Forwarded from 推特翻译
【讨论】【什么是食品士绅化】
讨论背景：
名人吉恩·西蒙斯在推特上发自己正襟危坐吃麦片，加了牛奶还加冰块的照片。然后大家感慨说“有钱人真的不吃麦片”。举的例子包括新闻中出现的“百万富翁霍华德·舒尔茨不知道一盒麦片大概多少钱”，“美国前总统唐纳德·特朗普认为你需要身份证才能买麦片”，富人凯莉·詹娜在推特上发帖说自己“昨晚是人生第一次吃麦片”。
正文：
这是食品的士绅化。麦片很可能会成为下一个牺牲品。
什么叫食品士绅化呢？就是穷人吃不起东西，不得不找一些富人不吃的东西吃。因为一直吃，穷人想出了各种创新把这个东西做的更好吃。富人发现了，先是觉得很好奇“你怎么喜欢吃这个我们从来不吃的东西”，富人尝试之后发现果然这个东西被穷人做得很好吃，然后富人开始吃这个东西，这个东西开始涨价，穷人就吃不起了。
这对穷人来说是毁灭性的。我们每天在吃的东西突然就再也吃不起了。可能这个食品成本真的很便宜，吃起来也很麻烦，但这个食品照样会被富人抢走，价格飞涨，于是穷人就失去了一种食物。例子包括：
❶ 排骨：排骨在美国原来是食品废料，上面都没有什么肉，吃起来还要用手拿着吃。本来是穷人没办法拿来充饥的食物，但一旦穷人把排骨做好吃了，这个食物就被富人抢走了。供货商发现富人收购排骨的价格远高于穷人，它们只要把一部分排骨卖给富人就能挣更多的钱，于是穷人就买不到排骨了。
❷ 牛腩：原来在美国一磅牛腩大概就一刀，你一下子就可以买20磅，吃一周一个月都没问题。然后是美食频道开始推荐这种穷人吃的肉，然后富人就开始吃这种肉。现在牛腩大概是一磅5刀，很多牛腩的包装都是10磅20磅的包装，穷人一下就买不起了。明明是穷人研发出把牛腩做的更好吃的办法，但现在穷人却吃不起这种肉了。
❸ 寿司：原来在美国寿司也很便宜，直到富人觉得吃寿司很有“品”很“时髦”，价格就上去了。一盒加州卷要12刀，卷的东西却只有黄瓜鳄梨蟹肉棒，但富人不管，只要富人喜欢这个东西穷人就吃不起了。
❹ 龙虾：19世纪之前，龙虾一直是穷人的食物，龙虾同时是被用来做诱饵钓鱼的。甚至有些家佣的雇佣书里写明了雇主提供的餐食里面不能一直是龙虾，龙虾一周最多吃两次。龙虾也是那时候监狱里常常给囚犯吃的东西。然后波士顿和纽约的穷人慢慢把龙虾做的好吃了，再然后就是富人爱上了吃龙虾，穷人再也吃不起了。
❺ 藜麦：藜麦（Quinoa）本来是原住民的食物，因为白人喜欢，现在原住民吃不起藜麦了。这是在攻击原住民最基本的生存所需。
❻ 牡蛎：牡蛎本来是珍珠养殖业的副产品，当时在伦敦是最低廉的食物，在冬天牡蛎的季节，救济院一直使用牡蛎当肉吃。
❼ 牛尾：本来牛尾都是被屠宰场扔到的东西，也就是这十几年来美食频道一直在推荐这种肉，现在牛尾已经涨到10刀一磅了。而且牛尾上根本就没有什么肉。我就是吃牛尾长大的，那时候牛尾是你能买到的最最便宜的肉类。
❽ 培根：培根价格飞涨大概也就是在15到20年前。
现在，墨西哥烤肉、鸡腿肉、火腿价格的上涨，也是因为这些东西突然受到了富人的喜爱。我们从小吃的这些东西现在都渐渐吃不起了。
https://queeranarchism.tumblr.com/post/675440879838822400/lenacraft-andro-djinni-of-the-lamp
讨论背景：
名人吉恩·西蒙斯在推特上发自己正襟危坐吃麦片，加了牛奶还加冰块的照片。然后大家感慨说“有钱人真的不吃麦片”。举的例子包括新闻中出现的“百万富翁霍华德·舒尔茨不知道一盒麦片大概多少钱”，“美国前总统唐纳德·特朗普认为你需要身份证才能买麦片”，富人凯莉·詹娜在推特上发帖说自己“昨晚是人生第一次吃麦片”。
正文：
这是食品的士绅化。麦片很可能会成为下一个牺牲品。
什么叫食品士绅化呢？就是穷人吃不起东西，不得不找一些富人不吃的东西吃。因为一直吃，穷人想出了各种创新把这个东西做的更好吃。富人发现了，先是觉得很好奇“你怎么喜欢吃这个我们从来不吃的东西”，富人尝试之后发现果然这个东西被穷人做得很好吃，然后富人开始吃这个东西，这个东西开始涨价，穷人就吃不起了。
