RESHAPE* ➜ SHIBA*
враги, берегитесь! я начала ходить в качалку.
на самом деле, я хейтер спорта и тот факт, что на этой неделе я была на тренировке целых три раза, говорит о многом. спустя несколько занятий меня стабильно демотивирует отсутствие прогресса и я благополучно сдаюсь.
но, кажется, я нашла ключик к решению проблемы. попробовала что-то более динамичное, чем йога, и нарвалась на жестко поддерживающих тренерок в сети студий #Reshape (уже была на #метрооктябрьская и #метробелорусская). вот увидите, если хвалить меня минимум три раза в час, я могу свернуть горы.
после тренировки на красивую осанку идем в #Shiba на #метротверская на патриках. тут безумно вкусный жирный лосось, наваристый рамен и крышесносный стейк с последнего фото.
очень давно хотела сюда попасть и не ошиблась. уж очень маняще выглядит заведение с улицы — особенно летом, когда тут еще и открывают окна так, что первый ряд столиков превращается в подобие летней веранды. обязательно вернусь!
📍 навигация в канале
📍 карта «моих маршрутов»
* Meta признаны экстремистской организацией
враги, берегитесь! я начала ходить в качалку.
на самом деле, я хейтер спорта и тот факт, что на этой неделе я была на тренировке целых три раза, говорит о многом. спустя несколько занятий меня стабильно демотивирует отсутствие прогресса и я благополучно сдаюсь.
но, кажется, я нашла ключик к решению проблемы. попробовала что-то более динамичное, чем йога, и нарвалась на жестко поддерживающих тренерок в сети студий #Reshape (уже была на #метрооктябрьская и #метробелорусская). вот увидите, если хвалить меня минимум три раза в час, я могу свернуть горы.
после тренировки на красивую осанку идем в #Shiba на #метротверская на патриках. тут безумно вкусный жирный лосось, наваристый рамен и крышесносный стейк с последнего фото.
очень давно хотела сюда попасть и не ошиблась. уж очень маняще выглядит заведение с улицы — особенно летом, когда тут еще и открывают окна так, что первый ряд столиков превращается в подобие летней веранды. обязательно вернусь!
* Meta признаны экстремистской организацией
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤39🍾8🙏5
#триместа, где укрыться от снегопада в апреле
к этому моменту я уже планировала делиться с вами любимыми велодорожками или верандами, но реальность такова, что мы кутаемся в пуховик и пытаемся не окоченеть.
прошерстила свои недавние сохраненки на Яндекс Картах и составила топ-3 места, где я особенно люблю греться ↓
➜ КАРОЧЕ КОФЕ / не знаю, как меня хватает на обзоры в последнее время, потому что я почти 24/7 обитаю в своей кофейне #КАРОЧЕКОФЕ на #метробауманская. уже привыкли называть ее «КК» и наработали базу постоянников! заглядывайте за горячим какао и фирменным печеньем с матчей.
➜ RESHAPE / еще один неотъемлемый элемент моей рутины в последнее время + стопроцентный вариант согреться и приостановить хандру от холодов — #Reshape на #метродобрынинская. ходите на их тренировки пару раз в неделю и спина болеть не будет.
➜ СОН / напоследок чистим перышки, прогревая шею специальной подушкой, которую вам предложат, пока будут пилить ваши ноготки в #СОН на #метрокурская. и тепло, и красиво, и очень комфортно.
такими темпами даже забываешь, что за окном вновь наступила зима.
к этому моменту я уже планировала делиться с вами любимыми велодорожками или верандами, но реальность такова, что мы кутаемся в пуховик и пытаемся не окоченеть.
прошерстила свои недавние сохраненки на Яндекс Картах и составила топ-3 места, где я особенно люблю греться ↓
➜ КАРОЧЕ КОФЕ / не знаю, как меня хватает на обзоры в последнее время, потому что я почти 24/7 обитаю в своей кофейне #КАРОЧЕКОФЕ на #метробауманская. уже привыкли называть ее «КК» и наработали базу постоянников! заглядывайте за горячим какао и фирменным печеньем с матчей.
