильно повлияет на развитие его личности. И расстройство личности тоже проявит себя только во взрослом возрасте. Так что исследования детей до 6 лет не годятся для проверки безопасности таких методов.
С другой стороны, немедленно бежать к кроватке при малейшем шорохе тоже не стоит. Это другая крайность – тогда у ребенка не остается шанса научиться самому справляться со своим дискомфортом. Но надо понимать, что младенец не может выдерживать его долго. У него еще не сформированы психические защиты, как у взрослых. Его психика очень нестабильна и уязвима. В одном методе предложено постепенно увеличивать время отклика родителей на плач ребенка. Хорошая идея. Но только вот не на 5 минут в день. Это слишком быстро – психические защиты не развиваются так быстро.

Ссылка на статью: https://goo.gl/cKWHjU

#мнения

Учитывая количество публикаций о вреде сидячего образа жизни, встречи на прогулке становятся более популярными. Почему не обсудить деловой вопрос в парке вместо душной комнаты? Однако как это скажется на результате? Несколько исследований на эту тему:

• Прогулка гораздо продуктивнее сидения, когда дело касается творческого мышления. 75% участников исследования сгенерировали больше креативных идей на прогулке, чем в комнате.

• Когда дело касается конкретных задач с одним правильным или лучшим ответом, сидение оказывается эффективнее прогулки. Гуляющие участники давали гораздо меньше правильных ответов, чем сидящие.

• Если лидер выбирает дорогу на прогулке, а остальные лишь следуют за ним, преимущества прогулки будут для них гораздо меньше.

Таким образом, гулять полезно, когда вам нужно генерировать творческие идеи, а не давать точные ответы. Кроме того, желательно, чтобы вы сами выбирали маршрут или делали это на равных с собеседником.

https://goo.gl/x0d5fl

#исследования

Сегодня не успела ничего для вас перевести, но нашла интересное чтение:
• Культура преображения: развитие личности в свете психологии, философии и экономики https://goo.gl/oTl3zk - увлекательная статья преподавателя Кардиффского столичного университета.
• Очень спорная заметка про позитивное эволюционное значение депрессии: https://goo.gl/4tMXqp Единственное преимущество статьи в том, что она дает альтернативную точку зрения. У меня сложилось впечатление, что автор теоретик, не сталкивался с депрессией в клинике и не разбирался подробно ни в симптомах, ни в причинах возникновения. Кроме того, приведенные примеры неоднозначны, им можно дать и другие объяснения. Но в целом любопытная точка зрения.

P.S. Если вы интересуетесь человеком не только с точки зрения психологии, но и с позиции биологии, загляните на познавательный медицинский канал @MedikRu.

#ru #депрессия #рекомендации

Самый большой вклад в наше счастье вносят отношения с другими людьми, как любовные, так и дружеские. Это универсальный рецепт счастья, и я уже писала об этом ранее со ссылкой на многолетние исследование. А как вам эти шесть небольших исследований счастья, рассматривающие этот вопрос под разными углами?

1. Кое-что об общественном признании. Актеры, получившие Оскар, живут дольше тех, кто был номинирован, но не получил награду, а также своих коллег по фильму, которые не были номинированы.

2. Дети, у которых есть хорошие друзья, счастливее тех, у кого их нет. Но даже воображаемые друзья повышают уровень счастья.

3. Люди, которые постоянно находятся в поисках счастья и делают это своим жизненным приоритетом, счастливы менее остальных.

4. Женатые люди более счастливы, чем те, кто никогда не был в браке. Этот эффект наблюдался во всех странах, в которых проводилось исследование… кроме Ирландии.

5. Оптимизм положительно влияет на уровень счастья, здоровья, самооценку, снижает уровень депрессии, тревоги, одиночества и стресса. Однако и с оптимизмом можно переборщить: чрезмерно оптимистичным людям сложнее бросить курить, они чаще имеют нежелательные беременности и с большей вероятностью умирают рано.

