تعفن الدماغ | شاشة تُضيء ووعيٌ ينطفئ| ياسر الحزيمي.

​📱🚨 سُعار الانتباه وأعراض الانسحاب الرقمي
الواحد لما يوقف عند الإشارة يأتيه سُعار، يأتيه أعراض انسحابية، على طول يمسك جواله ويتأمل يتأمل، لأنه كل شوي ما مسك جواله وهو يسوق. لما نجلس جلسة مع الأهل أو نجلس مع..
نرغب برؤية جوالاتنا،
نرغب، نرغب... هذا الحشو.
​الناس تمسك المصحف، والجوال على رجلها. على رجلها!
إشعار،
متابعة،
أشياء جديدة،
ردود، كومنتات،
وين يا أبو الشباب؟ وين؟
​💔 بلهارسيا الدماغ: الوجود الجسدي والغياب الروحي
أمس وحدة تقول لي: أنا سمعت حلقتك عن تعفن الدماغ، تقول أنا وعيالي وزوجي ما فينا تعفن دماغ، فينا بلهارسيا دماغ!
تقول نجلس مع بعض ولسنا مع بعض،
نجلس مع بعض ولسنا مع بعض!
​الإنسان ما عاد يجلس مع نفسه،
مع نفسه ما عاد يجلس!
​أنا أعطيك مثال بسيط، أنا وأنت الآن، أنا جسد وأفكار؟ لما أمسك الجوال، أمسك أجلس كذا على كتفي أتابع أتابع أتابع أتابع، بعدها فجأة جئت لأقوم: أوه كتفي يعورني! حسنًا، كتفك له نص ساعة ويقول أي أي أي أي أي...، بس أنت ما سمعته.
​إذا أنت ما تسمع آلام جسدك، كيف تسمع أفكارك وأحلامك ومخاوفك؟ كيف تسمعها؟
نحن ما نسمع أنفسنا، ولذا نكرر أخطاءنا، نكرر مخاوفنا، نكرر.... ما نواجه شيء، صرنا نهرب من أنفسنا، نهرب من الفراغ، نهرب من الملل.
​🕸️🌀 سجن الخوارزميات وتشرنق الوعي
وأصبحنا أكثر تشرنقًا. تشرنق زي الشرنقة، الشرنقة ندخل في الخوارزميات حقتنا خلاص، الأجهزة صارت تعرفنا أنا أحب هذه الأشياء.
الخوارزميات جعلتنا أكثر عمقاً في اهتماماتنا، وأكثر سطحية في وعينا. مرة أخرى، الخوارزميات التي تفهمني وتفهمك.. جعلتنا:
"أكثر عمقاً في اهتماماتنا وأكثر سطحية في وعينا"
​🪝🧠 صيد العقول: فخ "الهوك" والإثارة
لماذا؟
لأن كل من حولك يتنافس على انتباهك، ولذلك نحن أَدمَنّا.. لفت الانتباه والبحث عن الإثارة، حتى المقاطع الجيدة -أحيانًا مقاطع دينية- حتى المقاطع الجيدة يحطوا لك هوك (Hook)، لازم الهوك، فأصبحنا نلهث حول المثير عبر الهوك، فأصبح إحنا نبحث عن اهتمامنا لا عن علاجاتنا والأشياء اللي تفيدنا، فتشرنقنا اهتمام اهتمام اهتمام اهتمام.
هذه واحدة من الإشكاليات. صرنا نعرف أشياء كثيرة مما نريد لا مما يفيد!
"مما نريد لا مما يفيد"!
هذه واحدة من المشكلات.
​🏃‍♂️🎢 وهمُ السير المتحرك وفقدان السيطرة
الإنسان أصبح مع تعامله مع الجوال كأنه على سير متحرك، شفتوا السير المتحرك؟
أنت تمشي على السير، طيب تريد أن توقف ما تقدر، لو وقفت بتطيح لأن هو يمشي، فتضطر إنك تمشي تضطر، ولذلك الناس مع الجوال ما يقدر يتركه، ما يقدر،
وش فاته؟ وش فاته؟!
​🌅📵 الشروق الزائف: الجوال قبل الطاعة
أنا بتحدى يمكن أكثر من 95% من الذين يسمعوني، أول ما يقوم من النوم، أول فعل تسويه هل تمسح بيدك اليسار على وجهك وتقول كما قال النبي صلى الله عليه وسلم وتروح تتوضى وتصلي والا تحمد الله عز وجل؟
لا، يقول لك: أنا أول ما أقوم من النوم يقول: يشرق وجهي.
​من الطاعة؟ لا.. من شاشة الجوال! أطلع أفتح الجوال، أهم شيء يا وكيل الوزارة، يا من لا بد أن ترد أنت أو فإننا متعطلون. ماذا تتأمل جوالك؟ ثم ليتك تأملت في الجوال فقط، لفة على كل التطبيقات، هذه اللفة تأخذ حدود ثلث ساعة، وعلى فكرة وما صلّى! الساعة 8 الصباح ما صلى الفجر! بس لازم الجوال أهم شيء، نشيك على الجوال. تقول له: ليش؟ يقولون لك: عشان أدخل على الصلاة مركز سينشغل بالي لو ما شفت الجوال. الله أكبر.