这对穷人来说是毁灭性的。我们每天在吃的东西突然就再也吃不起了。可能这个食品成本真的很便宜，吃起来也很麻烦，但这个食品照样会被富人抢走，价格飞涨，于是穷人就失去了一种食物。例子包括：
❶ 排骨：排骨在美国原来是食品废料，上面都没有什么肉，吃起来还要用手拿着吃。本来是穷人没办法拿来充饥的食物，但一旦穷人把排骨做好吃了，这个食物就被富人抢走了。供货商发现富人收购排骨的价格远高于穷人，它们只要把一部分排骨卖给富人就能挣更多的钱，于是穷人就买不到排骨了。
❷ 牛腩：原来在美国一磅牛腩大概就一刀，你一下子就可以买20磅，吃一周一个月都没问题。然后是美食频道开始推荐这种穷人吃的肉，然后富人就开始吃这种肉。现在牛腩大概是一磅5刀，很多牛腩的包装都是10磅20磅的包装，穷人一下就买不起了。明明是穷人研发出把牛腩做的更好吃的办法，但现在穷人却吃不起这种肉了。
❸ 寿司：原来在美国寿司也很便宜，直到富人觉得吃寿司很有“品”很“时髦”，价格就上去了。一盒加州卷要12刀，卷的东西却只有黄瓜鳄梨蟹肉棒，但富人不管，只要富人喜欢这个东西穷人就吃不起了。
❹ 龙虾：19世纪之前，龙虾一直是穷人的食物，龙虾同时是被用来做诱饵钓鱼的。甚至有些家佣的雇佣书里写明了雇主提供的餐食里面不能一直是龙虾，龙虾一周最多吃两次。龙虾也是那时候监狱里常常给囚犯吃的东西。然后波士顿和纽约的穷人慢慢把龙虾做的好吃了，再然后就是富人爱上了吃龙虾，穷人再也吃不起了。
❺ 藜麦：藜麦（Quinoa）本来是原住民的食物，因为白人喜欢，现在原住民吃不起藜麦了。这是在攻击原住民最基本的生存所需。
❻ 牡蛎：牡蛎本来是珍珠养殖业的副产品，当时在伦敦是最低廉的食物，在冬天牡蛎的季节，救济院一直使用牡蛎当肉吃。
❼ 牛尾：本来牛尾都是被屠宰场扔到的东西，也就是这十几年来美食频道一直在推荐这种肉，现在牛尾已经涨到10刀一磅了。而且牛尾上根本就没有什么肉。我就是吃牛尾长大的，那时候牛尾是你能买到的最最便宜的肉类。
❽ 培根：培根价格飞涨大概也就是在15到20年前。
现在，墨西哥烤肉、鸡腿肉、火腿价格的上涨，也是因为这些东西突然受到了富人的喜爱。我们从小吃的这些东西现在都渐渐吃不起了。
https://queeranarchism.tumblr.com/post/675440879838822400/lenacraft-andro-djinni-of-the-lamp
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【科普】【在美国如何种菜】
如果你在美国，想要自己种菜，请联系当地的政府特别项目（extension office）或政府园艺项目（master gardener program）。这些项目可以给你关于当地该种植什么，该怎么种植的宝贵知识。
园艺和种菜和你所在地的气候、土壤、环境都是非常相关的。联系这些项目可以给你全面且实用的知识。你要搜索的话请搜索“你所在的州”+“extension office”，你就能找到这些项目的联系方式了。
你还应该在你同一个区域的一起种菜的人联系起来，向TA们寻求意见。大多数人都非常热情，不仅会教你知识，甚至会分享给你TA们种出来的成果。
我在西雅图普吉特湾附近，如果你也在这边的话，请联系我，我会帮助你的。另外，如果你院子很大，请考虑多种点菜然后和别人分享。如果你没有院子的话，可以找政府专门设立的给人种菜的地方（community garden），在那里种菜。 source
如果你在美国，想要自己种菜，请联系当地的政府特别项目（extension office）或政府园艺项目（master gardener program）。这些项目可以给你关于当地该种植什么，该怎么种植的宝贵知识。