6. Ширина улыбки связана с продолжительностью жизни. Исследователи выяснили, что бейсболисты, которые широко улыбались на фото в молодости, прожили в среднем на 7 лет дольше тех, кто на фото совсем не улыбался.

https://goo.gl/rGmNeY

#исследования #счастье

Понедельник уже прошел, а вы все еще не можете настроиться на работу? Проверьте, нет ли у вас профессионального выгорания.
Выгорание – это хронический стресс, который ведет к:
1. Физическому и эмоциональному истощению;
2. Цинизму и отчужденности;
3. Ощущению собственной неэффективности.
Однако выгорание не случается внезапно. Вот по каким признакам можно заметить его начало:

1 группа симптомов: хроническая усталость, бессонница, ослабление внимания, вы болеете чаще обычного или обострились хронические заболевания, потеря аппетита, тревожность, депрессивное настроение, вспышки гнева, телесные симптомы (головокружение, поверхностное дыхание, боли в ЖКТ, головные боли).
2 группа симптомов: потеря удовольствия от жизни, пессимизм, социальная изоляция, отчуждение от других людей.
3 группа симптомов: чувства апатии и безнадежности, раздражительность, непродуктивность в работы.

Если вы обнаруживаете у себя эти симптомы, имеет смысл всерьез задуматься о том, как снизить уровень стресса в вашей жизни.

https://goo.gl/S5Y8pU

P.S. Начать снимать стресс можно с просмотра эстетичного визуально-антропологического канала @boxmagazine, на котором публикуют редкие исторические фотографии (ч/б). Так что если вы хотите увидеть Ричарда Никсона в Московском метро или соскучились по Одри Хепберн, вам туда 😊

#стресс #рекомендации

Вы уже посмотрели фильм «Сплит», который сейчас идет в кинотеатрах, про диссоциативное расстройство личности? Диссоциативное расстройство – это множественные личности в одном человеке, как будто разные люди живут в одном теле и по очереди захватывают над ним контроль. На мой взгляд, фильм достаточно хорошо отображает диссоциацию. Но мне показалось, что причины возникновения этого расстройства раскрыты недостаточно. В фильме лишь в паре мест упомянуто, что мать жестоко обращалась с ребенком. Однако диссоциация личности – это экстремальная защита психики от переживаний, которые невозможно вынести… иначе, как поместив их в совершенно иную психическую реальность, с которой ведущая личность не пересекается. К крайним защитам психики, которые развивают дети, перенесшие бесчеловечное обращение, можно отнести диссоциацию, психопатию и психоз – зависит от того, к чему есть предрасположенность.
Самый известный случай диссоциативного расстройства – Билли Миллиган, у которого было 24 полноценных личности. Основываясь на его биографии, и был снят фильм «Сплит». На эту тему можно еще почитать «Сибилла» Флоры Шабер. Это художественная книга также основана на реальной истории пациентки с диссоциативным расстройством. Вроде бы тоже есть экранизация.

#фильмы

Сегодня я делала подборку постов с канала моего коллеги Алексея, который специализируется на когнитивной терапии. У него есть большая и вкусная инфографика когнитивных искажений (ошибок мышления), которую он сам перевел на русский: t.me/ThinkCritical/72 .

Про каждый из этих пунктов он пишет на своем канале, например:
- Эффект иллюзии правды: t.me/ThinkCritical/90
- Эффект повального увлечения: t.me/ThinkCritical/80
- Логические ошибки: t.me/ThinkCritical/94 и t.me/ThinkCritical/95

Рекомендую канал @ThinkCritical, если вы хотите критически мыслить и не впадать в заблуждения из-за логических ошибок.

#рекомендации

Почему тайные сексуальные отношения так возбуждают?

• Эффект новизны. Обычно люди хранят в тайне отношения с новым партнером. Сексуальная привлекательность партнера находится на пике первый год, а затем начинает спадать. Однако хранение отношений в секрете может продлить этот волнующий период.