​⚖️👤 المواجهة الأخيرة: أنت خصيم نفسك
لست صح، ولا أنت غلط، أنا أعرف نفسي وأنت تعرف نفسك، ما جيت أقول لك أنت صح ولا غلط، أنت خصيم نفسك.
أنت خصيم نفسك!

#تعفن_الدماغ
#شاشة_تضيء_ووعي_ينطفئ
#تطوير_الذات
#ياسر_الحزيمي

تعفن الدماغ | عقولٌ بلا تخزين.. وقلوبٌ بلا حنين! | ياسر الحزيمي.

​📱 أزمة المقاطع القصيرة ونفاد الصبر
​أيضاً من الأشياء:
الجوالات هذه المقاطع القصيرة القصيرة القصيرة، أعطتنا نفس قصير، نرهق الآن من المهام الطويلة.

كثير من الشباب يقول لك أطلع مشوار واحد أرجع يقول: منهك، منهك!

​⏳ بركة الوقت بين الماضي والحاضر
والله إني أعرف ناس ما شاء الله ما شاء الله! من الصبح يشتغل وكذا، إذا جاء في الليل الأشياء التي فعلها الصبح يحسب أنها أمس من بركة يومه.
والله العظيم إنه يسولف أحيانًا سواليف عنده قصص راح وسوى أقول له متى؟
يقول: اليوم.
-متى؟
-اليوم اليوم!
لو ما أعرفه أنا أقول كذاب ذا، هذا ما يفعلها واحد في أسبوع. هذه البركة، البركة.

​⏩ عصر السرعة والهروب من المواجهة
الوقت راح راح، والنفس قصير.
​نرهق من المهام الطويلة، نسرع الرسائل الطويلة في الواتساب يحطها على اثنين أو واحد ونص، ما عدنا نحب المحاورات الطويلة. نحن مستعدون نخسر العلاقة ولسنا مستعدون لدفع كلفة إصلاحها، لا يوجع راسي خلاص بلوك وانتهينا، لا يشغلني.
ما عاد فينا حيل. لماذا؟!
لأننا أصبحنا نشبه جوالاتنا.
هذه الأشياء اللي أنت تأخذها بسرعة تؤثر في طريقة تفكيرك وطريقة صبرك، نفذ صبرنا!

​💔 قلوب بلا حنين
هذه الأشياء أيضًا جعلت العلاقة تتعفن زي ما قال أحد التعليقات "العلاقة تتعفن".
​ننشغل بالبعيد عن القريب،
ونجلس مع بعض لكن لوحدنا،
ونجلس لوحدنا ولكن مع غيرنا.
شيء غريب!

نجلس مع بعض لكن لوحدنا،
ونجلس لوحدنا ولكن مع غيرنا.
صار عندنا وهن، من مشكلات سببت لنا وهن في الذاكرة.
أيش معنى وهن الذاكرة؟ ما ودي أطول عليكم أشوف الوقت.. أيش معنى وهن الذاكرة؟
الذاكرة عبارة عن ثلاثة أشياء:
(استقبال، تخزين، استرجاع) .

