Платье среди "брони": почему мы боимся быть женщинами там, где решаются судьбы?
Вчера я была на медиа-конференции в Останкино, её масштаб впечатляющий: около 600 мужчин и примерно 15- 20 женщин обсуждали историю и документальные исторические материалы. Но еще больше меня поразила визуальная картинка. Из всех присутствующих дам только я одна была в платье.
Остальные женщины словно надели "невидимую форму": тяжелые мужские пиджаки, брюки, грубая обувь, размашистые шаги. Желание одно — максимально слиться с фоном, стать "своим парнем" в этом мужском океане. Вместо того чтобы выделиться и показать себя Женщиной.
Почему мы так отчаянно косим под мужчин?
В психологии это называется мимикрия. Это бессознательный защитный механизм: мы автоматически копируем жесты, стиль одежды и поведение той группы, которую считаем сильнее. Мы надеваем "мужскую броню", чтобы нас не съели, чтобы нас услышали, чтобы доказать "я такая же жесткая, как вы".
Но у этой маски "как мужчина" есть высокая цена:
1. Потеря идентичности. Когда вы ежедневно имитируете мужчину, ваше истинное "Я" уходит в глубокое подполье. Вы перестаете понимать, чего хотите на самом деле.
2. Эмоциональное выгорание. Жить в "Ложном Я" — это колоссальный расход ресурса. Вы тратите энергию не на созидание и бизнес, а на удержание этой тяжелой чужой формы.
3. Внутренний конфликт. Невозможно быть счастливой, если ваше тело говорит на одном языке, а социальная маска — на другом.
Хочу вас успокоить, это бывает, это нормально.
Через этап такой "маскировки" проходили до 70% успешных женщин. Это естественная стадия, такое подростковое поведение, адаптации в агрессивной среде.
Да вот только сейчас-то мы уже не подростки, среда уже не агрессивная! Именно в этой среде можно встретить Того Самого Мужчину, более того мужчины это очень хотят. Да женщин вокруг нету 😉😒😒
Здесь важно вовремя понять: мужские ботинки и руки в карманы не добавляют вам власти. Власть дает внутренний стержень и принятие своей природы.
Это успешно "лечится" в терапии и через работу над собой. Можно управлять огромными корпорациями, оставаясь в платье. Можно быть профессионалом, не имитируя мужскую походку и невербалику. Как только вы снимаете "внутреннего Валеру" освобождается море энергии для реальных достижений.
А вы часто ловите себя на желании "спрятать женщину", чтобы казаться серьезнее? 👇
Ваша Юлия
@PsychologKharitonova
#отношения
#уверенность@psykhara
Вчера я была на медиа-конференции в Останкино, её масштаб впечатляющий: около 600 мужчин и примерно 15- 20 женщин обсуждали историю и документальные исторические материалы. Но еще больше меня поразила визуальная картинка. Из всех присутствующих дам только я одна была в платье.
Остальные женщины словно надели "невидимую форму": тяжелые мужские пиджаки, брюки, грубая обувь, размашистые шаги. Желание одно — максимально слиться с фоном, стать "своим парнем" в этом мужском океане. Вместо того чтобы выделиться и показать себя Женщиной.
Почему мы так отчаянно косим под мужчин?
В психологии это называется мимикрия. Это бессознательный защитный механизм: мы автоматически копируем жесты, стиль одежды и поведение той группы, которую считаем сильнее. Мы надеваем "мужскую броню", чтобы нас не съели, чтобы нас услышали, чтобы доказать "я такая же жесткая, как вы".
Но у этой маски "как мужчина" есть высокая цена:
1. Потеря идентичности. Когда вы ежедневно имитируете мужчину, ваше истинное "Я" уходит в глубокое подполье. Вы перестаете понимать, чего хотите на самом деле.
2. Эмоциональное выгорание. Жить в "Ложном Я" — это колоссальный расход ресурса. Вы тратите энергию не на созидание и бизнес, а на удержание этой тяжелой чужой формы.
3. Внутренний конфликт. Невозможно быть счастливой, если ваше тело говорит на одном языке, а социальная маска — на другом.
Хочу вас успокоить, это бывает, это нормально.
Через этап такой "маскировки" проходили до 70% успешных женщин. Это естественная стадия, такое подростковое поведение, адаптации в агрессивной среде.
