Как выглядит работа психолога?

Примерно вот так. В кабинете (или где придётся). Тихо. Чаще молча. С полной концентрацией на том, что происходит с человеком. С чистыми руками и чистой совестью (это важно). Аккуратно. Иногда очень трудно. Часто очень больно. И всегда - радостно и важно, потому что удается помочь.

PS: в новеньком доме не успела купить шторы. Соседи 3 часа наблюдали за мной и прислали фото со словом респект.

Какой документ вы получите после стажировки?

Вот такой сертификат:

🔖 От имени двух наших организаций: благотворительного фонда Просто люди и психологической службы Псипросвет. За этими названиями стоят более 10 лет практического опыта, ряд значимых социальных проектов и первые места в рейтингах.

🔖 В сертификате будут отдельно указаны лекционные часы, практические занятия (тренинги, интервизии, супервизии) и главное - ваши реальные клиентские часы.

🔖 Сертификат НЕ является документом об образовании. У нас нет образовательной лицензии и даже не думаем её получать. Мы - практики и точка.

🔖 Сертификата не достаточно для ВУЗА, чтобы подтвердить практику. Для этого нужен договор с ВУЗом, его тоже сможем оформить.

🔖 Принимают ли наш сертификат агрегаторы и работодатели? Если честно, не знаем. У всех организаций свои требования. Думаем, пригодится.

А ещё он просто симпатичный и останется напоминанием об огромном пути, который вы проделали, чтобы реально начать практику.

Набор на 8й поток откроется 14 октября, но 75% мест уже заняты по предзаписи. Оставить предзаявку можно ЗДЕСЬ и сейчас, чтобы с гарантией получить место.

Нужно ли контейнировать чувства клиента? Не повредит ли это терапевту?

Вчера на тренинге такой интересный вопрос обсуждали с коллегами.

1️⃣ Да, нужно контейнировать

Терапевт - это то место, куда клиент может принести и разместить (контейнировать) любые свои чувства и переживания. И да, в нас должно быть достаточно душевного пространства и сил, чтобы это принять со спокойствием.

2️⃣ Да, контейнирование может навредить нам, если "это":
- выходит за рамки наших представлений о мире (норм морали, например)
- смешивается с нашими чувствами, когда не поймешь где чувство клиента, а где свое
- пересекается с нашими собственными переживаниями
Обычное дело.

3️⃣ Ещё больше вреда мы причиняем себе, если уходим в сопротивление чувствам клиента: отрицание, борьбу, отстраненность итп.
Клиент всё равно будет в нас контейнировать, никуда не деться от этого, но сопротивление разрывает нас в клочья.

Что поможет?

Учиться пропускать чувства клиента через себя. Всё что загрузили - всё это необходимо выгрузить.

Уходит клиент и своё уносит с собой, а вы остаетесь в одиночестве со своими чувствами. У меня, например, тогда на душе спокойно, пусто и тихо. Бывает больно, бывает радостно, но тихо.

А когда что-то застряло, то вы поймаете себя на том, что сохраняется связь: вы вспоминаете сессию и клиента, тревожитесь "как он там?", хотите обсудить, ищете ещё какое-то решение, планируете следующую сессию итп

Тогда что надо делать?

Правильно, доразгружать на супервизии или интервизии. А если после этого ещё что-то осталось - на личной терапии.

И делать это, коллеги, надо ре-гу-ляр-но, как зубы чистить.

Постоянно что-то да застрянет. Но это ничего, переживём, зато наша пропускная способность растёт. Широта души, если можно так сказать.

PS: На стажировке эффект присутствия и контейнирование происходит даже у наблюдателей на демо-сессиях и интервизиях.

Это отличный формат для ускоренной тренировки души: много всех и всего через себя пропускаем и сразу в группе отрабатываем.

Как начинающему психологу начать практику?

Простите за тавтологию, но она передает суть проблемы.

Множество выпускников психологических ВУЗов на годы застревают в статусе начинающих. Это те кто:

▪️никак не решится начать
▪️вечно начинает и никак не начнет
▪️начинает, пугается, бросает
▪️давно начал, но клиенты идут медленно и со срывами.

Узнали себя? Так вот: с вами всё в порядке!

НЕ в порядке образовательная система, которая готовит научных работников, а не "мастеров-ремесленников", которые умеют помогать людям.