​🧠 عقول بلا تخزين
كثير من الناس يقول لك: والله أنا في الاسترجاع.
الاسترجاع ما هو مشكلة إذا استقبلت صح وخزنتها في عقلك صح، الاسترجاع أسهل شيء.
​أصبحت عقولنا فقط نستخدمها في الباسورد هذا الذي تأتيك رسالة الباسورد فقط، مدتها خمس ثواني، أقول لك أعطني رقم آخر ما تذكره.

​🤖 الذكاء الاصطناعي وشلل القدرات البشرية

(سرعة تدفق المعرفة، وقصر تذكرها)
هذه واحدة من المشكلات الكبيرة جداً.

اللغة:
صار الشات جي بي تي هو الذي يكتب لنا، هو الذي يعتذر عنا، هو الذي يحضر أعذار، الناس يعزون يكتب الشات جي بي تي يكتب لي تعزية والله بلهجة خليجية، بلهجة نجدية، على حسب الذي أنت ستعزيه.
واكتب اعتذار، واكتب طلب، واكتب ما أدري ماذا، واكتب لي إيميل واكتب لي إجازة..

​⚠️ التحذير من فقدان المهارات الذاتية
هذا على المدى البعيد يحرولك، يشل عندك الصياغة والبلاغة، وأصبح الكيبورد هو اللي يصحح الأخطاء الإملائية.

وين رايح أنت؟
وين رايح؟
هدي هدي..

عمومًا أنا ما أريد والله...
بس هذه أشياء أنا ذكرتها في البرنامج بس انتبهوا لها، انتبهوا لها.

انتبهوا لها.

#تعفن_الدماغ
#عقول_بلا_تخزين..
#تطوير_الذات
#ياسر_الحزيمي

تعفن الدماغ | الحل | ياسر الحزيمي.

​ خطورة ملء الفراغ بالتفاهة ⚠️
​صدقوني مؤلم أن تملأ فراغك بفارغ،
مؤلم أن تملأ فراغك بفارغ!

إذا أنت تمسك جوالك، أمسكه على شيء مفيد مش على شيء مثير. ابحث عن الأثر لا الإثارة، - - على الأقل- الله بيسألنا عن هذا الوقت؛ أربع أسئلة:
وقتك أنت ما فعلت فيه؟ سيسألك الله عز وجل.

​استغلال مرحلة الشباب والتكوين 🌱
​نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس، يقول النبي صلى الله عليه وسلم "مغبون"! يعني خسران، ذكر منها:" الصحة والفراغ" . هذا الفراغ تقدر -وأنت في مرحلة التكوين، شاب ما زلت في مرحلة التكوين- والله تقدر تسوي أشياء كثيرة.

​صدمة الساعات الضائعة في الجوال 📱
​أقول للناس أنت كم تقعد على جوالك؟ يقول والله أنا أقعد على جوالي ساعتين ثلاثة بالكثير. أتحداه! ادخل وانظر تطبيق برنامج الذاكرة وانظر، الناس على ست ساعات، سبع ساعات، ثمان ساعات على جوالاتها!
احذف ثمان ساعات حق النوم،
  وكم ساعة سيارة ودورة مياه وصلاة -أجلكم الله- وأكل ودراسة أو عمل، الباقي كله جوال.

​ضياع المهارات والنمو الشخصي 📉
​يعني يومه كله جوال، يومه كله جوال!
أين ذهبت القراءة؟
وأين ذهبت المراجعة؟
وأين ذهب التحليل؟
وين ذهب التأمل؟
وين ذهبت الأعمال؟
وين ذهبت مهاراتك؟
وين ذهبت علاقاتك؟
وين وقتك؟
أنت مرحلة تكوين، هذا وقتك جدًا مهم.

