Ralan.pro cycling
1.77K subscribers
1.15K photos
418 videos
5 files
300 links
Велоклуб Ralan | Новости | Тренды

-Индивидуальные и групповые тренировки
- Учим кататься в контактных педалях за 1 занятие
- Пиши @yanralan, чтобы начать тренироваться

Сайт: https://ralan.pro/
Max: https://max.ru/join/jWjnZZIYAAF4fX1UtnUdyiknND-MvOXOc
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро. До Рубэ осталось 1️⃣7️⃣ дней
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Смотрите трансляции женских велогонок?
Anonymous Poll
36%
↔️Да
64%
Нет
#VoltaCatalunya104

Сегодня 5-й этап
🚩 Paüls - ajamposta 🏁

172 km
Любопытно посмотреть на интерфейс велокомпьютера Ганны

⚡️5 h и 360 Wt
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍1😱1
▶️3 победы в 3 однодневных гонках в 2025 году🏆

Сегодня была замечательная гонка. Матье Ван дер Пул доминирует на E3 Saxo Classic второй год подряд

Результат:
1️⃣Ван дер Пул
2️⃣Педерсен, +1:07
3️⃣Ганна, +2:05

📷Sprint Cycling
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
#VoltaCatalunya104

↔️Посмотрим хайлайт 5-го этапа тура Каталонии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет, друзья.

Скоро горячие коферайды, тренировочные объемы, которые будут зашкаливать и чередоваться с гонками.

Одно из важных правил в покорении этих планов - исправный инвентарь.

Подготовка инвентаря - тонкое дело. Например своевременное ТО и обслуживание велосипеда крайне важно, чтобы не допустить таких последствий, как:
разомкнутые «пины» цепи, разбитая рулевая, гул подшипников, скатанная резина, а ещё стертые шипы на туфлях и тд. Всё это следствие падений и неприятных ситуаций на трассе.

Ставьте 🔥, если хотите пост про подготовку велосипеда к сезону
🔥9❤2🤩2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда трековики выходят на брифинг перед шоссейной тренировкой в начале сезона.

Не за горами первый шоссейный старт у нашей команды - гонка в Сочи «Три горы»
😁6🤩1
Стартуете гонку в Сочи «Три горы»?
Anonymous Poll
21%
↔️Да
79%
Нет
💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️По итогам трекового сезона наша команда Ralan добилась существенного результата благодаря непревзойденному тренеру - Дарье Спириной 🔥

Интенсив с нуля прошёл в октябре с Алиной Лысенко. За эти месяцы мы обкатали три трека - Крылатское, Локосфинкс, Минск-Арена. Поучаствовали в гонках и с уверенностью выдерживаем скорость в составе команды на стайерской до 44 км/ч 20 минут, а на ускорениях выдаём до 58 км/ч. Это восхищает.

Мы благодарим каждого участника команды за достижения и переключаемся на шоссе😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤2👍1
#VoltaCatalunya104

Сегодня состоялся заключительный 7-й этап Volta Catalunya.

Генеральная классификация:
1️⃣Roglič
2️⃣Ayuso, +28”
3️⃣Mas, +53”
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
#GentWevelgem

▶️Сегодня стартовала классическая гонка у мужчин и девушек Гент - Вевельгем

Гент - Вевельгем - ежегодная классическая шоссейная велогонка. Проводится по дорогам бельгийского региона Фландрия, из Гента в Вевельгем. Первое соревнование состоялось в 1934 году. С 1940 по 1944 год не проводилась в связи со Второй мировой войной. Входит в состав UCI ProTour и в зачёт Мирового рейтинга UCI.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
#GentWevelgem

Король и королева Гент-Вевелгем 2025 на полях Фландрии!

Топ 10 в комментариях👇
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот такие забавы гонщиков UAE - TeamEmirates на гонке Volta Catalunya 104

Как вам джерси таксы?😀
❤6🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Giro

Уже скоро стартует «Джира»
🔥2
#TDF2025

Список команд.

После того, как UCI объявил, что в этом году на Гранд-турах будут стартовать 23 команды, Тур де Франс вчера раскрыл 3 «джокера»: TotalEnergies, Tudor и Uno-X.
#Giro

Список команд на Джиро д'Италия 2025 года также прибыл, через несколько часов после TDF. 👍 Lotto отклонила автоматическое приглашение, поэтому осталось 4 wild card: Q36.5 (их дебют на Гранд-туре), Tudor, Polti VisitMalta и VF Group Bardiani.
Какой шоссейный гранд-тур для вас значим?
Anonymous Poll
26%
Giro
33%
TDF
0%
Vuelta a Espana
41%
Все