НЕ в порядке система проф.подготовки, в которой нет мест для студенческой практики.

НЕ в порядке профессиональные сообщества и ассоциации, которые не оказывают поддержку начинающим специалистам.

НЕ в порядке маркетологи, которые советуют для начала (!) открыть аккаунт в агрегаторах, завести блог и купить рекламу - они издеваются?

Стажировка - это не нами придуманная система, которая помогает начать практику спокойно, уверенно и результативно. В эту систему входит:

▪️Прохождение практики в психологическом центре или клинике, где есть большой поток клиентов
▪️Наблюдение за работой опытных коллег вживую: на демо-сессиях, "в аквариуме".
▪️Отработка практических навыков и приемов на тренингах.
▪️Самостоятельная работа с реальными клиентами, с поддержкой опытных наставников.
▪️Регулярные супервизии и интервизии для решения неизбежных трудностей.
▪️Возможность наработки значимого количества клиентских часов.
▪️Общение в группе равных коллег-единомышленников.

Мы не единственные, кто предлагает такие услуги, просто у нас все эти элементы собраны в одном месте и поставлены "на поток".

Система работает, методично и стабильно выпуская хорошо подготовленных психологов.

Хорошо подготовленных - не значит хороших. Хороших - не значит успешных. Успешных - не значит богатых. Богатых - не значит счастливых. Каким психологом вы станете? Честно, мы не знаем.

И никто не узнает, если Вы не попробуете НАЧАТЬ.

Что мешает психологу начать практиковать?

Незнание.

Вот такое например:

Я пока не владею никаким методом, не знаю что делать с клиентом, что спросить. Наверное мне надо ещё получить образование в каком-то направлении. Можете порекомендовать?

Создаётся ощущение, что психолог работает с помощью знания психологии и её научными методами с доказанной эффективностью. Что психолог - это опытный учитель, который знает как жить и научит клиента. И это "как жить" должно быть написано в учебнике, иначе это не психология.

Но когда мы с таким настроем и учебником приближаемся к человеку-клиенту, синдром самозванца кричит от ужаса - неправда! Я ни-че-го не понимаю в жизни вообще и в тем более в жизни этого чужого человека. Что я могу посоветовать? Мне срочно нужно найти себе ещё более авторитетного и сильного учителя, который меня научит. А сейчас я не готова!

Коллеги, давайте успокоимся - всё будет ровно наоборот:

Это нас будут учить клиенты:

▪️Это через них будут расширяться наши представления о жизни и психике
▪️Каждый клиент, каждая сессия, каждый кейс - это новая загадка и задачка.
▪️Сами клиенты нам расскажут и покажут, чего они хотят от психолога.
▪️И постоянно будут возникать ситуации, когда вообще не понятно что сказать и что делать, и из этих ситуаций мы будем как-то выплывать.

И вот тогда - из роли ученика - вы пойдёте ещё учиться. Хорошие методы, инструменты и подходы будут органично встраиваться в работу, чтобы служить клиентам еще лучше.

На вебинаре "Секретный ключ ко входу в профессию" попробуем перевернуть ролевые паттерны - что будет, если я со всем своим незнанием начну практиковать? Спойлер - будет намного легче.

Ждём вас во вторник, 21 октября, в 19:00. Регистрация на вебинар идёт ТУТ.

А запись на стажировку ТУТ.

Срочно в номер

Месседж от мэтра всем нам, неуверенным в себе психологам.
[КПТ, физик по первому образованию, +20 лет в профессии, работает в психиатрической клинике]

- Слушай, Марин, передай им всем. Я однажды понял, что я - хороший. Не идеальный. Я хороший потому, что сделал в жизни больше хорошего, чем плохого.

Если сделал плохо - ок, готов исправить. Но даже мои плохие (неисправимые) поступки не делают меня плохим.

- А если вы считаете, что я плохой - я вас всех аккуратно пошлю. да, это жестко, но ваши мнения обо мне плюс минус похер. У меня нет времени соответствовать вашим идеальным ожиданиям. Мне работать и жить надо.

Мнение мэтра было подтверждено огромным списком литературы про самооценку - см в комментах.

Берите в работу ✍️

Каждой и каждому из нас нужен такой Сергей Александрович, хороший личный терапевт, который будет подлечивать самооценку.