园艺和种菜和你所在地的气候、土壤、环境都是非常相关的。联系这些项目可以给你全面且实用的知识。你要搜索的话请搜索“你所在的州”+“extension office”，你就能找到这些项目的联系方式了。
你还应该在你同一个区域的一起种菜的人联系起来，向TA们寻求意见。大多数人都非常热情，不仅会教你知识，甚至会分享给你TA们种出来的成果。
我在西雅图普吉特湾附近，如果你也在这边的话，请联系我，我会帮助你的。另外，如果你院子很大，请考虑多种点菜然后和别人分享。如果你没有院子的话，可以找政府专门设立的给人种菜的地方（community garden），在那里种菜。 source
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【精神病患自述】
那天，我陷入幻觉以为自己要变成狼人了，我的感觉非常真实，包括身体的变化。我非常惊恐，被送进了急诊室。急诊室的女医生听了我的讲述，仔细帮我检查了我的手指和牙齿，确认我手指没有变成爪子，牙齿也没有变成尖牙。然后她温和地告诉我，她没有发现任何我要变成狼人的迹象，但这些并不说明我的恐慌是假的，她相信我的感受和我的痛苦。
相比起来，别的医生会冷冰冰和我说我的想法很荒谬，所以我真的尊敬这位女医生。如果你想要帮助精神疾患，请给我们尊重，请认真对待我们的感受，请为我们确认事实帮助我们平复我们的恐慌。
如果你身边的人陷入幻觉：
❶ 请不要直接否认TA的说法：这不可能。你疯了。
❷ 也不要助长TA的幻觉：我看到你快变狼人了，我有一种药水可以救你。
第一种说法虽然说出了事实，但并没有帮助我们平复我们的痛苦。而第二种说法则是在戏弄我们，操纵我们，助长我们的幻觉，这会加重我们的病情。
那你应该怎么做？
❶ 共情对方的恐慌。
❷ 可能的话为对方确认事实：我没有看到怪物。在我看来你妈妈并没有想要杀你。
❸ 承认对方的感受：你的痛苦是真实的。
❹ 提供帮助：我可以为你做什么，让你不要那么难受？我可以为你做什么，让你感到安全？
不好意思我补充了很多话。最开始发帖的时候，我没有想到那么多没有精神疾病经历的人会看到这个帖子，然后来问我在有人陷入幻觉的时候该怎么做。谢谢你们来看帖子，来问我问题。
https://queeranarchism.tumblr.com/post/679684487584661504
那天，我陷入幻觉以为自己要变成狼人了，我的感觉非常真实，包括身体的变化。我非常惊恐，被送进了急诊室。急诊室的女医生听了我的讲述，仔细帮我检查了我的手指和牙齿，确认我手指没有变成爪子，牙齿也没有变成尖牙。然后她温和地告诉我，她没有发现任何我要变成狼人的迹象，但这些并不说明我的恐慌是假的，她相信我的感受和我的痛苦。
相比起来，别的医生会冷冰冰和我说我的想法很荒谬，所以我真的尊敬这位女医生。如果你想要帮助精神疾患，请给我们尊重，请认真对待我们的感受，请为我们确认事实帮助我们平复我们的恐慌。
如果你身边的人陷入幻觉：
❶ 请不要直接否认TA的说法：这不可能。你疯了。
❷ 也不要助长TA的幻觉：我看到你快变狼人了，我有一种药水可以救你。
第一种说法虽然说出了事实，但并没有帮助我们平复我们的痛苦。而第二种说法则是在戏弄我们，操纵我们，助长我们的幻觉，这会加重我们的病情。
那你应该怎么做？
❶ 共情对方的恐慌。
❷ 可能的话为对方确认事实：我没有看到怪物。在我看来你妈妈并没有想要杀你。
❸ 承认对方的感受：你的痛苦是真实的。
❹ 提供帮助：我可以为你做什么，让你不要那么难受？我可以为你做什么，让你感到安全？
不好意思我补充了很多话。最开始发帖的时候，我没有想到那么多没有精神疾病经历的人会看到这个帖子，然后来问我在有人陷入幻觉的时候该怎么做。谢谢你们来看帖子，来问我问题。
https://queeranarchism.tumblr.com/post/679684487584661504
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eagerly honks my clown nose at you