Да вот только сейчас-то мы уже не подростки, среда уже не агрессивная! Именно в этой среде можно встретить Того Самого Мужчину, более того мужчины это очень хотят. Да женщин вокруг нету 😉😒😒
Здесь важно вовремя понять: мужские ботинки и руки в карманы не добавляют вам власти. Власть дает внутренний стержень и принятие своей природы.
Это успешно "лечится" в терапии и через работу над собой. Можно управлять огромными корпорациями, оставаясь в платье. Можно быть профессионалом, не имитируя мужскую походку и невербалику. Как только вы снимаете "внутреннего Валеру" освобождается море энергии для реальных достижений.
А вы часто ловите себя на желании "спрятать женщину", чтобы казаться серьезнее? 👇
Ваша Юлия
@PsychologKharitonova
#отношения
#уверенность@psykhara
🔥17❤16🥰14👍11
❤7
Где искать опору, когда мир рушится?
После расшатывающих событий 2022–2023 годов я пришла к четкому разделению своей реальности на две зоны:
1. Круг забот (Мир таков, какой он есть)
Я перестала тратить силы на попытки изменить то, что мне неподвластно. Почему Америка делает то, что делает? Почему есть брошенные собаки и пожилые одинокие люди? Иди и помоги кому сможешь, не убиваясь об это. Если я не могу на это повлиять, я принимаю это как данность. Без иллюзий и лишних споров с реальностью.
2. Круг влияния (Здесь я действую)
Я сосредоточилась исключительно на том, что зависит лично от меня (качество моей работы; отношения с домашними и просто с людьми; забота о здоровье,спорт и т.д.) Но важно понимать: концентрация на своих действиях - это не гарантия результата. Это гарантия качества моей жизни.
Моя личная формула устойчивости сегодня:
• Качество и регулярность: Я прикладываю максимум усилий в тех точках, где я могу что-то изменить.
• Чистая совесть: Мой единственный критерий — понимание, что я сделала всё, что должна была сделать.
• Смирение: Результат — это часто воля не моя. Я делаю свое дело, а дальше отпускаю ситуацию.
В современных обстоятельствах «авторство своей жизни» обрело для меня конкретный смысл. Это не имеет ничего общего с марафонами желаний или магическим мышлением.
Быть самостоятельным «автором своей жизни» сегодня значит нести ответственность за СВОИ усилия перед собой, даже если весь остальной мир абсолютно непредсказуем.
❓А на чем сегодня сфокусирован ваш максимум усилий?
Психолог Юлия | Сайт | MAX
После расшатывающих событий 2022–2023 годов я пришла к четкому разделению своей реальности на две зоны:
1. Круг забот (Мир таков, какой он есть)
Я перестала тратить силы на попытки изменить то, что мне неподвластно. Почему Америка делает то, что делает? Почему есть брошенные собаки и пожилые одинокие люди? Иди и помоги кому сможешь, не убиваясь об это. Если я не могу на это повлиять, я принимаю это как данность. Без иллюзий и лишних споров с реальностью.
2. Круг влияния (Здесь я действую)
Я сосредоточилась исключительно на том, что зависит лично от меня (качество моей работы; отношения с домашними и просто с людьми; забота о здоровье,спорт и т.д.) Но важно понимать: концентрация на своих действиях - это не гарантия результата. Это гарантия качества моей жизни.
Моя личная формула устойчивости сегодня:
• Качество и регулярность: Я прикладываю максимум усилий в тех точках, где я могу что-то изменить.
• Чистая совесть: Мой единственный критерий — понимание, что я сделала всё, что должна была сделать.
• Смирение: Результат — это часто воля не моя. Я делаю свое дело, а дальше отпускаю ситуацию.
В современных обстоятельствах «авторство своей жизни» обрело для меня конкретный смысл. Это не имеет ничего общего с марафонами желаний или магическим мышлением.
Быть самостоятельным «автором своей жизни» сегодня значит нести ответственность за СВОИ усилия перед собой, даже если весь остальной мир абсолютно непредсказуем.
❓А на чем сегодня сфокусирован ваш максимум усилий?
Психолог Юлия | Сайт | MAX
❤23🔥22👍8
Когда ТГ отключат/ признают запрещённой сетью, что вы сделаете?
Anonymous Poll
11%
Перейду в Max
6%
Перейду в ВК
1%
Вздохну с облегчением и перестану вести свой канал каждый день
44%
Пережили многое, и это через VPN переживём!