➜ RESHAPE / еще один неотъемлемый элемент моей рутины в последнее время + стопроцентный вариант согреться и приостановить хандру от холодов — #Reshape на #метродобрынинская. ходите на их тренировки пару раз в неделю и спина болеть не будет.
➜ СОН / напоследок чистим перышки, прогревая шею специальной подушкой, которую вам предложат, пока будут пилить ваши ноготки в #СОН на #метрокурская. и тепло, и красиво, и очень комфортно.
такими темпами даже забываешь, что за окном вновь наступила зима.
❤38😁6👍5🙏2
RESHAPE ➜ ПАТРИАРШИЕ ПРУДЫ
новая для меня точка сети #Reshape, на этот раз на #метробаррикадная. очень красивые люстры и в целом опрятный ремонт! работаем часик на красивую осанку, и идем читать сидя у пруда.
всего в пятнадцати минутах тут патриаршие, где душа сама тянется сесть на траву и открыть недочитанную книгу. следуйте зову и не отказывайте себе ни в чем.
📍 навигация в канале
📍 карта «моих маршрутов»
новая для меня точка сети #Reshape, на этот раз на #метробаррикадная. очень красивые люстры и в целом опрятный ремонт! работаем часик на красивую осанку, и идем читать сидя у пруда.
всего в пятнадцати минутах тут патриаршие, где душа сама тянется сесть на траву и открыть недочитанную книгу. следуйте зову и не отказывайте себе ни в чем.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤46👍12🙏9
RESHAPE ➜ ЧЕХОВ И КОМПАНИЯ
проверенная точка сети студий фитнеса #Reshape на #метродобрынинская и скандинавский завтрак в #ЧеховИКомпания на #метротаганская. все по-старому!
разве что в блюдо теперь входит паста из батата (очень чесночная, но давиду понравилось) и джем заменили на более домашнее варенье. также очень заценила щедрость в виде двух яиц. в целом, завтрак категорически мной одобрен.
побродили, полистали книжки, съели канеле с пармезаном и по делам. идеальный распорядок для вашего выходного.
📍 навигация в канале
📍 карта «моих маршрутов»
проверенная точка сети студий фитнеса #Reshape на #метродобрынинская и скандинавский завтрак в #ЧеховИКомпания на #метротаганская. все по-старому!
разве что в блюдо теперь входит паста из батата (очень чесночная, но давиду понравилось) и джем заменили на более домашнее варенье. также очень заценила щедрость в виде двух яиц. в целом, завтрак категорически мной одобрен.
побродили, полистали книжки, съели канеле с пармезаном и по делам. идеальный распорядок для вашего выходного.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤38🙏8👍6
RESHAPE
очень интересный кусочек города в итальянском стиле возле #метроновослободская — тут спряталась самая популярная студия #Reshape.
идем сюда на бути&эбс, принимаем душ в красивой раздевалке и идем прогуливаться и рассматривать красоты. на заметку!
📍 навигация в канале
📍 карта «моих маршрутов»
очень интересный кусочек города в итальянском стиле возле #метроновослободская — тут спряталась самая популярная студия #Reshape.
идем сюда на бути&эбс, принимаем душ в красивой раздевалке и идем прогуливаться и рассматривать красоты. на заметку!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤44🙏3
КАРОЧЕ КОФЕ ➜ RESHAPE
как же похорошела кофейня #КАРОЧЕКОФЕ осенью: не могу насмотреться на наших гостей на веранде среди всей этой желтой листвы! кажется, тыквенный латте и какао в имбирном стаканчике — это наш общепризнанный прайм. радуюсь очень!
допиваем пряный шоколадный какао, откусываем еще разок солоноватый имбирный стаканчик, в котором он подается, собираемся с силами и отправляемся в путь. от #метробуманская движемся на #метродобрынинская разминать косточки!
это может значит лишь одно: я вернулась к тренировкам в любимом #Reshape. на этот раз моя цель — улучшить осанку и укрепить спину, поэтому изо всех сил посещаю красивую осанку + МФР (это когда специальным мячиком и роллом прокатываешь триггерные точки в мышцах). обожаю сеть студий бесконечно и от чистого сердца вам их советую.