This is my favorite addition to this post because it’s true. When dealing with delusions you need to avoid the extremes - DO NOT tell the person flat out “you’re wrong”, “thats not real” or worst of…
如何安全接近陌生狗？
我们有结识新朋友的社交礼仪，狗子也有打招呼的规则。 可惜大多数人不知道或没有遵守这些规则。 受到威胁或受惊的狗可能会畏缩、咆哮甚至咬人。 了解如何安全礼貌地与陌生狗打招呼，这样你就可以更轻松地结交新的狗朋友。
🟢 一定要征求主人的同意
简单问句“我可以跟你的狗打个招呼吗？” 。 如果答案是不，尊重并放过这条狗狗吧。有时热心的人会在拒绝后继续努力，对主人说：“没事，我特别喜欢狗！”
首先，主人关心的是他们的狗，而不是你。 其次，你爱狗并不意味着狗会爱你。 受惊或紧张的狗不会因为你友好而突然改变它们的情绪状态。 最终你可能会被一只狗咬伤，因为突然接触会让它感到威胁。 一定相信主人的判断。
主人希望你保持距离的原因可能有：也许他正在努力改善狗扑人的坏习惯，不希望训练被干扰。 也许狗有伤口，他不想让你无意中拍到。 或者自己的狗非常护主。
有一点需要提醒国外的朋友，如果这个主人生活中没有频繁与亚裔接触，那么狗也会对亚裔会格外谨慎。这不是什么种族歧视（也许人有，但狗不会）。跟小孩一样，狗见到全然陌生的人类会紧张，想想你第一次见到外国人的感觉吧。
🉑 让狗靠近你
如果得到了主人的允许，下一步该征求狗的许可了。
不要伸手去摸头，正确的方法是等狗来找你。 如果狗接近你，说明它想打招呼。 如果退缩或者扭开头，请尊重它们今天没有心情社交，不管主人怎么说！ 并不是所有的主人都能准确地读懂自己的狗的情绪状态，有些人错误地认为，如果有足够多的接触，他们焦虑的狗就会克服恐惧。 不可不可，一定让狗说了算。
⚠️ 接触要点
为了让自己看起来尽可能友好，请将身体稍微转向一边，用余光看着狗。
在狗语中，正面接近和直接目光接触具有威胁性，因此请尽可能避免。 你可以蹲到狗的高度，这样你就不会在它的头顶上若隐若现。 但是，如果有任何不确定，请保持站立。 毕竟蹲着会让你的脸处于容易被咬到的位置。
将手握拳不要动，这样它们就可以靠近并闻闻。 不要将手伸向狗。它从远处就能闻到你的味道，突然的动作反而可能吓到它。
一旦狗跟你打了招呼，就可以摸摸了。请抚摸侧身、脖子、背或胸。 最好直接询问主人，狗子是否有最喜欢被抚摸的地方。 避免将手伸过狗的头，那对狗来说很可怕！不要以任何方式束缚狗。狗可能会容忍来自家人的拥抱，但陌生人是另一回事。
🟠 谨慎对待没有牵绳的狗——教会孩子如何平静对待
要点依然是，让狗来找你，让你的肢体语言保持平静和不具威胁性。 这对小朋友尤为重要！
请教会孩子，遇到自由游走的狗子时，“做一棵树”。 站着不动，双臂放在身体两侧，双手交叉放在身前，同时向下看。 对于孩子们来说，这是最安全的姿势。这个姿势避免了眼神接触，也不会触发狗的追逐反应，对狗没有有任何威胁或惊吓。 请和友好的狗一起练习这个姿势，直到孩子能够很自然做这个动作为止。
最后强调一下要点：
征求人同意
征求狗同意
避免正上方接触
避免眼神直接接触
保持平静
避免突然的动作
不要摸头
如果狗非常兴奋，热情，也请保持距离，不然你会无意中鼓励狗的这种行为。这样让主人不开心，也让狗子更加热情，以后碰到人也会这样，但并不是每一个人都喜欢狗的。
请不要迷信品种论，比如“金毛一定不会咬人或者獒犬一定很凶猛”，把狗子当做每一个个体看待。你不知道这个狗子经历过什么或者有什么敏感的点，学着尊重狗子和狗主人，遵守打招呼的这些要点，你一定会交到很多的新的狗朋友！ source