32%
Останусь везде, глядишь потом включат ещё
5%
Не знаю, но в Max ни за что не пойду, там следят
❤10😁7🔥3
Называй и властвуй!
Итак друзья , большинство из нас считают, что мы переживём отключение тг , ну и правильно! Переживём и это ! Я когда-то мечтала , чтобы мы начали больше общаться очно-лично (правда таких масштабов не ожидала)
Но тревога, как мы будем справляться, в общем-то сейчас, наверно, есть у всех.
Что же делать?
В ходе одного исследования томографии головного мозга профессор психологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Мэттью Либерман обнаружил, что, когда людям показывают фотографии лиц, выражающих сильные отрицательные эмоции, в миндалевидном теле их мозга, отвечающем за эмоции, отмечается усиление деятельности. Но когда их попросили дать название этим эмоциям, деятельность переместилась в область, отвечающую за рациональное мышление.
Другими словами, навешивание ярлыков на эмоции - то есть нахождение рациональных слов для их обозначения - разрушает их первоначальную интенсивность.
Это подтверждают и исследования нейробиолога Лизы Фельдман Барретт, которые показывают, что вербализация эмоций снижает их интенсивность на 20–25%, потому что мозг переключается с реакции на анализ.
Поэтому завтра попробуйте перед неприятном или ответственным разговорам назвать, что вы чувствуете: «Я волнуюсь» или «Я переживаю, что может не получиться»
В итоге уйдет часть негативных эмоций, что позволит вам более спокойно и уверенно разговаривать и с близкими , и с дальними. И не боятся в любой ситуации, с интернетом или без
- - - - -
Про другие особенности работы со страхами и эмоциями через невербалику мы поговорим с вами 28 марта, вот здесь писала
https://t.me/psykhara/5099
Итак друзья , большинство из нас считают, что мы переживём отключение тг , ну и правильно! Переживём и это ! Я когда-то мечтала , чтобы мы начали больше общаться очно-лично (правда таких масштабов не ожидала)
Но тревога, как мы будем справляться, в общем-то сейчас, наверно, есть у всех.
Что же делать?
В ходе одного исследования томографии головного мозга профессор психологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Мэттью Либерман обнаружил, что, когда людям показывают фотографии лиц, выражающих сильные отрицательные эмоции, в миндалевидном теле их мозга, отвечающем за эмоции, отмечается усиление деятельности. Но когда их попросили дать название этим эмоциям, деятельность переместилась в область, отвечающую за рациональное мышление.
Другими словами, навешивание ярлыков на эмоции - то есть нахождение рациональных слов для их обозначения - разрушает их первоначальную интенсивность.
Это подтверждают и исследования нейробиолога Лизы Фельдман Барретт, которые показывают, что вербализация эмоций снижает их интенсивность на 20–25%, потому что мозг переключается с реакции на анализ.
Поэтому завтра попробуйте перед неприятном или ответственным разговорам назвать, что вы чувствуете: «Я волнуюсь» или «Я переживаю, что может не получиться»
В итоге уйдет часть негативных эмоций, что позволит вам более спокойно и уверенно разговаривать и с близкими , и с дальними. И не боятся в любой ситуации, с интернетом или без
- - - - -
Про другие особенности работы со страхами и эмоциями через невербалику мы поговорим с вами 28 марта, вот здесь писала
https://t.me/psykhara/5099
Telegram
Уверенные Отношения| Психолог Юлия Харитонова|
Нет, в школе девушек не учат женственности... а зря!
Потом взрослые, умные, успешные женщины понимают, что всё есть, а счастья, как базового кирпичика, нет... потому что... да кто ж знает, почему?
Никто не знает, пока она не увидит себя на видео.
"Почему…
Потом взрослые, умные, успешные женщины понимают, что всё есть, а счастья, как базового кирпичика, нет... потому что... да кто ж знает, почему?
Никто не знает, пока она не увидит себя на видео.
"Почему…
❤24🔥24🥰13👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Невероятные результаты нашей команды ….у меня ком в горле, слёзы стоят, потому что они могут так бороться за Родину и честь, так проявлять мужество и упорство!!!!’ пересылаю это видео всем, кого знаю, чтобы мы вместе гордились и любили свою страну ещё больше!!!
🔥15❤4👍2
А если ОН опять придет недовольный?