📍 навигация в канале
📍 карта «моих маршрутов»
как же похорошела кофейня #КАРОЧЕКОФЕ осенью: не могу насмотреться на наших гостей на веранде среди всей этой желтой листвы! кажется, тыквенный латте и какао в имбирном стаканчике — это наш общепризнанный прайм. радуюсь очень!
допиваем пряный шоколадный какао, откусываем еще разок солоноватый имбирный стаканчик, в котором он подается, собираемся с силами и отправляемся в путь. от #метробуманская движемся на #метродобрынинская разминать косточки!
это может значит лишь одно: я вернулась к тренировкам в любимом #Reshape. на этот раз моя цель — улучшить осанку и укрепить спину, поэтому изо всех сил посещаю красивую осанку + МФР (это когда специальным мячиком и роллом прокатываешь триггерные точки в мышцах). обожаю сеть студий бесконечно и от чистого сердца вам их советую.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26😍12🙏6
АЛЕНКА ➜ RESHAPE
#Аленка на #метроновослободская — то место, где вы будете трапезничать в окружении врачей на обеденном перерыве.
честно, тут очень дешево и сердито, какао вкусный, а десерты с витрины смотрят красивые, но томленая говядина была скорее похожа на вареный кусок мяса из столовки. за 560 рублей не так обидно, но я все равно ждала чуда.
в меню очень много бюджетных вариантов обеда типа пельменей, супов, салатов (и все в диапазоне 270-380 рублей). сидим, рассматриваем докторов и отправляемся на тренировку в #Reshape в двух шагах отсюда.
самая опрятная их точка после парка культуры и тут реально приятные, в меру заполненные тренировки! очень люблю заглядывать сюда по вечерам, когда есть силы на дорогу.
📍 навигация в канале
📍 карта «моих маршрутов»
#Аленка на #метроновослободская — то место, где вы будете трапезничать в окружении врачей на обеденном перерыве.
честно, тут очень дешево и сердито, какао вкусный, а десерты с витрины смотрят красивые, но томленая говядина была скорее похожа на вареный кусок мяса из столовки. за 560 рублей не так обидно, но я все равно ждала чуда.
в меню очень много бюджетных вариантов обеда типа пельменей, супов, салатов (и все в диапазоне 270-380 рублей). сидим, рассматриваем докторов и отправляемся на тренировку в #Reshape в двух шагах отсюда.
самая опрятная их точка после парка культуры и тут реально приятные, в меру заполненные тренировки! очень люблю заглядывать сюда по вечерам, когда есть силы на дорогу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28😁11
RESHAPE
это я снова вещаю из #Reshape. я все проспала и на #метротаганская тоже появился зал с реформерами, вот почему теперь поймать местечко на тренировку более чем реально.
небольшая тайна: я люблю именно эту точку, потому что тут всегда есть где припарковаться на машине...
📍 навигация в канале
📍 карта «моих маршрутов»
это я снова вещаю из #Reshape. я все проспала и на #метротаганская тоже появился зал с реформерами, вот почему теперь поймать местечко на тренировку более чем реально.
небольшая тайна: я люблю именно эту точку, потому что тут всегда есть где припарковаться на машине...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27👍9😍3
#открытие
на #метроменделеевская открылась новая точка сети студий #Reshape — была тут еще до завершения основной части ремонта, но все уже было комфортно и красиво.
впервые попробовала на этом адресе пилатес, потому что пилатес на реформере пропал из расписания в последний момент (мне нашептали, что реформеры застряли на таможне...). но мне понравилось!
радуюсь за ребят все больше с каждой новой студией. вперед и только вперед.
на #метроменделеевская открылась новая точка сети студий #Reshape — была тут еще до завершения основной части ремонта, но все уже было комфортно и красиво.
впервые попробовала на этом адресе пилатес, потому что пилатес на реформере пропал из расписания в последний момент (мне нашептали, что реформеры застряли на таможне...). но мне понравилось!
радуюсь за ребят все больше с каждой новой студией. вперед и только вперед.
