Будь осторожен со словами

Часто слова могут принести человеку больше боли, чем оружие, поэтому применять их нужно с осторожностью. А чтобы твои слова были на вес золота, держи ценные рекомендации:

– Не лги
– Говори только то, что на самом деле имеешь в виду
– Не сплетничай о других
– Используй силу своего слова только во имя истины и любви

Эти простые заветы знают многие, но не все им следуют. Если мы начнём перемены с себя, этот мир точно станет лучше.

🇯🇵 Япoнcкaя мудpocть

1. Уcтупaй дopoгу дуpaкaм и cумacшeдшим.
2. Жeнщинa зaхoчeт — cквoзь cкaлу пpoйдёт.
3. Ηe зaдepживaй ухoдящeгo, нe пpoгoняй пpишeдшeгo.
4. Быcтpo — этo мeдлeннo, нo бeз пepepывoв.
5. Лучшe быть вpaгoм хopoшeгo чeлoвeкa, чeм дpугoм плoхoгo.
6. Бeз oбыкнoвeнных людeй нe бывaeт вeликих.
7. Κтo cильнo жeлaeт пoднятьcя нaвepх, тoт пpидумaeт лecтницу.
8. Μуж c жeнoй дoлжны быть пoдoбны pукe и глaзaм: кoгдa pукe бoльнo — глaзa плaчут, a кoгдa глaзa плaчут — pуки вытиpaют cлёзы.
9. Сoлнцe нe знaeт пpaвых. Сoлнцe нe знaeт нeпpaвых. Сoлнцe cвeтит бeз цeли кoгo-тo coгpeть. Ηaшeдший ceбя пoдoбeн coлнцу.
10. Μope пoтoму вeликo, чтo и мeлкими peчкaми нe бpeзгуeт.

Мы привыкли, что личная жизнь — это отношения с противоположным полом.

На самом деле «личная» жизнь — это жизнь нашей личности, это всё то, что вызывает у нас эмоции, чувства, «движение души».

Не бойтесь делать ошибки

Будьте готовы к разочарованиям — это часть жизни. Воспринимайте их как уроки, но старайтесь не проходить один и тот же урок несколько раз.

Как выйти из позиции ребёнка?

▫️ Берите ответственность
Перестаньте думать, что кто-то примет решение за вас. Определитесь с тем, что нужно и хочется вам даже в мелочах.

▫️ Выставляйте границы
Не старайтесь угождать или быть удобным кому-либо. Если вам дают непрошеные советы, отстаивайте границы и не позволяйте людям влезать в ваше пространство.

▫️ Избавьтесь от зажимов
Робость и излишняя скромность не украшает, а лишь мешает строить вам коммуникацию в позиции на равных. Откройтесь людям и миру, покажите ваши сильные качества и перестаньте, наконец, стесняться их.

Выносите уроки из критики

Критика — это то, что может научить вас быть лучшим. Не расстраивайтесь, если вам делают замечания — воспринимайте это как знак, что нужно что-то изменить и стать лучшей версией себя.

Как превратить поражение в победу

Вы замечали, что люди в сложных ситуациях делятся на 2 типа: те, кто бежит от проблем и те, кто не боится с ними разобраться?

Последние — лидеры, которые окружают нас повсюду и управляют миром. Они всегда знают что делать, кому и что сказать, чтобы достичь своих целей.

Манипуляция - когда на человека психологически давят, чтобы вынудить его что-то сказать или сделать.

«Я старше, я лучше знаю»
«Ты же меня любишь? Ну, сделай, пожалуйста»
«Я ради тебя.. А ты!»

Разные формы манипуляций мешают людям понимать друг друга
и поддерживать тёплые, безопасные отношения.

⁉️ Как вежливо отказать человеку?

🔹Избегайте длинных объяснений, просто скажите «Сегодня не получится».

Фразы для отказа:
«Мне очень жаль, но я не могу это сделать».
«Извините, сегодня не получится».

🔹Иногда сложно отказывать, но запомните, когда вы говорите «нет», вы выбираете себя, и это самый верный выбор!

⁉️ Как упростить свою жизнь?

🔹Часто мы усложняем свою жизнь из-за пустяков. Постоянные думы о неважных вещах становятся проблемой. Важно помнить: решайте проблемы только по мере их поступления!

Психика человека работает так, что если мы начинаем воспринимать проблемы как сложные, они действительно могут стать таковыми. Подходите к проблемам с упрощенной перспективой.

⚡Почему объятья и прикосновения важны?