Последние несколько недель у меня буквально на каждой консультации поднимается одна и та же горячая тема: очень часто мы боимся осуждения. Одна только мысль о критике и недовольстве мужа, мамы, папы, соседей и даже дальних родственников - и мы падаем в чувство вины, и на нём урабатываемся в хлам.
Нам показывают недовольное лицо, или искривлённые в презрении губы, и ещё говорят что-нибудь осуждающее.- и нам становится непереносимо стыдно, обидно и мы чувствуем себя виноватыми.
И тогда мы включаемся в домашние заботы, или в снижении веса, или зарабатывание денег, или в идеальную "дочь/ мать/ жену" с утроенной силой. Просто чтобы нас не осуждали, а наконец, может быть, похвалили. Ну или хотя бы не ругали.
Но на самом деле умилостивить других людей с их недовольством у нас не получается, что мы ни делаем - они всё равно кривят лицо и что-то, да не нравится..
И вот мы проваливаемся в угождение..
Мы судорожно пытаемся понравиться маме, или генералим квартиру перед приездом свекрови.
Кому-то знакомо такое?
Что такое недовольство и откуда оно берется
Недовольство других - это эмоция. Причин её возникновения две.
Первая причина: недовольство собой. Почему люди недовольны собой и жизнью? Ответов может быть много, но часто причина кроется в детстве: может быть мужа не ценили родители постоянно делают замечания, он вырастает с ощущением, что с ним что-то не так. И такому человеку, увы, трудно уважать себя.
И значит, вы ему не угодите никогда , недовольство у него внутри.
Вторая причина: непонимание, чего человек хочет в жизни. И нет умения справляться со сложностями, не перекладывая вину на других. Чувство жалости к себе и обиды на жизнь начинает переполнять такого человека.
И тогда их недовольство выливается на ближних. То есть на вас.
Инструкция: первый шаг, как справляться с недовольством других и не угождать, становясь виноватой
Признаем, что случилось: ‘Да, я не приготовила сногсшибательный любимый им ужин’
Держим в голове мысль, что жизнь на этом не заканчивается: "Я могу с этим жить"
Поддерживаем себя:
"Пусть будет так — ничего страшного" ВМЕСТО самобичевания. ВОЗДЕРЖИВАТЬСЯ от мыслей в духе 'все идиоты, а я — д’Артаньян'. И то, и другое искажает реальность. Так что обращайте внимание на то, как вы говорите с собой. К примеру, фразу "Да, я не приготовила идеальный ужин ради того, чтобы муж не ругался" можно произнести с совершенно разным оттенком — в зависимости от выражения, которое вы при этом выбираете:
"Да, я не приготовила идеальный ужин. Вот такоя я плохая, ленивая жена"
"Да, я не приготовила идеальный ужин. Сам виноват, вечно чего-то требует, а я — звезда"
"Да, я не приготовила идеальный ужин. Я устала, так бывает"
Как говорится, почувствуйте разницу.
Если было полезно сердечки автору:)))
Как вы себя чувствуете, если регулярно встречаетемь с недовольством близких?
Ваша Юлия @PsychologKharitonova
#психолог_Харитонова
#практики@psykhara
Последние несколько недель у меня буквально на каждой консультации поднимается одна и та же горячая тема: очень часто мы боимся осуждения. Одна только мысль о критике и недовольстве мужа, мамы, папы, соседей и даже дальних родственников - и мы падаем в чувство вины, и на нём урабатываемся в хлам.
Нам показывают недовольное лицо, или искривлённые в презрении губы, и ещё говорят что-нибудь осуждающее.- и нам становится непереносимо стыдно, обидно и мы чувствуем себя виноватыми.
И тогда мы включаемся в домашние заботы, или в снижении веса, или зарабатывание денег, или в идеальную "дочь/ мать/ жену" с утроенной силой. Просто чтобы нас не осуждали, а наконец, может быть, похвалили. Ну или хотя бы не ругали.
Но на самом деле умилостивить других людей с их недовольством у нас не получается, что мы ни делаем - они всё равно кривят лицо и что-то, да не нравится..
И вот мы проваливаемся в угождение..
Мы судорожно пытаемся понравиться маме, или генералим квартиру перед приездом свекрови.
Кому-то знакомо такое?
Что такое недовольство и откуда оно берется
Недовольство других - это эмоция. Причин её возникновения две.