• Страх быть разоблаченными. Тревога быть раскрытыми делает обоих партнеров более привлекательными друг для друга (даже если волнуется кто-то один).

• Общий секрет повышает доверительность. Обычно мы имеем секреты с людьми, с которыми мы близки. Но уже само по себе хранение секрета сближает. Разделенная тайна увеличивает симпатию между незнакомцами и повышает удовлетворенность от отношений в уже существующих парах. Сексуальные секреты повышают сексуальное удовлетворение в паре, а тайные сексуальные отношения – чувство близости между партнерами.

https://goo.gl/WhG1oV

Кстати, о сексе, «Лайков сто, а секса ноль: Филип Зимбардо о том, почему современные мужчины так много играют, торчат в соцсетях и смотрят порно» https://goo.gl/7vr3no . Несколько идей из книги «Мужчина в отрыве: игры, порно и потеря идентичности» .

#статьи #секс

5 нездоровых моделей отношений, которых лучше избегать:

1. Быть слишком зависимым. Отношения требуют времени и внимания, и они должны быть приоритетом в вашей жизни… но не всей жизнью. Должно быть что-то еще, важное для вас.

2. Быть слишком независимым. Если вы привыкли, что все в отношениях должно быть по-вашему, вы ограничиваете свободу вашего партнера. Поиск компромиссов – ключ к успешным отношениям.

3. Не желать ничем жертвовать. Отношения требуют некоторых жертв, к этому надо быть готовым. Помимо того, что вы отказываетесь от других возможных партнеров, есть жертвы поменьше. Например, если вы каждые выходные ходите на вечеринки, а ваш партнер их совсем не посещает, вам нужно будет найти какую-то золотую середину.

4. Неспособность говорить о том, что вас беспокоит. Не бывает двух людей с совершенно одинаковыми вкусами и предпочтениями. Ваши взгляды будут в чем-то расходиться. Научитесь обсуждать то, что вам не нравится, спокойно, без обид. И не копите недовольство до состояния, когда готовы взорваться.

5. Поощрение неравенства в отношениях. Разделите обязанности поровну. Если вы оба работаете полный рабочий день, поделите домашние дела на равные части. Например, готовьте по очереди или, если один готовит, второй моет посуду.

https://goo.gl/D9FY3D

P.S. Для улучшения работы мозга полезны не только полноценный сон, физическая активность и свежий воздух, но и разминка с упражнениями. Канал @shkolamishlenia - тренажерный зал для мозга: загадки, головоломки, интересные факты и истории - поднимают настроение и держат мозг в тонусе.

#статьи #отношения #рекомендации

Сегодня поделюсь только одним лонгридом, потому что он действительно очень лонг. Статья на редко освещаемую тему – мужские травмы, написана по книге юнгианского психоаналитика Джеймса Холлиса «Под тенью Сатурна». Кратко описаны основные травмы, встречающиеся в книге. Может быть, это вдохновит вас почитать книгу целиком. А может, поможет прийти к важному пониманию, что вы, дорогие мужчины, не одиноки в том, что с вами происходит, даже если все вокруг молчат и притворяются, что все хорошо, и самое главное - с этим можно работать.

https://goo.gl/MNs63C

#ru

P.S. Для новых участников: что означают смайлы под постом https://t.me/psyhologia/177

Небольшая подборочка:
• «Внутренняя империя» - хорошая статья о шизоидном типе личности (интровертах с богатым внутренним миром) https://goo.gl/4TrA4b
• Инфографика по шизофрении от #MEDACH https://goo.gl/kNA4UH
Обратите внимание на разницу: большинство страдающих шизофренией имеют шизоидный тип личности, но большинство шизоидов не больны шизофренией и никогда ей не заболеют. Шизофрения – это крайнее проявление шизоидности, на другом конце континуума находится здоровый человек с шизоидным типом личности.
• Какие изменения происходят в мозге подростка https://goo.gl/LFeKs9

Что ещё почитать, не выходя из телеграмма:
• @ReclikeRU – канал, где вы можете узнать значения малоупотребительных слов, таких как идиолатрия, фланировать, эпигон и других. Хороший способ пополнить словарный запас 😊
• @EduPhilosophy – «Философия» это авторский образовательный канал Алексея Карачинского о понятиях и фундаментальных принципах реальности и познания, бытия человека, об отношении человека и мира.