Эмпатия — это способность понимать и разделять эмоциональное состояние другого человека, «поставить себя на его место».

- ИИ нам объясняет.

Что это значит для психолога?

Значит, если человек к вам приходит с бедой-бедой, значит надо их (и беду, и человека):

1. Принять
2. Понять
3. Разделить (и тут нам будет больно и часто запредельно больно без подготовки)

Вы точно к этому готовы?

А тогда почему так много противоречивых советов "как психологу защищаться от травмирующих нас переживаний клиентов", "не пропускать чрез себя?"

Интересно, да? Вам не кажется что это классическое двойное послание?

Нас ставят в позицию "вам надо иметь эмпатию и научиться от неё защищаться". Ага, спасибо, с нас 5 тыщ.

У нас стажировке не так. От вас в первую очередь требуется не эмпатия, а любовь.

Любовь свободнее, шире и понятнее. Напимер:

- Я хочу помочь. Принимаю по вторникам с 18 до 21.
- Ты мне нравишься, симпатичен. Заходи!
- Вы интересно рассказываете, мне интересно!
- Я вижу/слышу как тебе плохо. Я тут
- Тут у Вас вообще ничего не понятно. Но я буду опорой, я помогу разобраться
- На сегодня всё, ту мач. Увидимся в следующий вторник, да?

Вот это любовь к клиенту: спокойная, стабильная, естественная и добровольная.

А эмпатия... это тоже любовь, её высший этаж. Когда она придёт, никакие защиты не помогут.

Приходите работать на стажировку. Нам не всё равно кто и с какой мотивацией приходит в профессию.

Запись идёт тут https://psyprosvet.pro

В догонку к теме любви и эмпатии, обсуждали с коллегами.

Наилучший русский аналог слова эмпатия - это сострадание.

Со-страдание означает, что если клиент страдает, то я буду страдать вместе с ним.

И тут мы сталкиваемся со своим человеческими ограничениями - я не Иисус Христос, чтобы нести на себе страдания целого мира! И даже страдание одного отдельного другого человека - для меня невыносимо.

И вот тут мы будем учиться разделять.

1️⃣ Мы чувствуем, что болит у клиента, но не испытываем эту же боль.

Например, клиент переживает боль от потери любимого человека. Я - чувствую, "слышу" что у него болит. Я знаю об этом не понаслышке, у меня тоже когда-то была похожая боль. Но сейчас я не испытываю то же самое, а только диагностически различаю источник боли.

2️⃣ Когда мы сталкиваемся с человеческой бедой, мы, разумеется, грустим, печалимся или даже злимся из-за этого. Но мои чувства не 🟰 чувства клиента.

Например, клиент чувствует жгучую обиду на маму, я слышу. Но я не обижаюсь на его маму, мне просто очень жаль и его, и даже эту маму. Мне грустно, а обиды нет.

3️⃣ Я могу сострадать с такой интенсивностью только один час. И всё. После этого мне необходимо забыть про клиента до следующей сессии.

Да, это сложно. Какое-то чувство присутствия, "энергетический след" этого человека в моей жизни останется.

Вот тут нам помогут техники:

▪️Хорошо завершить и хорошо расстаться. "Я сделала для Вас всё что могла. Вы сделали для меня то, что должны (5 тыщ). Всё на сегодня. Расходимся.

▪️Следующий! "Вы важный, но не главный человек в моей жизни. У меня много важных людей, которые нуждаются во мне (я сама в первую очередь).
Но вы были для меня главным на этот час. Следующий!

▪️Наша пропускная способность должна соответствовать объёму практики. Именно поэтому на стажировке мы постепенно добавляем клиентов: сначала смотрим на демо-сессиях, потом разделяем нагрузку между стажером и наставником, и потихоньку наращиваем количество консультаций - от одной до максимум 10 в неделю. Больше - вредно в первый год. Есть риск выгорания.

4️⃣ И последнее. Да, бывает, что что-то своё резонирует в нас на историю клиента.

Могу привести пример, когда ко мне на пришла клиентка и рассказала мою историю, точь-в-точь. Честно скажу, проводить терапию, когда у меня у самой сердце разрывается, нельзя. Но как-то удалось прожить этот час и передать клиентку другому психологу. Случился контрперенос.