Первая причина: недовольство собой. Почему люди недовольны собой и жизнью? Ответов может быть много, но часто причина кроется в детстве: может быть мужа не ценили родители постоянно делают замечания, он вырастает с ощущением, что с ним что-то не так. И такому человеку, увы, трудно уважать себя.
И значит, вы ему не угодите никогда , недовольство у него внутри.
Вторая причина: непонимание, чего человек хочет в жизни. И нет умения справляться со сложностями, не перекладывая вину на других. Чувство жалости к себе и обиды на жизнь начинает переполнять такого человека.
И тогда их недовольство выливается на ближних. То есть на вас.
Инструкция: первый шаг, как справляться с недовольством других и не угождать, становясь виноватой
Признаем, что случилось: ‘Да, я не приготовила сногсшибательный любимый им ужин’
Держим в голове мысль, что жизнь на этом не заканчивается: "Я могу с этим жить"
Поддерживаем себя:
"Пусть будет так — ничего страшного" ВМЕСТО самобичевания. ВОЗДЕРЖИВАТЬСЯ от мыслей в духе 'все идиоты, а я — д’Артаньян'. И то, и другое искажает реальность. Так что обращайте внимание на то, как вы говорите с собой. К примеру, фразу "Да, я не приготовила идеальный ужин ради того, чтобы муж не ругался" можно произнести с совершенно разным оттенком — в зависимости от выражения, которое вы при этом выбираете:
"Да, я не приготовила идеальный ужин. Вот такоя я плохая, ленивая жена"
"Да, я не приготовила идеальный ужин. Сам виноват, вечно чего-то требует, а я — звезда"
"Да, я не приготовила идеальный ужин. Я устала, так бывает"
Как говорится, почувствуйте разницу.
Если было полезно сердечки автору:)))
Как вы себя чувствуете, если регулярно встречаетемь с недовольством близких?
Ваша Юлия @PsychologKharitonova
#психолог_Харитонова
#практики@psykhara
❤32🔥28🥰19
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍5🥰3
Друзья,а в канале прибавляются люди, несмотря на торможение! Давайте познакомимся, напишите о себе, если захотите:)
Если вы здесь впервые, давайте знакомиться.
Привет!
Я Юлия Харитонова — та самая женщина в платье среди 600 мужчин в костюмах.
клинический психолог, парный психолог с опытом 25 лет, эксперт по невербальной коммуникации, жена со стажем 33 года брака (сложила его счастливым, кстати) . В целом, архитектор ваших внутренних состояний.
Мой блог — это пространство, где психология встречается с эстетикой, а история отношений — с глубокими семейными сценариями, которые мы все получили из детского опыта ( мине всегда очень радужного).
♦️О чем я пишу и чем могу быть вам полезна:
— Язык тела и "невербальный интеллект"
Я знаю, что тело не врет. Психосоматика сейчас рулит - тело реагирует на стресс. А мы считываем друг друга за секунды до того, как произносим первое слово. Я помогаю людям звучать уверенно каждым жестом. Без "мимикрии" под мужчин и без потери своей женской сути.
— Психология мягкой силы и "брака для счастья"
Для меня отношения — это живой организм. Я помогаю строить системы, где нет вечному недовольству как в "банке с пауками", а есть экологичные границы и прозрачные правила игры. Пример управления отношениями здесь
— Архитектура смыслов и система
Я учу видеть возможности там, где другие видят тупик. Будь то "пустота" одиночества, где пока нет достойных отношений или негативное пространство уже сложившейся семьи — в этом всегда скрыто море энергии для вашего роста. Мы работаем над тем, чтобы ваши отношения были именно устойчивым зданием, а не карточным домиком.
— Деловая жизнь и проявленность в бизнесе
Мой опыт работы в РАНХИГС ,на международных форумах в Саудовской Аравии и много лет работы с бизнесом в качестве консультанта научили меня главному: внешнее всегда отражает внутреннее. Создать финансовую независимость вполне возможно. Ваши цели, ваша уверенность, ваши эмоции и ваша деловая коммуникация — это то, что в конечном счёте приносит вам доход.
— Системный подход и уют (Мы с Олей) https://t.me/julia_flowgarden
Вместе с моей коллегой Олей мы создаем проекты, где психология соединяется с дизайном. Мы рассчитываем "смыслы Дома, который вдохновляет" для вашей жизни так, чтобы в ней оставалось место для воздуха и радости.