#ru #рекомендации

А вы отличаете психологов от психотерапевтов? Недавно в чате канала развернулась дискуссия на эту тему, и я подумала, вдруг вам тоже интересно?)

• Психолог - человек с психологическим образованием, который занимается психологическим консультированием, обычно это краткосрочный курс (несколько встреч, чтобы разобраться с какой-то конкретной проблемой или ситуацией).
• Клинический психолог обычно работает в медицинском учреждении и оценивает функционирование психических процессов, выдает заключения для психиатра (психологическое дополнение к психиатрии).
• Психотерапевты бывают медицинские (с мед. образованием) и немедицинские (с психологическим образованием). Медицинские могут выписывать медикаментозное лечение и дополнять его некоторыми видами психотерапии. Немедицинские психотерапевты - это то, что мы обычно имеем в виду под психотерапией. Это долгосрочные методы глубокой работы, такие как психоанализ, аналитическая психология и др. "Пациент" или "клиент" - просто термины, которые в обиходе в разных направлениях психотерапии.
• Психиатр - врач, которого интересует физическая составляющая болезни и симптомы, он должен их оценить и подобрать лечение. Психиатр мало отношения имеет к психологии, поэтому при необходимости он обращается за заключением к клиническому психологу (который оценивает уровень сохранности или поврежденности психических процессов).

Интересно, что большинство клиентов не знают, к кому им надо. Не только к психологу или психотерапевту, но даже к психологу или психиатру. Поэтому часто мои коллеги, и я в том числе, пишут, что они психологи, чтобы не путать клиентов в терминах (строго говоря, я немедицинский психотерапевт).
К тому же, как правило, психотерапевты являются и психологами (но не наоборот), в том смысле, что не всегда к нам приходят люди для длительной терапии. Часто приходят на несколько встреч для решения конкретного вопроса, то есть на психологическое консультирование. Психотерапия - более сложная штука, кроме того, консультирование часто бывает первым этапом психотерапии. Поэтому психотерапевт по умолчанию может проводить и консультирование.

Разобрались или запутались еще больше? 😊

Вера в сексуальную совместимость может испортить вашу сексуальную жизнь.
Недавно было опубликовано исследование, в котором сравнили результаты двух разных убеждений о сексуальных отношениях: 1) «сексуальная совместимость: мы либо подходим друг другу, либо нет», 2) «над сексуальными отношениями нужно работать».
В первом случае, люди воспринимали уровень удовлетворенности сексом с партнером как данность: вот насколько мы удовлетворяем друг друга. Во втором случае, люди считали, что сексуальные отношения нужно развивать, обсуждать желания друг друга, пробовать что-то новое, искать компромиссы там, где вкусы отличаются.
Те, кто разделял первое убеждение, оказались менее удовлетворены сексуальной жизнью, а также придавали больше значение технике секса, что создавало условия для психологического давления на обоих партнеров. Исследование показало, что люди, которые разделяют второй подход, имели более удовлетворяющую сексуальную жизнь и сообщали о более высоком качестве отношений в целом.
Мораль, в общем-то, несложная: как и над любыми отношениями, над сексуальными можно и нужно работать. По-моему, это справедливо по поводу большинства психологических вопросов: не ждите, что счастье свалится вам на голову, а создавайте его сами.