​ثورة التعليم الذاتي والفرص المتاحة 🎓
​عندكم الآن فرص، والله يا شباب فرص كثيرة إنك تمتنّ. يعني حرام حرام الآن تخرج من الجامعة وأنت ما معك إلا شهادة الجامعة!
يا أخي عندك دورات أونلاين،
في برامج وطنية مجانية،
في أشياء باسعار رمزية،
في برامج على مستوى العالم،
هارفارد فيها برامج يا أخي تقدر تأخذها وتسمعها.
في منصات تعليم أوفلاين، ليست أونلاين، تأخذها متى ما تفرغت، استثمر وقتك، ولا المطلوب إنه كن معقدا، وحالك حالة،
لا يا أخي، نص ساعة، ساعة في اليوم تفرق معك.

قوة التراكم البسيط 💧
​هذه الأشياء البسيطة:
-الغابة ترى بذرة،
- والمحيط اجتماع القطرة،
-والكون الكون كله ذرة.
هذه الأشياء البسيطة مع تراكمها ستصنع فارق لك مرة. وحتى العلاقة مع الله عز وجل، ليس المطلوب أن تبني مسجدًا، "من تقرّب إليّ شبراً" يقول الله عز وجل، شبراً. "اتقوا النار ولو بشق تمره". لا نصعّب على أنفسنا.

​ إدارة الرغبات لا القدرات ✨
​الفرق بين الناجح وغير الناجح هو:
" إدارة الرغبات وليس القدرات".
الفرق بين الناجح وغير الناجح -بعد توفيق الله عز وجل وإعانته وسداده- هو في إدارة الرغبات لا في القدرات. فلان ما فاقك في القدرة، فاقك في الرغبة، في إدارة الرغبة، لما تقوم من النوم عشان تروح تسوي شيء صح وأنت لا تريد القيام، أنت ناضج الآن، عاقل. الرغبة.
ولذلك النبي صلى الله عليه وسلم كان يستعيذ من العجز والكسل.
-العجز: ما عندك قدرة،
-الكسل: عندك قدرة بس ما عندك إرادة.
اسأل الله عز وجل العزيمة على الرشد، والثبات في الأمر دائماً.

​الذي يفرق بين الكبير والصغير هو إدارة الرغبات. الصغير ما يقدر يدير رغباته، أريد هذا يعني أريد هذا. الكبير لا، يحسبها، عنده أكثر من معيار للحساب، هذا عاقل.
ولذلك أنا وأنت جوالاتنا عندنا رغبة ننظر إليها، بس لا تنظر. تريد أن تنظر؟ لا تنظر. تريد أن تطول؟ لا تطول.
​قبل النوم، ما الذي يمنع إنك توقف الإنترنت عن جوالك وحط جوالك جنبك؟ حمّل مصحف معك في جوالك.
إذا أنت محمل كل التطبيقات ومصحف ما حملته في جوالك، لا، راجع نفسك! 
حط المصحف قبل تنام اقرأ لك وجه ومقفل الإنترنت.
هذا صعب؟ ليس صعبا!

​ فخ التأجيل وشروط التغيير ⏳
​كثير من الناس يا جماعة "لا يريد"
وليس "لا يستطيع".
كثير من الناس يربط تغيره بأزمة أو بشرط: يعني بداية السنة..
مرت عليكم أحياناً أريد أن أذاكر بس إذا صارت 6 بالضبط أذاكر. فضيت قبلها 6 إلا عشر، 6 إلا ربع. لا، 6 بالضبط.!
بعض الناس يربطها:
إذا تخرجت، إذا تزوجت، إذا توظفت، إذا...، إذا... فيربط تغييره بأي شيء، ببداية سنة نهاية سنة لا أدري ماذا!

​ الإرادة والحلول العملية 💡
​الحل بسيط. يأتيني واحد يقول والله أنا سمين أعطني حلًّا، أكمم؟
لا، كمم يدك بس.
إرادة إرادة، لا تأكل يا أخي والعب رياضة، بس! ما في حلول سحرية.
الحل ارفع الإشعارات يا أخي،
الحل ضع لك وقتا للجوال،
الحل انشغل بما يفيدك.
"احرص على ما ينفعك" النبي صلى الله عليه وسلم يقول.
​الحل سو صيام متقطع،

الحل مو لازم يفصلون بينك وبين جوالك بعملية فصل صيامي، توأم أنت وياه! الحمام، ناس - والله- تدخل الحمام بجوالها -الله يكرمكم- أكيد هذا مو بتعفن، بلهارسيا هذا!