我们有结识新朋友的社交礼仪，狗子也有打招呼的规则。 可惜大多数人不知道或没有遵守这些规则。 受到威胁或受惊的狗可能会畏缩、咆哮甚至咬人。 了解如何安全礼貌地与陌生狗打招呼，这样你就可以更轻松地结交新的狗朋友。
🟢 一定要征求主人的同意
简单问句“我可以跟你的狗打个招呼吗？” 。 如果答案是不，尊重并放过这条狗狗吧。有时热心的人会在拒绝后继续努力，对主人说：“没事，我特别喜欢狗！”
首先，主人关心的是他们的狗，而不是你。 其次，你爱狗并不意味着狗会爱你。 受惊或紧张的狗不会因为你友好而突然改变它们的情绪状态。 最终你可能会被一只狗咬伤，因为突然接触会让它感到威胁。 一定相信主人的判断。
主人希望你保持距离的原因可能有：也许他正在努力改善狗扑人的坏习惯，不希望训练被干扰。 也许狗有伤口，他不想让你无意中拍到。 或者自己的狗非常护主。
有一点需要提醒国外的朋友，如果这个主人生活中没有频繁与亚裔接触，那么狗也会对亚裔会格外谨慎。这不是什么种族歧视（也许人有，但狗不会）。跟小孩一样，狗见到全然陌生的人类会紧张，想想你第一次见到外国人的感觉吧。
🉑 让狗靠近你
如果得到了主人的允许，下一步该征求狗的许可了。
不要伸手去摸头，正确的方法是等狗来找你。 如果狗接近你，说明它想打招呼。 如果退缩或者扭开头，请尊重它们今天没有心情社交，不管主人怎么说！ 并不是所有的主人都能准确地读懂自己的狗的情绪状态，有些人错误地认为，如果有足够多的接触，他们焦虑的狗就会克服恐惧。 不可不可，一定让狗说了算。
⚠️ 接触要点
为了让自己看起来尽可能友好，请将身体稍微转向一边，用余光看着狗。
在狗语中，正面接近和直接目光接触具有威胁性，因此请尽可能避免。 你可以蹲到狗的高度，这样你就不会在它的头顶上若隐若现。 但是，如果有任何不确定，请保持站立。 毕竟蹲着会让你的脸处于容易被咬到的位置。
将手握拳不要动，这样它们就可以靠近并闻闻。 不要将手伸向狗。它从远处就能闻到你的味道，突然的动作反而可能吓到它。
一旦狗跟你打了招呼，就可以摸摸了。请抚摸侧身、脖子、背或胸。 最好直接询问主人，狗子是否有最喜欢被抚摸的地方。 避免将手伸过狗的头，那对狗来说很可怕！不要以任何方式束缚狗。狗可能会容忍来自家人的拥抱，但陌生人是另一回事。
🟠 谨慎对待没有牵绳的狗——教会孩子如何平静对待
要点依然是，让狗来找你，让你的肢体语言保持平静和不具威胁性。 这对小朋友尤为重要！
请教会孩子，遇到自由游走的狗子时，“做一棵树”。 站着不动，双臂放在身体两侧，双手交叉放在身前，同时向下看。 对于孩子们来说，这是最安全的姿势。这个姿势避免了眼神接触，也不会触发狗的追逐反应，对狗没有有任何威胁或惊吓。 请和友好的狗一起练习这个姿势，直到孩子能够很自然做这个动作为止。
最后强调一下要点：
征求人同意
征求狗同意
避免正上方接触
避免眼神直接接触
保持平静
避免突然的动作
不要摸头
如果狗非常兴奋，热情，也请保持距离，不然你会无意中鼓励狗的这种行为。这样让主人不开心，也让狗子更加热情，以后碰到人也会这样，但并不是每一个人都喜欢狗的。
请不要迷信品种论，比如“金毛一定不会咬人或者獒犬一定很凶猛”，把狗子当做每一个个体看待。你不知道这个狗子经历过什么或者有什么敏感的点，学着尊重狗子和狗主人，遵守打招呼的这些要点，你一定会交到很多的新的狗朋友！ source
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Forwarded from 推特翻译
【关于注意力障碍的知识】【ADHD】
❶ 注意力障碍者约占人口比例的5%。
❷ 注意力障碍不一定在儿童时期就能获得诊断。
❸ 注意力障碍是一种神经发育相关的障碍。注意力障碍不是精神疾病，也不是行为问题。
❹ 有三种注意力障碍的类型：过动/冲动控制障碍，注意力缺陷障碍，混合型障碍。请注意这三种类型并没有明确的边界。
❺ 注意力障碍影响到所有性别、年龄、和种族。
