Ralan.pro cycling
1.77K subscribers
1.14K photos
416 videos
5 files
299 links
Велоклуб Ralan | Новости | Тренды

-Индивидуальные и групповые тренировки
- Учим кататься в контактных педалях за 1 занятие
- Пиши @yanralan, чтобы начать тренироваться

Сайт: https://ralan.pro/
Max: https://max.ru/join/jWjnZZIYAAF4fX1UtnUdyiknND-MvOXOc
Download Telegram
⚡️В эти выходные состоится офф-роад гонка недалеко от велотрека в Крылатском

Уже сегодня в 23:59 закрывается регистрация на Новогодний немарафон!


Напомним, что ждёт вас на гонке 28 декабря 👇

⌛ размеченная трасса, стартовые номера, электронный хронометраж, онлайн-результаты
🔥 в зоне стартовой арены: отапливаемые раздевалки, камера хранения, туалет
🤰 гречка, чай, глинтвейн, мандаринки, сушки — в общем, праздничный пир после финиша
🚴‍♂️ стильная медаль финишёра и фирменный сувенир МВМ
⭐️ награждение сильнейших гонщиков по категориями дипломами и приятными призами
🧑‍🎄 проведение Тайного Санты (участие по желанию)
😙 тёплая, дружеская атмосфера

Ждут взрослых и детей, мтбшников, е-байкеров и грэвелистов! А ещё можно принять участие командой в парном зачёте 🤜🤛

Регистрация на месте будет дороже на 300₽. Так что лучше заявиться сегодня онлайн!

28.12.25 Новогодний немарафон
📍 Москва, район Крылатское, парк у посёлка Сосновка
🔗 Сайт и Регистрация

▶️Специально для команды Ralan действует промокод на 10% - DWF246
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ловкий он/а

Как думаете, водитель поехал за отрывом или просто хулиганит🤔😄

Пишите свои варианты в комментарии⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍3❤1
⭐ Сегодня в 11:00 едем новогодний виртуальный Zwift райд Ralan x La Strada! 🎉🎄

Будет один промежуточный финиш, на котором мы разыграем командный бафф

❤️ Командный бафф можно приобрести в качестве подарка на Новый год
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍3🔥2
⭐ Вот такая классная атмосфера была сегодня утром на новогодней велогонке от МВМ

Итог: 1-ое место в гревел зачете

Ставьте 🔥 если хотите интервью с победителем гревел зачета, и с наступающим🎉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥25❤5👍2🤩1
⭐️ Интервью с победителем гревел зачёта на Новогоднем немарафоне от МВМ 28.12.2025

📌Дистанция: 4,6 км х 4 круга
📌Время: 1:04:00
📌Резина: Conti terra 40 мм

Трасса была по настоящему красивая и передавала настроение новогодних праздников🎉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13🏆4❤3
⭐ Лучший новогодний подарок - сертификат на персональную тренировку в команде Ralan 😀, для тех, кто хочет познакомиться с миром велоспорта или прокачать свои навыки.

▶️1,5 часа тренировки на велотреке со старшим тренером команды Яном или с чемпионкой Европы Дарьей Спириной.

🫶🏻Все включено - аренда полотна, аренда велосипеда, услуги тренера.
Стоимость праздничного сертификата 6500 р

▶️На занятии вы сможете впервые заехать на полотно, провести смену на первой позиции, научитесь правилам безопасной езды.

▶️Если вы уже имеете опыт езды на треке, то сможете отработать и разобрать проблемные моменты - старт с места, круговое педалирование, аэропозиция, техника и тактика гонок. Фото и видео, естественно, тоже прилагаются.

Для жителей других регионов у нас тоже есть интересное предложение пишите, обсудим😎

▶️Заказать сертификат @yanralan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4🤩2
🎁 Новогодний виртуальный Zwift райд Ralan x La Strada! 🎉🎄

Дорогие друзья! С приближением волшебства Нового 2026 года мы приглашаем вас на наш праздничный виртуальный заезд! Это отличная возможность не только потренироваться, но и зарядиться новогодним настроением вместе с единомышленниками!

📌Дата: 2 января, пятница
📌Сбор: 10:50
📌Старт: 11:00

📱 Маршрут: Flatland Loop
⌛ Продолжительность: 60 мин.
🛣 Дистанция: ~30 км
⚡️ Мощность: 2-3 вт/кг
🏔 Набор высоты: ~250 м
💲 Участие бесплатное!

🎊 Для тех, у кого нет станка, есть возможность подключиться к заезду из студии Триатлон центра - не упустите шанс!

▶️ Для участия необходимо:
☑️ Приложение Zwift
☑️Приложение Zwift Companion (не забудьте отметиться плюсом в заезде)
☑️ Вступить в наш клуб в Zwift Companion
❗️ Участие в заезде возможно только после добавления клуба в Companion

▶️Во время заезда мы будем общаться и делиться новогодними планами, а также расскажем вам о наших амбициозных целях на будущий год! Присоединяйтесь к звонку в Яндекс.Телемост, чтобы не пропустить ни одной детали.