اترك جوالك واطلع يا أخي، اطلع وسع صدرك.
​ما في حلول، ما في سحر. في شيء واحد، تريد الله يعينك؟ اجتهد.

. تجربة "الوثبة" والانعزال الإيجابي
أنا يا جماعة أحرص - أنا يمكن الفترة هذه شوي منضغط- لكن كان عندي برنامج بهذه الطريقة أسويه.

​عندي يوم في الأسبوع لازم أتفرغ فيه؛ لا جوال، ولا أرد على أحد.
وعندي شهر في السنة غالبًا يكون شهر 10 شوال، شهر في السنة أقفل جوالي وأسميه كذا "وثبة". أطلع شريحة للاهل وللأشياء الخاصة مثل البنوك وأبشر وكذا..، فيه شريحة مسميها أنا "وثبة" هذا الشهر يعطيني وثبة:
أقرأ فيه،
أحسن علاقاتي،
أزكي نفسي،
أخطائي التي علي،
الأعمال المتراكمة،
آخذ شاور،
أغتسل من درن هذه الدنيا في هذا الشهر،
أعيد ترتيب نفسي.
أنت تقدر، أنت تقدر.

​ قاعدة الحاضر أحق من الغائب 🤝
​والله العظيم يا جماعة، والله إن جوالي له أربع سنوات ما يرن، ما يرن! الذي يحتاج شيئًا في الواتساب، ما عندي إشعارات، أربع سنوات ما يرن جوالي. بمعنى أنا حاط صامت وما في هزاز، صامت.
-بيني وبينك موعد؟
أنا سألتزم به، أحط لي مؤقت.
-ما بيني وبينك موعد؟
الواتس وماشي أموري الحمد لله.

​ما كل شوية ألتفت.
إذا جلست مع أحد الحاضر أحق من الغائب.
أمك وأبوك أحق من الغائب اللي دق عليك، عيالك أحق من الغائب، جلستك، أصدقاؤك أحق من الغائب. مصحفك، حياتك، تفكيرك، انسجامك، اتساقك مع نفسك أهم من الأشياء الأخرى.

لست صح؟ 
لكن تأكد لست على خطأ.
تأكد، هوجس فيها،
تقدر؟ تقدر.

#تعفن_الدماغ
#الحل
#تطوير_الذات
#ياسر_الحزيمي

إذا كان الله قد اختار هذه الأيَّام 🌙
وجعل العمل الصالح فيها أحبَّ إليه ✨

فليست العبرة أن تمرَّ عليك…
بل ماذا سترفع فيها إلى الله 🤍

🪜 "سلم المهارة"
إذا أنتم تريدون مهارات ممتاز يا أخي،
والله ممتاز. لأن الناس جدًا مهتمة بالعلاقات وكأن العلاقات هي إكسير الحياة!

دعونا نتكلم شوي عن المهاره.
ما تعريف المهارة؟ ببساطة: الانتقال من المعرفة الصريحة إلى المعرفة الإجرائية.
المهارة هي قدرتك على فعل شيء... قدرتك على فعل شيء بتلقائية، وسرعة، وأخطاء أقل. هذه مهارة.

بمعني أنا ممكن أعطيك شيئا تلوّنه وأنا ألوّن، النتيجة النهائية أنا لونت مثلك، لكن أنت لنتهيت أسرع، وبأخطاء أقل، وبتلقائية،
وأنت تتحدث، تلون،...
وأنا لا، أنا مركز!
أنت عندك مهارة وأنا عندي قدرة.

في السواقة مثلاً: ما الفرق؟ أنت لما أول ما سقت، أو أنتِ أول ما سقتٍ... متماسك ومتوتر وما تبغى أحد يكلمك ولا أحد... يرن الجوال: يا أوقف يا أكلم الجوال، وحسبي الله على اللي يسلم علي يلخبطني، واللي يكلمني خلاص اسكتوا أنا مركز!
هذه في الأيام الأولى،
  بعدها ما الذي يحدث؟
بعدين أوه بيد واحدة، وتسولف، تتقهوى، هوجس، أصل البيت ما أدري شلون مريت!
أوخر من الناس، ألبق، بدون أي... وعي، تركيز وانتباه.