https://goo.gl/A6vwdD

#исследования #секс

Мистическая заметка: опубликовано исследование нейроактивности у медиумов.
В исследовании участвовали две равные группы медиумов: опытные и начинающие. Активность мозга обеих групп наблюдалась в двух ситуациях: когда они писали обычный текст и когда они входили в транс и писали «автоматическим письмом» (т.е. «общались с духами»). Активность мозга начинающих медиумов, когда они занимались автоматическим письмом, была гораздо выше, чем когда они писали обычный текст. Это показывает, что они напряженно работали над своим автоматическим письмом. У опытных медиумов ситуация была противоположной: лобные доли мозга были расслаблены при трансовом письме. По идее, у них должен был получиться примитивный текст. Однако в результате текст получался более сложным, чем при обычном письме. Как такое возможно, у ученых пока нет ясного объяснения.

Если Вы хотите поподробнее почитать, что именно с какими участками мозга происходило, ссылка на оригинал: https://goo.gl/ZyI6el

P.S. Если Вы далеки от мистики, но близки к IT, рекомендую заглянуть на канал @themarfa — там множество лайфхаков и разных инструментов для тех, кто активно пользуется гаджетами, а также мониторинг скидок и промокодов на софт.

Нашла отличный список вредных советов, как испортить отношения с человеком: партнером, детьми… и даже самим собой.

1. Критикуй человека, а не его действия. Найди для него подходящие названия: "равнодушный", "злодей", "лентяй", "неудачник" и пр.

2. Не формулируй предложения, не говори о желаниях. Жди чуда, надейся, что он(а) угадает твои желания, как Мать угадывает желания Младенца: "Что так трудно догадаться чего я хочу?"

3. Вспоминай все прошлые проступки, обвиняй во всем собеседника, вызови острое чувство вины и несправедливости: "Ты три года назад...", "Ты с рождения..."

4. Обобщай: "Ты всегда", "Ты никогда", "Все люди", "Ты мне всю жизнь испортил(а)".

5. Приказывай: "Не волнуйся", "Не смей", "Не фантазируй", "Забудь", "Молчи", "Не переживай".

6. Задавай вопросы без ответов, восклицай: "Зачем я только вышла замуж?!", "Ты за кого меня принимаешь?!"

7. Насмехайся, используй сарказм, язви: " Ну конечно, ты же у нас самая(ый) умная(ый)!"

8. Давай советы: "Ты бы лучше ...занялся(ась)", "Ты бы лучше уроки сделал!", "Ты бы лучше разговаривать научилась!"

9. Предсказывай: " Я знаю, что ты мне сейчас ответишь".

10. Посылай противоречивые послания: "Конечно, я люблю тебя, а что мне еще остается!", "Ну-ну, я посмотрю, как ты станешь самостоятельным".

😉👍🏻

Источник: https://goo.gl/xPfOSm

#отношения

«Улыбающаяся» депрессия – так называемая «маскированная» депрессия, в которой даже сам человек не всегда отдает себе отчет. Когда мы думаем о тяжелой депрессии, мы обычно представляем человека, который переживает полное опустошение и лежит, не в силах встать, не имея достаточно энергии на ведение социальной жизни. Страдающий «улыбающейся» депрессией человек может иметь хорошую карьеру, семью, в которой внешне все хорошо, заниматься спортом, смеяться над шутками друзей. Его жизнь может выглядеть вполне благополучной, даже идеальной. Однако несмотря на бодрый вид, внутри он может переживать сильную печаль, а также другие симптомы депрессии: тревожность, страх, гнев, панические атаки, усталость, раздражительность, безнадежность, отчаяние, низкую самооценку, проблемы со сном, снижение сексуального влечения, суицидальные мысли.
Зачастую человек не сообщает о своих переживаниях близким из страха показаться «слабым» и даже сам старается отмахнуться от этих чувств, ведь внешне все хорошо, и видимых причин для грусти нет. Но отсутствие видимых причин еще не означает вообще их отсутствия. Человек может испытывать печаль по поводу неудачных отношений, ситуации на работе, отсутствия цели в жизни, смутного ощущения, что в жизни что-то не так.
«Улыбающаяся» депрессия не менее опасна, чем обычная и может быть даже более опасной. Людей с тяжелой депрессией нередко посещают суицидальные мысли, но очень часто у них не хватает энергии, чтобы реализовать эти идеи. У «улыбающихся» эта энергия есть. Возможно, вы сейчас припомните несколько историй о самоубийствах, когда всем казалось, что у человека все хорошо в жизни, и вдруг…
Хорошая новость в том, что «улыбающаяся» депрессия достаточно хорошо поддается психотерапевтическому лечению. Если по какой-то причине нет возможности пройти психотерапию, хотя бы начните говорить с близкими о своих чувствах. Делиться ими – первый шаг к тому, чтобы справиться с депрессивными мыслями.