Мои ближайшие события, где мы можем встретиться:
📍 Сейчас — Тренинг-интенсив по Отношениям "От А до Я" . Учимся быть видимыми и влиятельными. Мест нет
📍 26 марта — Мастер-класс ОНЛАЙН по арт-терапии "Ресурсы пустоты" открыто и бесплатно
📍 28 марта — Онлайн-встреча "LINIA Cafe": Женственность, психотипы и язык тела в Zoom. https://webinar.felden.ru/intensiv
Почему я?
Потому что у меня, похоже получилось, сохранять и создавать по-настоящему счастливые отношения, и внутреннюю тишину в самом центре делового шторма. Я за честность, за профессионализм без масок и за право каждой женщины быть сильной, оставаясь в платье.
Рада каждому из вас. С чего начнем наше знакомство? 👇
Ваша Юлия @PsychologKharitonova
#психолог_Харитонова
Я в MAX , чтобы не потерять друг друга
Если вы здесь впервые, давайте знакомиться.
Привет!
Я Юлия Харитонова — та самая женщина в платье среди 600 мужчин в костюмах.
клинический психолог, парный психолог с опытом 25 лет, эксперт по невербальной коммуникации, жена со стажем 33 года брака (сложила его счастливым, кстати) . В целом, архитектор ваших внутренних состояний.
Мой блог — это пространство, где психология встречается с эстетикой, а история отношений — с глубокими семейными сценариями, которые мы все получили из детского опыта ( мине всегда очень радужного).
♦️О чем я пишу и чем могу быть вам полезна:
— Язык тела и "невербальный интеллект"
Я знаю, что тело не врет. Психосоматика сейчас рулит - тело реагирует на стресс. А мы считываем друг друга за секунды до того, как произносим первое слово. Я помогаю людям звучать уверенно каждым жестом. Без "мимикрии" под мужчин и без потери своей женской сути.
— Психология мягкой силы и "брака для счастья"
Для меня отношения — это живой организм. Я помогаю строить системы, где нет вечному недовольству как в "банке с пауками", а есть экологичные границы и прозрачные правила игры. Пример управления отношениями здесь
— Архитектура смыслов и система
Я учу видеть возможности там, где другие видят тупик. Будь то "пустота" одиночества, где пока нет достойных отношений или негативное пространство уже сложившейся семьи — в этом всегда скрыто море энергии для вашего роста. Мы работаем над тем, чтобы ваши отношения были именно устойчивым зданием, а не карточным домиком.
— Деловая жизнь и проявленность в бизнесе
Мой опыт работы в РАНХИГС ,на международных форумах в Саудовской Аравии и много лет работы с бизнесом в качестве консультанта научили меня главному: внешнее всегда отражает внутреннее. Создать финансовую независимость вполне возможно. Ваши цели, ваша уверенность, ваши эмоции и ваша деловая коммуникация — это то, что в конечном счёте приносит вам доход.
— Системный подход и уют (Мы с Олей) https://t.me/julia_flowgarden
Вместе с моей коллегой Олей мы создаем проекты, где психология соединяется с дизайном. Мы рассчитываем "смыслы Дома, который вдохновляет" для вашей жизни так, чтобы в ней оставалось место для воздуха и радости.
Мои ближайшие события, где мы можем встретиться:
📍 Сейчас — Тренинг-интенсив по Отношениям "От А до Я" . Учимся быть видимыми и влиятельными. Мест нет
📍 26 марта — Мастер-класс ОНЛАЙН по арт-терапии "Ресурсы пустоты" открыто и бесплатно
📍 28 марта — Онлайн-встреча "LINIA Cafe": Женственность, психотипы и язык тела в Zoom. https://webinar.felden.ru/intensiv
Почему я?
Потому что у меня, похоже получилось, сохранять и создавать по-настоящему счастливые отношения, и внутреннюю тишину в самом центре делового шторма. Я за честность, за профессионализм без масок и за право каждой женщины быть сильной, оставаясь в платье.
Рада каждому из вас. С чего начнем наше знакомство? 👇
Ваша Юлия @PsychologKharitonova
#психолог_Харитонова
Я в MAX , чтобы не потерять друг друга
❤17👍16🔥16👏9🥰6🎉3
Отражать близких или одобрять?
Понимаем ли мы своих близких, спрашиваю я как психолог :))?
