Ralan.pro cycling
1.77K subscribers
1.13K photos
407 videos
5 files
298 links
Велоклуб Ralan | Новости | Тренды

-Индивидуальные и групповые тренировки
- Учим кататься в контактных педалях за 1 занятие
- Пиши @yanralan, чтобы начать тренироваться

Сайт: https://ralan.pro/
Max: https://max.ru/join/jWjnZZIYAAF4fX1UtnUdyiknND-MvOXOc
Download Telegram
Подборка кино про велоспорт от Первого в пачке!

Если хочется не просто посмотреть красивые кадры, а действительно понять профессиональный велоспорт, вот вам список! Первые пять фильмов дают очень полное представление о разных эпохах велоспорта: от Меркса и классических Монументов до современного Тур де Франс и одной из самых противоречивых историй в его истории.

Сохраняйте, делитесь!

1. The Least Expected Day (Movistar Team) - маст, чтобы понять, как живет команда.
Это, на мой взгляд, лучший сериал для понимания современной велокоманды.

Показывает:
• как принимаются тактические решения
• конфликты внутри команды
• работу спортивных директоров
• поражения и победы без прикрас

После него гонки начинаешь смотреть совсем иначе.
Оценка: 10/10

2. Tour de France: Unchained (Netflix) - маст, чтобы познакомиться с современным пелотоном.
Современный аналог «Drive to Survive» для Формулы-1. Очень качественно снят. Есть и драматизация ради зрелищности, но для знакомства с нынешним пелотоном - отличный вариант.

Показывает:
• Погачар
• Вингегор
• Ван дер Пул
• Алафилипп
• команды Jumbo-Visma, UAE и другие

Оценка: 9,5/10

3. Stop at Nothing: The Lance Armstrong Story - маст, чтобы разобраться в феномене Армстронга.
Лучший документальный фильм именно про Армстронга. Он достаточно критичен, но хорошо объясняет, как все происходило.

Очень подробно показывает:
• восхождение
• борьбу с раком
• создание империи
• допинговую систему
• падение

Оценка: 7/10

4. A Sunday in Hell (1976) - маст,чтобы почувствовать величие классик.
Многие считают его лучшим фильмом о велоспорте вообще. Это документальный фильм про Париж - Рубе 1976 года.
Никаких интервью для галочки! После него начинаешь понимать, почему Париж - Рубе называют «Адом Севера».

Только:
• грязь
• брусчатка
• проколы
• падения
• страдания

Оценка: 9/10

5. Merckx - маст,чтобы понять, почему Меркса считают величайшим.
Свежий документальный фильм, полностью посвященный Эдди Мерксу. Если тебе понравилась история про Меркса, этот фильм обязателен к просмотру.

Рассказывает:
• почему его называли Каннибалом
• как он тренировался
• как доминировал
• почему спустя полвека остается эталоном величия

Оценка: 7/10

6. Slaying the Badger (2014)
Фильм про легендарное противостояние Грега Лемонда и Бернара Ино. Это один из лучших фильмов о тактике и психологии Тур де Франс. После него становится понятно, почему капитан команды далеко не всегда получает помощь партнеров.

Оценка: 10/10.

7. The Armstrong Lie
Режиссер начал снимать фильм о триумфальном возвращении Армстронга. Но в процессе выяснилось, что вся история рушится.
В результате получился документальный фильм, который буквально меняется на глазах вместе с расследованием.
Очень необычная работа.

Оценка: 7/10

8. Wonderful Losers: A Different World
Наверное, самый человечный фильм. Он вообще не про победителей. Он про грегари - гонщиков, которые:

• развозят капитана
• подвозят воду
• работают весь день
• сами почти никогда не выигрывают
После этого фильма начинаешь уважать пелотон еще сильнее.

Оценка: 7/10

9. Chasing Legends
Фильм про команду HTC-Columbia на Тур де Франс.

Отлично показывает:
• организацию
• радиопереговоры
• работу всей машины WorldTour

Оценка: 6.5/10

10. Pantani: The Accidental Death of a Cyclist
Очень сильный фильм про Марко Пантани. Это один из самых эмоционально тяжелых фильмов о велоспорте.

Он объясняет:
• почему вся Италия его боготворила
• как устроен культ Пантани
• что произошло после допингового скандала
• почему его смерть до сих пор вызывает споры

Оценка: 9/10

Художественные фильмы

11. The Program. Художественный фильм про Армстронга. Бен Фостер очень убедительно сыграл главную роль. С точки зрения атмосферы эпохи фильм хорош, хотя некоторые детали ради драматургии упрощены.
12. American Flyers. Классика про велогонки с Кевином Костнером. Немного наивный по современным меркам, но культовый.
11. Breaking Away. Не про профессиональный спорт, а про любовь к велосипеду. Один из лучших фильмов о том, почему люди вообще начинают ездить.

ПЕРВЫЙ В ПАЧКЕ
КЕМПЫ В КЕЙПТАУНЕ
🔥7❤5👏4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Позавтракали?

❤️ Рандоннёры такое часто практикуют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁5❤3🏆1
🎁 Розыгрыш призов для велосипедистов 🚴‍♀️🔥

1. Пара покрышек Continental Grand Prix 5000 TT TR 28мм⚡️
2. Пара аэрофляг AhYKa 600 мл
3-5. "Аэрояйца".