❻ 每个注意力障碍者的障碍特征都有所不同，上边三种类型的分类只是帮助我们更好地描述我们的障碍特征，但并不是说三种类型内的注意力障碍者的障碍特征都完全一样。
❼ 有些药物可以帮助一些注意力障碍者。但也有不少注意力障碍者对药物没有很好的反应。即使在药物有所帮助的情况下，药物也不能“治愈”注意力障碍。因为注意力障碍本质是发育的不同，而不是能治好的病。
❽ 注意力障碍者更容易患上精神疾病，包括抑郁症和焦虑症。这可能和社会正面的歧视有很大的关系。
❾ “注意力缺陷”这个说法是有一些问题的。很多注意力障碍者不是缺乏注意力，而是注意力集中的点不同。我们可能对自己有兴趣的事情灌注了大量的注意力，但完全无法把注意力集中到自己没有兴趣的事情上。
❿ 约20%-50%的注意力障碍者，同时也是自闭谱系人。
⓫ 同时是自闭谱系人和注意力障碍者的人，其注意力障碍的特征可能被自闭特征掩盖。
⓬ 不了解的人在谈论“冲动控制障碍”的时候，总是举很极端的例子，比如小孩不顾一切跳入河中游泳，大人赌博赌掉了所有的积蓄。这些当然也是冲动控制障碍的例子，但实际上，冲动控制障碍可能在大多数情况下都表现在极其微小的事情上，比如买了太多的新衣服或者买了太多的食物。
⓭ 有过动障碍的注意力障碍者，也不是所有时候都动个不停，我们常常因为过动而精疲力竭完全无法做任何事情。过动障碍让我们常常不能自主地陷入到耗尽所有能量的状态，强迫我们的身体和精神在过动之后休息。
⓮ 很多注意力障碍者也有情绪障碍，常常是情绪大起大落。
⓯ 很多注意力障碍者对拒绝过分敏感，并对拒绝感到深深痛苦，即使有时候这种“拒绝”仅仅是“我们以为对方拒绝了我们”。
⓰ 有一部分注意力障碍者，会无法把注意力集中在不在眼前的事情上。比如我们可能很爱一个人/一个东西/一项经历，但如果我们离开了这个人/这个东西/这个经历之后，我们完全不会再去回想。我们不是有意的。
⓱ 有些注意力障碍者会滔滔不觉的说话，并过度分享自己的私人信息。这些行为常常让我们被别人标记为不礼貌的人，但实际上我们会这么做，往往是因为我们很在意你。
https://www.instagram.com/p/CpC2mn2MySL/
❶ 注意力障碍者约占人口比例的5%。
❷ 注意力障碍不一定在儿童时期就能获得诊断。
❸ 注意力障碍是一种神经发育相关的障碍。注意力障碍不是精神疾病，也不是行为问题。
❹ 有三种注意力障碍的类型：过动/冲动控制障碍，注意力缺陷障碍，混合型障碍。请注意这三种类型并没有明确的边界。
❺ 注意力障碍影响到所有性别、年龄、和种族。
❻ 每个注意力障碍者的障碍特征都有所不同，上边三种类型的分类只是帮助我们更好地描述我们的障碍特征，但并不是说三种类型内的注意力障碍者的障碍特征都完全一样。
❼ 有些药物可以帮助一些注意力障碍者。但也有不少注意力障碍者对药物没有很好的反应。即使在药物有所帮助的情况下，药物也不能“治愈”注意力障碍。因为注意力障碍本质是发育的不同，而不是能治好的病。
❽ 注意力障碍者更容易患上精神疾病，包括抑郁症和焦虑症。这可能和社会正面的歧视有很大的关系。
❾ “注意力缺陷”这个说法是有一些问题的。很多注意力障碍者不是缺乏注意力，而是注意力集中的点不同。我们可能对自己有兴趣的事情灌注了大量的注意力，但完全无法把注意力集中到自己没有兴趣的事情上。
❿ 约20%-50%的注意力障碍者，同时也是自闭谱系人。
⓫ 同时是自闭谱系人和注意力障碍者的人，其注意力障碍的特征可能被自闭特征掩盖。
⓬ 不了解的人在谈论“冲动控制障碍”的时候，总是举很极端的例子，比如小孩不顾一切跳入河中游泳，大人赌博赌掉了所有的积蓄。这些当然也是冲动控制障碍的例子，但实际上，冲动控制障碍可能在大多数情况下都表现在极其微小的事情上，比如买了太多的新衣服或者买了太多的食物。
⓭ 有过动障碍的注意力障碍者，也不是所有时候都动个不停，我们常常因为过动而精疲力竭完全无法做任何事情。过动障碍让我们常常不能自主地陷入到耗尽所有能量的状态，强迫我们的身体和精神在过动之后休息。