самым лучшим спотом для моего самосовершенствования с момента нашего переезда на новую квартиру официально признается #Reshape на #метроновослободская — безумно уютная точка студий с лучшей тренеркой по Booty & Abs. хочу ходить сюда до конца дней.
особенно люблю жк, в котором находится студия. жесткие вайбы италии и богатой жизни!
особенно люблю жк, в котором находится студия. жесткие вайбы италии и богатой жизни!
❤27👍12
RESHAPE ➜ ЧТИВО ДОМ
выискиваем окошко в плотном расписании, чтобы заняться спортом в #Reshape на #метропарккультуры. здесь находится официально самая роскошная и богатая точка сети студий с красивейшим залом реформеров! советую приходить в первой половине дня, чтобы не попасть в час пик.
гнемся, растягиваемся, потеем, качаем нужные мышцы и бежим за закатным кофейком в новое место по другую сторону садового кольца — #ЧтивоДом приютило сендвичную #Dodgy и теперь тут замечательное комбо всего, что мне нравится. интерьер + горячий какао + сендвич с кучей начинки + приятные люди. что может быть лучше?
📍 навигация в канале
📍 карта «моих маршрутов»
выискиваем окошко в плотном расписании, чтобы заняться спортом в #Reshape на #метропарккультуры. здесь находится официально самая роскошная и богатая точка сети студий с красивейшим залом реформеров! советую приходить в первой половине дня, чтобы не попасть в час пик.
гнемся, растягиваемся, потеем, качаем нужные мышцы и бежим за закатным кофейком в новое место по другую сторону садового кольца — #ЧтивоДом приютило сендвичную #Dodgy и теперь тут замечательное комбо всего, что мне нравится. интерьер + горячий какао + сендвич с кучей начинки + приятные люди. что может быть лучше?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤43
#прямоевключение с очередного дня, когда я до сумасшествия романтизирую осень — может, это привычка осталась со школьных лет, но как только начинается сентябрь, я начинаю обожать все виды саморазвития от книжек до мягкого спорта, поэтому возобновила тренировки в #Reshape.
пришла в студию на #метробелорусская, в которой была, когда она еще строилась. как тут стало благостнооо! невероятно красивая раздевалка, комфортный большой зал с реформерами.
надела новые красивые носочки и вперед: мягко тянуться, чувствовать мышцы, улучшать выносливость.
теперь буду ходить в эту студию!
пришла в студию на #метробелорусская, в которой была, когда она еще строилась. как тут стало благостнооо! невероятно красивая раздевалка, комфортный большой зал с реформерами.
надела новые красивые носочки и вперед: мягко тянуться, чувствовать мышцы, улучшать выносливость.
теперь буду ходить в эту студию!
❤17👍6
БОРОВИЦКАЯ ПЛОЩАДЬ ➜ RESHAPE
как же благостно началось мое утро. гуляем сегодня по красивой осенней москве от остановки «боровицкая площадь» до самой новой точки студий #Reshape на #метроарбатская — тут буквально БАРХАТНЫЕ красные шторы в раздевалке. это настолько красиво, что просто незаконно.
в целом и сами залы, и все остальные комнаты, включая туалет, стилизованы под старинный особняк со скульптурами, мозаиками и фресками. глаз радуется.
хожу сейчас в основном на функционалку на реформерах, нравится, как играючи проходит эта мегааа интенсивная тренировка, что даже не успеваешь заметить. потеем тут часик, пьем водичку и идем за кофе с круассаном в награду за проделанную работу!
📍 навигация в канале
📍 карта «моих маршрутов»
как же благостно началось мое утро. гуляем сегодня по красивой осенней москве от остановки «боровицкая площадь» до самой новой точки студий #Reshape на #метроарбатская — тут буквально БАРХАТНЫЕ красные шторы в раздевалке. это настолько красиво, что просто незаконно.
в целом и сами залы, и все остальные комнаты, включая туалет, стилизованы под старинный особняк со скульптурами, мозаиками и фресками. глаз радуется.
хожу сейчас в основном на функционалку на реформерах, нравится, как играючи проходит эта мегааа интенсивная тренировка, что даже не успеваешь заметить. потеем тут часик, пьем водичку и идем за кофе с круассаном в награду за проделанную работу!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22