Смотрите
Психолог Ричард Уайзмен с помощью официантов провел исследование, чтобы определить, какой из методов установления связи с незнакомцами является более эффективным: зеркальное отражение или позитивное подкрепление.
Одна группа официантов, используя позитивное подкрепление, в ответ на каждый заказ расточала похвалы и воодушевляла клиентов, используя слова «отлично», «без проблем» и «конечно».
Другая группа официантов зеркально отражала своих клиентов, просто повторяя заказы.
Результаты были ошеломительными:
Как вы думаете, о чем это говорит?
- - - - -
Я в MAX , чтобы мы не потеряли друг друга
https://max.ru/id770203074146_biz
Понимаем ли мы своих близких, спрашиваю я как психолог :))?
Смотрите
Психолог Ричард Уайзмен с помощью официантов провел исследование, чтобы определить, какой из методов установления связи с незнакомцами является более эффективным: зеркальное отражение или позитивное подкрепление.
Одна группа официантов, используя позитивное подкрепление, в ответ на каждый заказ расточала похвалы и воодушевляла клиентов, используя слова «отлично», «без проблем» и «конечно».
Другая группа официантов зеркально отражала своих клиентов, просто повторяя заказы.
Результаты были ошеломительными:
средняя сумма чаевых у официантов, которые были «зеркалом», оказалась на 70% больше, чем у тех, кто использовал позитивное подкрепление.
Как вы думаете, о чем это говорит?
- - - - -
Я в MAX , чтобы мы не потеряли друг друга
https://max.ru/id770203074146_biz
MAX
Уверенные Отношения | Психолог Юлия Харитонова
Вывожу из депрессий и абьюза научно доказанными методами. Создаю отношения, которые длятся 30+ лет @PsychologKharitonova
Клинический психолог dbt, CBT,ЭФТ.
…
Клинический психолог dbt, CBT,ЭФТ.
…
❤8🔥8👏7🎉4
Язык тела в отношениях: как сменить сигнал «Опасно» на «Безопасно»
Знаете, два дня, когда муж был в командировке, связь была несколькими словами - я почувствовала, как мне его не хватает. И вот поздно вечером он вернулся, какая же это была радость!
Отношения — это самая живая, но и самая желанная часть нашей жизни. Мы можем часами выдерживать одиночество , но если наше тело при встрече радуется и расслабляется , а глаза сияют - это счастье. А если в этот момент тело сжато, плечи подняты к ушам, а дыхание замерло — партнер считает только одно: Здесь небезопасно. И мы сами, кроме напряжения и готовности дать отпор, в этих отношениях не будем чувствовать ничего.
Многие из нас проживают сложнейшие состояния: гнетущее одиночество вдвоем, мучительную влюбленность (лимеренцию), растерянность после развода или бесконечный поиск ‘того самого’ человека. В такие моменты наша нервная система буквально кричит о помощи.
Но есть секрет, который меняет правила игры: невербальная настройка тела.
Когда мы учимся осознанно работать со своим состоянием через движение и язык тела, происходит магия, основанная на биологии:
• Внутренняя трансформация: Как только вы расслабляете челюсть и делаете движения заземления , сигнал тревоги в мозгу стихает. Ваша внутренняя нервозность и зажатость сменяются спокойной уверенностью. Вы перестаете искать в другом человеке единственное лекарство от пустоты, потому что находите опору в себе.
• Внешний отклик: Ваш партнер (или потенциальный партнер) на уровне зеркальных нейронов мгновенно считывает вашу новую настройку. Вместо защиты и встречной агрессии он начинает чувствовать покой. Здоровые партнерские отношения начинаются не с разговоров, а с того момента, когда двум телам становится безопасно находиться в одном пространстве.
Групповой формат работы — это уникальный ‘безопасный контейнер’, где через отражение в опыте других мы можем быстрее нормализовать свое состояние.
Приглашаю вас 28 марта в 11:30 на ОНЛАЙН интенсив «Психотип и язык тела: мягкая сила женской уверенности»
Мы будем работать не только с мыслями, но и с вашими стратегиями проявления. Мы разберем:
- Как перестать быть локомотивом и транслировать Валеру
- Как раскрыть свою истинную женщину стеснительности и убегания
- Как перестать «сливать» энергию на угождение
- Как выходить из разрушительных сценариев и строить связь на равных
- Как настроить свое тело на сигнал «Я ценная, со мной всё в порядке»
Это будет честный и глубокий диалог с собой и миром, где энергия восстанавливается, а тело находит новый, уверенный силуэт.
