Ralan.pro cycling
1.77K subscribers
1.14K photos
416 videos
5 files
299 links
Велоклуб Ralan | Новости | Тренды

-Индивидуальные и групповые тренировки
- Учим кататься в контактных педалях за 1 занятие
- Пиши @yanralan, чтобы начать тренироваться

Сайт: https://ralan.pro/
Max: https://max.ru/join/jWjnZZIYAAF4fX1UtnUdyiknND-MvOXOc
Download Telegram
🔗 Контент с 4-го этапа Sputnik.

Получился шикарный соревновательный день. Девушки из нашей команды стартовали парные спринты - 666 м и гит 1000 м с места. По итогу результат с прогрессом.

Мужчины стартовали скретч в группе “C” (30 кругов). Получили ценный опыт и много эмоций, тк групповые гонки это всегда непредсказуемая игра.

Впереди нас ждет 5-й этап в Санкт-Петербурге, который состоится 7 февраля.

Ставьте 🔥 если нравится следить за гонками
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10👍4❤2
Forwarded from Tour de Pasta
🏔 ОТКРЫТА РЕГИСТРАЦИЯ НА ЧЕЛЛЕНДЖ ЭВЕРЕСТИНГ И ГОНКУ
📅 Дата проведения 28 февраля 2026

Эверестинг — это не просто заезд. Это вызов себе. Это 8848 метров набора высоты за одну попытку. И это повод гордиться собой всю жизнь!

🚴‍♂️ Что такое эверестинг? Эверестинг на велосипеде — легендарный челлендж: повторяющиеся подъемы в гору до суммарной высоты 8848 м — как Эверест. Прохождение фиксируется на виртуальной платформе ZWIFT

⏱️ Важно: • Выполняется за один раз • Допустимы паузы только на еду и короткий отдых (без сна) • Среднее время прохождения — 10–15 часов

🌍 Кто может участвовать? Абсолютно все, из любого города и страны. Участники из Санкт-Петербурга могут пройти челлендж в студии 8848 — станки предоставляются (количество мест ограничено ❕)

Также можно участвовать из любого удобного места — будем создавать телемост каждый час, поддерживать друг друга и делиться ощущениями 🥵🔥

🎯 Форматы участия:
• ЭВЕРЕСТИНГ (8848 м)
• 1/2 Эверестинга (4424 м)
• 1/4 Эверестинга (2212 м)
• Онлайн-гонка в гору ⚡️ Дистанция — 17,6 км
Набор высоты — 1045 м

💰 Стоимость участия:
• ЭВЕРЕСТИНГ — 2500 ₽ (студия оплачивается отдельно)
• Онлайн-гонка — 1500 ₽

🎁 Что получает каждый участник:
• Участие в лотерее среди всех финишеров от наших партнёров 🔥
• 2 онлайн-тренировки групповые тренировки в неделю (каждую среду и субботу) в рамках подготовки к эверестингу
• Чат поддержки участников — общение, мотивация, ответы на вопросы и поддержка на всём пути
• Личная онлайн-консультация по подготовке к эверестингу по предварительной записи с @dimamerzlikin1 — 30 минут
• Фото и видео для участников в студии
• Подарки всем участникам, которые проходят челлендж в студии
• Ценные призы за 1, 2 и 3 места в онлайн-гонке (отдельный мужской и женский зачёт)
• Онлайн трансляция гонки с профессиональным комментатором Сергеем Фаберовским (основатель КОМон)
• Телемост для участников эверестинга каждый 1-2 часа (поддержим, обменяемся эмоциями, зарядим друг друга и поедем дальше)


Это будет незабываемо!

🏔 Готов ли ты подняться на свой Эверест?

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❄️Погодка продолжает баловать снегом, а это значит самое время запланировать активность на станке с аудиотрансляцией

1 февраля в 11:00 едем онлайн заезд в Zwift совместно с La Strada. Сегодня будет анонс, не пропустите🙌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10
🎁 Виртуальный Zwift райд Ralan x La Strada!

Друзья, всем привет. Продолжаем серию наших онлайн заездов. Мы предлагаем поучаствовать в виртуальном заезде для всех желающих в режиме размеренной тренировки с участием тренера клуба Ralan Яна Плютинского.

📌Дата: 1 февраля, воскресенье
📌Сбор: 10:50
📌Старт: 11:00

📱 Маршрут: 2019 Worlds Harrogate Circuit
⌛ Продолжительность: 60 мин.
🛣 Дистанция: ~30 км
⚡️ Мощность: 2-3 вт/кг
🏔 Набор высоты: ~350 м
💲 Участие бесплатное!

Для тех, у кого нет станка, есть возможность подключиться к заезду из студии Триатлон центра.

▶️ Для участия необходимо:
☑️ Приложение Zwift
☑️Приложение Zwift Companion (не забудьте отметиться плюсом в заезде)
☑️Вступить в наш клуб в Zwift Companion
❗️ Участие в заезде возможно только после добавления клуба в Companion

Присоединяйтесь к звонку в Яндекс.Телемост, чтобы не пропустить ни одной детали.

▶️Во время заезда мы будем общаться и делиться интересными инсайдами.

Присоединяйтесь к нам и создавайте свои традиции вместе с Ralan x La Strada! 🙌🚴‍♂️✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⭐ Наш соревновательный календарь 2026 будет таким же насыщенным, как образ этого мужчины.

Пока мы готовим для вас календарь нового сезона, этот яркий мужчина устроил показ на оживленных улочках😬

Что же он делает? Может просто разминается🙂‍↔️ Пишите в комментарии ваши предположения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
🔗 Настало время ознакомиться с любительским соревновательным календарём на сезон 2026.

❤️ Будем рады увидеть в комментариях другие соревнования, которые мы не включили и обязательно дополним наш календарь.

Сохраняйте себе и делитесь с друзьями.

Ставьте лайк, если было полезно👍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13🔥6❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Интересная приспособа для велика.

Нам зайдет такое для чистки тротуаров от снега?🤔
👍5😁5
⭐ Спешим поделиться новостями 3-го дня чемпионата Европы на велотреке в Турции

🥇Лев Гонов завоевал золото в гонке преследования у мужчин

🥈Илья Савекин взял серебро в скретче

🥉Алина Лысенко стала бронзовым призером Чемпионата Европы в спринте!

Поздравляем спортсменов, тренеров и федерацию велоспорта с заслуженными медалями, блестящими результатами на велотреке на Чемпионате Европы в Турции! 💪🏼

©️fvsr
▶️Подробности тут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10