ما الذي صار؟ إنها  هذه الأفعال ذهبت إلى صندوق الخبرة فتحولت إلى مهارة.
لهذا سلم المهارة أربعة:

1⃣ لا وعي ولا مهارة:

بمعنى:
-مثلاً تشوف واحد يصوّر ما كنت تركز معه كيف يصور الكاميرا، ويركب العدسة وأنواع العدسات الطويلة، ما كنت تركز، فلا وعي ولا مهارة.
-تركب مع أبوك أو تركبين مع أبوك، ما كنت تركز ما هذا؟ وليش ترجع ريوس؟ وإيش معنى طبلون؟ وإيش معنى كبوت؟ وإيش معنى... دركسون؟ وإيش... ما كنت تركز، لا وعي ولا مهارة. لا وعي:" إيش قاعد يصير" ،
ولا مهارة: " ما عندك مهارة" .

2⃣وعي بدون مهارة:
صار عندك وعي، انتباه بس بدون مهارة، وعيٌ ولا مهارة.
- بمعنى إنك أنت تبدأ تسأل: هذا ليش؟ ليش تفك الجرنط قبل؟ طيب شلون؟ طيب هذا D و N إيش الفرق؟ تبدأ تسأل يصير عندك وعي ولا مهارة. تبدأ
- ترى المصور كيف يصوّر وتسأله، تبدأ ترى من يرسم ويلون وتسأله، ترى من يبرمج وتسأله... صار عندك وعي ولا مهارة، وعيٌ ولا مهارة.

3⃣ وعي بالمهارة:
وعيٌ بالمهارة، تصير تسويها بس وأنت مركز. رأيت من يكتب على الكيبورد؟ نفس الفكرة، يكتب أول ما يبدأ يناظر طق طق طق، وعيٌ بالمهارة، هو عارف إيش قاعد يسوي، عارف إيش قاعد يسوي.
4⃣ لا وعي مع وجود مهارة:
ثم ينتقل الإنسان إلى السلم رقم أربعة: لا وعيٌ مع وجود مهارة. يبدأ يكتب يكتب يكتب بالكيبورد ويسولف معك، ما شاء الله تبارك الله، وفجأة كذا تلقاه درى عن الغلط، يرجع يحذف وأنت تنظر تقول ما شاء الله كيف؟
هي مهارة... مهارة.

نفس الفكرة في السواقة، بعدين تصير بلا وعي مع وجود مهارة، نفس الفكرة في الطبخ، الطبخة الأولى أول ما تطبخيها غير لما تسويها دائما، لما تطبخيها دائما ما عاد في مقادير أصلاً، بيدك كذا إحساس حساسات، أنت تحس كذا، بعدين أحيانًا كذا وأنت رايح تقول: لا، تحط زيادة ملح، كيف؟ ما تدري بس تظبط!
لا وعيٌ مع وجود مهارة... لا وعيٌ بالمهارة.

أنا حتى أصل لهذه المرحلة الاحترافية لازم لازم أصبر على نفسي في لحظات الوعي المهارة.
-في لحظات إني وأنا أسوق أرقى الرصيف،
-وأنا متوتر يضربون بوري ما أدري إيش أسوي،
- وأنا... لازم أصبر على نفسي. إذا ما صبرت على نفسي هنا انهزمت وتوقفت وتركت الموضوع كله، وخفت، أو لا أريد أحد يصحح لي، وأنا حساس من النقد... لن أتطور.
لن أتطور!

لما أقبل إني أرسم رسمات عادية وأريها الناس وأفرح بها، هنا أبدأ أطور. لما أبدأ أخاف ومن نقد الآخرين ولا أبغى أظهر بمظهر الضعيف أو الجاهل أو الأداء ضعيف... لن أتطور.

العناء في الابتداء،
اسمح لنفسك في البدايات إن تكون عاديا
عادي جدًا.

كل انسان مميز كان في يوم من الأيام عادي.
كل انسان مميز كان في يوم من الأيام عادي، لابد أن تبدأ عاديا، ثم تطور.