https://goo.gl/XXNGpr

Бонус: хорошая статья про панические атаки https://goo.gl/jt5Nwi . Они, действительно, являются лишь симптомом, а симптоматическое лечение не всегда бывает эффективным в долгосрочной перспективе. При панических атаках рекомендуется прохождении длительной психотерапии для проработки причин.

P.S. Я работаю и с тем, и с тем. Если Вы хотите пройти психотерапию или записаться на консультацию, пишите мне в личку.

Чем выше температура на улице, тем больше происходит преступлений - довольно устойчивая закономерность, которую наблюдают почти во всех странах. Говорят, что высокая температура (от 27 градусов по Цельсию) усиливает агрессивность и уменьшает способность к контролю поведения и планированию.

Хотя есть альтернативное объяснение: люди в теплую погоду больше общаются друг с другом и более мобильны - вероятность, что наткнёшься на какого-нибудь злого мудака гораздо выше.

Средний уровень агрессии по населению связан не только с уровнем жары, но и с сезонностью климата: если в году есть сезоны, к которым нужно усиленно готовится (холодная зима, сезон дождей), то число насильственных преступлений обычно меньше (есть и много исключений, в том числе Россия, несколько я знаю). Почему так, не ясно. Но есть идея, что необходимость больше думать о будущем уменьшает импульсивность в поведении. Хотя это довольно топорное объяснение.

Исследования в психологии показали, что холод связан с высокими результатами в тестах на когнитивный контроль, а высокая температура в помещении - с низкими показателями. Но все не так просто. В недавнем остроумном эксперименте выяснили, что если человек просто представляет что-то связанное с холодом или рядом есть стимулы, которые ассоциированы с зимой, к примеру, то те же задания он также выполняет лучше. Так что, как говорил Джулс из Криминального чтива, будем холодными словно эскимо.

Обзор исследования: https://www.psychologicalscience.org/publications/observer/obsonline/when-cooler-heads-prevail.html

В английский Википедии о antisaccade task - тесте, который использовали для проверки когнитивного контроля. Эту же процедуру применяют для изучения и диагностики в психопатологии, помимо прочего: https://en.m.wikipedia.org/wiki/Antisaccade_task

#когнитивная_психология

Пара материалов, наталкивающих на размышления:

• Видеолекция юнгианского аналитика Оксаны Лавровой «Самоучитель неудачника» о нарциссизме, депрессивности и том, как это связано с жизненным успехом https://goo.gl/wGVXBI. В комментариях звучит критика якобы религиозных мотивов в лекции, но это не совсем так. В юнгианстве миф используется как один из инструментов работы, как элемент коллективного бессознательного. Миф – не равно религия, скорее миф можно назвать структурированным символическим конструктом, символическим уровнем, который ближе к снам, чем к бодрствующему мышлению. Оксана приводит много примеров в виде историй, которые делают подаваемый материал интуитивно понятным без специального образования.

• Статья о том, как изменились современные семьи по сравнению с традиционными, и что нужно для того, чтобы жить счастливой семейной жизнью сегодня https://goo.gl/S8dq8W

#видео #отношения