⓮ 很多注意力障碍者也有情绪障碍，常常是情绪大起大落。
⓯ 很多注意力障碍者对拒绝过分敏感，并对拒绝感到深深痛苦，即使有时候这种“拒绝”仅仅是“我们以为对方拒绝了我们”。
⓰ 有一部分注意力障碍者，会无法把注意力集中在不在眼前的事情上。比如我们可能很爱一个人/一个东西/一项经历，但如果我们离开了这个人/这个东西/这个经历之后，我们完全不会再去回想。我们不是有意的。
⓱ 有些注意力障碍者会滔滔不觉的说话，并过度分享自己的私人信息。这些行为常常让我们被别人标记为不礼貌的人，但实际上我们会这么做，往往是因为我们很在意你。
https://www.instagram.com/p/CpC2mn2MySL/
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【自闭谱系】【自闭者自述】【ASD】
❶ 我掩饰自己自闭特征的能力，强到了可以让我不被一眼看出是自闭谱系人，但却没有强到让我真的可以融入大家。我的自闭特征在我自己的掩饰之下，变成了大家眼中的笨拙/内向/低能/粗鲁。
❷ 我有掩饰自己自闭特征的能力，但不怎么好。也就是说掩饰自闭特征带来的压力我都得承受，但掩饰自闭特征带来的社交好处我一样也捞不到。总之是事倍功半。
❸ 也许也不是我掩饰自闭的能力怎么好，而是因为我是亚裔女性还能够不借助辅助设备说话，所以大家自然觉得我绝不可能是自闭谱系人。这当然是一个误解，任何族裔、任何性别的人、任何语言能力的人都可能是自闭谱系人。
❹ 我可以强行抑制自己很大一部分的重复行为，也许这是为什么我不会被明显认出是自闭谱系人的原因。但这种“强行抑制”让我在社交场合总显得很奇怪。
❺ 强行抑制自闭特征，掩饰自闭特征，常常会给当事人带来极大的心理压力，甚至会诱发心理疾病。请不要强迫自闭谱系人“变正常”。 source
❶ 我掩饰自己自闭特征的能力，强到了可以让我不被一眼看出是自闭谱系人，但却没有强到让我真的可以融入大家。我的自闭特征在我自己的掩饰之下，变成了大家眼中的笨拙/内向/低能/粗鲁。
❷ 我有掩饰自己自闭特征的能力，但不怎么好。也就是说掩饰自闭特征带来的压力我都得承受，但掩饰自闭特征带来的社交好处我一样也捞不到。总之是事倍功半。
❸ 也许也不是我掩饰自闭的能力怎么好，而是因为我是亚裔女性还能够不借助辅助设备说话，所以大家自然觉得我绝不可能是自闭谱系人。这当然是一个误解，任何族裔、任何性别的人、任何语言能力的人都可能是自闭谱系人。
❹ 我可以强行抑制自己很大一部分的重复行为，也许这是为什么我不会被明显认出是自闭谱系人的原因。但这种“强行抑制”让我在社交场合总显得很奇怪。
❺ 强行抑制自闭特征，掩饰自闭特征，常常会给当事人带来极大的心理压力，甚至会诱发心理疾病。请不要强迫自闭谱系人“变正常”。 source
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【思觉失调】【精神病患自述】
我是一名思觉失调（旧称精神分裂）患者。我们常常被认为是邪恶的化身，我们常常背上污名。我作为一名患病十年的患者，想和大家澄清一些误解。
我们思觉失调患者会产生各种各样的幻觉。我经历的幻觉包括：
视觉 —— 物体自己移动，比如洋娃娃或者衣服自己动。你可能会问我去服装店买衣服会不会遇到麻烦，我的回答是肯定的，我讨厌服装店。有些时候这些幻觉很吓人，也有的时候这些幻觉也就很平常。我幻觉里有时候有怪物，也有时候有可爱的小鸟。幻觉并不总是可怕的。
听觉 —— 哭泣声、讲话声、音乐、打游戏的声音。如果我打了太久游戏的话，在接下来至少三个小时里，我会持续不断听到打游戏的声音。如果我心情不好的时候，这些声音就会变得很讨厌。同样的，这些声音也并不总是很吓人。这些声音有时候甚至会给我打气鼓励我，但大多数时候这些声音就是很吵，我心里的想法是：你们一个个说话，别一起说话好不好...