‼️ Что нужно сделать

✔️ Подписаться на Велоспорт на диване
✔️ Подписаться на 7 Стартов Вело
✔️ Нажать кнопку "Участвовать" (внизу)

Участников: 1206
Призовых мест: 5
Дата розыгрыша: 17:00, 31.08.2026 MSK (5 дней)
[Участвовать] (текст-версия)
🔥4👍2🏆1
ШОССЕЙНЫЙ ВЕЛОИНТЕНСИВ С НУЛЯ

Давно смотрите в сторону шоссейного велосипеда, но не знаете, с чего начать?
Боитесь контактных педалей, не уверены в поворотах или пока не готовы ехать в группе?

Мы собрали 3-дневный интенсив, где шаг за шагом разберём всё, что нужно для уверенного старта.
За 3 дня вы научитесь:
— правильно сидеть на шоссейном велосипеде
— безопасно тормозить и п…

🏢 Организатор: Велоклуб RALAN
🏷 Категория: Шоссейный интенсив
📍 Место: RU, Москва
📅 Дата: 29.08.2026 – 01.09.2026
🚀 Продолжительность: 3 дня
⏰ Время занятий: 10:00, 10:00, 19:00
⌛️ Длительность: 90 минут
📍 Место старта: Крылатское (велотрек)
🏁 Место финиша: Крылатское (велотрек)
👥 Пачек: 3
🚦 Лимит: 30 чел.
💵 Стоимость: 7500 руб.
ℹ️ База: Нет своего шоссейника? Не проблема — велосипед, шлем и велотуфли можно взять в аренду.

❇️ РЕГИСТРАЦИЯ И ИНФОРМАЦИЯ ❇️
❤5✍1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новости с La Vuelta

Тадей Погачар взобрался на Коллада-де-Бейшалис (6,52–8,56 %) за 17 мин 41 с, что соответствует эталонной мощности 475 ватт. Это равно 6,85 Вт/кг. Невероятная производительность для перевала, расположенного в 45 км от финиша этапа. Его конкуренты отстали на 1 мин 39 с на вершине
👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☀️ Добрейшего утра

Ну что, запускаем челлендж по подтягиванию на турнике с велосипедом?😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥4😁3🏆3
🚴‍♂️ Gran Fondo Gravel Race — финальный заезд серии! 🌿🔥

6 сентября в Парке Малевича состоится финальный этап новой серии Gran Fondo Gravel Race!

После двух ярких стартов мы возвращаемся на гравий — туда, где скорость шоссейного велосипеда встречается со свободой маунтинбайка.

Гравел — это лесные дороги, быстрые грунтовые участки, техника, азарт и возможность открыть для себя совершенно новый формат велогонок. ⚡️

И всё это — всего в 7 км от МКАД, в Парке Малевича. Удобно добраться, оставить машину и провести полноценный спортивный день всей семьёй.

🏁 Взрослые заезды

🔥 56 км — 7 кругов × 8 км
🚴 32 км — 4 круга × 8 км
🚴 20 км — 4 круга × 5 км

👧👦 Детские заезды 5–12 лет

🚲 3 км — 5–6 лет
🚲 4,5 км — 7–8 лет
🚲 6 и 7,5 км — 9–12 лет

📍 Предварительное расписание:

• 8:30 — начало работы стартового городка
• 8:30–12:00 — регистрация участников

Взрослые заезды
*Круги 8 км и 5 км*

• 10:00 — дистанция 56 км (7 кругов × 8 км)
• 10:05 — дистанция 32 км (4 круга × 8 км)
• 10:10 — дистанция 20 км (4 круга × 5 км)

*Ограничение по времени на большом круге — 3 часа.*

Детские заезды 5–12 лет
*Малый круг 1,5 км*

• 10:30 — дети 9–12 лет, дистанции 6 и 7,5 км
• 11:30 — дети 7–8 лет, дистанция 4,5 км
• 12:00 — дети 5–6 лет, дистанция 3 км

🏆 Награждение:

• 12:30 — дети: все категории, абсолют
• 12:45 — взрослые: все категории, абсолют
• 13:30 — окончание мероприятия

⚠️ Для участия необходимы:
— исправный велосипед
— шлем
— медицинская справка с указанием дистанции не менее заявленной

🌿 Всё необходимое для комфортного спортивного дня — на месте
Так что можно приезжать всей семьёй: пока одни покоряют гравий, другие отдыхают, гуляют по парку и ждут финиша.

🔥 Если вы уже участвовали в Gran Fondo Gravel Race — это ваш шанс закончить серию на высокой ноте и улучшить свой результат.

🔥 Если ещё не пробовали гравел — самое время. Скорость, техника, лесные дороги и атмосфера настоящей гонки ждут вас всего в 7 км от МКАД.

🎟 Регистрация уже открыта!

Количество мест ограничено — успейте занять своё место на финальном старте.

🚴‍♂️ 6 сентября. Парк Малевича. Финал Gran Fondo Gravel Race 🌿💨
👍2🔥1🤩1