❤️ Заезд для всех желающих в режиме размеренной тренировки с участием тренера клуба Ralan Яна Плютинского.

Присоединяйтесь к нам и создайте свои новогодние традиции вместе с Ralan x La Strada! 🙌🚴‍♂️✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2🎉2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вся правда о покупке велосипеда 🤡

Пока колдуем над праздничным столом, параллельно смотрим вырезку выступления Дмитрия Коваля
😁124👍3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пусть в наступающем году ваши мечты сбываются просто - от щедрости вселенной, от доброй улыбки, от правильно сделанного шага.

А если понадобится волшебство - пусть под рукой окажется верный лепесток от цветика-семицветика, в кармане - тёплая монетка для падающей звезды, а в сердце - слова для самого заветного желания.

Желаем, чтобы золотые рыбки сами просились в вашу сеть, волшебные палочки - слушались с полуслова, а в старых лампах находились только добрые джинны с прекрасным чувством юмора.

Пусть новый год будет сказкой, в которой вы - и автор, и главный герой. И пусть на каждой её странице вас ждёт чудо: то большое и ослепительное, то тихое и очень личное.

С праздником! С Новым годом!

Давайте накидаем огней🔥уходящему 2025, чтобы 2026 был еще лучше🔥
🔥15❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сейчас в Москве -12 и на велике немного холодно 🥶

Можно крутить по заснеженным дорожкам, как на видео с Саввинской набережной или подключаться через 10 мин на онлайн заезд в Zwift от Ralan x La Strada👌

▶️Подключайтесь на онлайн заезд
Что ж, вчера была одна из самых красивых гонок по велокроссу, которую мы видели. Мы очень надеемся, что это падение не сорвёт краткосрочные и среднесрочные планы Воута ван Арта по велокроссу и шоссейным гонкам на 2026 год. Также надеемся, что МОК пересмотрит свою позицию по этому виду спорта, потому что велокросс определённо можно проводить на высоком уровне даже в сильный снегопад.

❤️ Матье сегодня действительно вышел за пределы своей зоны комфорта, главным образом из-за погодных условий.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13
😵‍💫 Вело Lego

Друзья, как думаете, это реальные фото или фейк?

Ставьте 👍 если хотите себе такой подарок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍28❤6🔥3
🔗 7 нововведений UCI на сезон 2026

1️⃣Шлемы для шоссе: уточненная классификация
UCI уточнила различия между шлемами для шоссе и временных гонок. Шлемы для шоссе должны иметь видимые вентиляционные отверстия, не закрывать уши и не иметь визора. Шлемы, похожие на шлемы для временных гонок, больше не будут разрешены.

2️⃣Рули: минимальная ширина и строгие ограничения
С января 2026 года UCI стандартизирует настройки рулей в шоссейных и циклокроссовых гонках. Минимальная ширина руля составляет 400 мм, а угол наклона рычагов не должен превышать 10 градусов. Это изменение вызвало критику среди гонщиков, но минимальная ширина была сохранена, а расстояние между рычагами уменьшено до 280 мм.

3️⃣Максимальная внутренняя ширина вилок и стоек
С января 2026 года вводятся максимальные ограничения на внутреннюю ширину вилок и стоек на шоссейных велосипедах: максимальное расстояние между внутренними краями вилок — 115 мм, а между стойками — 145 мм.

4️⃣Глубина колес: высота обода ограничена 65 мм
В гонках с массовым стартом максимальная высота обода устанавливается на уровне 65 мм. Колеса с большей глубиной не будут разрешены.

5️⃣Барьер: новые минимальные стандарты для организаторов
UCI вводит минимальные требования к барьерам, включая размеры и способы их соединения и крепления к дороге. Барьеры должны быть достаточно прочными, чтобы выдерживать удары при падениях.

6️⃣Команды ProTour: автоматические приглашения на все гонки WorldTour
С 2026 года три лучшие команды ProTour по итогам предыдущего сезона получают автоматические приглашения на все этапные гонки UCI WorldTour, включая Giro, Tour и Vuelta. Организаторы гонок сохраняют два места для wild card.

7️⃣Ограничения на передачи: предложение приостановлено
UCI предложила ограничить максимальные передаточные числа для шоссейных гонок, но это предложение приостановлено из-за юридических действий со стороны SRAM. На данный момент нет подтвержденной реализации для 2026 года.

Эти изменения направлены на улучшение безопасности и стандартизации в велогонках.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥4❤3🤔3⚡1👏1🆒1
⭕ ХАОС НА ПЕСЧАНОМ СПУСКЕ

Пак Питерс, Лусинда Бранд и Сейлин Альварадо упали на песчаном спуске в Зонховене😬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱10⚡4👍2❤1