Аналогично мы поступаем в случаях, когда клиент нам "не нравится", раздражает итп. Да, и так бывает.

Если мы поранились об клиента - бегом бежим к своим терапевтам. Сначала к супервизору, потом к личному, потом к кардиологу, на массаж, в Тибет итд.
Это наша ответственность, а не клиента - лечить себя. И делать это надо ре-гу-ляр-но, как зубы чистить. Никакая наша проработанность не защищает от таких ситуаций.


Вот собственно и всё. Если следовать этим "простым" правилам, наша эмпатия, и сострадание будут спокойными, а практика - здоровой и экологичной.

И да, в такую практику всегда будет очередь.

Хотите тренинг проведём по теме ЗДОРОВАЯ ПРАКТИКА?

Поставьте плюсики, чтобы понимать сколько нас будет, и соответсвенно какой формат предложить.

На разбор по профессиональному выбору вчера совершенно случайно (!) попал наш стажер Вячеслав. Мы с ним посмеялись - можно подумать, что мы это всё отрепетировали.

Но нет. Было честно и искренне о том, как человек шёл-шел и пришел в профессию психолога:

🛣️когда поступаешь туда, где семья уже подготовила надёжное и перспективное место ("они меня поступили и я пошёл в науку")

🛣️ когда наука в кризисе, и ты делаешь что угодно, чтобы зарабатывать - и создаёшь свой денежный бизнес

🛣️ когда начинаешь видеть проблески призвания и смысла в самых неожиданных местах (духовные практики, гипноз, эзотерика)

🛣️ и когда наконец жизнь налажена, и вроде тебя ничего не подгоняет - возникает какой-то ГОЛОД высшего порядка.

🛣️ и тогда ты становишься психологом и проходишь на стажировку к единомышленникам

Узнали немножко себя?

Психология традиционно считается профессией второй половины жизни. Давайте переформулируем:
это профессия взрослой, осознанной и тогда - счастливой части жизни.

Это часть:

🔹Которую так часто откладывают на потом (до пенсии?).

🔹Которая якобы требует отказаться от всего, что уже было сделано (опять в нулевой класс?)

🔹Которая не является насущной потребностью (у меня все ок, какое высокое призвание - это всё мечты и иллюзии).

В итоге что может случиться? Синдром отложенной жизни.

Если призвание зовёт - идите уже туда. 🕊️

PS: Нас часто спрашивают когда будет следующий поток?

Будет. Весной. Он покороче/подороже, потому что финал приходится на лето. Но не факт, что туда можно будет попасть. Если судить по предзаписи - набор на весенний поток закрыт. Спойлер до весны ещё дожить надо

Прямо сейчас можно/нужно начать жить той самой жизнью, о которой мечтали. Запись на 8й поток ещё идет. Есть несколько мест. Чего ждём?

У вас написано
никаких "двоек-троек" и "клиентов-актеров". Реальная работа с живыми людьми

А чем плоха работа в двойках- тройках?

- такой хороший вопрос задали.

Чем плохо - объясняем в подкасте ⏫️

Если коротко:

❌ Это не ок, если в двойках/тройках проходит психологическое консультирование или терапия. Не соблюдаются базовые принципы профессиональной этики, "смешение ролей" доходит до абсурда.

✅ Это ок, если студенты отыгрывают роли терапевта и клиента, не вмешиваясь и не вовлекаясь в личные переживания.

Поэтому на стажировке на демо-сессиях мы показываем только настоящую работу опытных терапевтов с "живыми" клиентами и их реальными ситуациями. Всё честно.

На примерах демо-сессий вы сами начнете проводить консультации с настоящими клиентами под супервизией опытных наставников и с соблюдением всех правил сеттинга и этики.

Зато на тренингах (без клиентов) можно разыграть сценки из терапевтической жизни с помощью психодрамы. Получается тоже очень живенько, но при этом бережно и с соблюдением профессиональных границ.

Хотите посмотреть как мы это делаем?

Приходите на день открытых дверей:

ТРЕНИНГ ПО ИНТЕРВЕНЦИЯМ

8 ноября, с 14:00

На тренинге отработаем навыки ведения беседы с клиентом с помощью открытых терапевтических вопросов.  В том числе в двойках)

❗️Регистрация на тренинг закрыта, всем спасибо за интерес

Ждём вас на стажировке, дорогие новые коллеги!