🏇Конные прогулки — это не только красиво, но и полезно

Во-первых, во время езды работает почти всё тело: спина, пресс, ноги, мышцы-стабилизаторы — и всё это без ощущения, что вы на тренировке.

Во-вторых, контакт с лошадью снижает уровень кортизола (гормона стресса) и помогает мозгу переключиться из режима «надо всё контролировать» в режим «я в моменте».

Не зря иппотерапию используют для восстановления после стресса и эмоционального выгорания. Плюс ритмичные движения лошади действуют почти как медитация — успокаивают, заземляют и возвращают ощущение тела здесь и сейчас.

📹 pogoram_hot

🌳 Кругосветка по Башкирии

Атыш — необычный водопад Южного Урала, расположенный в Архангельском районе, между реками Лемеза и Инзер.

Вода здесь выходит прямо из скалы: река Атыш идёт под землёй и появляется через карстовый грот, сразу образуя водопад.

Высота — около 4–5 метров. Вода холодная круглый год. Атыш сформирован в известняковых породах и является примером карстового водопада.

📍 Координаты - 54.555632, 57.271383
🗺 Место на карте

📷 suraltrail

🌳 Кругосветка по Башкирии

Сегодня было вдвойне вкуснее💯 Горы Малиновые. Башкортостан⛰

📌Гора Малиновая, Белорецкий район, 54.022209, 58.292236

📹 kurumnikk

🌳 Кругосветка по Башкирии

🚗 Зимний путь к Айгиру: приключение на колесах!

Собираетесь в Айгир? Зимой дорога до станции, откуда начинаются тропы на скалы, становится настоящим подарком для автолюбителей! Да, летом тут бездорожье и броды, но зимой реки замерзают, а трасса становится более ровной. Полноприводные автомобили, конечно, в приоритете, но даже менее проходимые машины умудряются добраться до цели.

🏞 Как не заблудиться?

Чтобы не заблудиться, нужно направиться в деревню Реветь и следовать вдоль реки Малый Инзер. Яндекс Карты отлично строят маршрут. Будьте готовы к двум бродам: первый через Малый Инзер — он замерз, а второй через реку Катаскин — там уложили гать, так что всё тоже в порядке. Главное — не забыть проверить состояние льда перед переездами!

💸 Плата за въезд: есть или нет?

Дорога проходит вдоль границы Южно-Уральского заповедника. По карте видно, что она не пересекает заповедные участки, но некоторые туристы советуют заплатить 300 рублей за проезд в конторе заповедника в Ревети — на всякий случай.

📍Белорецкий район, координаты 54.124711, 57.699644; на карте

📹 OFFLINE OFFROAD UFA

🌳 Кругосветка по Башкирии

🏔 Среди бескрайних просторов, где степи плавно переходят в холмы, укрытые лесами

📹 Красивое видео от нейросети

🌳 Кругосветка по Башкирии

🦣 В Башкирию привезли настоящие бивни мамонта-великана!

В музейный комплекс Шульган-Таш переданы уникальные артефакты эпохи палеолита — пара бивней мамонта-великана. Их обнаружили в вечной мерзлоте Якутии и передали на временное экспонирование до конца 2028 года — на период строительства нового естественно-научного музея в Елабуге (Республика Татарстан).

Масштаб впечатляет:
правый бивень — 3,87 метра,
левый — 3,69 метра,
общий вес — более 160 килограммов.

На одном из бивней сохранились следы царапин. Учёные предполагают, что мамонт активно использовал его — сдвигал камни или брёвна. Перед показом артефакты прошли обработку и стабилизацию в московской лаборатории, а образцы направлены на ДНК-анализ в МГУ.

Ещё один повод остановиться здесь!

📍 Пещера Шульган-Таш, Бурзянский район
📍 Координаты - 53.043663, 57.064905
🗺 Место на карте

📹 suraltrail

🌳 Кругосветка по Башкирии