📍 Когда: 28 марта, 11:30.
🔐 Конфиденциальность: Встреча полностью анонимна, видеозаписи не будет.
Автор: Юлия Харитонова, клинический психолог, парный ЭФТ -терапевт, член АКПН, старший психолог клиники Терра Пи
https://webinar.felden.ru/intensiv
Записаться на интенсив: Психотип и язык тела: мягкая сила женской уверенности
@PsychologKharitonova
Позвольте себе роскошь быть живой, чувствующей и устойчивой. Жду вас.
Знаете, два дня, когда муж был в командировке, связь была несколькими словами - я почувствовала, как мне его не хватает. И вот поздно вечером он вернулся, какая же это была радость!
Отношения — это самая живая, но и самая желанная часть нашей жизни. Мы можем часами выдерживать одиночество , но если наше тело при встрече радуется и расслабляется , а глаза сияют - это счастье. А если в этот момент тело сжато, плечи подняты к ушам, а дыхание замерло — партнер считает только одно: Здесь небезопасно. И мы сами, кроме напряжения и готовности дать отпор, в этих отношениях не будем чувствовать ничего.
Многие из нас проживают сложнейшие состояния: гнетущее одиночество вдвоем, мучительную влюбленность (лимеренцию), растерянность после развода или бесконечный поиск ‘того самого’ человека. В такие моменты наша нервная система буквально кричит о помощи.
Но есть секрет, который меняет правила игры: невербальная настройка тела.
Когда мы учимся осознанно работать со своим состоянием через движение и язык тела, происходит магия, основанная на биологии:
• Внутренняя трансформация: Как только вы расслабляете челюсть и делаете движения заземления , сигнал тревоги в мозгу стихает. Ваша внутренняя нервозность и зажатость сменяются спокойной уверенностью. Вы перестаете искать в другом человеке единственное лекарство от пустоты, потому что находите опору в себе.
• Внешний отклик: Ваш партнер (или потенциальный партнер) на уровне зеркальных нейронов мгновенно считывает вашу новую настройку. Вместо защиты и встречной агрессии он начинает чувствовать покой. Здоровые партнерские отношения начинаются не с разговоров, а с того момента, когда двум телам становится безопасно находиться в одном пространстве.
Групповой формат работы — это уникальный ‘безопасный контейнер’, где через отражение в опыте других мы можем быстрее нормализовать свое состояние.
Приглашаю вас 28 марта в 11:30 на ОНЛАЙН интенсив «Психотип и язык тела: мягкая сила женской уверенности»
Мы будем работать не только с мыслями, но и с вашими стратегиями проявления. Мы разберем:
- Как перестать быть локомотивом и транслировать Валеру
- Как раскрыть свою истинную женщину стеснительности и убегания
- Как перестать «сливать» энергию на угождение
- Как выходить из разрушительных сценариев и строить связь на равных
- Как настроить свое тело на сигнал «Я ценная, со мной всё в порядке»
Это будет честный и глубокий диалог с собой и миром, где энергия восстанавливается, а тело находит новый, уверенный силуэт.
📍 Когда: 28 марта, 11:30.
🔐 Конфиденциальность: Встреча полностью анонимна, видеозаписи не будет.
Автор: Юлия Харитонова, клинический психолог, парный ЭФТ -терапевт, член АКПН, старший психолог клиники Терра Пи
https://webinar.felden.ru/intensiv
Записаться на интенсив: Психотип и язык тела: мягкая сила женской уверенности
@PsychologKharitonova
Позвольте себе роскошь быть живой, чувствующей и устойчивой. Жду вас.
❤43🔥39🎉28🥰15👍2
Подкаст про личную историю и образование: часть 1 . Начало 90-х
- Где найти мужчину своей мечты, получая образование?
- Как приспособиться к невозможным обстоятельствам?
- Чем полезен станкоинструментальный мужской институт для отношений?
- Что помогает справиться с неопределённостью?
#pro_образование
#психолог_Харитонова
- Где найти мужчину своей мечты, получая образование?
- Как приспособиться к невозможным обстоятельствам?
- Чем полезен станкоинструментальный мужской институт для отношений?
- Что помогает справиться с неопределённостью?
#pro_образование
#психолог_Харитонова
🔥9❤6🥰6