触觉 —— 感觉身上有虫子在爬，或者身上有毛茸茸的东西接触。我的触觉幻觉往往是被人掐住，所以...一点都不好玩。
嗅觉 —— 我知道你们想会不会有放屁味道的幻觉，遗憾这个可能不是主要的嗅觉幻觉。很多人会幻觉闻到火烧东西的味道，我的幻觉往往是闻到金属的味道。别问我，我也不知道为什么会闻到。
味觉 —— 我的幻觉往往是血或者金属的味道。这确实是比较常见的味觉幻觉。
幻觉并不是一定会和可怕联系在一起的，我小时候还以为幻觉是我的超能力呢。现在和幻觉一起生活了十多年之后，我已经没有那么为幻觉困扰了。另外，产生幻觉也并不意味着你一定就是思觉失调患者。很多因素都有可能会让你产生幻觉，包括：创伤，创伤后应激障碍、抑郁、焦虑、压力。
请对有幻觉的人好一点。因为有时候幻觉确实很吓人。我和幻觉生活了十多年了，有时候还是会被自己的幻觉吓到。别人说“你知道那些是幻觉”，是的，我知道，但那些感受对我来说非常非常真实，所以确实有时候会非常非常吓人。请不要误以为我们遭到的病痛和困难“并没有什么大不了的”，这会让我们感觉更糟糕的。
我讲完了，感谢您的阅读。
https://www.tumblr.com/ionlytalktodogs/689726972850536448/okay-you-know-what-schizophrenia-is-way-too
我是一名思觉失调（旧称精神分裂）患者。我们常常被认为是邪恶的化身，我们常常背上污名。我作为一名患病十年的患者，想和大家澄清一些误解。
我们思觉失调患者会产生各种各样的幻觉。我经历的幻觉包括：
视觉 —— 物体自己移动，比如洋娃娃或者衣服自己动。你可能会问我去服装店买衣服会不会遇到麻烦，我的回答是肯定的，我讨厌服装店。有些时候这些幻觉很吓人，也有的时候这些幻觉也就很平常。我幻觉里有时候有怪物，也有时候有可爱的小鸟。幻觉并不总是可怕的。
听觉 —— 哭泣声、讲话声、音乐、打游戏的声音。如果我打了太久游戏的话，在接下来至少三个小时里，我会持续不断听到打游戏的声音。如果我心情不好的时候，这些声音就会变得很讨厌。同样的，这些声音也并不总是很吓人。这些声音有时候甚至会给我打气鼓励我，但大多数时候这些声音就是很吵，我心里的想法是：你们一个个说话，别一起说话好不好...
触觉 —— 感觉身上有虫子在爬，或者身上有毛茸茸的东西接触。我的触觉幻觉往往是被人掐住，所以...一点都不好玩。
嗅觉 —— 我知道你们想会不会有放屁味道的幻觉，遗憾这个可能不是主要的嗅觉幻觉。很多人会幻觉闻到火烧东西的味道，我的幻觉往往是闻到金属的味道。别问我，我也不知道为什么会闻到。
味觉 —— 我的幻觉往往是血或者金属的味道。这确实是比较常见的味觉幻觉。
幻觉并不是一定会和可怕联系在一起的，我小时候还以为幻觉是我的超能力呢。现在和幻觉一起生活了十多年之后，我已经没有那么为幻觉困扰了。另外，产生幻觉也并不意味着你一定就是思觉失调患者。很多因素都有可能会让你产生幻觉，包括：创伤，创伤后应激障碍、抑郁、焦虑、压力。
请对有幻觉的人好一点。因为有时候幻觉确实很吓人。我和幻觉生活了十多年了，有时候还是会被自己的幻觉吓到。别人说“你知道那些是幻觉”，是的，我知道，但那些感受对我来说非常非常真实，所以确实有时候会非常非常吓人。请不要误以为我们遭到的病痛和困难“并没有什么大不了的”，这会让我们感觉更糟糕的。
我讲完了，感谢您的阅读。
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