🔹Тактильный голод — биологическая потребность в прикосновениях. Он возникает в тот момент, когда вы начинаете ощущать разницу между реальным и желаемым количеством контактов.

Отсутствие регулярных прикосновений может привести к излишней тревожности и проблемам со сном, увеличивает склонность к депрессии.

🔹Также люди с тактильным голодом часто чувствуют себя несчастными, испытывают проблемы с алекситимией (неспособность выражать эмоции).

❗ Как донести плохую новость?

🔹 При передаче неприятных новостей важно начинать именно с них, чтобы готовить собеседника на то, что следующая информация может быть лучше.

Негативный эмоциональный заряд, полученный от первой новости, позволяет более благоприятно воспринять последующую информацию.

⚡Как понять, что ты неинтересен человеку?

🔹 Первые 10 минут разговора — это именно тот промежуток, который поможет определить степень заинтересованности собеседника.  

🔸 Если в течение этого времени человек попытается найти предлог покинуть тебя, значит, наладить контакт будет проблематично.

📝Чем больше избегаешь трудностей, тем труднее жить.

🔹Физические упражнения – это трудно. Но если ими не заниматься, со временем здоровье начнет давать сбой, и жить станет тяжелее и затратнее.

Неудобные разговоры и конфликты – это трудно. Но если их долго избегать, все в итоге станет еще хуже и запущеннее.

🔸Учеба и работа – это трудно. Но гораздо труднее жить когда не имеешь никаких профессиональных навыков.
Друзья, такой вот парадокс. Если выбираете легкую жизнь – получаете трудную. И наоборот.

⚡Как общаться правильно.

🔹Готовьтесь к контакту. Перед началом общения внутренне настройтесь. Если нервничаете займите устойчивое положение.

Сидите или стойте так, чтобы чувствовать опору, равновесие; приводите факты, в которых уверены; помните о цели общения и сообщайте то, что для вас важно.

🔸Если собеседник провоцирует на эмоции, найдите точку в пространстве или деталь одежды, которые станут символом устойчивости и равновесия.

⚡ Как подорвать уверенность соперника?

Иногда человек слишком уверен в себе, но есть способы сбить его с толку.

1. Во-первых, задайте сложный вопрос, на который трудно ответить.

2. Во-вторых, дайте непредсказуемый ответ, который вызовет шок.

3. В-третьих, используйте интонацию, чтобы подчеркнуть то, что словами сложно выразить.

Перестань извиняться, когда что-то просишь.

🔸Выражай свою просьбу максимально уверенно!

Иногда мы используем извинения вместо просьб, что может ослабить наше воздействие. Важно выражать свои запросы с уверенностью, предлагая возможные решения.

🔹Таким образом, мы поддерживаем свои границы и убеждения. Вежливые слова, такие как "спасибо" и "пожалуйста", помогают проявить уважение, не ослабляя просьбы.

⁉️ Как упростить свою жизнь?

🔹Часто мы усложняем свою жизнь из-за пустяков. Постоянные думы о неважных вещах становятся проблемой. Важно помнить: решайте проблемы только по мере их поступления!

Психика человека работает так, что если мы начинаем воспринимать проблемы как сложные, они действительно могут стать таковыми. Подходите к проблемам с упрощенной перспективой.

⚡Научитесь осторожно просить совета.

🔹Лишь я обладаю полным пониманием своих планов. Только после того, как мои планы сбудутся, люди могут понять, почему я с ними советовался по тем или иным вопросам.

Почему же я так делаю? В период осуществления новых шагов или при приобретении опыта мне не нужны чьи-то сомнения или психологическое давление.

🔹У меня и так хватает сомнений, а чужое мнение относительно моих планов – это бесплатный стресс, который только запутывает мои мысли.

Именно по этой причине я ограничиваюсь разглашением своих планов. Я раскрываю перед собеседником лишь ту часть плана, по которой желаю получить от него совет.

⚡Отвечайте просьбой на просьбу.

🔹Очевидно каждый из нас сталкивался с таким типом людей, которые вечно жалуются, у них всех плохо и что-то в таком духе. Обычно после рассказа о трудностях своей жизни они говорят: «блин, можешь сделать за меня отчет?»

Вы думаете: «ой, Максим в таком трудном положении, надо помочь». Да, возможно один раз это и прокатит. Но если так человек делает с вами постоянно?

🔹Отвечайте просьбой на просьбу.
Например, если скажете, что выполните отчет, но если Дениска вам поможет с договором, который тоже приносит вам много-много забот.

Перекладываем ответственность на манипулятора и уважаем себя, дорогие мои!