Ralan.pro cycling
1.78K subscribers
1.13K photos
415 videos
5 files
299 links
Велоклуб Ralan | Новости | Тренды

-Индивидуальные и групповые тренировки
- Учим кататься в контактных педалях за 1 занятие
- Пиши @yanralan, чтобы начать тренироваться

Сайт: https://ralan.pro/
Max: https://max.ru/join/jWjnZZIYAAF4fX1UtnUdyiknND-MvOXOc
Download Telegram
7-й день велокемпа в Турции.

Проехали 100 км. Маршрут был до крепости Алара. Туда долетели за 1,5 часа и по сухому. Перекусили нежными сендвичами и отправились к крепости Алара. Наша прогулка по руинам заняла 1,5 часа + чай еще на 30 минут. Так получилось, что дождь накрыл нас вновь и не хотел прекращаться. В итоге дорога обратно была по ощущениям бесконечностью. Встречный ветер и +10 градусов тепла в дождь, все это проверило нас на прочность. Доехали все. За Кемп получилось более 4000 м набора и +400 км. После тренировки сдали арендные велики и поехали на машине к крепости Кале в поисках видового рестика. Сделали несколько фоток все еще под дождем и уже после заглянули в шикарный рестик, который попался нам по пути. Была живая музыка и праздничная атмосфера. Сделали самари кемпа и обменялись с ребятами впечатлениями. Всё было круто, ребята проявили себя на тренировках и в быту достойно. Также, отметили помощь второго тренера Мишы на нашем кемпе. Благодаря ему мы плавно вкатились и узнали много нового.
🔥8👍2
Что тебя ждёт на интенсиве:

▶️ контактные педали — научим с нуля
▶️ базовая техника шоссейной езды
▶️ езда в группе (самое важное!)
▶️ правила безопасности
▶️ первые уверенные километры

И главное:
👉 уже через 3 дня ты сможешь проехать свои первые 30 км 🚴🏻🔥

Это не теория. Это реальный результат.

▶️ Наш сайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤2
😀 RALAN ROAD VIBE

Ми амиго, ловим шикарные выходные на кофе-райде в эту субботу.

Крылатское▶️Краснопресненская набережная ▶️Павшинский мост ▶️Крылатское

Дата: 28 марта, суббота

▶️ Место и время сбора: 10:00
Ул. Крылатская 10 (Велотрек)
▶️Старт: 10:15

▶️Маршрут ~ 60 км
Время в движении: ~ 2-2,5 ч (с заездом в кафе)
Темп: 25-30 км/ч

▶️Что тебя ждет?
📌Заезд с тренером
📌Кофе брейк в КофеПарк с видом на Павшенский мост
📌Упражнения на технику

Что нужно для участия?
📌Велосипед с рулём баран.
📌Шлем (это не обсуждается!).
📌Велотуфли.
📌Опыт езды в группе (для твоей безопасности и комфорта всех участников).

Участие бесплатно, при желании можно поддержать донатом на Т-банк по номеру +79995388585

ВАЖНО: Предварительная запись обязательна! Пиши @yanralan и занимай место!

⭐️ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА С ГРУППОЙ - БЕСПЛАТНО⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
Ну что, понеслась

29 марта в 11.00 Tour de Klenovo приглашает принять участие в шоссейной гонке в Кленово.

Дистанции: 120 км, 100 км и 80 км.

Предварительной регистрации не требуется.

Выдача номеров с 10.20 до 10.50 на автобусной остановке "деревня Жохово"

Участие бесплатное, донаты на организацию гонки приветствуются.
🔥9🎉3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы вы транслировали, будь у вас такой шлем? Пишите в комментарии👇
🔥5
Forwarded from La Strada
⚡️Готовы?!
9 августа велогонка La Strada снова пронесется по главным улицам Москвы!


Без лишних слов — регистрация открыта!
🔥4
Майский интенсив с нуля. 1-3 мая

“А если у меня нет велосипеда?”

Не проблема 🙌
Всё можно взять в аренду — мы подскажем и поможем подобрать.

“Я никогда не катался на шоссейнике”

Идеально.
Этот интенсив как раз для тех, кто начинает с нуля.

“Я не в форме”

Ты придёшь за формой — не с ней 😉

Мы адаптируем нагрузку и поддержим на каждом этапе.
🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍7🆒7
Почему люди влюбляются в шоссе?

Это скорость.
Это ощущение полёта.
Это когда ты едешь и понимаешь — ты можешь больше, чем думал.

И ещё — это люди 💛
Такие же, как ты: начинающие, заряженные, открытые.

После нашего 3 дневного интенсива с нуля ты заберёшь не только навык.
Ты заберёшь новое состояние.
👍5
Сегодня состоится первая шоссейная гонка в сезоне 2026 от Tour de Klenovo.

От нашей команды стартует три участника на дистанции 80 км.

Погода располагает, желаем всем шикарного заезда🔥
👍8🔥2
Максим про гонку в Кленово

Навели с Пашей шума и страха. Заявили о команде. Теперь надо побеждать за счет командной тактики))

Гонка кайф

▶️Наш сайт

Ставьте 🔥 если посвятили сегодняшний день велосипеду
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17⚡5